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द्वारा पोस्ट: गर्भावस्था में व्यवस्थापक 09/28/2018 टिप्पणियाँ Off गर्भावस्था के दौरान कौन से फल उपयोगी हैं, फलों और जामुन में पोषक तत्वों की तालिका को अक्षम किया गया है 79 बार देखा गया

बच्चे का जन्मपूर्व विकास गर्भवती महिला के पोषण पर निर्भर करता है। सभी आवश्यक पदार्थ भ्रूण को मां के रक्त से प्राप्त होते हैं, जहां उन्हें भोजन के साथ वितरित किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान जिन उत्पादों का सेवन करना चाहिए उनमें से एक फल है। उनमें भविष्य की मां और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन, ट्रेस तत्वों और खनिजों की लगभग पूरी श्रृंखला होती है। फलों का उचित उपयोग सिंथेटिक दवाओं के साथ विटामिन थेरेपी का सहारा लिए बिना पदार्थों की कमी को भर सकता है।

एक गर्भवती महिला के लिए फल उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो उसके निवास के स्थान पर बढ़ते हैं। हालांकि, अगर एक महिला ने हमेशा भोजन के लिए कुछ विदेशी फलों का सेवन किया है, तो वे गर्भावस्था के दौरान नुकसान नहीं पहुंचाएंगी। मुख्य बात यह है कि पोषक तत्वों की सामग्री को ध्यान में रखना और उपाय जानना, क्योंकि विटामिन की अधिकता हानिकारक है, साथ ही साथ उनकी कमी भी है।

सेब - गर्भावस्था के दौरान एक सार्वभौमिक फल। लाभकारी पदार्थ क्या हैं यह भविष्य की मां के लिए अपरिहार्य है? सेब में बच्चे को ले जाने के दौरान आवश्यक आयरन की रिकॉर्ड मात्रा होती है। एनीमिया बहुत खतरनाक है, क्योंकि यह भ्रूण के ऑक्सीजन भुखमरी का कारण बनता है।

सेब में शामिल विटामिन सी प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, जो बहुत महत्वपूर्ण भी है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में, महिला की प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है। सेब के गड्ढों में आयोडीन होता है, इसलिए उन्हें बीज के साथ खाना अच्छा है: यह आयोडीन की कमी को पूरा करेगा।

सेब रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की उपस्थिति को रोकता है। हल्के से उबले या पके हुए सेब एक अच्छा रेचक है जो आंतों पर धीरे से काम करता है और आम तौर पर पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।

नाशपाती में सेब की तरह पर्याप्त लोहा होता है, इसलिए उन्हें चक्कर आना, थकान, उनींदापन और एनीमिया के अन्य अप्रत्यक्ष संकेतों के लिए सिफारिश की जाती है। इसमें बहुत अधिक फाइबर होता है, जो आंतों के पेरिस्टलसिस को बढ़ाता है, इसलिए आपको नाशपाती का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, खासकर बाद के समय में। दिन में 1-2 नाशपाती पर्याप्त है।

पोटेशियम आयन, हृदय के काम के लिए आवश्यक हैं, उन महिलाओं के लिए नाशपाती अपरिहार्य बनाते हैं, जिन्हें हृदय की समस्याएं हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान अंग पर भार काफी बढ़ जाता है। डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को एक दिन में कम से कम एक नाशपाती खाने की सलाह देते हैं, अगर उन्हें एडिमा द्वारा पीड़ा दी जाती है और मूत्रवर्धक चाय निर्धारित की जाती है। इस प्रकार, दवाओं के बिना, आप रक्त में पोटेशियम के स्तर को बनाए रख सकते हैं।

यह एक choleretic प्रभाव है, शरीर से अतिरिक्त नमक को हटा देता है, जबकि पोटेशियम की समृद्ध सामग्री हृदय प्रणाली को नुकसान नहीं पहुंचाती है। इसकी आसान मूत्रवर्धक कार्रवाई के कारण, प्लम उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, और कैल्शियम की उपस्थिति उन्हें गर्भावस्था की पहली छमाही में अपरिहार्य बनाती है, जब शिशु की हड्डी प्रणाली रखी जाती है। इसमें पेक्टिक पदार्थ होते हैं जो रेडियोधर्मी तत्वों को हटाने में योगदान करते हैं।

प्लम में निहित सभी पोषक तत्व, जब उबला हुआ होता है, नष्ट हो जाता है, इसलिए उन्हें कच्चे उबला हुआ या गर्म उबला हुआ पानी के साथ खाने की सलाह दी जाती है। प्लम खाते समय उपायों का पालन करना चाहिए। उन्हें बड़ी मात्रा में दैनिक रूप से न खाएं, क्योंकि एक स्पष्ट रेचक प्रभाव गर्भाशय टोन का कारण बन सकता है, जो बाद के चरणों में विशेष रूप से खतरनाक है।

उन्हें विटामिन सी की एक उच्च सामग्री की विशेषता है, जो शरीर को मजबूत करने के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से श्वसन रोगों के विस्तार की अवधि के दौरान। हालांकि, यह विटामिन सी है जो अक्सर एलर्जी का कारण बनता है। इसलिए संतरे और कीनू को बहुत सावधानी से खाना चाहिए। यदि खट्टे फलों के बिना प्रबंधन करना मुश्किल है, तो पोमोलो को वरीयता देना बेहतर है।

इसमें पोटेशियम और कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा होती है, इसलिए यह गर्भावस्था के दौरान इसकी लंबाई के दौरान उपयोग करने के लिए उपयोगी है। संचार और तंत्रिका तंत्र, भ्रूण की हड्डी के ऊतकों के विकास पर एक लाभकारी प्रभाव, माँ के रक्तचाप को सामान्य करता है।

गर्भावस्था के दूसरे छमाही में, पॉमेलो को देर से विषाक्तता की रोकथाम के रूप में अनुशंसित किया जाता है, क्योंकि यह चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, वसा को तोड़ता है, सामान्य वजन को बनाए रखने में मदद करता है। हर दूसरे दिन खाया जाने वाला आधा पॉमेलो, माँ के शरीर और भविष्य के बच्चे को नुकसान पहुँचाए बिना विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम है।

झाड़ू, हालांकि यह उपलब्ध है, लेकिन निवास स्थान में बढ़ने के लिए लागू नहीं होता है। शरीर पर अधिनियम संतरे और कीनू के समान आक्रामक नहीं हैं, लेकिन इसे सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, एक दिन में कुछ लौंग के साथ शुरू, दुरुपयोग न करें, इसे एक तक सीमित करें। एक गर्भवती महिला का फल मेनू विविध होना चाहिए।

एक और खट्टे फल जो गर्भावस्था के दौरान अनुमति है। यह भी सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, कुछ दिनों में एक आधा तक सीमित। चकोतरा मतली से राहत देता है, इसलिए यह विषाक्तता के लिए अनुशंसित है। इसमें बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम होता है, जो इसे हृदय प्रणाली के रोगों में उपयोगी बनाता है। गर्भावस्था के पहले छमाही में ओवरवॉल्टेज, घबराहट और तनाव पर काबू पाने के साथ, अंगूर मूड में सुधार करता है। यह वसा को अच्छी तरह से जलाता है, इसलिए यह बाद के समय में दिखाया गया है, अगर तेजी से वजन बढ़ने की समस्या है।

दूर से लाए गए फलों को आमतौर पर लंबे समय तक रखा जाता है। दीर्घकालिक भंडारण इस तथ्य की ओर जाता है कि उत्पाद में कुछ उपयोगी पदार्थ विघटित हो जाते हैं, इसलिए विदेशी फलों से बहुत कम लाभ होगा। उन्हें लंबे समय तक रखने और खराब नहीं करने के लिए, उन्हें विशेष यौगिकों के साथ इलाज किया जाता है जिन्हें उपयोगी नहीं कहा जा सकता है, खासकर गर्भवती महिला के शरीर के लिए। यह फल बहुत एलर्जेनिक है। अन्य बातों के अलावा, वे शरीर द्वारा पचाने में मुश्किल होते हैं, विदेशी के आदी नहीं। एक व्यक्ति जिसने कभी कोशिश नहीं की है, उदाहरण के लिए, पपीता या जुनून फल, बस उनके अवशोषण के लिए एंजाइमों की कमी है।

यदि, हालांकि, उम्मीद करने वाली मां वास्तव में कुछ विदेशी चाहती है, जो अक्सर गर्भावस्था के पहले तिमाही में होती है, तो आपको ताजा खरीदने की ज़रूरत होती है, केवल फलों को लाया जाता है, उपयोग से पहले उन्हें भिगोने की सलाह दी जाती है, और फिर बहते पानी से अच्छी तरह से कुल्ला।

यह फल शायद ही पहले से ही विदेशी माना जाता है, इसलिए परिचित यह रूसियों के लिए बन गया है। शरीर केले को अच्छी तरह से अवशोषित करता है, क्योंकि वे बचपन से सभी से परिचित हैं। आप उन्हें बिना किसी डर के गर्भावस्था के दौरान खा सकते हैं। हालांकि, केले कैलोरी में बहुत अधिक होते हैं, इसलिए उनमें से 1-2 दिन पर्याप्त होंगे। यह एक उत्कृष्ट ऊर्जा स्रोत है जिसमें वसा नहीं होता है।

हृदय और रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव। यह मूड में सुधार करता है और दबाव को सामान्य करता है। केले का उपयोग प्रीक्लेम्पसिया के जोखिम को कम करता है, क्योंकि वे अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं, जबकि पोटेशियम और मैग्नीशियम की सामग्री को प्रभावित नहीं करते हैं। इसके अलावा, केले में निहित पदार्थ, त्वचा को कोमल बनाते हैं, मुँहासे की उपस्थिति को रोकते हैं। कई गर्भवती महिलाओं में, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन स्तर में वृद्धि से त्वचा की चिकनाई और मुँहासे की उपस्थिति होती है।

हालांकि, वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के मामले में, बड़ी मात्रा में केले खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे रक्त गाढ़ा करने में योगदान करते हैं। केले से जल्दी वजन बढ़ने के साथ कम उच्च कैलोरी वाले फलों के पक्ष में छोड़ देना भी बेहतर है।

विटामिन और खनिजों की एक बड़ी मात्रा को बनाए रखने में जो भ्रूण के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। ख़ुरमा अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, जो गर्भावस्था के अंतिम महीनों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। हृदय की मांसपेशियों पर प्रभाव को मजबूत करना, भ्रूण के संवहनी और तंत्रिका तंत्र के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आयोडीन की उच्च सामग्री आयोडीन की कमी को रोकने में मदद करती है, जिसके परिणाम मां के स्वास्थ्य और बच्चे की भ्रूण की स्थिति के लिए हानिकारक हैं।

ख़ुरमा में मौजूद ग्लूकोज की एक बड़ी मात्रा, और उच्च एलर्जीनिटी दिन में 1-2 चीजों के उपयोग को कम करती है। यह तेजी से वजन बढ़ाने और मधुमेह वाले महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। इसके अलावा, ख़ुरमा अपने कसैले गुणों के लिए जाना जाता है, इसलिए जिन माताओं को कब्ज होने का खतरा होता है, वे इसका उपयोग न करें तो बेहतर है। कब्ज बेहद अवांछनीय है, क्योंकि वे शरीर का नशा करते हैं।

फल अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है जो रोगजनकों को बेअसर कर सकते हैं। यह संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, लोहे के स्तर को बढ़ाता है, एनीमिया की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। गर्भाशय की मांसपेशियों सहित मांसपेशियों के ऊतकों पर मजबूती प्रभाव।

बड़ी मात्रा में अनार और अनार का रस कब्ज को भड़काने, पेट की अम्लता को बढ़ा सकता है, जो बाद के चरणों में अवांछनीय है, जब महिलाएं अक्सर नाराज़गी से पीड़ित होती हैं।

विषाक्तता के लिए अनुशंसित मतली को राहत देने में सक्षम। जल्दी पच जाता है, पेट की अम्लता को कम करने, नाराज़गी से छुटकारा दिलाता है। विषाक्त पदार्थों को निकालता है और सूजन को कम करता है, उनकी उपस्थिति को रोकता है। इसमें फोलिक एसिड की एक उच्च सामग्री होती है, जो गर्भावस्था की योजना बनाते समय और पहली तिमाही में 12 वें सप्ताह तक अनिवार्य होती है। 1-2 खाया फल आंत के काम को सामान्य कर सकता है, कब्ज के लिए उपयोगी है।

आड़ू एक अत्यधिक allergenic फल है, इसलिए इसे सीमित मात्रा में सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यह अंतःस्रावी रोगों, पित्त पथ और यकृत के साथ समस्याओं के लिए अनुशंसित नहीं है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान रोग बिगड़ जाता है, प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है।

यह फल दूर से हमारे पास लाया जाता है, इसलिए आपको केवल इसे खरीदने की आवश्यकता है यदि फल की गुणवत्ता में विश्वास है। हालांकि, ताजा आम को विटामिन और खनिजों का भंडार कहा जा सकता है। इसमें विटामिन ई होता है, जो भ्रूण को नकारात्मक प्रभावों से बचाता है, हार्मोनल स्तर और फोलिक एसिड को नियंत्रित करता है, जो गर्भावस्था की योजना बनाते समय और पहली तिमाही के दौरान अनिवार्य है। फोलिक एसिड की कमी से भ्रूण के न्यूरल ट्यूब दोष का खतरा बढ़ जाता है। 100 ग्राम आम में विटामिन सी की आधी दैनिक आवश्यकता होती है।

बीटा कैरोटीन की पर्याप्त मात्रा, जिसे मानव शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित किया जाता है, आम को भ्रूण के पल्मोनरी, नर्वस, परिसंचरण और हड्डियों के तंत्र के साथ-साथ उसकी आंखों, गुर्दे और हृदय के विकास के लिए उपयोगी बनाता है। महिला के लिए विटामिन ए स्वयं महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शरीर को प्रसव से उबरने में मदद करता है।

वीडियो: गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड का मूल्य। विटामिन बी 9 युक्त उत्पाद

फल उपयोगी होते हैं क्योंकि वे विभिन्न प्रकार के आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति करते हैं जो शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित होते हैं। उनमें उपयोगी फाइबर होता है, जो पाचन के विकास में योगदान देता है, जो बच्चे को ले जाने की अवधि में बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, फल का सेवन करते समय, आपको कुछ सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

  1. फल सभी को एक साथ नहीं खाना बेहतर है, और उन्हें बारी-बारी से। तो आप विभिन्न फलों में निहित पदार्थों की असंगति से बच सकते हैं, शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने के लिए, यदि ऐसा होता है, तो किसी विशेष फल के लिए।
  2. भोजन से पहले आधे घंटे के लिए फल खाना आवश्यक है। पेट में, वे जल्दी से पच जाते हैं, पोषक तत्वों का अवशोषण आंत में पहले से ही होता है। यदि आप भोजन के बाद फल खाते हैं, तो उनके पेट में होने का समय बढ़ जाता है, जिससे अधिकांश पोषक तत्व टूट जाते हैं। वे खुद इस समय के दौरान भटकना शुरू करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सूजन, पेट फूलना और अन्य अप्रिय लक्षण होते हैं।
  3. कोई भी फल एक संभावित एलर्जेन है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान प्रतिक्रिया को ट्रैक करते हुए, उन्हें सावधानीपूर्वक और धीरे-धीरे अपने आहार में पेश करना सार्थक है। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर को पूरी तरह से फिर से बनाया जाता है, बदले हुए हार्मोनल पृष्ठभूमि के प्रभाव में अंग एक नए तरीके से काम करना शुरू करते हैं। परिचित उत्पादों के लिए भी प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है।
  4. आप बड़ी मात्रा में फल नहीं खा सकते हैं, अन्यथा सहज सेब पर भी, एक प्रतिक्रिया हो सकती है: पाचन तंत्र के हिस्से पर एलर्जी या विभिन्न अभिव्यक्तियाँ - सूजन, कब्ज, अपच, पेट फूलना।

फलों में कीटनाशक और नाइट्रेट नहीं होना चाहिए। बेशक, नीचे ट्रैक करना काफी मुश्किल हो सकता है, इसलिए आपको उन्हें छीलकर अपनी सुरक्षा करनी चाहिए। छिलके में बहुत सारे विटामिन और फाइबर होते हैं, लेकिन यह सबसे हानिकारक पदार्थों को भी जमा करता है। इसलिए, यदि फल की पारिस्थितिक शुद्धता में कोई विश्वास नहीं है, तो उनसे त्वचा को साफ करना बेहतर है।

गर्भावस्था के दौरान कौन से फल सबसे ज्यादा उपयोगी होते हैं

बच्चे का जन्मपूर्व विकास गर्भवती महिला के पोषण पर निर्भर करता है। सभी आवश्यक पदार्थ भ्रूण को मां के रक्त से प्राप्त होते हैं, जहां उन्हें भोजन के साथ वितरित किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान जिन उत्पादों का सेवन करना चाहिए उनमें से एक फल है। उनमें भविष्य की मां और उसके बच्चे के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक विटामिन, ट्रेस तत्वों और खनिजों की लगभग पूरी श्रृंखला होती है। फलों का उचित उपयोग सिंथेटिक दवाओं के साथ विटामिन थेरेपी का सहारा लिए बिना पदार्थों की कमी को भर सकता है।

एक गर्भवती महिला के लिए फल उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो उसके निवास के स्थान पर बढ़ते हैं। हालांकि, अगर एक महिला ने हमेशा भोजन के लिए कुछ विदेशी फलों का सेवन किया है, तो वे गर्भावस्था के दौरान नुकसान नहीं पहुंचाएंगी। मुख्य बात यह है कि पोषक तत्वों की सामग्री को ध्यान में रखना और उपाय जानना, क्योंकि विटामिन की अधिकता हानिकारक है, साथ ही साथ उनकी कमी भी है।

सेब - गर्भावस्था के दौरान एक सार्वभौमिक फल। लाभकारी पदार्थ क्या हैं यह भविष्य की मां के लिए अपरिहार्य है? सेब में बच्चे को ले जाने के दौरान आवश्यक आयरन की रिकॉर्ड मात्रा होती है। एनीमिया बहुत खतरनाक है, क्योंकि यह भ्रूण के ऑक्सीजन भुखमरी का कारण बनता है।

सेब में शामिल विटामिन सी प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए आवश्यक है, जो बहुत महत्वपूर्ण भी है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान, विशेष रूप से प्रारंभिक अवस्था में, महिला की प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है। सेब के गड्ढों में आयोडीन होता है, इसलिए उन्हें बीज के साथ खाना अच्छा है: यह आयोडीन की कमी को पूरा करेगा।

सेब रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की उपस्थिति को रोकता है। हल्के से उबले या पके हुए सेब एक अच्छा रेचक है जो आंतों पर धीरे से काम करता है और आम तौर पर पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।

नाशपाती में सेब की तरह पर्याप्त लोहा होता है, इसलिए उन्हें चक्कर आना, थकान, उनींदापन और एनीमिया के अन्य अप्रत्यक्ष संकेतों के लिए सिफारिश की जाती है। इसमें बहुत अधिक फाइबर होता है, जो आंतों के पेरिस्टलसिस को बढ़ाता है, इसलिए आपको नाशपाती का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, खासकर बाद के समय में। दिन में 1-2 नाशपाती पर्याप्त है।

पोटेशियम आयन, दिल के काम के लिए आवश्यक हैं, उन महिलाओं के लिए नाशपाती अपरिहार्य बनाते हैं, जिन्हें हृदय की समस्याएं हैं, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान अंग पर भार काफी बढ़ जाता है। डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को एक दिन में कम से कम एक नाशपाती खाने की सलाह देते हैं, अगर उन्हें एडिमा द्वारा पीड़ा दी जाती है और मूत्रवर्धक चाय निर्धारित की जाती है। इस प्रकार, दवाओं के बिना, आप रक्त में पोटेशियम के स्तर को बनाए रख सकते हैं।

यह एक choleretic प्रभाव है, शरीर से अतिरिक्त नमक को हटा देता है, जबकि पोटेशियम की समृद्ध सामग्री हृदय प्रणाली को नुकसान नहीं पहुंचाती है। इसकी आसान मूत्रवर्धक कार्रवाई के कारण, प्लम उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, और कैल्शियम की उपस्थिति उन्हें गर्भावस्था की पहली छमाही में अपरिहार्य बनाती है, जब शिशु की हड्डी प्रणाली रखी जाती है। इसमें पेक्टिक पदार्थ होते हैं जो रेडियोधर्मी तत्वों को हटाने में योगदान करते हैं।

प्लम में निहित सभी पोषक तत्व, जब उबला हुआ होता है, नष्ट हो जाता है, इसलिए उन्हें कच्चे उबला हुआ या गर्म उबला हुआ पानी के साथ खाने की सलाह दी जाती है। प्लम खाते समय उपायों का पालन करना चाहिए। उन्हें बड़ी मात्रा में दैनिक रूप से न खाएं, क्योंकि एक स्पष्ट रेचक प्रभाव गर्भाशय टोन का कारण बन सकता है, जो बाद के चरणों में विशेष रूप से खतरनाक है।

उन्हें विटामिन सी की एक उच्च सामग्री की विशेषता है, जो शरीर को मजबूत करने के लिए आवश्यक है, विशेष रूप से श्वसन रोगों के विस्तार की अवधि के दौरान। हालांकि, यह विटामिन सी है जो अक्सर एलर्जी का कारण बनता है। इसलिए संतरे और कीनू को बहुत सावधानी से खाना चाहिए। यदि खट्टे फलों के बिना प्रबंधन करना मुश्किल है, तो पोमोलो को वरीयता देना बेहतर है।

इसमें पोटेशियम और कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा होती है, इसलिए यह गर्भावस्था के दौरान इसकी लंबाई के दौरान उपयोग करने के लिए उपयोगी है। संचार और तंत्रिका तंत्र, भ्रूण की हड्डी के ऊतकों के विकास पर एक लाभकारी प्रभाव, माँ के रक्तचाप को सामान्य करता है।

गर्भावस्था के दूसरे छमाही में, पॉमेलो को देर से विषाक्तता की रोकथाम के रूप में अनुशंसित किया जाता है, क्योंकि यह चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, वसा को तोड़ता है, सामान्य वजन बनाए रखने में मदद करता है। हर दूसरे दिन खाया जाने वाला आधा पॉमेलो, माँ के शरीर और भविष्य के बच्चे को नुकसान पहुँचाए बिना विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम है।

झाड़ू, हालांकि यह उपलब्ध है, लेकिन निवास स्थान में बढ़ने के लिए लागू नहीं होता है। शरीर पर अधिनियम संतरे और कीनू के समान आक्रामक नहीं हैं, लेकिन इसे सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, एक दिन में कुछ लौंग के साथ शुरू, दुरुपयोग न करें, इसे एक तक सीमित करें। एक गर्भवती महिला का फल मेनू विविध होना चाहिए।

एक और खट्टे फल जो गर्भावस्था के दौरान अनुमति है। यह भी सावधानी से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, कुछ दिनों में एक आधा तक सीमित। चकोतरा मतली से राहत देता है, इसलिए यह विषाक्तता के लिए अनुशंसित है। इसमें बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम होता है, जो इसे हृदय प्रणाली के रोगों में उपयोगी बनाता है। При перенапряжениях, нервозности и стрессах, одолевающих в первой половине беременности, грейпфрут повышает настроение. Хорошо сжигает жиры, поэтому показан на поздних сроках, если есть проблема быстрого набора веса.

Фрукты, привезенные издалека, хранятся, как правило, достаточно долго. Длительное хранение приводит к тому, что в продукте часть полезных веществ распадается, поэтому от заморских фруктов пользы будет немного. Чтобы они хранились дольше и не портились, их обрабатывают специальными составами, которые нельзя назвать полезными, особенно для организма беременной женщины. Эти фрукты очень аллергены. Кроме прочего, они трудно перевариваются организмом, не привыкшим к экзотике. एक व्यक्ति जिसने कभी कोशिश नहीं की है, उदाहरण के लिए, पपीता या जुनून फल, बस उनके अवशोषण के लिए एंजाइमों की कमी है।

यदि, हालांकि, उम्मीद करने वाली मां वास्तव में कुछ विदेशी चाहती है, जो अक्सर गर्भावस्था के पहले तिमाही में होती है, तो आपको ताजा खरीदने की ज़रूरत होती है, केवल फलों को लाया जाता है, उपयोग से पहले उन्हें भिगोने की सलाह दी जाती है, और फिर बहते पानी के नीचे अच्छी तरह से कुल्ला।

यह फल शायद ही पहले से ही विदेशी माना जाता है, इसलिए परिचित यह रूसियों के लिए बन गया है। शरीर केले को अच्छी तरह से अवशोषित करता है, क्योंकि वे बचपन से सभी से परिचित हैं। आप उन्हें बिना किसी डर के गर्भावस्था के दौरान खा सकते हैं। हालांकि, केले कैलोरी में बहुत अधिक होते हैं, इसलिए उनमें से 1-2 दिन पर्याप्त होंगे। यह एक उत्कृष्ट ऊर्जा स्रोत है जिसमें वसा नहीं होता है।

हृदय और रक्त वाहिकाओं पर लाभकारी प्रभाव। यह मूड में सुधार करता है और दबाव को सामान्य करता है। केले का उपयोग प्रीक्लेम्पसिया के जोखिम को कम करता है, क्योंकि वे अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं, जबकि पोटेशियम और मैग्नीशियम की सामग्री को प्रभावित नहीं करते हैं। इसके अलावा, केले में निहित पदार्थ, त्वचा को कोमल बनाते हैं, मुँहासे की उपस्थिति को रोकते हैं। कई गर्भवती महिलाओं में, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन स्तर में वृद्धि से त्वचा की चिकनाई और मुँहासे की उपस्थिति होती है।

हालांकि, वैरिकाज़ नसों, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस के मामले में, बड़ी मात्रा में केले खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे रक्त गाढ़ा करने में योगदान करते हैं। केले से जल्दी वजन बढ़ने के साथ, कम उच्च कैलोरी वाले फलों के पक्ष में छोड़ देना भी बेहतर है।

विटामिन और खनिजों की एक बड़ी मात्रा को बनाए रखने में जो भ्रूण के विकास के लिए महत्वपूर्ण हैं। ख़ुरमा अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालता है, जो गर्भावस्था के अंतिम महीनों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है। हृदय की मांसपेशियों पर प्रभाव को मजबूत करना, भ्रूण के संवहनी और तंत्रिका तंत्र के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आयोडीन की उच्च सामग्री आयोडीन की कमी को रोकने में मदद करती है, जिसके परिणाम मां के स्वास्थ्य और बच्चे की भ्रूण की स्थिति के लिए हानिकारक हैं।

ख़ुरमा में मौजूद ग्लूकोज की एक बड़ी मात्रा, और उच्च एलर्जीनिटी दिन में 1-2 चीजों के उपयोग को कम करती है। यह तेजी से वजन बढ़ाने और मधुमेह वाले महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है। इसके अलावा, ख़ुरमा अपने कसैले गुणों के लिए जाना जाता है, इसलिए जिन माताओं को कब्ज होने का खतरा होता है, वे इसका उपयोग न करें तो बेहतर है। कब्ज बेहद अवांछनीय है, क्योंकि वे शरीर का नशा करते हैं।

फल अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है जो रोगजनकों को बेअसर कर सकते हैं। यह संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, लोहे के स्तर को बढ़ाता है, एनीमिया की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। गर्भाशय की मांसपेशियों सहित मांसपेशियों के ऊतकों पर मजबूती प्रभाव।

बड़ी मात्रा में अनार और अनार का रस कब्ज को भड़काने, पेट की अम्लता को बढ़ा सकता है, जो बाद के चरणों में अवांछनीय है, जब महिलाएं अक्सर नाराज़गी से पीड़ित होती हैं।

विषाक्तता के लिए अनुशंसित मतली को राहत देने में सक्षम। जल्दी पच जाता है, पेट की अम्लता को कम करने, नाराज़गी से छुटकारा दिलाता है। विषाक्त पदार्थों को निकालता है और सूजन को कम करता है, उनकी उपस्थिति को रोकता है। इसमें फोलिक एसिड की एक उच्च सामग्री होती है, जो गर्भावस्था की योजना बनाते समय और पहली तिमाही में 12 वें सप्ताह तक अनिवार्य होती है। 1-2 खाया फल आंत के काम को सामान्य कर सकता है, कब्ज के लिए उपयोगी है।

आड़ू एक अत्यधिक allergenic फल है, इसलिए इसे सीमित मात्रा में सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए। यह अंतःस्रावी रोगों, पित्त पथ और यकृत के साथ समस्याओं के लिए अनुशंसित नहीं है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान रोग बिगड़ जाता है, प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकती है।

यह फल दूर से हमारे पास लाया जाता है, इसलिए आपको केवल इसे खरीदने की आवश्यकता है यदि फल की गुणवत्ता में विश्वास है। हालांकि, ताजा आम को विटामिन और खनिजों का भंडार कहा जा सकता है। इसमें विटामिन ई होता है, जो भ्रूण को नकारात्मक प्रभावों से बचाता है, हार्मोनल स्तर और फोलिक एसिड को नियंत्रित करता है, जो गर्भावस्था की योजना बनाते समय और पहली तिमाही के दौरान अनिवार्य है। फोलिक एसिड की कमी से भ्रूण के न्यूरल ट्यूब दोष का खतरा बढ़ जाता है। 100 ग्राम आम में विटामिन सी की आधी दैनिक आवश्यकता होती है।

बीटा कैरोटीन की पर्याप्त मात्रा, जिसे मानव शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित किया जाता है, आम को भ्रूण के पल्मोनरी, नर्वस, परिसंचरण और हड्डियों के तंत्र के साथ-साथ उसकी आंखों, गुर्दे और हृदय के विकास के लिए उपयोगी बनाता है। महिला के लिए विटामिन ए स्वयं महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शरीर को प्रसव से उबरने में मदद करता है।

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2014 में एक बड़े परिवार की गिनती क्या हो सकती है? नया साल, नए कानून। क्या गणना की जा सकती है।

क्यों बैंकों को उधार लेने वाले पर मुकदमा चलाने की कोई जल्दी नहीं है?

क्यों बैंकों को उधार लेने वाले पर मुकदमा चलाने की कोई जल्दी नहीं है? 2014 के अंत के आर्थिक "हिला-अप" के कारण।

कैसे करें भारत का वीजा? विस्तृत निर्देश, एक सपने के साथ ब्लॉग जीवन!

अपने आप से भारत का वीजा कैसे बनाएं? इस लेख को पढ़ने से पहले, यदि आप भारत में जा रहे हैं।

अंतर्राष्ट्रीय पासपोर्ट का पंजीकरण

अंतर्राष्ट्रीय पासपोर्ट का पंजीकरण। एक बच्चे के लिए पासपोर्ट रूसी कानून के अनुसार।

2017 में आगमन पर गोवा वीजा

गोवा में रूसियों के लिए इलेक्ट्रॉनिक वीजा 2017 में गोवा भारत में सबसे अधिक धूप और सबसे चमकदार राज्यों में से एक है,

क्या वे गुजारा भत्ता के भुगतान के लिए माता-पिता के अधिकारों से वंचित होंगे?

तलाक के बाद कई स्थितियों में, एक माता-पिता, जिन्हें नियमित आधार पर गुजारा भत्ता देना होता है, वे कोशिश कर रहे हैं।

क्या मैं जमीन के निजी भूखंड पर बने घर में पंजीकरण करा सकता हूं

हम एक जमीन के भूखंड पर एक घर बनाना चाहते हैं, तो क्या हम इसमें पंजीकरण कर सकते हैं? घर सवालों के जवाब।

आधिकारिक कार्य परमिट, विदेशी नागरिकों के रोजगार और विदेशियों के लिए कोटा के पंजीकरण में सहायता

विदेशी नागरिकों का आधिकारिक पंजीकरण मास्को में विदेशियों को रूसी नागरिकता के बिना कार्य करना कभी-कभी मास्को में नौकरी पाने के लिए मुश्किल होता है। एक विदेशी कर्मचारी को किराए पर लेना, बिना वर्क परमिट के आकर्षित करता है।

कैसे घर पर एक लिपस्टिक बनाने के लिए: सबसे अच्छा व्यंजनों वीडियो

व्यवस्थापक 11.24.2018 सौंदर्य टिप्पणियाँ पोस्ट करने के लिए कैसे घर पर लिपस्टिक बनाने के लिए: वीडियो के लिए सबसे अच्छा व्यंजनों 0 दृश्य अक्षम हैं

घर पर लिपस्टिक बनाना। लोकप्रिय खाना पकाने की विधि एक उच्च-गुणवत्ता वाले प्राकृतिक उत्पाद प्राप्त करने की इच्छा फैशनिस्टा को घर पर लिपस्टिक बनाने के लिए प्रोत्साहित करती है।

रूसी संघ में किर्गिज़ नागरिकों का रोजगार

किर्गिज़ और लोग इसे फाड़ना चाहते थे: और एक डागेस्टानी ट्रक में एक शराबी किर्गिज़ ने इसे फैला दिया।

2017 में रूसियों के लिए भारत में प्रवेश के नियम

भारत में प्रवेश के नियम 2017 में, रूस इलेक्ट्रॉनिक वीजा पर भारत जा सकते हैं। उपनाम की जरूरत नहीं है।

गोवा वीजा (भारत): 2017 में रूसियों के लिए पंजीकरण के नियम

गोवा (भारत) के लिए वीजा कैसे बनाया जाए - गोवा का प्रसिद्ध और लोकप्रिय रिसॉर्ट - में से एक है।

बड़े परिवार: अधिकार और लाभ - बच्चों के लिए मुफ्त ऑनलाइन गेम, फिल्में, कार्टून, कार्यक्रम, किताबें, पत्रिकाएं, संगीत डाउनलोड करें

राज्य से एक बड़े परिवार के लिए एक कार। पंजीकरण में एक बड़े परिवार की रचना शामिल है।

आपको वकील की आवश्यकता क्यों है?

आपको वकील की आवश्यकता क्यों है? रूसी नागरिकों के बहुमत के बीच, विशेष रूप से पुरानी पीढ़ी में एमएन था।

समझौता प्रक्रिया के रूप में समझौता

29. एक दिवालियापन मामले में लागू प्रक्रिया के रूप में निपटान समझौता। समझौता समझौता - पी।

विदेश में यात्रियों के लिए यात्रा बीमा: नियम, जोखिम

विदेश यात्रा के लिए यात्रा बीमा के महत्वपूर्ण पहलू विदेश में किसी भी यात्रा से पहले, यहां तक ​​कि सबसे अधिक।

एक बड़े परिवार की क्या गिनती हो सकती है?

2014 में एक बड़े परिवार की गिनती क्या हो सकती है? नया साल, नए कानून। क्या गणना की जा सकती है।

क्यों बैंकों को उधार लेने वाले पर मुकदमा चलाने की कोई जल्दी नहीं है?

क्यों बैंकों को उधार लेने वाले पर मुकदमा चलाने की कोई जल्दी नहीं है? 2014 के अंत के आर्थिक "हिला-अप" के कारण।

कैसे करें भारत का वीजा? विस्तृत निर्देश, एक सपने के साथ ब्लॉग जीवन!

अपने आप से भारत का वीजा कैसे बनाएं? इस लेख को पढ़ने से पहले, यदि आप भारत में जा रहे हैं।

अंतर्राष्ट्रीय पासपोर्ट का पंजीकरण

अंतर्राष्ट्रीय पासपोर्ट का पंजीकरण। एक बच्चे के लिए पासपोर्ट रूसी कानून के अनुसार।

2017 में आगमन पर गोवा वीजा

गोवा में रूसियों के लिए इलेक्ट्रॉनिक वीजा 2017 में गोवा भारत में सबसे अधिक धूप और सबसे चमकदार राज्यों में से एक है,

क्या वे गुजारा भत्ता के भुगतान के लिए माता-पिता के अधिकारों से वंचित होंगे?

तलाक के बाद कई स्थितियों में, एक माता-पिता, जिन्हें नियमित आधार पर गुजारा भत्ता देना होता है, वे कोशिश कर रहे हैं।

क्या मैं जमीन के निजी भूखंड पर बने घर में पंजीकरण करा सकता हूं

हम एक जमीन के भूखंड पर एक घर बनाना चाहते हैं, तो क्या हम इसमें पंजीकरण कर सकते हैं? घर सवालों के जवाब।

आधिकारिक कार्य परमिट, विदेशी नागरिकों के रोजगार और विदेशियों के लिए कोटा के पंजीकरण में सहायता

विदेशी नागरिकों का आधिकारिक पंजीकरण मास्को में विदेशियों को रूसी नागरिकता के बिना कार्य करना कभी-कभी मास्को में नौकरी पाने के लिए मुश्किल होता है। एक विदेशी कर्मचारी को किराए पर लेना, बिना वर्क परमिट के आकर्षित करता है।

कैसे घर पर एक लिपस्टिक बनाने के लिए: सबसे अच्छा व्यंजनों वीडियो

व्यवस्थापक 11.24.2018 सौंदर्य टिप्पणियाँ पोस्ट करने के लिए कैसे घर पर लिपस्टिक बनाने के लिए: वीडियो के लिए सबसे अच्छा व्यंजनों 0 दृश्य अक्षम हैं

घर पर लिपस्टिक बनाना। लोकप्रिय खाना पकाने की विधि एक उच्च-गुणवत्ता वाले प्राकृतिक उत्पाद प्राप्त करने की इच्छा फैशनिस्टा को घर पर लिपस्टिक बनाने के लिए प्रोत्साहित करती है।

रूसी संघ में किर्गिज़ नागरिकों का रोजगार

किरगिज़ और लोग इसे फाड़ना चाहते थे ;: एक डागेस्टेनी ट्रक पर एक शराबी किरगिज़ ने 5 साल की एक लड़की को डामर पर एक 19 वर्षीय प्रवासी को अस्त्रखान में एक चालक के लाइसेंस के बिना तीन बच्चों को एक पैदल यात्री ट्रक में फैला दिया।

विनिमय कार्ड गर्भवती (नमूना)

व्यवस्थापक 24.11.2018 गर्भावस्था और योनि टिप्पणियाँ पोस्ट कार्ड कार्ड गर्भवती (नमूना अक्षम 0 दृश्य) पोस्ट करने के लिए

कई आशावादी माताओं के सवाल के बारे में चिंतित हैं कि जब जारी किया जाता है तो एक्सचेंज कार्ड की आवश्यकता क्यों होती है। गर्भवती महिलाओं के लिए विनिमय कार्ड एक बहुत ही महत्वपूर्ण दस्तावेज है, जो गर्भवती मां के बारे में मुख्य जानकारी, गर्भावस्था के दौरान और संभावित जटिलताओं के बारे में दर्शाता है जो डॉक्टरों के मातृत्व अस्पताल में हो सकते हैं।

केले का आहार - मेनू, समीक्षा, सुझाव

व्यवस्थापक 11/24/2018 आहार टिप्पणियाँ केले पर आहार बंद - मेनू, समीक्षा, युक्तियाँ अक्षम 0 दृश्य

केले का आहार केले का आहार - नाम ही बेतुका लगता है! बहुत समय पहले नहीं, हालाँकि, आज की तरह, एक केला ही एकमात्र ऐसा फल था, जिसे उन महिलाओं के लिए इस्तेमाल करने की सख्त मनाही थी जो अपना वजन कम करना चाहती थीं।

क्या हेपेटाइटिस सी यौन संचारित है: इस रहस्य का पता चला है!

व्यवस्थापक 24.11.2018 एक गर्भवती महिला का स्वास्थ्य रिकॉर्डिंग के लिए टिप्पणी करता है कि क्या हेपेटाइटिस सी यौन संपर्क के माध्यम से प्रसारित होता है: यह रहस्य पता चला है! अक्षम 0 दृश्य

क्या हेपेटाइटिस सी यौन संचारित है: इस रहस्य का पता चला है! हेपेटाइटिस सी एक वायरल बीमारी है जो हाल के वर्षों में और समाज के सभी क्षेत्रों में अधिक आम है।

क्या एक गर्भवती महिला को परिवीक्षाधीन अवधि पर निकाल दिया जा सकता है - बर्खास्तगी, गर्भावस्था के दौरान कैसे खारिज किया जाए

व्यवस्थापक 24.11.2018 रिकॉर्डिंग पर टिप्पणी: क्या वे परिवीक्षा पर एक गर्भवती महिला को बर्खास्त कर सकते हैं - बर्खास्तगी, गर्भावस्था के दौरान खारिज करने के लिए कैसे अक्षम किया गया है

क्या गर्भवती महिला को प्रोबेशन पर निकाल दिया जा सकता है? यह कोई रहस्य नहीं है कि मातृत्व वेतन की राशि गर्भवती महिला की कमाई पर निर्भर करती है। इसलिए, हर महिला इस अवधि के दौरान नौकरी पाने की कोशिश करती है।

प्रसव पूर्व श्रम, उनके लक्षण, उपचार और रोकथाम क्यों हैं

व्यवस्थापक 24.11.2018 पोस्ट पर बच्चे के जन्म की टिप्पणियाँ समय से पहले जन्म, उनके लक्षण, उपचार और रोकथाम अक्षम 0 दृश्य क्यों हैं

प्रीटर्म जन्म - कारण, लक्षण और संकेत, धमकियाँ गर्भावस्था के दौरान समय से पहले प्रसव सबसे खतरनाक घटनाओं में से एक है। बिना किसी अपवाद के सभी भविष्य की मां, समय से पहले जन्म से डरती हैं, यहां तक ​​कि जिनके पास कोई कारण नहीं है और उनके खतरे के संकेत नहीं हैं।

2017 में रूसियों के लिए भारत में प्रवेश के नियम

भारत में प्रवेश के नियम 2017 में, रूस इलेक्ट्रॉनिक वीजा पर भारत जा सकते हैं। उपनाम की जरूरत नहीं है।

गोवा वीजा (भारत): 2017 में रूसियों के लिए पंजीकरण के नियम

गोवा (भारत) के लिए वीजा कैसे बनाया जाए - गोवा का प्रसिद्ध और लोकप्रिय रिसॉर्ट - में से एक है।

बड़े परिवार: अधिकार और लाभ - बच्चों के लिए मुफ्त ऑनलाइन गेम, फिल्में, कार्टून, कार्यक्रम, किताबें, पत्रिकाएं, संगीत डाउनलोड करें

राज्य से एक बड़े परिवार के लिए एक कार। पंजीकरण में एक बड़े परिवार की रचना शामिल है।

आपको वकील की आवश्यकता क्यों है?

आपको वकील की आवश्यकता क्यों है? रूसी नागरिकों के बहुमत के बीच, विशेष रूप से पुरानी पीढ़ी में एमएन था।

समझौता प्रक्रिया के रूप में समझौता

29. एक दिवालियापन मामले में लागू प्रक्रिया के रूप में निपटान समझौता। समझौता समझौता - पी।

विदेश में यात्रियों के लिए यात्रा बीमा: नियम, जोखिम

विदेश यात्रा के लिए यात्रा बीमा के महत्वपूर्ण पहलू विदेश में किसी भी यात्रा से पहले, यहां तक ​​कि सबसे अधिक।

एक बड़े परिवार की क्या गिनती हो सकती है?

2014 में एक बड़े परिवार की गिनती क्या हो सकती है? नया साल, नए कानून। क्या गणना की जा सकती है।

क्यों बैंकों को उधार लेने वाले पर मुकदमा चलाने की कोई जल्दी नहीं है?

क्यों बैंकों को उधार लेने वाले पर मुकदमा चलाने की कोई जल्दी नहीं है? 2014 के अंत के आर्थिक "हिला-अप" के कारण।

कैसे करें भारत का वीजा? विस्तृत निर्देश, एक सपने के साथ ब्लॉग जीवन!

अपने आप से भारत का वीजा कैसे बनाएं? इस लेख को पढ़ने से पहले, यदि आप भारत में जा रहे हैं।

अंतर्राष्ट्रीय पासपोर्ट का पंजीकरण

अंतर्राष्ट्रीय पासपोर्ट का पंजीकरण। एक बच्चे के लिए पासपोर्ट रूसी कानून के अनुसार।

2017 में आगमन पर गोवा वीजा

2017 में रूसियों के लिए गोवा में इलेक्ट्रॉनिक वीज़ा भारत में सुन्नी और प्रतिभाशाली राज्यों में से एक है,

क्या वे गुजारा भत्ता के भुगतान के लिए माता-पिता के अधिकारों से वंचित होंगे?

कई स्थितियों में, तलाक के बाद, एक माता-पिता जिन्हें नियमित रूप से बच्चे के समर्थन का भुगतान करना पड़ता है, वे कोशिश करते हैं।

क्या मैं जमीन के निजी भूखंड पर बने घर में पंजीकरण करा सकता हूं

हम एक जमीन के भूखंड पर एक घर बनाना चाहते हैं, तो क्या हम इसमें पंजीकरण कर सकते हैं? घर सवालों के जवाब।

आधिकारिक कार्य परमिट, विदेशी नागरिकों के रोजगार और विदेशियों के लिए कोटा के पंजीकरण में सहायता

विदेशी नागरिकों का आधिकारिक पंजीकरण मास्को में विदेशियों को रूसी नागरिकता के बिना कार्य करना कभी-कभी मास्को में नौकरी पाने के लिए मुश्किल होता है। एक विदेशी कर्मचारी को किराए पर लेना, बिना वर्क परमिट के आकर्षित करता है।

कैसे घर पर एक लिपस्टिक बनाने के लिए: सबसे अच्छा व्यंजनों वीडियो

व्यवस्थापक 11.24.2018 सौंदर्य टिप्पणियाँ पोस्ट करने के लिए कैसे घर पर लिपस्टिक बनाने के लिए: वीडियो के लिए सबसे अच्छा व्यंजनों 0 दृश्य अक्षम हैं

घर पर लिपस्टिक बनाना। लोकप्रिय खाना पकाने की विधि एक उच्च-गुणवत्ता वाले प्राकृतिक उत्पाद प्राप्त करने की इच्छा फैशनिस्टा को घर पर लिपस्टिक बनाने के लिए प्रोत्साहित करती है।

रूसी संघ में किर्गिज़ नागरिकों का रोजगार

किरगिज़ और लोग इसे फाड़ना चाहते थे ;: एक डागेस्टेनी ट्रक पर एक शराबी किरगिज़ ने 5 साल की एक लड़की को डामर पर एक 19 वर्षीय प्रवासी को अस्त्रखान में एक ड्राइवर के लाइसेंस के बिना तीन बच्चों को पैदल ट्रक में फैलाया।

विनिमय कार्ड गर्भवती (नमूना)

व्यवस्थापक 24.11.2018 गर्भावस्था और योनि टिप्पणियाँ पोस्ट कार्ड कार्ड गर्भवती (नमूना अक्षम 0 दृश्य) पोस्ट करने के लिए

कई आशावादी माताओं के सवाल के बारे में चिंतित हैं कि जब जारी किया जाता है तो एक्सचेंज कार्ड की आवश्यकता क्यों होती है। गर्भवती महिलाओं के लिए विनिमय कार्ड एक बहुत ही महत्वपूर्ण दस्तावेज है, जो गर्भवती मां के बारे में मुख्य जानकारी, गर्भावस्था के दौरान और संभावित जटिलताओं के बारे में दर्शाता है जो डॉक्टरों के मातृत्व अस्पताल में हो सकते हैं।

रूस में शरणार्थी की स्थिति: आवेदन कैसे करें और यह क्या देता है

रूस में शरणार्थी का दर्जा: औपचारिकता कैसे की जाती है और यह अस्थिर राजनीतिक स्थिति, सशस्त्र संघर्ष, बेरोजगारी, भुखमरी के कारण विदेशी अपने घरों को छोड़ देता है और रूस में शरणार्थी का दर्जा पाने की कोशिश करता है। ।

केले का आहार - मेनू, समीक्षा, सुझाव

admin 11/24/2018 Diets Comments Off on केले के आहार - मेनू, समीक्षा, टिप्स अक्षम 0 दृश्य

केले का आहार केले का आहार - नाम ही बेतुका लगता है! बहुत पहले नहीं, हालांकि, आज की तरह, एक केला एकमात्र ऐसा फल था, जो उन महिलाओं के लिए उपयोग करने के लिए कड़ाई से मना किया गया था जो वजन कम करना चाहते थे।

क्या हेपेटाइटिस सी यौन संचारित है: इस रहस्य का पता चला है!

व्यवस्थापक 24.11.2018 एक गर्भवती महिला का स्वास्थ्य रिकॉर्डिंग के लिए टिप्पणी करता है कि क्या हेपेटाइटिस सी यौन संपर्क के माध्यम से प्रसारित होता है: यह रहस्य पता चला है! अक्षम 0 दृश्य

क्या हेपेटाइटिस सी यौन संचारित है: इस रहस्य का पता चला है! Гепатит С — вирусное заболевание, которое в последние годы стало более распространено, причем среди всех слоев общества.

Могут ли уволить беременную на испытательном сроке – увольнение, как уволить при беременности

admin 24.11.2018 Беременность Комментарии к записи Могут ли уволить беременную на испытательном сроке – увольнение, как уволить при беременности отключены 0 Просмотров

Могут ли уволить беременную на испытательном сроке? Ни для кого не секрет, что размер декретной выплаты зависит от заработка беременной. इसलिए, हर महिला इस अवधि के दौरान नौकरी पाने की कोशिश करती है।

प्रसव पूर्व श्रम, उनके लक्षण, उपचार और रोकथाम क्यों हैं

व्यवस्थापक 24.11.2018 बच्चे के जन्म की टिप्पणियां पोस्ट पर समय से पहले जन्म क्यों होते हैं, उनके लक्षण, उपचार और रोकथाम अक्षम 0 दृश्य

प्रीटर्म जन्म - कारण, लक्षण और संकेत, धमकियाँ गर्भावस्था के दौरान समय से पहले प्रसव सबसे खतरनाक घटनाओं में से एक है। बिना किसी अपवाद के सभी भविष्य की मां, समय से पहले जन्म से डरती हैं, यहां तक ​​कि जिनके पास कोई कारण नहीं है और उनके खतरे के संकेत नहीं हैं।

2017 में रूसियों के लिए भारत में प्रवेश के नियम

भारत में प्रवेश के नियम 2017 में, रूस इलेक्ट्रॉनिक वीजा पर भारत जा सकते हैं। आपको दूतावास या वीज़ा केंद्र के लिए किसी भी कतार और स्वतंत्र यात्राओं की आवश्यकता नहीं है, सब कुछ संभव है।

चेहरे के लिए आवश्यक तेल - व्यंजनों सुगंधित मास्क

व्यवस्थापक 24.11.2018 चेहरे के लिए आवश्यक तेलों पर चेहरा टिप्पणियाँ बंद - सुगंधित मुखौटे के व्यंजनों को 0 दृश्य

आवश्यक तेलों के साथ चेहरे के लिए मास्क - लाभ और सुंदरता यदि आप त्वचा की सूजन के साथ सामना करना चाहते हैं, तो कोशिकाओं की गतिविधि में वृद्धि करें और बिल्कुल युवा और उसी समय स्पष्ट असुविधा का अनुभव न करें।

रूस में प्रवासियों पर: अधिकार, रोजगार, समस्याएं

रूस में प्रवासियों के बारे में: अधिकार, रोजगार, समस्याएं रूस में प्रवासी एक असाधारण घटना नहीं है, क्योंकि बेहतर जीवन की तलाश में, एक व्यक्ति उन देशों के कानूनों को चुनता है जो शरणार्थियों और विस्थापित लोगों के प्रति वफादार हैं। ।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की अपर्याप्तता

व्यवस्थापक 24.11.2018 गर्भावस्था टिप्पणियाँ 1 अक्षम गर्भावस्था के दौरान पोस्ट Isthymico-cervical अपर्याप्तता पर बंद

गर्भावस्था के दौरान ICN के बारे में क्या खतरनाक है? Istmico-cervical अपर्याप्तता (ICN) गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का एक विकृति है जिसका निदान केवल गर्भावस्था के दौरान किया जाता है। एक स्थिति में एक महिला को एक स्वस्थ बच्चे को ले जाने का मौका देने के लिए कथित खतरे से अवगत होना चाहिए।

एक क्लब में एक लड़की को नृत्य करने के लिए कैसे सीखें: सरल आंदोलनों और स्नायुबंधन (वीडियो)

admin 24.11.2018 सौंदर्य टिप्पणियाँ पोस्ट करने के लिए कैसे क्लब में एक लड़की को नृत्य करने के लिए सीखने के लिए: सरल आंदोलनों और स्नायुबंधन (वीडियो) निष्क्रिय वीडियो दृश्य

हम घर पर क्लब नृत्य सीख रहे हैं। एक क्लब में जाने पर, कई लड़कियों पर संदेह किया जाता है, क्योंकि हर कोई अच्छी तरह से आगे नहीं बढ़ सकता है, और आप डांस फ्लोर पर ध्यान का केंद्र बनना चाहते हैं।

गोवा वीजा (भारत): 2017 में रूसियों के लिए पंजीकरण के नियम

गोवा (भारत) के लिए वीजा कैसे बनाया जाए - गोवा का प्रसिद्ध और लोकप्रिय रिसॉर्ट - में से एक है।

बड़े परिवार: अधिकार और लाभ - बच्चों के लिए मुफ्त ऑनलाइन गेम, फिल्में, कार्टून, कार्यक्रम, किताबें, पत्रिकाएं, संगीत डाउनलोड करें

राज्य से एक बड़े परिवार के लिए एक कार। पंजीकरण में एक बड़े परिवार की रचना शामिल है।

आपको वकील की आवश्यकता क्यों है?

आपको वकील की आवश्यकता क्यों है? रूसी नागरिकों के बहुमत के बीच, विशेष रूप से पुरानी पीढ़ी में एमएन था।

समझौता प्रक्रिया के रूप में समझौता

29. एक दिवालियापन मामले में लागू प्रक्रिया के रूप में निपटान समझौता। समझौता समझौता - पी।

विदेश में यात्रियों के लिए यात्रा बीमा: नियम, जोखिम

विदेश यात्रा के लिए यात्रा बीमा के महत्वपूर्ण पहलू विदेश में किसी भी यात्रा से पहले, यहां तक ​​कि सबसे अधिक।

एक बड़े परिवार की क्या गिनती हो सकती है?

2014 में एक बड़े परिवार की गिनती क्या हो सकती है? नया साल, नए कानून। क्या गणना की जा सकती है।

क्यों बैंकों को उधार लेने वाले पर मुकदमा चलाने की कोई जल्दी नहीं है?

क्यों बैंकों को उधार लेने वाले पर मुकदमा चलाने की कोई जल्दी नहीं है? 2014 के अंत के आर्थिक "हिला-अप" के कारण।

कैसे करें भारत का वीजा? विस्तृत निर्देश, एक सपने के साथ ब्लॉग जीवन!

अपने आप से भारत का वीजा कैसे बनाएं? इस लेख को पढ़ने से पहले, यदि आप भारत में जा रहे हैं।

अंतर्राष्ट्रीय पासपोर्ट का पंजीकरण

अंतर्राष्ट्रीय पासपोर्ट का पंजीकरण। एक बच्चे के लिए पासपोर्ट रूसी कानून के अनुसार।

2017 में आगमन पर गोवा वीजा

गोवा में रूसियों के लिए इलेक्ट्रॉनिक वीजा 2017 में गोवा भारत में सबसे अधिक धूप और सबसे चमकदार राज्यों में से एक है,

क्या वे गुजारा भत्ता के भुगतान के लिए माता-पिता के अधिकारों से वंचित होंगे?

तलाक के बाद कई स्थितियों में, एक माता-पिता, जिन्हें नियमित आधार पर गुजारा भत्ता देना होता है, वे कोशिश कर रहे हैं।

क्या मैं जमीन के निजी भूखंड पर बने घर में पंजीकरण करा सकता हूं

हम एक जमीन के भूखंड पर एक घर बनाना चाहते हैं, तो क्या हम इसमें पंजीकरण कर सकते हैं? घर सवालों के जवाब।

आधिकारिक कार्य परमिट, विदेशी नागरिकों के रोजगार और विदेशियों के लिए कोटा के पंजीकरण में सहायता

विदेशी नागरिकों का आधिकारिक पंजीकरण मास्को में विदेशियों को रूसी नागरिकता के बिना कार्य करना कभी-कभी मास्को में नौकरी पाने के लिए मुश्किल होता है। एक विदेशी कर्मचारी को किराए पर लेना, बिना वर्क परमिट के आकर्षित करता है।

कैसे घर पर एक लिपस्टिक बनाने के लिए: सबसे अच्छा व्यंजनों वीडियो

व्यवस्थापक 11.24.2018 सौंदर्य टिप्पणियाँ पोस्ट करने के लिए कैसे घर पर लिपस्टिक बनाने के लिए: वीडियो के लिए सबसे अच्छा व्यंजनों 0 दृश्य अक्षम हैं

घर पर लिपस्टिक बनाना। लोकप्रिय खाना पकाने की विधि एक उच्च-गुणवत्ता वाले प्राकृतिक उत्पाद प्राप्त करने की इच्छा फैशनिस्टा को घर पर लिपस्टिक बनाने के लिए प्रोत्साहित करती है।

रूसी संघ में किर्गिज़ नागरिकों का रोजगार

किरगिज़ और लोग इसे फाड़ना चाहते थे ;: एक डागेस्टेनी ट्रक पर एक शराबी किरगिज़ ने 5 साल की एक लड़की को डामर पर एक 19 वर्षीय प्रवासी को अस्त्रखान में एक चालक के लाइसेंस के बिना तीन बच्चों को एक पैदल यात्री ट्रक में फैला दिया।

विनिमय कार्ड गर्भवती (नमूना)

व्यवस्थापक 24.11.2018 गर्भावस्था और योनि टिप्पणियाँ पोस्ट कार्ड कार्ड गर्भवती (नमूना अक्षम 0 दृश्य) पोस्ट करने के लिए

कई आशावादी माताओं के सवाल के बारे में चिंतित हैं कि जब जारी किया जाता है तो एक्सचेंज कार्ड की आवश्यकता क्यों होती है। गर्भवती महिलाओं के लिए विनिमय कार्ड एक बहुत ही महत्वपूर्ण दस्तावेज है, जो गर्भवती मां के बारे में मुख्य जानकारी, गर्भावस्था के दौरान और संभावित जटिलताओं के बारे में दर्शाता है जो डॉक्टरों के मातृत्व अस्पताल में हो सकते हैं।

रूस में शरणार्थी की स्थिति: आवेदन कैसे करें और यह क्या देता है

रूस में शरणार्थी का दर्जा: औपचारिकता कैसे की जाती है और यह अस्थिर राजनीतिक स्थिति, सशस्त्र संघर्ष, बेरोजगारी, भुखमरी के कारण विदेशी अपने घरों को छोड़ देता है और रूस में शरणार्थी का दर्जा पाने की कोशिश करता है। ।

केले का आहार - मेनू, समीक्षा, सुझाव

व्यवस्थापक 11/24/2018 आहार टिप्पणियाँ केले पर आहार बंद - मेनू, समीक्षा, युक्तियाँ अक्षम 0 दृश्य

केले का आहार केले का आहार - नाम ही बेतुका लगता है! बहुत पहले नहीं, हालांकि, आज की तरह, एक केला एकमात्र ऐसा फल था, जिसका वजन कम करने की इच्छा रखने वाली महिलाओं द्वारा इस्तेमाल करने की सख्त मनाही थी।

क्या हेपेटाइटिस सी यौन संचारित है: इस रहस्य का पता चला है!

व्यवस्थापक 24.11.2018 एक गर्भवती महिला का स्वास्थ्य रिकॉर्डिंग के लिए टिप्पणी करता है कि क्या हेपेटाइटिस सी यौन संपर्क के माध्यम से प्रेषित होता है: यह रहस्य पता चला है! अक्षम 0 दृश्य

क्या हेपेटाइटिस सी यौन संचारित है: इस रहस्य का पता चला है! हेपेटाइटिस सी एक वायरल बीमारी है जो हाल के वर्षों में और समाज के सभी क्षेत्रों में अधिक आम है।

क्या एक गर्भवती महिला को परिवीक्षाधीन अवधि पर निकाल दिया जा सकता है - बर्खास्तगी, गर्भावस्था के दौरान कैसे खारिज किया जाए

व्यवस्थापक 24.11.2018 रिकॉर्डिंग पर टिप्पणी: क्या वे परिवीक्षा पर एक गर्भवती महिला को बर्खास्त कर सकते हैं - बर्खास्तगी, गर्भावस्था के दौरान खारिज करने के लिए कैसे अक्षम किया गया है

क्या गर्भवती महिला को प्रोबेशन पर निकाल दिया जा सकता है? यह कोई रहस्य नहीं है कि मातृत्व वेतन की राशि गर्भवती महिला की कमाई पर निर्भर करती है। इसलिए, हर महिला इस अवधि के दौरान नौकरी पाने की कोशिश करती है।

प्रसव पूर्व श्रम, उनके लक्षण, उपचार और रोकथाम क्यों हैं

व्यवस्थापक 24.11.2018 बच्चे के जन्म की टिप्पणियां पोस्ट पर समय से पहले जन्म क्यों होते हैं, उनके लक्षण, उपचार और रोकथाम अक्षम 0 दृश्य

प्रीटर्म जन्म - कारण, लक्षण और संकेत, धमकियाँ गर्भावस्था के दौरान समय से पहले प्रसव सबसे खतरनाक घटनाओं में से एक है। बिना किसी अपवाद के सभी भविष्य की मां, समय से पहले जन्म से डरती हैं, यहां तक ​​कि जिनके पास कोई कारण नहीं है और उनके खतरे के संकेत नहीं हैं।

2017 में रूसियों के लिए भारत में प्रवेश के नियम

भारत में प्रवेश के नियम 2017 में, रूस इलेक्ट्रॉनिक वीजा पर भारत जा सकते हैं। आपको दूतावास या वीज़ा केंद्र के लिए किसी भी कतार और स्वतंत्र यात्राओं की आवश्यकता नहीं है, सब कुछ संभव है।

चेहरे के लिए आवश्यक तेल - व्यंजनों सुगंधित मास्क

व्यवस्थापक 24.11.2018 चेहरे के लिए आवश्यक तेलों पर चेहरा टिप्पणियाँ बंद - सुगंधित मुखौटे के व्यंजनों को 0 दृश्य

आवश्यक तेलों के साथ चेहरे के लिए मास्क - लाभ और सुंदरता यदि आप त्वचा की सूजन के साथ सामना करना चाहते हैं, तो कोशिकाओं की गतिविधि में वृद्धि करें और बिल्कुल युवा और उसी समय स्पष्ट असुविधा का अनुभव न करें।

रूस में प्रवासियों पर: अधिकार, रोजगार, समस्याएं

रूस में प्रवासियों के बारे में: अधिकार, रोजगार, समस्याएं रूस में प्रवासी एक असाधारण घटना नहीं है, क्योंकि बेहतर जीवन की तलाश में, एक व्यक्ति उन देशों के कानूनों को चुनता है जो शरणार्थियों और विस्थापित लोगों के प्रति वफादार हैं। ।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय ग्रीवा की अपर्याप्तता

व्यवस्थापक 24.11.2018 गर्भावस्था टिप्पणियाँ 1 अक्षम गर्भावस्था के दौरान पोस्ट Isthymico-cervical अपर्याप्तता पर बंद

गर्भावस्था के दौरान ICN के बारे में क्या खतरनाक है? Istmico-cervical अपर्याप्तता (ICN) गर्भाशय ग्रीवा की स्थिति का एक विकृति है जिसका निदान केवल गर्भावस्था के दौरान किया जाता है। एक स्थिति में एक महिला को एक स्वस्थ बच्चे को ले जाने का मौका देने के लिए कथित खतरे से अवगत होना चाहिए।

एक क्लब में एक लड़की को नृत्य करने के लिए कैसे सीखें: सरल आंदोलनों और स्नायुबंधन (वीडियो)

admin 24.11.2018 सौंदर्य टिप्पणियाँ पोस्ट करने के लिए कैसे क्लब में एक लड़की को नृत्य करने के लिए सीखने के लिए: सरल आंदोलनों और स्नायुबंधन (वीडियो) निष्क्रिय वीडियो दृश्य

हम घर पर क्लब नृत्य सीख रहे हैं। एक क्लब में जाने पर, कई लड़कियों पर संदेह किया जाता है, क्योंकि हर कोई अच्छी तरह से आगे नहीं बढ़ सकता है, और आप डांस फ्लोर पर ध्यान का केंद्र बनना चाहते हैं।

गोवा वीजा (भारत): 2017 में रूसियों के लिए पंजीकरण के नियम

गोवा (भारत) के लिए वीजा कैसे बनाया जाए - गोवा का प्रसिद्ध और लोकप्रिय रिसॉर्ट - सबसे धूप और आकर्षक राज्यों में से एक है, जिसमें भारत भी शामिल है। यह वह स्थान है जो देगा।

बायोकेमिकल स्क्रीनिंग, प्रीनेटिक्स

व्यवस्थापक 24.11.2018 बायोकेमिकल स्क्रीनिंग पर गर्भावस्था की टिप्पणियां, प्रीनेटिक्स अक्षम 1 दृश्य

जैव रासायनिक रक्त परीक्षण क्या है, कब और क्यों किया जाता है, स्वास्थ्य जोखिम के बिना परिणाम की पुष्टि कैसे करें बायोकेमिकल स्क्रीनिंग एक रक्त परीक्षण है जिसके साथ डॉक्टर भ्रूण में पैथोलॉजी और असामान्यताओं के विकास की संभावना निर्धारित करते हैं।

क्या मासिक धर्म गर्भावस्था के दौरान जा सकता है और गर्भाशय के रक्तस्राव के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए?

व्यवस्थापक 24.11.2018 रिकॉर्डिंग पर टिप्पणियाँ गर्भावस्था के दौरान मासिक अवधि हो सकती है और वे गर्भाशय रक्तस्राव के साथ भ्रमित नहीं हो सकते हैं? 3 दृश्य अक्षम किए गए

प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान मासिक। उन्हें गर्भाशय रक्तस्राव से कैसे भेद करें: मुख्य संकेत। हर महिला का गर्भधारण दूर नहीं है।

99% की सटीकता के साथ ओव्यूलेशन और प्रजनन दिनों की गणना कैसे करें?

व्यवस्थापक 11.24.2018 पोस्ट पर गर्भवती होने के लिए 99% की सटीकता के साथ ओव्यूलेशन और फर्टिलिटी दिनों की गणना कैसे करें? अक्षम 1 दृश्य

प्रत्येक चक्र में केवल कुछ दिन होते हैं (आमतौर पर छह) जब आप गर्भवती हो सकते हैं: ओव्यूलेशन से पहले के दिन और ओव्यूलेशन का दिन। इस प्रकार, यदि आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो यह जानना बेहद जरूरी है कि आपके चक्र के दौरान ये दिन कब आते हैं।

आपको राष्ट्रीय संकेतों के अनुसार आलू लगाने की आवश्यकता कब है?

व्यवस्थापक 24.11.2018 रिकॉर्डिंग के लिए मेरी कॉटेज टिप्पणियां राष्ट्रीय संकेतों के अनुसार आपको आलू कब लगाए जाने की आवश्यकता है? 3 दृश्य अक्षम किए गए

आपको राष्ट्रीय संकेतों के अनुसार आलू लगाने की आवश्यकता कब है? स्मार्ट किताबें लिखती हैं कि बहुत जल्दी बोना असंभव है, इस तथ्य के कारण कि रोपाई वापसी ठंढ के तहत हो सकती है, लेकिन बहुत देर से, क्योंकि आप सर्दियों के दौरान जमीन में जमा नमी को याद कर सकते हैं।

गर्भवती के लिए आकर्षण

२४.११.२०१ancy को गर्भावस्था और टिप्पणियाँ ले जाने के लिए प्रेग्नेंट एमुलेट २ पोस्ट किए गए

गर्भवती महिलाओं के लिए आकर्षण - अपने हाथों से बनाना और गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष आकर्षण का मूल्य आपको परेशानी और बुरी नजर से बचाने में मदद करेगा, एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देगा और गर्भावस्था को स्थानांतरित करना आसान होगा।

केले का आहार या व्यवसाय को आनंद के साथ कैसे जोड़ा जाए

admin 11/24/2018 Diets Comments एक केले के आहार पर बंद करें या उपयोगी के साथ व्यापार को कैसे संयोजित करें 2 दृश्य अक्षम है

केले का आहार केले का आहार - यह किस लिए है? हर महिला की चाहत होती है कि उसका फिगर एक हो, लेकिन हर एक में इतनी शक्ति नहीं होती कि वह स्वादिष्ट हो।

चेहरे के लिए अजमोद - व्यंजनों सुरक्षित ग्रीष्मकालीन मास्क

व्यवस्थापक 24.11.2018 चेहरा टिप्पणियाँ ऑफ फेस के लिए अजमोद - सुरक्षित गर्मियों के मुखौटे के लिए व्यंजनों 2 दृश्य

चेहरे के लिए अजमोद - मास्क के लिए सबसे अच्छा नुस्खा। किसी भी बगीचे का साग स्वस्थ माइक्रोएलेटमेंट और विटामिन से भरपूर होता है, जो इसे न केवल खाना पकाने में, बल्कि कॉस्मेटोलॉजी में भी उपयोग करने की अनुमति देता है। उच्चारण।

गोल्ड लाह के साथ मैनीक्योर ग्रेडिएंट

व्यवस्थापक ११/२४/२०१ Off मैनीक्योर टिप्पणियाँ ऑफ मैनीक्योर ग्रैडिएंट ऑन गोल्ड वार्निश अक्षम 0 दृश्य

गोल्डन ग्रेडिएंट मैनीक्योर गोल्डन ग्रेडिएंट मैनीक्योर किसी भी छुट्टी के लिए एक बहुत ही सुंदर और सुरुचिपूर्ण विकल्प है। यह छोटे और लंबे नाखूनों पर बहुत अच्छा लगेगा।

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