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बच्चे को कैसे बताएं कि मासिक क्या है: लड़कियों और लड़कों के लिए मासिक धर्म की एक नाजुक व्याख्या

  • मासिक धर्म के बारे में अपनी बेटी को कैसे बताएं
  • मासिक धर्म के बारे में अपनी बेटी से कैसे बात करें
  • लड़कियों में संक्रमणकालीन उम्र के लक्षण

एक किशोर लड़की के साथ उसके शरीर में होने वाले परिवर्तनों के बारे में बातचीत बिना किसी असफलता के होनी चाहिए। डॉक्टरों का मानना ​​है कि बातचीत से देर होने से पहले मासिक धर्म के बारे में बात करना बेहतर है।

आधुनिक लड़कियाँ अपनी माँ और दादी की तुलना में अधिक बड़ी हो जाती हैं। यह पोषण और आधुनिक जीवन की लय के कारण है। लड़की का शरीर 8 साल की उम्र से तीव्रता से बदलना शुरू कर देता है।

लड़की तेजी से बढ़ रही है, 9-10 साल की उम्र तक, किशोर लड़की के कांख में बाल होते हैं, और स्तन बढ़ने लगते हैं। 2-3 साल तक "महिला दिवस" ​​रहता है, और यह समझाने के लिए समय होना जरूरी है कि लड़की कैसे लड़की बनेगी।

माताओं या बड़ी बहनों के साथ महिला लड़कियों के बारे में बात करना सबसे आसान है। आप इस तरह की बातचीत चाची या दादी से आयोजित करने के लिए कह सकते हैं। हालांकि, यह सबसे अच्छा है अगर माँ अपनी बेटी को सब कुछ समझाती है।

बातचीत को आत्मविश्वास से, शांति से शुरू किया जाना चाहिए, लेकिन साथ ही यह गंभीर होना चाहिए, लड़की को इसके महत्व को महसूस करना चाहिए। जिस उम्र में बातचीत होती है, वह मां द्वारा खुद निर्धारित की जा सकती है, लेकिन 10 साल से "जल्दी" अब नहीं होगा।

आप अपनी बेटी को बता सकते हैं कि अगले कुछ वर्षों में, वह मासिक धर्म शुरू कर सकती है और उसे विस्तार से बता सकती है कि इसका क्या अर्थ है। कुदाल को कुदाल कहने से डरो मत, मुख्य बात वह स्वर है जो आप बोलते हैं।

यह व्याख्या करना आवश्यक है कि रक्तस्राव हर महीने गर्भाशय से बाहर निकल जाएगा, और साथ ही यह घोषणा करने में प्रसन्नता होगी कि यह एकमात्र तरीका है जिससे लड़की भविष्य में मां बन सकती है। आप बता सकते हैं कि मासिक धर्म थोड़ा दर्दनाक है, और उनके सामने वह कई दिनों तक बैठा रह सकता है।

इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि "महिला दिवस" ​​सभी महिलाओं के साथ होता है, और आपको भी, और केवल इसी कारण से आपकी बेटी का जन्म हुआ। आपको विशेष दिनों पर स्वच्छता के बारे में गंभीरता से बात करने की आवश्यकता है, लड़की को बताएं कि पैड का सही उपयोग कैसे करें, कितने दिनों में निर्वहन होता है।

जल प्रक्रियाओं के महत्व पर जोर देना और यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि मासिक धर्म के दौरान दिन में दो बार स्नान करना और स्नान करना सही है। अपनी बेटी को बताएं कि स्वच्छता महिलाओं के स्वास्थ्य की कुंजी है। लड़की आपकी बातों को याद रखेगी, भले ही वह शर्मिंदा हो।

क्या आप बातचीत के दौरान अपनी बेटी के साथ गर्भावस्था के बारे में बात कर सकते हैं। यदि लड़की आपकी बात सुनने के लिए दृढ़ है, तो आप उसे बता सकते हैं कि गर्भावस्था कैसे आती है। लेकिन मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि चीजों को जल्दबाजी न करें और किसी अन्य अवसर के लिए इस बातचीत को स्थगित करें।

किशोरियों में सामान्य मासिक धर्म 12-15 साल से शुरू होता है। यदि आपकी बेटी 10 साल से पकी है, या 15 साल के बाद मासिक धर्म नहीं है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। समस्या हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकती है, या बस आपका बच्चा विशेष है।

बातचीत कब शुरू करें?

कभी-कभी माता-पिता बातचीत में देरी करते हैं, यह विश्वास करते हुए कि बच्चा अभी तक पर्याप्त परिपक्वता तक नहीं पहुंचा है। बातचीत कब शुरू करें? क्या एक सार्वभौमिक उम्र है जिस पर आपको भाई-बहन के साथ बात करने की ज़रूरत है? यह पता चलता है कि प्रत्येक बच्चा तय समय में इस या उस जानकारी को स्वीकार करने के लिए तैयार हो सकता है। यह कई कारकों द्वारा निर्देशित किया जा रहा है:

  • मासिक लड़की में 11 और यहां तक ​​कि 10 साल की उम्र में शुरू हो सकता है, इसलिए आपको पहले से उसके साथ बात करने की आवश्यकता है।
  • यह बच्चे को देखने और यह आकलन करने के लायक है कि वह "निषिद्ध विषयों" में कितनी दिलचस्पी रखता है।
  • कभी-कभी संतान खुद ही महिलाओं और पुरुषों की शारीरिक विशेषताओं के बारे में सवाल पूछना शुरू कर देती है। यदि वह 8 वर्ष से अधिक उम्र का है, तो उसके सवालों का जवाब देना शुरू करना काफी संभव है।
  • अगर बेटे के सहपाठी लिंग और लड़कियों और लड़कों के बीच संबंधों के मुद्दों में अपनी रुचि नहीं छिपाते हैं। ऐसी बातचीत कभी-कभी बच्चों की कंपनी में होती है, वयस्क इस विषय पर चुटकुले के गवाह बन सकते हैं।

बातचीत की तैयारी

कुछ माता-पिता को केवल एक बातचीत शुरू करने की आवश्यकता होती है, शब्द स्वयं दिमाग में आते हैं। अन्य लोग शायद ही वाक्यांशों का चयन करते हैं, खासकर जब प्रश्न संवेदनशील विषयों की चिंता करता है। यदि आप अपने आप को दूसरे प्रकार का मानते हैं, तो उपलब्ध सामग्री की सहायता से बातचीत की तैयारी करना समझ में आता है:

  • विशेष साहित्य की खोज करें, जिसमें सुलभ भाषा बताती है कि महिलाओं में मासिक धर्म (रेगुला) कैसे होता है। यह माता-पिता के लिए एक पत्रिका बच्चों का विश्वकोश हो सकता है। आप सामग्री को पढ़ सकते हैं और इसे अपनी टिप्पणियों के साथ लड़की को समझा सकते हैं। इसके अलावा, वह बाद में इस जानकारी को स्वयं पढ़ सकेगी, और यदि कोई प्रश्न उठता है तो चित्र और तस्वीरें देख सकेगी।
  • यह बहुत अच्छा होगा अगर आप इस विषय पर वीडियो उठा सकते हैं। आप कथानक के दौरान उसके सवालों का जवाब देते हुए, अपनी बेटी के साथ एक फिल्म या एक कार्टून देख सकते हैं।
यदि आगामी बातचीत माँ को बहुत कठिन लगती है, तो वह माता-पिता के लिए एक पुस्तक में जानकारी पा सकती है।

मूल अवधारणाएँ

बातचीत का निर्माण कैसे करें? लड़की को उसकी अवधि के बारे में कैसे बताएं, ताकि वह घृणा महसूस न करे और भयभीत न हो? मुझे अभी के बारे में क्या बात करनी चाहिए, और मुझे बाद में क्या छोड़ना चाहिए? सबसे पहले, आपको बातचीत की संरचना के बारे में पहले से सोचने की जरूरत है, और फिर वह क्रम जिसमें जानकारी प्रस्तुत करना सबसे अच्छा है। हम निम्नलिखित अनुक्रम में बातचीत के चरणों का निर्माण करने का प्रस्ताव करते हैं:

  1. लड़कियां छोटी महिलाएं हैं। पहले आपको यह याद दिलाने की जरूरत है कि कोई भी लड़की एक ऐसी महिला बन जाएगी जो भविष्य में मां बन सकती है। महिलाओं में प्रजनन अंग होते हैं जो गर्भाशय, अंडाशय को बाहर निकालने की अनुमति देते हैं। लड़की के पास ये एक ही अंग हैं, लेकिन वे अभी भी छोटे हैं और उसके साथ बढ़ते हैं।
  2. भविष्य के मातृत्व की तैयारी। एक निश्चित आयु (11-14 वर्ष) की शुरुआत में, लड़की का शरीर संकेत देता है कि वह एक नए चरण में प्रवेश कर रही है - भविष्य के मातृत्व की तैयारी। लड़की को मासिक धर्म शुरू होता है। यह उल्लेख किया जाना चाहिए कि लगभग सभी महिलाओं को रक्तस्राव होता है, इस प्रक्रिया में डरावना या शर्मनाक कुछ भी नहीं है।
  3. स्वच्छता। अलग-अलग, आपको इस बारे में बात करने की ज़रूरत है कि महत्वपूर्ण दिनों के दौरान आपको विशेष रूप से स्वच्छता का निरीक्षण करने की आवश्यकता है। इस अवधि के दौरान, रोगजनक माइक्रोफ्लोरा आंतरिक अंगों तक पहुंचना आसान होता है, जिससे जननांग प्रणाली के रोग हो सकते हैं। गैसकेट को नियमित रूप से बदलने की आवश्यकता है और पानी की प्रक्रियाओं की उपेक्षा न करें।
  4. PMS क्या है? यह भयानक संक्षिप्त नाम, जिसके बारे में वे लगभग सब कुछ जानते हैं, "प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम" शब्दों के लिए खड़ा है। यह उसकी बेटी को चेतावनी देने के लिए जरूरी है कि इस अवधि के दौरान उसे मिजाज हो सकता है, वह बिना किसी स्पष्ट कारण के रो सकती है, या नाराज और अकेला महसूस कर सकती है। मुख्य बात यह है कि एक लड़की को पता होना चाहिए कि एक अस्थायी स्थिति है, यह निश्चित रूप से पारित हो जाएगा।

संवाद के लिए प्रयासरत

मासिक धर्म के बारे में सामान्य रूप से बताने के लिए पर्याप्त नहीं है, सवालों की प्रतीक्षा करना महत्वपूर्ण है। यदि एक बेटी या बेटा कहानी के बाद कुछ नहीं पूछता है, तो सबसे अधिक संभावना है, बच्चा अपने माता-पिता के साथ इस मुद्दे पर चर्चा करने के लिए तैयार नहीं है। कई कारण हो सकते हैं: बेटी पहले से ही अपने सहपाठियों के साथ संवाद करने से बहुत कुछ जानती है, या वह अपने माता-पिता पर भरोसा नहीं करती है और अंतरंग विषयों पर बोलने के लिए शर्मिंदा है।

दोनों विकल्पों के लिए सावधानीपूर्वक अध्ययन की आवश्यकता है। अगर संतान संपर्क में न आए तो क्या करें? बातचीत के कुछ दिनों के बाद इंतजार करना लायक है - एक किशोर को जानकारी समझने में समय लग सकता है, और थोड़ी देर बाद वह अपने माता-पिता के पास अपने सवालों के साथ आएगा। यदि बच्चा चुप रहना जारी रखता है और इस विषय पर वापस नहीं आता है, तो उसे कार्य करना आवश्यक है। फिर से बात करने की कोशिश करें, पूछें कि वह "महत्वपूर्ण दिनों" के बारे में क्या परवाह करता है और क्या जानता है।

ऐसा होता है कि बातचीत काम नहीं करती है - हार न मानें। कोई भी बातचीत चुप रहने और समस्या को नजरअंदाज करने से बेहतर है।

यदि बच्चा संपर्क करने के लिए तैयार नहीं है - यह आग्रह करने के लिए आवश्यक नहीं है, बाद में बात करना संभव होगा

उत्तर देने के लिए प्रश्न

चूँकि सभी विवरणों के साथ अपनी अवधि के बारे में अपनी बेटी को बताना मुश्किल है, इसलिए आपको पहले से बातचीत की तैयारी करनी चाहिए और इस बारे में सोचना चाहिए कि बातचीत के दौरान आने वाले प्रश्नों का उत्तर कैसे दिया जाए। अक्सर, एक किशोर इस बात को लेकर उत्सुक होता है कि महत्वपूर्ण दिन कितने दर्दनाक होते हैं, वे कितने दिनों तक चलते हैं और अप्रत्याशित रूप से शुरू होने पर क्या करना है? अगर कोई लड़का किसी परिवार में बड़ा हो रहा है, तो इस विषय पर उसके साथ बात करना भी आवश्यक है, लेकिन बातचीत कम और सामान्य हो सकती है। हम मासिक धर्म के बारे में बच्चों के सबसे लोकप्रिय सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे।

मासिक - क्या यह चोट लगी है?

लड़की चिंता कर सकती है कि रक्तस्राव दर्द के साथ है। यह समझाने की आवश्यकता है कि नियामक आमतौर पर दर्द रहित रूप से गुजरते हैं, केवल चक्र की शुरुआत में, पेट के निचले हिस्से में असुविधा पैदा हो सकती है। हालांकि, प्रत्येक लड़की को अपनी भावनाओं का अनुभव होता है और कुछ पेट में दर्द, मल, चक्कर आना की शिकायत करते हैं। यह भी बताने योग्य है कि मासिक धर्म से पहले स्तन सूज जाते हैं और दर्दनाक हो जाते हैं।

रक्त बहना कितना समृद्ध है?

अक्सर यह लड़कियों को लगता है कि योनि से रक्त बह रहा है, यह चित्र विशेष रूप से उन लोगों को डराता है जो इसकी उपस्थिति से डरते हैं। माँ को व्यक्तिगत छापों के आधार पर नियमों के बारे में बात करने के लिए इस प्रश्न का उत्तर देना चाहिए। रक्त स्राव आमतौर पर विषम होते हैं, अक्सर काफी मोटे होते हैं। कुछ महिलाओं में, डिस्चार्ज डरावना हो सकता है, दूसरों में प्रचुर मात्रा में। उसी समय, जो रक्त चला जाता है वह पहले से ही "इस्तेमाल किया जाता है" और यह जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए आवश्यक नहीं है। मानव शरीर में हर चीज को सबसे अच्छे तरीके से सोचा और व्यवस्थित किया जाता है। खोए हुए रक्त के बजाय, एक नया उत्पन्न होता है, जो एक प्राकृतिक और यहां तक ​​कि पुरस्कृत प्रक्रिया है।

कभी-कभी एक लड़की इस सवाल के बारे में चिंतित होती है कि क्या वह महत्वपूर्ण दिनों में बहुत अधिक रक्त खो सकती है। बेशक, परिस्थितियां अलग हो सकती हैं। इस अवधि के दौरान, आप शरीर को शारीरिक परिश्रम के लिए उजागर नहीं कर सकते हैं, ताकि रक्तस्राव न हो, लेकिन आपको पूरे दिन बिस्तर पर नहीं बिताना चाहिए। कुछ प्रतिबंधों के साथ एक सामान्य जीवन जीना आवश्यक है।

गैस्केट या टैम्पोन?

अगर उसकी बेटी की आयु ११ वर्ष के करीब है, तो वह पहली बार मासिक धर्म की प्रतीक्षा कर रही है। मेरी माँ के साथ सैनिटरी पैड या टैम्पोन का स्टॉक तैयार करने का समय है। उपयोग करने के लिए बेहतर क्या है? यह प्रश्न आज विवादास्पद है। कुछ स्त्रीरोग विशेषज्ञ पट्टी करते हैं, अन्य इतने महत्वपूर्ण नहीं हैं और इस विचार को स्वीकार करते हैं कि एक युवा लड़की विशेष टैम्पोन का उपयोग कर सकती है। हम इस तथ्य पर ध्यान देना चाहते हैं कि टैम्पोन को पेश करना काफी कठिन है, और पैड अधिक आरामदायक और उपयोग में आसान हैं।

इस तथ्य के लिए तैयार करना आवश्यक है कि प्रश्न एक आदमी और एक महिला के बीच गर्भाधान, गर्भनिरोधक, अंतरंग संबंधों की चिंता कर सकते हैं। अग्रिम में यह सोचना आवश्यक है कि आप अपनी बेटी या बेटे को उनकी परिपक्वता के आधार पर कितनी जानकारी दे सकते हैं।

यौवन उम्र की लड़कियां

लड़कियों में मासिक धर्म 12-13 साल की उम्र से शुरू होता है, कुछ मामलों में यह इस उम्र से भी पहले शुरू हो सकता है, जो शुरुआती यौवन का संकेत देता है।

यदि रक्तस्राव 10 साल की उम्र से पहले शुरू हुआ, या लड़की 16 साल की है, और मासिक धर्म नहीं है, तो यह एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ के पास जाने का एक कारण है। भविष्य में यौन स्वास्थ्य के साथ गंभीर समस्याओं को रोकने के लिए फार्म से इस तरह के विचलन का कारण निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।

बातचीत के लिए सही दृष्टिकोण

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, माताएं अक्सर यह सोचने लगती हैं कि लड़की को उसकी अवधि के बारे में कैसे बताया जाए।

लड़की शांति से अवधि की शुरुआत को स्वीकार करेगी, वह इसके लिए तैयार होगी, अगर वह ठीक से तैयार हो। अन्यथा, वह कपड़े धोने पर खून देख भयभीत हो सकती है। मुख्य बात यह है कि बेटी को अनुभवों और अस्पष्टीकृत प्रश्नों का एक समूह के साथ अकेला छोड़ दिया जाए।

बेशक, आज आप विभिन्न स्रोतों से कोई भी जानकारी प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन माँ से बेहतर कोई भी अपनी बेटी को मासिक धर्म के बारे में नहीं बता सकता है।

कई माताओं ने इस विषय पर बातचीत में हर तरह से देरी करने की कोशिश की, यह देखते हुए कि यह बहुत जल्दी है, बेटी अभी एक बच्चा है। लेकिन समय बहुत तेज़ी से उड़ता है, इसलिए आपको सही क्षण को याद करने की ज़रूरत नहीं है। 9 साल की उम्र में, आपको अपने परिपक्व बच्चे को यह समझाने की कोशिश करनी चाहिए कि भविष्य में उसका क्या इंतजार है। एक लड़की को यह नहीं सोचना चाहिए कि मासिक धर्म की शुरुआत एक भयानक बीमारी है, जब वह खून बहेगा या ऐसा कुछ होगा।

विशेषताएं मासिक धर्म के बारे में बात करती हैं

वास्तव में, एक लड़की को यह समझाना मुश्किल है कि जब वह परिपक्व होती है तो उसका क्या इंतजार होता है। और यह मुश्किल काम एक माँ या किसी अन्य वयस्क महिला के कंधों पर पड़ता है, जिसका उसके बच्चे (बड़ी बहन, दादी, चाची) के साथ भरोसेमंद रिश्ता है।

बेशक, पिताजी लड़की को उसकी अवधि के बारे में बता सकते हैं, लेकिन वह उत्पन्न होने वाले मिलियन सवालों के व्यापक उत्तर देने में सक्षम होने की संभावना नहीं है। बात यह है कि केवल एक महिला प्रक्रिया के सभी विवरणों को जानती है, और एक प्रभावशाली मात्रा में संयम जोड़ा जाता है।

बातचीत सफल होने के लिए, अपने सभी बिंदुओं के माध्यम से सोचना बहुत महत्वपूर्ण है, कुछ भी महत्वपूर्ण याद न करने के लिए एक अनुमानित योजना बनाएं।

जब बात करने के लिए जगह चुनते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि यह आरामदायक हो ताकि बच्चा आराम कर सके। बच्चे को ऐसे बुनियादी बिंदुओं को समझाने की जरूरत है: किस उम्र में मासिक धर्म लगभग शुरू होता है, इस घटना को हर महीने दोहराया जाएगा, इस प्रक्रिया में क्या विशेषताएं हैं, क्या थोड़ा दर्दनाक हो सकता है, और यह भी कि मासिक धर्म के चरण क्या हैं और क्या विशेषताएं हैं।

बातचीत के सफल परिणाम के लिए संचार का उचित रूप से चुना गया स्वर कम महत्वपूर्ण नहीं है। यह एक नसीहत नहीं होनी चाहिए जो केवल बच्चे को डराएगी। सभी स्पष्टीकरण एक भरोसेमंद और मैत्रीपूर्ण तरीके से होने चाहिए, केवल इस मामले में, लड़की ध्यान से सुनेंगी, न डरें और न ही शर्माएं।

बातचीत को कई चरणों में विभाजित करने की आवश्यकता है। इस प्रकार, 9 साल की उम्र में, एक लड़की को एक बार यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि उसकी अवधि के बारे में क्या जाना जाता है, और हर महीने उसे अनुभव करने के लिए कितना कठिन होगा। पहले आपको एक लड़की को तैयार करने की आवश्यकता है, यह समझाते हुए कि बहुत जल्द उसका शरीर बदल जाएगा, और अगर कोई स्पॉटिंग होगी, तो यह परिवर्तनों की शुरुआत का संकेत होगा, इसलिए आपको डर नहीं होना चाहिए। आपको लड़की को यह बताने की भी आवश्यकता है कि आज महत्वपूर्ण दिनों में आराम प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए बिक्री पर विशेष स्वच्छता उत्पाद हैं। उस उम्र में एक लड़की अलग-अलग तरीकों से प्राप्त जानकारी पर प्रतिक्रिया कर सकती है: या तो बहुत सारे सवाल होंगे, जिन्हें तैयार करना होगा, या बस बातचीत को समाप्त करना होगा।

पहले से ही यह पहली बातचीत लड़की को मासिक रक्तस्राव का विचार देगी। दूसरी बार मासिक धर्म की सभी जटिलताओं के बारे में अधिक विस्तार से बताना संभव होगा, जब यह शुरू होता है (11-13 महीने)।

क्या बात करनी है?

माहवारी के बारे में मेरी बेटी को कैसे बताएं? आपको इस तथ्य से शुरू करने की आवश्यकता है कि महिला शरीर पुरुष शरीर के समान नहीं है, और जब यह परिपक्व होता है, तो गंभीर बदलाव होते हैं: लड़की एक लड़की में बदल जाती है, और फिर एक महिला में। जब एक लड़की लड़की बन जाती है, तो उसकी अवधि शुरू होती है।

बेटी को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि मासिक धर्म के रूप में ऐसी घटना हर महिला में होती है और यह बताती है कि वह स्वस्थ है और बच्चे के जन्म के लिए तैयार है।

यह जानने के लिए लड़की के लिए पर्याप्त है कि मासिक धर्म के खून बह रहा है बिना गुच्छे के स्कारलेट होना चाहिए, राशि मध्यम है, और उन्हें 3-7 दिनों तक रहना चाहिए। आपको यह भी बताने की आवश्यकता है कि मासिक धर्म क्या है, और आम तौर पर इसकी अवधि 21-34 दिन है (ज्यादातर मामलों में यह 28 दिन है)।

यह भी स्पष्ट किया जाना चाहिए कि प्रत्येक लड़की के लिए पहला मासिक धर्म (मेनार्च) अलग-अलग समय पर शुरू होता है, जो प्रजनन प्रणाली के विकास पर निर्भर करता है। लड़की को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि रक्त की उपस्थिति खतरनाक नहीं है, भले ही दर्द हो। दर्द का कारण गर्भाशय के एंडोमेट्रियम की टुकड़ी है, जो एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, इसलिए आपको डर नहीं होना चाहिए।

यहां तक ​​कि अगर लड़की ने देखा कि मासिक धर्म के दिनों में उसकी माँ कितनी बुरी है, तो आपको उससे डरना नहीं चाहिए। यह अनुमान लगाना असंभव है कि बेटी पर ये दिन कैसे व्यतीत होंगे, क्योंकि हर महिला का शरीर अलग-अलग होता है।

बेटी को उसकी अवधि के बारे में बताना आवश्यक है ताकि वह उनके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार हो, ताकि वह समझ सके कि मूड नाटकीय रूप से क्यों बदल जाता है, सामान्य अस्वस्थता, अशांति, चिड़चिड़ापन, घबराहट दिखाई देती है। महिला शरीर में सभी परिवर्तन हार्मोन के प्रभाव में होते हैं, और मासिक धर्म से पहले लक्षणों को प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम कहा जाता है।

विशेष ध्यान दें!

मासिक धर्म के बारे में अपनी बेटी के साथ बातचीत की योजना बनाते समय, आपको इन बुनियादी बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

  • नियमित अवधि के साथ एक स्थिर मासिक धर्म लिंग स्वास्थ्य की बात करता है। लेकिन, विभिन्न कारकों (अधिक काम, जलवायु परिवर्तन, गंभीर तनाव, भारी भार, आदि) के प्रभाव के तहत इसे तोड़ा जा सकता है। पहले कुछ वर्षों (1-2 वर्ष) में, चक्र अनियमित हो सकता है। लड़की को समझना चाहिए कि मासिक धर्म चक्र को सामान्य करने के लिए, अत्यधिक भार और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने के लिए आवश्यक है, खासकर महत्वपूर्ण दिनों के दृष्टिकोण के साथ।
  • अच्छा पोषण एक स्थिर मासिक धर्म चक्र के महत्वपूर्ण कारकों में से एक है, और कठोर आहार जो किशोर लड़कियां निकास मॉडल मापदंडों का उपयोग करती हैं, चक्र के उल्लंघन का कारण बनती हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि गलत आहार, जिसमें कोई वसा और कार्बोहाइड्रेट नहीं है, डिम्बग्रंथि समारोह की समाप्ति का कारण बन सकता है और परिणामस्वरूप, भविष्य में गर्भाधान के साथ गंभीर समस्याएं। इसलिए, न केवल बेटी के आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उसे सही पोषण के मुद्दे पर सही तरीके से दृष्टिकोण करने के लिए सिखाना भी है।
  • अपनी बेटी के साथ मासिक धर्म के बारे में बात करना जरूरी है, क्योंकि यह केवल यौन परिपक्वता का संकेत नहीं है। मासिक धर्म रक्तस्राव की शुरुआत के साथ, शरीर गर्भावस्था के लिए तैयार है। Поэтому ни в коем случае нельзя халатно относиться к этой теме. Девочка должна знать, что незащищенный половой контакт может привести к беременности, возможному аборту и негативным последствиям.
  • Важным моментом разговора также являются средства личной гигиены. Девочка должна понимать, что в критические дни организм особенно уязвим к проникновению различных инфекций, поэтому гигиена просто необходимо. Именно по этой причине нужно правильно подобрать гигиенические средства, для чего лучше проконсультироваться с гинекологом. महत्वपूर्ण दिनों में, स्नान नहीं करना बेहतर है और खुले तालाबों और एक पूल में तैरना नहीं है, लेकिन आपको हर दिन एक शॉवर लेने की आवश्यकता है।

अपनी अवधि के बारे में अपनी बेटी को कैसे बताएं, चुनने का समय और स्थान - प्रत्येक माँ खुद के लिए तय करती है। आपकी बेटी के साथ एक गोपनीय बातचीत भविष्य में कई समस्याओं से बचने में मदद करेगी। और अगर मां या अन्य वरिष्ठ महिला रिश्तेदार शर्मीली नहीं है और बातचीत में देरी करती है, तो रक्तस्राव की उपस्थिति लड़की को डरा नहीं करती है। और अगर कोई सवाल है, तो वह भावनाओं को अंदर रखे बिना परामर्श कर सकेगी।

जब माँ को मासिक धर्म के बारे में बात करना शुरू करना होगा

एक निश्चित उम्र के लिए एक महत्वपूर्ण बातचीत शुरू करें, जब लड़की उसके लिए तैयार होगी। इस संबंध में, माँ दो सामान्य गलतियाँ कर सकती हैं।

कुछ अंतिम क्षण तक चुप रहते हैं और अपनी बेटियों को कुछ समझाते हैं जब केवल महत्वपूर्ण दिन शुरू हो चुके होते हैं। इस बीच, एक बच्चे का रक्त हमेशा दर्द, आघात से जुड़ा होता है। स्थिति की समझ की कमी एक मजबूत भय और यहां तक ​​कि मानसिक आघात भी भड़क सकती है।

स्थिति की गलतफहमी एक अनियंत्रित बच्चे में मजबूत भय और यहां तक ​​कि मानसिक आघात भी भड़क सकती है।

इस संबंध में, मुझे मैकुलिन कॉलिन के उपन्यास "द सिंगिंग इन द थॉर्नबेरीज़" से एक ज्वलंत प्रकरण याद आया। जब मुख्य चरित्र, पंद्रह वर्षीय मैगी, ने अपनी अवधि शुरू की, तो वह इससे बहुत भयभीत थी, अपने परिवार से छिप गई और कई महीनों तक सोचा कि वह एक "शर्मनाक आंतों की बीमारी" से मर रही है। अंत में, ऐसा हुआ कि स्थानीय चर्च के पुजारी और उसकी मां को नहीं, लड़की को सच्चाई समझाने के लिए मजबूर होना पड़ा।

उसने अपने हाथ पैर बांध दिए।

"पिता राल्फ, मैं मर रहा हूं, मुझे कैंसर है।"

"यह पहले से ही आधा साल है क्योंकि यह शुरू हुआ, फादर राल्फ।" मेरे पेट में भयानक दर्द है, लेकिन इसलिए नहीं कि मैं बीमार महसूस करता हूं, और ... ओह, फादर राल्फ ... इतना खून बहता है!

फादर राल्फ ने अपने सिर को तेजी से फेंक दिया, कबूल के दौरान ऐसा कभी नहीं हुआ, उसने अपने शर्म से कम हुए सिर को देखा, विरोधाभासी भावनाओं के तूफान से जब्त किया, और अपने विचारों को बिल्कुल भी एकत्र नहीं कर सका। Fiona में हास्यास्पद, हर्षित राहत, जंगली गुस्सा [लेखक: लड़की की माँ] - वह उसे मारने के लिए तैयार था, विस्मय, प्रशंसा - इस तरह के एक छोटे से और इतनी बहादुरी से रखा, और अथाह, अप्रभावी शर्मिंदगी ...

"आप नहीं मर रहे हैं, मैगी, और आपको कोई कैंसर नहीं है।" मुझे आपको यह नहीं बताना चाहिए था, लेकिन मैं इसे बेहतर तरीके से समझाऊंगा। आपकी मां ने आपको बहुत पहले ही सबकुछ बता दिया होगा, आपको पहले से तैयार कर दिया था, मुझे इस बात का कोई मलाल नहीं था कि उसने ऐसा क्यों नहीं किया

मैकुलॉली कोली

इस स्थिति से बचने के लिए, माताओं को अग्रिम में समय पर बातचीत शुरू करने की आवश्यकता होती है - जब उनकी बेटी लगभग दस साल की होती है (क्योंकि आधुनिक लड़कियां पहले की तुलना में युवावस्था शुरू करती हैं, उदाहरण के लिए, बीस साल पहले)।

वयस्क महिलाओं की एक और गलती यह है कि वे अपने पिछले अनुभव से शुरू करते हैं और अपने बच्चे को उस उम्र में पढ़ाना शुरू करते हैं जब वे खुद अपनी अवधि के बारे में जान लेते हैं। हालाँकि, प्रत्येक जीव अलग-अलग होता है, और ऐसे नाजुक मामले में किसी एक आनुवंशिकता द्वारा निर्देशित नहीं किया जा सकता है।

सामान्य तौर पर, माँ को अपने स्त्रैण अंतर्ज्ञान को सुनना चाहिए, साथ ही साथ लड़की के शरीर में बाहरी परिवर्तनों का निरीक्षण करना चाहिए। तो, निम्नलिखित संकेत संकेत होंगे:

  1. बढ़ते शरीर।
  2. स्तन ग्रंथियों में वृद्धि।
  3. कांख और प्यूबिस में बालों की उपस्थिति।
  4. चेहरे पर मुंहासे, तैलीय त्वचा में वृद्धि।
  5. मानस, व्यवहार में परिवर्तन: लड़की तेज हो जाती है, अधिक चिड़चिड़ा (हार्मोन का प्रभाव प्रभावित करता है)।
  6. आवधिक कमजोर ऐंठन पेट दर्द।

बातचीत को सफलतापूर्वक कैसे व्यवस्थित करें

सही ढंग से शुरू करने के लिए अंतरंग बातचीत महत्वपूर्ण है। इसे बहुत तेजी से करने की आवश्यकता नहीं है (बिंदु पर दाएं)। यदि आप लड़की को किसी भी व्यवसाय से दूर करते हैं, तो उसके सामने बैठें और गंभीरता से घोषणा करें कि वह अब कुछ बहुत महत्वपूर्ण सीख रही है, बच्चा बस खुद को वापस ले सकता है या अवचेतन रूप से जानकारी को नकारात्मक रूप से अनुभव कर सकता है।

गलत तरीके से चुना गया क्षण पूरी महत्वपूर्ण बातचीत को बिगाड़ सकता है।

एक समय चुनना सबसे अच्छा है जब माँ और बेटी घर पर अकेले हों, लड़की विशेष रूप से किसी भी चीज़ में व्यस्त नहीं है और निश्चित रूप से अच्छे मूड में है। वैकल्पिक रूप से, आप टहलने के दौरान बात कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक आरामदायक पार्क या एक पार्क में जहां पास के लोग नहीं हैं।

उदाहरण के लिए, संबंधित विषयों की चर्चा के साथ बातचीत शुरू करना अच्छा है, यह जानने के लिए कि बेटी हाल ही में कैसे बदल गई है (वह पहले से ज्यादा वयस्क लग रही थी), और फिर आसानी से उस विषय पर आगे बढ़ें जो उसकी माँ को चिंतित करता है।

एक महिला को बातचीत के नरम स्वर, चेहरे की अभिव्यक्ति (बहुत गंभीर चेहरा बनाने की आवश्यकता नहीं), इशारों को भी प्रदान करना चाहिए।

सही स्वर, मुस्कुराहट, स्पर्शपूर्ण संपर्क बच्चे के साथ सफल बातचीत की कुंजी है।

एक दिलचस्प चाल - शुरू में लड़की की जिज्ञासा का कारण: उदाहरण के लिए, गैस्केट दिखाएं और पूछें "क्या आप जानते हैं कि यह क्या है? आपको आश्चर्य है कि यह क्यों आवश्यक है? ”।

आप उसकी बेटी के शुरुआती हित का कारण बन सकते हैं, उसे गैसकेट दिखा सकते हैं

किन पहलुओं पर ध्यान देना है, और किस पर जोर नहीं देना है

मासिक धर्म के बारे में बातचीत बनाने के लिए एक अच्छी तरह से सोची-समझी योजना के अनुसार अच्छा है, उदाहरण के लिए, इस विकल्प का उपयोग करने के लिए:

  1. बाल विकास के चरण, एक लड़की और एक लड़की के संविधान में अंतर। यहां बेटी के पहले से मौजूद ज्ञान को सक्रिय करना सार्थक है: उसे वह सब बताएं जो वह पहले से जानती है, और पूछें कि उसकी क्या रुचि है।
  2. मासिक धर्म क्या है, लड़की का उसका उत्पीड़न करने वाला। मासिक धर्म शुरू होने का समय (पहली माहवारी)। चक्र की लंबाई
  3. महत्वपूर्ण दिनों के दौरान व्यक्तिगत स्वच्छता की सुविधा है, जो महत्वपूर्ण दिनों के दौरान नहीं किया जा सकता है।
  4. मासिक धर्म से जुड़ी संभावित समस्याएं (उदाहरण के लिए, इसकी लंबी अनुपस्थिति)। पोषण पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आखिरकार, कई किशोर लड़कियां अपर्याप्त रूप से अपनी उपस्थिति का आकलन करती हैं और आहार के साथ खुद को समाप्त करना शुरू कर देती हैं। इससे चक्र का उल्लंघन होता है।

पूरी जानकारी के तुरंत "बाहर रखना" आवश्यक नहीं है। बातचीत को २-३ चरणों में किया जा सकता है। अपने स्वयं के अनुभव का उपयोग करना बहुत अच्छा है: उसी अवधि में अपने अनुभवों के बारे में बताना।

एक बेटी को समझना चाहिए कि उसकी अवधि पूरी तरह से प्राकृतिक प्रक्रिया है जो एक लड़की में एक लड़की के परिवर्तन को चिह्नित करती है।। और मां की ताकत में इस तरह से सब कुछ पेश करने के लिए कि बच्चा न केवल पहले खून से डर जाएगा, बल्कि छुट्टी के रूप में इस घटना की प्रतीक्षा करेगा।

माँ को लड़की को प्रेरित करने के लिए कि मासिक जीवन में एक खुशी की घटना है

लड़की को यह समझाना बहुत जरूरी है कि मेनार्चे अलग-अलग उम्र में होती है। और अगर उसके सहपाठियों के पास पहले से ही महत्वपूर्ण दिन हैं, तो इसका कोई मतलब नहीं है कि वे बेहतर और अधिक परिपक्व हैं।

इस संबंध में, मुझे अपने सहपाठी जूलिया की याद है। ग्रेड 9 तक, लड़की कम थी और एक "बचकाना" काया थी। उसके पास अभी तक मासिक अवधि नहीं थी (उसने खुद यह स्वीकार किया था), जिसने कई अन्य, अधिक "वयस्क" समकालीनों का उपहास किया। ग्रेड 9 के बाद, जूलिया ने स्कूल छोड़ दिया और मैंने उसे कई सालों तक नहीं देखा। जब एक दिन एक स्नातक की बैठक में मैंने एक लंबी लड़की को देखा (तो वह बाद में दो बच्चों की माँ बन गई थी) मेरे आश्चर्य का विषय था। इसलिए मासिक धर्म की देर से शुरुआत स्त्रीत्व की कमी और प्रजनन क्रिया के अपर्याप्त होने का संकेत नहीं देती है।

ऐसी बातें हैं जो मासिक धर्म के बारे में पहली बात में नहीं छूना बेहतर है, ताकि लड़की को डर न हो।

  1. महत्वपूर्ण दिनों के दौरान संभावित बहुत दर्दनाक संवेदनाएं। यहां ट्रैवेल्स के बारे में कहानियों को ले जाना संभव है।
  2. संभोग के मुद्दों में गहराता, कौमार्य की हानि, यौन संचारित रोग। बेशक, यह सब बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह एक अलग बातचीत के लिए एक विषय है, जो अभी 10-12 साल पुराना नहीं है। यदि लड़की के पास इस क्षेत्र से कोई प्रश्न है, तो माँ को विवरण में जाने के बिना, उत्तर में, ब्लश, और उम्र के लिए उपलब्ध भाषा में संक्षेप में बताने की आवश्यकता नहीं है।

माताओं की समीक्षा करें

7 या 8 साल की उम्र में, मेरी बहन ने मुझे सब कुछ बताया, 9 वीं कक्षा के लिए जीव विज्ञान की पाठ्यपुस्तक ली, और उसने जो तस्वीरें बताई और सब कुछ दिखाया। यह बहुत दिलचस्प था। अपनी लड़कियों को इसके बारे में बताने में संकोच न करें, उन्होंने एक तस्वीर पुस्तक ली, मेरी राय में पाठ्यपुस्तक वह चीज है जिसे कहा गया था और अध्ययन के लिए दिया गया था (यह आपके बिना अध्ययन करने के लिए और अधिक दिलचस्प होगा), और फिर बाद में पूछना असंभव होगा। वैसे यह फिजियोलॉजी है, आपको पता होना चाहिए।

लिडिया

https://rostovmama.ru/forum/index.php?topic=77343.60

मैंने समझाया कि बिल्कुल लड़कियों, लड़कियों और महिलाओं को मासिक धर्म होता है। वे दिखाई देते हैं जब शरीर परिपक्व होता है, अब से, जब वे दिखाई देते हैं, तो लड़की और भी सुंदर, अधिक परिपक्व और तदनुसार अधिक जिम्मेदार हो जाती है। और वे हमेशा, महीने में एक बार। और जब मासिक धर्म पहली बार दिखाई देता है - यह पूरे परिवार के लिए छुट्टी है। मैं विवरण में नहीं गया था, लेकिन मैंने स्पष्ट रूप से आश्वासन दिया कि यह दर्दनाक नहीं था और डरावना नहीं था। और दिखाया कि सुंदर गस्केट क्या बेचे जाते हैं, और वह उन्हें चुन लेगी। सामान्य तौर पर, हम मासिक धर्म के लिए मुश्किल से इंतजार करते थे। एक छोटी 3 साल की उम्र - लगभग यह भी जानता है कि ऐसी घटना मौजूद है, और यह आदर्श है।

लीना-लीज़

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/142285/

मेरी कोई बेटी नहीं है (मेरा एक बेटा है)। लेकिन मुझे खुद याद है। जब मैं 12 साल का था, तो मेरे माता-पिता ने मुझे इस खेल से दूर कर दिया और इस विषय को शुरू किया। सब कुछ सही शब्दों के साथ, शांत, शांत था। लेकिन ... अगर मेरी एक बेटी थी, तो मुझे पता होगा कि: 1) आपको सही पल, लड़की के मूड का इंतजार करने की ज़रूरत है, ताकि वह शांत और गंभीर हो, 2) स्पष्ट रूप से बातचीत से पिताजी को बाहर कर दें, भले ही रिश्ता अद्भुत हो, यह उसकी नहीं है सौदा मैं अब सब कुछ सही ढंग से अनुभव करता हूं, लेकिन मुझे अपनी किशोर भावनाओं को याद है। यह लंबे समय से घृणित था, हालांकि मैंने इसे नहीं दिखाया। मम्मी, आप एक बार लड़कियां थीं ... खुद को याद कीजिए।

अतिथि

http://www.detkityumen.ru/forum/thread/142285/

चित्रों वाली लड़कियों के लिए एक विश्वकोश खरीदें। साथ बैठें, विचार करें, पढ़ें। बच्चे अक्सर पुस्तकों के अधिकार में अधिक विश्वास करते हैं ... मेरा अभी तक 8 नहीं है, लेकिन हम पहले से ही "लड़कियों के लिए यौन ज्ञान 7–9 साल की उम्र" के बारे में कई सवालों का अध्ययन कर चुके हैं ... और स्पष्ट रूप से, और सुलभ, और शब्दों को खोजने की आवश्यकता नहीं है। और यहां तक ​​कि आंखों में, शर्मीली भी। Girly के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण होगा ...

कोको

http://forum.nanya.ru/topic/18480-kak-rasskazat-dochke-o-mesiachnykh/

मेरा बस स्पष्ट रूप से पेट के निचले हिस्से में दर्द हुआ और चिड़चिड़ापन दिखाई दिया, माथे पर पिंपल्स। यह 11 साल का था। एक बार फिर, जब उसने शिकायत की कि उसके पेट में दर्द हो रहा है, तो मैंने उसे सब कुछ बताया, क्योंकि यह क्या हो सकता है। दिखाया गया है कि पैड कैसे दिखते हैं और उनका उपयोग कैसे किया जाता है और मामले में ब्रीफकेस में एक डाल दिया जाता है। और मैं गलत नहीं था, एक हफ्ते के बाद कहीं शुरू हुआ।

एस्ट्रा

https://mama.md/topic/124936-kak-rasskazat-dochke-pro-mesyachnye/

आधुनिक बच्चे जल्दी बड़े होते हैं, और जीवन और स्वास्थ्य के कई महत्वपूर्ण पहलुओं को सड़क पर टीवी और इंटरनेट से सीखा जाता है। इसलिए, माँ को अपनी बेटी के साथ अपनी अवधि के बारे में बात करनी चाहिए। यह सही समय का चयन करके और इस विषय के लिए सभी महत्वपूर्ण प्रश्नों को उजागर करके नाजुक ढंग से किया जाना चाहिए।

चेतावनी दी - इसका मतलब है कि सब कुछ क्रम में है!

यह बताना पर्याप्त नहीं है कि मासिक धर्म लगभग सभी महिलाओं में होता है, बेटी को यह भी समझाना आवश्यक है कि वे किशोरों के साथ कैसे जाती हैं। उसे चेतावनी देना आवश्यक है कि पहले तो चक्र खो सकता है और मासिक धर्म असमान होगा। डॉ। कोमारोव्स्की की वेबसाइट पर जानकारी है कि मेनार्चे के बाद पहले वर्ष में चक्र 20 से 90 दिनों तक हो सकता है। चक्र की स्थापना में छह महीने लग सकते हैं, यहां तक ​​कि एक या दो साल भी, आपको इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए। नियमों के बीच दिनों की संख्या का अनुमान लगाने के लिए, आपको एक कैलेंडर रखने की आवश्यकता है। यह लड़की के लिए एक छोटी सी प्रति खरीदने के लिए पर्याप्त है और उसे अपने महत्वपूर्ण दिन शुरू होने पर तारीखों को चिह्नित करने के लिए कहें।

कभी-कभी एक मां सोचती है कि उसकी बेटी एक बच्चा है और विपरीत लिंग में कोई दिलचस्पी नहीं है - यहां तक ​​कि इस मामले में, उसे पहली बार संभव गर्भावस्था के विषय पर स्पर्श करना चाहिए। बता दें कि मासिक धर्म का मतलब गर्भवती होने की संभावना है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि शरीर बच्चे को सहन करने के लिए तैयार है। एक लड़की जो पहले से ही अपनी अवधि शुरू कर चुकी है, उसे अपने शरीर और जीवन के लिए जिम्मेदार होना चाहिए।

क्या बात करने लायक नहीं है?

आप अपने शब्दों में नियमों के बारे में बात कर सकते हैं, और अपने विचारों के अनुसार बातचीत का निर्माण भी कर सकते हैं। हालांकि, बच्चे को डराएं नहीं और युवा लड़की को किसी भी जटिलताओं के बारे में बताएं जो काफी संभव हैं:

  • आप पहले मासिक धर्म (मेनार्चे) की हार्ड फ्रेम की शुरुआत के समय को सीमित नहीं कर सकते। एक लड़की जिसे मासिक धर्म 13 में नहीं हुआ था, वह मान लेगी कि उसकी कोई असामान्यता है। थोड़ा इंतजार करना और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
  • अपनी बेटी को इस तथ्य के लिए अग्रिम रूप से तैयार करना आवश्यक नहीं है कि मासिक धर्म दर्दनाक है, अन्यथा वह प्रत्याशा में अपने डर का निर्माण करेगी। आप उन्हें बहुत कम महत्व नहीं दे सकते हैं, यह कहते हुए कि मासिक धर्म किसी का ध्यान नहीं है। यह प्रक्रिया शारीरिक है, यह पहले से इसकी तैयारी के लायक है, लेकिन अपनी आदतों को छोड़ना नहीं है।
  • आप मासिक धर्म के बारे में बात नहीं कर सकते हैं जैसे कि उनके आक्रामक - यह कुछ शर्मनाक है, जिसे चुप होना चाहिए। इसके विपरीत, मासिक धर्म हर महिला के साथ होने वाली एक सामान्य प्रक्रिया है। इसी समय, उनके बारे में केवल करीबी लोगों के साथ बात करना संभव है, जनता को अंतरंग विवरण दिए बिना।

नए हालात के लिए उसे तैयार करने के लिए अपने बच्चे से खुलकर बात करें। वार्तालाप को अनिश्चित काल के लिए स्थगित करना आवश्यक नहीं है, क्योंकि यह बेहतर है अगर लड़की अपनी मां से मासिक के बारे में किसी और से सीखती है। इस तरह की बातचीत रिश्तों को मजबूत करती है, माता-पिता को अपने बच्चे को बेहतर ढंग से समझने में मदद करती है। विशेष रूप से एक जटिल और दिलचस्प किशोर अवधि की दहलीज पर उसके साथ संपर्क न खोना बहुत महत्वपूर्ण है।

किस उम्र में आपको अपनी बेटी को मासिक धर्म के बारे में बताने की जरूरत है

अब बच्चे पिछली पीढ़ियों की तुलना में पहले बड़े हो गए हैं, मासिक धर्म की शुरुआत कोई अपवाद नहीं है। माता-पिता अक्सर मासिक धर्म के बारे में बात करने में देरी करते हैं, यह विश्वास करते हुए कि लड़की इस विषय के लिए पर्याप्त परिपक्व नहीं है। वास्तव में, प्रत्येक लड़की व्यक्तिगत होती है, इसलिए बातचीत शुरू करने की उम्र कई कारकों पर निर्भर करती है:

  1. 10 साल की उम्र में भी मासिक धर्म एक लड़की में हो सकता है, जो कि एक विकृति नहीं है, इसलिए बातचीत पहले से शुरू की जानी चाहिए। माता-पिता को चरित्र में बदलाव, बच्चे के व्यवहार, माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति पर ध्यान देना चाहिए।
  2. जब एक लड़की अपने शरीर के शरीर क्रिया विज्ञान में सक्रिय रुचि लेती है।

अगर एक युवा लड़की खुद से एक सवाल पूछती है, तो उसे जवाब देने से नहीं शर्माना चाहिए। बच्चे की उम्र के आधार पर, पूरी स्थिति को शांत करना आवश्यक है। अपने खुद के बच्चे के यौवन के बारे में बात करने में कोई शर्म नहीं है, क्योंकि अगर कोई लड़की निकटतम व्यक्ति के मुंह से अपनी अवधि के बारे में पता लगा ले तो बेहतर है। अब इंटरनेट पर बहुत सारे विज्ञापन, जानकारी है, जो अप्रत्यक्ष रूप से मासिक और स्वच्छता उत्पादों को संदर्भित करते हैं, इसलिए बच्चा आमतौर पर रुचि दिखाता है और स्वतंत्र रूप से सवाल पूछता है। माता-पिता का कार्य बच्चे को अलग करना नहीं है, बल्कि इस विषय पर अच्छी तरह से बात करना है।

मासिक धर्म के बारे में एक लड़की से कैसे बात करें

मासिक लड़की जल्दी आ सकती है, इसलिए माता-पिता को इस बातचीत के लिए तैयार होना चाहिए। उनमें से कुछ सही शब्द नहीं पा रहे हैं, खासकर अगर हम ऐसे नाजुक मुद्दों के बारे में बात कर रहे हैं। लेकिन अगर आप एक बातचीत शुरू करते हैं, तो शब्द अक्सर खुद से आते हैं, क्योंकि बच्चा सक्रिय रूप से अपने सवाल पूछने की शुरुआत कर रहा है। स्पष्टीकरण की सुविधा के लिए, आप अतिरिक्त साहित्य और वीडियो पर स्टॉक कर सकते हैं, जो यौवन के दौरान शरीर के परिवर्तन की पूरी प्रक्रिया को स्पष्ट रूप से दर्शाते हैं।

महिला शरीर की शारीरिक विशेषताएं

लड़की को मासिक धर्म समारोह के गठन के समय उसके शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं, इसके बारे में बताया जाना चाहिए। शरीर यौवन में प्रवेश करता है, लड़की एक बच्चे को ले जाने और वहन करने में सक्षम महिला बन जाती है। स्तन ग्रंथियां बनना शुरू हो जाती हैं, पहले बाल बगल में दिखाई देते हैं, प्यूबिस पर, पैरों पर बाल काले होते हैं। एक लड़की को सामने आने और इसके बारे में पूछने में शर्म आ सकती है, खासकर अगर बच्चे और माता-पिता के बीच कोई भरोसेमंद और मधुर संबंध नहीं है, इसलिए किसी प्रियजन के लिए बात करने के लिए सही समय पर याद नहीं करना महत्वपूर्ण है।

मासिक धर्म चक्र क्या है और एक महिला के जीवन में इसकी भूमिका क्या है

सामान्य तौर पर, बच्चे को यह बताना आवश्यक है कि माहवारी पैथोलॉजी नहीं है, लेकिन एक सामान्य प्रक्रिया का प्रतिनिधित्व करती है जो हर महीने दोहराई जाती है। पहली छमाही में मासिक धर्म चक्र गर्भावस्था की शुरुआत के लिए सभी स्थितियों का निर्माण करता है। चक्र के मध्य में, ओव्यूलेशन तब होता है जब अंडा अंडाशय छोड़ देता है और निषेचन के लिए तैयार होता है। इस अवधि के दौरान, लड़की को पेट के निचले हिस्से में दर्द हो सकता है, इन अप्रिय संवेदनाओं के कारण का पता लगाने के लिए माता-पिता या डॉक्टर से मदद लेना महत्वपूर्ण है। यदि निषेचन ओव्यूलेशन में नहीं हुआ है, तो गर्भाशय की आंतरिक परत को अनावश्यक रूप से हटा दिया जाता है, जो लड़की में मासिक रक्तस्राव में प्रकट होता है।

स्वच्छता के नियम

लड़की की समझ हासिल करना आवश्यक है कि संक्रामक प्रक्रिया के विकास के लिए मासिक धर्म रक्त एक अनुकूल वातावरण है, इसलिए, इस अवधि के दौरान स्वच्छता के नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। दिन में कम से कम 2-3 बार जननांगों को धोना आवश्यक है, आप अंतरंग स्वच्छता के लिए अतिरिक्त साधनों का उपयोग कर सकते हैं। मासिक धर्म के दौरान, आपको जननांग अंगों को धोते समय साबुन (यदि यह बचकाना नहीं है) का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि इन दिनों हार्मोन के प्रभाव में श्लेष्म झिल्ली सूखने के लिए अतिसंवेदनशील होती है, और साबुन में क्षार प्रक्रिया और ऊतकों की ओवरडाइटिंग को जन्म देती है। 3-4 घंटों में गैसकेट को बदलना वांछनीय है, और जैसा कि यह भरा हुआ है। मासिक रक्त खराब होना शुरू हो जाता है, जिससे अप्रिय गंध के अलावा, प्रजनन क्षेत्र के भड़काऊ रोगों की घटना की एक उच्च संभावना है।

पहले मासिक के लिए एक लड़की को कैसे तैयार किया जाए

Половое созревание является переломным периодом для девочки, ведь психологически организм не приспособлен к изменениям, происходящим в организме. Беседу о первой менструации с девочкой нужно проводить до ее наступления. Если дочь не будет подготовлена к первой менструации, то, увидев кровь на белье, может наступить шоковое состояние для организма, полная растерянность. Этот негативный опыт способен сказаться даже на личной жизни в последующем.

अगर स्कूल शुरू हो गया तो क्या करें

माँ को बच्चे के आत्मविश्वास में वृद्धि करनी चाहिए कि स्कूल के भीतर मासिक धर्म की शुरुआत के मामले में और मदद लेनी चाहिए। यह बिल्कुल शर्मनाक नहीं है: प्रक्रिया महिला शरीर की प्राकृतिक स्थिति है, प्रत्येक महिला एक समान स्थिति में खुद को पाती है जब उसकी अवधि अप्रत्याशित क्षण में शुरू हुई थी। आप स्कूल की नर्स के पास जा सकते हैं, जिनके पास शायद अंतरंग स्वच्छता, शिक्षक या सहपाठी है। ऐसी स्थितियों को रोकने के लिए, आप गैसकेट पर प्रत्येक बैग में रख सकते हैं। यह अजीब क्षणों से बचना होगा।

बातचीत कब शुरू करें

एक चौकस मां इस दिन के लिए बच्चे को पहले से तैयार करने के लिए बाध्य है। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि आपकी बेटी को मासिक के बारे में सबसे सही तरीके से कैसे बताया जाए। मुझे किस बारे में बात करनी चाहिए और इसे यथासंभव कैसे करना चाहिए। 8 वर्ष तक की उम्र में लड़कियों में महत्वपूर्ण दिन शुरू हो सकते हैं। यौवन जल्दी और देर दोनों हो सकता है। बच्चों का यौन विकास विभिन्न शारीरिक कारणों पर निर्भर करता है, लेकिन उम्र की परवाह किए बिना, मासिक धर्म की शुरुआत हमेशा लड़की की उपस्थिति में बदलाव के साथ होती है।

जो बदलाव हुए हैं, साथ ही अस्थिर हार्मोन, उनकी बेटी की भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, इसलिए प्रत्येक मां को मासिक धर्म चक्र के लिए पहले से तैयार होना चाहिए ताकि ब्याज के सभी सवालों के जवाब देने के लिए तैयार रहें।

आवर्ती मासिक धर्म के मुख्य लक्षण:

  • आकार बदलता है, छाती बढ़ने लगती है,
  • बाल बढ़ने लगते हैं, उन जगहों पर जहां वे पहले नहीं थे,
  • मुँहासे, मुँहासे या रूसी दिखाई देते हैं,
  • पसीना आता है
  • ग्रंथियों के सक्रिय कार्य के कारण, सिर पर बाल तेजी से गंदे होने लगते हैं।

बातचीत के लिए बच्चे को तैयार करना

एक बच्चे को कैसे समझा जाए कि एक अवधि क्या है, हर मां को पता होना चाहिए। इस तरह के नाजुक विषय पर बातचीत की मदद से, जटिल गर्भावस्था की उपस्थिति को रोकने और प्रारंभिक गर्भावस्था के खिलाफ सुरक्षा करना संभव है। इसीलिए लड़की को स्पष्ट रूप से समझाना बहुत जरूरी है कि मासिक धर्म एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है, जिसे करने में शर्म नहीं होनी चाहिए, लेकिन साथ ही साथ बेहद सावधानी भी बरतनी चाहिए। इस समय, शरीर पुनर्निर्माण करना शुरू कर देता है, जैसा कि भविष्य के मातृत्व की तैयारी है। माताओं को पहले से बातचीत के लिए तैयार करना चाहिए।

बातचीत गोपनीय होनी चाहिए और एक ही समय में सभी बारीकियों का पूरी तरह से खुलासा करना चाहिए।

  • मनोवैज्ञानिकों को सलाह दी जाती है कि वे 10 साल की उम्र में बच्चे के साथ बातचीत शुरू करें। जानकारी सुलभ और आसानी से मानी जानी चाहिए। इस उम्र में, आपको महिला शरीर की शारीरिक रचना के बारे में विस्तार से बात करने की आवश्यकता नहीं है। यह कहने के लिए पर्याप्त है कि बेटी जल्द ही लड़की बन जाएगी, क्योंकि उसे मासिक धर्म होगा, जघन बाल दिखाई देंगे और उसके स्तन बढ़ने लगेंगे।
  • 12-13 साल की उम्र में, लड़कियों को महिला शरीर की संरचना के बारे में अधिक विशिष्ट जानकारी दी जा सकती है। महिला शरीर की शारीरिक रचना के अध्ययन के साथ बातचीत बेहतर शुरू करें। सभी जानकारी स्पष्ट और सुलभ होनी चाहिए। सुविधा के लिए, आप चित्रों के साथ मेडिकल बुक मैनुअल का उपयोग कर सकते हैं।
  • बातचीत के दौरान अपने अनुभव पर ध्यान देना बेहतर है, अपनी भावनाओं और अनुभवों के बारे में बात करने के लिए।
  • बच्चे को दिलचस्पी लेने के लिए, आप बच्चों के लिए एक विज्ञान फिल्म या एक शिक्षण कार्टून शामिल कर सकते हैं। इस प्रकार सीखने की प्रक्रिया को व्यवस्थित करने का सबसे आसान तरीका है। मुख्य बात यह है कि असंगत क्षणों को समझाने या रुचि के सवालों के जवाब देने के लिए वीडियो को एक साथ देखें।
  • यह उल्लेख करना अनिवार्य है कि मासिक धर्म 3 से 5 दिनों तक रहता है, साथ ही मासिक धर्म चक्र को ट्रैक करने का महत्व भी है।

बातचीत में क्या जोर दिया जाना चाहिए

बोलते समय, निम्नलिखित महत्वपूर्ण बिंदुओं पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, जो सभी किशोरों को पता होना चाहिए:

  • चिकित्सा में, सामान्य को मासिक धर्म चक्र माना जाता है, जो हर महीने समान दिनों के बाद होता है। पहले कुछ वर्षों में चक्र अनियमित हो सकता है। ऐसे कई कारण हैं जिनके कारण चक्र खो सकता है, उदाहरण के लिए, तनाव, जलवायु परिवर्तन और भारोत्तोलन। ऐसी स्थितियों से बचना चाहिए क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है।
  • मासिक धर्म चक्र की स्थिरता एक किशोरी के पोषण से बहुत प्रभावित होती है। जितनी जल्दी हो सके वजन कम करने के लिए, इस उम्र में कई लड़कियां आहार में रुचि रखती हैं। बच्चे को यह समझाना महत्वपूर्ण है कि असंतुलित आहार, जिसमें शरीर के लिए आवश्यक वसा और कार्बोहाइड्रेट नहीं होते हैं, चक्र में बदलाव और स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। समस्याओं से बचने के लिए, माता-पिता को उचित पोषण के बारे में बात करनी चाहिए और अपनी बेटी के आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
  • यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि लड़की को उसकी अवधि के बारे में कैसे बताया जाए, क्योंकि यह प्रजनन प्रणाली की परिपक्वता का एक महत्वपूर्ण संकेत है। इसका मतलब है कि गर्भ निरोधकों के उपयोग के बिना कोई भी संभोग गर्भावस्था को जन्म दे सकता है।

मासिक धर्म होने पर क्या यह दर्द होगा?

इस प्रश्न का सबसे अच्छा उत्तर दिया जाता है ताकि बच्चे को पहले से चेतावनी दी जा सके। मासिक धर्म के पहले दिनों में लगभग सभी महिलाएं पेट के निचले हिस्से में ऐंठन दर्द के रूप में असुविधा का अनुभव करती हैं। यह एक सामान्य शारीरिक घटना माना जाता है। उन मामलों में जहां मासिक धर्म का दर्द बहुत मजबूत है, स्त्री रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति के लिए जाना बेहतर है।

क्या होगा अगर मासिक धर्म स्कूल या किसी अन्य सार्वजनिक स्थान पर शुरू होता है?

विनियमन की उपस्थिति के लिए अग्रिम रूप से तैयार करना आवश्यक है और हमेशा उनके साथ कुछ गैस्केट ले जाएं। यदि लड़की उनके पास नहीं थी, तो आप स्कूल में प्राथमिक चिकित्सा पोस्ट पर जा सकते हैं और नर्स से पूछ सकते हैं। आप पट्टियाँ और रूई का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं और पेट में दर्द होता है, तो घर पर अपने शिक्षक से समय निकालना बेहतर है।

राय स्त्रीरोग विशेषज्ञ

कई लड़कियों और यहां तक ​​कि वयस्क महिलाओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करने से डर लगता है, जिससे स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, प्रत्येक माँ की यह जिम्मेदारी है कि वह अपनी बेटी को इस विशेषज्ञ से डरने और नियमित रूप से उससे मिलने की आदत डालें।

ऐसी माँएँ हैं जो अपनी बेटियों को डॉक्टर के पास देखने नहीं जाती हैं, क्योंकि वह एक कुंवारी है। यह गलत है। यदि कोई लड़की यौन जीवन नहीं जीती है, तो उसे मलाशय के माध्यम से जांच की जाती है। इसलिए, सभी के नियमित निरीक्षण से गुजरना आवश्यक है।

लड़की को अपनी अवधि के बारे में कैसे बताना है, और इसके लिए क्या समय चुनना है, प्रत्येक माँ खुद के लिए जानती है। यह याद रखना चाहिए कि एक बच्चे के साथ गोपनीय बातचीत भविष्य में कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचने में मदद करेगी। इसलिए, शर्मीली न हों और समय लें। हर लड़की को पता होना चाहिए कि मासिक धर्म क्या है और उसकी उपस्थिति के साथ कैसे व्यवहार करना है।

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