छोटे बच्चे

ए से जेड तक बाल मनोविज्ञान

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यह माना जाता है कि बच्चे प्रकृति आशावादी हैं: जिज्ञासु, सक्रिय, नई खोजों और उपलब्धियों की तलाश करना। लेकिन वास्तव में, बच्चे, वयस्कों की तरह, आशावादी और निराशावादी हैं। यह सिर्फ इतना है कि पहले वयस्कों के साथ संवाद करना आसान और अधिक सुविधाजनक है, लेकिन दूसरे का अध्ययन बहुत कम किया जाता है। विशेषज्ञ "ओ!" मनोवैज्ञानिक अन्ना स्केविटिना ने एक बच्चे-निराशावादी की मां की सामूहिक छवि के साथ एक खुली बातचीत में इस विषय पर सबसे दिलचस्प सवालों के जवाब दिए।

- मैं चाहूंगा कि मेरा बच्चा आशावादी हो, कि उसके लिए सब कुछ आसान था, कि वह हर चीज में अच्छाई देखेगा, और वह लगातार हासिल करता है और इससे हम सभी वंचित हो जाते हैं। क्या उसे मुंहतोड़ जवाब देना संभव है या क्या ऐसे निराशावादी के साथ रहना जरूरी है?

- क्या आप सुनिश्चित हैं कि निराशावादी होना निश्चित रूप से बुरा है?

- उदाहरण के लिए, यह पता चला है कि आशावाद परीक्षणों में उच्च स्कोर वाले बच्चों के विश्वविद्यालय जाने की संभावना कम है।

- क्या ऐसा होता है? शायद, वे यादृच्छिक पर उम्मीद करते हैं, है ना?

- हाँ, उदाहरण के लिए। कई लोगों के लिए आशावादियों के साथ संवाद करना आसान होता है, आशावादी खुद मानते हैं कि "अच्छाई हमेशा बुराई पर विजय पाती है" और दूसरों में इस विश्वास को प्रेरित करती है। यह समझदारी इसी तरह है कि 18 वीं शताब्दी में लीबनिज ने "आशावाद" शब्द में डाल दिया, एक निश्चित प्रकार की सोच के नाम का आविष्कार किया। लेकिन शब्द "निराशावादी" शोपेनहावर से लगभग 100 साल बाद दिखाई दिया, और इसका मतलब है कि एक व्यक्ति के लिए दुख, उदासी और उदासी खुशी और खुशी से आगे निकल जाते हैं। यही है, एक आशावादी सोच के बारे में है, और निराशावाद भावनात्मक पहलू के बारे में है। यह पता चला है कि आशावाद और निराशावाद शब्द विलोम नहीं हैं, जैसा कि आमतौर पर कई लोग मानते हैं। और आप एक ही समय में निराशावादी और आशावादी भी हो सकते हैं। या कुछ क्षेत्रों में एक आशावादी, और दूसरों में निराशावादी। कई शोध मनोवैज्ञानिक इस अवधारणा का पालन करते हैं कि आशावाद और निराशावाद काले और सफेद या दिन और रात नहीं हैं, बल्कि विभिन्न मानव विशेषताएं हैं।

- अर्थात्, हमें बच्चे के जीवन में कुछ भी बदलने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन क्या हमें इसकी आदत डालने की आवश्यकता है?

- बिलकुल नहीं। पिछले दशकों में आशावाद और मानव जीवन के सकारात्मक पहलुओं का विषय तेजी से प्रासंगिक होता जा रहा है: कैसे खुश महसूस करें, कैसे सफलता प्राप्त करें, आत्म-प्राप्ति, व्यक्तिगत विकास। कई माता-पिता अपने बच्चों को आशावादियों में बदलना चाहते हैं, पोलियाना की साहित्यिक छवि खुशियों से भरी बाधाओं का प्रतीक बन गई है। अमेरिकी मनोविज्ञान में, "सकारात्मक मनोविज्ञान" का एक अलग क्षेत्र भी था, जिसके संस्थापक एम। सालिगमैन थे, जिन्होंने अपना पूरा जीवन आशावाद के अध्ययन के लिए समर्पित कर दिया था। सभी लोगों को आशावादियों में फिर से शिक्षित करने की मदद से, अवसाद को रोकने, तनाव का अनुभव करने, प्रेरणा विकसित करने, दृढ़ता, और खेलों में बड़ी सफलता प्राप्त करने की समस्या को हल करने की कोशिश की जा सकती है।

एंथ्रोपोलॉजिस्ट टाइगर ने अपनी पुस्तक ऑप्टिमिज़्म: ए बायोलॉजी ऑफ़ होप में विश्वास किया है कि आशावाद प्राकृतिक चयन के लिए अधिग्रहीत हमारी सबसे अनुकूली विशेषताओं में से एक है। आशावाद या निराशावाद तब होता है जब लोग पूर्वानुमान लगाना शुरू करते हैं, भविष्य के बारे में सोचते हैं। लेकिन लोग भविष्य में भयानक घटनाओं की कल्पना कर सकते हैं, जिसमें उनकी खुद की मृत्यु भी शामिल है। विकास के अनुसार, एक ऐसा तंत्र उत्पन्न होना चाहिए जो किसी व्यक्ति को डराने की अनुमति नहीं देता है, और यह तंत्र, एल। टाइगर के अनुसार, आशावाद है। यह पता चलता है कि आशावाद एक जन्मजात, एक तरह से या किसी अन्य में सभी लोगों में निहित विशेषता है। यह दुनिया के बुरे सपने का सामना करने के लिए, जीवित रहने का हमारा तरीका है।

हम सभी जन्मजात आशावादी हैं, क्योंकि हम इस जीवन की भयावहता के बारे में विचारों के साथ हर पल अपने सिर पर कब्जा नहीं करते हैं। लेकिन आशावाद पर एक नज़र, सभी दुर्भाग्य के लिए रामबाण के रूप में, जो लोकप्रिय मनोवैज्ञानिक लेखों, विशेष रूप से अमेरिकी लोगों में प्रचारित किया जाता है, अवास्तविक उम्मीदों और इसके बाद और भी अधिक निराशाओं की ओर जाता है, साथ ही साथ नकारात्मक अनुभवों के दमन, नकारात्मक विचारों की अभिव्यक्ति पर प्रतिबंध, और नुकसान भी पहुंचाता है बहुत से लोग जो अपनी "गलत" भावनाओं के कारण किसी तरह "गलत" महसूस करते हैं। नकारात्मक भावनाओं और विचारों को अस्तित्व का अधिकार है, मनोविज्ञान के एक अमेरिकी प्रोफेसर बारबरा हेल्ड ने यहां तक ​​कि "मुस्कुराना बंद करो, बड़बड़ाना शुरू करो!" नामक पुस्तक प्रकाशित की।

आज की उपलब्धि-उन्मुख दुनिया में, यह माना जाता है कि एक आशावादी व्यक्ति आत्मविश्वास से अपने लक्ष्य की ओर बढ़ रहा है, और निराशावादी संदेह है कि वह कुछ हासिल कर सकता है। इसमें बहुत सच्चाई है। यही है, आशावाद या निराशावाद के बारे में बात कर रहे हैं, हम आत्मनिर्भरता के बारे में बात कर रहे हैं, इस व्यक्ति के लिए एक लक्ष्य के मूल्य के बारे में। ऑप्टिमिस्ट, बाधाओं का सामना करना, टूटना, और निराशावादी अक्सर विभिन्न उपसर्गों के तहत आत्मसमर्पण करते हैं: मैं सामना नहीं कर सकता, मैं वास्तव में नहीं करना चाहता, यह मेरा बिल्कुल नहीं है।

- अर्थात्, यह कहना संभव है कि निराशावादी आत्मविश्वासी लोग नहीं हैं?

- हां, ऐसा हो सकता है। अमेरिकी अध्ययन, प्रिंसटन पेन में, उन्होंने शैक्षिक गतिविधियों की सफलता पर आशावाद और निराशावाद के प्रभाव का अध्ययन किया। सबसे पहले, उन्होंने पाया कि बच्चे के खराब प्रदर्शन को अक्सर अवसाद के साथ जोड़ा जाता है, और मुख्य जोखिम कारक यह बताने की निराशावादी शैली है कि क्या हो रहा है और प्रतिकूल जीवन की घटनाओं, जैसे कि निरंतर पारिवारिक घोटालों, तलाक, जीवन में अस्थिरता। बच्चों को घेरे से बाहर निकालना मुश्किल है: अवसाद, निराशावादी शैली की व्याख्या जो हो रही है, स्कूल में बिगड़ना, अवसाद में वृद्धि। यही है, अक्सर लगातार निराशावादी बच्चे प्रतिकूल जीवन परिस्थितियों और / या अवसाद के साथ बच्चे होते हैं।
क्या आपको लगता है कि आपके बच्चे का निराशावाद अध्ययन को प्रभावित करता है?

- हाँ, यह प्रभावित करता है, और कैसे! उसके लिए बहुत कुछ करना मुश्किल है, क्योंकि उसे यकीन नहीं है कि वह सामना करेगा।

- यहाँ, हम पहले से ही एक कठिनाई देखते हैं जिसके साथ कुछ करना संभव है, है ना?

- शायद। लेकिन फिर भी बच्चा विपरीत परिस्थितियों में है, जैसा कि आप इसे कहते हैं, क्योंकि हम लगातार उससे लड़ते हैं, और दो साल पहले उसके पिता से तलाक हुआ था। लेकिन मुझे ऐसा लग रहा था कि इसका उस पर कोई असर नहीं हुआ।

- हां, बच्चे पर तलाक या परिवार के घोटालों के प्रभाव को स्वीकार करना मुश्किल है, क्योंकि तब हमें उनके अप्रिय अनुभवों से निपटना होगा।

- क्या सभी निराशावादी अवसाद या जीवन की कठिनाइयों के बच्चे हैं?

- नहीं, बिलकुल नहीं। यह पता चला है कि बढ़ती चिंता वाले लोगों में "रक्षात्मक निराशावाद" है - मनोवैज्ञानिक रक्षा की रणनीति। वे अनजाने में भविष्य की घटनाओं से अपनी उम्मीदों को कम कर देते हैं ताकि असफलता के बाद कम निराश होना पड़े, हालांकि अतीत में उनके पास पूरी तरह से सफल अनुभव और सामान्य परिणाम रहे हैं। और यह रणनीति उनके लिए एक जीत है! वे आशावादियों से भी बदतर नहीं हैं जो सभी प्रकार के कार्यों का सामना करते हैं, सफलता प्राप्त करने के प्रयासों को नहीं छोड़ते हैं, विफलता के मामले में समय के बाद शुरू करने का प्रयास करते हैं। ऐसे लोग जो इस तरह की रणनीति का उपयोग नहीं करते हैं, वे विभिन्न कार्यों का सामना करते हैं।

"ओह, रक्षात्मक निराशावाद मेरे बारे में है!" मैं समझ गया, मैं अपनी चिंता का सामना करता हूँ!

- आशावादियों और निराशावादियों को ध्यान में रखते हुए, हमारे लिए यह महत्वपूर्ण है कि हम अपनी क्षमताओं की ताकत और कमजोरियों के बारे में सोचें: आशावादी अधिक लगातार, अधिक आसानी से विफलताओं का सामना करते हैं, लेकिन अक्सर जोखिम वाले कारकों को कम करते हैं और अपनी ताकत को कम करते हैं।

निराशावादी विवरण के प्रति विवेकपूर्ण, विश्लेषणात्मक, चौकस हैं। वे व्यवसायों में प्रभावी हैं जहां सभी जोखिम कारकों का मूल्यांकन करना आवश्यक है। कुछ विशिष्टताओं में, घटनाओं को समझाने की निराशावादी शैली वाले लोग अधिक सफल और मांग में हैं, उदाहरण के लिए, वकीलों, वित्तीय निदेशकों और एकाउंटेंट के बीच। इस प्रकार, आशावादी और निराशावादी अपने विशेषज्ञता के क्षेत्र में प्रभावी हो सकते हैं।

- मुझे बताओ, और अगर कोई इतना भाग्यशाली है कि बच्चा आशावादी है, तो क्या आप आराम कर सकते हैं और अब शिक्षित नहीं होंगे?

- यदि आपका बच्चा आशावादी है, तो, ज़ाहिर है, आपको घटनाओं के विभिन्न परिणामों पर विचार करते हुए, जोखिम के मिसकल्चुलेशन, गणनाओं के बारे में विचारों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

- और अगर बच्चा एक निराशावादी है? क्या मैं इसे थोड़ा और आशावादी बना सकता हूं? एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने और हमारे जीवन की स्थिति को अपनाने और बदलने के बारे में, अवसाद के लिए आपको क्या जाँच करने की आवश्यकता है, इसके बारे में मुझे पहले ही समझ आ गया था। क्या कोई विशेष तरीके हैं जो सोचने के निराशावादी तरीके को प्रभावित करते हैं?

- हां, बिल्कुल। एम। सेलिगमैन ने एक पूरी किताब, हाउ टू लर्न ऑप्टिमिज्म लिखी। आप पहले इसे स्वयं करने की कोशिश कर सकते हैं, और फिर अपने बच्चे को NMPOA: H - परेशानी, M - राय, P - परिणाम, O- चर्चा, A - सक्रियता की रणनीतियाँ सिखा सकते हैं। इस रणनीति को पहले लागू करना:

हम उस परेशानी की पहचान करते हैं जो नकारात्मक अनुभवों का कारण बनती है,

हम इसके साथ जुड़े विचारों की तलाश करते हैं और उन परिणामों पर चर्चा करते हैं जिनसे ये राय आगे बढ़ती हैं।

इन तत्वों को महसूस करते हुए, हम खुद के साथ मुसीबतों की चर्चा शुरू करते हैं, जिसका उद्देश्य हमारे स्वयं के नकारात्मक विचारों को दूसरे, अधिक सकारात्मक लोगों के साथ प्रतिस्थापित करना है जो स्पष्टीकरण की आशावादी शैली के अनुरूप हैं।

सकारात्मक राय को नकारात्मक विचारों में जोड़ा जा सकता है, एक व्यक्ति को अधिक सक्रिय हो जाना चाहिए, समझाने के अपने नए तरीकों का समर्थन करना चाहिए। यही है, आप कुछ छोटा कर सकते हैं जो सोच की इस शैली को ठीक कर देगा।

आशावाद को विकसित करने का एक अन्य तरीका व्यक्तिगत आत्म-प्रभावकारिता प्रशिक्षण है। इस प्रक्रिया का उद्देश्य व्यक्तिगत कौशल और क्षमताओं को विकसित करना है, निजी प्रकार की क्षमता का निर्माण (उदाहरण के लिए, प्रशिक्षण दृढ़ता या कौशल कौशल)। मनोवैज्ञानिक एक व्यक्ति को सफलतापूर्वक आने वाली कठिनाइयों का अनुभव करने का अवसर देता है, जिसके आधार पर वह सकारात्मक स्तर का आशावाद बनाता है। लेकिन अक्सर परिणामस्वरूप, परिवार में शिक्षकों और बच्चों के साथ स्कूल में संबंधों में सुधार भी होता है।

- मुझे बताओ, कृपया, क्या आनुवंशिकी वास्तव में निराशावादियों और आशावादियों के जन्म को प्रभावित नहीं करती है?

- यह प्रभावित करता है, और कैसे! जुड़वां अध्ययनों में (यह तब होता है जब परिस्थितियों के कारण जुड़वा बच्चों को एक साथ या अलग-अलग लाया जाता है और यह देखा जाता है कि विभिन्न कारकों ने उन्हें कैसे प्रभावित किया है), यह दिखाया गया है कि उच्च आशावाद के स्कोर स्वभाव के साथ संचरित होते हैं। लेकिन उम्र के साथ, आशावाद कम हो सकता है और बढ़ सकता है, जिसका अर्थ है कि हम कम से कम आंशिक रूप से हमारे बच्चों की आनुवंशिक रूप से परिभाषित विशेषताओं को प्रभावित कर सकते हैं।

- मैं समझता हूं, काम करने के लिए कुछ है।

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प्रिय माताओं!
मैं तुलना और नैतिक दिशा-निर्देशों के बारे में जानना चाहता हूं - आप छोटे व्हिनर्स और मेलानोकोलिक्स के साथ कैसे तालमेल बिठाते हैं, जो किसी भी ट्रिफ़ल को आँसू में बदल सकते हैं, जो पहले से सुनिश्चित हैं कि सब कुछ खराब होगा?
मैं समझता हूं कि निराशावाद को लगातार मुस्कुराहट के साथ खंडन करने की जरूरत है और जोर देकर कहते हैं कि सबकुछ ठीक हो जाएगा, और फिर सफलताओं और फायदों पर ध्यान देना चाहिए, लेकिन यहां किसी भी कारण और रोना के लिए लगातार आँसू हैं - आप इससे कैसे निपटते हैं?

मुझे व्यक्तिगत रूप से कभी-कभी ताकत नहीं मिलती है और मैं कहता हूं कि जब तक वह फुसफुसाता है, मैं उसके साथ न तो खेलूंगा और न ही बात करूंगा। मैं बस घूम सकता हूं और कारण बताते हुए दूसरे कमरे में जा सकता हूं। जवाब में, एक लड़का (4 साल का) अपने आँसू और पहरेदारों को वापस पकड़ने की कोशिश कर रहा है - मैं अब नहीं रोता। एक ओर, यह अपने आप पर काबू पा रहा है, और दूसरी ओर, यह कुचलता है, अपने आप में धकेलता है, न्यूरोसिस के लिए क्या रास्ता हो सकता है। क्या करें? और मैं पहले से ही अपने आप से थक गया हूं, और मेरे पति शिकायत करते हैं, और मुझे चिंता है कि लड़के के लिए अन्य लोगों के साथ संवाद करना मुश्किल होगा यदि वह खुद को संयमित करना नहीं सीखता है और वही फुसफुसाता है।
उनके पास जीवन में काफी अच्छी भावनाएं हैं, प्यार, प्रोत्साहन और दुलार भी। बस एक चरित्र की तरह। यदि आपके पास एक ही बच्चा है तो आप कैसे व्यवहार करते हैं?

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