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बच्चों के लिए अनार

4-6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को अब केवल मेरी माँ का दूध या मिश्रण नहीं खिलाया जा सकता है। उन्हें भोजन की आवश्यकता होती है जो मूल्यवान विटामिन और खनिजों के साथ बढ़ते शरीर को प्रदान कर सकते हैं। इस संबंध में, फलों का लालच विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, और यह आमतौर पर सेब, नाशपाती और केले के साथ शुरू होता है। जब एक बच्चे को अनार देना संभव है, तो क्या यह फल बच्चों के लिए उपयोगी है, क्या यह बीज की उपस्थिति के कारण खतरे को सहन करता है और इसे बच्चों के आहार में सही तरीके से कैसे पेश किया जाए?

अनार कार्बनिक अम्ल, अमीनो एसिड, पॉलीफेनोल, विटामिन (विशेष रूप से एस्कॉर्बिक एसिड), पेक्टिन पदार्थ, खनिज और कई अन्य मूल्यवान यौगिकों में समृद्ध है।

अनार के उपयोग से मानव शरीर पर ऐसा प्रभाव पड़ता है:

  • प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और जुकाम के प्रतिरोध को बढ़ाता है।
  • वायरस से लड़ने में मदद करता है।
  • यह एक मूत्रवर्धक और choleretic प्रभाव है।
  • हीमोग्लोबिन स्तर बढ़ाता है।
  • रक्त के थक्के को प्रभावित करता है।
  • मसूड़ों को मजबूत करता है और इसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं, जो मसूड़े की सूजन, गले में खराश या स्टामाटाइटिस होने पर महत्वपूर्ण है।
  • भूख को बढ़ाता है।
  • तंत्रिका तंत्र को टोन करता है।
  • इसका एक कसैला प्रभाव है।

यदि आप अनार के रस का उपयोग नहीं करते हैं, तो यह पाचन तंत्र के अस्तर को नुकसान पहुंचा सकता है, साथ ही साथ दाँत तामचीनी भी। इसीलिए अनार के रस को पतला पानी के साथ पीना चाहिए, और पीने के बाद अपने दांतों को ब्रश करने की सलाह दी जाती है।

आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि बच्चा गलती से अनार के छिलके का टुकड़ा न खाए, क्योंकि इसमें एल्कलॉइड होते हैं जो कि टुकड़ों के लिए खतरनाक होते हैं।

किस उम्र से पुजारी में दिया जा सकता है?

बच्चे को एलर्जी की प्रवृत्ति के अभाव में, आप एक वर्ष की उम्र से अनार देना शुरू कर सकते हैं। 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को एक चम्मच से शुरू होने वाले पानी से पतला इस फल का रस आज़माने के लिए दिया जाता है।

अनार के बीजों को 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों को उनमें बीज की उपस्थिति के कारण देने की अनुमति है। साथ ही तीन साल की उम्र में अनार के रस के साथ परिचित होने की सिफारिश की जाती है, जो एक बच्चे में एलर्जी रोगों के मामले में होता है।

एक वर्षीय बच्चे को किस रूप में देना बेहतर है?

1-3 साल की उम्र के बच्चों के लिए अनार रस के रूप में देना सबसे अच्छा है। मॉडरेशन के बारे में याद रखना महत्वपूर्ण है और हर दिन ऐसा उत्पाद नहीं देना है।

बच्चे को केवल मीठे फल दें, क्योंकि खट्टे अनार के रस में बहुत सारे एसिड होते हैं जो बच्चे के पेट को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अगले वीडियो में आप सीखेंगे कि ग्रेनेड को जल्दी से कैसे साफ किया जाए।

क्या पत्थरों के साथ अनार खाना संभव है और एपेंडिसाइटिस की संभावना क्या है?

बहुत से बच्चे हड्डियों को थूकने के बिना अनार खाते हैं, जो माता-पिता के लिए एक अनुभव का कारण बनता है, क्योंकि एपेंडिसाइटिस की उपस्थिति के साथ इस भ्रूण के उपयोग को हड्डियों के साथ जोड़ने वाला एक सिद्धांत है।

डॉक्टरों का कहना है कि इस तरह के लिंक को साबित नहीं किया गया है, और भोजन जो पचाने में मुश्किल है, जो अनार के बीज हैं, सबसे अधिक संभावना है कि एपेंडिक्स की सूजन नहीं होगी, लेकिन आंत का एक आक्रमण। हालांकि, यह विकृति न केवल अनार से बड़ी मात्रा में खाए गए बीजों के कारण होती है, बल्कि आहार में फलियां और बीजों की अधिकता से भी होती है।

थोड़ी मात्रा में अनार के पत्थर हानिरहित होते हैं और मल के साथ अपरिवर्तित रहते हैं। बच्चों के स्वास्थ्य के लिए खतरा केवल खाए गए हड्डियों की एक महत्वपूर्ण मात्रा है। इसलिए, बच्चे को एक अनार देने पर, माता-पिता को अभी भी बच्चे की उम्र और बच्चे की आंतों की अपरिपक्वता पर विचार करना होगा।

अनार का जूस कैसे बनाये?

एक साइट्रस प्रेस का उपयोग करके घर पर अनार का रस बनाना बहुत आसान है। एक प्रेस का उपयोग करके अनार को दो हिस्सों में काटने के बाद, उनमें से रस निचोड़ लें। यह एक इलेक्ट्रिक जूसर के माध्यम से अनार चलाने के लायक नहीं है, क्योंकि आपको बड़ी मात्रा में तेल केक और थोड़ी मात्रा में रस मिलता है।

रस प्राप्त करने का दूसरा विकल्प आपके हाथों से फल के संपर्क में होगा। आप अपनी उंगलियों से फल को गूंध सकते हैं या इसे प्रयास के साथ टेबल के चारों ओर रोल कर सकते हैं। नतीजतन, छील के नीचे के दाने कुचले जाएंगे, और आपको केवल अनार की त्वचा में एक छोटा सा छेद करना होगा और रस को एक गिलास में निचोड़ना होगा।

फलों को छीलकर और बीजों को छलनी में बांधकर अनार के बीजों से रस निकालना और भी आसान है। एक झटके के साथ उनके ऊपर नीचे दबाएं, और नीचे से बहते हुए रस को इकट्ठा करें और धुंध के माध्यम से तनाव दें।

अनार का जूस तैयार करने के 2 आसान तरीके, निम्न वीडियो देखें

खपत दर

सप्ताह में दो बार अनार का रस पीने की सलाह दी जाती है, जबकि इसे 1 से 1 पानी के साथ पतला होना चाहिए। एक से तीन साल के बच्चे प्रति दिन 100 मिलीलीटर पतला अनार का रस पी सकते हैं। 3-7 साल के बच्चों के लिए, इस तरह के एक उपयोगी पेय की दैनिक खुराक 200-250 मिलीलीटर तक बढ़ जाती है, और 7 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए - 400 मिलीलीटर तक।

पके अनार के गूदे को भी सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं खाने की सलाह दी जाती है। तीन से सात साल के बच्चों को 1/4 से 1/2 ग्रेनेड एक बार में खाने की जरूरत होती है। 7 वर्ष से अधिक आयु का बच्चा सप्ताह में 1-2 बार एक पूरा फल खा सकता है।

चुनने के लिए टिप्स

एक बच्चे के लिए अनार एक सुपरमार्केट में सबसे अच्छा खरीदा जाता है, और एक सड़क ट्रे से नहीं। गहरे लाल या भूरे रंग के एक समान रंग के साथ एक फल चुनें। अनार भारी होना चाहिए, जिसमें बिना छीले एक खोखले त्वचा होती है, और स्पर्श करने के लिए भी दृढ़ होता है। फल के नरम क्षेत्र परिवहन या सड़ांध के दौरान नुकसान का संकेत देते हैं। एक पके अनार का तना सूखा होगा।

यदि आप एक गैर-सूखे डंठल और एक चिकनी चिकनी त्वचा के साथ एक उज्ज्वल फल उठाते हैं, और जब एक ग्रेनेड पर क्लिक करते हैं, तो ध्वनि बहरा हो जाएगी (एक पका हुआ फल धातुई स्वर के साथ एक ध्वनि होना चाहिए), तो ऐसा गार्नेट अपरिपक्व है। यदि छिलके पर दरारें हैं, तो एक अतिरंजित फल आपके सामने है।

अनार का हिस्सा क्या है?

बेमिसाल गुलाबी-भूरे रंग की अनार की खाल असली खज़ाने को अंदर छिपा देती है। इसके उपचार प्रभाव के संदर्भ में, यह संभावना नहीं है कि किसी भी अन्य फल की तुलना की जा सकती है, यह कुछ भी नहीं है कि यह कमजोर रोगियों के लिए अनुशंसित है जिन्हें पुनरावृत्ति की आवश्यकता है।

  • 15 अमीनो एसिड - शायद अनार के साथ, इन महत्वपूर्ण पदार्थों की सामग्री की तुलना केवल मांस से की जा सकती है,
  • विटामिन सी - लगभग 8.7 मिलीग्राम / 100 ग्राम, यह मजबूत एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव की व्याख्या करता है,
  • पाइरिडोक्सिन और बी 12 - विटामिन जो तंत्रिका तंत्र को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, चयापचय को सही करते हैं,
  • पोटेशियम - 180 मिलीग्राम / 100 ग्राम तक, इस तरह की उच्च एकाग्रता हृदय की मांसपेशियों के प्रभावी भोजन को सुनिश्चित करती है,
  • फॉस्फोरस - मस्तिष्क के सामान्य विकास को सुनिश्चित करता है,
  • कैल्शियम एक महत्वपूर्ण तत्व है जो कंकाल की कंकाल प्रणाली की ताकत को निर्धारित करता है,
  • सिलिकॉन, एल्यूमीनियम, सल्फर, तांबा, निकल - ये पदार्थ कम सांद्रता में निहित हैं, लेकिन वे महत्वपूर्ण अंगों के पूर्ण कामकाज के लिए भी आवश्यक हैं,
  • टैनिन मुख्य रूप से अनार की छाल में मौजूद होते हैं, जो औषधीय काढ़े की तैयारी के लिए इसके उपयोग की अनुमति देता है - खाद्य विषाक्तता और आंतों के विकारों के लिए सबसे अच्छा साधनों में से एक, कोच की छड़ी और पेचिश पर हानिकारक प्रभाव, साथ ही टाइफाइड बुखार सहित रोगाणुओं।

अनार ऊर्जा का एक स्रोत है जो जल्दी से स्वस्थ होने में मदद करता है। एनीमिया के उपचार में सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक उपचारों में से एक, इस फल का रस विशेष रूप से प्रभावी है।

उपयोगी गार्नेट क्या है?

खनिजों के साथ विटामिन की उच्च सामग्री के कारण, अनार एक मजबूत उपचार प्रभाव प्रदान करता है:

  • प्रतिरक्षा में सुधार - यह विटामिन सी में योगदान देता है,
  • तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव - अनार थायमिन की संरचना में उपस्थिति के कारण,
  • नाखून और बालों की स्थिति में सुधार, इसे राइबोफ्लेविन के साथ प्रदान करना,
  • कणिकाओं में निहित पाइरिडोक्सिन रक्त निर्माण और प्रोटीन चयापचय में शामिल है,
  • रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है
  • पैथोलॉजिकल प्रक्रियाओं की उत्कृष्ट रोकथाम: दोनों भड़काऊ और सेल अध: पतन के कारण - यह प्रभाव गारनेट्स में निहित पॉलीफेनोल्स द्वारा सुनिश्चित किया जाता है।

यहां तक ​​कि आधा अनार ताकत की वृद्धि को महसूस करने के लिए पर्याप्त है - सभी चीनी की उच्च एकाग्रता के कारण - जितना कि 20%।

हमें अनार का उल्लेख भी करना चाहिए क्योंकि हेमटोपोइएटिक प्रणाली की गतिविधि में सुधार के लिए सबसे प्रभावी साधनों में से एक है। सप्ताह में बस कुछ चम्मच एक हफ्ते में रक्त की संरचना में महत्वपूर्ण सुधार करने के लिए पर्याप्त है। अनार की लोहे की सामग्री एक सेब से अधिक नहीं है, लेकिन यह बेहतर अवशोषित है, क्योंकि चमकदार लाल अनाज में साइट्रिक और फोलिक एसिड होता है।

बच्चों के आहार में अनार का परिचय

प्राथमिक ग्रेनेड प्रशिक्षण शुरू हो सकता है 9-10 महीने सेबेशक, अगर बच्चे को एलर्जी का खतरा नहीं है। पहली बार, टुकड़ों को केवल 30% रस की कुछ बूंदों की पेशकश करें: इसके प्रभाव को नरम करने के लिए, आप इसे पानी से पतला कर सकते हैं। धीरे-धीरे हिस्से को बढ़ाएं, और फिर, यदि सब कुछ क्रम में है, तो आप अनार के अनसाल्टेड रस में जा सकते हैं।

यह महत्वपूर्ण है! टुकड़ों के लिए चुनें सबसे अच्छा फल: मीठा, सड़ांध या फफूंदी के निशान के बिना। कृपया ध्यान दें कि इस स्थिति की उपेक्षा गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से भरा है। एसिड अनार में एसिड का एक महत्वपूर्ण अनुपात होता है, यही कारण है कि पेट की दीवारों पर उनका विनाशकारी प्रभाव पड़ता है - ऐसे फलों का रस बच्चे को नहीं दिया जाना चाहिए, चरम मामलों में, इसे पानी से दृढ़ता से पतला होना चाहिए।

अनार के फल से परिचित

जब तक बच्चा 2 साल का नहीं हो जाता है, तब तक आपको उसे अनार के बीज नहीं देने चाहिए, क्योंकि वह उनके साथ घुट सकता है। जैसे ही बच्चा बड़ा होता है, उसे सप्ताह में 1-2 बार अनार दिया जा सकता है। जब बच्चा अनार खाए तो पास रहें। बच्चे को समझाएं कि गुठली फेंकना बेहतर है, लेकिन बेहतर है - एक विशेष प्रकार के बीज रहित खरीदें।

सुरक्षा सावधानियाँ

किसी भी फल की तरह, अनार स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। मुख्य मामलों पर विचार करें जब आपको इसके उपयोग से बचना चाहिए:

  • व्यक्तिगत असहिष्णुता - प्रकट विशेषता दाने, गंभीर खुजली, त्वचा की मलिनकिरण,
  • जठरशोथ, अनार विशेष रूप से हाइपरसाइड गैस्ट्रेटिस के साथ खतरनाक है - यह एसिड की एक महत्वपूर्ण सामग्री के कारण होता है,
  • कब्ज की प्रवृत्ति के साथ - बच्चे के मल को देखें,
  • समस्याओं में से एक दांत तामचीनी पर विनाशकारी प्रभाव है, चलो एक पुआल के माध्यम से रस पीते हैं, इसे पानी से भी पतला किया जा सकता है, विकल्पों में से एक अनार के फल या इसके शुद्ध रूप में इसके रस को खाने के तुरंत बाद दांतों को साफ करना है,
  • अनार के छिलके में एल्कलॉइड होते हैं, वे बच्चे के लिए विषाक्त और खतरनाक होते हैं - अनार को खुद साफ करें, अगर आपको पता चलता है कि यह खोल का हिस्सा निगल गया है, तो हम उल्टी को प्रोत्साहित करने और योग्य चिकित्सा सहायता लेने की सलाह देते हैं।

अनार चुनते समय हमेशा उसकी त्वचा पर ध्यान दें। आदर्श रूप से, यह चिकनी गुलाबी हो सकता है, भूरे रंग के क्षेत्रों के साथ स्थानों में, मुख्य बात यह है कि कोई हरे रंग की छाया नहीं है, यह अपरिपक्व फलों की विशेषता है। एक अच्छे गार्नेट में एक गोल नहीं होता है, लेकिन थोड़ा कोणीय, असमान आकार होता है। छिलका खुरदरा और कठोर होता है। यदि यह नरम है, तो सबसे अधिक संभावना है, अंदर के बीज पहले से ही क्षतिग्रस्त हैं, यह संभव है कि वे थोड़ा सड़ा हुआ हो।

उपयोगी सुझाव

अनार के छिलके को फेंक न दें, इसे दस्त के इलाज के लिए उपयोग करने के लिए सूखा दें। छील के टुकड़ों के ऊपर उबला हुआ पानी डालना आवश्यक है, और फिर जलसेक के लिए छोड़ दें। 200 मिलीलीटर 1 चम्मच सूखे अनार के छिलके। ठंडा होने और छलनी से छान लें। प्रभाव कुछ घंटों के बाद ध्यान देने योग्य है, दो दिनों के भीतर पूर्ण वसूली होती है।

अनार के छिलके का आसव स्टामाटाइटिस या मसूड़े की सूजन के दौरान मुंह को कुल्ला करने के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। दिन के दौरान कई बार श्लेष्म की जरूरत होती है। गले में खराश के मामले में, बच्चे की गर्दन को कुल्ला - प्रभाव जीवाणुरोधी चूसने की गोलियों के साथ तुलनीय है।

निष्कर्ष में, हम कीड़े से निपटने के लिए एक प्रभावी तरीका प्रदान करते हैं। छील के 50 ग्राम को 400 मिलीलीटर साधारण पानी में भिगोएँ, फिर तरल मात्रा 2 गुना छोटा होने तक उबालें। परिणामस्वरूप रचना को कई रिसेप्शन में नशे में होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है! इसका सेवन खाली पेट किया जाना चाहिए। उपचार के अगले चरण: 2.5-3 घंटे तक प्रतीक्षा करें, अरंडी का तेल पीएं (इसे ग्लुबेर के नमक के साथ बदला जा सकता है - 30% तक)। छिलके में मौजूद एल्कलॉइड्स परजीवी के लिए घातक हैं, इसलिए कई प्रकार के कीड़े मर जाते हैं। इस पद्धति का उपयोग डॉक्टर के परामर्श के बाद किया जा सकता है।

क्या यह संभव है और किस उम्र में बच्चों को उत्पाद देना है?

अनार - विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स की सामग्री में एक चैंपियन। बेशक, यह फल बच्चे के बढ़ते शरीर के लिए उपयोगी है। हालांकि, बशर्ते कि बच्चा इसे अच्छी तरह से सहन करता है, कोई एलर्जी प्रतिक्रियाएं नहीं हैं।

  1. माता-पिता ध्यान से 9-10 महीनों में बच्चे के आहार में इसे जोड़ते हैं, स्थिति को देखते हुए।
  2. इस मामले में, रस 1: 1 के अनुपात में उबला हुआ पानी से पतला होना चाहिए।
  3. यदि प्रतिक्रिया का पालन नहीं किया जाता है, तो त्वचा की स्थिति की निगरानी करने के लिए बंद किए बिना, राशि दो सप्ताह की अवधि में धीरे-धीरे बढ़ जाती है।
  4. भविष्य में, इस उत्पाद पर एलर्जी की चकत्ते की अनुपस्थिति में, अन्य रसों के साथ केंद्रित अनार के रस को पतला करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, गाजर, चुकंदर, सेब।

स्वयं फल 2 साल के बाद एक बच्चे को दिया जाता है, और एक बीज रहित किस्म चुनने की सलाह दी जाती है। और तीन साल तक, जब आंतें मजबूत हो जाती हैं, तो पहले से ही हड्डियों के साथ फल का प्रयास करें।

क्या उपयोगी है?

असंगत गुलाबी रंग की त्वचा के नीचे सबसे उपयोगी पदार्थों का एक वास्तविक भंडारगृह छिपा है जिसके साथ अन्य फल शायद ही प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।

अनार एक बीमार, बेजान जीव को बढ़ाने के लिए निर्धारित है। सामग्री: विटामिन ए, ई, पीपी और समूह बी। इसमें बड़ी संख्या में खनिज शामिल हैं:

भी उत्पाद फाइबर, पेक्टिन, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन में समृद्ध है और कुछ मोटा।

  1. पॉलीफेनोल्स के कारण सामान्य मांसपेशियों के ऊतकों में मदद करता है।
  2. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, बच्चे को जुकाम सहना आसान होगा, जो विटामिन सी में योगदान देता है।
  3. भूख बढ़ाता है।
  4. थायमिन के कारण बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर इसका शांत प्रभाव पड़ता है।
  5. रक्त की संरचना में सुधार करता है।
  6. खनिज और विटामिन की कमी को पूरा करता है।
  7. रोग मधुमेह की उपस्थिति में बच्चों को जो मिठास दी जा सकती है।
  8. अनार का जूस एनीमिया से लड़ने में मदद करता है, खासकर कम उम्र में।

बिना बीजों का

बीज रहित अनार का उपयोग गड्ढों के साथ जितना फायदेमंद है। प्रति 100 ग्राम में 60 किलो कैलोरी का ऊर्जा मूल्य। कम मात्रा में, पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव। रक्त निर्माण प्रणाली के लिए प्रभावी उपाय। अनार की लौह सामग्री एक सेब से अधिक नहीं हैलेकिन खनिज युवा शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होता है।

ब्रीडर नए प्रकार के अनार के पेड़ बीज रहित फल के साथ बनाते हैं। ये किस्में अब सक्रिय रूप से लोकप्रिय हो गई हैं।

क्या इससे नुकसान होगा?

हालांकि, निर्विवाद लाभ और उपयोगिता के साथ, सभी समान अनार में कई प्रकार के contraindications हैं.

  1. ताजे रस की संरचना में बड़ी मात्रा में एसिड की उपस्थिति में, यह पाचन तंत्र पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है। शायद नाराज़गी, पेट की परेशानी की उपस्थिति।
  2. अनार एक एलर्जेनिक उत्पाद है। इसका प्रदर्शन खट्टे फलों की तुलना में काफी कम है, लेकिन फिर भी शरीर त्वचा के लाल होने, चकत्ते और खुजली के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है।
  3. रक्तचाप को कम करने वाली दवाओं के सेवन को अनार या अनार के रस के उपयोग के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है। चूंकि ये उत्पाद दबाव को कम करने में सक्षम हैं।
  4. अनार या केंद्रित अनार का रस खाने से बच्चों में दाँत तामचीनी नष्ट हो जाती है। यह एक भूसे के माध्यम से पीने के लिए बेहतर है, और अपने दाँत ब्रश करने के बाद।
  5. जब एक बच्चा अनार खाता है, तो यह सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है कि वह पेरिकारप या फल की त्वचा को नहीं खाए। उनमें अल्कलॉइड होता है, जो छोटे आदमी के लिए जहर है। लेकिन अगर ऐसा होता है, तो आपको तुरंत उल्टी को प्रोत्साहित करने और डॉक्टर को बुलाने की आवश्यकता है।

मतभेद

इस प्रकार, अनार की सिफारिश नहीं की जाती है:

  • पाचन तंत्र के रोगों के साथ,
  • उच्च अम्लता
  • पेप्टिक अल्सर,
  • एलर्जी
  • उत्पाद या अवयवों की व्यक्तिगत असहिष्णुता
  • पुरानी कब्ज
  • oxaluria।

उत्पाद के गुणों को ध्यान में रखते हुए बच्चों को अनार देना चाहिए। एक वर्ष से दो वर्ष तक केवल तरल रूप में पीना आवश्यक है, 2-3 वर्ष की आयु में, एक बच्चे को केवल फल का एक टुकड़ा चाहिए, 3-7 साल की उम्र से, एक। हिस्सा खा सकता है। सात साल बाद, बच्चा पूरे फल खा सकता है। हालांकि, पके हुए गूदे को हर दिन उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है, यह सप्ताह में दो बार पर्याप्त है।

क्या यह हड्डियों के साथ संभव है?

कुछ माता-पिता बच्चों को एक अनार नहीं देते हैं, इस तथ्य का हवाला देते हुए कि बच्चा हड्डियों को खा सकता है, और इससे एपेंडिसाइटिस का तीव्र विकास होगा। हालांकि, इस सिद्धांत की पुष्टि नहीं की गई है। विशेषज्ञों का कहना है कि खाए गए 4-5 बीजों से कोई नुकसान नहीं होगा, और सब कुछ स्वाभाविक रूप से बाहर आ जाएगा।

यह स्थिति खतरनाक है। इसलिये हड्डियों के साथ अनार का उपयोग करने के लिए वांछनीय नहीं है। अनार खाने की प्रक्रिया में छोटे बच्चों को अकेला छोड़ना असंभव है, एक वयस्क की उपस्थिति में दक्षिणी फल खाने के लिए आवश्यक है। और यह अपने आप ही रस बनाने के लिए आदर्श है, जो बहुत अधिक फायदेमंद है।

क्या दुकान पीने की अनुमति है?

उपयोगी गुण केवल ताजे निचोड़ा हुआ अनार के रस में निहित हैं।। बच्चों के लिए उपयुक्त खरीदारी के सामान को एक स्वस्थ पेय नहीं कहा जा सकता है। इसमें बड़ी मात्रा में छिपी हुई चीनी होती है, जो एक विकृत जीव के लिए खतरनाक है।

इस पेय को घर पर बनाना या विशेष बिंदुओं पर ताजा ताजा रस खरीदना बेहतर होता है। यदि यह संभव नहीं है, तो यह एक गुणवत्ता स्टोर माल चुनने के लिए बनी हुई है। इसे बच्चों को देने की अनुमति केवल 3 वर्ष से है।

एक अच्छा उत्पाद कैसे चुनें?

खरीदने से पहले, आपको निम्नलिखित बारीकियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

  • तैयार उत्पाद कांच के कंटेनरों में होना चाहिए
  • срок годности – до 6 месяцев, но вообще, чем меньше, тем лучше,
  • сок первого отжима,
  • осмотреть содержимое, наличие осадка свидетельствует о натуральности продукта,
  • निर्माता अधिमानतः अजरबैजान, सोची, दागेस्तान, क्रीमिया, ग्रीस है, यह वहाँ है कि यह उद्योग में बड़ी मात्रा में निर्मित होता है,
  • परिरक्षकों, रंजक, स्वाद या अन्य रसों की संरचना में उपस्थिति गुणवत्ता को कम करती है।

मॉस्को और सेंट पीटर्सबर्ग में कीमत

उच्च कीमत पेय की गुणवत्ता का एक और संकेतक है। मूल देश में बेचे जाने पर सस्ता जूस दिया जा सकता है। मास्को में बोतल अनार के रस की लागत 100-500 रूबल से, सेंट पीटर्सबर्ग में 140 रूबल प्रति लीटर से होती है। अनार के ताजा रस की कीमत 400-900 रूबल प्रति 200 मिलीलीटर है।

इस प्रकार, अनार बच्चों के लिए एक मूल्यवान उत्पाद है। एक ताजा रस विशेष रूप से उपयोगी है, क्योंकि गर्मी उपचार के दौरान उत्पादन पेय अपने सबसे महत्वपूर्ण गुणों को खो देते हैं। लेकिन दुरुपयोग न करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा परिणाम बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।

अनार क्यों उपयोगी है

बाल रोग विशेषज्ञों का दावा है कि आप एक बच्चे को अनार दे सकते हैं, यह एक अनुमोदित उत्पाद है। इसके अलावा, इसके उपयोग से बढ़ते जीव के लिए निस्संदेह लाभ होता है। इसकी समृद्ध संरचना के कारण भ्रूण का मूल्य।

  • अमीनो एसिड। खाद्य पल्प में 15 प्रकार के कार्बनिक यौगिक होते हैं, वे एंजाइम और प्रोटीन का उत्पादन सुनिश्चित करते हैं, मस्तिष्क समारोह में सुधार करते हैं, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को प्रभावित करते हैं।
  • विटामिन सी एस्कॉर्बिक एसिड मुख्य रूप से एक मजबूत एंटीऑक्सिडेंट है, चयापचय प्रक्रियाओं में सक्रिय भागीदार, अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है।
  • विटामिन बी। चयापचय इस पर निर्भर करता है, थायमिन मांसपेशियों के ऊतकों के विकास को उत्तेजित करता है, तंत्रिका आवेगों के संचालन के लिए जिम्मेदार है।
  • विटामिन बी। हीमोग्लोबिन के गठन से निपटना, तंत्रिका तंत्र के कामकाज के लिए जिम्मेदार पदार्थों का संश्लेषण।
  • फोलिक एसिड यह विटामिन बी 9 है, यह उच्च गुणवत्ता वाली प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक है, अमीनो एसिड की बातचीत में भाग लेता है, तंत्रिका तंत्र के कार्य, रक्त गठन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
  • फलों का अम्ल। ट्रेस तत्वों के अवशोषण को बढ़ावा देना।
  • पॉलीफेनोलिक यौगिक। वे शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट से संबंधित हैं, बच्चे के शरीर को हानिकारक पदार्थों से बचाते हैं।
  • पोटेशियम। तत्व हृदय की मांसपेशियों को ताकत देता है, पानी के संतुलन को सामान्य करता है।
  • फास्फोरस। यह मस्तिष्क को पोषण देता है, हड्डी के ऊतकों का एक घटक है, शरीर में लगभग सभी प्रक्रियाएं इस तत्व पर निर्भर करती हैं।
  • कैल्शियम। ये मजबूत हड्डियां, बाल और नाखून हैं।

अनार में अधिक अमीनो एसिड, विटामिन, ट्रेस तत्व और फलों के एसिड होते हैं।

इसके अलावा गार्नेट में निकल, एल्यूमीनियम, सिलिकॉन, सल्फर, तांबा हैं। ये ट्रेस तत्व छोटे हैं, लेकिन वे मानव शरीर के लिए आवश्यक हैं और अन्य उत्पादों के साथ मिलकर बच्चे को पूरी तरह से विकसित होने का अवसर देते हैं।

एक बच्चे द्वारा अनार के उपयोग से इसके विकास और विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

  • यह मौखिक गुहा में सर्दी और सूजन प्रक्रियाओं की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।
  • प्रतिरक्षा को मजबूत किया जाता है, टुकड़ों को सर्दी और वायरस से लड़ने के लिए आसान हो जाएगा।
  • रक्त की संरचना में सुधार होता है और तंत्रिका तंत्र मजबूत होता है।

कम मात्रा में अनार पाचन और आंतों के माइक्रोफ्लोरा पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

क्या कोई नुकसान है?

क्या कोई ग्रेनेड बच्चों को नुकसान पहुंचा सकता है? हालांकि बच्चों के लिए अनार हो सकता है, क्योंकि यह एक बढ़ते हुए जीव के लिए बेहद उपयोगी है, इसे एक बच्चे को दे रहा है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि भ्रूण एक बच्चे को नुकसान पहुंचाने में सक्षम है।

  • एलर्जी प्रतिक्रियाएं। अनार को एक मजबूत एलर्जीन के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, इसकी स्थिति खट्टे फलों की तुलना में बहुत कम है, लेकिन कुछ बच्चों में प्रतिरक्षा प्रणाली त्वचा के लाल होने, दाने, खुजली के साथ नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकती है। अगर किसी बच्चे को अनार खाने के बाद एलर्जी के संकेत हैं, तो उसे आहार से बाहर रखना होगा।
  • पेट के रोग। अनार में बड़ी मात्रा में एसिड होते हैं, पदार्थ गैस्ट्रिक रस के उत्पादन को सक्रिय करते हैं, श्लेष्म झिल्ली पर एक परेशान प्रभाव, पित्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। यदि बच्चों को पाचन समस्याएं हैं, तो गैस्ट्रिटिस का निदान किया जाता है (विशेषकर हाइपरसिड), अग्नाशयशोथ - भ्रूण का उपयोग contraindicated है।
  • Oxaluria। जिन बच्चों में ऑक्सुलेट्स के निर्माण की प्रवृत्ति होती है, उन्हें अनार खाने की सलाह नहीं दी जाती है।

इस फल का सेवन नहीं किया जाना चाहिए अगर बच्चे को एलर्जी का खतरा है, पाचन संबंधी समस्याएं हैं या ऑक्सालुरिया होने का खतरा है।

इसलिए, बच्चों को अनार देते समय, फल के इन गुणों को निश्चित रूप से ध्यान में रखा जाना चाहिए।

जब कोई बच्चा अनार खाता है, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि वह पेरिकारप या छिलका न खाए: उनमें अल्कलॉइड होता है, और बच्चे के लिए यह जहर है। यदि अचानक भ्रूण ने भ्रूण के इस हिस्से को निगल लिया है, तो उल्टी को प्रेरित करने और योग्य मदद लेने के लिए आवश्यक है।

फल कब और कैसे देना है

मैं पहली बार अनार कब आज़मा सकता हूँ? फल देने की पहली बार अनुमति तब दी जाती है जब बच्चा एक वर्ष का होता है, बशर्ते उसके पास एलर्जी की प्रवृत्ति न हो। रस के साथ परिचित होना शुरू करें, लेकिन बच्चे इसके लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए इसे सही करना महत्वपूर्ण है।

  • प्रारंभ में, अनार का रस बच्चों को थोड़ा सा दिया जाता है: एक चम्मच, यह 1: 1 के अनुपात में उबला हुआ पानी से पतला होता है।
  • यदि कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं हुई है, तो दो सप्ताह की अवधि में खुराक धीरे-धीरे बढ़ जाती है, लगातार crumbs की त्वचा की स्थिति की निगरानी करती है।
  • एक साल के बच्चे को 100 मिलीलीटर से अधिक पतला रस पीने की अनुमति है, लेकिन हर दिन नहीं, बल्कि सप्ताह में एक या दो बार।
  • जब बच्चा अनार लेने के बाद खुजली शुरू करता है, तो त्वचा पर लाल धब्बे या चकत्ते दिखाई देते हैं, दक्षिणी फल के साथ परिचित को तीन साल तक के लिए स्थगित करना होगा।
  • यदि सब कुछ सामान्य है, तो तीन साल से खुराक को ग्लास तक बढ़ाया जा सकता है, जब बच्चा 7 साल का हो जाता है, तो उसे और अधिक देने की अनुमति दी जाती है: एक दिन से 400 ग्राम

अनार का रस एक चम्मच से अधिक नहीं की मात्रा में दिया जाना चाहिए, इसे 1 से 1 के अनुपात में पानी के साथ अग्रिम में पतला करना।

बच्चों के लिए एक स्ट्रॉ के माध्यम से अनार का रस पीना बेहतर है, ताकि दांतों के तामचीनी को नुकसान न पहुंचे, और इसका उपयोग करने के बाद अपने मुंह को कुल्ला करना या अपने दाँत ब्रश करना अच्छा है।

अनार का फल उपयोगी है, लेकिन इसे अपने बच्चे को देते समय, आपको यह याद रखना चाहिए कि अनार कैसे दें, ताकि बनने वाले जीव को नुकसान न पहुंचे। फल उचित और मामूली रूप से उपयोग किए जाने पर अपने मूल्यवान गुणों को दिखाएगा।

आप किस उम्र में एक बच्चे को अनार का गूदा दे सकते हैं?

  • फल स्वयं 2 वर्ष की आयु के बच्चों को दिया जाता है, लेकिन भले ही यह वास्तव में स्वाद पसंद करता है, एक चौथाई से अधिक फल नहीं दिया जाना चाहिए।
  • फल के आधे हिस्से तक खाए गए भोजन की मात्रा 3 साल बाद ही संभव है।

आप कितने साल पूरे ग्रेनेड खा सकते हैं? एक अनार का बच्चा 7 साल की उम्र में बदल सकता है। इस उम्र तक, गैस्ट्रिक म्यूकोसा पर एसिड का प्रभाव इतना आक्रामक नहीं होगा।

पके फल का गूदा भी अक्सर खाने की सिफारिश नहीं की जाती है, यह सप्ताह में दो बार खाने के लिए पर्याप्त है।

अनार का कसैला प्रभाव होता है। जब बच्चे को लगातार कब्ज होता है, तो इसका उपयोग कुर्सी में देरी को भड़काने का एक और कारण है।

क्या हड्डियां खतरनाक हैं?

कुछ माता-पिता बच्चों को हथगोले नहीं देते हैं, इस डर से कि बच्चा कठोर बीज खाएगा और इससे एपेंडिसाइटिस का विकास होगा। वास्तव में, क्या पत्थरों के साथ अनार खाना संभव है? आखिरकार, टुकड़ा हमेशा उन्हें बाहर नहीं थूकता है, लेकिन लुगदी के साथ निगल जाता है। क्या भविष्य में अपेंडिक्स की सूजन संभव है?

थोड़ा सा अनार के बीज निगलने से कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन इससे बचना बेहतर है।

यह सिद्धांत पूरी तरह से डॉक्टरों द्वारा समर्थित नहीं है, लेकिन इस विकास को खारिज नहीं किया जा सकता है। यदि बच्चा कुछ टुकड़ों को निगलता है, तो बड़ी परेशानी नहीं होगी, वे प्राकृतिक तरीके से मल के साथ बाहर आ जाएंगे। लेकिन जब उनमें से बहुत सारे होते हैं, तो पाचन गड़बड़ी होने की संभावना होती है, आंतों की रुकावट विकसित होगी, जो बेहद खतरनाक भी है।

इसलिए, यह सवाल कि क्या एक बच्चा बीज निगल सकता है स्पष्ट है: यह बहुत अवांछनीय है। इसके अलावा, बच्चों के लिए यह खतरनाक है, क्योंकि वे उनके साथ मजाक कर सकते हैं, इसलिए पास में एक वयस्क की उपस्थिति आवश्यक है जब बच्चा एक ग्रेनेड खाता है।

नकारात्मक घटनाओं को रोकने के लिए, छोटे बच्चों के लिए कम मात्रा में बीज खरीदने की सिफारिश की जाती है।

जूस कैसे बनाये

बच्चों के लिए अनार का जूस बनाना आसान है, लेकिन यहां कुछ ट्रिक्स हैं।

  • एक इलेक्ट्रिक जूसर के माध्यम से रस निचोड़ने की सलाह नहीं दी जाती है: आपको बहुत अधिक तेल केक मिलेगा, और बहुत कम तरल।
  • साइट्रस प्रेस का उपयोग करके रस बनाना आसान है। फल को तेज चाकू से आधा काट दिया जाता है और इसे सामान्य नारंगी की तरह निचोड़ लिया जाता है।
  • आप इसे अपने हाथों से कर सकते हैं, धीरे से अपनी उंगलियों से छील पर दबा सकते हैं। फिर आपको एक छेद बनाने और रस को एक गिलास में निचोड़ने की आवश्यकता है।
  • एक और विकल्प है: छील से अनार छीलने, अनाज को एक छलनी में डाला जाता है, और उन्हें ऊपर से सामान्य टोलुष्का से कुचल दिया जाता है।

अनार का रस एक नियमित छलनी का उपयोग करके तैयार किया जा सकता है।

बहुत खट्टा फल बच्चे को नहीं दिया जाना चाहिए, यहां तक ​​कि बड़ी मात्रा में चीनी भी स्वाद को सही नहीं करेगी। एसिड को नरम करने के लिए, रस 1: 2 के अनुपात में पतला होता है।

अनार और उसके गुण

अनार के उपयोगी गुणों में निम्नलिखित हैं:

  1. विटामिन की उच्च सामग्री फल को प्रतिरक्षा के लिए एक वास्तविक सहायक बनाती है, खासकर एविटामिनोसिस की अवधि के दौरान। अनार में है: विटामिन सी, बी 12, बी 6, पी, ट्रेस तत्व, खनिज और फाइबर,
  2. अनार का मजबूत प्रभाव लगातार ढीले मल के साथ मदद करता है (लेख पढ़ें शिशुओं में दस्त >>>>),
  3. अनार में सब कुछ उपयोगी है: रस से गूदा से हड्डियों तक। विभाजन, छील का उपयोग दवाओं के निर्माण में भी किया जाता है,
  4. लोहे की उच्च सामग्री के कारण हीमोग्लोबिन बढ़ाता है, जो एनीमिया के रोगियों के लिए आवश्यक है,
  5. कोलेरेटिक, मूत्रवर्धक प्रभाव,
  6. इसके टॉनिक गुणों के लिए तंत्रिका तंत्र के लिए उपयोगी है
  7. रक्त के थक्के में सुधार,
  8. भूख में वृद्धि को प्रभावित करता है,
  9. इसका एंटीसेप्टिक प्रभाव भी है, इसलिए इसे अक्सर गले के रोगों में सहायक के रूप में प्रयोग किया जाता है,
  10. कमजोर मसूड़ों को मजबूत करता है।

यह महत्वपूर्ण है! यह सही अनार चुनने के लिए आवश्यक है ताकि यह बाहर निकलना या रॉटेड न हो। यह दृढ़ होना चाहिए, अपनी उंगलियों के नीचे बर्बाद करने के लिए नहीं। देखें कि कोई काले धब्बे नहीं हैं।

चेतावनी

विटामिन और खनिजों से समृद्ध एक फल, अगर अनुचित तरीके से सेवन किया जाता है, तो न केवल लाभ हो सकता है, बल्कि अपूरणीय नुकसान भी हो सकता है। स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है:

छील और पेरिकारप में अल्कलॉइड होते हैं जो गंभीर विषाक्तता का कारण बन सकते हैं। गड्ढों में कोई विषाक्त या हानिकारक पदार्थ नहीं होते हैं, लेकिन वे मल के पत्थरों के विकास में योगदान कर सकते हैं और एपेंडिसाइटिस के हमले को भड़का सकते हैं।

एसिड की एक उच्च सामग्री के साथ बच्चे के फल के पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचा सकता है। कुछ साल पहले, डॉक्टरों ने 5 साल से कम उम्र के बच्चों को यह फल देने की सिफारिश नहीं की थी। और अब खट्टा अनार, और इसका रस केवल 7 साल से दिया जा सकता है।

नई अनार की किस्म - pitted

प्रजनन अभी भी खड़ा नहीं है - अनार की सुरक्षित मीठी किस्में नस्ल हैं। एक फल प्राप्त करना जिसमें बच्चे को खिलाने के लिए गड्ढे नहीं हैं, बच्चे के आहार में इस उत्पाद की शुरूआत के लिए मां के कार्य को बहुत सरल करेगा। लेकिन छिलका और पेरिकार्प बच्चे के मुंह में नहीं जाना चाहिए।

मीठे अनार के साथ बच्चों के पहले परिचित को जीवन के 10 वें महीने में सिफारिश की जाती है। किसी भी लाल फल की तरह, अनार एलर्जी का कारण बन सकता है। खट्टे फल, स्ट्रॉबेरी, अंडे की जर्दी की तुलना में कुछ हद तक, लेकिन खतरा मौजूद है। इसलिए, पहली बार आपको बहुत छोटी खुराक से शुरू करने की आवश्यकता है। अनाज से रस को निचोड़ना और इसे 1/2 के अनुपात में पानी से पतला करना सबसे अच्छा है। पहले नमूने के लिए, 1 चम्मच नाजुकता पर्याप्त है।

सामान्य बच्चों की धारणा के तहत, पतला रस (कई नमूनों के बाद) पूरे दिया जा सकता है, धीरे-धीरे खुराक में वृद्धि। एक वर्ष के बच्चों को कम एसिड सामग्री वाले मीठे फलों का रस दिया जाना चाहिए। पेय में चीनी जोड़ने से बच्चे के पेट को उनके प्रभाव से बचाया नहीं जा सकेगा।

बच्चे के भोजन के लिए एक अनार कैसे चुनें

विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए कि छिलका किस रंग का है। लाल चिकनी त्वचा के साथ एक सुंदर अनार बच्चे को दिया जाने वाला फल नहीं है, यह पका हुआ नहीं है। आपको एक पतली रफ टॉप लेयर के साथ हार्ड-टू-टच गार्नेट देखने की जरूरत है। इसका रंग असमान हो सकता है। छिलके के तंग-फिटिंग अनाज की कंदरा सतह परिपक्वता को इंगित करती है।

संभाल से सटे फल के ऊपरी भाग का निरीक्षण करने के लिए सावधानीपूर्वक आवश्यक है। सिद्धांत रूप में हरे धब्बे नहीं होने चाहिए। आपको नरम गार्नेट को अलग रखने की भी आवश्यकता है। इसके लाभ संदिग्ध हैं। फल की कोमलता परिपक्वता का संकेत नहीं है, लेकिन परिवहन के दौरान नुकसान।

एक नियम के रूप में, ऐसे स्थानों में छिलके के नीचे भूरा रंग के दाने पाए जाते हैं, जो उपयोग के लिए उनकी अनुपयुक्तता को इंगित करता है। इस तरह के अनाज के अंदर किण्वन होता है, इस तरह की नाजुकता एक वर्ष में एक बच्चे को बहुत नुकसान पहुंचा सकती है।

अनार की कई किस्में हैं, वे अनाज के आकार और फल के कुल द्रव्यमान के अनुपात में भिन्न होती हैं। अंतर महत्वपूर्ण हो सकता है - जंगली किस्मों में 35% तक अनाज होता है, प्रजनन पेड़ से अनार का खाद्य हिस्सा 65% तक पहुंच जाता है।

बच्चे को अनार कैसे खिलाएं

एक बच्चे को रस या कई अनाज देने से पहले, फल का स्वाद लेना आवश्यक है: यदि मांस खट्टा है, तो आपको इसे बच्चे को देने की आवश्यकता नहीं है। इस तरह की एक सरल क्रिया उसे पेट के दर्द से बचाएगी। अनार के फायदे महान हैं, लेकिन जीवन के पहले वर्ष में एसिड की एक उच्च सामग्री पेट के माइक्रोफ्लोरा पर बुरा प्रभाव डालती है।

बच्चों को अनार के दाने दो साल से पहले नहीं देने की सिफारिश की गई है

यह देखते हुए कि 9 महीने के बच्चे को यह समझाना मुश्किल है कि हड्डियों को कैसे थूकना है, और उनके बिना एक फल खोजना बहुत मुश्किल है, आप अपने आप को ताजा रस तक सीमित कर सकते हैं। "कितने सालों से आप अनार के बीज दे सकते हैं?" - यह सवाल कई माताओं में उठता है। गुठली देने के लिए किस उम्र में कोई सटीक जवाब नहीं है।

अधिकांश बच्चों को यह फल 2 साल की उम्र से दिया जा सकता है, लेकिन केवल वयस्कों की देखरेख में, प्रति दांत बीजों और पेरिकारप के नमूनों को निगलने से बचने के लिए। 2 साल की उम्र के बच्चों के लिए इस फल का नियमित सेवन हफ्ते में 1-2 बार करना चाहिए, बड़े फल के लिए।

विटामिन के साथ शरीर की संतृप्ति त्वचा पर चकत्ते, लालिमा, खुजली की ओर जाता है - यह केवल दृश्य भाग है। एस्कॉर्बिक एसिड की एक बड़ी मात्रा में दांतों की सड़न होती है, अन्य विटामिन भी हानिरहित नहीं होते हैं। प्रति वर्ष बच्चों को किसी भी अम्लीय उत्पादों का उपयोग अवांछनीय है यदि खाने के तुरंत बाद अपने दाँत ब्रश करना संभव नहीं है। दाँत तामचीनी को नष्ट कर देते हैं। एक वर्ष के बच्चों के लिए, जब तक तामचीनी मजबूत नहीं होती है, तब तक यह प्रभाव अवांछनीय है।

अनार का रस पानी से पतला बच्चों को दिया जाता है, धीरे-धीरे पानी की मात्रा कम कर देता है

अनार का खाने योग्य भाग निम्न से बना होता है:

  • 20% शक्कर,
  • 5-6% कार्बनिक अम्ल (साइट्रिक और मैलिक में विभाज्य),
  • 1.5% प्रोटीन।

पहले वर्ष के बच्चों के लिए पेय देना बेहतर होता है, रस नहीं। रस की खपत को धीरे-धीरे लाना आवश्यक है, प्रत्येक बार बच्चे को कम पानी के साथ रस को पतला करना। बच्चे के पहले वर्ष में विभिन्न रसों की संख्या की गणना न केवल दैनिक की जाती है। छोटे बच्चों के लिए आहार चुनना सप्ताह की योजना बनाने के लिए बेहतर है। प्रति सप्ताह पतला रूप में अनार का रस 50-100 मिलीलीटर की मात्रा में मौजूद होना चाहिए। इस राशि को 2-3 रिसेप्शन में विभाजित करने की सिफारिश की जाती है।

अनार की रचना

अनार की सादे त्वचा के नीचे सबसे मूल्यवान विटामिन और सूक्ष्म जीवाणुओं के साथ एक असली खजाना है। यह बच्चे के शरीर को बहुत लाभ पहुंचाता है, इसलिए कमजोर बच्चों की सिफारिश करना आवश्यक है।

फल की संरचना में मौजूद हैं:

  • 15 अमीनो एसिड
  • प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट - विटामिन सी,
  • पाइरिडोक्सिन और विटामिन बी 12,
  • पोटेशियम और फास्फोरस,
  • कैल्शियम और सिलिकॉन,
  • एल्यूमीनियम और सल्फर,
  • तांबा और निकल,
  • टैनिन।

अनार के गुणों और इसकी उपयोगिता का मूल्यांकन करें, साथ ही प्रत्येक बच्चे के शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, इसके रिसेप्शन को केवल विशेषज्ञ की अनुमति दें।

फल उपयोगी है

मल्टीपॉम्पोनेंट रचना: कार्बनिक अम्ल और अमीनो एसिड, पॉलीफेनोल और विटामिन, फल ​​को मानव शरीर पर निम्नलिखित लाभकारी प्रभाव डालने की अनुमति देता है, अर्थात्:

  • प्रतिरक्षा बाधाओं में वृद्धि, विशेष रूप से विषम परिस्थितियों के लिए प्रतिरोध,
  • मामूली मूत्रवर्धक और कोलेरेटिक प्रभाव,
  • हीमोग्लोबिन मापदंडों में वृद्धि
  • रक्त के तर्कसंगत गुणों में सुधार,
  • एंटीसेप्टिक प्रभाव,
  • गम ऊतक को मजबूत करना
  • भूख में सुधार

  • तंत्रिका संरचनाओं की टोनिंग
  • कसैले गुण।

बच्चों को ताजा रस और फल का मांस दोनों दिया जाता है।

प्रतिकूल गुण

यदि अनुचित तरीके से उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए, एक समय में अधिक मात्रा में, अनार की खुराक बच्चों के शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है। सबसे अधिक बार देखा गया:

  • एलर्जी की स्थिति: विभिन्न त्वचा पर चकत्ते, लालिमा, खुजली,
  • पेट विकृति: कार्बनिक अम्ल गैस्ट्र्रिटिस की वृद्धि को उत्तेजित करते हैं,
  • मल की विकार: चूंकि फल का कसैला प्रभाव दस्त के मामले में स्थिति से छुटकारा दिलाता है, इसलिए कभी-कभी बच्चों में दस्त के लिए सिफारिश की जाती है, लेकिन जब यह कब्ज होने का खतरा होता है, तो फल आंत्र विफलता का कारण बन सकता है।

बाल रोग विशेषज्ञ और माता-पिता द्वारा इस तरह की बारीकियों को ध्यान में रखा जाना चाहिए जब यह तय किया जाए कि क्या बच्चों के लिए एक ग्रेनेड और इसके घटकों का उपयोग किया जा सकता है।

आहार में कैसे प्रवेश करें

यदि फल, खपत के लिए एक विशेषज्ञ द्वारा अधिकृत किया गया है, तो अभी तक खरीदा नहीं गया है, तो स्टोर में इसे चुनते समय, आपको फल की निम्नलिखित विशेषताओं पर ध्यान देना चाहिए:

  • छिलके का एक समान गुलाबी रंग होता है,
  • कई भूरे धब्बों की उपस्थिति काफी स्वीकार्य है,
  • हरे धब्बों की कमी और सड़ांध के निशान।

आपको विश्वसनीय आपूर्तिकर्ताओं से फल खरीदने की आवश्यकता है। बच्चे को खिलाने से पहले मांस खाने की कोशिश की जानी चाहिए: यदि यह खट्टा है, तो बेहतर है कि इस तरह के फल को टुकड़ों में न दें।

अनार से परिचित होने की इष्टतम आयु: 9 महीने के बाद, आधा चम्मच, और फिर पानी के साथ। सबसे अच्छा विकल्प ताजा रस है। विटामिन के साथ बच्चे के शरीर की लाली को दाने हो सकते हैं: पित्ती या तीव्र खुजली। А большая концентрация аскорбиновой кислоты способствует разрушению зубов, поскольку эмалевая ткань еще не успела окончательно сформироваться и отличается повышенной хрупкостью и восприимчивостью к фруктовым кислотам.

आहार में बच्चों को अनार का रस धीरे-धीरे लाने की सलाह दी जाती है, हर बार कम और कम पानी के साथ पेय को पतला करना। इस प्रकार, प्रति सप्ताह लाल रस की अनुमेय मात्रा 80-100 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए, इसे 2-3 खुराक में विभाजित किया जाता है।

जब बच्चे अनार को पथरी के साथ खा सकते हैं

दो साल से कम उम्र के बच्चों को यह समझाना मुश्किल है कि "जामुन" से पत्थरों को क्यों बाहर निकालना चाहिए। इस समय, बच्चा सक्रिय रूप से हर चीज का स्वाद लेता है, हर भोजन को खेल में बदल देता है। हालांकि, आंतों के छोरों में हड्डियों की उपस्थिति इसकी गतिविधि के विकारों को उत्तेजित करती है।

बच्चे की दो साल की उम्र तक पहुंचने के बाद फल का नियमित सेवन उसके प्रतिरक्षा अवरोधों को मजबूत करेगा और रक्त के rheological मापदंडों में सुधार करेगा। इसलिए, उसे सप्ताह में 1-2 बार मेज पर उपस्थित होना चाहिए, लेकिन एक बड़े फल के present से अधिक नहीं।

विशेषज्ञ युवा माता-पिता को डरने की सलाह नहीं देते हैं यदि उनके बच्चे ने अनार के कुछ बीज भी निगल लिए हैं। ज्यादातर मामलों में, वे आंत को अपरिवर्तित छोड़ देते हैं। एक समय में खपत किए जाने वाले फलों के अनाज की एक बड़ी संख्या केवल स्वास्थ्य के लिए हो सकती है।

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