छोटे बच्चे

हाथ से स्तन का दूध निचोड़ना

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प्रत्येक महिला जो मां बन जाती है और प्राकृतिक स्तनपान का रास्ता चुनती है, आमतौर पर जल्दी या बाद में सवाल उठता है कि दूध कैसे व्यक्त किया जाए।

यह सोचना एक बड़ी गलती है कि स्तनपान तकनीक मुख्य रूप से उन लोगों के साथ संबंधित है जिन्हें लैक्टेशन की समस्या है। यह उन परिस्थितियों की पूरी सूची नहीं है जिनमें एक नर्सिंग मां को इस कौशल की आवश्यकता हो सकती है:

  • दूध से अधिक गर्म होने पर स्तन को नरम करने के लिए
  • घटना पर lactostasis (स्तन दूध का ठहराव)
  • अगर बच्चे को अलग किया जाना है (उदाहरण के लिए, जब मम्मी जबरन अनुपस्थिति में हो या बस काम पर लौटी हो)
  • स्तन की विफलता के मामले में, जब माँ बच्चे को दूध पिलाना जारी रखना चाहती है
  • ड्रग थेरेपी के साथ, जिसमें स्तनपान असंभव है, लेकिन मां स्तनपान कराना चाहती है
  • केवल मामले में डेयरी रिजर्व बनाना (यह सही ढंग से महत्वपूर्ण है) स्तन के दूध को फ्रिज में रखें)
  • गैर-मानक मां के निपल्स के साथ
  • जब बच्चा समय से पहले दिखाई दिया, और उसका चूसने वाला पलटा अभी भी खराब घोषित है। ऐसे मामलों के साथ, बच्चे को एक चम्मच से मां से व्यक्त दूध से खिलाया जाता है।

उपरोक्त सभी कारण पंपिंग की शुरुआत के लिए महत्वपूर्ण हैं। आप दूध को मैन्युअल रूप से या एक विशेष उपकरण (स्तन पंप) का उपयोग करके तनाव कर सकते हैं। दूध को व्यक्त करने के मैनुअल तरीके के कई फायदे हैं: यह किसी भी समय सरल और उपलब्ध है और लगभग किसी भी स्थिति में, विशेष उपकरणों की आवश्यकता नहीं है, और इस प्रक्रिया को नियंत्रित करना भी आसान बनाता है। अपने हाथों से दूध को सही तरीके से व्यक्त करने की तकनीक प्रत्येक नर्सिंग मां द्वारा आवश्यक कौशल को संदर्भित करती है।

अपने हाथों से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त करें और क्या तकनीक और विधियां मौजूद हैं और हमारे लेख को बताएं।

स्तन दूध को मैन्युअल रूप से कैसे व्यक्त करना शुरू करें

परंपरागत रूप से, स्तन के दूध को व्यक्त करने की प्रक्रिया को दो अनिवार्य चरणों में विभाजित किया जा सकता है। पहला है सभी आवश्यक परिस्थितियों का निर्माण (मां की स्थिति, आवश्यक बर्तनों की उपलब्धता, स्तन ग्रंथियों की तैयारी), दूसरे में स्तन दूध की प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति शामिल है।

इस तरह के छानबीन वाले व्यवसाय की तैयारी कैसे करें? प्रक्रिया के शुरू में आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि दूध संग्रह की योजना कहाँ है। कुछ मम्मी एक कप में व्यक्त करती हैं, अन्य - तुरंत एक खिला बोतल में, और कोई एक संकीर्ण गर्दन के साथ कांच की बोतल का उपयोग करना पसंद करता है। कई मामलों में यह पम्पिंग के उद्देश्य पर निर्भर करता है - क्या आप तुरंत बच्चे को व्यक्त दूध देने जा रहे हैं, या आप इसे आरक्षित रखने की योजना बना रहे हैं? या हो सकता है कि आप चिकित्सा के दौरान स्तनपान को बनाए रखने में असमर्थ हैं, स्तनपान के साथ असंगत? उत्तरार्द्ध मामले में, यह आपको याद दिलाना उपयोगी है कि इस तरह के दूध का उपयोग बच्चे को खिलाने के लिए नहीं किया जा सकता है, इसलिए आप इसे सिंक में या साफ तौलिया में भी व्यक्त कर सकते हैं। वांछित पकवान तैयार करें और इसे बाँझ करें।

एक बार जब आप क्षमता पर फैसला कर लेते हैं, तो यह आपके स्तन को सड़ने के लिए तैयार करने का समय है। अपने हाथों को साबुन से धोना न भूलें।, और स्तन ग्रंथियों को केवल गर्म बहते पानी के नीचे भरा जा सकता है।

मैन्युअल रूप से decanting के अधिकतम प्रभाव को प्राप्त करने के लिए स्तनों और निपल्स को एक निश्चित तरीके से तैयार करने की आवश्यकता होती है.

हैंड पंपिंग की शुरुआत से पहले स्तन की मालिश की तकनीक

  1. अपने हाथों से परिपत्र पथपाकर आंदोलनों के साथ शुरू करें। कड़ी मेहनत करने की जरूरत नहीं है, अपनी भावनाओं पर ध्यान दें। मालिश दर्दनाक नहीं होना चाहिए या असुविधा का कारण नहीं होना चाहिए! अपने हाथों को एक सर्पिल में घुमाते हुए, पूरे स्तन ग्रंथि की मालिश करें, जैसा कि चित्र 1 में दिखाया गया है, फिर दूसरे स्तन पर जाएं।
  2. निम्नलिखित मालिश आंदोलन: एक हाथ से, हम नीचे से स्तन ग्रंथि का समर्थन करते हैं, और दूसरे के साथ हम "व्यापक" आंदोलनों को करते हैं, जैसे कि दूध को निप्पल की ओर चलाकर। इस प्रकार, चित्रा 2 में तीर के साथ स्तन के पार चलो। दूसरे स्तन के साथ एक ही बात को दोहराना मत भूलना।
  3. हम निप्पल और एरिओला क्षेत्र को गूंधते हैं। ऐसा होता है कि निपल्स "छुपा" रहे हैं और पंप करने के लिए तैयार नहीं हैं। यह मालिश व्यायाम बहुत अच्छी तरह से स्तन तैयार करने और निप्पल को आकार देने में मदद करता है। हम हथेली की उंगलियों से सी अक्षर बनाते हैं, अंगूठे को निप्पल के ऊपर डालते हैं, लेकिन निप्पल पर नहीं, बल्कि इसोला की बाहरी सीमा पर (चित्र 3 में), अन्य 4 उंगलियां स्तन के नीचे हैं, इसका समर्थन करते हुए। निप्पल की दिशा में घूमते हुए आंदोलनों के साथ अंगूठे। यह संभव है कि इस अवस्था में दूध आपके द्वारा बूंद-बूंद करके बाहर खड़ा होना शुरू हो जाएगा। आप सही रास्ते पर हैं!
  4. यदि पिछले अभ्यास ने मदद नहीं की, और निप्पल अभी भी "छुपा" है, तो इसे आकार देने की कोशिश करें, अपने अंगूठे और तर्जनी (चित्रा 4) के साथ दोनों तरफ धीरे से निचोड़ें। एक बार फिर, कोई दर्द नहीं उठना चाहिए!
  5. मालिश के बाद, आप आगे झुक भी सकते हैं और दोनों स्तनों को अपनी हथेलियों से 30-40 सेकंड तक हिला सकते हैं। दूध के अलग होने पर इस कंपन का बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है।


तैयारी की मालिश के दौरान आंदोलनों का क्रम

दुद्ध निकालना बढ़ाने में और क्या मदद करता है?

कुछ तरकीबें हैं जो अधिकतम दूध पाने में मदद करेंगी और स्तन कैसे खाली करेंगी, उदाहरण के लिए:

  • कुछ गर्म पेय पीना (चाय सबसे अच्छा है)
  • गर्म स्नान करें (कम से कम 5 मिनट)
  • अपने सीने पर एक गर्म तौलिया लागू करें

ये सरल तकनीकें आपको दूध छोड़ने और पंपिंग शुरू करने के लिए प्रोत्साहित करेंगी।

तो, हम हाथों से दूध व्यक्त करते हैं

स्तन तैयार, यह सीखने का समय है कि बोतल में दूध को हाथ से कैसे निचोड़ें। कर लो सबसे अच्छा, थोड़ा आगे झुकना। एक आरामदायक मुद्रा खोजने की कोशिश करें, जिसमें आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं और किसी और चीज के लिए प्रक्रिया से विचलित नहीं हो सकते।

उपरोक्त प्रस्तावित स्व-मालिश तकनीकों का उपयोग करके, यदि आप अच्छी तरह से तैयार किए गए स्तन हैं, तो बोतल में स्तन का दूध डालना मुश्किल नहीं होना चाहिए।

कई तकनीकें हैं जिसकी मदद से दुनिया भर में माताओं को पंप किया जाता है। आपके लिए कौन सा सही है, आप केवल अनुभव से, अच्छी तरह से पता लगा सकते हैं, और हम आपको सभी से परिचित कराएंगे।

मैनुअल ब्रेस्ट मिल्क पम्पिंग की सबसे आसान तकनीक

एक हाथ के अंगूठे और तर्जनी को C अक्षर में मोड़ा जाता है और नीचे की आकृति में दिखाया जाता है।

सबसे सरल मैनुअल पंपिंग तकनीक: फोटो

अपनी उंगलियों को निप्पल के इसोला पर दबाएं और फिर अपनी उंगलियों को निचोड़ें। इस बिंदु पर, दूध का अलगाव शुरू होता है। डिकंटिंग की शुरुआत में, इसे आवंटित किया जाता है, एक नियम के रूप में, एक समय में एक बूंद, और फिर, जब ज्वार बढ़ता है, तो ट्रिकल दिखाई दे सकते हैं। इस तरह से दोनों स्तनों को बाहर निकालना सुनिश्चित करें, अपनी उंगलियों को सभी दिशाओं में घेरा डाल दें, जैसे कि यह एक घड़ी का हाथ था, और आपको एक पूर्ण चक्र पूरा करना होगा।

स्तन के दूध को पतला करने की तकनीक "मार्मेट"

निचोड़ना पहले से ज्ञात एक इशारे के साथ शुरू होता है - हम अक्षर सी के आकार में एक हाथ की उंगलियों को मोड़ते हैं। अंगूठे निप्पल के ऊपर स्थित है, और बाकी इसके नीचे हैं।
महत्वपूर्ण! उंगलियों को निप्पल पर ही स्थित नहीं होना चाहिए, लेकिन इसोला (निप्पल से 2.5-4 सेमी) से परे, जैसा कि चित्र 2 में दिखाया गया है, अन्यथा पंप अप्रभावी और यहां तक ​​कि दर्दनाक भी हो सकता है।

विधि "मार्मट" द्वारा डिकैंटिंग पर एक हाथ की व्यवस्था: फोटो।
फिंगर्स को अरेला के पीछे रखा जाना चाहिए!

स्व पंपिंग में तीन सरल दोहरावदार मूवमेंट होते हैं:

  1. पद पर। हम पहले से ज्ञात एक इशारे के साथ व्यक्त करना शुरू करते हैं - हमने अक्षर C के आकार में एक हाथ की उंगलियों को रखा। अंगूठे निप्पल के ऊपर स्थित है, और बाकी इसके नीचे।महत्वपूर्ण! उंगलियों को निप्पल पर ही नहीं लगाया जाना चाहिए, लेकिन आरोग्य से परे (निप्पल से 2.5-4 सेमी)जैसा कि चित्र 2 में दिखाया गया है, अन्यथा पम्पिंग अप्रभावी और यहां तक ​​कि दर्दनाक भी हो सकती है।
  2. दबाने। प्रारंभिक स्थिति से (निप्पल पर अंगूठे, इसके नीचे बाकी) अपनी उंगलियों के साथ अपने आप को एक आंदोलन बनाएं, जैसे कि स्तन ग्रंथि को छाती में धकेलना। निचली उंगलियों को न काटें। यदि छाती बड़ी है, तो उससे पहले, इसे दूसरी हथेली और समर्थन के साथ उठाएं।
  3. रोल। इस स्थिति में, हम एक आंदोलन को बड़ी और अन्य सभी उंगलियों के साथ करते हैं, जैसे कि आप फिंगरप्रिंट थे - एक ही समय में बड़े और फिर बाकी सभी को रोल करें - तर्जनी से छोटी उंगली तक। यह महत्वपूर्ण है कि हाथ त्वचा पर फिसले नहीं।
  4. हम खत्म करते हैं। फिर रिवर्स आंदोलन करें, उंगलियां उस स्थान पर वापस आती हैं, जो सर्कल को पूरा करती है। इस तरह, हम बच्चे के स्तन चूसने की नकल करते हैं, जो अधिक दूध उत्पादन में मदद करता है।
  5. दोहराएँ। चक्रीय रूप से इन आंदोलनों को एक सर्कल में पुन: उत्पन्न करते हैं, उंगलियों की स्थिति को ऊर्ध्वाधर से क्षैतिज तक बदलते हुए, सभी डेयरी पालियों के माध्यम से काम करते हैं।

यह तकनीक शब्दों में वर्णन करने में काफी कठिन है, इसलिए हम आपको वीडियो देखने की सलाह देते हैं:

छाती को मैन्युअल रूप से कैसे साफ़ करें: वीडियो

निप्पल को निचोड़ने और खींचने से बचें, साथ ही उंगलियों के त्वचा के आंदोलनों को फिसलाना। यह सब छाती को घायल कर सकता है और बहुत असुविधा का कारण बन सकता है। यदि दूध लीक होने से स्तन गीले हो जाते हैं, तो हम फिसलने से बचने के लिए ऊतक या तौलिया का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

यह स्तन के दूध को व्यक्त करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, लेकिन कुछ अन्य हैं जिन्हें आप नीचे पा सकते हैं।

स्तन के दूध को निचोड़ने की मैनुअल तकनीक

इस मामले में, तैयार छाती को दो हथेलियों के साथ कब्जा कर लिया जाता है - एक शीर्ष पर, दूसरा नीचे और धीरे से और धीरे-धीरे निचोड़। उसी समय, बाहर से इसे पेस्ट्री बैग से क्रीम निचोड़ने के रूप में दर्शाया जा सकता है। इस विधि को बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति की अनुमति न दें!


कुछ महिलाओं को हाथ से स्तन ग्रंथि को निचोड़कर, बस इसे समझना आसान हो जाता है

उंगलियों के बीच स्तन के दूध को व्यक्त करने की तकनीक

एक अन्य विकल्प: अरेला और निप्पल को तर्जनी और मध्यमा के बीच रखा जाता है। हथेली के साथ आपको दबाने वाले आंदोलनों को करने की आवश्यकता होती है ताकि उंगलियां स्तन में दफन हो जाएं, और निप्पल और एरोला, इसके विपरीत, बाहर उभार लें।


तो आप अपनी उंगलियों के बीच मैन्युअल रूप से व्यक्त कर सकते हैं।

सबसे अधिक बार, व्यक्तिगत भावनाओं और अनुभव के आधार पर, प्रत्येक महिला के हाथों से स्तन के दूध को ठीक से कैसे व्यक्त किया जाए।

कब तक डिकैंट करें?

स्तनपान करने के लिए पर्याप्त प्रभावी था, आपको इस प्रक्रिया पर कुछ समय बिताने की आवश्यकता है। पूरी प्रक्रिया में आपको 20 से 30 मिनट का समय लगेगा। इसमें ज्वार और दूध के सीधे पंप के लिए स्तन उत्तेजना शामिल है।
इस मोड में सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करने के लिए वैकल्पिक मालिश और हाथ पंपिंग:

  1. ऊपर बताए अनुसार मालिश करें।
  2. प्रत्येक स्तन ग्रंथि को 5 से 7 मिनट तक तनाव दें
  3. 1 मिनट तक मसाज करें
  4. प्रत्येक स्तन ग्रंथि को 3 से 5 मिनट तक री-डिकेंट करें
  5. 1 मिनट तक मसाज करें
  6. पिछली बार हम प्रत्येक स्तन को 2 से 3 मिनट तक व्यक्त करते हैं।

हर बार मालिश के दौरान पूरे चक्र को करने की कोशिश करें - सानना, पथपाकर और हिलाना। पंप करने के दौरान, प्रत्येक दूध के हिस्से के माध्यम से काम करते हुए, हथियारों की स्थिति को बदलें।

अपने हाथों से दूध कैसे व्यक्त करें, इसके बारे में थोड़ा और: अतिरिक्त सुझाव

उपरोक्त सामग्री से, आप आसानी से समझ सकते हैं कि हाथ से स्तन के दूध को कैसे व्यक्त किया जाए। लेकिन कई अतिरिक्त युक्तियां हैं, जिनका अनुसरण करके आप न केवल प्रक्रिया को सुविधाजनक बना सकते हैं, बल्कि इसे और अधिक कुशल बना सकते हैं:

  • जब छाती पर दबाया जाता है, तो उसकी उंगलियों पर "fidget" की आवश्यकता नहीं होती है। हथेली यथासंभव स्थिर होनी चाहिए।
  • निप्पल पर प्रेस न करें। शारीरिक रूप से, इसमें कोई दूध नहीं है,
  • दूध नलिकाओं के अवरुद्ध होने से बचने के लिए, प्रत्येक डेयरी पालि पर विचार किया जाना चाहिए,
  • सफलता की कुंजी आंदोलनों की लय है। यहां तक ​​कि अगर पहली बार में ऐसा लगता है कि दूध बिल्कुल भी नहीं छोड़ा गया है, तो आपको अधिक धैर्य प्राप्त करने और प्रक्रिया को बाधित करने की आवश्यकता नहीं है। स्तनपान को समायोजित किया जाना चाहिए,
  • केवल आप ही पूरी प्रक्रिया को महसूस कर सकते हैं और दूध की उचित अभिव्यक्ति स्थापित कर सकते हैं,
  • किसी भी स्थिति में केवल एक स्तन को ही नहीं हटाया जा सकता है। दोनों स्तनों को इस प्रक्रिया में शामिल किया जाना चाहिए, न कि उनमें से एक को अतिप्रवाहित करने की अनुमति देना।
  • यदि पहली बार काम नहीं किया था - निराशा न करें, अपनी छाती को अपने हाथों से व्यक्त करें - यह एक कौशल है जिसे अभ्यास की आवश्यकता होती है और हर बार बेहतर और बेहतर काम करता है।

चलो योग करो

सभी विश्व चिकित्सा ने लंबे समय तक स्तनपान के महान लाभों को मान्यता दी है। इस मामले में, हर साल स्तनपान तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। स्तनपान कराने वाली माताओं को यह जानने में बहुत मदद मिलती है कि स्तन के दूध को अपने हाथों से कैसे व्यक्त किया जाए, क्योंकि मैनुअल पम्पिंग के कई फायदे हैं:

  • आप बिजली की उपस्थिति / अनुपस्थिति पर निर्भर नहीं होते हैं
  • यह बहुत आसान है
  • हर बार उपकरण धोने और बाँझ करने की आवश्यकता नहीं है।
  • त्वचा से त्वचा का संपर्क दूध की भीड़ का कारण बनता है।
  • आप दर्दनाक संवेदनाओं से मुक्त हैं जो स्तन पंप नोजल का एक लंबा उपयोग आमतौर पर कारण बनता है।
  • अंत में - यह मुफ़्त है

इन मदों के अलावा, हर महिला को मैनुअल ब्रेस्ट पंपिंग विधि में कुछ और उपयोगी मिलेगा। हमें उम्मीद है कि इस लेख को पढ़ने के बाद यह प्रक्रिया अब आपके लिए इतनी कठिन नहीं है, और आप सूचीबद्ध तरीकों में से एक को काफी प्रभावी पाएंगे।

आपको पम्पिंग की आवश्यकता क्यों है

सोवियत समय में, बाल रोग विशेषज्ञों ने जोर देकर कहा कि प्रत्येक खिलाने के बाद स्तन को और कम किया गया था, जैसा कि वे कहते हैं, "सूखा।" यह माना जाता था कि यह प्रक्रिया स्तनपान के इष्टतम स्तर को प्राप्त करने में मदद करती है और दूध के ठहराव की रोकथाम है। आधुनिक विशेषज्ञ स्पष्ट रूप से इस दृष्टिकोण को साझा नहीं करते हैं और स्तन के दूध को केवल तभी व्यक्त करने की अनुमति देते हैं जब यह वास्तव में आवश्यक हो।

पम्पिंग की आवश्यकता के मामलों में है:

  • जब लैक्टेशन खपत से अधिक हो जाता है (बहुत अधिक दूध है, तो बच्चे को खाने का समय नहीं है, स्तनपान पूरा हो गया है, माँ काम करती है)।
  • मास्टिटिस की रोकथाम के रूप में (असुविधा, उत्तेजना, छाती में दर्द) के साथ किया जाता है।
  • एचबीवी (मां की बीमारी, समय से पहले बच्चे के अप्रभावी स्तनपान) की परित्याग की अवधि के दौरान स्तनपान बनाए रखना।
  • जब एक बच्चे के लिए भोजन की आपूर्ति करना आवश्यक होता है (एक बच्चे के बिना छोड़ दें, काम या अध्ययन के लिए मां की लगातार अनुपस्थिति)।

यदि छाती में कोई असुविधा नहीं है, तो फीडिंग के बाद आगे व्यक्त करना आवश्यक नहीं है: इससे ठहराव हो सकता है। पंप करने की प्रक्रिया केवल तभी होनी चाहिए जब यह माँ या बच्चे के लिए आवश्यक हो। यदि आप इस बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, तो स्तनपान परामर्शदाता से संपर्क करना बेहतर है।

हार्डवेयर से पहले मैनुअल डिकम्पोजिंग के फायदे और नुकसान

मैनुअल डिकंटिंग के कई महत्वपूर्ण फायदे हैं:

  • उपलब्धता। अतिरिक्त महंगे जुड़नार खरीदने की आवश्यकता नहीं है।
  • फिजियोलॉजी।
  • मैनुअल डिसेंटिंग से दुद्ध निकालना बढ़ जाता है।
  • मैनुअल दूध को किसी भी समय और किसी भी परिस्थिति में सूखा जा सकता है।
  • उचित तकनीक दर्द रहित प्रक्रिया सुनिश्चित करती है।
  • पंपिंग के नियमों का पालन करते हुए अपने हाथों से स्तन ग्रंथि को घायल करना असंभव है।

नुकसान हैं:

  • प्रक्रिया काफी लंबी है (कम से कम 20-30 मिनट)।
  • यह सही तकनीक में महारत हासिल करने के लिए अनुभव और निरंतर अभ्यास है।

स्पष्ट लाभ के कारण, अधिकांश माताओं दूध का मैनुअल पंप करना पसंद करते हैं। स्तनपान परामर्शदाता उनके साथ एकजुटता में हैं और स्तनपान के बाहर दूध के सबसे सही और शारीरिक उत्पादन के लिए मैनुअल पंपिंग विधि का उल्लेख करते हैं।

मैनुअल पंपिंग के लिए तैयारी

पहली बार में स्तन को दबाना हमेशा संभव नहीं होता है, खासकर अगर इस मामले में कोई अनुभव नहीं है। दूध को आसान बनाने के लिए, आपको ज्वार पैदा करने की आवश्यकता है। आप निम्नलिखित विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

  • अपने स्तनों को गर्म पानी से धोएं। एक तौलिया या शॉवर से गर्म सेक करेंगे।
  • एक कप गर्म चाय या पानी पीने से 10-15 मिनट पहले।
  • आप अच्छी तरह से ज्वार का कारण बन सकते हैं, यदि आप आगे झुकते हैं और थोड़ा स्तन हिलाते हैं।
  • मनोवैज्ञानिक प्रभाव: बच्चे के बारे में सोचें, उसे आगे पेश करें, क्योंकि वह दूध चूसता है।
  • आप बच्चे के साथ शारीरिक संपर्क का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, बस उसके बगल में लेट जाएं।
  • कई ममियों को शांत संगीत या प्रकृति की आवाज़ की मदद से विश्राम से अच्छी तरह से मदद मिलती है, जिसे हेडफ़ोन के माध्यम से चालू किया जा सकता है।
  • सबसे प्रभावी तरीका यह है कि बच्चे को एक स्तन दिया जाए ताकि वह चूसे, और दूसरे को व्यक्त करें। ज्वार एक ही समय में दोनों स्तन ग्रंथियों में होगा, और दूध प्राप्त करना मुश्किल नहीं होगा।

महत्वपूर्ण: यदि छाती में गांठ हैं, तो मालिश बहुत सावधानी से की जानी चाहिए। आप उन्हें तोड़ने या कुचलने की कोशिश नहीं कर सकते। एक महिला के स्वास्थ्य के लिए यह बहुत खतरनाक है! कोई दर्द नहीं होना चाहिए

यह एरोला निप्पल नरम बनाने की तकनीक को कम करने के लिए स्तन तैयार करने में मदद करेगा। यह विधि युवा मां को जन्म के बाद पहली बार में बहुत मदद करेगी। इस तकनीक के लिए धन्यवाद, निप्पल का निर्माण होता है, स्तन नरम हो जाते हैं, और बच्चे के लिए चूसना आसान हो जाता है, और यदि आवश्यक हो तो मां के दूध के लिए तनाव।

  1. निप्पल के पास दोनों हाथों की तीन मध्य उंगलियों को मोड़ो, जिससे एक प्रकार की "खिड़की" बनती है।
  2. अपनी उंगलियों को छाती की दिशा में दबाएं और लगभग 10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहें।
  3. उंगलियों को लंबवत रखें और फिर से दबाएं, 10 सेकंड के लिए पकड़ें।
  4. सभी जोड़तोड़ को कई बार दोहराएं।

इस मालिश से 30 से 60 सेकंड तक अरोला को मुलायम बनाने में मदद मिलेगी।

हाथ से स्तन के दूध को व्यक्त करने की तकनीक

स्तनों के अच्छी तरह से तैयार होने के बाद, आप बहुत पंपिंग शुरू कर सकते हैं। कदम से कदम निर्देश:

  1. अंगूठे को गोला सीमा के ऊपर रखा जाना चाहिए, और नीचे तल पर सूचकांक होना चाहिए।
  2. अपनी उंगलियों को छाती की ओर करें, उंगलियों के बीच के क्षेत्र को थोड़ा दबाएं।
  3. घेरा मजबूत निचोड़।
  4. अपनी उंगलियों को आगे बढ़ाएं।

Неправильный захват соска будет способствовать тому, что молоко уйдет глубже в грудь и сцедить его будет практически невозможно.

Все манипуляции нужно производить плавно, не дергая грудь и не торопясь. Пальцы не должны скользить по молочной железе. Нужно следить за тем, чтобы положение пальцев не менялось. आप निप्पल पर बहुत अधिक खींच नहीं सकते हैं। इससे दूध नलिकाएं क्षतिग्रस्त हो सकती हैं।

यदि दूध तुरंत नहीं जाता है, तो निराशा न करें। शायद, ऊपर वर्णित कई आंदोलनों को करने के बाद, एक स्तन को क्षय करना संभव होगा। सबसे पहले, दूध की बूंदें बहती हैं और उसके बाद ही एक आश्वस्त प्रवाह होता है। केस को आधा न छोड़ें। समझने के लिए, आपको समय बिताने की जरूरत है।

यदि दूध ने व्यक्त करना बंद कर दिया है, तो आप एक ही बिंदु कर सकते हैं, बस अपनी उंगलियों को क्षैतिज रूप से नहीं, बल्कि लंबवत रखें।

यदि इस तरह के हेरफेर के बाद दूध उत्सर्जित नहीं होता है, तो आप स्तन की मालिश दोहरा सकते हैं या एक और ज्वार पैदा करने की कोशिश कर सकते हैं।

"गर्म बोतल" की विधि

ऐसा होता है कि एक बार में व्यक्त करना मुश्किल है। यह अक्सर छाती में भीड़ और भड़काऊ प्रक्रियाओं के दौरान होता है। तनावग्रस्त निप्पल और दर्द सामान्य तरीके से दूध को व्यक्त करने की अनुमति नहीं देते हैं, तो आप "वार्म बोतल" विधि का उपयोग कर सकते हैं। नीचे पंक्ति है:

  1. आपको लगभग 4 सेमी या थोड़ा अधिक गर्दन के साथ कांच की बोतल लेने की आवश्यकता है।
  2. बोतल को गर्म पानी में अच्छी तरह से गर्म किया जाता है।
  3. प्रक्रिया से पहले गर्दन को बर्फ लगाने या बस ठंडे पानी में डुबोकर ठंडा किया जाना चाहिए।
  4. एरोला निप्पल को तेल या पेट्रोलियम जेली लगाया जाता है और बोतल के गले में रखा जाता है।
  5. गर्मी के प्रभाव के तहत, निप्पल को बोतल में खींचा जाता है, और दूध एक स्थिर प्रवाह के साथ बाहर खड़ा होना शुरू होता है। हल्का करने के बाद बोतल को हटाया जा सकता है।

इस तरह से स्तन को नरम करना, आप आगे पंपिंग जारी रख सकते हैं या शिशु की छाती से जुड़ सकते हैं। इस लेख में पम्पिंग के बारे में और जानें।

स्तन दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त करने के लिए सामान्य दिशानिर्देश

पालन ​​करने के लिए कुछ नियम हैं, और फिर दूध पंप करना और भंडारण करना कोई समस्या नहीं होगी:

  1. दूध के लिए एक बोतल या अन्य कंटेनर अग्रिम में तैयार किया जाना चाहिए, ताकि अनमोल बूँदें न खोएं, एक नैपकिन में पंप करना शुरू करें।
  2. मम्मी के हाथों को साबुन से अच्छी तरह धोना चाहिए।
  3. कोई दर्द नहीं होना चाहिए! यदि आप अपने दर्द को व्यक्त करते हैं, तो तकनीक गलत है, और आपको एक जीडब्ल्यू सलाहकार से संपर्क करने या इस विषय पर सामग्री का अध्ययन करने की आवश्यकता है जो इंटरनेट या विशेष साहित्य पर अधिक बारीकी से है।
  4. कम से कम 5-6 मिनट के लिए एक स्तन को तनाव देना आवश्यक है, और फिर दूसरे पर आगे बढ़ें। दूसरे स्तन को हटाने के बाद, पहले एक पर वापस जाएं।
  5. एक पूर्ण दूध प्राप्त करने के लिए, आपको एक लंबे समय (लगभग 30 मिनट) को क्षय करने की आवश्यकता है। इस तरह के काम के बाद ही हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि सामने और पीछे दोनों दूध कंटेनर में गिर गए हैं।
  6. यदि आपके हाथ थक गए हैं, तो आप उन्हें बदल सकते हैं। पंपिंग को वर्कआउट में बदलने की जरूरत नहीं।
  7. बच्चे को स्तन से लगाव की नकल करते हुए, हर कुछ घंटों में पंपिंग प्रक्रिया करना आवश्यक है। इसलिए स्तनपान सफलतापूर्वक जारी रहेगा, और प्राप्त उत्पाद की मात्रा बच्चे को खिलाने के लिए पर्याप्त होगी।
  8. यदि एक माँ एक दवा उपचार के दौरान कम कर रही है, तो एचबी को बचाने के लिए, तो ऐसा उत्पाद अनुपयोगी है और इसे बाहर डालना चाहिए।
  9. अपने सीने को दूसरे लोगों पर पंप करने पर भरोसा न करें। केवल महिला स्वयं, उसकी भावनाओं से निर्देशित होकर, सब कुछ सही ढंग से कर सकती है और उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकती है।
  10. तनाव वाले दूध उत्पाद को ठीक से संग्रहीत किया जाना चाहिए (कमरे के तापमान पर 8 घंटे, रेफ्रिजरेटर में दो दिन, फ्रीजर में एक वर्ष तक)।
  11. सही पैकेजिंग महत्वपूर्ण है - ये विशेष कंटेनर और ठंड के लिए बैग हैं। वे सील और एक मापने के पैमाने से सुसज्जित हैं, यह भंडारण और बाद के उपयोग के लिए बहुत सुविधाजनक है।
  12. व्यक्त उत्पाद के साथ प्रत्येक टैंक पर हस्ताक्षर किए जाने चाहिए, जो पंपिंग प्रक्रिया की तारीख और समय को दर्शाता है। यह crumbs की समय-सीमा वाले दूध को नहीं खिलाने में मदद करेगा।

सामने का दूध कम पौष्टिक होता है, और पिछला दूध अधिक पौष्टिक और गाढ़ा होता है। दोनों तरल पदार्थों का संयोजन पूरी तरह से संतुलित पूर्ण उत्पाद देता है।

हाथ - यह सही प्राकृतिक "स्तन पंप" है। सही तकनीक और सही दृष्टिकोण के साथ, आपको GW को बचाने या माँ की अनुपस्थिति में भी स्वस्थ भोजन के साथ बच्चे को प्रदान करने के लिए कुछ भी अधिक की आवश्यकता नहीं होगी। हार्डवेयर तरीके से छाती को कैसे व्यक्त किया जाए, यहां पाया जा सकता है।

पम्पिंग की आवश्यकता

ऐसी कई स्थितियाँ हैं, जहाँ स्तनपान करना आवश्यक है।

  1. यदि स्तन बहुत भरा है, तो बच्चे को इसे लेना मुश्किल होगा, इसलिए आपको कुछ दूध व्यक्त करने की आवश्यकता है।
  2. यदि दूधिया नलिका अवरुद्ध है या लैक्टोस्टेसिस का गठन हुआ है।
  3. बच्चा खुद खाना नहीं खा पा रहा है। अक्सर समयपूर्व शिशुओं में ऐसा होता है। इस मामले में, बोतल से खिलाना आवश्यक है।
  4. माँ बीमार है और एंटीबायोटिक्स लेती है - ऐसी स्थिति में बच्चे को दूध नहीं दिया जा सकता है। स्तन ग्रंथियों में मजबूत सील की घटना से बचने के लिए आपको लगातार घनिष्ठ होने की आवश्यकता है।
  5. अगर माँ अक्सर काम करने के लिए कहीं जाती है, और बच्चा स्तनपान नहीं करता है। ऐसी स्थितियों में, दूध को सूखा जाना चाहिए, रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाना चाहिए और खिलाने से पहले थोड़ा गरम किया जाना चाहिए।

नियम जो आपको जानना आवश्यक है

आप अपने हाथों से स्तन के दूध को मलते हैं या स्तन पंप का उपयोग करते हैं - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। कई बहुत सरल नियम हैं जो किसी भी भविष्य और नव-निर्मित मां को जानना चाहिए। इसका पालन करना आसान है, लेकिन परिणाम उत्कृष्ट है।

स्तन दूध पंप नियम:

  1. प्रक्रिया कम से कम तब की जा सकती है जब प्रसव के बाद 3-4 दिन लगते हैं।
  2. दिन के दौरान तीन बार से अधिक बोतल में नहीं निकाला जा सकता है, आपको कभी-कभी खिलाने की मानक विधि का पालन करने की कोशिश करनी चाहिए।
  3. दूध पिलाने की शुरुआत से कुछ घंटे पहले दूध पिलाना आवश्यक है।
  4. हर आखिरी बूंद को सीने से बाहर निचोड़ने की जरूरत नहीं है। यदि आप राहत महसूस करते हैं, तो आपको रोकने की आवश्यकता है।
  5. रात 9 बजे के बाद इसे सड़ने की सख्त मनाही है।

मैनुअल पंपिंग

स्तन दूध कैसे व्यक्त करें? यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि भविष्य में स्तन ग्रंथियों के साथ समस्याओं से बचने के लिए आपको इसे "सही ढंग से" कैसे करना है।

  1. छाती को थोड़ा गर्म करें। ऐसा करने के लिए, आप गर्म स्नान पर जा सकते हैं, या, यदि कोई समय नहीं है, तो एक गर्म तौलिया डाल दें।
  2. नरम परिपत्र गति के साथ छाती की मालिश करना।
  3. स्तन को निप्पल के पास ले जाएं। इसे बनाने की आवश्यकता है ताकि अंगूठे शीर्ष पर हो, बाकी - नीचे से।
  4. हम धीरे-धीरे अपनी उंगलियों से निप्पल को स्तन निचोड़ना शुरू करते हैं। यह जल्दी से नहीं किया जा सकता है, अन्यथा महिला को दर्द महसूस होगा।
  5. प्रक्रिया के बाद, एक गर्म तौलिया के साथ अपनी छाती को रगड़ें।

यह महत्वपूर्ण है! निष्फल व्यंजनों में स्तन के दूध की सिफारिश की जाती है, यह वांछनीय है कि गर्दन चौड़ी थी।

दूध पिलाने के बाद एक महिला को रोकना चाहिए, अगर बहुत सारा दूध बचा हो। इस घटना में कि आपको कहीं जाना है, प्रक्रिया को खिलाने से कुछ घंटे पहले किया जाना चाहिए।

स्तन पंप का उपयोग

युवा माताओं की मदद करने के लिए, ऐसे उपकरण विकसित किए गए हैं, जो दूध के अवशेषों को खिलाने के बाद या रिजर्व में एक बोतल भरने में आसानी करते हैं। एक स्तन पंप का उपयोग करना अविश्वसनीय रूप से आसान है। यह उपयोग करने के लिए सुविधाजनक है, हर फार्मेसी में बेचा जाता है। उनकी कीमतें अलग-अलग हैं, प्रत्येक माँ उनके लिए सबसे उपयुक्त चुनती है।

इस तथ्य के बावजूद कि स्तन पंप के साथ पंपिंग कैसे करना है, इस पर हमेशा एक गाइड होता है, कुछ और नियम हैं जिन्हें जानना महत्वपूर्ण है।

  1. फ़नल को इस तरह से प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए कि निप्पल बीच में हो।
  2. एक अच्छा वैक्यूम बनाने के लिए, फ़नल को छाती के लिए अच्छी तरह से फिट होना चाहिए।
  3. आगे की कार्रवाई डिवाइस के प्रकार पर निर्भर करेगी - मैनुअल या इलेक्ट्रिक। यदि मैनुअल है, तो नाशपाती धीरे-धीरे संकुचित होती है, फिर अशुद्ध हो जाती है। एक छोटे से वैक्यूम में, दूध एकत्र किया जाता है, जिसे पहले से तैयार कंटेनर में सूखा जाना चाहिए। आगे की कार्रवाई दोहराई जाती है।

यदि आप एक इलेक्ट्रिक स्तन पंप का उपयोग करते हैं, तो वहां सब कुछ बहुत आसान है, बस दूध इकट्ठा करने के लिए एक बटन दबाएं। अक्सर आप दूध को व्यक्त नहीं कर सकते हैं, अगर जल्द ही स्तनपान कराने से इनकार कर दिया जाए।

स्तन के दूध को कैसे स्टोर करें

डिकंटिंग के बाद दूध को कैसे स्टोर किया जाए - हर महिला जिसका बच्चा स्तनपान कर रहा है उसे यह पता होना चाहिए। आपको मूल सुझावों और नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। यदि आप इसे गलत तरीके से संग्रहीत करते हैं, तो दूध न केवल खराब हो सकता है, बल्कि आपके बच्चे के लिए भी हानिकारक हो सकता है।

भंडारण के लिए इस्तेमाल किए जा सकने वाले टैंक:

  • बच्चे के भोजन का उपयोग करने के बाद ग्लास जार,
  • बाँझ बोतलें,
  • दूध भंडारण के लिए विशेष पैकेज (फार्मेसियों में बेचा जाता है)।

आप अक्सर एक कंटेनर से दूसरे में दूध नहीं डाल सकते हैं, फिर यह बाँझ नहीं होता है और बच्चे के लिए कम उपयोगी नहीं होता है।

कैसे स्टोर करें

आप फ्रिज में और फ्रीजर में व्यक्त दूध स्टोर कर सकते हैं। आपको बस यह जानने की जरूरत है कि यह कैसे करना है।

  1. सबसे पहले, दूध को तैयार कंटेनर में डालना और कमरे के तापमान पर ठंडा करना आवश्यक है।
  2. फिर कंटेनर को फ्रिज (फ्रीज़र) में रखा जाता है।
  3. खिलाने से कुछ घंटे पहले आपको पानी के स्नान में दूध गर्म करने की आवश्यकता होती है, और आप इसे बच्चे को दे सकते हैं।

जब आप विदेश यात्रा की योजना बना रहे हों और आपका शिशु स्तनपान कर रहा हो, तो आपको व्यक्त उत्पाद के भंडारण की व्यवस्था करनी होगी।

क्या उपयोगी हो सकता है:

थर्मस - यह उन मामलों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जहां यात्रा कम है। यह पूरी तरह से ठंडा और गर्म दोनों रखता है, सस्ती और परिवहन के लिए आसान है।

भंडारण का समय

  1. जब स्तन के दूध को कमरे के तापमान पर संग्रहीत किया जाता है, तो इसे सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क में नहीं किया जाता है, इसे 4 घंटे के भीतर सेवन किया जा सकता है। उसके बाद, उत्पाद ठंडा होगा।
  2. जब कंटेनर को 0 से 4 डिग्री तक के तापमान के साथ रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, तो अधिकतम शेल्फ जीवन 4 दिन होता है।
  3. जब कंटेनर को फ्रीजर में रखा जाता है, तो स्तन के दूध का शेल्फ जीवन छह महीने का होता है। यह केवल अगर इस अवधि के दौरान यह पिघलना नहीं होगा।

दूध को कम करना उतना आसान नहीं है जितना कि यह प्रतीत होता है, चाहे आप इसे किस विधि से करें। प्रक्रिया नियत रूप में होनी चाहिए। अब आप जानते हैं कि कैसे और किन कंटेनरों में आप अपना दूध स्टोर कर सकते हैं।

भंडारण की स्थिति के बारे में मत भूलना - अगर उनमें से एक टूट गया है, तो उत्पाद जल्दी से खराब हो जाएगा और एक बच्चे को खिलाने के लिए उपयुक्त नहीं होगा।

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