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क्या varicocele के साथ खेल खेलना संभव है

संवहनी रोग को अनावश्यक अधिभार के बिना एक सक्रिय जीवन शैली की आवश्यकता होती है। Varicocele कोई अपवाद नहीं है।

रक्त ठहराव को खत्म करें, घनास्त्रता के जोखिम को कम करें, व्यायाम तनाव, व्यायाम, घरेलू जिम्नास्टिक और संतुलित आहार को कम करें।

वैरिकोसेले और खेल कितने संगत हैं? सभी बारीकियों पर विचार करें।

रोग की विशेषताएं

वैरिकोसेले एक बीमारी है जो शिरापरक वाल्वों की खराबी से जुड़ी होती है। रक्त प्रवाह के देर से बंद होने के परिणामस्वरूप दिशा बदल जाती है, जिससे रक्त वाहिकाओं का मजबूत फैलाव और उनकी दीवारों का तनाव बढ़ जाता है।

परिणाम एक या दोनों अंडकोष के वैरिकाज़ नसों, साथ ही शुक्राणु कॉर्ड है। रोगी अनुभव कर रहा है दर्द, भारीपन, सामान्य परेशानी, संभव बुखार और अन्य अप्रिय परिणाम। उनमें से सबसे अप्रिय संभव बाँझपन है।

चरण 3 में, केवल ऑपरेशन रोगी की मदद कर सकता है। पहले दो चरण घर पर उपचार योग्य हैं। रोगी को बीमारी से सफलतापूर्वक छुटकारा दिलाने के लिए दवाएँ और एक संतुलित आहार निर्धारित किया जाता है। बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि मदद कर सकती है: लगातार सैर, चिकित्सीय व्यायाम और खेल।

क्या varicocele के साथ खेल खेलना संभव है?

चिकित्सक एकमत नहीं हैं - यहां तक ​​कि सबसे गहन खेल भी वैरिकोसेले पैदा करने में सक्षम नहीं हैं। यह बीमारी एथलीटों के व्यावसायिक रोगों पर लागू नहीं होती है।

रोग कारकों के संयोजन के कारण होता है।: मोटापा, गतिहीन जीवन शैली, दवा, धूम्रपान, शराब की अत्यधिक खुराक। वैरिकोसेले का कारण न केवल गलत जीवन शैली हो सकता है, बल्कि जन्मजात शिरापरक विकृति भी हो सकता है।

उसी समय, वैरिकोसेले के साथ शारीरिक परिश्रम बीमारी के विकास को तेज कर सकता है और अप्रिय उत्तेजनाओं को बढ़ा सकता है। बलों की सीमा पर अल्पकालिक तनाव, लंबे समय तक चलने वाले वर्कआउट, एक नए चरण में प्रवेश करने के लिए आकस्मिक चोटें एक वैरिकोसेले को ट्रिगर कर सकती हैं।तत्काल सर्जरी की आवश्यकता।

खेल गतिविधि का एक प्रकार चुनना और वैरिकोसेले के साथ व्यायाम करना, रक्त परिसंचरण में सुधार, स्वर को बढ़ाना, मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए वरीयता देना आवश्यक है।। इसी समय, अधिकतम तनाव की आवश्यकता वाले दर्दनाक खेलों को छोड़ दिया जाना चाहिए।

खेल गतिविधियों का चयन करते समय रोगी की स्थिति और बीमारी के विकास के जोखिम का आकलन करना आवश्यक है। रोग के पहले चरण में न्यूनतम प्रतिबंध की आवश्यकता होती है। चोट और अत्यधिक अधिभार से बचने के लिए आवश्यक है, लेकिन अधिकांश खेल काफी उपयुक्त हैं।

वैरिकोसेले के साथ क्या नहीं करना है? निम्नलिखित खेलों से बचना उचित है:

  • भारोत्तोलन,
  • ग्रीको-रोमन और फ्रीस्टाइल कुश्ती
  • घुड़सवारी का खेल
  • साइक्लिंग मैराथन
  • लंबी दूरी की दौड़।

जिम में शक्ति प्रशिक्षण पर प्रतिबंध लगाए गए हैं।भार उठाने की आवश्यकता, बारबेल और अन्य भार।

स्विंग प्रेस से संबंधित विशेष ध्यान और अभ्यास की आवश्यकता है। पेट की मांसपेशियों का तेज तनाव ग्रोइन क्षेत्र में रक्त की एक भीड़ को उत्तेजित कर सकता है, प्रभावित नसें बढ़े हुए भार से मुश्किल से सामना करती हैं, प्रभावित अंडकोष में एक फटने, भारीपन, सुस्त, दर्द हो रहा है।

यदि आप अप्रिय उत्तेजनाओं का अनुभव करते हैं तो कसरत बाधित होनी चाहिए.

एक्सर्साइज़ेशन के दौरान, किसी भी ओवरवॉल्टेज से बचना महत्वपूर्ण है, हालांकि, मोटर गतिविधि को सीमित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

क्या करने लायक है?

सीमाओं के बावजूद, varicocele वाले रोगियों के पास खेल भार चुनने के पर्याप्त अवसर हैं। उसके द्वारा एकदम फिट:

  • मध्यम गति से चलता है,
  • चलने की दौड़
  • जॉगिंग,
  • साँस लेने के व्यायाम
  • मार्शल आर्ट
  • तैराकी,
  • टीम का खेल
  • फिटनेस
  • नृत्य का खेल
  • जिमनास्टिक।

जिम जाने से पहले सलाह दी जाती है उपस्थित चिकित्सक पर जाएं और एक व्यक्तिगत भार योजना विकसित करेंऔर भी varicocele के लिए मतभेद का पता लगाएं। ओवरवॉल्टेज की अनुपस्थिति में, कक्षाओं को केवल लाभ होगा।

बीमार और ठीक होने के लिए जिम्नास्टिक

सरल घरेलू व्यायाम नसों में दबाव को कम कर सकते हैं, रक्त प्रवाह में तेजी ला सकते हैं और एडिमा के जोखिम को खत्म कर सकते हैं। एक छोटे से परिसर को दैनिक रूप से दोहराया जाना चाहिए, सुबह या शाम को। पुरुषों में वैरिकोसेले के साथ चार्ज करने में 15 मिनट से अधिक नहीं लगेगा.

सीधे खड़े होकर, पैरों को एक साथ रखें, हाथ शरीर के साथ लटक रहे हों। अपने पैर की उंगलियों पर उठो और झटका महसूस करते हुए अपनी एड़ी पर तेजी से गिराओ। व्यायाम एक छोटे से स्टैंड (जिमनास्टिक प्लेटफॉर्म या एक मोटी किताब) पर खड़े होकर जटिल हो सकता है। जब फर्श को छूते हुए एड़ी को नीचे किया जाता है, और मोज़े समर्थन पर बने रहते हैं।

खड़े होने पर, श्रोणि को पहले दक्षिणावर्त घुमाएं और फिर इसके खिलाफ। अपने हाथों को अपने बेल्ट पर रखें या अपने सिर के पीछे लॉक में हुक करें। आगे और पीछे, बाएँ और दाएँ झुकें।

बहुत सहायक पैर एक खड़े स्थिति में लात मारता है। संतुलन बनाए रखने के लिए, आप कुर्सी के पीछे अपना हाथ झुक सकते हैं। प्रत्येक पैर के साथ 20 स्ट्रोक करें, फिर घुटने पर पैर को मोड़ने के साथ समान चालें करें। समर्थन पैर का पैर फर्श पर है, पैर की उंगलियों पर उठना आवश्यक नहीं है।

श्रोणि क्षेत्र में तनाव को दूर करने और रक्त प्रवाह को बढ़ाने के लिए स्क्वैट्स कर सकते हैं। कई अभ्यास करें, पैर को एक दूसरे के बगल में रखें या अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करें। छोटे वजन वाले स्क्वेट्स संभव हैं - उदाहरण के लिए, डंबल के साथ।

जहाजों पर दबाव कम करने से झूठ बोलने वाले व्यायाम में मदद मिलेगी। ऐसी गतिविधियाँ करें जो साइकिल चालन का अनुकरण करती हैं। अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने श्रोणि को ऊपर उठाना, 8-10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहना। फिर अपने पैरों को मोड़ें, घुटनों पर झुकें, दाएं और बाएं। व्यायाम को जटिल कर सकते हैं, फर्श पर पैर रखे बिना और वजन पर झुकाव कर सकते हैं।

व्यायाम के बाद, आप अंडकोष की हल्की मालिश कर सकते हैं, अंडकोश की थैली को रगड़ना भी तेज चाल नहीं है। रक्त की एक भीड़ महसूस करना महत्वपूर्ण है, जबकि दर्द महसूस नहीं किया जाना चाहिए।

शरीर सौष्ठव और योग

वैरिकोसेले शरीर सौष्ठव के पहले और दूसरे चरण में अनुमति है। अप्रिय संवेदनाओं के मामले में प्रशिक्षण को रोकना, भलाई पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

अपनी भलाई में सुधार करने के लिए विशेष लोचदार अंडरवियर की मदद करेगा जो एक आरामदायक स्थिति में प्रभावित अंडकोष का समर्थन करता है।

एथलीटों संतुलित आहार से चिपकना महत्वपूर्ण है और वसायुक्त मांस या स्टेरॉयड की खपत के माध्यम से मांसपेशियों का निर्माण नहीं करना चाहते हैं।

यदि आपके पास तीसरा और चौथा चरण है, तो शरीर सौष्ठव और वैरिकोसेले असंगत हैं। सर्जरी कक्षाओं के निषिद्ध होने के बाद, रिलेप्स का जोखिम बहुत अधिक है।

अधिक वैरिकोसेले के लिए योग पर कम प्रतिबंध। एक शांत गति से व्यायाम रक्त प्रवाह को सामान्य करने में मदद करते हैं, सेरोटोनिन उत्पादन को बढ़ाते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, लिम्फ प्रवाह में सुधार करते हैं और एग्जॉस्ट के जोखिम को कम करते हैं। कक्षाओं के दौरान, रोगी को शायद ही कभी असुविधा का सामना करना पड़ता है। हठ योग विशेष रूप से उपयोगी है।

वैरिकोसेले के उपचार के लिए एक लोकप्रिय व्यायाम का प्रयास करें हलासना (हल की मुद्रा)। यह रीढ़ को सीधा करता है, सौर जाल पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है और एब्डोमिनल को अधिभार नहीं देता है।

अपनी पीठ पर झूठ बोलना सीधे पैरों को जोड़ता है, शरीर से थोड़ा दूर हथियार, हथेलियां फर्श पर झूठ बोलती हैं। साँस लेते समय, धीरे-धीरे सीधे पैर उठाएं और उन्हें अपने सिर के पीछे नीचे करें। 10-15 सेकंड के लिए इस स्थिति को पकड़ो, फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

दबाव को सामान्य करें और पैरों की मांसपेशियों को कसने से मछली को आसन करने में मदद मिलेगी। यह गर्म मांसपेशियों की अधिकतम खींच के लिए परिसर के अंत में किया जाना चाहिए। मुद्रा मुख्य ऊर्जा केंद्रों को प्रभावित करती है और विशेष शारीरिक प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती है।

कमल की स्थिति में फर्श पर बैठो (पैर पार हो गए, पैरों को कूल्हों पर रखा गया)। साँस लेते समय, धीरे-धीरे अपनी पीठ पर सिंक करें, अपने हाथों से खुद की मदद करें। अपनी पीठ को झुकाएं, छाती को ऊपर उठाएं। अपने हाथों को अपने कोहनी के ऊपर अपने हाथों से अपने सिर के पीछे रखें। संयुक्त हाथ एक आरामदायक स्टॉप के रूप में काम करेंगे।

एक और भिन्नता - मछली मुद्रा आगे की ओर झुकी हुई। यह उन लोगों के अनुकूल होगा जो मुश्किल से क्लासिक मुद्रा का सामना कर सकते हैं। मुड़े हुए पैरों के साथ बैठे, अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर मोड़ें, अपनी दाईं कोहनी को अपनी बाईं हथेली से दबाकर। श्वास लें और धीरे-धीरे आगे झुकें, पैरों की छाती को छूते हुए। 15-20 सेकंड के लिए पकड़ो और सीधे खड़े हो जाओ। दो बार व्यायाम दोहराएं, पैरों और हाथों की स्थिति को बदलते हुए।

तो आप खेल varicocele कर सकते हैं? खेल, जिमनास्टिक, चलता है - रक्त और लसीका के ठहराव से उत्कृष्ट रोकथामसहवर्ती varicocele। उचित भार और ओवरस्ट्रेन की अनुपस्थिति स्वास्थ्य को बहाल करने और बीमारी के विकास को रोकने में मदद करेगी।

Varicocele क्या है?

Varicocele अंडकोष और शुक्राणु कॉर्ड का एक वैरिकाज़ नस है। इस बीमारी को पहली बार 1 शताब्दी ईस्वी में वर्णित किया गया था, लेकिन इसके और अंडकोष के कार्यात्मक विकारों के बीच संबंध केवल 19 वीं शताब्दी में साबित हुआ था। बांझपन वैरिकोसेले की सबसे गंभीर जटिलता है - इसके अलावा, इस बीमारी वाले 40-80% पुरुषों में प्रजनन क्षमता कम होने का निदान किया जाता है। आयु श्रेणियों के संबंध में, यहां की घटना दर बहुत ही विषम है - पूर्वस्कूली उम्र में, varicocele कोई 0.12% से अधिक पाया जाता है, जबकि 15 से 30 साल की अवधि में, यह आंकड़ा 3-30% तक बढ़ जाता है।

सबसे अधिक बार, varicocele का निदान एथलीटों और भारी शारीरिक श्रम में लगे लोगों में किया जाता है।

बहुत से लोग गलत तरीके से वज़न उठाने और अन्य शारीरिक अधिभार के लिए varicocele की उपस्थिति को जोड़ते हैं। हालांकि, जब पेट की मांसपेशियों का तनाव होता है, तो रोग प्रकट नहीं होता है, बल्कि तेजी से बढ़ता है। इस प्रकार, शारीरिक परिश्रम एक संभावित कारक है जो मौजूदा वैरिकोसेले के विकास का कारण बनता है। बीमारी का असली कारण शिरापरक वाल्वों का विघटन है जो नसों से रक्त के प्रवाह को रोकते हैं। शारीरिक तनाव के साथ, नसों में दबाव बढ़ जाता है और रक्त विपरीत दिशा में बहता है, शिरापरक पोत की दीवारों का विस्तार होता है। इसके अलावा, वैरिकोसेले का कारण वृक्क शिरा की बेहतर मेसेंटेरिक धमनी का संपीड़न हो सकता है।

खेल और Varicocele

शारीरिक परिश्रम के दौरान वैरिकोसेले की त्वरित प्रगति को देखते हुए, इस सवाल का एक निश्चित जवाब देना असंभव है "क्या इस विकृति के साथ खेल खेलना संभव है?" खेल अभ्यासों को वैरिकोसेले के लिए contraindicated नहीं है, लेकिन उन्हें समय और शारीरिक गतिविधि की तीव्रता की डिग्री में कड़ाई से सीमित किया जाना चाहिए। यह विशेष रूप से पेट की मांसपेशियों को अधिभारित करने के लिए अनुशंसित नहीं है।

यदि इसे वैरिकोसेले का सर्जिकल उपचार किया जाता है, तो खेल को 2 से 4 सप्ताह की अवधि के लिए सख्ती से निषिद्ध है।

वैरिकोसेले के विकास से बचने के लिए, आपको श्रोणि क्षेत्र में जमाव को खत्म करने के लिए निवारक उपाय करने चाहिए। उनमें कुर्सी के सामान्यीकरण (लगातार कब्ज के साथ), लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम का उन्मूलन, नियमित सेक्स जीवन का अभ्यास, चलना, एक पूरी नींद और तैराकी और एथलेटिक्स जैसे सौम्य खेलों में शामिल होना शामिल है।

वैरिकोसेले: क्या पैथोलॉजी में खेल खेलना संभव है?

डॉक्टरों का मानना ​​है कि वैरिकोसेले के साथ खेल कई स्थितियों के अधीन हो सकते हैं: प्रशिक्षण तीव्र नहीं होना चाहिए और एक छोटी अवधि होनी चाहिए, यह निचले प्रेस पर अभ्यास से इनकार करने की सिफारिश की जाती है। विकृत रक्त वाहिकाओं को हटाने के लिए सर्जिकल प्रक्रिया के बाद पुरुष कई दिनों या महीनों के जीवन के सामान्य मोड में लौट सकते हैं। पुरुष स्वास्थ्य की वसूली दर चिकित्सीय विधि पर निर्भर करती है।

वैरिकोसेले पर माइक्रोसर्जरी (मर्मारा का स्वागत) के बाद, आप 10-14 वें दिन पहले ही खेल कर सकते हैं। धीरे-धीरे लोड बढ़ाना और उसकी भावनाओं को सुनना, आदमी 2-3 सप्ताह में अपनी सामान्य जीवन गतिविधि को आसानी से वापस कर देगा। खुद को केवल इस तरह की गतिविधियों के साथ सीमित करें जैसे कि शरीर सौष्ठव, तैराकी, लंबी दूरी के लिए टहलना, एक बारबेल और इस तरह के व्यायाम।

बीमारी के कारण के रूप में खेल

Varicocele एक पुरुष विकृति है जो शुक्राणु कॉर्ड के आसपास स्थित वैरिकाज़ नसों से जुड़ी होती है। रोग के कारण हो सकते हैं:

  • 13-16 वर्षों में यौवन में भारी भार,
  • मूत्रजननांगी प्रणाली की सूजन संबंधी बीमारियां (ऑर्काइटिस, प्रोस्टेटाइटिस, आदि),
  • कमर में चोट,
  • मोटापा
  • पुरानी कब्ज
  • गतिहीन जीवन शैली
  • नियमित सेक्स की कमी।

जोखिम में - वे पुरुष, जो अपने पेशे के आधार पर, भारी शारीरिक परिश्रम में लगे हुए हैं, इस मामले में अक्सर varicocele और खेल एक साथ चलते हैं।

रोग कैसे प्रकट होता है:

  • पेट की मांसपेशियों पर भारी भार के तहत, नसों में रक्त का प्रवाह अपनी दिशा बदलता है,
  • शिरापरक वाल्व, बहिर्वाह को रोकने, विचलन के साथ कार्य करना शुरू कर देते हैं या पूरी तरह से काम करना बंद कर देते हैं,
  • रक्त के अतिप्रवाह के परिणामस्वरूप, शुक्राणु कॉर्ड के चारों ओर शिरापरक वाहिकाएं (एक गुच्छा के समान कुल द्रव्यमान) में फैल जाती हैं।

लक्षण विज्ञान अंडकोष में मामूली दर्द (संभोग के दौरान बढ़ते हुए), नसों की स्पष्ट सूजन और अंडकोश की थैली से प्रकट हो सकता है। यहां तक ​​कि किसी भी लोड के प्रारंभिक लक्षणों को रोका जाना चाहिए और मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

कितने लोग सर्जरी के बाद खेल नहीं खेल सकते हैं

बीमारी 4 चरणों में होती है। यदि गोलियां, इंजेक्शन, फिजियोथेरेपी और अन्य चिकित्सा उपायों के साथ चरण 1 और 2 को ठीक करना संभव है, तो चरण 3 और 4 में, ड्रग्स की मदद से छोटे श्रोणि में रक्त परिसंचरण का सामान्यीकरण असंभव है - सर्जरी आवश्यक है।

पश्चात पुनर्वास का समय ऑपरेशन के प्रकार पर निर्भर करेगा। जब प्रक्रिया को पालमो या इवानसिसेविच के तरीकों के अनुसार किया जाता है, तो रोगी 2 सप्ताह के बाद हल्के शारीरिक गतिविधि को फिर से शुरू कर सकता है। अंतिम वसूली, जिसके बाद डॉक्टरों को पूर्ण खेल में लौटने की अनुमति है, छह महीने है। लेकिन अधिकांश रोगियों में इस तरह के संचालन के तरीके relapses और जटिलताओं का कारण बनते हैं।

पेरक्यूटेनियस एम्बोलिज़ेशन और माइक्रोसर्जिकल रिवास्कलाइज़ेशन को अधिक आधुनिक हस्तक्षेप माना जाता है। इन कार्यों को सरल माना जाता है:

  • अगले दिन मरीज को छुट्टी दे दी जाती है
  • बिस्तर पर आराम 3-5 दिनों का है,
  • वसूली अवधि एक और 10 दिनों तक रहती है, जब मध्यम प्रशिक्षण शुरू करना पहले से ही संभव है (लेकिन व्यक्तिगत रूप से विकसित कार्यक्रम के अनुसार),
  • इस तरह के ऑपरेशन में, जटिलताएं और पुनरावृत्तियां कम आम हैं।

और अवांछनीय अभिव्यक्तियों से बचने के लिए, आपको डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है। सटीक समय, सर्जरी के बाद आप कितना खेल नहीं खेल सकते हैं, केवल एक विशेषज्ञ कहेगा। भार छोटे से शुरू होता है। शल्यचिकित्सा वैरिकोसेले के बाद मजबूत प्रशिक्षण और पेशेवर खेलों की अनुमति नहीं है, लेकिन मध्यम - यहां तक ​​कि आवश्यक है। रोगी को अच्छी तरह से महसूस होने के बाद ही पेशेवर रूप से खेल करना संभव होगा।

जब प्रशिक्षण के दौरान (वसूली के किसी भी चरण में) ग्रोइन क्षेत्र में असुविधा होती है (दर्द से जुड़ा नहीं भी), तो लोड को सीमित करना बेहतर होता है, और प्रयासों को आराम या पूरी तरह से समाप्त कर दिया जाना चाहिए। सर्जरी के किसी भी रूप में 2 महीने तक की अवधि में वैरिकोसेले के साथ भारी व्यायाम नहीं किया जा सकता है। यदि इस अवधि के दौरान पुनरावृत्ति नहीं होती है, तो रोग की वापसी की संभावना नहीं है। और छह महीने के बाद, आप पूरी तरह से खेल में संलग्न हो सकते हैं।

क्या व्यायाम की अनुमति है

उपचार के प्रारंभिक चरण में वैरिकोसेले के लिए व्यायाम (1 महीने तक):

  • चलने की दौड़
  • जॉगिंग,
  • दैनिक जिमनास्टिक
  • बहुत भारी गोले नहीं उठाना,
  • योग।

1 से 2 महीने की अवधि में, व्यायाम बढ़ता है: पहले, बाहों और पैरों पर, फिर पीठ की मांसपेशियों पर। कार्यक्रम में शामिल हो सकते हैं:

  • तैराकी
  • पुश-अप,
  • छोटी रन (बड़े के लिए संक्रमण के साथ) दूरी,
  • रस्सी कूदना
  • स्कीइंग,
  • शौकिया प्रतियोगिताओं में भाग लेना।

पेशेवर कैरियर के साथ बीमारी की पुनरावृत्ति के साथ अलविदा कहना बेहतर है। पुनरावृत्ति की संभावना 5 से 40% तक है (यह ऑपरेशन के प्रकार पर निर्भर करता है)। बच्चों और किशोरों में, बीमारी की वापसी का पता परिपक्व पुरुषों की तुलना में अधिक बार लगाया गया था। संभावित कारण:

  • शासन के अनुपालन में विफलता
  • जल्दी लोड बढ़ गया
  • सहवर्ती रोगों का देर से उपचार,
  • डॉक्टरों की गलतियाँ।

गतिविधि की बहाली को उचित पोषण के साथ जोड़ा जाना चाहिए। इसे आहार में अधिक से अधिक पौधे खाद्य पदार्थ, फल और सब्जियों को शामिल करना चाहिए। किण्वित दूध उत्पाद, दुबला मांस (बीफ, पोल्ट्री) बहाल करने के लिए उपयोगी हैं। डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के अलावा, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, प्राकृतिक पूरक आहार का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वैरिकोसेले के लिए एक लोकप्रिय आहार पूरक वैरिकाज़ नसों के लिए एक जेल है (यह रोग के किसी भी स्तर पर इस्तेमाल किया जा सकता है, साथ ही रोकथाम)।

किन खेलों को बाहर करना बेहतर है?

विशेषज्ञ उन खेलों की सलाह नहीं देते हैं जो इससे जुड़े हैं उदर की मांसपेशियों का तनाव, क्योंकि यह बीमारी के और विकास को भड़का सकता है।

इसके अलावा, अगर वजन प्रशिक्षण अभ्यास अंडकोश की थैली में असुविधा का कारण नहीं है, तो वे contraindicated नहीं हैं।

वास्तव में, प्रत्येक मामले को व्यक्तिगत रूप से माना जाता है।

हालाँकि, स्पष्ट हैं इस बीमारी के विकास के 3 चरणों वाले रोगियों के लिए विकसित खेलों के बारे में नियम:

  1. अपने जीवन से बाहर रहने लायक भारोत्तोलन से जुड़ी शारीरिक गतिविधि.
  2. यह घुड़सवारी के खेल में संलग्न होने के लिए अनुशंसित नहीं है।
  3. साइकिल और मोटर स्पोर्ट्स एक पेशेवर आधार पर सर्जरी से पहले भी बाहर रखा जाना चाहिए।

Если для вас эти физические нагрузки носят профессиональный характер, то срочно необходимо сделать операцию, так как дальнейшее развитие варикоцеле может вызвать бесплодие и ряд других проблем с мочеполовой системой.

Какие упражнения нужно делать при варикоцеле?

सभी प्रकार के एथलेटिक्स परिपूर्ण हैं इस बीमारी की रोकथाम के रूप में। इसके अलावा, ऐसी गतिविधि आपको अच्छे आकार में रहने और प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार करने की अनुमति देगी।

आप निम्नलिखित चुन सकते हैं:

  1. तैरना।
  2. चल रहा है।
  3. पैदल यात्रा
  4. एथलेटिक्स।
  5. छोटे डंबल्स के साथ काम करें।
  6. स्पीड स्केटिंग वगैरह।

यह ध्यान देने योग्य है हल्की शारीरिक गतिविधि प्रारंभिक अवस्था में रोग के विकास को रोक सकती हैजो सर्जरी की आवश्यकता को समाप्त कर देगा। लेकिन अगर आपके पास यह निदान है, तो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए मूत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा हर साल जांच की जानी चाहिए कि रोग प्रगति नहीं करता है।

विभिन्न चरणों में मतभेद

अब पता करें कि वैरिकोसेले के साथ कौन से व्यायाम नहीं किए जा सकते हैं?

बीमारी के विकास के पहले चरण में, पुरुषों को असुविधा महसूस नहीं होती है, इसलिए वे अपने पसंदीदा खेलों में संलग्न रहते हैं। इसके अलावा, प्रारंभिक चरण में बीमारी का पता लगाना लगभग असंभव है.

इसका पता लगाने का एकमात्र तरीका मूत्र परीक्षण प्रणाली की एक अन्य समस्या के संबंध में एक चिकित्सा परीक्षा या मूत्र रोग विशेषज्ञ के दौरे से गुजरना है। उदाहरण के लिए, इस स्तर पर खेलों में कोई प्रतिबंध नहीं है.

वैरिकोसेले विकास के दूसरे चरण में, एक आदमी को विशेष रूप से कड़ी मेहनत के बाद अंडकोश की थैली में मामूली खींचने वाले दर्द का अनुभव हो सकता है। यह पहला संकेत है कि रोग प्रगति कर रहा है, इसलिए आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

वह विशेषज्ञ आपको उन खेलों की सूची प्रदान करने में सक्षम होगा जो आप कर सकते हैं।। यह बीमारी के विकास के वर्तमान चरण और आपके शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को पूरी तरह से प्रतिबिंबित करेगा।

वैरिकोसेले के विकास के तीसरे चरण का निदान करते समय किसी भी अत्यधिक शारीरिक गतिविधि से बचने की सिफारिश की जाती है।। इसके अलावा, रोगी खुद खेल खेलना नहीं चाहता है, क्योंकि पेट की मांसपेशियों के तनाव के साथ गंभीर दर्द का अनुभव होगा। चलते समय अप्रिय संवेदनाएं भी बनी रहती हैं।

सर्जरी के बाद खेल

पुनर्वास अवधि के दौरान, किसी भी खेल से बचें।, क्योंकि इससे वैरिकोसेले की पुनरावृत्ति या सर्जरी से जुड़ी एक और बीमारी हो सकती है।

जब आप सर्जरी से पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं, तो आप अपनी सामान्य जीवन शैली में लौट सकते हैं। यदि आपने पहले खेल नहीं खेला है, तो प्रकाश खेल को चुनने की कोशिश करें जो आपके करीब है और इसे समय दें, सप्ताह में कम से कम 2 बार।

यह रक्त परिसंचरण में सुधार, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और varicocele के जोखिम को रोकने के लिए काफी पर्याप्त होगा।

डिस्चार्ज होने के बाद खेल की पसंद पर डॉक्टर से परामर्श करना उचित है। वह आपके शरीर की सामान्य स्थिति और उसकी व्यक्तिगत क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए सबसे अच्छे विकल्प का सुझाव दे सकेगा।

यह देखते हुए कि प्रत्येक मामले में, रोग वैरिकोसेले अलग ढंग से आगे बढ़ता है, यह निर्धारित करने के लिए कि एक मामले में किस तरह का खेल उपलब्ध है या किसी अन्य विशेषज्ञ के पास है। तथ्य यह है कि आपको शरीर की सामान्य स्थिति, रोजगार के प्रकार, जीवनशैली, जन्मजात और बीमारी के जीवन के दौरान अधिग्रहित करने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, कुछ मामलों में, बीमारी विकसित होना बंद हो जाती है, एक निश्चित चरण तक पहुंच जाती है। इस मामले में, एक आदमी अपने विवेक पर लगभग किसी भी खेल को चुन सकता है।

पता करें कि क्या सर्जरी के बिना ठीक होना संभव है? बीमारी का मुकाबला करने के लिए लोकप्रिय तरीके क्या हैं?

यदि आप वैरिकोसेले के साथ खेल पर प्रतिबंध को हटाना चाहते हैं, तो इस पर काम करना बेहतर है, चाहे बीमारी किस भी स्तर पर हो।

इसलिए, हमें पता चला कि varicocele और स्पोर्ट असंगत अवधारणाएं नहीं हैं। और यहां तक ​​कि varicocele के साथ उपयोगी अभ्यास का नेतृत्व किया।

एक रोग संबंधी रोग की विशेषताएं

वैरिकोसेले शिरापरक वाल्वों की खराबी है। उनके असामयिक रूप से बंद होने से रक्त प्रवाह की दिशा बदल जाती है, जबकि रक्त वाहिकाओं का एक महत्वपूर्ण विस्तार होता है, जिनमें से दीवारें दृढ़ता से तनावग्रस्त होती हैं। अंतिम परिणाम दोनों अंडकोष या उनमें से एक की नसों का विकृति विज्ञान मनाया जाता है, बीज चैनल की गतिविधि को बाधित करता है।

आदमी स्वास्थ्य की सामान्य गिरावट, कमर के क्षेत्र में बेचैनी, दर्द और संवेदनाओं की शिकायत करता है। अक्सर, शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ varicocele का प्रसार होता है। यदि कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, तो बांझपन हो सकता है।

यदि किसी व्यक्ति को चरण III varicocele का निदान किया जाता है, तो अनिवार्य सर्जरी के बिना ऐसा करना असंभव है। रोग की प्रारंभिक सीमा तक, पैथोलॉजी हमेशा नहीं होती है, लेकिन फिर भी रूढ़िवादी उपचार से गुजरती है।

एक रोगी जिसे मूत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा इलाज किया जाता है, उसे दवा दी जाती है और एक संतुलित आहार की सलाह दी जाती है। चिकित्सीय जिम्नास्टिक, ताजी हवा में अस्वास्थ्यकर चलता है, और विशेष अभ्यास उपयोगी होंगे।

खेल और पैथोलॉजी, क्या वे संगत हैं?

चिकित्सा कार्यकर्ता इस दृष्टिकोण का समर्थन करते हैं कि यहां तक ​​कि सबसे तीव्र शारीरिक परिश्रम और व्यायाम के साथ, वैरिकोसेले को भड़काना मुश्किल है, अगर यह किसी भी अतिरिक्त कारकों से पहले नहीं था। यह बीमारी एथलीटों के लिए पेशेवर नहीं है।

वे कारक जो पुरुषों में विकृति के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं:

  • अत्यधिक शराब पीना
  • बुरी आदतें (धूम्रपान, ड्रग्स),
  • लंबे समय तक दवा,
  • अधिक वजन
  • गतिहीन जीवन शैली
  • शिरापरक विकृति, आनुवंशिक स्तर पर प्रेषित।

अगर हम वैरिकोसेले के साथ अभ्यास के बारे में बात करते हैं, तो वे असुविधा को बढ़ाते हुए, उपरोक्त कारकों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकृति के विकास को तेज कर सकते हैं।

नई बीमारी का वर्णन और प्रगति आकस्मिक चोटों के साथ हो सकती है, थकावट और लंबी ट्रेनिंग के साथ, अल्पकालिक तनाव का शाब्दिक रूप से बलों की सीमा पर तनाव, आदि। अक्सर, ऐसी स्थितियों से तत्काल निदान और सर्जरी होती है।

यदि वैरिकोसेले का पहले से ही एक विशेषज्ञ द्वारा निदान किया गया है, तो मांसपेशियों, जहाजों को मजबूत करने और रक्त परिसंचरण को सामान्य करने वाले खेल अभ्यासों को चुनने की सिफारिश की जाती है। किसी भी तरह के दर्दनाक खेल पर प्रतिबंध लगा दिया गया है, जिसमें अधिकतम तनाव वाले व्यक्ति की आवश्यकता होगी।

विश्वविद्यालय द्वारा स्वीकृत स्टॉप सूची

क्या varicocele रोग खेलों के साथ संगत है? यह प्रश्न बिना किसी अपवाद के प्रत्येक एथलीट के लिए हित करता है। ऐसी स्थिति में, प्रत्येक व्यक्ति को पैथोलॉजी और उसके स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को विकसित करने के सभी जोखिमों की सही ढंग से तुलना करनी चाहिए।

अगर हम बीमारी के पहले चरण के बारे में बात करते हैं, तो इसे न्यूनतम प्रतिबंधों का पालन करना चाहिए। अपर्याप्त मजबूत अधिभार, मामूली चोट, लेकिन अधिकांश खेलों की अनुमति है।

खेल की एक सूची है जिसे पैथोलॉजी के विकास से बचा जाना चाहिए:

  • फ्रीस्टाइल और ग्रीको-रोमन कुश्ती
  • भारोत्तोलन की कोई भी डिग्री,
  • साइकिल चलाना और घुड़सवारी (मैराथन, दौड़),
  • लंबी दौड़ (लंबी दूरी)।

प्रतिबंधों में व्यायाम (जिम) शामिल हैं, जो बारबेल, वज़न और अन्य भारी उपकरणों का उपयोग करते हैं।

स्विंग प्रेस के उद्देश्य से व्यायाम का ध्यान रखा जाना चाहिए। पेट की मांसपेशियों के गहन काम के दौरान कमर क्षेत्र में रक्त की तेज भीड़ होती है, क्षतिग्रस्त वाहिकाओं को अत्यधिक भार का सामना नहीं करना पड़ता है, अंडकोष में दर्द या खींचने वाला दर्द स्पष्ट रूप से महसूस होता है।

इस लक्षण के लिए प्रशिक्षण की तत्काल समाप्ति की आवश्यकता है। वैरिकोसेले के बहिष्कार की अवधि का अर्थ है भार में कमी, लेकिन किसी को न्यूनतम मोटर गतिविधि से इनकार नहीं करना चाहिए।

कौन सी कक्षाएं पसंद करें?

वैरिकोसेले के साथ शारीरिक गतिविधि उपयोगी और विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित है, आपको केवल उन्हें ठीक से चुनने की आवश्यकता है।

एक उत्कृष्ट विकल्प होगा:

  • चलने की दौड़
  • साँस लेने के व्यायाम
  • ताजा हवा में चलता है, लेकिन मध्यम गति से,
  • जॉगिंग,
  • तैराकी,
  • मार्शल आर्ट
  • सामान्य फिटनेस,
  • जिमनास्टिक, नृत्य खेल,
  • टीम हल्के खेल।

अपने स्वयं के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाने के लिए, प्रत्येक व्यक्ति को व्यायाम से पहले एक डॉक्टर से मिलना चाहिए, जो कि वैरिकोसेले अभ्यासों के लिए अधिकतम स्वीकार्य योजना बनाने में मदद करेगा और मतभेद का संकेत देगा। उचित व्यायाम का केवल सकारात्मक प्रभाव होगा।

जिमनास्टिक बीमारों और दीक्षांत समारोह के लिए उपयुक्त है

वाहिकाओं में दबाव का सामान्यीकरण, एडिमा के गठन को रोकना, रक्त परिसंचरण का त्वरण - यह सब उचित व्यायाम के साथ घर पर भी संभव है। उपायों का चयनित सेट सुबह और शाम को किया जाना चाहिए। पाठ की कुल अवधि 15 - 20 मिनट नहीं लेती है।

ऐसे सरल व्यायाम हैं जो वैरिकोसेले का निदान करते समय और पहले से ही सर्जरी के बाद किए जा सकते हैं:

  1. एक आराम की स्थिति में खड़े हो जाओ, शरीर के साथ नीचे हथियार। पैर की उंगलियों पर उठते हुए, आदमी को ऊँची एड़ी के जूते पर छोड़ देना चाहिए ताकि थोड़ी "हिला" हो। व्यायाम को जटिल करने के लिए, आप एक छोटे से खेल स्टैंड, एक किताब का उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में, मोज़े समर्थन पर स्थित हैं, और ऊँची एड़ी के जूते नीचे जाते हैं।
  2. एक स्थायी स्थिति लेते हुए, वैरिकोसेले के निदान के साथ एक आदमी वैकल्पिक रूप से दोनों दिशाओं में चिकनी श्रोणि रोटेशन का उत्पादन करता है। हाथों की व्यवस्था - "महल में" उसके सिर के पीछे या उसके बेल्ट पर।
  3. अच्छी तरह से सिद्ध स्विंग पैर, जबकि आदमी एक खड़े मुद्रा में है। संतुलन बनाए रखने के लिए, आप समर्थन का उपयोग कर सकते हैं। दृष्टिकोण: प्रत्येक पैर के साथ 20 एक्सरसाइज को बढ़ाया गया है, और प्रत्येक पैर को झुकी हुई अवस्था में। सहायक पैर गतिहीन रहता है।
  4. स्क्वाट्स अच्छी तरह से श्रोणि क्षेत्र में रक्त प्रवाह को सक्रिय करते हैं, varicocele के साथ तनाव को कम करते हैं। उसी समय, पैर तलाक-कंधे की लंबाई या कंधे से कंधा मिलाकर होते हैं।
  5. "साइकिल" जैसे व्यायाम जहाजों में दबाव को कम करते हैं। अपनी पीठ पर होने के नाते, आपको श्रोणि को ऊपर उठाने और 5 - 10 सेकंड के लिए इस स्थिति में रहने की आवश्यकता है। इसके बाद, घुटनों पर झुकते हुए पैरों को बारी-बारी से पक्षों की ओर झुका होना चाहिए।

ऐसी प्रक्रियाओं को पूरा करने में प्रत्येक विशेषज्ञ प्रभावित वंक्षण भाग की हल्की मालिश की सिफारिश करेगा। एक आदमी के लिए मालिश का मुख्य उद्देश्य रक्त प्रवाह में मामूली वृद्धि है, लेकिन एक ही समय में दर्द महसूस नहीं किया जाना चाहिए।

निष्कर्ष

क्या varicocele के साथ खेल खेलना संभव है? निश्चित उत्तर: हाँ! लसीका और रक्त के ठहराव को रोकने के लिए नियमित रूप से सैर, चिकित्सीय व्यायाम, हल्के खेल में मदद मिलेगी। इस तरह, वैरिकोसेले की प्रभावी रोकथाम प्रदान की जाती है।

विशेषज्ञ द्वारा प्रस्तावित अभ्यास अवांछित रिलेप्स को रोकते हुए, वसूली अवधि को गति देगा और सुविधा प्रदान करेगा।

रोग का निदान

कुछ मामलों में, रोग स्वयं प्रकट नहीं होता है: डॉक्टर एक नियमित परीक्षा के दौरान विकृति का पता लगा सकते हैं।

वैरिकोसेले रोग के तीन रूप हैं:

  • रोग बाहरी रूप से प्रकट नहीं होता है, पैथोलॉजी को केवल पैल्पेशन द्वारा पता लगाया जा सकता है,
  • दृश्य वैरिकाज़ नोड्स, लेकिन अंडकोष नहीं बदला है,
  • अंडकोष के आकार और स्थिरता को बदल दिया।

सही तरीके से निदान करने के लिए किन प्रक्रियाओं के लिए विशेषज्ञ की आवश्यकता हो सकती है:

  • अल्ट्रासाउंड
  • डॉप्लरोग्राफी (संचार प्रणाली का अध्ययन),
  • शुक्राणु (पुरुष शुक्राणु की निषेचन क्षमता का आकलन करने के लिए),
  • रक्तदान

चिकित्सक अंग और एक वाल्साल्वा पैंतरेबाज़ी का प्रदर्शन कर सकता है (इस प्रक्रिया का उद्देश्य हृदय के काम का अध्ययन करना है)।

वैरिकोसेले का खतरा "बांझपन" के निदान तक जननांग अंगों (भड़काऊ प्रक्रियाओं) के गंभीर रोगों का विकास है। यदि आप शक्ति व्यायाम करते हैं और सक्रिय रूप से कठिन खेलों में संलग्न होते हैं, तो रोग तेजी से विकसित होगा।

वैरिकोसेले उपचार

Varicocele को अलग-अलग उम्र के पुरुषों में देखा जा सकता है। सर्जरी के बाद पुनर्वास में कितना समय लगता है यह रोगी की उम्र और स्वास्थ्य, उसकी जीवन शैली और बीमारी के पाठ्यक्रम पर निर्भर करता है।

प्रीऑपरेटिव अवधि के दौरान दर्द को कम करने के लिए, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

  • बाहर करना (कम करना) शारीरिक परिश्रम (खेल),
  • एक विशेष पट्टी (सस्पेंसर) पहनें,
  • बेहतर रक्त परिसंचरण के लिए विशेष दवाएं लें (केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित)।

वैरिकोसेले का इलाज केवल सर्जरी से किया जाता है। ऑपरेशन बच्चों और किशोरों के लिए अनिवार्य है।

एक बीमारी के इलाज के कई तरीके हैं। पश्चात पुनर्वास का समय सर्जिकल हस्तक्षेप के प्रकार की पसंद पर निर्भर करता है।

इवानिसविच सर्जरी के साथ, रोगी दो सप्ताह के बाद प्रकाश गतिविधि में वापस आ जाएगा। पूर्ण वसूली छह महीने में आएगी: वह समय जब आप खेल में लौट सकते हैं। हालांकि, इस प्रक्रिया के बाद कई रोगियों में, पुनरावृत्ति और जटिलताएं देखी गईं।

एथलीटों के लिए सर्जरी का सबसे उपयुक्त प्रकार माइक्रोसेर्जरी है। वसूली की अवधि दस दिनों तक रहती है, जिसके बाद खेल में शामिल पुरुष फिर से प्रशिक्षण पर लौट सकते हैं (भार को धीरे-धीरे बढ़ाया जाना आवश्यक है)। आप कितना समय लगा सकते हैं और किस प्रकार के व्यायाम करने के लिए, अपने चिकित्सक के साथ समन्वय करना आवश्यक है।

माइक्रोसर्जिकल वैरिकोसेलेक्टोमी के साथ, व्यावहारिक रूप से कोई जटिलताएं और रिलेपेस नहीं हैं।

इस प्रकार, जटिलताओं और relapses के विकास से बचने के लिए, पश्चात की अवधि के बारे में उपस्थित चिकित्सक के सभी नुस्खे का पालन करना आवश्यक है: बिस्तर पर कितने दिन रहना है, कब व्यायाम करना शुरू करना है, आदि यदि एथलीट को बुरा लगता है तो प्रशिक्षण पर वापस न जाएं। रिकवरी अवधि वैरिकोसेले के उपचार में एक महत्वपूर्ण बिंदु है।

सर्जरी के बाद पुनर्वास: सक्रिय जीवन पर वापस लौटें

वसूली अवधि कितनी देर तक चलेगी यह सीधे आदमी के स्वास्थ्य और उम्र पर निर्भर करता है। इस समय, डॉक्टर मरीजों को ताजी हवा में अधिक चलने की सलाह देते हैं - इससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और शरीर अच्छे आकार में रहता है। पुनर्वास अवधि के दौरान यह यौन संबंधों को अस्वीकार करने के लायक है।

सर्जरी varicocele के बाद बढ़े हुए खेल एक राहत का कारण बन सकते हैं। इसलिए, प्रक्रिया के बाद 10 दिनों के लिए बिस्तर पर आराम का पालन करना आवश्यक है। आप लगभग 1-2 महीने (उपस्थित चिकित्सक के विवेक पर) सर्जरी के बाद खेल नहीं कर सकते।

खेल में वापसी धीमी गति से, हल्की वस्तुओं को उठाने के साथ की जा सकती है। पश्चात की अवधि में मध्यम व्यायाम रक्त परिसंचरण में सुधार करने, श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों को मजबूत करने आदि में मदद करता है। तैराकी, चिकित्सीय व्यायाम, एथलेटिक्स का शरीर की वसूली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

वर्कआउट के दौरान आपको अपना ध्यान रखना चाहिए: यदि किसी एथलीट को कमर में तकलीफ या दर्द महसूस होता है, तो आपको फिर से लोड कम करना चाहिए, प्रशिक्षण के लिए समय कम करना चाहिए (विशेष रूप से शक्ति अभ्यास के लिए)।

आप पांच या छह महीने में सर्जरी के बाद खेल (शरीर सौष्ठव और भारोत्तोलन) खेल सकते हैं और केवल डॉक्टर की मंजूरी से। यह साइकिल चलाना, मोटर साइकिल चलाना और सवारी करना भी लागू होता है।

पेशेवर खेल में पूर्ण वापसी केवल रोगी की भलाई के साथ ही संभव है।

इस प्रकार, यदि एक आदमी ऑपरेशन के बाद जल्दी से सक्रिय जीवन में लौटना चाहता है, तो उसे कुछ समय के लिए किसी भी शारीरिक व्यायाम (दस दिनों के बिस्तर पर आराम, फिर - डॉक्टर के निर्णय से) से बचना चाहिए। शरीर को मजबूत बनाने और सामान्य स्थिति में लौटने के लिए यह आवश्यक है। खेल शुरू करना एक हल्का व्यायाम है, धीरे-धीरे लोड बढ़ाना।

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