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बच्चे के जन्म के दौरान टूट जाता है

प्रसव के दौरान अंतराल अक्सर जटिलताएं होती हैं। वे मुख्य रूप से आदिम महिलाओं में पैदा होते हैं। इस उल्लंघन पर विस्तार से विचार करें, विकास के कारणों, रोकथाम के तरीकों और रोगविज्ञान के उपचार, विशेष रूप से पुनर्प्राप्ति अवधि पर प्रकाश डाला।

प्रसव के दौरान आँसू क्यों आते हैं?

प्रसव के बाद होने वाली प्रसव पीड़ा हर तीसरी महिला में होती है। जन्म के समय, पहले जन्म की जटिलता अधिक बार विकसित होती है। यह अक्सर जन्म नहर की तैयारी की कमी के कारण होता है। भ्रूण की उन्नति के तहत श्रोणि और पेरिनेम की मांसपेशियां मजबूत दबाव में होती हैं, यही कारण है कि मांसपेशियों की संरचनाओं का फाड़ विकसित होता है। अक्सर तेजी से जन्म के दौरान निश्चित अंतराल, जब निर्वासन का चरण कुछ मिनट तक रहता है। इस उल्लंघन के भड़काने वाले कारकों में यह एकल बाहर करने की प्रथा है:

  • 30 वर्ष और उससे अधिक की आयु में शिकार - ऐसी महिलाओं में कोमल ऊतकों की लोच तेजी से घट जाती है,
  • पिछले जन्म के बाद पेरिनेम में होने वाले सिस्मिक परिवर्तन
  • तेजी से, तेजी से वितरण,
  • एक्स्टेंसर स्थिति में भ्रूण के सिर का सम्मिलन (बच्चे का सिर आकार में सबसे छोटा नहीं है),
  • श्रोणि प्रस्तुति - शिशु जन्म नहर लूट या पैरों से आगे निकलता है,
  • प्रसव की रणनीति का उल्लंघन,
  • प्रसव के दौरान सर्जिकल हस्तक्षेप को अंजाम देना - संदंश थोपना, गर्भस्थ शिशु का वैक्यूम निकालना, प्रसव के बाद की जुदाई,
  • बड़ा फल।

प्रसव के दौरान पेरिनेल का टूटना

दर्द और आँसू के बिना प्रसव एक दुर्लभ घटना है। जन्म नहर की अखंडता का उल्लंघन नरम ऊतक पर अत्यधिक दबाव के कारण होता है, जिसमें एक भ्रूण होता है। इस मामले में, अंतराल का विकास उन संकेतों से पहले होता है जो एक जटिलता को रोकने में मदद करते हैं। प्रसूतिविदों को पेरिनेम और उसके साइनोसिस के फैलाव पर ध्यान देना चाहिए, जो श्रोणि में शिरापरक ठहराव के कारण होता है। ऊतक एडिमा विकसित होती है, इस क्षेत्र में त्वचा एक विशिष्ट चमक प्राप्त करती है। उचित उपायों की अनुपस्थिति में, प्रसव के दौरान अंतराल होता है।

श्रम-समाधान की प्रक्रिया की जटिलता को रोकने के लिए, प्रसूति विशेषज्ञ एपिसीओटॉमी या पेरिनोटॉमी करते हैं। इन जोड़तोड़ों में उभरते अंतराल के क्षेत्र में नरम ऊतकों का विच्छेदन शामिल है। इसलिए संक्रमण की संभावना को बाहर करना संभव है। इसके अलावा, एक विच्छेदित घाव एक रैगेड की तुलना में अधिक तेजी से चंगा करता है। प्रसव के बाद पेरिनेम का टूटना एक महीने के भीतर निशान कर सकता है, और चीरा के बाद के सीवन 7-10 दिनों के लिए हटा दिए जाते हैं।

प्रसव के दौरान योनि का फटना

प्रसव के दौरान अंतराल शिशु की उपस्थिति की प्रक्रिया को काफी जटिल करता है। योनि का अखंडता टूट गया है जब बच्चे का सिर जन्म नहर के साथ आगे नहीं बढ़ रहा है, लंबे समय तक एक ही स्थिति में हो रहा है। समयपूर्व प्रयास भी अंतराल के विकास को उत्तेजित कर सकते हैं। नतीजतन, रक्तस्राव विकसित होता है, जो पीने की अवधि में शुरू होता है। इस मामले में, योनि श्लेष्म के नीचे रक्तस्राव हो सकता है। इस स्थिति में, प्रसव के बाद जन्म नहर के निरीक्षण के दौरान जटिलता पहले से ही दर्ज है।

प्रसव के दौरान गर्भाशय ग्रीवा का टूटना

इस तथ्य के कारण कि श्रम में प्रत्येक महिला को एक अलग दर्द बाधा है, उनके द्वारा अलग-अलग प्रयास किए जाते हैं। यदि उत्तेजक पलटा विकसित होता है, जब गर्भाशय ग्रीवा अभी तक पूरी तरह से नहीं खोला गया है, और महिला को सीधा करना शुरू हो जाता है, तो गर्भाशय ग्रीवा टूट जाता है। अघोषित गर्दन के परिणामस्वरूप प्रतिरोध के कारण शिशु का सिर एक मजबूत दबाव देता है। इसके परिणामस्वरूप, प्रजनन अंग की अखंडता का उल्लंघन होता है।

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय ग्रीवा का टूटना जल्दी बंद होने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, संज्ञाहरण की आवश्यकता अनुपस्थित है। हेरफेर के दौरान, डॉक्टर आत्म-अवशोषक टांके का उपयोग करते हैं। हीलिंग के परिणामस्वरूप, गर्दन पर एक पश्चात का निशान बनता है। उसी स्थान पर बाद में प्रसव के दौरान फिर से टूटने से बचने के लिए, एक नियोजित सिजेरियन सेक्शन निर्धारित है।

प्रसव के दौरान निशान पर गर्भाशय का टूटना

प्रसव के दौरान गर्भाशय का टूटना अक्सर मौजूदा निशान पर होता है। यदि जन्म नहर के ऊतकों को सर्जिकल हस्तक्षेप के अधीन किया गया था, तो उनके विच्छेदन के स्थल पर कम लोच वाले संयोजी ऊतक का एक खंड बनता है। तुरंत यहां शरीर की अखंडता का उल्लंघन होता है। ऐसी जटिलताओं के विकास में योगदान होता है:

  • अतीत में जननांग सर्जरी
  • इतिहास में सिजेरियन सेक्शन की उपस्थिति।

प्रसव के दौरान अंतराल - परिणाम

डॉक्टर हमेशा बच्चे के जन्म के दौरान गर्भाशय ग्रीवा के टूटने को जल्दी से खत्म करने की कोशिश कर रहे हैं, जिसके परिणाम महिला के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। यह जटिलता प्रचुर मात्रा में रक्त की कमी के साथ है, जो चिकित्सा देखभाल के अभाव में घातक है। हालांकि, प्रजनन प्रणाली की बहाली की प्रक्रिया से जुड़ी देर से जटिलताएं भी संभव हैं। उनमें से:

  • सिवनी साइट पर फोड़े,
  • घाव का संक्रमण
  • रक्तगुल्म,
  • सूजन प्रक्रियाओं
  • निशान गठन।

श्रम के दौरान अंतराल कितना ठीक होता है?

यह सवाल व्यक्तिगत है। पुनर्जनन प्रक्रियाओं की गति कई कारकों पर निर्भर करती है - अंतराल का आकार, इसका स्थानीयकरण, चाहे वह एकल हो या एकाधिक। प्रत्यक्ष रूप से, इन कारकों का मूल्यांकन चिकित्सकों द्वारा पुनर्वास चिकित्सा के दौरान किया जाता है। जन्म के समय टूटने के लिए टांके का इस्तेमाल सामग्री के आधार पर किया जाता है। तो, बाहरी, अपने थोपने के क्षण से 7-10 दिनों के लिए पहले से ही हटा दें, आंतरिक - स्वयं को हल करें, डॉक्टर केवल उनके लापता होने को देखते हैं।

जिन शर्तों के लिए पूर्ण घाव भरने की प्रक्रिया होती है, वे भी भिन्न होती हैं। इस प्रकार, प्रसव के दौरान आंतरिक आँसू लगभग 14 दिनों में ठीक हो जाते हैं, एक महीने के भीतर पूरी तरह से भंग हो जाते हैं। 3-4 सप्ताह के लिए टांके हटाने के बाद पेरिनेम की बाहरी क्षति ठीक हो जाती है। प्रक्रिया को संक्रमण, दमन के अलावा देरी हो सकती है, जिसके लिए अतिरिक्त चिकित्सा और समय की आवश्यकता होती है।

जन्म के समय टूटने से कैसे बचें?

अक्सर, बच्चे की आसन्न उपस्थिति के बारे में चिंता करते हुए, गर्भवती महिलाओं को डॉक्टरों में रुचि होती है कि बच्चे के जन्म के दौरान टूटने से कैसे बचा जाए। डॉक्टर एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता की ओर इशारा करते हुए एक निश्चित उत्तर नहीं देते हैं। प्रसव के दौरान जटिलताओं के जोखिम को कम करने के उद्देश्य से तैयारी संबंधी गतिविधियों में शामिल हैं:

  • सही तकनीक सीखना
  • प्रजनन प्रणाली में भड़काऊ प्रक्रियाओं का बहिष्करण,
  • बारहमासी मालिश,
  • पेरिनेम और योनि की मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए विशेष शारीरिक व्यायाम करना।

बिना ब्रेक के बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें?

ब्रेक के बिना प्रसव - जन्मपूर्व प्रशिक्षण में चिकित्सकों द्वारा पीछा किए गए लक्ष्यों में से एक। यह सीधे बातचीत, चरणों के विश्लेषण और प्रसव के तंत्र से शुरू होता है। नतीजतन, महिला समझती है कि जटिलताओं से बचने के लिए क्या किया जाना चाहिए और प्रसव की प्रक्रिया में कैसे व्यवहार करना चाहिए। उसी समय, प्रजनन प्रणाली में सूजन और संक्रमण को समाप्त करने के लिए परीक्षाएं नियुक्त की जाती हैं (योनि और मूत्रमार्ग, जीवाणु संस्कृति से swabs)। प्रारंभिक प्रक्रिया का अगला चरण पेरिनेम के ऊतकों की लोच को बढ़ाना है। इसे बाहर ले जाकर प्राप्त किया जाता है:

  • इस क्षेत्र की मालिश करें
  • व्यायाम करें।

प्रसव के दौरान आंसू निकलने के उपाय

श्रम के दौरान विराम की रोकथाम के लिए तेल इस जटिलता के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करता है। इसे मसाज के लिए इस्तेमाल करें। आप लगभग किसी भी समय प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। तो, गर्भावस्था की शुरुआत में और दूसरी तिमाही में 7-10 दिनों में 1 बार मालिश की जाती है। सप्ताह 28 से शुरू, प्रक्रिया की बहुलता 5-7 दिनों में 1 बार तक बढ़ जाती है, 32 सप्ताह के बाद - 3-5 दिनों में 1। जैसा कि हम श्रम से संपर्क करते हैं, हेरफेर को और भी अधिक बार किया जाता है - प्रत्येक दूसरे दिन 36 सप्ताह पर, 38 दैनिक से। तेल के उपयोग में हेरफेर के लिए एक ही समय में जैसे:

जन्म नहर की लोच को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष फार्मास्यूटिकल उत्पाद भी हैं, जो जन्म के समय आँसू को नष्ट करते हैं। प्रसिद्ध के बीच पहचाना जा सकता है:

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इन प्रक्रियाओं के अपने मतभेद हैं, इसलिए उन्हें स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही बाहर किया जाना चाहिए। मालिश निषिद्ध है जब:

  • योनि में संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रियाएं,
  • गर्भपात की धमकी दी,
  • पेरिनेम की त्वचा रोग,
  • ऊंचा शरीर का तापमान।

श्रम के दौरान टूटने से कैसे बचें - व्यायाम?

प्रसव के दौरान आँसू की रोकथाम में पेरिनेम और श्रोणि की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के उद्देश्य से शारीरिक व्यायाम शामिल हैं। वे मांसपेशियों की संरचनाओं की लोच में सुधार करने में मदद करते हैं, जिससे सामान्य जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित अभ्यासों की सलाह देते हैं:

  1. खड़े होने पर, अपने घुटनों को जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं, जिससे वे आपके सीने तक पहुंच सकें।
  2. कुर्सी के पीछे जोर देते हुए पैरों को पीछे की ओर ज्यादा से ज्यादा फैलाएं।
  3. प्रवण स्थिति में, मलाशय के स्फिंक्टर को पीछे हटाना एक सीधे पैर के साथ कई स्वीप करते हैं।
  4. पैर को पैर की उंगलियों से बाहर की ओर रखना, कंधों की तुलना में व्यापक, वे गहरी स्क्वैट्स करते हैं, कुछ सेकंड के लिए निचले स्थान पर रहते हैं।

जन्म के समय टूटने का कारण

काफी लंबे समय से, डॉक्टरों को संदेह होने लगा था कि क्या प्रसव को आसान बनाने के लिए पेरिनेम की कटौती करना आसान है। और आज वे सभी इस नतीजे पर पहुंचे कि कट और ब्रेक पूरी तरह से अवांछनीय हैं, और इसलिए उनसे बचने के कई तरीके हैं।

जिन कारणों से बच्चे के जन्म के दौरान बहुत अधिक अंतराल हो सकते हैं। एक महिला की शारीरिक विशेषताओं के साथ शुरू करना और बाहरी कारकों और बच्चे के आकार के साथ समाप्त होना। यद्यपि इस बारे में एक दिलचस्प तथ्य है कि एक महिला की मांसपेशियों का निर्माण कैसे किया जाता है। जब जन्म का समय पहले से बहुत करीब होता है, तो वे स्वतंत्र रूप से अधिक लोचदार और नरम हो जाते हैं। इसके अलावा ज्यादातर मामलों में, एक महिला के छोटे श्रोणि में मांसपेशियों का आकार और उनकी स्थिति बदल जाती है। यह सब एक महिला द्वारा किसी का ध्यान नहीं जाने पर होता है। इस प्रकार, शरीर धीरे-धीरे हर संभव प्रयास करता है ताकि बच्चा जल्दी से जन्म नहर से गुजर सके।

अधिकांश महिलाओं में, आनुवंशिकता आनुवंशिक रूप से प्रसारित होती है। लेकिन ऐसे तरीके हैं जब इसे प्रशिक्षण और व्यायाम के माध्यम से बढ़ाया जा सकता है। फिर बिना ब्रेक के बच्चे को जन्म देने का मौका बहुत अच्छा है। तो, लोच एकमात्र ऐसा कारक नहीं है जो टूटने के बिना बच्चे के जन्म की संभावना को प्रभावित करता है। निम्नलिखित कारण इसे प्रभावित कर सकते हैं:

  1. शारीरिक प्रशिक्षण। फाड़ के बिना जन्म को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक पेरिनेम के ऊतकों की लोच है। यदि त्वचा आनुवंशिक रूप से अच्छी तरह से फैली हुई है, तो विशेष प्रशिक्षण और मालिश द्वारा ऐसी क्षमताओं में सुधार किया जा सकता है। यदि त्वचा स्वाभाविक रूप से लोचदार नहीं है, तो उस स्थिति में यह मदद नहीं करेगा।
  2. इसके अलावा, अंतराल के साथ बच्चे का जन्म समय से पहले जन्म के मामले में हो सकता है। एक बहुत ही गलत धारणा है कि बच्चा जितना छोटा होता है, प्रसव के दौरान उसे उतना ही कम नुकसान हो सकता है। लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है। दरअसल, गर्भावस्था के 37 सप्ताह के बाद ही ऊतक की लोच स्वतंत्र रूप से बढ़ जाती है। यह टूट और दरार के बिना काफी बड़े बच्चों के जन्म का कारण है।
  3. पोषण गर्भवती। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में अपने आहार की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, यह पोषण पर निर्भर करता है कि आपकी त्वचा कितनी लोचदार हो जाएगी। किसी भी मामले में बहुत सारे नमकीन भोजन, मांस और बेकरी उत्पाद नहीं खा सकते हैं।
  4. मनोवैज्ञानिक स्थिति। इस तथ्य के लिए खुद को स्थापित करना भी बहुत महत्वपूर्ण है कि जन्म बहुत अच्छा होगा और कोई विराम नहीं होगा।
  5. बच्चे के सिर का आकारएक। यदि बच्चा बड़ा है और एक बड़ा सिर है, और माँ का बेसिन संकीर्ण है, इसके विपरीत, ऐसे मामलों में टूटना से बचना लगभग असंभव है। इसके अलावा, न तो माँ और न ही डॉक्टर इसे प्रभावित कर सकते हैं। जन्म के तेज होने पर मामले में टूटने का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन अगर जन्म प्रक्रिया धीमी है, तो केवल परिश्रम का परिणाम दाई के कौशल पर निर्भर करेगा।
  6. मूत्र पथ के रोग। वे लोच में कमी को भी प्रभावित करते हैं।
  7. यह श्रम के पाठ्यक्रम को प्रभावित करता है और स्त्री का व्यवहार। इसलिए, यह ध्यान से सुनने के लायक है कि दाई क्या कहती है। वास्तव में, कभी-कभी समय से पहले प्रयास कई अंतराल का कारण बनते हैं।
  8. अक्सर, सब कुछ होता है क्योंकि जन्म बहुत तेजी से होता है। ऐसी स्थिति में, दवाओं की मदद से या तो उन्हें धीमा करना आवश्यक है, या यदि कोई अंतराल के बिना नहीं कर सकता है।
  9. जन्म के समय संभव है क्रॉच एडिमायह भी अंतराल पर जोर देता है। एडिमा उन मामलों में होती है जहां श्रम बहुत धीमा होता है और आवंटित समय से अधिक समय तक रहता है।
  10. डॉक्टरों के सही निर्देशों द्वारा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है, क्योंकि यह एक अवांछनीय परिणाम भी भड़का सकता है।
  11. यदि पिछले जन्म में निशान छोड़े गए हैं, तो ज्यादातर मामलों में, एक ही स्थान पर एक अंतर है।
  12. अधिक दुर्लभ कारक दृढ़ता से मांसपेशियों को पंप करते हैं (उदाहरण के लिए, महिला एथलीटों में),
  13. देर से वितरण (35 साल के बाद)
  14. उच्च क्रॉच (योनि और गुदा के बीच की दूरी लगभग 7-9 सेमी है)।

गैप या कट: जो बेहतर है?

यदि विकल्प अंतराल या चीरा के बीच है, तो डॉक्टर निश्चित रूप से अंतराल पसंद करते हैं। इस तरह से स्थिति से बाहर चुना जाता है क्योंकि घाव के फटे हुए किनारों को एक-दूसरे के साथ ठीक से जोड़ना बहुत मुश्किल है। कटौती के मामले में, यह बहुत आसान है। इसके अलावा, चीरों आँसू से बहुत तेजी से चंगा।

लेकिन किसी भी मामले में, श्रम के पूरा होने के बाद, चिकित्सक टूटने के लिए सब कुछ जांचता है। वे आंतरिक और बाहरी हो सकते हैं। पेरिनेम, गर्भाशय ग्रीवा और गर्भाशय में भी आँसू हो सकते हैं। उत्तरार्द्ध रक्तस्राव के साथ है और एक महिला के लिए घातक हो सकता है, क्योंकि यह अंतराल सबसे गंभीर रूप से टूटना है। सिवनी गैप के लिए, डॉक्टर स्थानीय या सामान्य संज्ञाहरण लागू कर सकते हैं या इसके बिना कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, जब गर्भाशय ग्रीवा का इलाज किया जाता है जहां तंत्रिका अंत नहीं होते हैं।

प्रसव के दौरान आँसू से कैसे बचें: टिप्स

यदि आप बच्चे के जन्म के दौरान टूटना नहीं चाहते हैं, तो आपको अपनी गर्भावस्था की शुरुआत में ही इस बारे में सोचना शुरू कर देना चाहिए। प्रसव में टूट से बचने के लिए, आपको सांस लेना और आराम करना सीखना चाहिए। आपको योनि की मांसपेशियों के लिए जिमनास्टिक का भी ध्यान रखना चाहिए, जो उनके तनाव और विश्राम में है। इसके अलावा, डॉक्टर लोच के स्तर को बढ़ाने के लिए किन खाद्य पदार्थों को खाने की सलाह दे सकते हैं।

डॉ। केगेल का परिसर

केगेल द्वारा प्रस्तावित पेरिनियल मांसपेशियों के लिए व्यायाम, अंगों को छोड़ने के लिए और गर्भाशय के आगे बढ़ने के लिए और गर्भावस्था और प्रसव के दौरान शामिल मांसपेशियों की टोन में सुधार के लिए और यौन संबंधों की गुणवत्ता में सुधार के लिए सिफारिश की जाती है।

उन्होंने पेरिनेम की मांसपेशियों के त्वरित और धीमी संपीड़न के लिए डिज़ाइन की गई कई तकनीकों का सुझाव दिया। इन मांसपेशियों को निर्धारित करना सरल है: पेशाब करते समय मूत्र प्रवाह को पकड़ने की कोशिश करें। उन मांसपेशियों को जो इसमें शामिल हैं, और हम प्रशिक्षित करेंगे।

गर्भावस्था के दौरान ये व्यायाम बहुत उपयोगी होते हैं। और इसके अलावा, धीमी स्क्वैट्स। पैरों की कंधे-चौड़ाई को अलग रखना आवश्यक है, नृत्यकला में इसे "दूसरी स्थिति" कहा जाता है, जिसमें आपके हाथ खिड़की की दीवार या दीवार पर आराम करते हैं। स्क्वाट के दौरान आपको अपने घुटनों को पक्षों तक निर्देशित करने का प्रयास करना होगा। इसी तरह - धीमी गति से पैरों को साइड में करें। ये अभ्यास भीतरी जांघ और पेरिनेल की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं। आप अपने घुटनों के बीच एक सिक्का या एक छोटी सी गेंद को निचोड़ने के लिए एक कुर्सी पर बैठ सकते हैं। आदर्श रूप में, एक या दो सौ बार।

आँसू की रोकथाम के लिए पेरिनेल मालिश

व्यायाम को मजबूत करने के अलावा, टूटना को रोकने के लिए, एक विशेष पेरिनेल मालिश करने की सलाह दी जाती है। आदर्श रूप से, जैतून या कैलेंडुला तेल के साथ, जो मांसपेशियों को खींचने में मदद करेगा और, इसके अलावा, सूजन के साथ सामना करेगा। आप इस मालिश को सप्ताह में एक या दो बार, और जन्म से पहले भी कर सकते हैं - हर दिन।

  1. मालिश से पहले हाथों को अच्छी तरह से धोना चाहिए।
  2. लेबिया और योनि के प्रवेश द्वार को लुब्रिकेट करें।
  3. ध्यान से योनि में एक उंगली डालें और हल्के से अर्धवृत्त में, तनाव की भावना प्रकट होने तक इसकी पिछली दीवार की मालिश करें। एक नियम के रूप में, लगभग पांच मिनट।
जननांग होठों के लिए एक ही मालिश की जानी चाहिए।

श्रम के दौरान शांत रहना और घबराहट नहीं होना महत्वपूर्ण है, फिर मांसपेशियों में खिंचाव होने की संभावना अधिक रहेगी। और तनाव के तहत, वे तनाव और केवल प्रतिरोध को बढ़ाते हैं और, परिणामस्वरूप, दर्द।

क्रोकेट पर भौतिक भार

अंतरंग क्षेत्र में रक्त को बेहतर ढंग से प्रसारित करने के लिए, हर दिन अंतरंग स्थानों के लिए विशेष अभ्यास करना आवश्यक है।

  • सबसे प्रभावी अभ्यासों में से एक पेरिनेम की मांसपेशियों को निचोड़ना और उन्हें नष्ट करना है। परिणामों को देखते हुए, यह अधिक प्रभावी है।
  • दूसरे सबसे आम व्यायाम में, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि आप क्या उठा रहे हैं और योनि की मांसपेशियों की मदद से बैग डाल रहे हैं।
व्यायाम की एक बड़ी मात्रा भी है, लेकिन उनमें से लगभग सभी अंतरंग क्षेत्र की मांसपेशियों को अधिकतम निचोड़ने और अशुद्ध करने में शामिल हैं। इसके अलावा, प्रसव से ठीक पहले, एक अनुभवी दाई का चयन करना आवश्यक है।

ब्रेक की संभावना को कम करने के तरीके

और ताकि यह सब करने के लिए आलसी न हो, यह याद रखना चाहिए कि अंतराल पर सिलाई के मामले में, एक महिला लगभग दो, या एक सप्ताह से अधिक समय तक नहीं बैठ सकती है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि अंतराल कितने जटिल हैं। साथ ही, यह बहुत असुविधा और बहुत अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाएं लाएगा।

यदि आप इन सभी कार्यों को करते हैं, तो प्रसव के दौरान टूटने या दरारें होने की संभावना लगभग शून्य हो जाती है। Но все равно никто не может дать полную гарантирую, что рождение ребенка обойдется без этих очень неприятных моментов.

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