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लड़कियां अपनी मासिक अवधि कब शुरू करती हैं: मुख्य नियम और संकेत

स्त्री रोग की दृष्टि से, मासिक धर्म की शुरुआत महिला शरीर के विकास में एक केंद्रीय घटना है। लड़कियों में पहले मासिक धर्म का उभरना भ्रूण को सहन करने के अवसर की उपस्थिति को इंगित करता है। भोजन के प्रकार के आधार पर, लड़की के शरीर का शारीरिक विकास, पिछली शारीरिक समस्याएं, घरेलू और सामाजिक कारक, साथ ही भौगोलिक स्थिति, मेनार्चे का समय 8 से 16 वर्ष तक भिन्न होता है।

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पहले मासिक धर्म के अग्रदूत अनुचित मनोदशा के झटके हैं, अचानक थकान और उत्साह की बूंदें, सिरदर्द। लड़कियों में अक्सर पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में दर्द, मतली और कमजोरी होती है।

मासिक धर्म के दौरान, गर्भाशय श्लेष्म झिल्ली की कार्यात्मक परत की एक टुकड़ी होती है - एंडोमेट्रियम

मेनार्चे की विशिष्ट आयु मौजूद नहीं है - पहले मासिक धर्म महिला शरीर के विकास, उसके यौवन का संकेत देते हैं। लड़कियों के लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण दिन 11-14 साल की उम्र में शुरू होते हैं, शायद ही कभी दस साल में। मेनार्चे की शुरुआत निम्नलिखित कारकों पर निर्भर करती है:

  • बच्चे के शारीरिक विकास सहित शरीर की संवैधानिक विशेषताएं,
  • बचपन के रोग,
  • आनुवंशिकता,
  • भोजन का प्रकार
  • सामाजिक रहने की स्थिति।

एक ही समय में पहली माहवारी की शुरुआत होने की संभावना है जैसे कि लड़की की माँ और दादी। यह सुविधा एक मजबूत आनुवंशिक प्रभाव के कारण है। इसके अलावा, अगर एक बच्चा लड़कियों-साथियों के शारीरिक विकास में आगे निकल जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है, और मासिक थोड़ा पहले आता है।

बाद में मेनार्चे तब होता है जब लड़की के आहार में प्रोटीन, विटामिन और सूक्ष्म जीवाणुओं की कमी होती है। संतुलित आहार के बिना, लड़की का सामान्य यौन विकास धीमा हो जाता है।

महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत (8-9 वर्ष) कभी-कभी हार्मोनल विकारों या अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के कारण होती है। यदि माहवारी 16-17 वर्ष की उम्र से शुरू नहीं होती है, तो आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि यह सुविधा हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली के काम में असामान्यताएं, अंडाशय के विकृति और अन्य अंतःस्रावी विकारों का संकेत दे सकती है।

माँ अपनी बेटी के साथ मासिक धर्म की अवधि में होने वाले परिवर्तनों के बारे में आसानी से जान सकेंगी। मासिक धर्म आने से 1-2 साल पहले, लड़की में माध्यमिक यौन विशेषताओं का विकास बढ़ जाता है:

  • यह आंकड़ा स्त्री सुविधाओं को प्राप्त करता है,
  • दूधिया ग्रंथियों का आकार बढ़ता है,
  • कूल्हे अधिक गोल हो जाते हैं
  • बाल जघन और बगल के क्षेत्रों में बढ़ने लगते हैं।

शरीर के हार्मोनल समायोजन के कारण, कई किशोर लड़कियों के चेहरे, छाती और पीठ में मुँहासे होते हैं।

मेनार्चे से कुछ हफ्ते पहले, एक लड़की अंडरवियर में पारदर्शी, सफेद या पीले रंग की धारियों की तरह दिखने वाले निशानों को देख सकती है। आम तौर पर, निर्वहन में एक अप्रिय गंध नहीं होता है। यदि कोई लड़की योनि क्षेत्र में खुजली की शिकायत करती है, तो निर्वहन की एक अप्रिय गंध, आपको एक डॉक्टर से मिलना चाहिए।

प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

  • बार-बार मूड बदलना,
  • अशांति, थकान
  • उदासीनता या उन्माद,
  • बेकार सिरदर्द
  • पेट के निचले हिस्से में बेचैनी और दर्द।

लड़कियों में मासिक धर्म का मुख्य लक्षण लाल या भूरे रंग की योनि से दुर्लभ या भारी रक्तस्राव की उपस्थिति है। जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, स्राव की मात्रा लगभग 50-150 मिलीलीटर है, और रक्त के पहले दिन थोड़ा होता है - सबसे प्रचुर मात्रा में निर्वहन दूसरे दिन होता है, जिसके बाद उनकी मात्रा कम हो जाती है। औसतन, पहली अवधि 3 से 7 दिनों तक होती है।

मासिक धर्म कमजोरी की भावना के साथ होता है, पेट के निचले तीसरे में दर्द होता है। इसके बाद, ये लक्षण एक वयस्क महिला के जीवन भर बने रहते हैं और समय-समय पर होते रहते हैं।

स्राव की विशेषता गंध योनि श्लेष्म ग्रंथियों की स्रावी गतिविधि में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है, जो एक विशिष्ट रहस्य का उत्पादन करती है।

लड़की को यह समझना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म की उपस्थिति महिलाओं के स्वास्थ्य का एक प्रकार का संकेतक है।

लड़कियों में, मासिक धर्म लगभग 21-35 दिनों का होता है। पहले दो वर्षों के दौरान, यह अस्थिर है और लगातार उतार-चढ़ाव हो सकता है। उदाहरण के लिए, एक मासिक धर्म 26 दिनों तक रहता है, और अगले 32 या 33 दिनों में। एक किशोर लड़की के लिए, यह आदर्श का एक प्रकार है और किसी भी विकृति विज्ञान की उपस्थिति को इंगित नहीं करता है। लड़की की स्थिति पर संदेह या बिगड़ने की उपस्थिति में, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

पीरियड्स के बीच का अंतराल कभी-कभी 1.5 से 6 महीने तक रहता है, क्योंकि इतनी कम उम्र में मासिक धर्म पूरी तरह से नहीं बन पाता है। यदि पीरियड्स के बीच का विराम 2 महीने से अधिक है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ का परामर्श आवश्यक है। मेनार्चे और बाद के मासिक धर्म के बीच एक लंबा अंतराल अक्सर युवा शरीर के काम में एक गंभीर अंतःस्रावी विफलता का संकेत देता है।

पहले मासिक धर्म के दौरान, आपको अपनी बेटी को एक मासिक कैलेंडर शुरू करने की सलाह देनी चाहिए, जो प्रत्येक अवधि की शुरुआत और अंत को चिह्नित करता है। पहले महीने या साल भी, प्राप्त जानकारी का बहुत कम उपयोग होगा, क्योंकि चक्र अनियमित और अस्थिर होगा, लेकिन वयस्कता में, जब मासिक धर्म स्थिर हो जाता है, तो यह कैलेंडर आपको महीने के पाठ्यक्रम को ट्रैक करने की अनुमति देगा। बहुत कम या लंबा अंतराल महिला शरीर के काम में एक समस्या का संकेत देगा।

व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का अनुपालन - सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक। महत्वपूर्ण दिनों के दौरान, वयस्क महिलाएं टैम्पोन और पैड का सक्रिय रूप से उपयोग करती हैं। बहुत कम अक्सर इस्तेमाल किया जाने वाला मासिक धर्म कैप या टोपी - अंतरंग स्वच्छता का एक साधन, योनि के अंदर रखा गया।

लड़कियों के लिए सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है। टैम्पोन रक्त के प्राकृतिक बहिर्वाह के लिए कठिन बनाते हैं, और मासिक धर्म कैप में एक महत्वपूर्ण नकारात्मक है - मासिक धर्म कैप का उपयोग करने के लिए, इसके सम्मिलन और निष्कर्षण के लिए कौशल की आवश्यकता होती है।

कपास के पैड को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। एक शुद्ध कोटिंग के साथ तथाकथित प्लास्टिक परत कम स्वच्छ है और जननांग अंगों की नाजुक त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की जलन को भड़काती है।

उपयोग की शुरुआत के बाद 2-3 घंटों में गैसकेट को बदल दिया जाना चाहिए। स्वच्छता उत्पादों के लंबे समय तक पहनने से सूक्ष्मजीवों के उपनिवेश तेजी से बढ़ते हैं, जो मूत्रजननांगी प्रणाली के संक्रामक रोगों की घटना को भड़का सकते हैं।

उपयोगी सिफारिशें:

  1. 1. गैसकेट बदलने से पहले, अपने हाथों को धोना सुनिश्चित करें।
  2. 2. एक्सपायर्ड गैसकेट का उपयोग नहीं किया जा सकता है।
  3. 3. त्वचा की जलन और एलर्जी की घटना से बचने के लिए, विभिन्न स्वादों को शामिल किए बिना तटस्थ पैड का उपयोग किया जाना चाहिए।
  4. 4. प्रतिष्ठित निर्माताओं से बेहतर स्वच्छता उत्पादों को खरीदें और उनका उपयोग करें। सस्ता अक्सर कम गुणवत्ता वाले कच्चे माल से बनाया जाता है, जो सीधे लड़की के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।
  5. 5. गास्केट को एक सूखी जगह में संग्रहित किया जाना चाहिए। नमी की एक बड़ी मात्रा विभिन्न कवक सूक्ष्मजीवों के विकास को उत्तेजित कर सकती है।

सबसे अच्छा विकल्प एक दैनिक स्नान है। अनिवार्य स्वच्छता के लिए अनिवार्य हाइजीनिक प्रक्रिया तटस्थ साबुन के साथ धो रही है। प्रक्रिया दिन में 2-3 बार की जाती है।

यह भारी शारीरिक परिश्रम से बचने के लिए दृढ़ता से अनुशंसित है। कल्याण जिमनास्टिक और हल्के व्यायाम की अनुमति है।

तीव्र, अत्यधिक चिकना और तले हुए खाद्य पदार्थों को अस्थायी रूप से सामान्य आहार से बाहर रखा जाना चाहिए, क्योंकि यह भोजन है जो पेट के अंगों में रक्त की एक भीड़ का कारण बनता है।

स्त्री रोग कार्यालय में पहली यात्रा 15 साल बाद नहीं होनी चाहिए। भविष्य में, वर्ष में कम से कम एक बार चिकित्सा परीक्षाओं से गुजरना आवश्यक है।

निम्नलिखित मामलों में चिकित्सा सहायता लेना आवश्यक है:

  • मासिक धर्म 1-2 दिनों या 7 दिनों से अधिक रहता है (महत्वपूर्ण दिनों की एक छोटी अवधि अंडाशय के अंतःस्रावी कार्य के उल्लंघन का संकेत देती है, और एक लंबी अवधि गर्भाशय या अत्यधिक एस्ट्रोजेन उत्पादन की सिकुड़न का संकेत देती है)
  • भारी रक्तस्राव (150 मिलीलीटर से अधिक) के साथ,
  • यदि मेनार्चे और अगले महीनों के बीच विराम छह महीने से अधिक था,
  • जब, मासिक धर्म चक्र के एक रिश्तेदार सामान्यीकरण के बाद, अनियमितता फिर से देखी जाती है (चक्र 21 दिनों से कम या 32 दिनों से अधिक है),
  • बड़े रक्त धारियाँ स्राव में भिन्न होती हैं।

पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में गंभीर दर्द, कमजोरी, बुखार, मतली, उल्टी, चक्कर आना और चेतना की हानि के साथ लड़की की स्थिति का सामान्य बिगड़ना एम्बुलेंस टीम को कॉल करने का एक कारण है।

पहले मासिक धर्म की उपस्थिति की अवधि क्या निर्धारित करती है

पहली अवधि 11-16 वर्ष की आयु में सबसे अधिक बार दिखाई देती है। बाद में यौन विकास के साथ, लड़कियों में मासिक धर्म वयस्कता के करीब दिखाई देता है। जिन मामलों में मासिक धर्म आठ साल की उम्र में होता है, वे असामान्य नहीं हैं। मासिक धर्म की शुरुआत से विचलन असामान्य माना जाता है। अत्यधिक जल्दी या देर से मासिक धर्म के मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

कितने महीनों में कितने कारक प्रभावित होते हैं:

  • काफी कम उम्र के रोगों (पुरानी टॉन्सिलिटिस, मेनिनजाइटिस, एन्सेफलाइटिस) में स्थगित कर दिया,
  • शारीरिक विकास की विशेषताएं (शरीर का वजन और ऊंचाई),
  • आनुवंशिकता,
  • जीवन की लय
  • आहार,
  • मनो-भावनात्मक स्थिति
  • निवास का क्षेत्र,
  • राष्ट्रीयता।

यह ध्यान दिया जाता है कि स्थानांतरित गंभीर रोग यौवन की अवधि को प्रभावित करते हैं। इस मामले में, लड़कियों को अपने एक साल के बच्चों की तुलना में बहुत बाद में मासिक धर्म प्रवाह शुरू होता है।

यदि माताओं को काफी कम उम्र में मासिक धर्म हुआ था, तो 10 साल की उम्र में उनकी बेटी के महीने की शुरुआत सामान्य है। इसके अलावा, युवावस्था बाद में शुरू होती है, यदि पर्याप्त विटामिन और खनिज नहीं। बच्चे को पूरी तरह से विकसित करने के लिए, कम उम्र से ही पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्वों और पोषक तत्वों को निगलना चाहिए।

एक नियम के रूप में, सूदखोरों के बीच, मासिक धर्म पश्चिमी और पूर्वी राष्ट्रीयताओं के किशोरों की तुलना में बहुत पहले होता है।

12 साल की उम्र में लड़कियों में मासिक धर्म की उपस्थिति को सामान्य माना जाता है। ऊपर या नीचे विचलन की अनुमति है। 11 या 16 साल की माहवारी की शुरुआत चिंता का कारण नहीं होनी चाहिए। यदि मासिक धर्म बहुत जल्दी या बाद में होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

पहली माहवारी कैसे होती है और बच्चे को कैसे तैयार किया जाए

मासिक धर्म के मुख्य लक्षण खूनी निर्वहन हैं। वे दुर्लभ और मध्यम हैं। पहले दिन, एक तुच्छ मात्रा में मनाया जाता है, और दूसरे पर यह बढ़ रहा है। उसके बाद, निर्वहन की मात्रा कम हो जाती है। पहली बार मासिक अवधि तीन से सात दिनों तक रहती है।

यह निचले पेट में कमजोरी और असुविधा के रूप में ऐसी संवेदनाओं की उपस्थिति को बाहर नहीं करता है। ये लक्षण अक्सर बाद की अवधि के दौरान देखे जाते हैं।

दर्द के साथ रक्त निर्वहन, एक किशोरी में आतंक पैदा कर सकता है। माँ को तुरंत लड़की को समझाना चाहिए कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जो हर महीने प्रजनन आयु की महिलाओं में होती है।

बातचीत के दौरान निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है:

  1. मासिक धर्म क्या है। आवंटन मासिक आधार पर दिखाई देते हैं और लगभग समान अवधि तक रहते हैं, लेकिन पहले दो वर्षों के लिए अनुसूची में मामूली व्यवधान हो सकता है।
  2. स्वच्छता के नियम। विभिन्न सूक्ष्मजीव जो रक्त में मूत्रजननांगी प्रणाली के अंगों में सूजन पैदा कर सकते हैं।
  3. अंतरंगता का खतरा। मासिक धर्म की शुरुआत एक संकेत है कि लड़की ने प्रजनन आयु शुरू कर दी है - और उसका शरीर निषेचन के लिए तैयार है। यौन संबंध में प्रवेश करते समय, गर्भवती होने का खतरा होता है, और यह कम उम्र में अवांछनीय है। बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में, माँ और बच्चा दोनों पीड़ित हो सकते हैं। किशोरी को संकीर्णता और असुरक्षित अंतरंगता के खतरे के बारे में पता होना चाहिए।

लड़की को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म क्यों हो रहा है और नियामक दृष्टिकोण को कैसे पहचाना जाए। आप साइट पर हमारे अलग लेख में इसके बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

मासिक धर्म चक्र की विशेषताएं

किशोरों में चक्र की अवधि 21 से 35 दिनों तक होती है, लेकिन हमेशा तुरंत स्थापित नहीं होती है। अक्सर इसमें दो साल तक का समय लग जाता है। इस अवधि के दौरान किशोरों में मासिक धर्म की विफलता को आदर्श माना जाता है।

पहले दो अवधियों के बीच का अंतराल छह महीने तक पहुंच सकता है। इससे घबराएं नहीं। इस उम्र में, प्रजनन कार्य अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है। इस कारण से, लंबे ब्रेक हैं। यदि अंतराल अत्यधिक बड़ा हो जाता है, तो आपको एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है। पीरियड्स के बीच इतना लंबा अंतराल शरीर में व्यवधान का संकेत दे सकता है।

जैसे ही पहली माहवारी दिखाई दी, लड़की को सिखाया जाना चाहिए कि एक कैलेंडर कैसे रखा जाए जिसमें उसकी अवधि के शुरुआत और अंत के दिनों को चिह्नित किया जाएगा। पहले वर्षों में, जब चक्र अभी तक स्थापित नहीं हुआ है, तो ऐसा डेटा विशेष रूप से उपयोगी नहीं है, लेकिन बाद में उनके बिना प्रबंधन करना मुश्किल है। इस जानकारी के साथ, डॉक्टर के लिए कोई भी उल्लंघन होने पर निदान करना बहुत आसान है।

एक सप्ताह से अधिक नहीं पहले मासिक रहता है। केवल दुर्लभ मामलों में वे प्रचुर मात्रा में होते हैं, और अक्सर एक अल्प चरित्र होता है। थोड़ी देर के बाद, चक्र पूरी तरह से स्थापित हो जाता है, और मात्रा में निर्वहन बढ़ जाता है।

माहवारी के दौरान स्वच्छता और आहार

मासिक धर्म की अवधि में लड़कियों को अंतरंग स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए। गैसकेट को हर तीन घंटे में कम से कम एक बार बदलना चाहिए। साधनों के लंबे समय तक उपयोग के साथ, बैक्टीरिया तेजी से गुणा करना शुरू करते हैं, शरीर को महत्वपूर्ण नुकसान होता है।

जब लड़कियों में मासिक धर्म शुरू होता है, तो माँ को पैड का उपयोग करने के तरीके के बारे में बात करनी चाहिए:

  • प्रत्येक परिवर्तन से पहले साबुन से हाथ धोएं
  • एक्सपायर्ड उत्पादों के इस्तेमाल से बचें,
  • सुगंधित सुगंध वाले गास्केट न खरीदें,
  • अधिक महंगे उत्पादों को प्राथमिकता दें,
  • बाथरूम में वस्तुओं को स्टोर न करें।

जैसे ही लड़कियों ने अपनी अवधि शुरू की, आपको तुरंत सही अंडरवियर खोजने की आवश्यकता है। यह प्राकृतिक सामग्री से बने जाँघिया, और पेटी मना करने से वरीयता देने की सिफारिश की जाती है।

मासिक धर्म के दौरान स्नान करने की सिफारिश नहीं की जाती है। सबसे अच्छा विकल्प एक दिन में दो बार एक शॉवर है। इसके अलावा, आपको दिन में कम से कम तीन बार खुद को धोने और माइक्रोफ्लोरा को नष्ट करने वाले साधारण साबुन का उपयोग नहीं करना चाहिए, लेकिन अंतरंग स्वच्छता उत्पादों में लैक्टिक एसिड होता है।

महत्वपूर्ण दिनों में, आपको एक आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है, लेकिन अपने आप को भोजन तक सीमित न करें। आपको अपने आहार की समीक्षा करनी चाहिए और मसालेदार भोजन को खत्म करना चाहिए। इस तरह के भोजन से गर्भाशय से रक्तस्राव बढ़ सकता है।

क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने की आवश्यकता है

जब एक किशोरी को मासिक धर्म शुरू होता है, तो आपको नियमित रूप से बाल रोग विशेषज्ञ से मिलने की आवश्यकता नहीं है। केवल लड़कियों में अप्रिय-महक निर्वहन, दर्द और मासिक धर्म संबंधी विकारों जैसे संकेतों की उपस्थिति के साथ, आपको डॉक्टर की यात्रा को स्थगित नहीं करना चाहिए।

यदि सब कुछ सामान्य है, तो परीक्षा 15-16 वर्ष की आयु में कराई जाती है। स्त्री रोग विशेषज्ञ अंतरंग स्वास्थ्य का आकलन करते हैं और निर्धारित करते हैं कि विकास कितनी अच्छी तरह से चलता है। अंतरंग जीवन की शुरुआत के बाद, डॉक्टर को पहले से ही सालाना इलाज किया जाना चाहिए।

बाल रोग विशेषज्ञ का परामर्श निम्नलिखित उल्लंघनों के लिए आवश्यक है:

  • मासिक धर्म की अवधि तीन दिनों से कम या सात से अधिक है,
  • अत्यधिक भारी निर्वहन
  • पहली माहवारी दिखाई देने के बाद, कोई भी मासिक अवधि छह महीने से अधिक नहीं देखी जाती है,
  • अपनी पूर्ण स्थापना के बाद चक्र विफलताओं,
  • रक्त के थक्कों की उपस्थिति।

यदि आप मासिक धर्म के दौरान अत्यधिक दर्द का अनुभव करते हैं, गंभीर चक्कर आना, अतिताप, मतली, साथ ही उल्टी और दस्त, चिकित्सा सहायता में बिना देरी के इलाज किया जाना चाहिए।

मासिक धर्म क्या है

मासिक धर्म गर्भाशय से एक रक्तस्राव है जो नियमित अंतराल पर होता है। उनकी उपस्थिति के कारण गर्भाशय झिल्ली की अस्वीकृति, यदि अंडा निषेचित नहीं था।

यदि हम "मेनार्चे" शब्द के बारे में बात करते हैं और यह क्या है, तो स्पष्टीकरण काफी सरल है। जब पहला महीना पहली बार गया, यह इस परिभाषा को लागू किया गया है। भविष्य में, रक्त स्राव को मासिक धर्म कहा जाता है।

वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, चयन एक लयबद्ध प्रक्रिया है जो एक निश्चित अवधि के बाद दोहराती है। इस अवधि के दौरान, एंडोमेट्रियम की पुरानी परत को खारिज कर दिया जाता है, और मासिक धर्म तरल पदार्थ गर्भाशय से बाहर निकलना शुरू होता है, जिसमें से अधिकांश रक्त होता है।

कई लड़कियों में दिलचस्पी होती है कि उन्हें पीरियड्स की आवश्यकता क्यों है सरल शब्दों में, मासिक धर्म गर्भाशय की परत को नवीनीकृत करने का एक तरीका है, जिसे व्यवस्थित रूप से बदल दिया जाता है, अस्वीकार कर दिया जाता है और बहाल किया जाता है। इस प्रक्रिया का मुख्य लक्ष्य गर्भाधान की संभावना है। वास्तव में, प्रजनन प्रणाली के कामकाज का केवल एक ही लक्ष्य होता है - अंडे का निषेचन और गर्भ धारण करना।

साइकिल चरण

मासिक धर्म चक्र को कई चरणों में विभाजित किया जाता है:

  1. Отторжение эндометрия. Длится от одного до нескольких дней. Сразу после этого начинается быстрый рост слоя матки.
  2. Фаза пролиферации. Длится с пятого до четырнадцатого дня цикла. В завершении этого периода слой эндометрия становится максимальным.
  3. Фаза секреции. यह 15 वें दिन से शुरू होता है और 28 वें तक रहता है। इस अवधि के दौरान एंडोमेट्रियम की वृद्धि रुक ​​जाती है, और अंडे की अस्वीकृति या इसकी स्वीकृति के लिए तैयारी शुरू होती है।

एक लड़की में मासिक धर्म शरीर में गंभीर परिवर्तनों का संकेत है जो न केवल जननांग अंग, बल्कि अन्य प्रणालियों को भी प्रभावित करता है।

शरीर में परिवर्तन

यौवन की शुरुआत के साथ, किशोरों ने उन बदलावों को देखा है जो नग्न आंखों को दिखाई देते हैं:

  • आकार गोल और स्त्रैण हो जाते हैं,
  • हिप्स का विस्तार
  • छाती का आकार बढ़ता है,
  • जननांग अंगों का विकास मनाया जाता है, आकार में वृद्धि और एक अंधेरे छाया का अधिग्रहण,
  • जघन और बगल के बाल उगने लगते हैं,
  • शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण चेहरे और पीठ पर मुँहासे दिखाई देते हैं,
  • सफेद रंग का एक प्रचुर चयन है
  • जड़ों पर बाल वसा बढ़ते हैं।

लड़कियों में मासिक धर्म के पहले लक्षण न केवल बाहरी हैं, बल्कि आंतरिक भी हैं। एक संकेत जो मासिक धर्म की शुरुआत के करीब है, ऐसी संवेदनाएं हो सकती हैं:

  • पेट के निचले हिस्से में असुविधा,
  • सिर दर्द,
  • मिजाज और आंसू बढ़ गए।

पहले मासिक धर्म के लक्षण

लड़कियों में मासिक धर्म से पहले लक्षण हमेशा नहीं देखे जाते हैं। अक्सर रक्त स्राव की उपस्थिति विशेषता संकेतों से पहले नहीं होती है। किशोरी को पता चलता है कि पहले माहवारी शुरू हुई थी, केवल अंडरवियर पर काले धब्बे को देखकर।

सबसे आम लक्षण जो मासिक धर्म की शुरुआत का संकेत देते हैं:

  • अनुचित मनोदशा में परिवर्तन,
  • थकान बढ़ गई
  • दुर्बलता
  • उदासीनता या अत्यधिक चिड़चिड़ापन,
  • चक्कर आना और सिरदर्द
  • पेट के निचले हिस्से में दर्द,
  • भूख की कमी और मतली।

स्वच्छता उत्पादों का चयन कैसे करें

अंतरंग स्वच्छता के लिए सक्षम और जिम्मेदारी से साधन चुनना आवश्यक है। यदि यह पहला मासिक धर्म है, तो टैम्पोन के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। एंडोमेट्रियल गर्भाशय की परत को बाहर आना चाहिए, और ये उत्पाद इस प्रक्रिया में हस्तक्षेप करते हैं। लड़की, पहली बार मासिक के साथ सामना किया, अधिक उपयुक्त पट्टी।

यह उच्च स्तर की सुरक्षा के साथ मेनार्च उत्पादों के साथ उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। एक किशोरी के लिए यह समझना मुश्किल होगा कि गैसकेट को कब बदलना होगा। सेव भी इसके लायक नहीं है। अधिक बार स्वच्छता वस्तुओं के प्रतिस्थापन, शरीर में बैक्टीरिया के प्रवेश का जोखिम कम होता है।

इस अवधि के दौरान अत्यधिक कम सुरक्षा वाले गैस्केट्स की सिफारिश नहीं की जाती है। लड़की अभी भी रिसाव से बचने के लिए पर्याप्त अनुभवी नहीं है, और बस सही समय पर उपकरण को बदलना भूल सकती है।

नियमित मासिक धर्म के लिए कितनी देर तक प्रतीक्षा करें

पहले अनियमित रूप से लड़कियों पर मासिक। केवल दुर्लभ मामलों में, मासिक धर्म तुरंत स्थापित हो जाता है। सबसे अधिक बार, डिस्चार्ज लंबे अंतराल पर दिखाई देता है और अवधि में भिन्न होता है। लड़कियों में ऐसा चक्र दो साल तक रह सकता है।

इस समय के बाद, अनुसूची सामान्य पर लौट आती है, मासिक धर्म नियमित अंतराल पर शुरू होता है। यदि पहली माहवारी की उपस्थिति के बाद दो साल तक चक्र स्थापित नहीं किया गया है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है और इस तरह के उल्लंघन का कारण पता करें।

मासिक धर्म कैलेंडर रखना सीखना

किशोर लड़कियों को एक विशेष कैलेंडर रखने का तरीका सिखाया जाना चाहिए, क्योंकि चक्र का उल्लंघन न केवल संभव गर्भावस्था को दर्शाता है, बल्कि विकासशील बीमारियों को भी दर्शाता है। जैसे ही पहली अवधि दिखाई देती है, आपको मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति की तारीखों को चिह्नित करना शुरू करना चाहिए। इस डेटा की मदद से, यह निर्धारित करना संभव है कि मेनार्चे कब शुरू होगा, और इसके लिए तैयार करना है।

कैलेंडर बनाए रखने के दो तरीके हैं:

  1. एक छोटा कैलेंडर खरीदें और इसके दिनों को चिह्नित करें। मासिक धर्म की शुरुआत की तारीख को चक्र का पहला दिन माना जाता है। अगला चयन प्रकट होने पर लूप समाप्त हो जाता है। इसलिए लड़की को हमेशा पता रहेगा कि मासिक कब आना है।
  2. दूसरी विधि में एक गहन विश्लेषण शामिल है। निर्वहन के लक्षण पहले से ही यहां वर्णित हैं। इसके कारण, एक बीमारी की उपस्थिति के मामले में, तीन महीने के अवलोकन के बाद, इसकी पूरी तस्वीर जानना संभव है। कैलेंडर डेटा के आधार पर, चिकित्सक सही निष्कर्ष बनाता है और पर्याप्त चिकित्सा निर्धारित करता है।

मासिक धर्म कैलेंडर को बनाए रखना आवश्यक है ताकि न केवल अग्रिम में पता चल सके कि मासिक अवधि शुरू हो जाएगी। उसकी मदद से, गर्भाधान की योजना बनाना या इसे रोकना संभव है। पैथोलॉजी के निदान की प्रक्रिया में, यह डेटा भी उपयोगी हो सकता है।

पहली माहवारी की उपस्थिति हर लड़की के लिए एक रोमांचक क्षण है। मुख्य बात यह है कि उसे नैतिक रूप से इसके लिए तैयार रहना चाहिए। यह जरूरी है कि मां ने छोटी बेटी के साथ पहले से बात की और शरीर में इस तरह के बदलाव से जुड़ी हर चीज के बारे में बताया।

शरीर क्रिया विज्ञान के बारे में

अंडाशय में, महिला जननांग ग्रंथियों, जटिल रसायनों को संश्लेषित किया जाता है और रक्त में जारी किया जाता है - प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजेन नामक हार्मोन। वे शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, जिससे माध्यमिक यौन विशेषताओं, मासिक धर्म की शुरुआत होती है।

रोम में परिपक्व अंडे। निषेचित अंडे की नियमित परिपक्वता यौवन की शुरुआत के साथ होती है। यदि अंडा निषेचित नहीं होता है, तो मासिक धर्म शुरू होता है। कूप की परिपक्वता और महिलाओं में इससे अंडे की रिहाई दो अवधि के बीच कुछ दिनों से मेल खाती है, जिसे ओव्यूलेशन कहा जाता है।

पहला मासिक धर्म यौवन की शुरुआत को इंगित करता है, जो धीरे-धीरे होता है। मासिक धर्म एक लड़की को एक लड़की में बदलने की महत्वपूर्ण और जटिल प्रक्रिया का एक बाहरी प्रकटीकरण है। लड़कियों को यह जानना आवश्यक है कि अंतरंगता, कम उम्र की परवाह किए बिना, गर्भावस्था को जन्म दे सकती है।

अंडे की परिपक्वता की प्रक्रिया

लड़कियों में पहली पीरियड्स

आंकड़ों के मुताबिक, पहले लड़कियों में मासिक धर्म तब शुरू हुआ जब वे 17-18 साल की उम्र तक पहुंच गईं। और अब लड़कियां कितनी पुरानी अवधि शुरू करती हैं? अब, पहले मासिक अवधियों को सौ साल पहले से चिह्नित किया जाता है। कुछ के लिए, महत्वपूर्ण दिन 12-13 साल की उम्र में शुरू होते हैं, और पूर्वी प्रतिनिधियों के लिए भी 10-11 साल।

वे कितने साल की शुरुआत करते हैं?

यदि 11 और 16 वर्ष की आयु के बीच महत्वपूर्ण दिन आते हैं, तो इसे चिकित्सा दृष्टिकोण से एक सामान्य घटना माना जाता है।

यदि अवधि 11 साल से पहले शुरू होती है, तो माता-पिता को यह जानना होगा कि इसका कारण हो सकता है:

  • इस उम्र की शारीरिक गतिविधि के लिए असहनीय,
  • हार्मोनल असंतुलन,
  • असंतुलित आहार।

16-20 वर्षों में युवावस्था की शुरुआत देर से जुड़ी है:

  • हार्मोनल असंतुलन
  • न्यूरोपैसाइट्रिक विकारों
  • अंडाशय का अपर्याप्त विकास,
  • पिट्यूटरी ग्रंथि की शिथिलता।

महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत से लगभग 2 साल पहले, लड़कियों ने विशेष रूप से बदलाव करना शुरू कर दिया:

  • वे अधिक स्त्रैण हो जाते हैं, उनके भावनात्मक मूड में परिवर्तन होता है, उनके शरीर के आकार गोल होते हैं, और उनके स्तन स्पष्ट रूप से बढ़ जाते हैं।
  • बगल और प्यूबिस पर, गहरे रंग के बाल दिखाई देते हैं, बाहरी जननांगों का आकार थोड़ा बढ़ जाता है।
  • शरीर में, हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, चेहरे और पीठ पर मुँहासे और पसीने की ग्रंथियों के तीव्र कार्य से लड़कियों में मुँहासे और मुँहासे दिखाई देते हैं।
  • सिर पर बालों की जड़ें जल्दी मोटी हो जाती हैं।
  • मासिक धर्म की शुरुआत से 2-3 महीने पहले, योनि से निर्वहन में एक सफेद या पीले रंग का चरित्र होता है।

अगले चरण में, मासिक धर्म के पहले दिनों की शुरुआत से 3-4 महीने पहले, लड़कियों को अकारण उदासीनता या आक्रामकता महसूस होने लगती है, वे मामूली पेट दर्द, सिरदर्द से परेशान हो जाते हैं, वे अशांत और स्पर्श हो जाते हैं।

महत्वपूर्ण बिंदु

वर्ष के दौरान, लड़कियों का मासिक धर्म चक्र धीरे-धीरे 3-6 दिनों की अवधि के साथ सामान्य हो जाता है, मासिक धर्म के बीच चक्र की अवधि 28-30 दिनों तक निर्धारित होती है। मासिक धर्म चक्र की अवधि के बीच दो साल के लिए, तीन महीने तक के उतार-चढ़ाव हो सकते हैं। रक्त की मात्रा, गंभीर दिनों में दर्द प्रकृति में आनुवंशिक है, मां से प्रेषित होता है।

मासिक धर्म को सामान्य माना जाता है जब वे समय के समान अंतराल से गुजरते हैं और लगभग समान दिनों तक चलते हैं।

लड़कियों में पहले मासिक धर्म अक्सर एक अस्थिर चक्र के कारण अनियमित होते हैं।

कई कारणों के आधार पर मासिक धर्म का प्रकार बदल सकता है:

  • भोजन की प्रकृति पर,
  • न्यूरोसाइकिएट्रिक अनुभवों और पिछले रोगों से।

पहले महत्वपूर्ण दिनों की उपस्थिति के बाद, एक वयस्क परिवार के सदस्य (मां या दादी) को लड़की को एक कैलेंडर रखने और मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति के दिनों को रिकॉर्ड करने के लिए सिखाना चाहिए।

स्वच्छता के नियम

योनि में श्लेष्म प्लग, जो रोगाणुओं के प्रवेश से बचाता है, साथ में रक्त उत्सर्जित होता है, गर्भाशय ग्रीवा का फैलाव दिखाई देता है। इसलिए, लड़की को जननांग अंगों के संभावित रोगों से खुद को बचाने के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए।

टैम्पोन, पैड के रूप में मासिक धर्म के दौरान उपयोग के लिए बड़ी संख्या में स्वच्छता उत्पाद हैं। इनमें से प्रत्येक साधन के अपने नकारात्मक और सकारात्मक गुण हैं। इसलिए, लड़कियों को अपने लिए चुनना चाहिए कि सबसे उपयुक्त क्या है। उन्हें गैस्केट चुनने में मदद की जरूरत है।

गैसकेट चुनते समय, निम्नलिखित नियमों से आगे बढ़ना आवश्यक है:

  • केवल उच्च-गुणवत्ता वाले गैस्केट का अधिग्रहण करना आवश्यक है, जो रिसाव से बेहतर रक्षा करेगा। वे सूक्ष्मता से प्रतिष्ठित होते हैं, कपड़ों के बिना किसी के सस्ते, मोटे समकक्षों के विपरीत। इस तरह के गैसकेट के साथ, आप अजीब स्थितियों से बच सकते हैं।
  • गैसकेट की अवशोषितता भी मायने रखती है। प्रचुर मात्रा में स्राव के साथ, 4 से 6 बूंदों के संरक्षण की डिग्री के साथ एक उत्पाद चुनने की सिफारिश की जाती है, अधिक दुर्लभ लोगों के साथ - अवशोषण की कम डिग्री के साथ। गैसकेट को हर 2 घंटे में बदलना चाहिए।
  • एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए, आपको गंध के बिना गास्केट चुनने की आवश्यकता है।
  • आपको हमेशा शरीर की व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में याद रखना चाहिए। महत्वपूर्ण दिनों में, आपको अंतरंग स्वच्छता के लिए जेल का उपयोग करते हुए, दिन में 2 बार गर्म स्नान करना चाहिए।

मासिक धर्म से पहले किस तरह का निर्वहन आदर्श है? मासिक धर्म से पहले सामान्य और पैथोलॉजिकल डिस्चार्ज के बारे में लेख में पढ़ें, जब एक महिला को चिंता करनी चाहिए और क्या उसे योनि स्राव के लिए इलाज किया जाना चाहिए, और यह भी जब यह स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने लायक हो।

डुप्स्टन को लेने के बाद प्रचुर अवधि क्यों होती है? लिंक पर विवरण।

क्या मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ की यात्रा की आवश्यकता है?

यदि कोई स्पष्ट कारण नहीं हैं, तो पहली अवधि के बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालय में नियमित रूप से आना आवश्यक नहीं है। माताओं को अपनी लड़कियों को 14-15 वर्ष की आयु में जांच के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ को लिखना चाहिए ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि कोई स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं और उनका उचित विकास नहीं हुआ है।

आपकी अवधि की शुरुआत के बाद स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने के कारण हैं:

  • पंक्ति में कई बार 1-2 दिन की मासिक अवधि बहुत कम होती है या मासिक धर्म एक सप्ताह से अधिक रहता है। पहले मामले में, यह बताता है कि हार्मोन पर्याप्त रूप से उत्पन्न नहीं होते हैं, डिम्बग्रंथि समारोह बिगड़ा हुआ है। दूसरे मामले में, यह गर्भाशय की कमजोर सिकुड़न को इंगित करता है।
  • स्पॉटिंग बहुत प्रचुर मात्रा में है, आपको अक्सर टैम्पोन और पैड बदलना पड़ता है।
  • पहले मासिक धर्म के बाधित होने के बाद, ठहराव लगभग 6 महीने था।
  • सामान्य मासिक धर्म चक्र सेट करने के बाद, चक्र टूटना शुरू हो गया (5 सप्ताह से अधिक या 3 सप्ताह से कम)।
  • डिस्चार्ज में बड़े रक्त के थक्कों की उपस्थिति होती है।
  • यदि रक्त के थक्कों के साथ एक प्रचुर मात्रा में निर्वहन होता है, तो लड़की को पेट में दर्द और चक्कर आता है, शरीर का तापमान ऊंचा हो जाता है, आंतों के विकार उल्टी और मतली के साथ होते हैं।

ये सभी लक्षण लड़की के स्वास्थ्य में समस्याओं की ओर इशारा करते हैं।
पूर्वगामी से यह निम्नानुसार है कि पहले मासिक धर्म की शुरुआत के करीब आने पर, माँ को अपनी बेटी के शरीर में संभावित परिवर्तनों के बारे में पहले से बात करनी चाहिए।

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