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जिंक, सेलेनियम, आयोडीन - मृत्यु दर जोखिम के मार्कर

एजिंग बायोमार्कर आणविक प्रक्रियाएं हैं, कोशिकाओं की उम्र बढ़ने और पूरे जीव के रूप में जुड़े कैस्केड को इंगित करती हैं। ये संकेतक हैं जो उम्र से संबंधित बीमारियों से मृत्यु के जोखिम की डिग्री को दर्शाते हैं।

आदर्श से इन संकेतकों के विचलन को जानते हुए, आप उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को विनियमित और प्रभावित कर सकते हैं, इसे धीमा कर सकते हैं। उपलब्ध प्रयोगशाला परीक्षणों को पारित करके उम्र बढ़ने के संकेतन मार्करों का पता लगाया जा सकता है।

बायोमार्कर के पैनल का उपयोग करके दीर्घायु खोलें और चेक अप करें, आप शरीर की स्थिति निर्धारित कर सकते हैं और आवश्यक जेरोप्रोटेक्टर्स का चयन कर सकते हैं।

प्रयोगशाला और वाद्य यंत्र (अल्ट्रासाउंड, ईसीजी) के अध्ययन के साथ एक पैनल निम्नलिखित पते पर चिकित्सा कार्यालयों में पूर्व नियुक्ति द्वारा लिया जा सकता है: उल। Tverskaya 6s6 (m। Okhotny Ryad, m। Tverskaya) और सेंट। वलोवया डी। 32 / 75s1 (एम। डोब्रीनिंस्काया, मी। सर्पुखोवस्काया)। सभी शहद में रिकॉर्डिंग के बिना वाद्य अध्ययन के बिना। प्रयोगशाला के कार्यालय "DNKOM"।

उम्र बढ़ने के पैनल बायोमार्कर (1.2) (कोड 61.649)

biomaterial: रक्त (सीरम), EDTA के साथ रक्त, हेपरिन के साथ रक्त

पैनल की संरचना: ऐलेनिन एमिनोट्रांस्फरेज़, एल्बूमिन, विटामिन बी 12 (सायनोकोबालामिन), विटामिन डी (25-ओएच) (कैल्सीफेरोल), 8-ओएच-डीऑक्सीगैनोसिन, ग्लूकोज, इंसुलिन, एचईए-आईआर इंडेक्स, इंटरलेयुकिन 6, कैल्शियम (सीए 2 +), पोटेशियम (के +), सोडियम (Na +), क्लोरीन (Cl-), क्रिएटिनिन, यूरिक एसिड, सोमाटोमेडिन सी, सी-रिएक्टिव प्रोटीन (अल्ट्रासेंसिव), टी 3 मुक्त, टी 4 मुक्त, टीएसएच, फेरिटिन, कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन (जीबी) HbA1), पूर्ण रक्त गणना (5-diff), ECG (डिकोडिंग के साथ), इंटिमा-मीडिया कॉम्प्लेक्स की मोटाई निर्धारित करने के साथ कैरोटिड धमनियों की डुप्लेक्स स्कैनिंग।

समय सीमा: 4 कार्य दिवस

अनुसंधान लागत: 13750 रगड़। + 195 रूबल। खून लेना।

उम्र बढ़ने के पैनल बायोमार्कर (1.1) (कोड 61.657)

biomaterial: रक्त (सीरम), EDTA के साथ रक्त, हेपरिन के साथ रक्त

पैनल की संरचना: ऐलेनिन एमिनोट्रांस्फरेज़, एल्बूमिन, विटामिन बी 12 (साइनोकोबालामिन), विटामिन डी (25-ओएच) (कैल्सीफेरोल), होमोसिस्टीन, ग्लूकोज, इंसुलिन, एचओएमए-आईआर इंडेक्स, इंटरलेउकिन 6, कैल्शियम (Ca2 +), पोटेशियम (K +), सोडियम (Na +)। क्लोरीन (Cl-), क्रिएटिनिन, यूरिक एसिड, सोमाटोमेडिन सी, सी-रिएक्टिव प्रोटीन (अल्ट्रासेंसिव), कुल प्रोटीन, टी 3 फ्री, टी 4 फ्री, ट्राइग्लिसराइड्स, टीएसएच, फेरिटिन, कुल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल-कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल-कोलेस्ट्रॉल, ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन (HbA1), ल्यूकोफोर्मुला (5-डिफरेंट), माइक्रोस्कोपी, ईएसआर, ईसीजी (डिकोडिंग के साथ) के साथ पूर्ण रक्त गणना, कैरोटिड धमनियों के डुप्लेक्स स्कैनिंग इंटिमा-मीडिया कॉम्प्लेक्स की मोटाई।

समय सीमा: 5 कार्य दिवस

अनुसंधान लागत: 13 530 रगड़। + 195 रूबल। खून लेना।

चंद्र खनिज की उपयोगिता क्या है

सबसे पहले, हर महिला को यह समझना चाहिए कि उसके शरीर में सेलेनियम के मूल्य को कम आंकना असंभव है। इसकी उपस्थिति आंतरिक स्थिति और उपस्थिति के लिए दोनों आवश्यक है। जैसा कि आप जानते हैं, हमारी उपस्थिति हमारी भलाई पर निर्भर करती है।

तो, महिला शरीर में यह गैर-धातु कैसे होती है:

  1. चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।
  2. तंत्रिका तंत्र को सामान्य करता है।
  3. कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के विकृति को रोकता है।
  4. रजोनिवृत्ति की शुरुआत में देरी।
  5. प्रजनन प्रणाली को उत्तेजित करता है।
  6. ट्यूमर प्रक्रियाओं के विकास को रोकता है।
  7. प्रतिरक्षा को मजबूत करता है।

इसके अलावा, सेलेनियम के साथ विटामिन लेने वाली कई महिलाएं, बालों और नाखूनों में सुधार देखती हैं। और झुर्रियों को भी चिकना कर दिया गया, त्वचा अधिक लोचदार हो गई।

सेलेनियम के साथ विटामिन

  • चूंकि रासायनिक तालिका का यह तत्व शरीर के सभी हिस्सों में एक साथ जमा होता है, यह पूरे जीव पर तुरंत कार्य करता है,
  • खनिज एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट है, खासकर जब विटामिन ई के साथ संयुक्त,
  • उम्र बढ़ने और लुप्त होती की प्रक्रियाओं को धीमा करता है,
  • बाल विकास में तेजी लाता है, रूसी से राहत देता है और नाखून प्लेट को मजबूत करता है,
  • सभी अंगों के काम पर चिकित्सा प्रभाव
  • पेट में एसिड बनाने वाले कार्य को सामान्य करता है, और यह 50 वर्षों के बाद महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि एसिड की कमी से डिस्बिओसिस होता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए इसके लाभ और बोल नहीं सकते। सबसे पहले, गर्भपात का खतरा कम हो जाता है, दूसरे, यह भविष्य की मां की मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक पृष्ठभूमि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, तीसरा, यह शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करता है, और अंत में, विभिन्न विकृतियों को छोड़कर, बच्चे के विकास पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान सेलेनियम

शरीर में किसी पदार्थ की कमी पर संदेह कैसे करें

प्रिय पाठकों, यदि आप अपने या अपने प्रियजनों में निम्नलिखित संकेतों को नोटिस करते हैं, तो आपको सबसे पहले सेलेनियम की उपस्थिति की जांच करने की आवश्यकता है।

निकोटिनिक एसिड वसा को घोलता है और त्वचा को पोषण देता है।

आपके शरीर से संकेत निम्नानुसार हो सकते हैं:

  1. घटित प्रदर्शन, सुस्ती, जो कुछ भी होता है उससे उदासीनता।
  2. यदि जुकाम और त्वचा की स्थिति अक्सर होती है।
  3. कामेच्छा में कमी।
  4. धुंधली दृष्टि का अंकन।
  5. यदि आप पारा, कैडमियम जैसे तत्वों के साथ एक खतरनाक उद्योग में काम करते हैं और एक व्यावसायिक बीमारी के विकास को नोटिस करते हैं। सेलेनियम उनका विरोधी है, अर्थात यह उन्हें शरीर में जमा नहीं होने देता है।
  6. नाख़ून और बाल ख़राब होने और ख़त्म होने लगे।

यदि आप इनमें से एक या कई बिंदुओं से चिंतित हैं, तो आपको चिकित्सक से मिलने जाना चाहिए और अपने संदेह को उसके साथ साझा करना चाहिए।

सेलेनियम की कमी से स्वास्थ्य बिगड़ता है

शरीर में अतिरिक्त रासायनिक तत्व

कभी-कभी सुंदरता की चाह में महिलाएं और युवा सुनहरे मतलब की भावना खो देते हैं। यह तय करने के बाद कि उन्हें खनिजों की कमी की भरपाई करने की आवश्यकता है, वे सभी उपलब्ध दवाओं को अपरिवर्तनीय रूप से लेना शुरू करते हैं। लेकिन इस तरह के व्यवहार से दुखद परिणाम हो सकते हैं। प्राचीन काल में भी, सेलेनियम को एक मजबूत जहर माना जाता था। और शरीर में इसकी अधिकता अनिवार्य रूप से जीवन के लिए खतरनाक नशा पैदा करेगी।

यह कैसा चल रहा है? पदार्थ की बढ़ी हुई सामग्री अन्य कारणों से भी बन सकती है, उदाहरण के लिए, लंबे समय तक संचय के परिणामस्वरूप। यदि किसी व्यक्ति को कोई गंभीर बीमारी हुई है और वह शक्तिशाली दवाओं का सेवन करता है।

  1. तंत्रिका संबंधी विकार स्पष्ट हो रहे हैं।
  2. नाखून बिछाएं और दांत तोड़ें।
  3. मजबूत बाल झड़ते हैं।
  4. शरीर से लहसुन की तेज गंध।

पूर्वगामी के आधार पर, अपने लिए दो स्वयंसिद्धों को आत्मसात करना आवश्यक है:

शरीर में सेलेनियम की जरूरत होती है।

ली गई खुराक का सख्त पालन।

सेलेन फोर्ड की गोलियाँ

क्या आदर्श है

अपने पूरे जीवन में, आप सेलेनियम का सेवन कर सकते हैं जितना कि आयोडीन, यानी आधा चम्मच से अधिक नहीं।

दैनिक सूक्ष्मजीव भोजन और विटामिन के साथ शरीर में प्रवेश करता है। दैनिक दर 20 से 100 मिलीग्राम है। खतरनाक उद्योगों में काम करने वाले लोग, पदार्थ की मात्रा बढ़ाते हैं। प्रति दिन माताओं को 130 से 400 माइक्रोग्राम से निर्धारित किया जाता है।

क्ले उपचार: उपयोग और प्रकार

प्रति दिन खुराक में शामिल हैं:

  • 250 ग्राम वसा खट्टा क्रीम,
  • 50 ग्राम नमकीन बेकन,
  • लहसुन की 2-3 लौंग,
  • 200 ग्राम ब्रोकोली या समुद्री कली।

खाद्य पदार्थों में सेलेनियम

विटामिन क्या लेते हैं

दैनिक दर को विनियमित करें और दवाओं को निर्धारित करें केवल एक डॉक्टर होना चाहिए। एक नियम के रूप में, निम्नलिखित विटामिन परिसरों को माइक्रोलेमेंट की कमी के लिए निर्धारित किया जाता है:

  1. वर्णमाला। ट्रेस तत्वों की कमी के साथ ली गई गोलियाँ।
  2. Complivit। शरीर में पदार्थ को फिर से भरने के लिए।
  3. सेंट्रम। एक खनिज की कमी प्रोफिलैक्सिस के रूप में बच्चों के लिए संकेत दिया।
  4. Multitabs। छोटी कमी के लिए एक निवारक उपाय।
  5. सेलेन एक संपत्ति है। गर्भवती महिलाओं के लिए प्रोफिलैक्सिस की सिफारिश की जाती है।

विज्ञापित आहार की खुराक पर भरोसा न करें, क्योंकि वे खुदरा नेटवर्क में प्रवेश करने से पहले किसी भी चेक को पास नहीं करते हैं।

विटामिन की तैयारी का सेवन करते समय, यह ध्यान देने योग्य है:

  • गोलियां चबाई नहीं जा सकती हैं, उन्हें केवल पूरे निगलने की ज़रूरत है,
  • पानी की थोड़ी मात्रा के साथ धोना आवश्यक है
  • खुराक को स्वयं समायोजित न करें।

Complivit

पदार्थ की कमी होने पर कैसे खाएं

सबसे पहले, यह याद रखना आवश्यक है कि यदि आपने सेलेनियम की कमी को फिर से भरने के लिए उपचार शुरू किया है, तो आपको चीनी का सेवन सीमित करना चाहिए, क्योंकि यह रोगाणु को पूरी तरह से पचाने की अनुमति नहीं देता है।

पशु उत्पादों और पौधों के खाद्य पदार्थों में पर्याप्त मात्रा में गैर-धातु। उनमें से ज्यादातर साधारण खाद्य पदार्थ हैं जिनका हम हर दिन सेवन करते हैं: दूध और इससे बनी चीजें, मांस और लड्डू, अंडे, अधिक सटीक, जर्दी, समुद्री भोजन, मछली, विशेष रूप से हेरिंग।

पौधे की उत्पत्ति के भोजन से, आप आहार फल और सब्जियां, सभी अनाज और फलियां, अनाज शामिल कर सकते हैं। सेलेनियम लगभग सभी प्रकार के नट्स, बीज, मशरूम में मौजूद होता है।

गर्मी उपचार के दौरान, तत्व को बरकरार रखा जाता है, लेकिन जब डीफ्रॉस्टिंग करते हैं, तो इसकी मात्रा कम हो जाती है। एक ही प्रभाव लथपथ उत्पादों में होता है। उदाहरण के लिए, खाना पकाने से पहले मटर या चावल को आमतौर पर थोड़ी देर के लिए पानी से भर दिया जाता है।

और शाकाहारियों के लिए सेलेनियम का स्रोत कहां खोजें? इसका उत्तर सरल है - लहसुन और बीयर खमीर।

उत्पादों की संरचना में सेलेनियम

सेलेनियम के हीलिंग गुण

सेलेनियम - कई जीवन प्रक्रियाओं के लिए आवश्यक एक ट्रेस तत्व, मिट्टी में मौजूद है। शरीर में, यह लगभग हर कोशिका में निहित है, लेकिन इसकी सबसे बड़ी मात्रा गुर्दे, यकृत, प्लीहा, अग्न्याशय और अंडकोष में केंद्रित है।

विटामिन ई के साथ संयोजन में विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। ये दो पदार्थ पुराने ऑटोइम्यून रोगों के लक्षणों को कम कर सकते हैं जैसे संधिशोथ, सोरायसिस, प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष और एक्जिमा।

सेलेनियम एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, डीएनए को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कण-सक्रिय अणुओं को बेअसर करता है। यह एंटीऑक्सिडेंट एंजाइम ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज का हिस्सा है, जो पर्यावरण और भोजन में मौजूद विषाक्त पदार्थों से कोशिकाओं की रक्षा करता है। अक्सर यह ट्रेस तत्व विटामिन सी और ई के साथ एंटीऑक्सिडेंट परिसरों की संरचना में शामिल होता है। यह संयोजन कैंसर, हृदय रोग, मोतियाबिंद, रेटिना के धब्बेदार अध: पतन, स्ट्रोक जैसी कई बीमारियों को रोकने में मदद करता है, यहां तक ​​कि यह उम्र बढ़ने को धीमा कर देता है, जो कि मुक्त कणों द्वारा ऊतक क्षति के कारण माना जाता है।

सेलेनियम के आवेदन में रोग की रोकथाम

यह रेटिना के मोतियाबिंद और धब्बेदार अध: पतन की रोकथाम के लिए लिया जा सकता है - बुजुर्गों में दृश्य हानि और अंधापन का मुख्य कारण। यह थायराइड हार्मोन के परिवर्तन के लिए भी महत्वपूर्ण है, शरीर की सभी कोशिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है, कम सक्रिय (टी 4) से लेकर सक्रिय रूपों (टीके) तक। खनिज की इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग कार्रवाई दाद वायरस के खिलाफ लड़ाई में एक भूमिका निभा सकती है, जिससे "बुखार" और दाद हो सकता है। एचआईवी संक्रमण में इसकी संभावित प्रभावकारिता का भी अध्ययन किया गया है।

मानव शरीर पर प्रभाव

सेलन ने कैंसर के खिलाफ लड़ाई में अपनी भूमिका के कारण वैज्ञानिकों का ध्यान आकर्षित किया है। अमेरिकी वैज्ञानिकों द्वारा पांच साल के एक अध्ययन में पाया गया कि प्रति दिन 200 माइक्रोग्राम की मात्रा में लेने से प्रोस्टेट ग्रंथि के ट्यूमर में 63%, रेक्टल और कोलन कैंसर में 58%, फेफड़े में 46% की कमी होती है, और 39% से कैंसर। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि यह ल्यूकेमिया, अंडाशय के कैंसर, गर्भाशय ग्रीवा, मलाशय, मूत्राशय, अन्नप्रणाली, अग्न्याशय और यकृत के विकास को रोक सकता है। अवलोकनों से पता चला है कि सी के निम्न स्तर वाले कैंसर रोगी अधिक ट्यूमर विकसित करते हैं, रिलेप्स अधिक होते हैं, मेटास्टेसिस का खतरा अधिक होता है और इस तत्व के उच्च स्तर वाले रोगियों की तुलना में समग्र उत्तरजीविता का समय कम होता है।

यह पदार्थ दिल की रक्षा भी कर सकता है, मुख्य रूप से रक्त के थक्कों के जोखिम को कम करता है, जिससे दिल के दौरे और स्ट्रोक की संभावना कम हो जाती है। सेलेनियम "अच्छा" और "खराब" कोलेस्ट्रॉल के अनुपात में सुधार करता है, जो स्वस्थ दिल को बनाए रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह विशेष रूप से धूम्रपान करने वालों और उन लोगों को दिखाया जाता है, जिन्हें पहले से ही दिल का दौरा या स्ट्रोक हो चुका है, हालांकि, दैनिक मल्टीविटामिन परिसरों की संरचना में उपाय का अतिरिक्त सेवन सभी के लिए उपयोगी है।

सेलेना के उपयोग के लिए संकेत

  • कैंसर और हृदय रोग की रोकथाम के लिए
  • मोतियाबिंद और रेटिना के धब्बेदार अध: पतन को रोकने के लिए
  • वायरल संक्रमण में, हर्पस सिम्प्लेक्स (बुखार) और दाद सहित, एचआईवी / एड्स की प्रगति को धीमा कर सकता है
  • संधिशोथ और प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष के लक्षणों को राहत देने के लिए

मतभेद

अनुशंसित खुराक से अधिक न करें। कुछ मामलों में, प्रति दिन 900 मिलीग्राम की लंबी खुराक के बाद, गंभीर प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं नोट की गई हैं। साइड इफेक्ट्स में दाने, मतली, थकान, बालों के झड़ने, नाखून के विकास में बदलाव और अवसाद शामिल हैं। यदि आप बीमार हैं, तो इन सप्लीमेंट्स का उपयोग शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

उपयोग के लिए निर्देश

विधि और खुराक

अधिकांश विशेषज्ञों का मानना ​​है कि उपचार के दौरान एक ट्रेस तत्व के दीर्घकालिक उपयोग के साथ, इसकी खुराक प्रति दिन 100-400 एमसीजी होनी चाहिए।

वायरल संक्रमण और ऑन्कोलॉजी के लिए, प्रति दिन 600 एमसीजी तक छोटी खुराक लेना आवश्यक हो सकता है।

अनुशंसित दैनिक खुराक प्रति दिन 55 एमसीजी है।

सेलेनियम कैसे लें

विटामिन ई काफी से की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, आपको इस विटामिन की 400 एमई दैनिक लेनी चाहिए।

सेलेना लेने के लिए तथ्य और सुझाव

  • यदि आप इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए सेलेनियम ले रहे हैं, तो एक एंटीऑक्सिडेंट कॉम्प्लेक्स की तलाश करें। इसमें अन्य एंटीऑक्सिडेंट यौगिक भी शामिल हैं, जैसे अल्फा-लिपोइक एसिड, कोएंजाइम क्यू 10, एन-एसिटाइलसिस्टीन, अंगूर के बीज के अर्क और हरी चाय, विटामिन सी, ई, बीटा-कैरोटीन।
  • अध्ययनों से पता चला है कि प्रयोगशाला की परिस्थितियों में, यह खनिज अपेक्षाकृत तेज़ी से कार्य करता है, कोशिका प्रजनन और कोशिका मृत्यु की दर को विनियमित करता है और कैंसर के अध: पतन से बचाता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि ट्रेस तत्व के कैंसर-रोधी प्रभाव जल्दी ही शरीर में प्रकट हो सकते हैं
  • चूहों पर किए गए प्रयोगों से पता चला है कि सेलेनियम या विटामिन ई की कमी एक अव्यक्त, निष्क्रिय अवस्था से एक सक्रिय, रोगजनक तक वायरस के संक्रमण में योगदान कर सकती है। यह बुखार और दाद में सेलेनियम की प्रभावशीलता की व्याख्या कर सकता है, जो तब होता है जब अव्यक्त दाद वायरस को पुन: सक्रिय करता है।
  • एक ब्राज़ील नट में 120 mcg से अधिक होता है - किसी भी अन्य उत्पाद की तुलना में लगभग 10 गुना अधिक, और अनुशंसित दैनिक खुराक का 2 गुना। 100 ग्राम रेड स्नैपर (मछली), एक अन्य अच्छे स्रोत में 200 माइक्रोग्राम होते हैं।
  • सबसे बड़ी मात्रा ब्राज़ील नट्स, सीफ़ूड, पोल्ट्री और मांस में पाई जाती है। अनाज में सेलेनियम भी होता है, इसकी मात्रा मिट्टी में इस तत्व की सामग्री पर निर्भर करती है।

कमी और अधिक सेलेनियम के लक्षण

कमी के संकेत। अधिकांश लोगों के आहार में इस ट्रेस तत्व की पर्याप्त मात्रा होती है, लेकिन कुछ क्षेत्रों में इसकी कमी हो सकती है। सी के अपर्याप्त सेवन से घातक ट्यूमर, हृदय रोग, प्रतिरक्षा विकार, विभिन्न सूजन, विशेष रूप से त्वचा की सूजन की घटनाओं में वृद्धि हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान इस खनिज की अपर्याप्त मात्रा से जन्म दोष का खतरा बढ़ सकता है। किसी पदार्थ की विफलता के शुरुआती लक्षणों में मांसपेशियों की कमजोरी और थकान शामिल है।

अधिकता के लक्षण। भोजन के साथ इस ट्रेस तत्व का बहुत अधिक प्राप्त करना मुश्किल है, लेकिन जब इसे पूरक के रूप में लिया जाता है, तो यह याद रखना चाहिए कि चिकित्सीय (प्रति दिन 600 माइक्रोग्राम तक) और विषाक्त (प्रति दिन 900 माइक्रोग्राम) के बीच अंतर छोटा है। सेलेनियम विषाक्तता के विशिष्ट लक्षणों में घबराहट, अवसाद, मतली और उल्टी, मुंह और त्वचा से लहसुन की गंध और बालों और नाखूनों का नुकसान शामिल हैं।

2.10। ट्रेस तत्वों

अन्य जानवरों की तरह, मानव शरीर में अधिकांश रासायनिक तत्व शामिल हैं जो पृथ्वी पर मौजूद हैं और डी.आई. मेंडेलीव के तत्वों की आवधिक प्रणाली की तालिका में प्रस्तुत किए गए हैं। इस तालिका में सूचीबद्ध 106 तत्वों में से 86 तत्व मानव शरीर में लगातार मौजूद हैं। यह माना जाता है कि मानव रचना के 0.001% से अधिक की राशि में एक जीवित जीव में निहित पदार्थ मैक्रोलेमेंट्स को संदर्भित करता है, और इसमें 0.001% से कम माइक्रोलेमेंट्स शामिल हैं। प्रत्येक रासायनिक तत्व का जैविक महत्व अभी भी काफी हद तक पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है, विशेष रूप से वे जो बहुत कम मात्रा में शरीर में मौजूद हैं।

खनिज, उनकी अपरिहार्यता और महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में असाधारण आवश्यकता से, विटामिन, प्रोटीन, लिपिड, कार्बोहाइड्रेट से कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। आनुवंशिक तंत्र, चयापचय गतिविधि, ऊर्जा रूपांतरण, सभी शरीर संरचनाओं के संश्लेषण, प्रजनन, विकास आदि पर उनका विनियमन प्रभाव पड़ता है। उनमें से सबसे महत्वपूर्ण 30 से अधिक तत्व हैं। इनमें ब्रोमीन, फ्लोरीन, आयोडीन, लोहा और तांबा, क्रोमियम, कोबाल्ट, मैंगनीज, मोलिब्डेनम, सेलेनियम, जस्ता, वैनेडियम, सिलिकॉन, कैडमियम, सीसा और निकल, टिन और अन्य शामिल हैं। खनिज पदार्थ पौधे और पशु भोजन, और पानी की संरचना में शरीर में प्रवेश करते हैं। खाद्य उत्पादों के सूखे वजन का 4% तक उनका हिस्सा औसतन होना चाहिए। अवशोषण मुख्य रूप से छोटी आंत में होता है, जहां अधिकांश खनिज विशिष्ट परिवहन प्रोटीन के साथ जटिल यौगिक बनाते हैं और रक्त में प्रवेश करने के बाद, यकृत और फिर अन्य अंगों और ऊतकों में स्थानांतरित होते हैं। शरीर में, रक्त, लसीका, अंग और ऊतक प्रत्येक खनिज तत्व की अधिक या कम संतुलित सामग्री को बनाए रखते हैं - कम अक्सर एक स्वतंत्र अवस्था में, अधिक बार आयनों के रूप में और जटिल यौगिकों में। Относительно строгий гомеостаз минералов важен для жизнедеятельности, поскольку дефицит какого-либо вещества или, напротив, его избыток, или дисбаланс по отношению его к другим минеральным элементам представляет опасность для здоровья и жизни человека.

Содержание минеральных веществ в растениях, воде и даже в атмосферном воздухе зависит от их концентрации, химической и физи ческой формы в почве. यह प्राकृतिक भू-रासायनिक प्रांत के प्रकार को निर्धारित करता है। मिट्टी और पानी में कुछ तत्वों की कमी (उदाहरण के लिए, आयोडीन, फ्लोरीन, सेलेनियम), या दूसरों की अधिकता (उदाहरण के लिए, फास्फोरस, लोहा, सीसा) - स्थानिक विकृति का मुख्य कारण है। अधिक बार, जब एक ही समय में मिट्टी में कुछ खनिज होते हैं, और बहुत से अन्य भी होते हैं तो अनुपातहीनता होती है। अनुचित मानव गतिविधि के परिणामस्वरूप मिट्टी की कमी और प्रदूषण क्षेत्र के लिए अपनी अनूठी भू-रासायनिक स्थिति बनाता है, जिसके लिए विशेष अध्ययन और उपयुक्त निवारक उपायों की आवश्यकता होती है।

मानव शरीर में ट्रेस तत्वों को असमान रूप से वितरित किया जाता है। वे क्रमशः ऊतकों और अंगों में अधिमानतः संरचनात्मक और कार्यात्मक विशेषज्ञता जमा करते हैं। इस प्रकार, फ्लोरीन दांतों के दांतों में अधिक केंद्रित होता है, तांबा - यकृत, प्लीहा में, और सेरोप्लास्मिन की संरचना में 95% - रक्त प्रोटीन, आयोडीन - थायरॉयड ग्रंथि और इसके हार्मोन में। आयरन मुख्य रूप से रक्त हीमोग्लोबिन, मांसपेशियों और अस्थि मज्जा, हड्डियों और मांसपेशियों में मैग्नीशियम, यकृत में कोबाल्ट, हड्डियों में विटामिन बी 12, कैल्शियम और फास्फोरस, हड्डियों और जिगर में सीसा, आदि में पाया जाता है। कई माइक्रोलेमेंट्स के लिए, कोई कठोर "संकीर्ण" स्थानीय विशेषज्ञता नहीं है - वे, कोएंजाइम और अन्य प्रोटीन का हिस्सा होने के कारण, लगभग सभी ऊतकों में आयनों के रूप में पाए जाते हैं। यहां, उनमें से बहुत कम संख्या के बावजूद, ट्रेस तत्व उच्च जैविक गतिविधि का प्रदर्शन करते हैं। सभी एंजाइमों में से लगभग एक तिहाई धातु एंजाइम होते हैं, अर्थात, उनकी संरचना में धातु द्वारा होते हैं या सक्रिय होते हैं।

जिंक। वर्तमान में बहुत ध्यान आकर्षित कर रहा है जिंक जैविकीकरण। यदि १०-१५ साल पहले, जिंक ६० एंजाइमों में पाया जाता था, तो अब यह संकेत दिया जाता है कि यह ३०० से अधिक धातु एंजाइमों में मौजूद है और, तदनुसार, लगभग सभी अंगों और ऊतकों (30) में जस्ता की उपस्थिति है। जिंक प्रोटीन के साथ संयोजन में अवशोषित विभिन्न खाद्य पदार्थों के साथ शरीर में प्रवेश करता है, मुख्य रूप से ग्रहणी में। सीरम में सभी जस्ता का लगभग 2% ही होता है। इसकी मुख्य मात्रा यकृत, मांसपेशियों, हड्डियों, नेत्रगोलक, पुरुषों में - अंडकोष और प्रोस्टेट में होती है। प्लाज्मा में इसकी सामान्य सांद्रता 9–24 Fmoll (F. Haschke, 1949) है, टी। हैरिसन के अनुसार, 18 ismoll। LA Shcheplyagina के अनुसार, शरीर में जिंक की कमी का पता 13 माइक्रोम से नीचे के रक्त स्तर को कम करके लगाया जाता है। प्रयोगशाला संकेतक का प्रसार बहुत महत्वपूर्ण है। शरीर में जस्ता की कमी की अधिक सटीक पहचान के लिए, जस्ता परिवहन प्रोटीन - मेटालोथायोनिन के रक्त में कमी का पता लगाना आवश्यक है, और यह भी जांचने के लिए कि जस्ता युक्त दवाओं (कार्यात्मक भार) लेने के बाद रक्त में जस्ता की एकाग्रता में स्पष्ट वृद्धि होगी या नहीं। जिंक आयनों द्वारा स्थिर एक विशेष प्रोटीन संरचना, जो प्रोटीन के अमीनो एसिड अवशेषों के साथ समन्वय बांड द्वारा जुड़ी होती है, को जिंक फिंगर (सीपी) कहा जाता है। सीपीयू आनुवंशिक तंत्र के काम में सबसे महत्वपूर्ण कार्य करता है और प्रतिलेखन कारकों के हिस्से के रूप में प्रत्येक कोशिका में मौजूद है। डीएनए-बाध्यकारी प्रतिलेखन कारक सीपीयू के साथ प्रोटीन के समूह हैं। उत्तरार्द्ध प्रोटीन मॉड्यूल हैं जो आरएनए, डीएनए, प्रोटीन के साथ बातचीत करने में सक्षम हैं। वे स्टेरॉयड या थायराइड हार्मोन के लिए रिसेप्टर्स के साथ कॉम्प्लेक्स बनाते हैं, और फिर, हार्मोन के साथ मिलकर कोशिकाओं के नाभिक में स्थानांतरित हो जाते हैं। यहां, कुछ डीएनए अनुक्रमों के साथ उनकी विशिष्ट बातचीत के परिणामस्वरूप, संबंधित जीन लक्ष्य के प्रतिलेखन स्तर में परिवर्तन होता है। ये प्रक्रिया जीन अभिव्यक्ति के नियमन और सेलुलर चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। ट्रेस तत्व जिंक कोशिकाओं के आनुवंशिक तंत्र की संरचना में शामिल है, यह डीएनए, थाइमस के नियामक पेप्टाइड्स और अन्य ऊतकों और अंगों के कामकाज के लिए आवश्यक है।

एंजाइमों, चयापचयों और अन्य जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की संरचना में जस्ता न्यूक्लिक एसिड के आदान-प्रदान में शामिल है, प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण में सुधार करता है। इसके कार्य विविध और महत्वपूर्ण हैं। यह सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज का हिस्सा है और एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई में भाग लेता है, सेल झिल्ली का स्थिरीकरण करता है, आंत में विटामिन ए के अवशोषण को बढ़ावा देता है, अपनी गतिविधि को बनाए रखता है और रोडोप्सिन के संश्लेषण में योगदान देता है, अर्थात, जैसा कि परिसर का हिस्सा दृष्टि के कार्य को प्रभावित करता है। जिंक भी रेटिना के कामकाज में शामिल है और लेंस की पारदर्शिता बनाए रखता है। पोलीमरेज़ एनके की संरचना में मौजूद होने के नाते, जस्ता क्षतिग्रस्त और नए एनए के संश्लेषण, जीन के कार्य की बहाली में योगदान देता है। जस्ता कार्बोनिक एनहाइड्रेज़ की संरचना में मौजूद है और केशिकाओं में कार्बोनिक एसिड के गठन या विभाजन में योगदान देता है। लैक्टेट डिहाइड्रोजनेज में, यह रेडॉक्स प्रतिक्रियाओं और यकृत, हृदय, फेफड़े और गुर्दे के कार्यों को प्रभावित करता है।

क्षारीय फॉस्फेट की संरचना में, जस्ता अस्थि ऊतक रीमॉडेलिंग, इसके संश्लेषण, रैखिक विकास, कोलेजन गठन में भाग लेता है, अल्डोलस में जस्ता होता है, और कई अन्य एंजाइमों में। जस्ता कोशिकाओं में ऊर्जा प्रक्रियाओं के साथ जुड़ा हुआ है, हार्मोन का संश्लेषण जो विकास को प्रभावित करता है (सोमाटोट्रोपिन, इंसुलिन-जैसे विकास कारक (IGF-1), टेस्टोस्टेरोन, इंसुलिन)। जिंक सेक्स हार्मोन के संश्लेषण और गतिविधि को प्रभावित करता है, गर्भावस्था, भ्रूण के विकास, अंतर्गर्भाशयकला और एक व्यक्ति के बाद के विकास का कोर्स। यह फैटी एसिड के चयापचय में भाग लेता है और प्रोस्टाग्लैंडिंस में कई अंगों और ऊतकों में आवश्यक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के चयापचय परिवर्तन को बढ़ावा देता है, जिसमें शारीरिक गतिविधि होती है। एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रोस्टाग्लैंडिंस के संश्लेषण के लिए, जस्ता, मैग्नीशियम और विटामिन सी के साथ, बी 3 और बायोटिन की आवश्यकता होती है।

जस्ता की कमी, साथ ही मानव शरीर में अन्य सूक्ष्म पोषक तत्व, कई कारणों से होते हैं, जो ऊपर वर्णित हैं। चूंकि यह विभिन्न खाद्य उत्पादों में निहित है, शरीर में इसकी कमी की घटना केवल आहार के भूख और लंबे समय तक सकल उल्लंघन के साथ ही संभव है, और अक्सर जन्मजात या अधिग्रहित विकृति (पुरानी दस्त, आदि) के परिणामस्वरूप जस्ता के अवशोषण और अवशोषण को नुकसान के कारण होता है। शरीर में जस्ता सामग्री की एक बूंद बिगड़ा हुआ यकृत समारोह, गुर्दा समारोह, थायरॉयड समारोह में कमी और कुछ दवाओं (हार्मोन, कैल्शियम, आदि) के प्रभाव से जुड़ी है। जस्ता, लोहा और कैल्शियम का विरोधी अवशोषण पौधों में निहित फाइटिक एसिड है। यह इन तत्वों को बांधता है और उनके अवशोषण को रोकता है। जस्ता और तांबा परिवहन प्रोटीन के लिए प्रतिस्पर्धा करते हैं और अवशोषण में परस्पर हस्तक्षेप करते हैं। लौह और कैल्शियम भी अवशोषण के लिए जस्ता के साथ प्रतिस्पर्धा करते हैं, और परिणामस्वरूप तीनों तत्वों का अवशोषण कम हो जाता है। इससे शरीर में उनकी अपर्याप्तता होती है और बच्चों के साइकोमोटर विकास में देरी होती है। हालांकि, सेलुलर रिसेप्टर्स के स्तर पर, एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप करने वाले माइक्रोएलेमेंट्स को शरीर में अवशोषित किया जाता है, एक दूसरे के साथ बातचीत कर सकते हैं, कुछ अवतार में भी दिखा सकते हैं, क्रिया के तालमेल। इसलिए, उन्हें दिन के अलग-अलग और अलग-अलग समय पर लेने की सलाह दी जाती है। विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) जिंक की जैवउपलब्धता को बढ़ाता है। एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड और मूत्रवर्धक दवाएं शरीर से जस्ता को धोती हैं।

जिंक और सेलेनियम का एक गहन एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, दोनों ही आयोडीन के अवशोषण, थायराइड हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं और प्रजनन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। उसी समय, वे एक दूसरे के अवशोषण और अवशोषण को रोकते हैं, और इसलिए एक ही समय में शरीर में प्रवेश नहीं करना चाहिए। शरीर में जस्ता के भंडार छोटे हैं और, यदि इसका सेवन और अवशोषण अपर्याप्त है, तो अक्सर (आबादी के आधे से अधिक) अलग-अलग डिग्री में एक स्पष्ट ट्रेस तत्व की कमी विकसित होती है। 49% गर्भवती महिलाओं में रक्त में जस्ता का स्तर कम होता है, 8% मामलों में, इसका स्तर बहुत कम होता है (10 माइक्रोन से कम)। एक ही अध्ययन में, निर्भरता स्थापित की गई थी: रक्त में जस्ता की एकाग्रता कम, अधिक बार गर्भावस्था और प्रसव (मातृ चोटों, प्रसव के दौरान खून बह रहा है, शीघ्र प्रसव की आवश्यकता) की जटिलताएं थीं।

नाल के गठन के लिए जिंक आवश्यक है, एंजाइम और हार्मोन के काम में शामिल होता है जो भ्रूण के ऑर्गोजेनेसिस, परिपक्वता, वृद्धि और विकास को निर्धारित करता है। 30% से अधिक बार जस्ता की कमी के साथ, सहज गर्भपात, नवजात शिशुओं की अपरिपक्वता और अपरिपक्वता हो सकती है, उनकी ऊंचाई और शरीर का वजन सामान्य से नीचे हो सकता है। कई शोधकर्ताओं ने विकास और विकास में बच्चों और वयस्कों में बाद के महत्वपूर्ण अंतराल का उल्लेख किया, अगर वे लंबे समय तक जस्ता की कमी से पीड़ित थे। संरचनात्मक और कार्यात्मक गठन और मस्तिष्क का विकास और संपूर्ण तंत्रिका तंत्र जिंक से जुड़े प्रोटीन के कारण होता है। जस्ता युक्त केंद्रीय तंत्रिका तंत्र मध्यस्थ, सबसे महत्वपूर्ण संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं, स्मृति, सीखने की क्षमता को प्रभावित करते हैं। बच्चों और वयस्कों में सिनिसाइडल मानसिक विकास की कमी ने स्मृति, प्रदर्शन, स्थानिक सोच को कम कर दिया। ये दोष, साथ ही अपर्याप्त सामाजिक अनुकूलन, असंतोषजनक व्यवहार प्रतिक्रियाएं और एक कम मानसिक स्तर, वयस्कता में भी संरक्षित हैं। तीसरी दुनिया की आबादी के आहार में जिंक, प्रोटीन और विटामिन की कमी की ओर इशारा करते हुए, डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों द्वारा यह बार-बार बताया गया है, बच्चों और बाद के वयस्कों के शारीरिक और मानसिक विकास में दोषों के बड़े पैमाने पर वितरण का सबसे महत्वपूर्ण कारण है।

चूंकि जस्ता कई अंगों और उनके कार्यों को प्रभावित करता है, इस ट्रेस तत्व की कमी से कई विकार होते हैं। पुरुषों के लिए, जस्ता की आवश्यकता महिलाओं के लिए जस्ता की आवश्यकता से कई गुना अधिक है। जिंक की कमी वाले लोगों में कम वृद्धि, बौनापन तक, गंभीर विलंबित यौन विकास, अक्सर हाइपोगोनैडिज्म, वृषण का शोष और प्रोस्टेट ग्रंथि, कम प्रजनन क्षमता है। पुरुष बांझपन जननांग अंगों के विकास के कई विकारों से जुड़ा हुआ है, विशेष रूप से प्रोस्टेट ग्रंथि, शुक्राणु की हीनता और कम टेस्टोस्टेरोन उत्पादन। प्रतिरक्षा ग्रस्त है: थाइमस, लसीका ऊतक, प्लीहा, इम्युनोसुप्रेशन, खराब घाव भरने, ट्यूमर के रोगों के लिए संवेदनशीलता, लगातार, लंबे समय तक और पुराने संक्रमण के शोष। ऑस्टियोपोरोसिस टूट गया है, ऑस्टियोपोरोसिस विकसित होता है। मिर्गी का दौरा, मानसिक मंदता और प्रगति अक्सर देखी जाती है। बच्चों में, लगातार दुर्भावनापूर्ण सिंड्रोम और सामान्य त्वचा के घाव प्रबल होते हैं - पेरिओरिबिटल, पेरियोरल और पेरिअनल डिक्लेमेशन, दाने, हाइपरकेराटोसिस, एक्जिमा, गंभीर सप्रेसिव मुँहासे, एक्रोडेडरिटिस, नाखून और बालों को ट्रॉफिक क्षति, उनकी नाजुकता, नाखूनों पर विशेषता सफेद धब्बे, खालित्य। वृद्धावस्था में, समय से पहले बुढ़ापा, बांझपन, प्रोस्टेट एडेनोमा का प्रारंभिक विकास, मोतियाबिंद, टाइप 2 मधुमेह, सुनवाई और दृष्टि की हानि के स्पष्ट संकेत हैं।

आम तौर पर, जस्ता शरीर से विषाक्त धातुओं के संचय को रोकता है जब वे पर्यावरण से मुक्त हो जाते हैं, लेकिन जब जस्ता की कमी से जहरीले धातुएं यकृत, गुर्दे और अन्य अंगों में जमा हो जाती हैं, जिससे उनकी गंभीर क्षति होती है। जस्ता की कमी की एक विशिष्ट विशेषता भूख, वजन, विकृति और स्वाद और गंध की धारणा (संवेदनशील रिसेप्टर्स का एक ब्लॉक), स्टामाटाइटिस, क्रोनिक गम संक्रमण, खराब पाचन, दस्त और खाद्य एलर्जी का लगातार नुकसान है। रक्त परिवर्तन - हेमटोपोइएटिक अवसाद, ल्यूकोपेनिया, न्यूट्रोपेनिया, गंभीर लोहे की कमी से एनीमिया। सूक्ष्म पोषक तत्वों की आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए उचित पोषण के लिए जस्ता की कमी की रोकथाम सामान्य योजना में शामिल है। एक चिकित्सक की देखरेख में, निश्चित रूप से जस्ता का उपयोग कर उपचार के लिए। यदि जस्ता को अत्यधिक उपयोग किया जाता है, तो विषाक्त प्रभाव विकसित हो सकते हैं। इसलिए, जस्ता की बड़ी खुराक और इसके दीर्घकालिक उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है।

IGF-1 या सोमाटोमेडिन

सोमाटोमेडिन का कम स्तर कार्बोहाइड्रेट चयापचय और टाइप 2 मधुमेह के विकासशील विकारों के जोखिम में खतरनाक है। यह कोशिका चक्र नियंत्रण और विकासात्मक ट्यूमर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। सेलुलर स्तर पर, सोमैटोमेडिन के साथ लंबे समय तक उत्तेजना सेल व्यवहार्यता को कम करती है।

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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20610588
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4258605/

इस प्रकार, सोमाटोमेडिन के ऊंचे और कम दोनों स्तर असामान्य हैं और बिगड़ा संज्ञानात्मक क्षमताओं और कैंसर और हृदय रोगों से मृत्यु का एक बढ़ा जोखिम से जुड़े हैं।

सीआरपी एक प्लाज्मा प्रोटीन है जो सूजन के जवाब में बढ़ता है और सूजन के संकेतक के रूप में निदान में उपयोग किया जाता है। यह सबसे महत्वपूर्ण में से एक है मार्कर सूजन, और तदनुसार उम्र बढ़ने इस तथ्य के कारण कि बुढ़ापे में पुरानी सूजन की विशेषता है।

आईएल -6 सूजन के तीव्र चरण के सबसे महत्वपूर्ण मध्यस्थों में से एक है, जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है। आईएल -6 के उत्पादन में वृद्धि एक ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया के कारण ऊतक क्षति का कारण बनती है।

IL-6 सीनेसेंट (उम्र बढ़ने) कोशिकाओं द्वारा स्रावित स्राव का हिस्सा है और इसका स्तर तीव्रता पर आंका जा सकता है उम्र बढ़ने। सेन्सेंट कोशिकाएं शरीर पर हानिकारक प्रभाव डालती हैं और ऊतक रीमॉडेलिंग, पूरे शरीर की उम्र बढ़ने और कई उम्र से संबंधित बीमारियों में योगदान कर सकती हैं।

https / www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 15734683
https / www.ncbi.nlm.nih.gov / pubmed / 25557529
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25994420

IL-6 और C- रिएक्टिव प्रोटीन के ऊंचे स्तर से सर्कोपेनिया और सेनील डिमेंशिया के खतरे बढ़ जाते हैं।

स्वस्थ और सक्रिय दीर्घायु प्राप्त करने के लिए, हम विभिन्न दवाओं - जेरोप्रोटेक्टर्स का उपयोग करते हैं जिनमें विषाक्तता की अलग-अलग डिग्री होती है और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर अलग-अलग लोगों द्वारा विभिन्न तरीकों से स्थानांतरित किया जा सकता है।

जेरोप्रोटेक्टर्स लेने की प्रभावशीलता और सुरक्षा का आकलन करने के लिए, लीवर एंजाइमों के रक्त में परिवर्तन की निगरानी करना आवश्यक है ताकि ली गई दवाओं की हेपेटोटॉक्सिसिटी को नियंत्रित किया जा सके।

जानकारीपूर्ण मार्कर हेपेटोटॉक्सिसिटी एएलटी (एलेनिन एमिनोट्रांस्फरेज) और एएसटी (एस्पार्टेट एमिनोट्रांस्फरेज) हैं।

जब यकृत क्षति एंजाइम रक्त में प्रवेश करते हैं और प्रयोगशाला परीक्षणों द्वारा पता लगाया जाता है। जिगर एंजाइम पदार्थ होते हैं जो विषाक्त पदार्थों को बेअसर करते हैं जो जिगर में प्रवेश कर चुके हैं।

यदि एएलटी में वृद्धि एएसटी में वृद्धि से अधिक है, तो यह यकृत की समस्याओं को इंगित करता है। यदि एएसटी एएलटी से अधिक बढ़ता है, तो यह दिल की समस्याओं को इंगित करता है। (स्रोत - विकिपीडिया, लेख "एलनिनामिनोट्रांस्फरेज़")।

और जिगर के लिए तीसरा परीक्षण बिलीरुबिन है। अंतर्गर्भाशयकला और अतिरिक्त पित्त नलिकाओं की क्षति के साथ, आंत में बिलीरुबिन की रिहाई परेशान होती है, और यह रक्त में अवशोषित होती है। ऊंचा बिलीरुबिन पित्त के बहिर्वाह का उल्लंघन कहता है।

नीचे परीक्षणों की अनुमानित कीमतें हैं उम्र बढ़ने के निशानजो निवास स्थान और प्रयोगशाला के आधार पर थोड़ा भिन्न हो सकता है।

IGF-1 (सोमाटोमेडिन) - 740 रूबल
आईएल -6 - 1760 रूबल
एसआरबी - 210 रूबल
एएलटी - 140 रूबल
एएसटी - 140 रूबल
कुल बिलीरुबिन - 150 रूबल

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एजिंग मार्कर: 19 टिप्पणियाँ

अंत में, किसी ने आबादी के लिए वास्तविक जीवन के मार्करों के बारे में लिखा।

अभी भी yy पर विश्लेषण का उल्लेख करना था

लेख मुख्य विश्लेषणों को सूचीबद्ध करता है। ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन भी दान किया जा सकता है, लेकिन यह पैसे के लिए है। यदि बजट अनुमति देता है - क्यों नहीं! ग्लाइकेटेड हीमोग्लोबिन केवल प्रीडायबिटीज दिखाएगा। सोमाटोमेडिन के विश्लेषण से कार्बोहाइड्रेट चयापचय संबंधी विकार भी दिखाई देंगे।

"यदि एएलटी की दर एएसटी से अधिक है, तो यह यकृत की समस्याओं को इंगित करता है। यदि एएसटी एएलटी से अधिक है, तो यह हृदय की समस्याओं को इंगित करता है।"

बहुत ही साहसिक निर्णय। और स्रोत के संदर्भ के बिना! व्यक्तिगत अनुभव? 🙂
लेकिन, प्रिय लेखक, ऐसी कोई बात नहीं है कि एएलटी का मूल्य एएसटी के बराबर है। उनके अलग-अलग संदर्भ मूल्य हैं, वैसे,

"एलेनिनामिनोट्रांसफेरेज़" लेख से विकिपीडिया के उद्धरण: "एलेनिनामिनोट्रांस्फरेज़ (एएलटी, एएलएटी) ट्रांसफ़ेसेस के समूह से एक अंतर्जात एंजाइम है, एमिनोट्रांसेप्टेस (ट्रांसअमिनाज़) के एक उपसमूह, व्यापक रूप से जिगर की क्षति के प्रयोगशाला निदान के लिए चिकित्सा अभ्यास में उपयोग किया जाता है।
एलनिन एमिनोट्रांस्फरेज़ को इंट्रासेल्युलर रूप से संश्लेषित किया जाता है, और आमतौर पर इस एंजाइम का केवल एक छोटा हिस्सा रक्त में प्रवेश करता है। जब साइटोलिसिस (कोशिका विनाश) के परिणामस्वरूप यकृत (हेपेटाइटिस, यकृत के सिरोसिस के साथ) क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो यह एंजाइम रक्त में प्रवेश करता है, जिसे प्रयोगशाला विधियों द्वारा पता लगाया जाता है। इस ट्रांसएमिनेस का स्तर मायोकार्डियल रोधगलन और अन्य स्थितियों में भी बढ़ सकता है [1]।
एएलटी में वृद्धि, एएसटी में वृद्धि से अधिक है, जिगर की क्षति की विशेषता है, लेकिन अगर एएसटी एएलटी से अधिक बढ़ जाती है, तो यह आमतौर पर मायोकार्डियल कोशिकाओं (हृदय की मांसपेशी) के साथ समस्याओं को इंगित करता है। "
लेख को स्पष्ट किया - स्रोत का संकेत दिया।

लेकिन विकिपीडिया क्या लिखता है "यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यद्यपि इस दवा के आवधिक परिचय ने उम्र से संबंधित लक्षणों और चूहों में विकृति के विकास में देरी की है, लेकिन मनुष्यों द्वारा ऐसी दवा का उपयोग बेहद खतरनाक है [26], क्योंकि यह ज्ञात है कि क्वरसिटिन कभी-कभी जीवन प्रत्याशा को छोटा कर सकता है [27] [२ It] 28]। हालांकि स्तनधारी कोशिकाओं में उत्परिवर्तन पैदा करने के लिए क्वेरसेटिन की क्षमता बहुत अतिरंजित है, और नवीनतम आंकड़ों के अनुसार इसके मौखिक जोखिम [29] [30] के बाद कोई प्रतिकूल प्रभाव की पहचान नहीं की गई है। इसके अलावा, यह पता चला है: नहीं। Gercetin, Sirtuin SIRT1 को सक्रिय करके और AMPK / NADPH ऑक्सीडेज / Akt / endothelial NO सिंथेसिस सिग्नलिंग पाथवे को संशोधित करके एंडोथेलियम को ऑक्सीडेटिव क्षति को दबा देता है। "[31] क्या मुझे ध्यान में रखना चाहिए?

Все может быть как ядом, так и лекарством в зависимости от дозировки.Если принимать кверцетин чаще чем 1 раз в неделю и дозой больше 500 мг, то могут наступать неблагоприятные побочные эффекты. О сенолитиках уже говорилось на сайте в статьях http://dolgo-jv.ru/quercetin.html и http://dolgo-jv.ru/rutin-quercetin.html

Виталий, рад был пообщаться с вами в Москве.
यह मुझे लगता है कि जीवन में आप तस्वीरों की तुलना में युवा और अधिक सकारात्मक दिखते हैं।

मैं, दुर्भाग्य से, मॉस्को में नहीं रहता हूं। यद्यपि मैं अभी मॉस्को से उस कार्यक्रम से लौटा, जिसे हमारी टीम ने आयोजित किया, यह अलेक्जेंडर फेडिन्टसेव के साथ एक बैठक है। वीडियो जल्द ही तैयार हो जाएगा - मैं एक लेख बनाऊंगा और वीडियो और फोटो पोस्ट करूंगा। आप यह कहने वाले पहले नहीं हैं कि मैं फ़ोटो और वीडियो की तुलना में जीवन में बेहतर दिखता हूं। मेरी उपस्थिति त्वचा को थोड़ा खराब कर देती है, जो कि 30 किलोग्राम से अधिक वजन कम करने के बाद शिथिल हो गई है और 60 साल की उम्र में अपनी पूर्व उपस्थिति को बहाल नहीं करती है। यह वीडियो पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। लेकिन अंदर सब कुछ बहुत अच्छा है - मास्को में मैंने पल्स लहर को मापा, जो जहाजों की स्थिति के बारे में बोलता है। इस सूचक के अनुसार, मैं 35 वर्ष का हूं, मुझे किसी भी तरह से संवाद करने में खुशी होगी!

लेखक से सीखना बहुत दिलचस्प होगा कि कैसे सूचनात्मक और उपयोगी निगरानी, ​​व्यक्तिगत अनुभव है, इसलिए बोलना है। क्या आपके पास संदर्भ मूल्यों से परे जाने के मामले हैं जिन्हें आपको समायोजित करना होगा? और एंटी-एजिंग हस्तक्षेपों की पृष्ठभूमि पर संकेतक कैसे हैं? ) बहुमूल्य जानकारी के लिए बहुत धन्यवाद!

मैं वर्ष में एक बार परीक्षण करता हूं, आमतौर पर सितंबर - अक्टूबर में। मुझे अब तक कोई विचलन नहीं दिखता। सब कुछ सामान्य सीमा के भीतर है। एकमात्र विचलन पिछले 7 वर्षों का है। एक बहुत ही उच्च टेस्टोस्टेरोन (पुरुष सेक्स हार्मोन) रखता है। आदर्श के ऊपरी मूल्य से ऊपर। मैं इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता। इस मुद्दे पर अपने मूत्र रोग विशेषज्ञ को दायर किया। उन्होंने सभी हार्मोन के लिए परीक्षणों का एक गुच्छा भी पारित किया - सब कुछ सामान्य सीमा के भीतर है। इसलिए, मैंने हार मान ली और बस ऐसे उच्च टेस्टोस्टेरोन के साथ जीना। मेरा रक्तचाप सामान्य है। कार्डियोग्राम भी सामान्य है। लगभग 4-5 वर्षों में एक बार मैं पेट के अंगों और मूत्रजननांगी प्रणाली का अल्ट्रासाउंड करता हूं। इसलिए मैंने देखा कि जीवन के सही तरीके और कुछ दवाओं को लेने से मुझे स्टीटोसिस (फैटी लीवर हेपेटोसिस) से छुटकारा पाने की अनुमति मिली, जिसे मैंने कई सालों तक रखा था। स्थानीय डॉक्टर बहुत आश्चर्यचकित थे कि स्टीटोसिस गायब हो गया। इस लेख में इसके बारे में और पढ़ें - "जिगर का फैटी हेपेटोसिस। उपचार।" अन्यथा, सभी अंग क्रम में हैं। यहां कभी कोई रेत या पत्थर नहीं था। मेरे पास एक "आलसी" पित्ताशय की थैली है जिसमें पित्त स्थिर हो जाता है। लेकिन सभी उपलब्ध साधनों के साथ इससे जूझना पड़ता है। उदाहरण के लिए, सुबह मैं एक चोलन लेती हूं। आमतौर पर ये प्राकृतिक उत्पत्ति की तैयारी हैं। वह फ्लमिन का उपयोग करता था, लेकिन इस साल उसने बस टैन्सी फूलों को इकट्ठा किया और सूख गया और सुबह कई पुष्पक्रमों में खाया। मेरा मानना ​​है कि मेरा मुख्य चिकित्सक एक ऐसा खेल है जिसका मैं हर समय अभ्यास करता हूं। इस वर्ष तैराकी, घर पर सिमुलेटर और गर्मियों में जंगल में दौड़ना।

इतने गहन उत्तर के लिए धन्यवाद! खैर, टेस्टोस्टेरोन, जैसा कि मुझे लगता है, कम कैलोरी आहार को कम करना चाहिए।) बदले में, मुझे पहले से ही परीक्षण के बाद बहुत लाभ हुआ है। होमोसिस्टीन 15 वर्ष से अधिक उम्र में बिना किसी स्पष्ट पूर्व-निर्धारित कारकों के साथ रोल करता है। अब मैं कम कर दूंगा, पूर्वाभास हो गया है!

विटाली, नमस्ते!
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केवल शुल्क:
किम की मोटाई
1. IGF-1 (इंसुलिन की तरह ग्रोथ फैक्टर) या सोमाटोमेडिन।
2. सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी)।
3. इंटरल्यूकिन -6 (IL-6)।
ALT (अलैनिनामिनोट्रांस्फरेज़)
एएसटी (एस्पार्टेट एमिनोट्रांस्फरेज़)।
ओमेगा 3 (यदि आप लगातार अलसी के तेल का सेवन करते हैं, तो इसे जांचने का कोई मतलब नहीं हो सकता है या शायद एक ओवरडोज हो सकता है?)

मुफ्त या OMS पॉलिसी के तहत, आप साल में दो बार कुछ विश्लेषण कर सकते हैं:
ADL अधिमानतः 120/80
बाकी पर पल्स रेट (आदर्श क्या है, कहते हैं, 40 साल?)
ईसीजी
मूत्र: कौन सा संकेतक महत्वपूर्ण है या इसे लेने का कोई मतलब नहीं है?

रक्त:
ग्लूकोज,
कोलेस्ट्रॉल,
फोलेट,
बी -12,
पीएसए-प्रोस्टेटिक विशिष्ट एंटीजन
कुल बिलीरुबिन

रक्त परीक्षणों में किस संकेतक पर ध्यान देना अभी भी महत्वपूर्ण है?

यह नहीं कहा जा सकता है कि एक मार्कर दूसरे की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है और तदनुसार, उन्हें प्राथमिकता के क्रम में रखें।
सबसे पहले, आपको एएलटी, एएसटी और बिलीरुबिन को जिगर की भलाई के संकेतक के रूप में देखना होगा। यदि वे सामान्य नहीं हैं, तो विभिन्न दवाओं, जेरोप्रोटेक्टर्स को लेने की वैधता पर सवाल उठाया जाता है।
IGF-1 (सोमाटोमेडिन), सी-रिएक्टिव प्रोटीन, IL-6, होमोसिस्टीन की निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
मूत्र आमतौर पर ट्रेस करने योग्य नहीं है। उम्र बढ़ने के मार्कर के रूप में, यह जानकारीपूर्ण नहीं है।
एक पूर्ण रक्त गणना, रक्त शर्करा, लिपिड प्रोफ़ाइल देखना अच्छा है,
हां, शायद यही विश्लेषण और सब है। यह पर्याप्त से अधिक है।
पीएसए विश्लेषण जानकारीपूर्ण नहीं है। मैंने इस बारे में साइट पर लिखा है। इसे लेना आवश्यक नहीं है। पुरुष कभी-कभी समग्र रूप से टेस्टोस्टेरोन देख सकते हैं।
ब्लड प्रेशर घर पर और हर दिन नज़र रखना एक अच्छी बात है। सामान्य - 120/80 से अधिक नहीं। और विचार में - 110/70। लेकिन दबाव और नाड़ी दर एक व्यक्तिगत मामला है। किसी के लिए और 90/60 मानदंड के लिए। आमतौर पर छोटे कद और आकार की महिलाओं के लिए। बाकी 50-60 पर पल्स की आवृत्ति सामान्य होगी।
केआईएम की मोटाई जहाजों के युवाओं का एक बहुत महत्वपूर्ण संकेतक है। Ecg साल में कम से कम एक बार करना अच्छा होगा।

मुझे बताओ, किन प्रयोगशालाओं में अनुसंधान करना बेहतर है? सेंट पीटर्सबर्ग में, अच्छी तरह से, उनमें से बहुत से। घर के पास और हेलिक्स, और इनविट्रो, और सभी प्रकार के शहद के साथ। वहाँ केंद्र। विटामिन बी 12 और डी के लिए परीक्षण कितने महत्वपूर्ण हैं (वे बहुत महंगे हैं)? या इन विटामिनों को बिना परीक्षण के लिया जा सकता है, कोई अतिदेय नहीं होगा? क्या होमोसिस्टीन के लिए रक्त, फेरिटिन भी बहुत महंगा है? आपको कितनी बार एफजीडी और कोलोनोस्कोपी करने की आवश्यकता है, साथ ही शरीर के नियमित परीक्षण के लिए विभिन्न अल्ट्रासाउंड भी करने होंगे? क्या पेट का अल्ट्रासाउंड फाइब्रोगैस्ट्रोडोडेनोस्कोपी (बुरी तरह से सहन) या एम को बदल सकता है। क्या आप एनेस्थीसिया / नींद के तहत ये परीक्षण कर सकते हैं? बीआरसीए 2 और बीआरसीए 1 जीन, सीएमएम और एक स्पंदित संवहनी तरंग की माप में अनुसंधान कैसे उत्परिवर्तन को दर्शाता है? धन्यवाद और अगर मेरी उम्र (39 वर्ष) में कोई विचलन नहीं है, तो यह सभी दवाओं और हेपोप्रोटेक्टर्स को लेना शुरू कर देता है, क्या यह शरीर के लिए अधिक हानिकारक नहीं होगा? और एस्पिरिन कैंसर की रोकथाम के साधन के रूप में बहुत दिलचस्प है, लेकिन गैस्ट्रिटिस है। इसे क्या प्रतिस्थापित किया जा सकता है, अन्य दवाओं को प्रतिस्थापित किया जा सकता है? एक स्वस्थ शरीर पर डॉक्सीसिलीन लेने में भी दिलचस्पी है, क्या यह हानिकारक नहीं है? आप सामान्य रूप से सभी संकेतकों की निगरानी कैसे करते हैं, एक सामान्य चिकित्सक ढूंढते हैं, या न्यूरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, सामान्य चिकित्सक, और "प्रोफाइल" संकेतक को नियंत्रित करने के लिए जाते हैं। धन्यवाद।

यह बहुत महत्वपूर्ण नहीं है जिसमें प्रयोगशाला में परीक्षणों को पारित करना है। इनविट्रो - हाँ आप कर सकते हैं, लेकिन यह सबसे सस्ती प्रयोगशाला नहीं है। सेंट पीटर्सबर्ग में क्या सस्ती हैं, मुझे अभी पता नहीं है। मैं समारा में रहता हूँ। विटामिन डी पर, आपको शायद कुछ भी लेने की जरूरत नहीं है। सच है, पीटर एक धूप शहर नहीं है। मुझे लगता है कि बचाने के लिए, केवल गर्मी की अवधि के अपवाद के साथ हमेशा पीना चाहिए विटामिन डी 1000 आईयू प्रति दिन। कभी-कभी यह एक धूपघड़ी में गिरना संभव है, लेकिन अक्सर और बहुत संक्षेप में नहीं। आप अभी भी बहुत कम हैं। इसलिए, यह संभावना नहीं है कि आपको विश्लेषण की पूरी श्रृंखला की आवश्यकता है जो आपने संकेत दिया है। निवास स्थान पर क्लिनिक में, नि: शुल्क परीक्षणों के लिए दिशा लें जो आप ले सकते हैं। यह एक पूर्ण रक्त गणना, शुगर के लिए रक्त, लिपिड प्रोफाइल (कोलेस्ट्रॉल), सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सूजन) के लिए है और मेरी राय में इससे अधिक मुक्त रक्त नहीं है। बाकी सब स्वेच्छा से और स्वतंत्र रूप से है। "उम्र बढ़ने के मार्कर" लेख में विश्लेषण के बारे में पढ़ें। विटामिन बी 12 के लिए - यदि आप शाकाहारी नहीं हैं, तो आप इस विटामिन के 1-2 इंजेक्शन साल में 1-2 बार ले सकते हैं और यह पर्याप्त होगा। या इसे गोलियों में एक वर्ष में एक-दो कोर्स पिएं। आपको कहाँ ले जाया गया - आप किन म्यूटेशनों की पहचान करने जा रहे हैं और आपको FGDS की आवश्यकता क्यों है। आप पहले से ही जानते हैं कि गैस्ट्रेटिस क्या खाएं। यदि कोई लक्षण दिखाई देते हैं, तो एफजीडी बनाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एपिगैस्ट्रिक क्षेत्र में लगातार ईर्ष्या, पेट दर्द या दर्द होगा - फिर आप एफजीडी पर जा सकते हैं। आप कुछ भी दुरुपयोग नहीं करते हैं, तो एफजीडीएस की आवश्यकता नहीं है। यदि आपके पास नाराज़गी है, तो Famotidine या Ranitidine का उपयोग करें। नाराज़गी के बारे में भी साइट पर लिखा है। यदि आपके पास गैस्ट्रिटिस है - तो आप एस्पिरिन नहीं ले सकते हैं! और इबुप्रोफेन भी अवांछनीय है। बेहतर ब्रोकोली। एक स्वस्थ शरीर पर Doxycycline हानिकारक नहीं है। मैं खुद इसे लगातार पाठ्यक्रम पीता हूं। अच्छी दवा। खासतौर पर हड्डियों और दांतों के लिए। अपने स्वास्थ्य को कैसे नियंत्रित करें? निजी तौर पर, मैं इसे इस तरह से करता हूं। एक वर्ष में एक बार मैं जिला चिकित्सक के पास जाता हूं और उन सभी चीजों के बारे में दिशा-निर्देश मांगता हूं जो देखी जा सकती हैं - कार्डियोग्राम, पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड, मूत्रजननांगी प्रणाली, रक्त परीक्षण जो मैंने पहले ही सूचीबद्ध किया है। और वह सब जो मुझे आगे देखने की जरूरत है - मैं अपने दम पर प्रयोगशाला में जाता हूं और उपयुक्त परीक्षण पास करता हूं। यहाँ, वास्तव में, कुछ इस तरह से।

विस्तृत उत्तर के लिए धन्यवाद। उसने एफजीडी और कोलोनोस्कोपी के बारे में पूछा, क्योंकि उन्हें दिमित्री द्वारा 40 साल के बाद वार्षिक परीक्षा के लिए सिफारिश की जाती है। और मैं जल्द ही 40 वर्ष का हो जाऊंगा। जहाँ तक उन्हें उद्देश्यपूर्ण रूप से आवश्यक है, क्योंकि वे बहुत दर्दनाक हैं। मैं कैंसर की रोकथाम के लिए हूं। परीक्षणों के बारे में। एक बेटी के रक्त परीक्षण के साथ आत्मसमर्पण। मेरी बेटी बढ़ी हुई यूरिक एसिड (346) के साथ 12 साल की है, मेरे पास 0.97 की सी-रिएक्टिव प्रोटीन है (कोई सूजन मौजूद नहीं है, विश्लेषण में मानक 0-1.0 है, और दिमित्री में 0.6 का एक प्रोफ़ाइल है)। यहां परीक्षा परिणाम उत्साहित हैं। भड़काऊ प्रक्रिया को कहां और कैसे देखना है, यह स्पष्ट नहीं है। और आप ट्यूमर मार्करों के लिए रक्त परीक्षण के बारे में कैसा महसूस करते हैं। मैंने पढ़ा कि वे सूचनात्मक नहीं हैं, यह सच है, अन्यथा आप अधिक तंत्रिकाएं बनाएंगे और कुछ संकेतक सामान्य नहीं होने पर स्वास्थ्य खो देंगे। सामान्य तौर पर, मुझे एहसास हुआ कि मैं परीक्षाओं और परिणामों की अपेक्षाओं से बहुत घबरा गया था। इससे कैसे बचें? धन्यवाद

ईजीडी और कोलोनोस्कोपी दर्दनाक नहीं हैं। लेकिन बहुत अप्रिय। वे शरीर से अधिक मानस को चोट पहुँचाते हैं। दीमा बहुत स्पष्ट है। परीक्षणों की एक लंबी सूची लेना और सभी प्रकार की परीक्षाओं का संचालन करना निश्चित रूप से बुरा नहीं है। लेकिन ध्यान रखें कि इस मामले में आप अपना पूरा जीवन पॉलीक्लिनिक्स और प्रयोगशालाओं में बिताएंगे और उनके लिए विशेष रूप से काम करेंगे, क्योंकि कई प्रक्रियाएँ महंगी और समय लेने वाली होती हैं। यदि आप अपने रोग के लिए कठिन खोज करते हैं, तो मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, आप इसे पा लेंगे! Your और, जैसा कि आपके अनुभव से पता चलता है, और आप प्रभावशाली हैं, आपका मानस भी पीड़ित होगा। मनोवैज्ञानिक असुविधा आपने प्रदान की। और यह तनाव है। और तनाव नुकसान और जीवन प्रत्याशा में कमी है, वृद्धि नहीं। इसलिए, अपने आप में एक बीमारी की तलाश करने की कोशिश न करें और अपने परीक्षणों के परिणामों और किसी की राय के बीच विसंगति के बारे में चिंता करें। इसके लिए संदर्भ मूल्य हैं। यदि दर 0-1.0 है, और आपका विश्लेषण 0.97 दिखाता है, तो यह NORM है। हालांकि इसकी ऊपरी सीमा है। 0.97 0-1.0 की सीमा में फिट बैठता है। प्रत्येक प्रयोगशाला के लिए, संदर्भ मान प्रयोगशाला के आधार पर भिन्न और कुछ भिन्न होते हैं। इसके अतिरिक्त, मानव कारक भी है। पाठ्यक्रम का थोड़ा उच्च 0.97। ग्लूकोसामाइन सल्फेट पीएं। यह प्रणालीगत सूजन से राहत देता है। खुराक प्रति दिन 1500 मिलीग्राम। वह और geroprotector अच्छा और जोड़ों के लिए अच्छा है और विषाक्त नहीं है। अपनी छाप और अनुभवों के लिए। मैंने इस विषय पर बहुत सारे लेख साइट पर लिखे हैं। चरणों का अनुभाग पढ़ें! ट्यूमर मार्करों के परीक्षण के लिए, मुझे लगता है कि आपकी प्रभावकारिता के साथ आपको उन्हें लेने की आवश्यकता नहीं है। पीएसए ट्यूमर मार्कर (प्रोस्टेट विशिष्ट प्रतिजन) की गैर-सूचनात्मकता के बारे में, मैंने लिखा है कि यह जानकारीपूर्ण नहीं है। लेकिन यह पुरुषों के लिए एक विश्लेषण है। यदि आपकी वार्षिक जांच की जाती है, तो एक अल्ट्रासाउंड करें, तो आपके पास आपके स्वास्थ्य की एक पूरी तस्वीर होगी। यदि कुछ भी आपको परेशान नहीं करता है, तो आपको अपने आप को एक बार फिर से क्यों दुख देना चाहिए, समय बर्बाद करना, लाइनों में बैठना, पैसा खर्च करना। एक बेहतर ट्रैकसूट और स्नीकर्स खरीदें और दौड़ें, या पूल में तैरें। और एक संगीत कार्यक्रम में भी जा सकते हैं! ध्यान भटकाओ और आनंद लो। जीवन को विश्लेषण के परिणामों पर नज़र रखने में नहीं बदलना चाहिए! जीवन एक प्रक्रिया है, और आपको जीवन जीने की प्रक्रिया का आनंद लेने की आवश्यकता है। परिणाम से आनंद लेना असंभव हो जाएगा।

एजिंग मार्कर

उम्र बढ़ने को धीमा करने वाले एजेंटों का परीक्षण करने के लिए, हमें परीक्षण पास करने की आवश्यकता है। बायोमार्कर के एक सेट की आवश्यकता है जो उम्र बढ़ने की दर का वर्णन करेगा और हमें बताएगा: क्या हम इसे प्रभावित कर सकते हैं या नहीं।

हमने इन विश्लेषणों को पांच समूहों में विभाजित करने का निर्णय लिया: अनिवार्य, वांछनीय, सुपरडेटा, स्थायी निगरानी मार्कर और विशिष्ट।

मैं दोहराता हूं: शरीर की स्थिति की निगरानी के बिना दीर्घायु के पक्ष में चबाना कुछ बेवकूफी भरा विचार है।

आइए अनिवार्य मार्करों के बारे में बात करते हैं। यहां हमारा कार्य पर्याप्त बड़ी सूचना सामग्री के साथ न्यूनतम मूल्य प्राप्त करना है, क्योंकि हम स्वयं रोगियों की कीमत पर शोध करना चाहते हैं।

तो हम क्या मापने जा रहे हैं?

एजिंग को पुरानी प्रणालीगत सूजन की विशेषता है। सूजन के सबसे महत्वपूर्ण मार्करों में से एक सी-रिएक्टिव प्रोटीन और इंटरल्यूकिन 6 (IL-6) जैसे मार्कर हैं।

IL-6 सीनेट्स कोशिकाओं के स्राव का हिस्सा है (यह वह है जो कोशिकाओं को अलग-थलग कर दिया जाता है), और इसके स्तर की गतिशीलता अप्रत्यक्ष रूप से एसएएसपी (सेनील सेक्रेटरी फेनोटाइप) से संबंधित कारकों के स्राव की तीव्रता का संकेत दे सकती है। यही है, हम देखते हैं कि हमारे पास कितनी पुरानी कोशिकाएं हैं, जो अन्य कोशिकाओं को भी उम्र के लिए आदेशित हैं।

उपकला-मेसेनकाइमल संक्रमण को प्रेरित करने के लिए आईएल -6 की क्षमता कैंसर सेल अध: पतन और मेटास्टेसिस के साथ जुड़ी हुई है। कैंसर हमेशा उपकला ऊतक का एक उत्थान है।

उपकला-मेसेनकाइमल संक्रमण (अंजीर। उपकला-मेसेनकाइमल संक्रमण) मेसेनचाइमल उपकला कोशिकाओं द्वारा बदलते उपकला फेनोटाइप की एक जटिल प्रक्रिया है, जो भ्रूण के विकास, घावों के उपचार, साथ ही रोग संबंधी प्रक्रियाओं, जैसे फाइब्रोसिस के दौरान, ट्यूमर प्रगति के दौरान होती है।

एक रिवर्स प्रक्रिया भी है - मेसेनचाइमल-उपकला संक्रमण। (और इस वाक्यांश का इस मामले से कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन मैंने विकिपीडिया से परिभाषा की नकल की और मुझे दिलचस्पी थी कि यह कैसे है और क्या मार्कर हैं?)

सी-रिएक्टिव प्रोटीन और IL-6 उम्र से संबंधित बीमारियों और दीर्घायु के जोखिमों के अच्छे भविष्यवक्ता साबित हुए: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27274758।

सी-रिएक्टिव प्रोटीन "सफल उम्र बढ़ने" का एक भविष्यवक्ता है, जो कि आयु-संबंधित बीमारियों के बिना लोगों की स्थिति उन लोगों के लिए बेहतर है, जिनके पास सी-रिएक्टिव प्रोटीन का स्तर कम है। आईएल -6 और सी-रिएक्टिव प्रोटीन में वृद्धि से सरकोपेनिया और मनोभ्रंश का अधिक खतरा होता है।

विभिन्न मॉडल जीवों पर अध्ययन की एक भीड़ ने इंसुलिन सिग्नलिंग की उम्र बढ़ने में एक अत्यंत महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है। इंसुलिन जैसा विकास कारक 1 (IGF-1) इस संकेत का हिस्सा है।

सेलुलर स्तर पर, इस हार्मोन की लंबे समय तक उत्तेजना से ऑटोफैगी और सेल व्यवहार्यता में कमी आती है: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20830296

अध्ययन ने IGF-1 के स्तर पर कुल मृत्यु दर का एक यू-आकार पर निर्भरता स्थापित किया: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23015658

इससे यह भी पता चला कि IGF-1 के उच्च और निम्न स्तर कैंसर की मृत्यु दर में वृद्धि के साथ जुड़े हैं, और IGF-1 के निम्न स्तर हृदय रोगों से मृत्यु दर में भी वृद्धि करते हैं। बहुत अधिक, साथ ही बहुत कम, IGF-1 का स्तर खराब संज्ञानात्मक परीक्षणों से जुड़ा हुआ है।

दवाओं की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के अलावा, आपको उनकी सुरक्षा पर भी विचार करना चाहिए। सबसे लगातार और गंभीर दुष्प्रभावों में से एक हेपेटोटॉक्सिसिटी है।

हेपटोटोक्सिसिटी (एचआई का नियम) के मान्यता प्राप्त नैदानिक ​​मार्करों में एएमटी और एएसटी और सीरम बिलीरुबिन https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16444771 हैं। यहां यह विचार है कि परीक्षणों के दौरान किसी को जहर नहीं दिया जाता है।

हमारे पास एक खुली परियोजना है: http://scienceagainstaging.com/open-longevity। यहां आप साइन अप कर सकते हैं।

हम सभी को चर्चा के लिए आमंत्रित करते हैं, उम्र बढ़ने के मार्करों का न्यूनतम सेट क्या हो सकता है? हमारी परियोजना अलेक्जेंडर Fedichev में नियम विज्ञान।

एक और सवाल। इनविट्रो में इन विश्लेषणों का योग 4269 रूबल है। पहले और बाद में, कम से कम दो बार परीक्षण करना आवश्यक है। एक हजार और एक आधा प्रसंस्करण के लिए जाने दो।

क्या आप उम्र बढ़ने के मार्करों और उपचारों के अध्ययन के लिए अपने आप पर या किसी पर 10,000 रूबल खर्च करने के लिए तैयार हैं?

हमें किन माइक्रोलेमेंट्स की आवश्यकता है?

लगभग 80% आबादी में कम या ज्यादा सूक्ष्मजीवों का असंतुलन है। इसका कारण यह है, सबसे पहले, आधुनिक खाद्य पदार्थों में उनकी कम सामग्री के लिए। गहन विकास और यौवन की अवधि में बच्चे, वृद्ध, गर्भवती महिलाओं, प्रतिरक्षात्मक प्रतिक्रियाओं की सक्रियता के कारण किसी भी बीमारी के साथ और होमियोस्टेसिस को बनाए रखने के उद्देश्य से प्रतिक्रियाएं, ऊपर से ऊपर की ओर रासायनिक तत्वों की आवश्यकता होती है।

जस्ता (Zn) - यह किस लिए है?

जस्ता(Zn). दैनिक खुराक 15-20mg। एक अत्यंत महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व, जीवन और युवाओं को लम्बा खींचने के लिए अपरिहार्य! शरीर में लोहे से कम भूमिका नहीं निभाता है! जंतु अध्ययनों में, जस्ता से जीवन प्रत्याशा में उल्लेखनीय वृद्धि हुई। 200 से अधिक एंजाइमों की संरचना में शामिल हैं, जिसमें सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेस की संरचना शामिल है - शरीर का अपना एंटीऑक्सिडेंट और इसलिए मुक्त कणों से मुकाबला करने के लिए महत्वपूर्ण है, जो उम्र बढ़ने का मुख्य कारण हैं।

जस्ता भी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, यह विकास, बहाली और इसलिए कोशिका कायाकल्प के लिए आवश्यक है! जिंक संपूर्ण मानव हार्मोनल प्रणाली को उत्तेजित करता है, दीर्घायु के लिए जिम्मेदार सबसे महत्वपूर्ण ग्रंथियों के काम को विनियमित करता है, जैसे: पिट्यूटरी और सेक्स ग्रंथियों, साथ ही अग्न्याशय।

जिंक तीन मुख्य एनाबॉलिक हार्मोन के संश्लेषण को उत्तेजित करके सेल कायाकल्प की प्रक्रिया प्रदान करता है: ग्रोथ हार्मोन, इंसुलिन जैसा विकास कारक और टेस्टोस्टेरोन (ग्रोथ हार्मोन जिंक के एक जटिल यौगिक के रूप में उत्पन्न होता है)। ट्रेस तत्व जिंक सेलुलर प्रतिरक्षा, रक्त गठन और दृष्टि की प्रक्रियाओं में डीएनए के स्थिरीकरण में शामिल है।

टेक्नोजेनिक माइक्रोएलेमेंट्स।

В данное время огромное значение приобретают техногенные микроэлементозы, которые связаны со значительным загрязнением окружающей среды свинцом, мышьяком, ртутью, кадмием, никелем и некоторыми другими токсическими микроэлементами в непосредственной близости от промышленных предприятий. टेनोजेनिक माइक्रोएलेमेंट्स ट्रेस तत्वों के हवा या पानी के हस्तांतरण के कारण उत्पादन से काफी दूरी पर भी हो सकते हैं। पर्यावरण प्रदूषण विशेष रूप से बच्चों को प्रभावित करता है, खासकर जब से हानिकारक तत्व नाल में पहले से ही जमा हो सकते हैं। बच्चों में, प्रतिरक्षा में कमी, मानसिक और शारीरिक विकास में देरी होती है, कई बीमारियां एक पुरानी अवस्था में विकसित होती हैं, और जन्मजात विकृति हो सकती है। स्वाभाविक रूप से, इस तरह की पीढ़ी संक्रामक रोगों के लिए अतिसंवेदनशील होती है, कैंसर रोगविज्ञान, कोरोनरी हृदय रोग, स्ट्रोक और ऑटोइम्यून बीमारियों के जोखिम के लिए।

बड़ी संख्या में ट्रेस तत्वों वाले ड्रग्स के उपयोग के कारण इयाट्रोजेनिक माइक्रोएलेमेंट्स हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, कॉर्डारोन में बहुत अधिक आयोडीन होता है, थायरोटॉक्सिकोसिस को भड़का सकता है), साथ ही डायलिसिस के दौरान, लंबे समय तक रखरखाव चिकित्सा के साथ, जब शरीर में ट्रेस तत्वों की आवश्यक संख्या प्रदान नहीं की जाती है।

मानव निर्मित और आईट्रोजेनिक माइक्रोएलेमेंट्स मानव गतिविधि से उत्पन्न होते हैं।

प्राकृतिक (अंतर्जात) माइक्रोएलेमेंट्स: जन्मजात (माँ माइक्रोलेमेंटोसिस पर आधारित) और वंशानुगत (गुणसूत्र या व्यक्तिगत जीन के विकृति के कारण)।

प्राकृतिक (बहिर्जात) माइक्रोएलेमेंट्स - जब सूक्ष्मजीवों की कमी, अधिकता या असंतुलन मानव आर्थिक गतिविधि से जुड़ा नहीं होता है और कुछ भौगोलिक क्षेत्रों में, कभी-कभी बड़े क्षेत्रों में निर्धारित होता है।

शरीर में ट्रेस तत्वों की भूमिका।

ट्रेस तत्वों को ऐसे तत्व कहा जाता है जो मानव शरीर में काफी कम मात्रा में मौजूद होते हैं।

आवश्यक (आवश्यक, आवश्यक) microelements: लोहा, आयोडीन, तांबा, जस्ता, कोबाल्ट, निकल, मोलिब्डेनम, टंगस्टन, सेलेनियम, मैंगनीज, आर्सेनिक, सिलिकॉन और लिथियम। इन तत्वों की भूमिका इस तथ्य में है कि वे जैविक रूप से महत्वपूर्ण अणुओं का हिस्सा हैं - एंजाइम, विभिन्न जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को उत्प्रेरित करते हैं, चयापचय को विनियमित करते हैं, इसलिए उनकी कमी या अधिकता शरीर के अनुकूलन को प्रभावित करती है, रोगों के लिए संवेदनशीलता।

विषाक्त सूक्ष्म पोषक तत्वों की कम खुराक के साथ आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी और नशा की समस्या को अक्सर चिकित्सकों द्वारा कम करके आंका जाता है, जिसके परिणामस्वरूप पेशेवर और मानव निर्मित कारकों पर थोड़ा ध्यान दिया जाता है जो विभिन्न रोगाणुओं की घटना का कारण बनते हैं।

ट्रेस तत्वों में एक दूसरे के संचय पर सहक्रियात्मक और विरोधी दोनों प्रभाव हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब सेलेनियम की कमी आर्सेनिक, कैडमियम और पारा सघन रूप से जमा होते हैं, और वे बदले में शरीर में सेलेनियम की कमी को मजबूत करते हैं।

हमारे युग से पहले भी, चिकित्सा में एक बीमारी का वर्णन किया गया था, जिसके परिणामस्वरूप स्वयं प्रकट होता है आयोडीन की कमी गोइटर कहा जाता है, जिसमें से एक विशिष्ट लक्षण मानसिक मंदता है।

जाहिर है, पुरातनता के डॉक्टरों ने स्थापित किया है कि यह रोग एक गण्डमाला है, और अगर हम रोगी को आयोडीन युक्त शैवाल देते हैं, तो इसे समाप्त करना संभव है। 20 वीं शताब्दी की शुरुआत में, यह मज़बूती से स्थापित किया गया था कि न केवल आयोडीन गोइटर के विकास के लिए जिम्मेदार है और एक शुरुआत कई तत्वों और पदार्थों की खोज और अध्ययन के लिए की गई थी जो एक बढ़े हुए थायरॉयड ग्रंथि के विकास की ओर ले जाती हैं - एक गण्डमाला या स्ट्रॉमा, जो उन्हें "गोइटरोजेनिक" या "नाम" देता है। स्ट्रूमोगनी "कारक। गण्डमाला के कारण, अन्य लोगों में, निम्नलिखित कारक शामिल हैं:

1. आयोडीन की अपर्याप्त मात्रा - कमी या अधिकता।

2. आहार में प्रोटीन घटक की अपर्याप्तता।

3. आवश्यक या टेक्नोजेनिक माइक्रोएलेमेंट्स।

4. हार्मोनल विरोधी एस्ट्रोजेन, इंसुलिन, पैराथायराइड हार्मोन हैं।

5. हाइपोथायरायड दवाओं में से कुछ शामक, कृमिनाशक, एंटीहाइपरटेंसिव दवाओं का असर होता है।

एक साथ आयोडीन और सेलेनियम की कमी के प्रभावों पर विचार करें।

मानसिक मंदता (यहां तक ​​कि हल्के आयोडीन की कमी के साथ, बच्चों की मानसिक क्षमता 10-15% तक कम हो जाती है), गण्डमाला, पुरुष और महिला बांझपन, समय से पहले जन्म, गर्भपात, क्रेटिनिज्म, बिगड़ा हुआ विकास, और बच्चों और किशोरों के सामान्य मानसिक और शारीरिक विकास। अंतर्गर्भाशयी विकास के स्तर पर और बचपन में आयोडीन की कमी के कारण परिवर्तन अपरिवर्तनीय हैं और व्यावहारिक रूप से उपचार और पुनर्वास के लिए उत्तरदायी नहीं हैं।

आयोडीन की कमी के साथ, थायराइड हार्मोन के संश्लेषण में गड़बड़ी होती है, जिससे रेडॉक्स प्रक्रियाओं की तीव्रता में कमी आती है, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट चयापचय परेशान होता है, जो सीधे पानी के चयापचय के उल्लंघन को प्रभावित करता है। कई अध्ययनों से पता चला है कि बौद्धिक विफलता के विकास का एक उच्च जोखिम - आईक्यू (आईक्यू) में कमी मुख्य रूप से आयोडीन की कमी से जुड़ी है। यह बौद्धिक अपर्याप्तता का एकमात्र रूप है जिसे न्यूनतम सामग्री लागत के साथ रोका जा सकता है। कई चिकित्सक और वैज्ञानिक भ्रूण, बच्चे, वयस्क के तंत्रिका तंत्र के गठन और कामकाज के सभी चरणों में आयोडीन के महत्व पर जोर देते हैं।

Selendefitsit: शैशवावस्था में - अचानक "लोरी" से मृत्यु। बचपन और किशोरावस्था में - धीमी गति से विकास और देर से यौवन। युवाओं में - प्रजनन समारोह का उल्लंघन। और फिर - अपनी सभी दुखद विशेषताओं के साथ शुरुआती बुढ़ापे: हृदय और मस्तिष्क के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस, कैंसर के जोखिम के साथ महत्वपूर्ण अंगों की उम्र बढ़ने, त्वचा, बालों और नाखूनों की बीमारी, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, मोतियाबिंद और मोतियाबिंद।

आयोडीन चयापचय में एक निश्चित भूमिका सेलेनियम, साथ ही जस्ता और क्रोमियम द्वारा निभाई जाती है।

विशेष भूमिका आयोडीन चयापचय को फिर से शुरू किया जाता है सेलेनियम, के रूप में तो सेलेनियम यह iodotyronine-deiodinase का एक अभिन्न अंग है, जो परिधीय परिवर्तन के लिए जिम्मेदार एक एंजाइम है। टी 4 में टी जिगर और गुर्दे में, इसकी कमी इस एंजाइम की कमी के साथ होती है और, परिणामस्वरूप, अपूर्णता आयोडीन विनिमय।

जिगर में आदमी में एक विशेष होता है एंजाइम डियोडिनेज़। वह बिखर जाती है कार्बनिक आयोडीन यौगिकइसलिए, सभी अनावश्यक आयोडीन युक्त अमीनो एसिड (iodotyrosine)) लीवर में ग्लूकुरोनाइड्स में बदल जाते हैं और शरीर को स्वाभाविक रूप से छोड़ देते हैं। शरीर में होता है आयोडीन चयापचय का प्राकृतिक विनियमन, तो आयोडीन की अधिक मात्रा, प्रोटीन और पौधों के उत्पादों से प्राप्त, लगभग पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

आयोडीन और सेलेनियम थायरॉयड उत्तेजक हार्मोन टीएसएच के प्रजनन में उपयोग किया जाता है, जो सभी अंतःस्रावी ग्रंथियों के कार्य को उत्तेजित करता है। कुछ उम्र की श्रेणी में सेलेनियम और आयोडीन की एक साथ अपर्याप्तता, उनकी कमी के परिणामों की एक महत्वपूर्ण वृद्धि की ओर जाता है, विशेष रूप से बुजुर्ग, गर्भवती, स्तनपान कराने वाली, बच्चों और किशोरों में।
थायरॉइड ग्रंथि टाइप 1 का थायराइड डिओडिनेज़ महत्वपूर्ण में से एक है selenoenzimov, उत्तरदायी थायराइड हार्मोन के आदान-प्रदान के लिए। वर्तमान में यह स्थापित है कि यह deiodinase सक्रिय केंद्र में होने वाले निकट संबंधी एंजाइमों के परिवार में प्रवेश करता है selenocysteine।एंजाइम आयोडीन के चयापचय के लिए आवश्यक है और सक्रिय रूप में टेट्राओइडोथायरोनिन के संक्रमण के लिए प्रदान करता है।ट्राईआयोडोथायरोनिन.

जस्ता थायराइड उत्तेजक हार्मोन के स्राव को प्रभावित करता है, इसलिए यह हाइपोथायरायडिज्म (कुछ रोगियों में जस्ता की कमी या जस्ता / तांबे के अनुपात में उल्लंघन) के कारणों में से एक हो सकता है।

क्रोम - ट्रेस तत्व की कमी से डायबिटीज मेलिटस होता है, जो कि आवृत्ति में, थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के बाद, अंतःस्रावी तंत्र के रोगों में दूसरे स्थान पर है।

आहार में स्वास्थ्य को संरक्षित करने के लिए, निम्नलिखित बातों पर ध्यान दिया जाना चाहिए: आवास, जलवायु, आनुवांशिक प्रवृत्ति, राष्ट्रीय भोजन, साथ ही पैथोलॉजी के विकास के लिए तीव्र या पुरानी पैथोलॉजी, ऊर्जा, व्यावसायिक और प्रतिकूल जोखिम कारकों की उपस्थिति की पारिस्थितिक स्थिति।

थायरॉयड ग्रंथि एक अंतःस्रावी अंग है जो जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों - हार्मोन का उत्पादन करता है, वे रक्त में प्रवेश करते हैं और शरीर में सभी जीवन प्रक्रियाओं को विनियमित करते हैं। इसलिए, थायरॉयड ग्रंथि को हमारे शरीर में एक विशेष स्थान दिया जाता है और इसकी स्थिति की निगरानी की जानी चाहिए। थायराइड हार्मोन गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के सामान्य विकास, मस्तिष्क के गठन, विकास और बच्चों के सामान्य मानसिक और शारीरिक विकास के लिए आवश्यक हैं। वयस्कों में, थायराइड हार्मोन सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन, मस्तिष्क और हृदय प्रणाली प्रदान करते हैं, एक इष्टतम स्तर पर चयापचय को बनाए रखते हैं, एक व्यक्ति और उसकी बुद्धि का स्वभाव निर्धारित करता है।

किसी व्यक्ति की सामान्य वृद्धि और विकास अंतःस्रावी तंत्र के समुचित कार्य पर निर्भर करता है, विशेष रूप से थायरॉयड ग्रंथि की गतिविधि पर। क्रोनिक आयोडीन की कमी से ग्रंथि ऊतक का प्रसार होता है और इसकी कार्यात्मक क्षमताओं में परिवर्तन होता है।

आयोडीन थायरॉयड हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है - थायरोक्सिन, साथ ही साथ फ़ागोसाइट्स के निर्माण के लिए - रक्त में गश्ती कोशिकाएं, जो शरीर की कोशिकाओं में विदेशी शरीर को नष्ट करना चाहिए। फागोसाइट्स विशेष रूप से सूक्ष्मजीवों, और यहां तक ​​कि दोषपूर्ण कोशिकाओं में, बाहरी शरीर को पकड़ने और पचाने में सक्षम हैं।

युवा, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं में युवा लोगों को विशेष रूप से बड़ी मात्रा में आयोडीन की आवश्यकता होती है - 400 से अधिक माइक्रोग्राम।

यह याद रखना चाहिए कि आयोडीन की अधिकता, इसकी कमी की तरह, थायरॉयड ग्रंथि की विकृति हो सकती है।

न केवल स्थानिक गण्डमाला के लिए आयोडीन की कमी एक संशोधित कारक है, बल्कि थायरॉयड कैंसर भी है।

विभिन्न आयु समूहों में आयोडीन और सेलेनियम की कमी।

आयोडीन में मानव शरीर की आवश्यकता उम्र पर निर्भर करती है।

बच्चे: सूक्ष्म पोषक तत्वों की कमी वयस्कों की तुलना में बहुत अधिक खतरनाक है। तंत्रिका तंत्र और बच्चों के कंकाल के विकास की तीव्र गति, बदले में, बड़ी मात्रा में थायरॉयड हार्मोन और आयोडीन की खपत की आवश्यकता होती है। बच्चों में, थायराइड हार्मोन शारीरिक और मानसिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे मस्तिष्क के विकास (सिनेप्स के गठन, तंत्रिका ऊतक की परिपक्वता) और कंकाल की वृद्धि में योगदान करते हैं। मानव शरीर में थायराइड हार्मोन के एक सामान्य स्तर को बनाए रखने के लिए, आपको शरीर में आयोडीन की एक निश्चित मात्रा के निरंतर सेवन की आवश्यकता होती है।

बच्चों में आयोडीन की कमी के संकेत:

  • थायरॉयड ग्रंथि के आकार में वृद्धि और स्वरयंत्र के स्तर पर गर्दन की दृश्य विकृति ("एडम के सेब" के स्तर पर)
  • निष्क्रियता, व्यथा, खराब भूख, उदासीनता, थकान
  • खेलने से इनकार, लगातार सर्दी, ठंडे हाथ, सूखी "चर्मपत्र" त्वचा, शुष्क, भंगुर बाल, धीमी वृद्धि।
  • खराब स्कूल प्रदर्शन

यह ध्यान देने योग्य है कि सबसे अधिक बार आयोडीन की कमी लीक होती है, छिपी होती है, अर्थात, बच्चों में हाइपोथायरायडिज्म के कोई स्पष्ट लक्षण नहीं होते हैं, न ही गण्डमाला के स्पष्ट लक्षण।

ऐसे मामलों में, एक बच्चे में आयोडीन की कमी का एकमात्र अभिव्यक्ति उदासीनता, व्यथा और संभवतः खराब शैक्षणिक प्रदर्शन है।

इन लक्षणों के उभरने से माता-पिता को सतर्क होना चाहिए, जिन्होंने बच्चे को "अधिक से अधिक परिश्रमपूर्वक अध्ययन करने" के लिए मजबूर करने के बजाय, इसे डॉक्टर को दिखाना चाहिए और आयोडीन की कमी को रोकना शुरू करना चाहिए।

बच्चों में आयोडीन की कमी को रोकने के लिए बच्चे के जीवन की विभिन्न अवधियों में अपनी विशेषताएं हैं

बच्चे के विकास में सक्रिय विकास की अवधि होती है, जो आयोडीन की कमी के सबसे बड़े जोखिम की विशेषता होती है। ये अवधि: जन्म से 3 वर्ष तक और 8 से 14 वर्ष तक। इन अवधियों के दौरान, आयोडीन के लिए बच्चे के शरीर की आवश्यकता बढ़ जाती है, जो आयोडीन की कमी को रोकने के लिए आवश्यक है।

आयोडीन की कमी, जो बचपन या किशोरावस्था में हुई, गण्डमाला के गठन, शारीरिक और मानसिक विकास में देरी की ओर जाता है। ऐसे बच्चे विकास में अपने साथियों से पिछड़ जाते हैं, वे अच्छी तरह से अध्ययन नहीं करते हैं, उनका यौन विकास धीमा हो जाता है। विशेष रूप से किशोरों में आयोडीन की कमी का उच्च जोखिम, जब सक्रिय विकास के दौरान उनके तेज खपत और आयोडीन के तेजी से उपयोग के कारण थायराइड हार्मोन की आवश्यकता बढ़ जाती है।

गर्भवती महिलाएं। गर्भावस्था के दौरान आयोडीन का सेवन किया जाता है। यदि गर्भावस्था के दौरान एक महिला की आयोडीन की कमी होती है और परिणामस्वरूप, थायराइड हार्मोन के उत्पादन में कमी होती है, तो इससे गर्भपात हो सकता है, मृत बच्चे या गंभीर विकास दोष वाले बच्चे का जन्म हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान जिन महिलाओं ने आयोडीन की कमी और हाइपोथायरायडिज्म को चिह्नित किया था, वे मानसिक मंदता (क्रेटिनिज्म) विकसित कर सकती हैं, जो अक्सर बहरेपन, स्ट्रैबिस्मस या वृद्धि मंदता (बौनापन) के साथ जोड़ा जाता है।

नर्सिंग माताओं। आयोडीन में नर्सिंग माताओं की बढ़ी हुई आवश्यकता आयोडीन को स्तन के दूध में छोड़ने के कारण है।

महिलाओं। महिलाओं के लिए खतरनाक आयोडीन की कमी क्या है?

आयोडीन की कमी वाली महिलाओं में, प्रसव आमतौर पर पीड़ित होता है: मासिक धर्म चक्र परेशान होता है, बांझपन विकसित होता है, कई गर्भपात से पीड़ित होते हैं, फिर भी बच्चों में प्रसव और जन्मजात विसंगतियों का प्रतिशत काफी बढ़ जाता है।

हाइपोथायरायडिज्म के विकास के साथ, आमतौर पर, मासिक धर्म चक्र पहले बदलता है, मासिक धर्म प्रचुर मात्रा में और लंबे समय तक हो जाता है, जो अक्सर एनीमिया के विकास की ओर जाता है। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, मासिक धर्म बंद हो सकता है, और रक्तस्राव होता है।

पुरुष और महिला।

थायराइड कैंसर की समस्या आज भी प्रासंगिक है। कैंसर की घटना में एक विशेष भूमिका प्रतिरक्षा, आनुवंशिक गड़बड़ी की विफलता से संबंधित है। महिलाओं में थायरॉयड कैंसर 4 गुना अधिक बार विकसित होता है।

इसके अलावा, मिट्टी और पानी (पूर्वी यूरोपीय देशों, चीन, फिनलैंड, बाल्टिक राज्यों और रूस) में कम आयोडीन और सेलेनियम के साथ भौगोलिक क्षेत्रों में रहने वाले लोगों में आयोडीन की कमी का खतरा अधिक है।

प्रारंभिक परीक्षा के बाद थायरॉयड रोग का पता लगाने के मामले में, आयोडीन युक्त दवाएं केवल एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

डॉक्टरों का अनुपात (90% तक) जो आयोडीन की तैयारी, मल्टीविटामिन, आहार पूरक और समुद्री भोजन की सलाह देते हैं, विशेष रूप से किशोरों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के बीच, आयोडीन प्रोफिलैक्सिस के रूप में सिफारिश की जाती है। "

एक निवारक उपाय के रूप में, न केवल आयोडीन और सेलेनियम की कमी को दूर करने के उद्देश्य से, बल्कि सूक्ष्मजीवों और विटामिन की स्थिति के सुधार के माध्यम से जीव के समग्र प्रतिरोध को बढ़ाने पर, आयोडीन-समृद्ध प्राकृतिक जैविक पदार्थों के प्राकृतिक परिसरों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।

व्यक्तिगत रोकथाम में आयोडीन (समुद्री भोजन, समुद्री मछली), और मल्टीविटामिन की प्रचुर मात्रा में खनिज पदार्थों के साथ खाद्य पदार्थों की पर्याप्त खपत शामिल है।

चूंकि स्थानिक गण्डमाला का मुख्य कारण आयोडीन की कमी है, इसलिए निवारक उपायों का उद्देश्य इस ट्रेस तत्व की कमी को भरना है। यह याद रखना चाहिए कि एक स्थानिक गण्डमाला का उपचार एक व्यक्ति में एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है, क्योंकि आयोडीन की अधिकता, इसकी कमी की तरह, थायरॉयड ग्रंथि के विकृति का कारण बन सकती है।

हमें याद रखना चाहिए!

आयोडीन समुद्री मछली, मांस, समुद्री केल, झींगा और अन्य समुद्री भोजन, पानी में खनिज, सेम, अंडे, आलू सहित पाया जाता है। आयोडीन युक्त अखरोट। शरीर में आयोडीन की मात्रा को फिर से भरने के लिए, प्रति दिन 1-2 अखरोट खाने के लिए पर्याप्त है। आयोडीन युक्त नमक खाना महत्वपूर्ण है। इस नमक का उपयोग करते समय, आपको यह याद रखने की आवश्यकता है कि आपको इसे उबलने की समाप्ति के बाद ही भोजन में जोड़ना होगा। थायरॉयड ग्रंथि के सामान्य कार्य के लिए कोई कम महत्वपूर्ण तत्व सेलेनियम, तांबा, मैंगनीज और कोबाल्ट जैसे तत्व नहीं हैं।

कुछ उत्पादों में प्राकृतिक स्ट्रूमोगेंस होते हैं - पदार्थ जो थायरॉयड ग्रंथि के इज़ाफ़ा में योगदान करते हैं। स्ट्रोमोजेन आयोडाइड को ऑर्गेनिक आयोडीन में बदलने से रोकता है और इस तरह थायरॉयड हार्मोन के संश्लेषण को कम करता है, जिससे थायरॉयड ग्रंथि में वृद्धि होती है। स्ट्रमोजेनिक पदार्थ शलजम में शामिल होते हैं, शलजम, मक्का, शकरकंद और सोयाबीन की कुछ किस्में। उदाहरण के लिए: सोया खाने से थायरॉयड ग्रंथि (कभी-कभी पांच गुना) का इज़ाफ़ा होता है, आयोडीन की आवश्यकता को 100% तक बढ़ा देता है। इससे पता चलता है कि सोयाबीन और स्ट्रोमोजेनिक उत्पादों का उपयोग करते समय, उनके साथ आहार समुद्री नमक, समुद्री मछली, प्याज और हरी प्याज को जोड़ना आवश्यक है।

इस प्रकार, स्थानिकमारी वाले गण्डमाला की रोकथाम के लिए, प्रोटीन, ट्रेस तत्वों (आयोडीन और सेलेनियम सहित), विटामिन, साथ ही रोगनिरोधी दवाओं के सेवन के पर्याप्त सेवन के साथ अच्छा पोषण होना महत्वपूर्ण है।

यह महत्वपूर्ण है! लेना सेलेनियम, कुंजी ट्रेस खनिज जो उचित चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है आयोडीन शरीर में, थायरॉयड ग्रंथि की कार्यप्रणाली, प्रतिरक्षा प्रणाली और एंटीऑक्सिडेंट के उत्पादन में प्रत्यक्ष हिस्सा लेते हैं GSH शरीर द्वारा ही ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज।

1996 के अंत में प्रकाशित, अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के प्रतिष्ठित जर्नल में अध्ययन के विवरण ने इस खनिज के बारे में आश्चर्यजनक परिणामों के बारे में दुनिया को बताया। इस अध्ययन के परिणामों में कैंसर की रोकथाम की वर्तमान समझ और पोषण संबंधी खुराक के उपयोग को बदलना चाहिए। परिणाम निस्संदेह हमें यह समझना चाहिए कि कैंसर के खिलाफ इष्टतम सुरक्षा के लिए हमें भोजन की तुलना में अधिक सेलेनियम की आवश्यकता होती है। सेलेनियम की खुराक इस हत्यारे की बीमारी के खिलाफ उत्कृष्ट और सस्ती सुरक्षा प्रदान करती है।
और जैसा कि प्रसिद्ध अमेरिकी हृदय रोग विशेषज्ञ डॉ। रॉबर्ट एटकिन्स ने इस बारे में कहा:

«Вещество, способное снизить заболеваемость раком почти на 40% и уменьшить смертность от рака на 50%, следовало бы провозгласить нашим величайшим прорывом в медицине и раздавать людям по всему миру».

यह उम्मीद की जा सकती है कि कोई भी पदार्थ जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है और ऑक्सीकरण को रोकता है, कैंसर के खिलाफ युद्ध में हमारी रक्षा करेगा। इसलिए, एक अध्ययन जिसमें कैंसर की मृत्यु दर में 50% की कमी देखी गई, वह नीले रंग से एक बोल्ट नहीं है, जिसे संदेह के साथ संपर्क किया जाना चाहिए।
वही महामारी विज्ञान हमें सेलेनियम के मूल्य की भविष्यवाणी करने की अनुमति देता है। जनसंख्या अध्ययन ने दृढ़ता से स्थापित किया है कि दुनिया के उन क्षेत्रों में जहां मिट्टी में सेलेनियम की उच्च सामग्री है, मलाशय, गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय के फेफड़ों के कैंसर की घटनाएं काफी कम हैं।

फिनलैंड में हुए अध्ययनों से पता चला है कि स्वस्थ लोगों की तुलना में पुरुष कैंसर रोगियों में सेलेनियम का स्तर कम होता है, और कैंसर से बचाव के लिए सेलेनियम सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों में से एक हो सकता है। लिम्फोमा के मामले, एक प्रकार का कैंसर जो तेजी से बढ़ रहा है, रक्त में सेलेनियम के निम्न स्तर वाले लोगों में बहुत अधिक आम है।

आज हम पहले से ही जानते हैं कि सेलेनियम, यह एक शक्तिशाली इम्युनो-मोडुलेटिंग और कैंसरोस्टेटिक एजेंट है जिसका हमारे स्वास्थ्य पर व्यापक प्रभाव होता है। कोई अन्य खनिज नहीं है जो हमारे एंटीऑक्सिडेंट रक्षा तंत्र के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

इसके अलावा, यह ट्रेस तत्व वायरस और अन्य रोगजनक हमलावरों के खिलाफ शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा को बढ़ाता है, और प्रयोगशाला के प्रयोग प्रतिरक्षा प्रणाली के ऐसे तत्वों में ध्यान देने योग्य परिवर्तन दिखाते हैं जैसे कि सफेद रक्त कोशिकाएं, प्राकृतिक हत्यारा कोशिकाएं, एंटीबॉडी, मैक्रोफेज और इंटरफेरॉन। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि सेलेनियम की खुराक के नियमित रोगनिरोधी प्रशासन हेपेटाइटिस, दाद और यहां तक ​​कि ईबे वायरस के कारण संक्रमण को रोक सकता है।

यह संभव है कि सेलेनियम की खुराक एचआईवी वायरस को एक अव्यक्त अवस्था में रखने में मदद करती है, जिससे इसे पूरी तरह से प्रकट एड्स में विकसित होने से रोका जा सके।

सेलेनियम का एक इष्टतम स्तर बनाए रखना न केवल वायरस की कार्रवाई से इसके नुकसान की भरपाई करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। अनिवार्य रूप से, खनिज एड्स के उपचार के लिए प्रस्तावित कई दवाओं की तरह बहुत काम करता है - यह वायरस से जुड़े एक पदार्थ को रोकता है, जिसे रिवर्स ग्राफ्टेज़ कहा जाता है।

इन सभी विचारों के आधार पर, गेरहार्ड श्राउजर - सेलेनियम का सबसे प्रसिद्ध विशेषज्ञ - का दावा है कि यह खनिज शायद घातक वायरस से संक्रमित लोगों के लिए एकमात्र सबसे महत्वपूर्ण पूरक है। चूंकि मानक पूरकता कार्यक्रम का पूरा इम्युनोस्टिमुलेटिंग प्रभाव छह महीने तक दिखाई नहीं दे सकता है, श्रुज़र का सुझाव है कि डॉक्टर 8000 मिलीग्राम (8 मिलीग्राम) तक की दैनिक खुराक के साथ एक बहुत ही कम प्रारंभिक पाठ्यक्रम निर्धारित करके तेजी से प्रतिक्रिया प्राप्त कर सकते हैं।

नैदानिक ​​टिप्पणियों से यह भी पता चला है कि सेलेनियम कार्डियक अतालता के उपचार और हृदय की गिरफ्तारी से अचानक मृत्यु की रोकथाम के लिए एक महत्वपूर्ण पूरक है। सेलेनियम न केवल ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज के उत्पादन में अपनी भूमिका के कारण दिल की रक्षा करता है, जो एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि को बनाए रखने में मदद करता है, बल्कि कैडमियम, पारा और शरीर में सीसा जैसे विषाक्त धातुओं की सामग्री को सीमित करके भी, जो हृदय के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है। अंत में, सेलेनियम, ऑक्सीजन की भुखमरी से, दवाओं के विषाक्त प्रभाव से, केशन की बीमारी से दिल की रक्षा करता है।

इस खनिज के विरोधी भड़काऊ गुण, विशेष रूप से विटामिन ई और अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ संयुक्त होने पर गठिया के लक्षणों से राहत पाने में मदद करते हैं। ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ, सेलेनियम का भी लाभकारी प्रभाव होता है। हालांकि, प्रभाव तुरंत प्राप्त नहीं होता है, सेलेनियम के उपयोग के परिणाम ध्यान देने योग्य होने से पहले छह महीने तक लग सकते हैं।

चूंकि सेलेनियम पर निर्भर एंजाइम, ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेस, में सूजन-रोधी गुण होते हैं। सेलेनियम अन्य सूजन संबंधी बीमारियों के उपचार में भी आवश्यक है, जैसे कि कोलाइटिस और सोरायसिस। सोरायसिस के इलाज के लिए सबसे अच्छा परिणाम सीधे प्रभावित त्वचा पर सेलेनियम लगाने से प्राप्त किया गया था।

सेलेनियम थायरॉयड ग्रंथि के कार्य के लिए महत्वपूर्ण है, चूंकि एक एंजाइम जो मुख्य थायराइड हार्मोन (T4) को सक्रिय करता है, उस पर निर्भर करता है। सेलेनियम न केवल थायराइड हार्मोन को सक्रिय करता है - यह थायरॉयड ग्रंथि को मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है, जिससे हाइपोथायरायडिज्म और कई अन्य गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। जाहिर है, सेलेनियम की खुराक थायराइड विकारों के साथ पुराने लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सेलेनियम का मुख्य अमूल्य योगदान सीसा, प्लैटिनम और पारा जैसे जहरीले धातुओं द्वारा उत्पन्न खतरे को खत्म करने की अपनी क्षमता से संबंधित है। यह धातुओं को बांधता है, उन्हें निष्क्रिय और हानिरहित बनाता है। एक उदाहरण वे लोग होंगे जो पूर्व यूगोस्लाविया में पारा के साथ काम करते हैं। यद्यपि वे बड़ी मात्रा में इस धातु के संपर्क में हैं, हालांकि, इस तथ्य के कारण कि स्थानीय मिट्टी सेलेनियम में समृद्ध है, उनके आहार में विषाक्तता से बचाने के लिए इस खनिज में पर्याप्त है। हाल ही में, सेलेनियम का एक और नैदानिक ​​लाभ प्रदर्शित किया गया था - प्लैटिनम युक्त कीमोथेरेपी दवाओं की विषाक्तता को कम करने की क्षमता।

जब अचानक पेट दर्द, मतली और उल्टी संकेत तीव्र अग्नाशयशोथ, सेलेनियम एक जीवनरक्षक हो सकता है। डॉक्टरों ने पाया है कि इस खनिज की शुरूआत 24 घंटे में अग्न्याशय की सूजन को कम करती है।

सेलेनियम के एंटी-कैंसर सुरक्षात्मक गुणों का पूर्ण उपयोग करने और सूजन, वायरल संक्रमण, प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर पड़ने, भारी धातु के जहर, विकिरण के संपर्क में आने से बचाने के लिए, हम सभी को जैविक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला सेलेनियम दैनिक लेना चाहिए।

सेलेनियम की कमी का प्रभाव।

भोजन में सेलेनियम की सामग्री का निर्धारण करने के लिए पर्याप्त सरल तरीके नहीं हैं। भूमि के दो भूखंड, जो केवल 2 किलोमीटर अलग हैं, इस खनिज की सामग्री में एक हजार गुना भिन्न हो सकते हैं। गहन खेती, मिट्टी का क्षरण और अम्लीय वर्षा सेलेनियम द्वारा मिट्टी के क्षय में योगदान करती है और अंततः, हम क्या खाते हैं।
इसलिए, विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों में पोषक तत्वों की संरचना को सूचीबद्ध करने का दावा करने वाले खाद्य तालिकाओं को कुछ हद तक अविश्वास के साथ इलाज किया जाना चाहिए।

जब हमारे पास सेलेनियम नहीं होता है, तो ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज नहीं होता है, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट एंजाइम होता है। उनकी अनुपस्थिति ऑक्सीकरण से जुड़ी बीमारियों के खिलाफ हमारे बचाव में बहुत बड़ा अंतर छोड़ देती है, जिसमें एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय रोग, संधिशोथ, मोतियाबिंद, ग्लूकोमा, पुरुष और महिला बांझपन आदि शामिल हैं।

  • एचआईवी से संक्रमित लोगों में सेलेनियम की कमी बहुत आम है, और आदर्श के साथ तुलना में कम स्तर, एचआईवी से अधिक नुकसान एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ शरीर पर सूजन कर सकता है। वास्तव में, एड्स के विकास के सिद्धांतों में से एक यह सुझाव देता है कि एचआईवी एक संक्रमित कोशिका में सेलेनियम सामग्री को तब तक हटा देता है जब तक कि यह एक महत्वपूर्ण स्तर से नीचे नहीं गिरता है। तब कोशिका टूट जाती है और वायरस पुन: उत्पन्न हो जाता है।
  • यह पाया गया है कि रक्त में सेलेनियम के निम्न स्तर वाले लोगों में कोरोनरी हृदय रोग का 70% अधिक जोखिम होता है। डेनिश शोधकर्ताओं ने दिखाया है कि कम प्लाज्मा सेलेनियम एकाग्रता हृदय रोगों के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। कई वैज्ञानिक अध्ययनों के परिणाम बताते हैं कि सेलेनियम एक सुरक्षात्मक पोषक तत्व है जो हृदय और धमनी रोगों के विकास को रोकता है।
  • रक्त में सेलेनियम का निम्न स्तर संधिशोथ के रोगियों में देखा गया था। इस खनिज के विरोधी भड़काऊ गुण, विशेष रूप से विटामिन ई और अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ मिलकर गठिया के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं।
  • अस्थमा के रोगियों में सेलेनियम के निम्न स्तर भी पाए गए हैं। न्यूजीलैंड के निवासियों के एक अध्ययन में, जहां मिट्टी में थोड़ा सेलेनियम होता है, यह पाया गया कि सेलेनियम पर निर्भर एंजाइम ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेस के निम्न स्तर वाले लोगों में, अस्थमा 6 गुना अधिक बार होता है।
  • सेलेनियम थायरॉयड ग्रंथि के कार्य के लिए महत्वपूर्ण है, चूंकि एक एंजाइम जो मुख्य थायराइड हार्मोन (T4) को सक्रिय करता है, उस पर निर्भर करता है। सेलेनियम की अनुपस्थिति में, थायरॉयड प्रतिस्थापन चिकित्सा का प्रभाव अधूरा हो सकता है, जिसका अर्थ है कि सेलेनियम की कमी धीमी चयापचय और यहां तक ​​कि मोटापे का कारण बन सकती है।

प्रसिद्ध अमेरिकी कार्डियोलॉजिस्ट डॉ। रॉबर्ट एटकिन्स ने पाया कि मल्टीपल स्केलेरोसिस का मुख्य कारण शरीर में जहरीली धातुओं का जमा होना है। और चूंकि यह सेलेनियम है जो सीसा, प्लैटिनम, और पारा जैसे जहरीले धातुओं से उत्पन्न खतरे को खत्म करने की क्षमता रखता है, ऐसे क्षेत्रों में मल्टीपल स्केलेरोसिस अधिक होता है जहां सेलेनियम का स्तर बहुत कम होता है। इसके अलावा, इस बीमारी के रोगियों में, सीरम में ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज के निम्न स्तर पाए जाते हैं, जो सेलेनियम की कमी का संकेत है।

पुरुषों और महिलाओं दोनों में, प्रजनन करने की क्षमता सेलेनियम की इष्टतम खपत पर निर्भर करती है। यही बात जन्म लेने वाले बच्चे के स्वास्थ्य पर भी लागू होती है। फोलिक एसिड और जस्ता के साथ, सेलेनियम एक तंत्रिका ट्यूब विकास दोष के परिणामस्वरूप अविकसित रीढ़ वाले बच्चों के जन्म को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। इन शिशुओं के साथ-साथ उनकी माताएँ भी स्वस्थ लोगों की तुलना में सेलेनियम के निम्न स्तर की होती हैं। गर्भवती महिलाएं जिन्हें पर्याप्त सेलेनियम नहीं मिलता है, गर्भपात की संभावना अधिक होती है, और उनसे पैदा होने वाले बच्चों को मांसपेशियों में कमजोरी हो सकती है। बच्चों में, जो नवजात शिशुओं की अचानक मृत्यु सिंड्रोम से मर गए थे, सेलेनियम की कमी के कई लक्षण नोट किए गए थे, जो इस खनिज के पूरक की संभावित रोगनिरोधी भूमिका का सुझाव देते हैं।

एक कम-प्रोटीन आहार सेलेनियम के साथ शरीर की आपूर्ति को खतरे में डालता है, बड़ी मात्रा में परिष्कृत अनाज उत्पादों की खपत के लिए भी यही सच है, जो कि खनिज की पूरी तरह से रहित हैं जो वे अन्यथा शामिल कर सकते हैं। मछली के तेल और पॉलीअनसेचुरेटेड वनस्पति तेलों का उपयोग - सूरजमुखी, मक्का और सन - सेलेनियम के लिए शरीर की आवश्यकता को बढ़ा सकते हैं।

प्रकृति में, कोई उत्पाद नहीं है जिसमें मनुष्यों के लिए आवश्यक सभी घटक शामिल हैं (स्तन के दूध को छोड़कर)।

“आधुनिक व्यक्ति का भोजन अब पर्यावरण के हानिकारक प्रभावों को बेअसर करने और शरीर के उच्च स्तर को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक पोषक तत्वों का एक पूर्ण स्रोत नहीं हो सकता है। पोषण संबंधी संरचना आज एक ओर परिष्कृत उत्पादों से परिपूर्ण है और दूसरी ओर कुल पोषण संबंधी कमियाँ हैं। यह स्थापित किया गया है कि इष्टतम कामकाज के लिए मानव शरीर को लगभग 600 विशेष रूप से महत्वपूर्ण पदार्थ प्रतिदिन प्राप्त करने चाहिए। इनमें अमीनो एसिड, विटामिन, मैक्रो और सूक्ष्म तत्व, ऑर्गेनिक एसिड, फाइटोकोम्पोर्टर, आहार फाइबर आदि शामिल हैं।
आज, असंतुलित, पॉलीडेफ़िशिएंसी (कई कमी) पोषण के कारण, जनसंख्या में सूक्ष्म पोषक तत्वों के आहार में कमी के कारण तथाकथित "छिपी हुई भूख" है - विटामिन, विशेष रूप से एंटीऑक्सिडेंट श्रृंखला (ए, ई, सी), मैक्रो और माइक्रोएलेमेंट्स (आयोडीन, आयरन) , कैल्शियम, फ्लोरीन, सेलेनियम)।

आबादी के बहुमत के इस तरह के एक सहयोगी आहार से विकास और पुरानी संक्रामक बीमारियों (कार्डियो - संवहनी प्रणाली, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय रोग, ऑन्कोलॉजी) की तीव्र संख्या होती है, जो प्रकृति में महामारी बन जाती हैं।
गुणसूत्र तंत्र को नुकसान के कारण यह विशेष रूप से "आनुवंशिक डिफ़ॉल्ट" है। इस प्रकार, जर्म कोशिकाओं को नुकसान उत्परिवर्तन की ओर जाता है, विकृति की उपस्थिति, वंशानुगत लक्षणों में तेज बदलाव। सामाजिक रूप से संक्रामक रोगों का विकास, जैसे कि तपेदिक, जो अपर्याप्त, मुख्य रूप से प्रोटीन घटक, पोषण से भी जुड़ा हुआ है। "छिपी हुई भूख" राष्ट्र के शारीरिक और बौद्धिक स्वास्थ्य के लिए खतरा है।
सिंथेटिक दवाओं के बड़े पैमाने पर उपयोग की प्रवृत्ति केवल समस्या की वृद्धि में योगदान करती है, क्योंकि हमारे शरीर में गैर-प्राकृतिक मूल के यौगिकों के बारे में कोई जानकारी नहीं है।

रोकथाम के उपाय।
खनिज की खुराक के साथ मल्टीविटामिन की तैयारी के पाठ्यक्रम का संचालन करें - वसंत में (अप्रैल-मई महीने), हाइपोविटामिनोसिस और माइक्रोएलेमेंटोसिस की अवधि के दौरान।

विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट्स के संयोजन की प्रभावकारिता का अध्ययन करने वाले अध्ययनों से पता चला है कि शरीर के लिए सबसे अच्छा संरक्षण विटामिन ई, सेलेनियम, कोएंजाइम Q10, और विटामिन सी और बीटा कैरोटीन के संयोजन द्वारा प्रदान किया जाता है।

यह महत्वपूर्ण है! सेलेनियम लें, एक प्रमुख ट्रेस तत्व जो शरीर में आयोडीन के उचित चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, थायरॉयड ग्रंथि, प्रतिरक्षा प्रणाली का कार्य करता है और सीधे एंटीऑक्सिडेंट के उत्पादन में शामिल होता है GSH शरीर द्वारा ही ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज।

सेलेनियम।
शरीर में ट्रेस तत्व सेलेनियम की भूमिका मुख्य रूप से सबसे महत्वपूर्ण एंटीऑक्सिडेंट एंजाइमों में से एक, सी-निर्भर ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेस में शामिल होने से निर्धारित होती है, जो कोशिकाओं को पेरोक्सीडेशन उत्पादों के संचय से बचाता है, जिससे इसके परमाणु और प्रोटीन-संश्लेषक तंत्र को नुकसान से बचाता है। सेलेनियम विटामिन ई का एक संयोजक है और इसकी एंटीऑक्सिडेंट गतिविधि को बढ़ाने में मदद करता है। सेलेनियम एंजाइम का हिस्सा है - आयोडोथायरोनिन-5-डिओडिनेज़ (जो मांसपेशियों के प्रोटीन की संरचना में ट्राईआयोडोथायरोनिन के गठन को नियंत्रित करता है और, सबसे महत्वपूर्ण, मायोकार्डियल प्रोटीन)। सेलेनप्रोटीन के रूप में वृषण ऊतक का एक अभिन्न अंग है। इसलिए, सेलेनियम की कमी से एंटीऑक्सिडेंट स्थिति, एंटीकैंसरोजेनिक सुरक्षा कमजोर हो जाती है, जो मायोकार्डियोडिस्ट्रोफी, बिगड़ा हुआ यौन कार्य और प्रतिरक्षाविहीनता का कारण बनता है।

इसके अलावा, सेलेनियम एंटीमुटाजेनिक, एंटी-टेराटोजेनिक, रेडियोप्रोटेक्टिव प्रभाव प्रदर्शित करता है, एंटीटॉक्सिक सुरक्षा को उत्तेजित करता है, न्यूक्लिक एसिड और प्रोटीन के आदान-प्रदान को सामान्य करता है, प्रजनन समारोह में सुधार करता है, ईकोसिनोइड्स (प्रोस्टाग्लैंडीन, प्रोस्ट्राइक्लिन, ल्यूकोट्रिएन्स) के आदान-प्रदान को नियंत्रित करता है, फ़ंक्शन को नियंत्रित करता है। सेलेनियम जेरोप्रोटेक्टर्स के अंतर्गत आता है।

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