पुरुषों का स्वास्थ्य

पुरुष यौन कृत्यों की संख्या कैसे बढ़ा सकते हैं?

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अच्छा सेक्स बहुत ज्यादा नहीं होता है और यह वास्तव में सिद्ध तथ्य है। यह जानकर और अपने साथी को पूरी तरह से संतुष्ट करने के लिए, पुरुषों को आश्चर्य होता है कि एक समय में या एक रात के लिए एक पंक्ति में यौन कृत्यों की संख्या कैसे बढ़ाई जाए। सवाल न केवल बहुत प्रासंगिक है, बल्कि काफी जटिल भी है, इसलिए इसका सही उत्तर खोजना आवश्यक है।

बेशक, मजबूत सेक्स का प्रत्येक प्रतिनिधि अपनी प्रेमिका की आंखों में एक वास्तविक मच होने की कोशिश कर रहा है, लेकिन क्या यह उसके अंतरंग स्वास्थ्य की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा यह एक और सवाल है।

क्या पुरुष लगातार कई बार सेक्स कर सकते हैं?

एक बार, एक बुद्धिमान व्यक्ति ने कहा कि एक व्यक्ति के लिए कुछ भी असत्य नहीं है और यह वास्तव में मामला है। यह कथन उन पुरुषों के लिए भी प्रासंगिक है जो सोचते हैं कि क्या वे अपने साथी को कई बार संतुष्ट कर सकते हैं। प्रति दिन यौन कृत्यों की संख्या बढ़ाने के लिए, पुरुषों को कुछ चालें जानने की जरूरत है और फिर उनके अंतरंग जीवन में सब कुछ ठीक हो जाएगा। और अब हम गोलियों या अन्य समान साधनों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, आपको बस सही तरीके से सेक्स करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

यह प्राथमिक है! लौटने और बार-बार शक्ति को मजबूत करने के लिए, आपको हर शाम की आवश्यकता होती है।

इस बारे में डॉक्टरों की राय

चिकित्सा विशेषज्ञ इस नतीजे पर पहुंचे हैं कि एक पंक्ति में पुरुषों के लिए कई सहसंयोजक - यह पूरी तरह से अस्वस्थ है। माप को जानने के लिए सब कुछ आवश्यक है, लेकिन इस प्रक्रिया में अपनी सूक्ष्मताएं हैं। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि युवा व्यक्ति अच्छे स्वास्थ्य में कितना अच्छा है, उसका स्वभाव कैसा है, यौन क्रिया कितनी देर तक चलती है। बेशक, दैनिक रिकॉर्ड में जाना बहुत हानिकारक है, लेकिन दिन में एक-दो बार सेक्स करना काफी संभव है और इससे समस्याएं नहीं होंगी।

यौन कृत्यों की संख्या को क्या प्रभावित करता है?

हर कोई एक पंक्ति में कई यौन कार्य नहीं कर सकता है। इस इच्छा को महसूस करने की क्षमता कई बाहरी और आंतरिक कारकों पर निर्भर करती है, जिनमें से निम्नलिखित पर ध्यान दिया जाना चाहिए:

  • मजबूत लिंग के एक विशिष्ट प्रतिनिधि का स्वभाव,
  • कितना रोमांचक माहौल और सेटिंग है
  • क्या पुरुष साथी मजबूत यौन इच्छा का कारण बनता है?
  • किस उम्र में मजबूत सेक्स का प्रतिनिधि है,
  • क्या किसी व्यक्ति को शारीरिक या मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हैं?
  • कब तक संभोग करते हैं,
  • क्या साथी अतिरिक्त उत्तेजना तकनीकों का उपयोग करते हैं?
  • एक आदमी ने कितने समय तक सेक्स नहीं किया।

यह पूछने से पहले कि एक पंक्ति में कई बार सेक्स कैसे करना चाहिए, एक आदमी को वास्तव में अपनी क्षमताओं का आकलन करना चाहिए और सोचना चाहिए कि क्या यह उसके लिए उपयुक्त होगा।

सहवास आदमी की संख्या कैसे बढ़ाएं?

प्रति रात की संख्या को बढ़ाने के लिए, एक आदमी या एक आदमी को बहुत अच्छी तरह से प्रयास करना होगा। एक शुरुआत के लिए, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि को अच्छे शारीरिक आकार में होना चाहिए, और फिर आप रात में कई यौन संपर्कों के बारे में सोच सकते हैं।

अपनी प्यारी महिला के साथ यौन संबंध बनाने के लिए और एक पुरुष लंबे समय तक कर सकता है, आप इन प्रथाओं का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं:

  • लिंग की अतिरिक्त उत्तेजना की तकनीक लागू करें, एक महिला को क्या करना चाहिए,
  • सबसे सुंदर अधोवस्त्र पहनने के लिए निष्पक्ष सेक्स से पूछें और एक मार्फेट पर डाल दें,
  • एक अंतरंग वीडियो देखकर एक संभोग के बाद शुरू करने की कोशिश करें,
  • नियमित रूप से उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जिनका पुरुष प्रजनन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है,
  • पहले यौन संपर्क को बहुत लंबा न करें, क्योंकि उसके बाद दूसरी बार वांछित सफलता प्राप्त करना काफी मुश्किल है।

कुछ पुरुष, अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, विभिन्न मलहमों और चिकित्सीय तैयारियों का उपयोग करते हैं, जो कि शरीर को बढ़ाते हैं और रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देते हैं, लेकिन यह शायद ही सबसे अच्छा तरीका है।

जो पुरुष लगातार कई बार सेक्स करने की इच्छा रखते हैं, उन्हें कुछ उपयोगी टिप्स दिए जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, बिस्तर में अच्छा परिणाम पाने के लिए, आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और अतिरिक्त वजन को अलविदा कहने की आवश्यकता है। आपको सही खाने की ज़रूरत है, एक साथी चुनें जो बिस्तर में एक आदमी के लिए सबसे संतोषजनक है और अतिरिक्त उत्तेजना का अभ्यास करता है।

लेकिन आपको ऐसी प्रक्रिया के लिए कट्टर रूप से आदी नहीं होना चाहिए और रिकॉर्ड पर जाना चाहिए, क्योंकि यह निश्चित रूप से कुछ भी अच्छा वादा नहीं करता है। सेक्स करना तभी आवश्यक है जब इच्छा वास्तव में उठती है, एक ही समय में कुछ विश्व रिकॉर्ड स्थापित करने की कोशिश किए बिना, अपने स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। यहां तक ​​कि अत्यधिक मात्रा में विटामिन हानिकारक हैं, और यह याद रखने योग्य है कि क्या आप एक बार फिर से सेक्स रिकॉर्ड स्थापित करना चाहते हैं।

आयु किस प्रकार शक्ति को प्रभावित करती है

पुरुष शक्ति और यौन इच्छाओं पर आयु का निर्णायक प्रभाव होता है। यौन संपर्क सबसे अधिक बार एक संक्रमणकालीन अवधि में किया जाता है।

अक्सर हनीमून के दौरान या शादी की अवधि के शुरुआती वर्षों में, युवा पति या पत्नी अपनी आत्मा को आश्चर्यचकित करने की कोशिश करते हैं और लगभग पूरे दिन और रात सेक्स करना चाहते हैं। इस तरह के भावनात्मक प्रकोप की पृष्ठभूमि के खिलाफ, एक स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब शरीर को कमजोर और कमजोर कर दिया जाता है।

इसलिए, डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि हर अंतरंग संपर्क स्खलन के साथ समाप्त होना चाहिए। यदि ऐसी स्थिति उत्पन्न होती है जब उत्तेजना अपने संभोग तक नहीं पहुंचती है, तो यह पहले से ही पहला संकेत है कि शरीर विफल हो रहा है।

लेकिन आने वाले वर्षों में, अंतरंग संबंध और भी अधिक और स्थिर हो जाते हैं, सप्ताह के दौरान यौन कृत्यों की संख्या 2-3 गुना तक पहुंच जाती है, जैसा कि डॉक्टरों ने सलाह दी है।

एक आदमी में यौन गतिविधि न केवल उसकी उम्र और उसके यौन संविधान के साथ, बल्कि सामाजिक, जैविक और घरेलू कारकों की उपस्थिति से भी जुड़ी हुई है जो प्रत्येक आयु वर्ग में भिन्न हैं।

इस प्रकार, यौवन के दौरान, प्रमुख कारक जैविक है। कुछ बड़े होने के बाद, युवा व्यक्ति को अंतरंग संबंधों के सामाजिक महत्व और उनमें उनकी व्यक्तिगत गतिविधि का एहसास होना शुरू हो जाता है।

अधिक परिपक्व उम्र में, पुरुष यौन गतिविधि उन और अन्य कारकों के समान अनुपात के परिणामस्वरूप और भी अधिक हो जाती है। एक आदमी जितना बड़ा हो जाता है, उसके लिए सेक्स की जैविक संभावनाएं उतनी ही महत्वपूर्ण हो जाती हैं।

जीवन की विभिन्न अवधियों में, यौन गतिविधि और पुरुष आबादी की कामेच्छा में वृद्धि होती है। और यह कई संचयी कारकों में योगदान देता है, सामाजिक, व्यक्तिगत और जैविक दोनों।

  • सेक्स पार्टनर की बढ़ी हुई मांग, उम्र के साथ महिलाओं को अंतरंग संबंधों की अधिक आवश्यकता महसूस होने लगती है,
  • परिचित स्थिति को बदल सकते हैं, एक नए अपार्टमेंट में जा रहे हैं या निवास स्थान बदल सकते हैं,
  • अंततः मनोवैज्ञानिक, अच्छी तरह से स्थापित और परिवार में लंबे समय तक भरोसेमंद रिश्तों के लिए सेक्स के लिए एक सक्षम वातावरण बनाना, एक महिला को संतुष्ट करने का गहरा ज्ञान, जो इतने सालों से आसपास है,
  • उत्तेजना के लिए आहार की खुराक का उपयोग, इस समय तक जो एक विशेष आदमी के लिए उपयुक्त है वह दूसरों की तुलना में बेहतर है।

लेकिन ये सभी कारण स्थायी नहीं हो सकते। समय के साथ, संवेदनाओं की नवीनता गायब हो जाती है, और संभोग की आवृत्ति अभी भी उस तरह से प्रकृति को निर्धारित करती है जो इस विशेष आदमी के यौन संविधान के अनुसार होती है।

कम यौन गतिविधि और कामेच्छा में कमी के कारण समान हैं।

  • ये सामाजिक कारक हैं, जैसे प्रतिकूल आवास की स्थिति, परिवार या कैरियर की परेशानी, लगातार तनाव और अवसाद, आदि।
  • व्यक्तिगत कारक - पारस्परिक निकटता में पति-पत्नी की लगातार विफलताएं, उनकी कमजोर यौन गतिविधि, इस समय तक प्राप्त पुरानी बीमारियां, जिनमें प्रोस्टेटाइटिस या मूत्र और जननांग रोग शामिल हैं।

यौन शक्ति की शारीरिक रूप से लयबद्धता

परंपरागत रूप से, किसी पुरुष की यौन गतिविधि के चरम को अट्ठाईस से बत्तीस साल तक की उम्र कहा जा सकता है। तब मजबूत सेक्स का प्रतिनिधि तथाकथित शारीरिक लय के तथाकथित चरण में प्रवेश करता है। यह नियमित रूप से और यौन संपर्कों की स्थिरता में भिन्न होता है। औसतन, एक आदमी जो एक पूर्ण विवाह में रहता है, प्रति सप्ताह तीन यौन संपर्क बनाता है, जो स्खलन के साथ समाप्त होता है।

लेकिन अपवाद हैं, फिर से, यह पुरुष हैं जो यौन संविधान पर निर्भर हैं। इसलिए, शादी में, वह वह है जो यौन संपर्कों की लय और आवृत्ति निर्धारित करता है। एक व्यक्ति जिसके पास एक मजबूत संविधान है, वह प्रति सप्ताह पांच और यहां तक ​​कि 10 यौन कृत्यों में सक्षम है। और यह लंबे समय से होता है। लगभग पचास वर्ष की आयु के आसपास ऐसे पुरुष यौन क्रिया की शारीरिक लय की अवधि शुरू करते हैं।

जिन कारकों पर अंतरंग कृत्यों की आवृत्ति निर्भर करती है वे धार्मिक और प्रकृति में राष्ट्रीय हो सकते हैं, नैतिक और नैतिक मानकों, परिवार में परवरिश और आदमी की आंतरिक संस्कृति पर निर्भर हो सकते हैं।

अच्छे पोटेंसी के कारक के रूप में उचित पोषण

यौन कृत्यों की संख्या कैसे बढ़ाएं? एक आदमी को कम उम्र में ही इसके बारे में सोचना चाहिए। और एक स्वस्थ जीवन शैली की शुरुआत परिवार में होती है। मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधि को सक्रिय और शारीरिक रूप से लचीला होना चाहिए। और इसका मतलब है, उसे हमेशा खेल खेलना चाहिए, अधिक चलना चाहिए, तैरना या चलना चाहिए। धूम्रपान, शराब, कॉफी और ऊर्जा के दुरुपयोग के रूप में बुरी आदतों को हटा दें।

नतीजतन, उम्र के साथ, यौन गतिविधि एक गतिहीन जीवन शैली के साथ की तुलना में काफी अधिक होगी, जब दिन के दौरान - कार्यालय, शाम को - टीवी और बीयर। जितना अधिक व्यक्ति सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करता है, उसकी मनो-भावनात्मक स्थिति जितनी बेहतर होगी, उतने ही गहन अंतरंग संबंध।

यौन कृत्यों की संख्या बढ़ाने के लिए बहुत महत्व पोषण है। आखिरकार, सेक्स हार्मोन का उत्पादन सीधे विटामिन ए, ई, बी, साथ ही जस्ता के शरीर में सामग्री से संबंधित है। खाद्य पदार्थों की एक पूरी सूची है जो एक आदमी को रोजाना खाना चाहिए, जिसमें उन्हें अपने आहार में शामिल करना चाहिए या विभिन्न व्यंजनों को पकाने के लिए उनका उपयोग करना चाहिए।

इस सूची में शामिल हैं:

  • आहार मुर्गी और खेल, लाल मांस वसा के बिना,
  • मछली, विशेष रूप से वसा की किस्में - परतदार, मैकेरल, सैल्मन,
  • समुद्री भोजन - चिंराट, मसल्स, केकड़े, झींगा मांस, स्क्वॉयड, सीप,
  • किण्वित दूध उत्पाद - केफिर, खट्टा क्रीम, एयरन, विशेष रूप से अच्छा कौमिस, क्रीम, पनीर,
  • अंडे, वरीयता दी जानी चाहिए बटेर। उन्हें कच्चा या उबला हुआ खाया जा सकता है। विटामिन ए, बी 6, ई, का स्रोत
  • किसी भी प्रकार के नट्स, प्रति दिन 100 ग्राम तक,
  • कद्दू या सूरजमुखी के बीज कच्चे,
  • प्राकृतिक शहद
  • प्राकृतिक काली चॉकलेट
  • फल और सब्जियां, विशेष रूप से ताजा - काले करंट, खट्टे फल, समुद्री हिरन का सींग,
  • मसाला और साग - अजमोद, टकसाल, अजवाइन, ऐनीज़, तुलसी, प्याज और लहसुन के बारे में मत भूलना।

इस सूची के कई उत्पाद शक्तिशाली प्राकृतिक कामोत्तेजक हैं जो थोड़े समय में यौन गतिविधि और कामेच्छा बढ़ा सकते हैं।

पुरुष समस्याओं के बारे में डॉक्टर के कार्यालय में, वह पहले आहार बदलने की सलाह देता है।

आखिरकार, ये उत्पाद कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं, रक्त वाहिकाओं को साफ करते हैं। यह सब पैल्विक अंगों और लिंग में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जो वृद्धि की शक्ति और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ाने में योगदान देता है।

लेकिन वसायुक्त, तले हुए, भारी भोजन को छोड़ देना चाहिए, धीरे-धीरे उनके पाक जुनून को बदलना चाहिए। वे रक्त वाहिकाओं को रोकते हैं, उन्हें प्रदूषित करते हैं, जिससे अंतरंग अंगों तक रक्त का प्रवाह बिगड़ जाता है।

  • अर्ध-तैयार उत्पाद जिनमें कार्सिनोजन, रंजक और संरक्षक हैं,
  • आलू, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में स्टार्च होता है,
  • चावल - बहुत सारे कार्बोहाइड्रेट होते हैं
  • पास्ता, सफेद आटे से बने ब्रेड उत्पाद,
  • बड़ी मात्रा में कॉफी
  • सोडा और ऊर्जा कॉकटेल।

शराब, तम्बाकू, ड्रग्स - शक्ति के दुश्मन, क्योंकि वे टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करते हैं, हृदय प्रणाली को खराब करते हैं, यौन क्रियाओं की संख्या को कम करते हैं।

आप निश्चित रूप से दवा के बिना भी अपनी यौन क्षमता में वृद्धि करेंगे, यदि आप जिम जाते हैं, तो अधिक घूमें, उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो कामेच्छा को बढ़ाते हैं और शक्ति बढ़ाते हैं। अपने जीवन के हर मिनट से अधिक आनंद प्राप्त करने का प्रयास करें। यह आपके शरीर में खुशी के हार्मोन के उत्पादन में योगदान देता है, जो जीवन को उज्ज्वल बनाता है, छापों और उज्ज्वल रंगों से भरा होता है। आत्मविश्वास के साथ, अंतरंग संबंधों के बारे में भी यही कहा जा सकता है।

घर पर पुरुषों में संभोग की अवधि बढ़ाने के लिए शीर्ष 19 तकनीकें

आइए हम पुरुषों में संभोग की अवधि को बढ़ाने के विषय पर सामयिक विषय का विश्लेषण करें।

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि एक लड़की के साथ अंतरंगता के दौरान एक त्वरित खत्म हो जाता है अगर यह होता है। नियमित.

यदि आपका पहली बार प्रेम संबंध है या लंबे समय तक संयम के बाद, यह तथ्य कि आपने जल्दी से "शॉट आउट" किया है, पूरी तरह से सामान्य है।

आंकड़े

"अंत" तक पुरुष शरीर की शुरुआत की शुरुआत से औसत समय का निर्धारण करने में। यही है, यह विशेष रूप से एक घर्षण चरण है और फोरप्ले को इसमें शामिल नहीं किया गया है।

  1. विभिन्न देशों के चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, समान संख्याएँ दी गई हैं: 2 से 6 मिनट तक! यह संभोग की औसत अवधि है।
  2. समान आंकड़ों के अनुसार, 75% पुरुष समय-समय पर समाप्त होते हैं 2 मिनट के बाद दर्ज करने के बाद!

असामान्य और दुर्लभ अपवाद

  • एक त्वरित विस्फोट के साथ लोग हैं, जब वे अभी तक खत्म करने के लिए आते हैं समय नहीं है एक क्षैतिज स्थिति या अनड्रेस में एक महिला के साथ जाएं। यह या तो लंबे संयम के कारण होता है, या नीचे वर्णित कारणों के कारण होता है।
  • ऐसे लोग हैं, जिन्हें इसके बाद भी संप्रदाय तक पहुंचना मुश्किल लगता है 40-50 संभोग के मिनट। उनके पास इस तरह के विचलन में देरी होती है।

आपको वास्तव में कितना धारण करना चाहिए

वास्तव में, एक महिला को खुशी देने और उसकी इच्छाओं को पूरा करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है कम से कम 20-30 मिनट। और यह न्यूनतम है!

कुछ महिलाओं के साथ आप की जरूरत है लगभग 1 घंटाताकि वे वास्तव में संतुष्ट हों।

बेशक, लड़कियों के पास दुर्लभ अपवाद हैं, लेकिन ये केवल दुर्लभ अपवाद हैं।

जब यह दूसरे शब्दों में एक समस्या है

  1. जब तरल अंत भी आया कम 2 मिनट से।

जब एक महिला असंतुष्ट रहती है और असंतुष्ट आपके साथ बिस्तर में एक रात के बाद, आपको यह भी सोचना चाहिए कि घर पर एक आदमी में अधिनियम की अवधि कैसे बढ़ाई जाए।

  • जब ज्यादातर मामलों में एक साथी नहीं कर सकते हैं अपने शरीर पर नियंत्रण रखें, मैं जितना चाहे बिस्तर पर नहीं रख सकता, जिससे रिश्ते में तनाव और परेशानी आती है।
  • के कारण

    • घोर वहम रोजमर्रा की जिंदगी में वे अंतरंगता के दौरान तनाव में हैं,
    • यह भी सिर में सजा से बाधा है जैसे "अंतरंगता अनैतिक और बुरा है",
    • महिलाओं की लंबी अनुपस्थिति
    • कमी कामेच्छा में कमी,
    • एक नई लड़की की उपस्थिति
    • किसी रिश्ते में तनाव या झगड़ा
    • दमन छोटी उम्र में आपकी इच्छाएँ
    • अधिक से अधिक अंग संवेदनशीलता,
    • फेल होने का डर
    • चोट पीठ के निचले हिस्से या रीढ़, एक ही क्षेत्र में हर्निया,
    • गतिहीन जीवन शैली
    • धूम्रपान की प्यास
    • शराब का दुरुपयोग।

    अब आइए, उन दोनों भागीदारों की औसत से सबसे आवश्यक और वांछनीय उच्च दर तक संभोग की अवधि को बढ़ाने के 19 सर्वोत्तम सुझावों पर ध्यान दें।

    1. फोरप्ले पर ज्यादा ध्यान दें

    प्रीलड्यू एक लड़की के साथ फोरप्ले कर रहा है।

    शुरुआत में उन्हें उचित समय देने के बाद, तब संभोग के दौरान लड़की को आपके साथ अधिक आनंद मिलेगा, संतुष्ट रहेंगे और अधिक चर्चा करेंगे।

    आपको क्या ध्यान देना चाहिए अंतरंगता से पहले:

    1. उसकी गर्दन सूँघो। यह ऐसा कामुक क्षण पैदा करता है जब आप उसकी एक तरफ सूँघते हैं गरदन, आप अपने होठों को देखते हैं, भावुक तनाव का निर्माण करते हैं, और, इसे निर्वहन किए बिना, आप दूसरी गर्दन पर जाते हैं।
    2. में चूमता है होंठ.
    3. उसे छूना वापस.
    4. चुंबन और उसे सहलाता है decollete.

    2. केगेल व्यायाम

    • संभोग की अवधि बढ़ाने और प्यार करने का समय विशेष करने का दूसरा तरीका है मांसपेशियों एक विशेष केगेल व्यायाम का उपयोग करना।
    • व्यायाम करना है वोल्टेज और पेशाब रोकने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली समान मांसपेशियों को आराम देता है।
    • और हर बार जब आप शौचालय जाते हैं, तो रुकने और फिर से शुरू करने का अभ्यास करें। धारा तरल। हमने इस तकनीक के बारे में अन्य प्रकाशनों में भी बात की।
    • इस प्रकार, आपके पास एक प्रशिक्षित जघन-कोक्सीगल मांसपेशी होगी, जो आपके प्रिय के साथ बिस्तर में बहुत उपयोगी है।

    3. विशेष संपीड़न तकनीक

    इस तकनीक का उपयोग उस समय किया जाता है जब आपको लगता है कि आपने महत्वपूर्ण रेखा पार कर ली है, और आपका प्रोस्टेट पहले से ही तेजी से सिकुड़ने लगा है।

    इस मामले में, निम्नलिखित करें:

    1. उपयोग निचोड़ केगेल की मांसपेशियों जब शौचालय में जेट को रोकना।
    2. अब एक हाथ के सूचकांक और अंगूठे के साथ निचोड़ लगाम और पूरे शीर्ष के आसपास का शरीर।
    3. दूसरे हाथ की तरह अंगूठी आधार पर अपने अंग को पकड़ें।
    4. कोई अतिरिक्त प्रोत्साहन नहीं होना चाहिए। यह सब है सार विधि। एक अन्य लेख में, हमने बीमारी से निपटने के लिए इसी तरह की तकनीकों का वर्णन किया।

    4. अपनी सांस देखें।

    • सही और सचेत साँस लेना वह है जो संभोग की अवधि और कई लोगों के औसत प्रदर्शन को निर्धारित करता है। कोशिश करें कि ज्यादा तेज सांस न लें।
    • में सांस लें दो बार सामान्य से अधिक गहरा, एक विराम लें, और उसके बाद ही गहरी सांस लें।
    • तो धीमी हो जाएगी नाड़ीदिल बहुत तेज़ नहीं पीटेगा, और यह सब समय से पहले खत्म हो जाएगा।

    5. तकनीक "धीमा और प्राप्त करें"

    1. Суть в томयदि आपको डिस्चार्ज के क्षण का दृष्टिकोण महसूस होता है तो आपको रोकने में सक्षम होना चाहिए। कभी-कभी यह उपयोगी होता है कि आप बिलकुल भी न चलें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप जाने न दें।

    अगर यह मदद नहीं करता है, तब, सामान्य रूप से, आप अपनी गरिमा प्राप्त करते हैं और फिर से प्रतीक्षा करते हैं। आप उतना ही इंतजार करें जितनी आपको जरूरत है।

    इस विधि का पालन करें, इसे लागू करें, और अगर मुझे जल्दी है तो क्या करना है, इस पर कम सवाल पूछें।

    6. विभिन्न घर्षणों को वैकल्पिक करना

    • विधि का सार बारी-बारी से कम उथले घर्षणों को गहरी और धीमी घर्षण वाली बारीकियों के साथ।
    • वह है, पहला आप एक लंबा और धीमा घर्षण और चार छोटे और तेज कर सकते हैं। फिर 2 गहरे और 3 उथले हैं, और इसी तरह। अंत में आप एक नए पर सर्कल को फिर से शुरू करते हैं।
    • एक आदमी में संभोग की सामान्य अवधि को प्राप्त करने के लिए यह छठी तकनीक उन लोगों के लिए भी उपयोगी होगी, जो गति करना पसंद करते हैं, लेकिन उनकी नाजुक समस्या के कारण इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं।

    7. तकनीक "खींचो - खींचो"

    हमारे शरीर की सजगता ऐसी है कि बिस्तर के अंत से पहले हमारे अंडकोष ऊपर खींचने लगते हैं करीब शरीर को।

    हमें, इसके विपरीत, उन्हें दूर करना चाहिए। नीचे और मध्यम औसत ताकत के साथ थोड़ा ऊपर की ओर। उन्हें कड़ी मेहनत से निचोड़ मत करो। बस में लिया अंगूठी और आप से दूर खींच लिया।

    8. एक हजार घर्षण की तकनीक

    • शुरुआत से पहले प्रेम प्रसंग आप अपने आप को बताते हैं और अपने आप को स्थापित करते हैं कि आप तब तक फिनिश लाइन में नहीं आएंगे जब तक कि आप 1 हजार पारस्परिक आंदोलनों को नहीं करते।
    • वह याद रखेंनिकटता के दौरान इस तरह के मानसिक समायोजन के साथ, 20 मिनट के बाद यह बहुत आसान हो जाएगा।
    • अगर आपको लगता हैयह सूट, मुझे याद है कि मैंने कितना किया, रोका, बाहर निकाला और उसके क्षेत्रों के अन्य स्नेह (बहुत पहले सलाह) के लिए स्विच किया। आखिरकार, एक विराम लेने में असमर्थता इस सवाल के मुख्य उत्तरों में से एक है कि आदमी जल्दी से क्यों समाप्त होता है।

    9. अनुभवी लोगों की मानसिकता जो पहले प्रयास का अंत नहीं करते हैं

    एक अनुभवी आदमी महान महत्व का एक त्वरित पहला खत्म नहीं देगा। उसके लिए, यह खत्म नहीं है, लेकिन केवल शुरुआत। वह चिंतित नहीं होगा, लेकिन बस थोड़ा समय इंतजार करेगा और फिर से प्रयास करेगा।

    यही है, आपको केवल एक बार जाने और कोई जरूरत नहीं इस पर क्रास लगाएं। गोलियों के बिना एक आदमी के लिए संभोग के समय को कैसे बढ़ाया जाए, यह एक और महत्वपूर्ण जागरूकता है।

    10. शरीर में सबसे कम तनाव के साथ एक आसन चुनें।

    कभी-कभी भी थोड़ा सा प्रेस में परिश्रम, एक महिला के साथ अंतरंगता के दौरान नितंब एक तरल अंत की ओर जाता है।

    संपूर्ण शरीर विश्राम के लिए देखें। क्षेत्रों में श्रोणि, पेट और यहां तक ​​कि हथियार। यह इन क्षेत्रों का वोल्टेज है जो तेजी से स्खलन का लगातार कारण है।

    किन पदों पर है सबसे कम तनाव वाला शरीर:

    1. शीर्ष पर महिला,
    2. अपनी तरफ से झूठ बोलना
    3. पीछे वाला आदमी।

    12. उसके फिगर को मत घूरो।

    1. घूरना मत उसके आकर्षक फिगर की पराकाष्ठा के दौरान। हमने अपने अन्य गाइड में भी इस रिसेप्शन की सलाह दी।
    2. दृश्य छवियां बहुत प्रभावशाली पुरुष हैं।

    और विशेष रूप से स्वप्नदोष कभी-कभी वे उसके शरीर को किसी सुपर-सुंदर में खींचते हैं, जो दृष्टिकोण को और भी अधिक तेज कर देता है।

  • इसलिए, या तो दूर की ओर देखें, या अपनी आँखें बंद करें, या बस घूरें नहीं।
  • 14. खेलकूद से दोस्ती ज़रूर करें, व्यायाम ज़रूरी है

    सबसे अधिक संभावना है, आपके श्रोणि में रक्त बहुत है बीमार घूमता है, जो बिस्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

    खेल विशेष रूप से उन लोगों के लिए आवश्यक है जो बहुत काम करते हैं। बैठा है। यह आपकी कई चिंताओं को हल करता है कि सेक्स की अवधि कैसे बढ़ाई जाए।

    क्या उपयोगी है:

    • योग के लिए साइन अप करें
    • चलाता है,
    • नियमित स्क्वाट एक्सरसाइज करें
    • कमर की मांसपेशियों में खिंचाव
    • पैल्विक क्षेत्र के परिपत्र घुमाव का प्रदर्शन करें,
    • विभिन्न क्रॉस-फिट व्यायाम।

    15. स्वस्थ भोजन

    1. बटेर अंडे (अमीनो एसिड और विटामिन),
    2. उबली हुई मछली, कॉड (प्रोटीन और फास्फोरस से भरपूर),
    3. गोभी ब्रोकोली, अजमोद (विटामिन सी और जस्ता),
    4. कीवी और खट्टे फल (विटामिन सी),
    5. टमाटर और अन्य उत्पादों।

    उचित पोषण भी संभोग की अवधि और बिस्तर में सही धीरज के मानक को प्राप्त करने में मदद करता है।

    18. पार्टनर न बदलें, एक महिला के साथ रिश्ते में रहें।

    • अगर आप हमेशा यदि आप साझेदार बदलते हैं, तो प्रत्येक नए के साथ फिर से सब कुछ खराब होने के डर से अतिरिक्त तनाव और मनोवैज्ञानिक दबाव होगा। और अपने प्रिय के साथ सेक्स की अवधि को बढ़ाने के तरीके पर आपके सवाल, आपको परेशान करते रहेंगे।
    • बड़ा कदम आगे एक साथी के साथ एक नियमित प्रेम संबंध होगा। आपकी एकमात्र महिला आपकी बीमारी का इलाज समझ से करेगी, और साथ में आपके लिए इसे दूर करना आसान होगा।
    • कुछ डर अपनी समस्या में लड़की को कबूल करना और अक्सर उससे भागना। खोलो और उसे बताओ। और आप देखेंगे कि यह केवल लाभ होगा।

    19. सर्जरी के बारे में

    सर्जरी का सहारा लेना पड़ता है। केवल नवीनतम मामले में! केवल जब आपने इन सभी तरीकों की कोशिश की है और पूरी तरह से गतिरोध में है।

    लापरवाही से सर्जिकल टेबल पर न जाएं।

    सर्जरी का सार यह है कि अंग की त्वचा को हटा दिया जाता है और यह कम संवेदनशील हो जाता है। सर्जरी के 2-3 महीने बाद ही दिखाई देने वाले बदलाव होंगे। हालांकि यह मदद करता है, लेकिन आपको इसके लिए बहुत कम से कम जाना चाहिए।

    पुरुष यौन कृत्यों की संख्या कैसे बढ़ा सकते हैं? - घरेलू उपचार

    किसी भी पुरुष के लिए यौन अवसरों का सवाल बहुत महत्वपूर्ण है। कई लोग इस गलत राय का पालन करते हैं कि गहन सेक्स जीवन के साथ किसी समय उनके यौन अवसर समाप्त हो जाएंगे।

    इसके अलावा, लगभग सभी लोग सोचते हैं कि कितने यौन कृत्यों को सामान्य माना जा सकता है। पर्याप्त संख्या में सेक्सोलॉजिस्ट सप्ताह में 2 बार विचार करते हैं। हालांकि, कई पुरुष अपने साथी को अपनी क्षमताओं से प्रभावित करना चाहते हैं और अक्सर सोचते हैं कि यौन क्रियाओं की संख्या कैसे बढ़ाई जाए।

    यौन कृत्यों की संख्या में वृद्धि क्यों?

    मुद्रास्फीति की महत्वाकांक्षा विशेष रूप से युवा पुरुषों की विशेषता है। लेकिन डॉक्टर 1 बैठक के लिए अधिकतम संख्या में कार्य करने की इच्छा से परहेज करने की सलाह देते हैं, ताकि शरीर को बाहर न पहनें। यौन क्षेत्र में अत्यधिक गतिविधि से थकान बढ़ सकती है और किसी व्यक्ति की मानसिक क्षमता कम हो सकती है।

    यह माना जाता है कि यदि संभोग स्खलन के साथ समाप्त नहीं होता है तो शरीर कम हो जाता है। स्वास्थ्य के लिए बड़ी संख्या में कार्य खतरनाक हो सकते हैं।

    प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए, मूत्र रोग विशेषज्ञ प्रति सप्ताह 5 यौन कृत्यों की सलाह देते हैं। इस बीमारी की रोकथाम इस तथ्य से जुड़ी है कि कार्सिनोजेन्स शरीर को बीज के साथ छोड़ देता है।

    उच्चतम यौन गतिविधि युवा लड़कों की विशेषता है। यौन गतिविधि कुछ भावनात्मक अनुभवों से जुड़ी हो सकती है, उदाहरण के लिए, शादी के बाद पहली बार, नवविवाहिता दिन में कई बार सेक्स कर सकती है। उम्र के साथ, ज्यादातर पुरुष मध्यम यौन गतिविधि में आते हैं और प्रति सप्ताह लगभग 2-3 यौन कार्य करते हैं।

    यह ध्यान देने योग्य है कि इस मामले में एक निश्चित मानदंड में कटौती करना असंभव है, क्योंकि यौन गतिविधि विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत का एक संकेतक है। जैविक कारकों के अलावा, सामाजिक घटनाएं पुरुषों की सेक्स करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। संक्रमणकालीन अवधि में, व्यक्तिगत घटक का बहुत महत्व है। वयस्कता में, बाहरी कारकों के प्रभाव को धीरे-धीरे समाप्त कर दिया जाता है।

    यौन गतिविधि को क्या प्रभावित करता है?

    यौन गतिविधि में अस्थायी वृद्धि के कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

    • एक महिला की यौन गतिविधि और उसे संतुष्ट करने की इच्छा,
    • अनुकूल मनोवैज्ञानिक जलवायु
    • सामान्य वातावरण बदल रहा है
    • विभिन्न रोगजनकों का प्रभाव
    • व्यक्तिगत स्थापना।

    हालांकि, इनमें से कोई भी कारक उच्च स्तर पर यौन गतिविधि को लगातार बनाए रखने में सक्षम नहीं है। इसके बाद, यह घटता है और व्यक्तिगत सेक्स संविधान के अनुपालन में आता है।

    काम के परिवर्तन, आरामदायक रहने की स्थिति की कमी, महिला साथी की कम यौन गतिविधि या स्वास्थ्य की स्थिति जैसे प्रतिकूल कारक पुरुषों की यौन गतिविधि को कम कर सकते हैं। पुरुष कामुकता का चरम 28 से 32 वर्ष की आयु माना जाता है।

    33-35 वर्ष की आयु में, ज्यादातर पुरुष सप्ताह में 2-3 बार सेक्स करने की आवृत्ति पर जाते हैं। ऐसी लय को सशर्त रूप से शारीरिक कहा जाता है। एक नियम के रूप में, यह 15-20 साल तक रहता है।

    यदि किसी पुरुष के पास एक मजबूत यौन संविधान है, तो इस अवधि के दौरान उसके लिए यौन संबंध रखने की आवृत्ति सप्ताह में 5-10 बार हो सकती है।

    केवल 50 वर्ष की आयु तक, ये पुरुष सप्ताह में 2-3 बार लय में आते हैं।

    यौन गतिविधि का स्तर काफी हद तक गैर-शारीरिक कारकों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, समाज में सांस्कृतिक और धार्मिक परंपराएं यौन व्यवहार के कुछ मानदंडों को निर्धारित कर सकती हैं।

    सेक्स की संख्या कैसे बढ़ाये?

    एक आदमी की यौन गतिविधि को बढ़ाने के लिए, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति की निगरानी करना आवश्यक है, क्योंकि एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण यौन जीवन की तीव्रता में काफी वृद्धि कर सकता है।

    शारीरिक और भावनात्मक स्थिति काफी हद तक उचित पोषण द्वारा निर्धारित की जाती है। नकारात्मक भावनाएं अक्सर उन लोगों में होती हैं जो अस्वास्थ्यकर जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, हानिकारक खाद्य पदार्थ खाते हैं।

    और भावनात्मक पृष्ठभूमि, बदले में, यौन गतिविधि का निर्धारण करने वाले मुख्य कारकों में से एक है।

    सेक्स हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के साथ यौन गतिविधि बढ़ जाती है। पुरुष शरीर में, उनके उत्पादन में विटामिन ए और ई बढ़ता है (उन्हें प्रजनन विटामिन भी कहा जाता है)। चिकन अंडे, गाजर, कॉड लिवर और पशु वसा में इन विटामिनों की उच्च सामग्री।

    इसके अलावा, समूह बी विटामिन का यौन उत्तेजना पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। वे आलू, फलियां, डेयरी उत्पाद, मांस और मछली के साथ निगले जाते हैं। रक्त परिसंचरण में सुधार शरीर की सामान्य स्थिति और विशेष रूप से यौन गतिविधि को प्रभावित करेगा।

    यह प्राप्त किया जा सकता है यदि आप विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं: साग, खट्टे फल, काले करंट, समुद्री हिरन का सींग और बल्गेरियाई काली मिर्च।

    यौन कृत्यों की संख्या में वृद्धि कुछ चीजों से बाधित हो सकती है, जिन्हें उन लोगों द्वारा बाहर करना होगा जो यौन कृत्यों की संख्या में वृद्धि करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, दवाएं जो कामेच्छा को कम करती हैं और लंबे समय तक उपयोग, शराब और धूम्रपान के साथ नपुंसकता पैदा कर सकती हैं।

    शराब के दुरुपयोग से आदमी के शरीर में टेस्टोस्टेरोन का विनाश होता है, और धूम्रपान करने से जननांगों में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन होता है। यह भारी खाद्य पदार्थों (फैटी, तला हुआ) से इनकार करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि ये उत्पाद धमनियों के रुकावट का कारण बनते हैं। यह क्रमशः रक्तप्रवाह को प्रभावित करता है, जननांगों के रक्त परिसंचरण को बिगड़ता है (और न केवल)।

    बड़ी मात्रा में आटे का उपयोग करना हानिकारक है, क्योंकि आटे के उत्पादों में बहुत अधिक मात्रा में ग्लूटेन होता है, जो आंत के काम पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

    एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना, खेल खेलना आवश्यक है। व्यायाम से एंडोर्फिन में वृद्धि होती है, जो मनोदशा को बढ़ाती है। नतीजतन, यौन गतिविधि में वृद्धि हुई।

    अब यह ज्ञात हो गया कि यौन क्रिया को कैसे बढ़ाया जाए। ऐसा करने के लिए, यह ठीक से खाने और कुछ शारीरिक गतिविधियों को करने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा, आपको बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए। एक जटिल में यह सब आपको शरीर की समग्र स्थिति में सुधार करने की अनुमति देता है, जो निश्चित रूप से यौन जीवन की तीव्रता में वृद्धि में योगदान देगा।

    संभोग के समय को कैसे बढ़ाएं: पुरुषों के लिए 10 विश्वसनीय तरीके

    अंतरंगता के दौरान एक महिला को खुशी देने की उसकी इच्छा में एक पुरुष नकारात्मक मूल्यांकन के लिए सबसे अधिक संवेदनशील है।

    लघु संभोग अक्सर चिंता का कारण होता है और यहां तक ​​कि यौन साथी से आलोचना भी।

    हर तीसरे आदमी को होने वाली समस्या को मूत्र संबंधी बीमारी नहीं माना जाता है और अक्सर गंभीर चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

    लघु संभोग एक सापेक्ष अवधारणा है। शीघ्रपतन के साथ "तेज" सेक्स को भ्रमित न करें, जो लिंग को योनि में डालने से एक मिनट के भीतर होता है। लघु संभोग लंबे समय तक रहता है, बस अवधि पुरुष को शोभा नहीं देती है।

    संभोग के कम समय के कारणों में शामिल हैं:

    • हार्मोनल विफलता।
    • बढ़ी हुई उत्तेजना।
    • लंबे समय तक संयम।
    • छोटी लगाम
    • मूत्र अंगों में चोट लगना।
    • मूत्रमार्ग, प्रोस्टेटाइटिस या एसटीडी की सूजन।

    अल्प संभोग का कारण हार्मोनल विफलता या लंबे समय तक संयम हो सकता है।

    बुरी आदतों की उपस्थिति यौन समारोह की स्थिति को बढ़ा देती है। अनुभवहीन पुरुषों को सेक्स के दौरान स्खलन को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है, आमतौर पर 25 साल के बाद संभोग की अवधि में इष्टतम दर तक वृद्धि होती है।

    जीवनसाथी के साथ तनाव या साथी के बदलाव से जुड़ी अशांति के कारण शारीरिक अंतरंगता समय से पहले खत्म हो सकती है। आत्म-संदेह या एक व्यक्ति के व्यक्तिगत भय (संक्रमण को पकड़ने या एक महिला के अवांछित गर्भावस्था का सामना करने का डर) मनोवैज्ञानिक यौन विकार का कारण बनता है।

    पीए एक्सटेंशन तकनीक

    संभोग को लंबा करने के कई तरीके और सिफारिशें हैं और सीखते हैं कि कैसे जल्दी से उत्तेजना की प्रक्रिया को विनियमित करना है। आप स्वतंत्र रूप से, गोलियों और अन्य रसायन विज्ञान के बिना, लंबे समय तक सेक्स की कला में महारत हासिल कर सकते हैं, हालांकि, एक आदमी को अधिकतम धैर्य और पर्याप्त स्तर की प्रेरणा की आवश्यकता होगी।

    संभोग के समय को बढ़ाने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

    श्वसन जिम्नास्टिक। जब एक संभोग के पास पहुंचें, तो हवा को न पकड़ें। सेक्स के दौरान बहुत गहरी सांस लेने से आदमी का शरीर टोन हो जाता है और दिल की धड़कन बढ़ जाती है, और इसलिए शरीर रिफ्लेक्सिवली बीज को बाहर फेंक देता है। सहवास से आनंद को फैलाने के लिए, व्यक्ति को गहराई से साँस लेना चाहिए, फिर एक छोटा विराम लेना चाहिए और उतना ही गहरा साँस छोड़ना चाहिए।

    ताओवादी तकनीक, जिसका सार गहरे और छोटे घर्षण के विकल्प में निहित है। 5 मिनट के लिए, तीन उथले और एक पूर्ण पैठ का उत्पादन करें। इसके बाद, छोटे घर्षणों की संख्या में वृद्धि करें और दीर्घकालिक घर्षणों की संख्या कम करें। विधि न केवल संभोग को लम्बा खींचती है, बल्कि सेक्स के दौरान साथी के उत्साह की डिग्री भी बढ़ाती है।

    घर्षण की समाप्ति। यह विधि उन पुरुषों के बीच लोकप्रिय है जो संभोग की अवधि से संतुष्ट नहीं हैं। यदि आप थोड़ी देर रुकते हैं और "अपनी सांस पकड़ते हैं" ताकि तनाव कम हो जाए, तो स्खलन बाद में सामान्य से अधिक हो जाएगा।

    लिंग पर शारीरिक प्रभाव। इस विधि में यौन साथी की मदद शामिल है। स्खलन के करीब पहुंचने के पहले संकेतों में, अंगूठे के साथ एक महिला अपने सिर पर लिंग के सिर के साथ क्रूरता के साथ धक्का देती है। जननांग शरीर पर यांत्रिक प्रभाव स्तंभन का एक आदमी नियंत्रण देता है।

    विचलित करने वाले विचार। यदि एक आदमी, यौन संबंध रखता है, तो एक बाहरी व्यक्ति के बारे में सोचता है - आगामी कार्य या आराम, उसके दिमाग में लघुगणक का फैसला करता है, आदि, फिर उत्तेजना की प्रक्रिया धीमी हो जाएगी। यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, ताकि यौन क्रिया को लम्बा करने के बजाय, अंतरंग संबंध बनाने की इच्छा बिल्कुल न मिटे। पृष्ठभूमि की आवाज़, दरवाजे के बाहर की आवाज़ या एक असहज बिस्तर भी त्वरित सेक्स में योगदान नहीं करते हैं।

    कंडोम या विशेष स्नेहक का उपयोग लिंग के सिर की संवेदनशीलता को थोड़ा सुस्त कर देता है। यह ज्ञात है कि दोहराया संभोग पिछले एक की तुलना में अधिक समय तक रहता है।

    कई पुरुष इसका उपयोग करते हैं और हस्तमैथुन के माध्यम से पहला संभोग सुख प्राप्त करते हैं, न कि क्लासिक सेक्स के दौरान।

    फोरप्ले को नजरअंदाज न करें, योनि की चिकनाई की पर्याप्त मात्रा योनि की दीवार पर लिंग के मजबूत घर्षण को रोकती है, जिससे स्खलन की शुरुआत का समय स्थगित हो जाता है।

    शारीरिक प्रभाव

    नियमित व्यायाम यौन क्रिया के संचालन में शामिल मांसपेशियों को व्यायाम करता है, मूत्र अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली के पक्ष में चुनाव करने के बाद, एक आदमी को यौन कृत्यों की संख्या बढ़ाने की गारंटी दी जाती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनकी गुणवत्ता।

    एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली के पक्ष में चुनाव करने के बाद, एक आदमी को यौन कृत्यों की संख्या बढ़ाने की गारंटी दी जाती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनकी गुणवत्ता।

    निम्नलिखित व्यायाम बिस्तर में एक आदमी के संभोग और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाते हैं:

    • पेशाब के दौरान, मूत्र के प्रवाह को 2-4 सेकंड के लिए बाधित करना, लिंग के तनाव को महसूस करना। केगेल व्यायाम से श्रोणि अंगों में रक्त प्रवाह में सुधार होता है, प्रोस्टेटाइटिस को रोकता है, 10 बार के 3 सेट किए जाते हैं। संभोग को लम्बा करने के लिए, आपको सत्रों के बीच 30 सेकंड का ब्रेक लेना चाहिए।
    • शिश्नमुंड को हिलाने-डुलाने और जघन-कोक्सीगेल पेशी को धीरे-धीरे निचोड़ने और शिथिल करने की कोशिश करना। आप एक मिनट के आराम के साथ लंबे समय तक (15-20 सेकंड) वैकल्पिक कर सकते हैं। यदि आप 10 पुनरावृत्तियों में से प्रत्येक दिन 5 दृष्टिकोण करते हैं, तो सेक्स का समय उल्लेखनीय रूप से बढ़ जाएगा, लिंग उत्तेजना बाद में होगी।

    नीरस संभोग इसकी अवधि को प्रभावित करता है, सेक्स में नए पोज़ के विकास से आदमी को फायदा होगा। यदि एक आदमी की मनोवैज्ञानिक मनोदशा एक नाजुक समस्या को खत्म करने की अनुमति नहीं देती है, तो एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श करना रोक नहीं पाएगा।

    लोक परिषदें

    अच्छे प्रदर्शन और साइड इफेक्ट्स की अनुपस्थिति के कारण, लंबे समय तक संभोग के लोक तरीके काफी मांग में हैं। कैमोमाइल, रास्पबेरी के पत्तों और करंट पर आधारित एक आदमी का शोरबा, घर पर पकाया जाता है, या पेपरमिंट और नींबू बाम के फार्मास्यूटिकल अर्क से यौन उत्तेजना को शांत करने में मदद मिलेगी।

    संभोग की अवधि बढ़ाने के लिए आवेदन करें:

    ओक छाल। В коре лиственного дерева находится природный тиамин (витамин В1), тормозящий работу нервных окончаний пениса. Чайную ложку сухого сырья заливаем 200 мл горячей воды.

    Кипятить средство на медленном огне или водяной бане около 10 минут. भोजन से पहले 20 मिनट के लिए आधा गिलास पिएं। पीना पुरुषों की कामेच्छा को कम किए बिना, लंबे समय तक एक इरेक्शन को बरकरार रखता है।

    यदि एक सप्ताह के बाद सेक्स की गुणवत्ता में सुधार नहीं होता है, तो पाठ्यक्रम को 7 दिनों के लिए बढ़ाया जाता है।

    कॉर्नफ्लॉवर का आसव। 1 चम्मच काढ़ा। एक गिलास डिल के साथ एक पौधे की पंखुड़ियों, 10-15 मिनट जोर देते हैं। लिंग की संवेदनशीलता को कम करने और समय में खुद को सीमित किए बिना यौन संबंध बनाने के लिए, संभोग से तुरंत पहले जलसेक पीने की सिफारिश की जाती है।

    गेहूँ का तेल। नियोजित शारीरिक निकटता से पहले शीशी की शीशी की शीशी। आवश्यक तेल की गंध एक आदमी के शरीर को एंटेमोर्फिन से संतृप्त करती है, जो अंतःस्रावी तंत्र के केंद्रीय अंग के काम को उत्तेजित करती है - पिट्यूटरी ग्रंथि। हार्मोनल संतुलन की बहाली पुरुष शक्ति को लौटाती है और संभोग को लम्बा खींचती है।

    मधुमक्खी उत्पादों। प्रोपोलिस और कच्चे शहद का नियमित सेवन टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को सक्रिय करता है, प्रजनन अंगों तक रक्त का प्रवाह बढ़ाता है, सेक्स से पहले चिंता और घबराहट को समाप्त करता है।

    इसलिए, यदि आप 40 ग्राम प्रोपोलिस, 200 ग्राम शहद, मुट्ठी भर अखरोट लेते हैं और अवयवों को अच्छी तरह मिलाते हैं, तो संभोग की शक्ति और अवधि काफ़ी बढ़ जाएगी। 2 से 3 बड़े चम्मच के लिए सुबह और शाम को मिठाई का सेवन। एल।

    2 सप्ताह के लिए।

    जस्ता, पोटेशियम और मैग्नीशियम एक स्थिर और लंबे समय तक चलने वाले निर्माण के महत्वपूर्ण तत्व हैं।

    मछली, सूअर का मांस और मांस, मुर्गी, कच्चे अंडे, साथ ही कोको, नट, अनाज और फलियां, शरीर में खनिजों की भरपाई करते हैं।

    ओवरईटिंग छोड़ दें, उन अतिरिक्त पाउंडों का संभोग के दौरान एक आदमी के धीरज पर बुरा प्रभाव पड़ता है। मसालेदार खाद्य पदार्थ सेक्स में रुचि रखते हैं, जिससे स्खलन की प्रक्रिया को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है।

    लम्बा मतलब है

    दवा बाजार हर साल दवाओं की सीमा का विस्तार करता है जो यौन अंतरंगता के समय को लम्बा खींचते हैं, जिससे एक आदमी को सेक्स से सुखद अनुभूति होती है और एक उज्ज्वल संभोग सुख मिलता है। रोगी की शिकायतों और पुरुष शरीर की परीक्षा के परिणामों के आधार पर दवाओं को निर्धारित करने का अधिकार एक मूत्रविज्ञानी या मूत्र विज्ञानी को है।

    संभोग की अवधि को बढ़ाने वाली दवाएं निम्नलिखित के रूप में उपलब्ध हैं:

    • टेबलेट। Dapoxetine यूरोप में लोकप्रिय है, यह दवा SSRIs के अवसादरोधी समूह से संबंधित है। कोर्सवर्क के साथ, दवा कम से कम 4 बार संभोग के समय को बढ़ाती है। जटिल दवाओं के हिस्से के रूप में, यह वियाग्रा के मुख्य सक्रिय संघटक - सिल्डेनाफिल के साथ सुपर पी-बल नाम के तहत निर्मित होता है। सुपर विल्लीरा की गोलियों में डापोक्सिटाइन हाइड्रोक्लोराइड और वॉर्डनफिल होता है। डापॉक्सीटाइन के लिए धन्यवाद, यौन क्रिया की अवधि के साथ न केवल यौन साथी को आश्चर्यचकित करना संभव है, बल्कि एक मजबूत, लगातार निर्माण के साथ।
    • का छिड़काव करें। लिडोकाइन के साथ तैयारी का उपयोग किया जाना चाहिए यदि संभोग का समय 2 मिनट से कम हो। तो, स्प्रे स्टड 5000 सेक्स से 15 मिनट पहले हाइपरसेंसिटिव हेड पर लगाया जाता है। टैबलेट फॉर्म के विपरीत, एरोसोल यौन अंग के तंत्रिका अंत में 1 घंटे से अधिक समय तक काम करता है। कंडोम में सेक्स करने की सलाह दी जाती है ताकि लिडोकेन किसी महिला की इच्छा को ठंडा न करे।
    • केपेल। स्थानीय या मौखिक प्रशासन के उपचार में कामोत्तेजक पौधे, विटामिन सी और एल-आर्जिनिन के अर्क शामिल हैं, जो सेक्स के आनंद को लम्बा खींच सकते हैं। बूंदों के नुकसान में उनकी प्रभावशीलता के बारे में सबूत की कमी शामिल है।
    • क्रीम और जैल। एक शीतलन प्रभाव के साथ स्नेहक योनि की दीवार के खिलाफ लिंग के घर्षण को कम करता है, जो संभोग को लम्बा करने में योगदान देता है। क्रीम या मरहम का उपयोग करने से पहले, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, लंबे समय तक एजेंट के घटकों में लेटेक्स उत्पादों को शामिल किया जा सकता है।

    लंबे और उत्पादक सेक्स में संलग्न होने की पुरुषों की इच्छा काफी स्वाभाविक है। शीघ्रपतन की तीव्र शुरुआत या बाद में यौन साझेदारों के बीच संबंधों में एक ठोकर बन जाती है। यौन क्रिया का विस्तार करने का सही तरीका चुनना एक अंतरंग समस्या के सफल समाधान की कुंजी है। अपना ख्याल रखना!

    पुरुषों में यौन कृत्यों की संख्या कैसे बढ़ाई जाए

    अधिकांश पुरुषों के लिए चिंता का कारण यह है कि उनका जीवन और यौन संसाधन सक्रिय यौन जीवन की स्थितियों में समाप्त हो जाएगा। आधुनिक चिकित्सा के अनुसार, चिंता का कोई कारण नहीं है।

    लेकिन पुरुष अभी भी अक्सर आश्चर्य करते हैं कि यौन कृत्यों की संख्या क्या आदर्श है। सेक्सोलॉजिस्ट कहते हैं कि सप्ताह में दो बार पर्याप्त होगा।

    युवा पुरुष, अपनी क्षमताओं के साथ महिलाओं को यौन रूप से प्रभावित करने के लिए, एक बैठक में अधिक से अधिक संभोग करने की कोशिश करते हैं।

    यौन कृत्यों की संख्या कैसे बढ़ाई जाए

    डॉक्टरों का कहना है कि अत्यधिक प्रयासों से, शरीर कमजोरी का मुकाबला कर सकता है, और मानसिक क्षमता कम हो जाएगी। उनकी सलाह पर अमल करने से बेहतर है कि आपका शरीर न पहने।

    पुरुष के शरीर के लिए खतरा नहीं बनना यौन क्रियाओं की संख्या माना जाता है, उनमें से कितने स्खलन में समाप्त हो जाते हैं। मिसिंग स्खलन पहला संकेत है कि शरीर पूरी तरह से समाप्त हो गया है।

    यूरोलॉजिस्ट एक अलग राय रखते हैं - उनका तर्क है कि पुरुषों के लिए यौन कृत्यों की संख्या सप्ताह में पांच बार होनी चाहिए, यह समझाते हुए, इस तरह से, आप प्रोस्टेट कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं। क्योंकि शुक्राणु के साथ-साथ शरीर से कार्सिनोजन भी उत्सर्जित होते हैं।

    शक्ति पर उम्र का प्रभाव

    संभोग में वृद्धि

    अक्सर उम्र यौन क्रियाओं की संख्या को प्रभावित करने वाला कारक बन जाता है। उच्चतम यौन गतिविधि युवा लोगों में देखी जाती है। संक्रमणकालीन आयु विशेष रूप से उज्ज्वल रूप से यौन कृत्यों के साथ हो सकती है।

    इसका एक उदाहरण युवा जोड़े (नवविवाहित) हो सकते हैं जो हनीमून अवधि के दौरान प्रति दिन कई यौन कार्य कर सकते हैं। पहले से ही उम्र के साथ, यौन यौन जीवन की दर अधिक मापी जाती है और इसे सप्ताह में 2-3 बार स्थापित किया जा सकता है।

    लेकिन इनमें से किसी भी उदाहरण को आदर्श नहीं माना जा सकता है, क्योंकि यौन कृत्यों की आवृत्ति केवल यौन संविधान के अनुसार स्थापित की जा सकती है। इसका मतलब यह है कि प्रत्येक आयु अवधि के लिए यौन जीवन की तीव्रता सामाजिक और जैविक कारकों के संयोजन की विशेषता है।

    यौवन अवस्था में जैविक कारकों की प्रमुख संख्या होती है। संक्रमणकालीन अवधि में, व्यक्तिगत और सामाजिक कारक प्रबल होते हैं। परिपक्व कामुकता की अवधि उन और अन्य कारकों के संरेखण द्वारा चिह्नित होती है। यद्यपि अगली, आक्रामक अवधि में, जैविक कारकों का महत्व बढ़ने लगता है।

    कई कारक जीवन की एक विशेष उम्र में यौन इच्छा और यौन गतिविधि में वृद्धि का कारण होते हैं।

    मुख्य कारण महिलाओं की ओर से दृढ़ता है, जो पुरुषों को संतुष्ट करने की इच्छा की ओर जाता है।

    इसके अलावा, मुख्य कारणों में शामिल हैं: परिचित वातावरण में बदलाव, मनोवैज्ञानिक स्थिति के लिए एक अच्छी जलवायु, रोगजनकों या टॉनिक एजेंटों के जीव पर प्रभाव।

    लेकिन वे इसे बढ़ाने के लिए लगातार यौन गतिविधियों को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, क्योंकि समय के साथ सब कुछ व्यक्तिगत यौन संविधान के अनुसार स्थापित किया जाएगा।

    कम यौन गतिविधि के कारण सामाजिक कारकों से उत्पन्न हो सकते हैं जो अक्सर एक आदमी के लिए पूरी तरह से आरामदायक नहीं होते हैं (नौकरी, रहने की स्थिति में परिवर्तन)। महिला की कम गतिविधि और दवा के कुछ पहलू भी प्रभावित कर सकते हैं।

    पुरुषों के लिए उचित पोषण

    प्रारंभ में, पुरुषों को स्वस्थ आहार का पालन करना चाहिए और अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि कुछ लोग जानते हैं कि यौन गतिविधि और यौन जीवन पोषण और जीवन शैली पर निर्भर करता है।

    हंसमुख और शारीरिक गतिविधि - उचित पोषण पर निर्भर करती है। जो लोग स्वस्थ भोजन नहीं खाते हैं और जीवन के गलत तरीके का नेतृत्व करते हैं उनमें सबसे अधिक बार नकारात्मक भावनाएं होती हैं। कई पोषण संबंधी नियम और खाद्य पदार्थों की एक सूची है जो कामुकता में योगदान करते हैं, इसे एक उज्जवल और लंबे समय तक चलने वाले अधिनियम में बदल देते हैं।

    सबसे पहले, भोजन प्राकृतिक होना चाहिए, संरक्षक नहीं होना चाहिए, एडिटिव्स पर्यावरण के अनुकूल होना चाहिए।

    अगर पुरुष शरीर में "प्रजनन" (ए, ई) के विटामिन का उपयोग करने के लिए पर्याप्त मात्रा में सेक्स हार्मोन का निर्माण करेगा। इस तरह के उपयोगी विटामिन निम्नलिखित उत्पादों में पाए जाते हैं: चिकन अंडे, गाजर, पशु वसा और कॉड लिवर।

    समूह बी के विटामिन यौन इच्छा और उत्तेजना के लिए उपयोगी होंगे। ऐसे विटामिन डेयरी उत्पादों, आलू, फलियां, मछली और मांस व्यंजन में पाए जाते हैं। विटामिन सी - रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, अधिक मात्रा में यह साइट्रस और साग (अजवाइन, अजमोद), काले करंट में पाया जाता है।

    बल्गेरियाई काली मिर्च और समुद्री हिरन का सींग भी विटामिन सी से भरपूर होते हैं।

    ऐसे उत्पाद (पदार्थ) भी हैं जिन्हें उनके उपयोग को समाप्त करने या कम करने की आवश्यकता होगी, यदि आप चाहते हैं कि सब कुछ सेक्स जीवन के साथ हो।

    हानिकारक पदार्थों की सूची दवाओं के नेतृत्व में है जो कामेच्छा के नुकसान का कारण बन सकती है, और लंबे समय तक उनके उपयोग के साथ - और नपुंसकता! अगली स्थिति शराब के लिए है - यह पुरुषों (टेस्टोस्टेरोन) में सेक्स हार्मोन को नष्ट कर देती है और स्तंभन दोष का कारण बनती है।

    धूम्रपान से यौन जीवन पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ता है: निकोटीन जननांगों में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है, जो नपुंसकता का कारण बनता है। सेक्स के दुश्मनों में से एक वसायुक्त भोजन है, जिसे शरीर को पचाना मुश्किल है।

    नतीजतन, लंबे समय तक वसायुक्त खाद्य पदार्थों के सेवन से धमनियों में रुकावट हो सकती है, और तदनुसार, मस्तिष्क में खराब रक्त प्रवाह और ऑक्सीजन की आपूर्ति होती है। यह सब प्रदर्शन और यौन कार्य को काफी प्रभावित कर सकता है।

    खपत किए गए आटे की मात्रा को कम करना वांछनीय है: आटा में काफी लस होता है, जो बदले में, आंत के काम को जटिल करता है।
    उसी समय, शारीरिक परिश्रम पर ध्यान दें और समय दें - खेल, जिम की यात्राएं। इस तरह की योजना के भार का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे एंडोर्फिन की संख्या बढ़ जाती है, जो निस्संदेह मूड में सुधार करती है और यौन गतिविधि को बढ़ाती है।

    संक्षेप में, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि शारीरिक गतिविधि के संयोजन में उचित पोषण आपके यौन जीवन को बेहतर बना सकता है, जिससे यह समृद्ध, यादगार और जीवंत हो सकता है।

    नीचे शीघ्र स्खलन का सामना करने के तरीके पर एक वीडियो है:

    पुरुष संभोग की अवधि बढ़ाना

    पुरुषों के लिए संभोग का समय कैसे बढ़ाएं? जब संभोग लगातार समय पर एक तेज अवधि में होता है, तो यह अंतरंग संबंध में एक समस्या बन जाता है। यदि यह पहले संभोग के दौरान या लंबे समय तक संयम के कारण होता है, तो घटना को रोगविज्ञान नहीं माना जाता है।

    पुरुषों को कितनी बार शॉर्ट सेक्स की समस्या का सामना करना पड़ता है

    त्वरित संभोग मानवता के पुरुष आधे के 35% में होता है। ये पुरुष अपनी स्थिति से बहुत दुखी होते हैं, हालाँकि, अपने यौन साथी की तरह। मैं संभोग के समय का विस्तार करना चाहूंगा।

    घायल खांसी से कैसे निपटें

    विभिन्न देशों के वैज्ञानिक संभोग के वास्तविक कम समय की पुष्टि करते हैं, इस तरह के भागीदारों के साथ यह 2-4 मिनट है। अधिकांश पुरुष लंबे समय तक प्यार के बिस्तर पर रहना पसंद करेंगे।

    यह वह समय होता है जिसमें केवल वह स्थिति जिसमें अंग योनि में स्थित होता है, शामिल होता है। यही है, घर्षण समय (अंग के परिचय के क्षण से लेकर इसके स्खलन तक)।

    यौन अंतरंगता की औसत अवधि, बिना समय लगने के बिना, 3-6 मिनट है।

    80% मामलों में, साथी इस शगल को आगे बढ़ाना चाहते थे। चिकित्सा सांख्यिकी का कहना है कि पुरुषों का मुख्य भाग फाल्स की शुरुआत के 3 मिनट के भीतर खत्म हो जाता है।

    अपवाद और कुछ विचलन

    कभी-कभी, एक त्वरित विस्फोट तब होता है जब एक आदमी के पास लेटने के लिए समय नहीं होता है, यहां तक ​​कि अवांछित करने के लिए भी। इस तरह की घटना उन प्रतिनिधियों में देखी जा सकती है जिन्होंने लंबे समय तक संयम रखा है। मानदंडों का एक और अपवाद यह है कि जब कोई व्यक्ति 45 मिनट के संभोग के बाद फिनिश लाइन तक नहीं पहुंच सकता है।

    एक महिला को आनंद लेने के लिए, उसे 15-30 मिनट चाहिए। कमजोर सेक्स के कुछ प्रतिनिधियों को पूर्ण सुख के लिए संभोग के लगभग एक घंटे की आवश्यकता होती है, लेकिन सभी महिलाओं के लिए ऐसा नहीं है।

    किन मामलों में संभोग के समय को बढ़ाना आवश्यक है? सहवास की अवधि को तब बढ़ाया जाना चाहिए जब यह 2 मिनट से अधिक तेजी से या उस स्थिति में आता है जब महिला को संतुष्टि प्राप्त करने का समय नहीं होता है। तत्काल उपायों की आवश्यकता है और उन भागीदारों को जो आपके शरीर पर नियंत्रण नहीं रख सकते हैं, क्योंकि जो असुविधा के साथ ओवरस्ट्रेन करते हैं।

    क्या कारण है कि संभोग के दौरान शीघ्र स्खलन की घटना हो सकती है?

    • इस स्थिति के कारण कई हैं।
    • कैजुअल न्यूरोसिस।
    • संभोग के बारे में नकारात्मक विचार।
    • लंबे समय तक संयम।
    • कम कामेच्छा।
    • नया साथी।
    • साथी के साथ झगड़ा या झगड़ा।
    • उनकी युवावस्था में मनोवैज्ञानिक इच्छा की कमी।

  • मूल अंग प्रधान।
  • फेल होने का डर।
  • लुंबोसैक्रल क्षेत्र या स्पाइनल कॉलम में चोट।
  • शराब की लत।
  • बैठा हुआ काम।
  • धूम्रपान।

    संभोग की अवधि कैसे बढ़ाएं, इस समस्या को हल करने के तरीके क्या हैं?

    तकनीशियन जो समस्या को हल करने में मदद करते हैं

    1. यौन क्रिया की शुरुआत पहले से होनी चाहिए। संभोग से पहले प्रारंभिक देखभाल करने वालों के लिए धन्यवाद, पूर्ण संतुष्टि के परिणामस्वरूप महिला अधिक संवेदनशील हो सकती है।
    2. केगेल के बढ़ते अभ्यास के साथ अधिनियम का विस्तार करना।

    ये कक्षाएं जघन-कोशिकीय मांसपेशियों को शिथिल और शिथिल करके संभोग के विस्तार में योगदान करती हैं। वही अभ्यास मूत्र के प्रवाह से जुड़े विकृति को खत्म करने में मदद करते हैं। इसके लिए, एक आदमी को चाहिए, जब मूत्र बाहर निकलता है, मूत्र की धारा को नवीनीकृत और रोक देता है।

    एक अन्य व्यायाम इस प्रकार है: एक हाथ की अंगूठे और तर्जनी शिश्न को सिर के चारों ओर निचोड़ती है, और दूसरे हाथ की उंगलियां आधार पर अंग को संकुचित करती हैं। उत्तेजना आवश्यक नहीं है। अच्छी तरह से संभोग की अवधि बढ़ जाती है, उचित श्वास। श्वास बार-बार नहीं होनी चाहिए। सांस सामान्य से दोगुनी गहरी होनी चाहिए।

    इसके लिए, एक विराम बनाया जाता है, जिसके बाद आप एक गहरी सांस ले सकते हैं। यह नाड़ी को धीमा करने, हृदय गति को कम करने में मदद करता है, जो शीघ्रपतन को दूर करता है। कई पुरुषों का यौन अनुभव कहता है कि सेक्स को लम्बा करने के लिए, कभी-कभी धीमा करना आवश्यक है, कभी-कभी सभी को रोकना बेहतर होता है, अंतिम उपाय के रूप में, एक अंग प्राप्त किया जाना चाहिए।

  • यह पूछे जाने पर कि स्वस्थ पुरुषों में संभोग की अवधि कैसे बढ़ाई जाती है, सेक्सोलॉजिस्ट वैकल्पिक रूप से छोटी, धीमी और उथली भिन्नों की सलाह देते हैं। यही है, शुरू में आदमी एक लंबे समय तक चलने वाला अंश बनाता है, फिर दो गहरे वाले और 3 गहराई वाले नहीं। इस प्रकार, एक परिपत्र प्रत्यावर्तन होता है।
  • एक्सरसाइज पुलिंग - पुलिंग।

    बीज के विस्फोट से पहले, वृषण को लिंग के करीब खींच लिया जाता है। व्यायाम करने के लिए, उन्हें देरी करना आवश्यक है, अपनी उंगलियों के साथ अंगूठी को नीचे और थोड़ा ऊपर तक ले जाना। अंगों को संकुचित करना असंभव है। मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण। अंतरंगता से पहले इस तथ्य को धुनना आवश्यक है कि जब तक 1000 घर्षण नहीं होते हैं, तब तक स्खलन नहीं होता है।

    संभोग के दौरान इस तरह का मानसिक समायोजन खत्म होने में देरी में बहुत मदद करता है। यौन संबंध के दौरान ठहराव यौन संभोग के समय को लंबा करने के लिए किया जाता है, ठहराव के दौरान एक पुरुष को एक महिला को दुलार करना चाहिए।

  • कुछ पुरुष अपनी असफलताओं का सामना काफी सरलता से करते हैं। वे सिर्फ पहले असफल प्रयास के बाद नहीं रुकते हैं, लेकिन संभोग जारी रखते हैं, मैं पहले स्खलन को अधिनियम की शुरुआत मानता हूं।
  • बच्चे के गर्भाधान में समस्या।

    यदि आप और आपके साथी ने एक वर्ष तक असुरक्षित संभोग किया था और आप अभी भी एक बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सके, तो इसका मतलब है कि आपको बांझपन की समस्या है। इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं। पुरुषों में, बांझपन का एक मुख्य कारण शुक्राणु की कम संख्या है। महिलाओं में, बांझपन का कारण गर्भाशय फाइब्रॉएड या डिम्बग्रंथि पुटी, और फैलोपियन ट्यूब का अवरोध हो सकता है। साथ ही, जब कोई महिला 30 वर्ष की होती है, तो उसकी प्रजनन प्रणाली लक्षण दिखाने लगती है।

    पर्याप्त सेक्स नहीं? Orgasms पर विचार करें या रिश्तों में सुधार करें? लिंग

    । लेकिन अगर हम यौन क्षेत्र में समस्याओं के लिए इस दृष्टिकोण को लागू करते हैं, तो हमें भावनाओं और भावनाओं के बजाय यौन रोगों पर जोर देने के साथ व्यवहार का एक मॉडल मिलता है। अच्छा सेक्स: यौन आनंद के साथ जुड़े व्यक्तिपरक अनुभव की मात्रा या गुणवत्ता, आसानी से नियंत्रित मानदंडों की एक उद्देश्य सूची द्वारा बदल दी जाती है, हालांकि, बहुत सरल है: निर्माण, संभोग, संभोग। सब कुछ मापने और विश्लेषण करने के प्रयासों से कामुकता अवरुद्ध और मार दी जाती है, और इससे भी अधिक कुछ सांख्यिकीय संकेतकों के साथ हमारे अपने संबंधों की तुलना करने के लिए। न्यूजवीक पत्रिका लिखती है कि अगर पार्टनर साल में दस बार से ज्यादा सेक्स नहीं करते हैं, तो आमतौर पर यह स्वीकार किया जाता है कि सी।
    । न्यूजवीक पत्रिका लिखती है कि अगर पार्टनर साल में दस बार से ज्यादा सेक्स नहीं करता है, तो यह माना जाता है कि शादी में सेक्स नहीं किया गया है। यदि साथी बारह महीनों की अवधि में कम से कम ग्यारह बार सेक्स करने का प्रबंधन करते हैं, तो वे शांत हो सकते हैं। हाल ही में, हम यौन क्रियाओं और ओर्गास्म की संख्या के बारे में बहुत अधिक चिंता करते रहे हैं। हम कितनी बार सेक्स करते हैं? कितना गहन? क्या हम अच्छा करते हैं? О более расплывчатых и не поддающихся подсчету аспектах сексуальной жизни: любви, близости, влиянии и подчинении, чувственности, возбуждении — редко пишут на первых полосах газет и упоминают на обложках журналов. Мы не говорим больше об искусстве секса,.

    Мужское здоровье: хорошая потенция и способность к зачатию.

    । और यह ठीक इसी के साथ है कि तेजी से समस्याएं हैं - आज, प्रजनन का हर पांचवां आदमी (बच्चा-असर) आयु शुक्राणु की गुणवत्ता आदर्श से काफी नीचे है। शुक्राणु की गुणवत्ता में कमी कैसे हो सकती है? बाह्य रूप से, ज्यादातर यह स्थिति किसी भी तरह से प्रकट नहीं होती है। एक पुरुष स्वभावहीन और संभोग करने में सक्षम होता है, और वह अच्छा महसूस करता है। और केवल एक विशिष्ट विश्लेषण करते समय - शुक्राणु - यह पता चलता है कि शुक्राणु कोशिकाओं की संख्या कम हो जाती है, उनकी गतिशीलता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है, और संरचना टूट जाती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आधुनिक आदमी के शुक्राणु की गुणवत्ता कम हो रही है। आखिरकार, प्रत्येक आदमी, एक नियम के रूप में, अगले से खा रहा है, एक कठिन अनुसूची में रहता है।
    । शुक्राणु मजबूत पुरुष उपाय के मुख्य घटक हैं एल-आर्जिनिन और एल-कार्निटाइन, विटामिन बी, सी और ई, एक औषधीय पौधे एस्ट्रैगलस, जस्ता, मैंगनीज और सेलेनियम का अर्क। ये सभी जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ एक आदमी के शरीर में उत्पादित शुक्राणुजोज़ा की संख्या में वृद्धि करते हैं, स्खलन में उनकी एकाग्रता में वृद्धि करते हैं, गतिशीलता में सुधार करते हैं और आमतौर पर एक आदमी के निषेचन की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शुक्राणुजनन की सक्रियता के अलावा, प्राकृतिक पुरुष उपाय स्पर्मस्ट्रॉन्ग पैल्विक अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, शक्ति बढ़ाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है, चयापचय को सामान्य करता है और इसका लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

    महिला संभोग: संभोग के 4 चरण और एक अनिवार्य।

    । आधी महिलाओं में, भगशेफ का आकार बढ़ जाता है, और इसका सिर दिखाई देने लगता है। बाहरी जननांग नम हो जाते हैं, स्नेहक के साथ कवर होते हैं, जो वेस्टिबुल (बार्थोलिन ग्रंथियों) की बड़ी ग्रंथियों, वेस्टिबुल की छोटी ग्रंथियों और योनि के आसपास के शिरापरक छिद्रों से तरल पदार्थ के पसीने के कारण उत्पन्न होता है। अब ऐसी दवाएं हैं जो संभोग के दौरान महिलाओं में सुखद संवेदनाओं को बढ़ाने में योगदान करती हैं। इन सभी दवाओं में एक ही तंत्र क्रिया होती है: ये जननांगों में रक्त की आपूर्ति को बढ़ाती हैं। इसी तरह से वियाग्रा पुरुषों के लिए काम करता है। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि वियाग्रा यौन उत्तेजना का कारण नहीं बनती है और इच्छा नहीं बढ़ाती है। वियाग्रा और इसी तरह की दवाएं उत्तेजना और यौन इच्छा के जवाब में जननांगों में रक्त के प्रवाह को सुविधाजनक बनाती हैं। सरल।

    एक संभोग की आवश्यकता है? शरीर रचना विज्ञान जानें: महिलाओं में खुशी के बिंदु।

    । सेक्स से संवेदनाओं की पूरी श्रृंखला प्राप्त करने के लिए, महिलाएं पर्याप्त कुशल साथी और आराम करने वाले फोरप्ले नहीं हैं। कभी-कभी, स्त्री रोग विशेषज्ञ दिमित्री लुबिन के अनुसार, एक पूर्ण संभोग सुख प्राप्त करने के लिए यह जननांग अंगों की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान को समझने के लिए उपयोगी हो सकता है। यह पता चला है कि एक ही स्थान पर महिला और पुरुष संभोग करते हैं! जैसा कि सब कुछ प्रकृति द्वारा कल्पना की गई थी महिला और पुरुष जननांग अंगों को एक ही कपड़े से बनाया जाता है, उन्हें बस अलग-अलग दिया जाता है।

    पुरुष नपुंसकता - रोग और कारण moloditsa.rf।

    इरेक्टाइल डिसफंक्शन हाल तक, पुरुषों में यौन नपुंसकता को "नपुंसकता" शब्द द्वारा नामित किया गया था, लेकिन वर्तमान में इस स्थिति को आमतौर पर "मूव" कहा जाता है। यह रोग स्थिति निम्नलिखित कारणों से हो सकती है: संवहनी कारक। जननांग प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियां (गोनैड्स)। प्रोस्टेटाइटिस (तीव्र और जीर्ण रूप)। हार्मोनल कारक। संवहनी कारक पुरुष जननांग अंगों की संरचनात्मक संरचना, अर्थात् cavernous की उपस्थिति।

    गर्भनिरोधक गोलियां: आपातकाल के बारे में 9 सवाल।

    गर्भपात से कैसे बचें: अगले दिन गोली। के लिए या खिलाफ?
    । हालाँकि, महिलाओं को धन स्वीकार करने से बचना नहीं चाहिए क्योंकि उसके पास कई असुरक्षित यौन कार्य थे। उसी समय, उसे इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि यदि असुरक्षित यौन क्रियाओं की जल्द से जल्द शुरुआत 4-5 दिनों से अधिक हो तो ईंधन और ऊर्जा परिसर की प्रभावशीलता सीमित हो सकती है। पिछले असुरक्षित यौन कृत्यों की संख्या की परवाह किए बिना, उसे एक समय में TEK की एक खुराक तक सीमित करना चाहिए। 7. ईसीपी गोलियों का बार-बार उपयोग जानबूझकर पुन: उपयोग के लिए या गर्भनिरोधक के नियमित, व्यवस्थित तरीके के रूप में उपयोग नहीं किया जाता है। जो महिलाएं भविष्य में गर्भवती नहीं होना चाहती हैं, उन्हें गर्भ निरोधकों का उपयोग शुरू करने या जारी रखने की सलाह दी जाती है, जिसका उपयोग वे ईंधन और ऊर्जा परिसर लेने के बाद लगातार कर रहे हैं।

    बच्चे के जन्म के उत्तेजना: 5 तरीके। ड्रग्स या सेक्स का परिचय?

    । ऐसी सभी क्रियाएं नाल के समय से पहले टुकड़ी का कारण बन सकती हैं! जब इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है? प्रीक्लेम्पसिया और गर्भावस्था की अन्य जटिलताओं के साथ, सिजेरियन सेक्शन के लिए संकेत, गर्भावस्था के 40 सप्ताह तक, पुरानी बीमारियों के लिए जो गर्भावस्था से संबंधित नहीं हैं। संभोग की आवश्यकता क्यों है? वीर्य में प्राकृतिक हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडिन्स होते हैं, जो गर्भाशय ग्रीवा को नरम करते हैं, और संभोग अपने मांसपेशियों के संकुचन में योगदान देता है। स्तन की मालिश (विशेष रूप से निपल्स) रक्त में ऑक्सीटोसिन सामग्री को बढ़ाता है। कैसे करते हैं? पुराने तरीके से और मां की दिलचस्प स्थिति को ध्यान में रखते हुए: विध्वंस में महिला को चोट नहीं पहुंचनी चाहिए, लेकिन आरामदायक और सुखद होना चाहिए। पेशेवरों और विपक्ष। और क्या होगा अगर जोड़ी कुछ भी नहीं चाहती है? तब पति-पत्नी को सेक्स छोड़ना होगा (और महिला को केवल ड्यूटी पर जाना होगा।

    वांछित गर्भाधान कैसे लाएं? एक बच्चे की कल्पना

    । विशेष रूप से "सही" दिशा में जाने के लिए। एमिनो एसिड, एल-आर्जिनिन और टॉरिन के साथ शरीर को संतृप्त करना, सही रूप के स्वस्थ शुक्राणु के निर्माण के लिए आवश्यक, "स्पर्मप्लेंट" उनके "गंतव्य" तक पहुंचने की सुविधा प्रदान करता है। शुक्राणु की व्यवहार्यता को बढ़ाता है - पुरुष शुक्राणु की गुणवत्ता के सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक। एल-आर्जिनिन और टॉरिन न केवल स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण में योगदान करते हैं, बल्कि "जीवित" शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने और उनकी गतिविधि को लम्बा करने में भी मदद करते हैं। इसके अलावा, एक पूरे के रूप में दवा पुरुष मूत्रजनन प्रणाली की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, धन्यवाद सूक्ष्म निकालने के लिए। बिछुआ में कई आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके अलावा, यह एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक और विरोधी भड़काऊ एजेंट है, जो "जननांग अंगों" की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है। "स्पर्मप्लेंट" में कोई "रसायन" नहीं होता है, इसके सभी घटक प्रकृति में पाए जाने वाले प्राकृतिक पदार्थ हैं। लेकिन इन पदार्थों की एकाग्रता को चुना जाता है ताकि शुक्राणु की गुणवत्ता पर अधिकतम सकारात्मक प्रभाव पड़े और इसके निषेचन गुणों में सुधार हो। अभ्यास में परीक्षण किया गया "स्पर्मप्लेंट" की संरचना: यह सबसे लोकप्रिय, सिद्ध पश्चिमी दवाओं की संरचना के समान है। लेकिन एक ही समय में, SpermaPlant रूस में उत्पादित किया जाता है, और इसकी कीमत आयातित समकक्षों की तुलना में बहुत अधिक सस्ती है। "स्पर्मप्लेंट" एक सार्वभौमिक और प्रभावी उपकरण है जिसने कई जोड़ों को एक पूर्ण, खुशहाल परिवार बनाने में मदद की है। अपने पिता और माता बनने का सपना देखें - और अपने माता-पिता को अपने पोते-पोतियों को दें - जितनी जल्दी हो सके सच हो।

    गर्भाधान संस्कार और गणना है। एक बच्चे की कल्पना

    । इसके अलावा, ओव्यूलेशन के दिन को अल्ट्रासाउंड, बेसल शरीर के तापमान में बदलाव (मलाशय में मापा गया तापमान), कैलेंडर विधि द्वारा लार के क्रिस्टलीकरण को चित्रित करने के लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग करके ट्रैक किया जा सकता है। शुक्राणु और अंडे के "मिलना" के लिए एक और महत्वपूर्ण बिंदु संभोग के दौरान स्थिति है। गर्भाधान के समय भविष्य के बच्चे के लिंग और आसन के बीच कोई संबंध नहीं है, चाहे हम इसे कितना भी चाहें, लेकिन आसन की मदद से गर्भाधान की संभावना को बढ़ाना संभव है। संभोग के यांत्रिकी से निर्भर करता है कि योनि के शुक्राणु का कौन सा हिस्सा गिरता है। कुछ पोज़ में (उदाहरण के लिए, ऊपर या खड़ी स्थिति की एक महिला) लिंग की गहरी पैठ को हासिल करना मुश्किल है, इसलिए शुक्राणु का एक हिस्सा बस खो जाएगा। "शीर्ष पर आदमी" या "पीछे आदमी" की स्थिति इष्टतम होगी। संभोग के 20-30 मिनट बाद भी ऐसा ही हो तो बेहतर है।

    गर्भावस्था की तैयारी: आदमी पर क्या निर्भर करता है।

    । यह दिखाया गया है कि गर्भाधान की संभावना यौन क्रियाओं की आवृत्ति पर, अन्य बातों के अलावा: यौन अंतरंगता वाले स्वस्थ भागीदारों में, सप्ताह में 2 बार, एक महिला चक्र के दौरान गर्भधारण की संभावना 20-25% है, 4-5 बार की आवृत्ति पर सप्ताह में यह 40-42% तक बढ़ जाता है। बार-बार संभोग के साथ गर्भाधान की संभावना इस तथ्य के कारण कम हो जाती है कि शुक्राणु के दूसरे हिस्से में पूर्ण विकसित शुक्राणु से कम होता है, और अतिरिक्त मात्रा योनि से इसके रिसाव की ओर जाता है। वर्तमान में, यह माना जाता है कि गर्भनिरोधक के बिना नियमित यौन जीवन के एक वर्ष के भीतर सामान्य गर्भावस्था होनी चाहिए। बेशक, गर्भधारण की संभावना शुक्राणु की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। शुक्राणु की संख्या जितनी कम होगी, उतना ही अधिक मोबाइल।
    । वर्तमान में, यह माना जाता है कि गर्भनिरोधक के बिना नियमित यौन जीवन के एक वर्ष के भीतर सामान्य गर्भावस्था होनी चाहिए। बेशक, गर्भधारण की संभावना शुक्राणु की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। शुक्राणु की संख्या जितनी कम होगी, उतना ही अधिक शुक्राणु, कम संभावना है कि अंडा निषेचित होगा। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पुरुष शक्ति अपने आप में उसकी प्रजनन क्षमता की पुष्टि नहीं है, अर्थात्। बच्चे पैदा करने की क्षमता। यौन दुर्बल पुरुषों के लिए उत्कृष्ट शुक्राणु होना असामान्य नहीं है और, इसके विपरीत, यौन रूप से सक्रिय पुरुषों में शुक्राणु कम या कोई शुक्राणु नहीं होते हैं। गुणवत्ता और संभावित निषेचन का आकलन करें।

    बाधित संतुलन - योनि डिस्बैक्टीरियोसिस के बारे में।

    । संभावित जटिलताओं इसलिए, एक ऐसी स्थिति है जिसमें बड़ी संख्या में रोगजनक बैक्टीरिया योनि में होते हैं। जल्दी या बाद में, ये बैक्टीरिया योनि की दीवार और गर्भाशय ग्रीवा की सूजन का कारण बनेंगे - वे अंग जिनके साथ वे लगातार संपर्क में हैं। यह योनि स्राव की मात्रा में तेज वृद्धि, जननांगों में अप्रिय उत्तेजना की उपस्थिति (खुजली, चुभने, जलन, दर्द) और संभोग के दौरान दर्द से प्रकट होता है। सूजन के पहले लक्षणों में से एक अक्सर संभोग के दौरान स्नेहक की पर्याप्त मात्रा की कमी है। इसके अलावा, योनि से बैक्टीरिया गर्भाशय में प्रवेश कर सकते हैं, जो एंडोमेट्रैटिस (एंडोमेट्रियम की सूजन - गर्भाशय की भीतरी दीवार) और गर्भाशय के उपांग के विकास की ओर जाता है, जिसमें स्नेक्सिटिस - डिम्बग्रंथि सूजन विकसित होने की संभावना होती है।

    खतना। नवजात शिशु

    । और लिंग के सिर में बहुत कम संवेदनशीलता होती है, उदाहरण के लिए, एकमात्र की संवेदनशीलता के साथ। अब यह स्पष्ट है कि फोरस्किन को हटाए जाने पर संभोग की अवधि क्यों बढ़ जाती है, जो कि शीघ्रपतन से पीड़ित पुरुषों के लिए भी अनुशंसित है। स्पर्शक रिसेप्टर्स की संख्या और गुणवत्ता को कम करना संभोग को लम्बा खींचता है, लेकिन संवेदनाओं की तीव्रता को कम करके। पूर्वाभास में चिकनी पेशी कोशिकाएं होती हैं जो परिवेश के तापमान में परिवर्तन के रूप में अनुबंध या आराम कर सकती हैं। जब तापमान कम हो जाता है, तो वे सिकुड़ते हैं, और चमड़ी कसकर कवर करती है और एक सुरक्षात्मक कार्य करते हुए, सिर को बंद कर देती है। यह प्रक्रिया बड़ी संख्या में लोचदार फाइबर की उपस्थिति में भी योगदान देती है, अच्छा है।

    महिला संभोग: सच्चाई का क्षण। लिंग

    । इस स्थिति के कारण और महिलाओं में इसकी अभिव्यक्तियाँ बहुत विविध हैं, और उनमें से सभी को यौन विकार नहीं माना जाता है। एनोर्गेसिमिया के चरम रूपों के साथ, एक महिला को कभी भी संभोग नहीं होता है और वह नहीं जानती है कि यह क्या है। हल्के मामलों में, संभोग तक पहुंचने की आवृत्ति कम हो जाती है। इसे आदर्श माना जाता है यदि परिपक्व कामुकता की आयु वाली महिला सभी यौन क्रियाओं में से कम से कम आधे में एक संभोग महसूस करती है। बेशक, बशर्ते कि वह इससे पूरी तरह संतुष्ट हो और इस बारे में चिंता और मनोवैज्ञानिक बेचैनी महसूस न करे। एनोर्गास्मिया: आदर्श या यौन विकार? यौन जीवन की शुरुआत में एक महिला में संभोग की अनुपस्थिति को पूरी तरह से सामान्य माना जाता है। इस समय, महिला कामुकता का जागरण, इसका अनुकूलन।

    संभोग के समय को बढ़ाने के लिए अतिरिक्त सिफारिशें

    सरलतम सिफारिशों के आधार पर, पुरुषों में संभोग की अवधि कैसे बढ़ाएं?

    पोज़ को सबसे कम भार के साथ चुना जाना चाहिए। कभी-कभी एक्ट के दौरान थोड़ा सा ओवरस्ट्रेन भी शीघ्र स्खलन का कारण बन सकता है। शरीर को पूरी तरह से आराम करना चाहिए, विशेष रूप से श्रोणि, पेरिटोनियम और हथियारों में। शरीर के ये भाग, या बल्कि उनके ओवरस्ट्रेन, तेजी से स्खलन का कारण बनते हैं। सबसे कम शरीर का खिंचाव: उसकी तरफ महिला की स्थिति, साथी - सवार, पीछे साथी।

    असुविधाजनक समस्या को हल करने के लिए, आप विशेष दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि डेपॉक्सिटाइन या वियाग्रा।

    सेक्सोलॉजिस्ट संभोग के दौरान एक महिला आकृति पर विचार नहीं करने की सलाह देते हैं। महिला सिल्हूट का दृश्य निरीक्षण एक आदमी के लिए बहुत प्रभावशाली है, जो वीर्य के तेजी से उत्सर्जन का कारण है।

    यदि एक आदमी को लगता है कि एक स्खलन अब जारी किया जाएगा, तो संघर्ष की स्थिति के बारे में नकारात्मक विचार इस प्रक्रिया को रोकने में मदद करेंगे।

    बुरी यादें संभोग के त्वरित अंत को रोकने में मदद करती हैं।

    केवल एक चीज जिसे नहीं भूलना चाहिए वह यह है कि बुरे विचारों को लंबे समय तक याद नहीं रखना पड़ता है, अन्यथा यह प्रक्रिया किसी सदस्य के पतन का कारण बन सकती है, जो संभोग के कार्य के लिए भी बहुत बुरा है।

    एक आदमी के पास अच्छा शारीरिक प्रशिक्षण होना चाहिए, और इसके लिए आपको खेल खेलना चाहिए। पैल्विक अंगों में खराब रक्त परिसंचरण के कारण तेजी से स्खलन हो सकता है।

    खेल उन पुरुषों के लिए आवश्यक हैं जो एक निष्क्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, एक गतिहीन नौकरी करते हैं, या अक्सर, लंबे समय तक ड्राइव करते हैं।

    एक्सरसाइज सुबह की दौड़, जिम की सैर, स्क्वैट्स के सामान्य व्यायाम, कमर की मांसपेशियों को खींचकर, गोलाकार, श्रोणि के आंदोलनों और अन्य में हो सकती है।

    संभोग की अवधि आहार की उपयोगिता पर निर्भर करती है। मेनू में अंडे, बेहतर बटेर शामिल होना चाहिए।

    उनमें अमीनो एसिड और विटामिन का एक परिसर होता है, साथ ही साथ:

    • अजमोद (जस्ता के साथ विटामिन सी),
    • कीवी (विटामिन सी) के साथ साइट्रस,
    • टमाटर,
    • ब्रोकोली,
    • उबली हुई मछली।

    उचित पोषण के साथ, पुरुषों को कभी भी कम मैथुन की समस्या का सामना नहीं करना पड़ता है।

    कुछ पुरुष समस्या को खत्म करने के लिए लोक विधियों का उपयोग करते हैं। ऐसा करने के लिए, आप ओक छाल, रास्पबेरी पत्ते का काढ़ा, गेहूं के तेल के साथ साँस लेना, कॉर्नफ्लॉवर के रंग की टिंचर का उपयोग कर सकते हैं।

    अत्यधिक संवेदनशीलता को खत्म करने के लिए, आप एक कंडोम का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, एक विशेष स्नेहक (संवेदनाहारी) के साथ कंडोम का उपयोग करें। कंडोम मोटा होना चाहिए, कुछ पुरुष एक साथ दो कंडोम का उपयोग करते हैं।

    घटनाओं से बचने के लिए, अक्सर भागीदारों को बदलने के लिए आवश्यक नहीं है। बार-बार परिवर्तन करने वाले साथी के साथ, अनावश्यक तनाव और मनोवैज्ञानिक दबाव होते हैं।

    नए संपर्क के डर से ऐसी भावना पैदा हो सकती है।

    एक ही महिला के साथ यौन जीवन की नियमितता, तेजी से स्खलन की घटनाओं को बाहर करती है, अगर एक आदमी की बीमारी के कारण इसी तरह की घटना होती है, तो वह इस विकृति को समझ के साथ समझेगा।

    सबसे कठिन मामलों में, विशेषज्ञ उपचार के सर्जिकल तरीकों की सलाह देते हैं। हालांकि, यह विकल्प तब आता है जब सभी विधियों को पहले ही आज़मा लिया गया है, और वांछित परिणाम प्राप्त नहीं हुआ है। हालांकि, विशेषज्ञ सर्जिकल तरीकों का स्वागत नहीं करते हैं, और उन्हें उन पुरुषों से बचने की सलाह देते हैं जो बच्चे पैदा करने की उम्र में हैं।

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