लोकप्रिय पोस्ट

संपादक की पसंद - 2019

इनोसिटोल या विटामिन बी 8 - यह क्या है और इसे ठीक से कैसे लेना है

शरीर के समुचित कार्य के लिए विभिन्न समूहों से विटामिन के निरंतर सेवन की आवश्यकता होती है। आखिरकार, वे कई कार्य करते हैं: वे चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं, एंजाइम, माइक्रोएलेमेंट्स और अमीनो एसिड की गतिविधि को बढ़ाते हैं, और इसी तरह।

लेख इनोसिटॉल की अवधारणा के बारे में बात करेगा: यह क्या है, यह शरीर को क्या लाभ पहुंचाता है और इसे कहां पाया जा सकता है। हम यह भी पता लगाएंगे कि क्या इस घटक के साथ एक सक्रिय पदार्थ के रूप में दवाएं हैं।

Inositol: यह क्या है?

Inositol विटामिन B8 के अलावा और कुछ नहीं है। यद्यपि चिकित्सा वर्गीकरण में इसे विटामिन जैसा पदार्थ माना जाता है।

इनोसिटोल ग्लूकोज के शरीर में आत्म-उत्पादन करने में सक्षम है, और फिर ऊतकों में जमा होता है: यकृत, हृदय, रेटिना, पुरुष वीर्य, ​​साथ ही मस्तिष्क और अस्थि मज्जा में।

शरीर पर inositol का प्रभाव

हमने पदार्थ "इनोसिटोल" के बारे में निम्नलिखित जानकारी सीखी है: यह क्या है, इसका उत्पादन कैसे होता है और यह कहाँ जमा होता है। अगला वास्तविक सवाल यह है: शरीर को इसकी आवश्यकता क्यों है, और यह क्या कार्य करता है? इस प्रश्न पर छोटे शोध के रूप में विचार करना सबसे सुविधाजनक होगा।

तो, विटामिन बी 8 क्या कार्य करता है:

  1. Lipotropics। विटामिन बी 8 लिपिड समूहों के परिसंचरण को सामान्य करता है। जब यह शरीर में पर्याप्त होता है, तो फॉस्फोलिपिड्स का उत्पादन उत्तेजित होता है, जो बदले में, यकृत से खराब वसा को हटाने की प्रक्रिया में भाग लेता है। थोज़ोज़ोला की कमी से लीवर के वसायुक्त ऊतक भड़क सकते हैं।
  2. झिल्ली संरक्षक। विटामिन बी 6 कोशिका झिल्ली को कम पारगम्य बनाता है। नतीजतन, इसके विनाश और हानिकारक पदार्थों के अंदर जाने की संभावना कम हो जाती है।
  3. Antiaterosklerotik। इनोसिटोल रक्त में लिपिड-प्रोटीन समूहों के साथ बातचीत के कारण वाहिकाओं में वसायुक्त सजीले टुकड़े की उपस्थिति और निर्धारण को रोकता है। यह शरीर को एथेरोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप और मोटापे से बचाने में मदद करता है।
  4. तंत्रिका तंत्र की स्थिति के लिए जिम्मेदार खनिजों का नियामक। इनमें जस्ता और तांबा शामिल हैं।
  5. चिंताजनक और अवसादरोधी। विटामिन बी 8 रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में तंत्रिका ऊतक को बहाल करने की प्रक्रिया में योगदान देता है। इसी समय, यह नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है, चिंता और शांत करता है। इनोटिसोल केवल न्यूरोलॉजिकल या मानसिक असामान्यताओं के लिए आवश्यक है, जैसे अवसाद, विभिन्न फोबिया, बिगड़ा हुआ मोटर समन्वय, बायोपॉलर विकार, उत्पीड़न उन्माद, साथ ही आतंक हमले या एक गंभीर सदमे के दौरान।
  6. Osmolyte। तनाव के दौरान प्रोटीन संश्लेषण में भाग लेता है। इसके अलावा, यह सिस्टम के अस्तित्व और कार्यक्षमता के स्तर को बढ़ाने में सक्षम है और जीव स्वयं गैर-मानक भौतिक परिस्थितियों में।
  7. कैंसर सेल अवरोधक। इनोटिसोल यकृत, अग्न्याशय, आंतों, यकृत, स्तन ग्रंथियों और त्वचा पर उनके विकास को रोकता है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, पदार्थ का शरीर के कई प्रणालियों पर प्रभाव पड़ता है और बहुत महत्वपूर्ण कार्य करता है।

विटामिन के लिए दैनिक आवश्यकता

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, मानव शरीर स्वतंत्र रूप से ग्लूकोज से इनोसिटोल का उत्पादन कर सकता है। यह सभी प्रणालियों की सामान्य कार्यक्षमता सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक स्तर का लगभग 75% बनाता है।

विटामिन बी 8 के लिए दैनिक शरीर की आवश्यकता औसतन 4-8 ग्राम है। यह गणना करना आसान है कि बाहर से आपको प्रति दिन औसतन 1-2 ग्राम पदार्थ प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। यह भोजन की मदद से दोनों हो सकता है, और विशेष विटामिन परिसरों के लिए धन्यवाद, जिनमें से एक "इनोसिटोल" है (दवा के उपयोग के लिए निर्देश थोड़ी देर बाद चर्चा की जाएगी)।

विटामिन बी 8 के उपरोक्त मानदंड स्वस्थ व्यक्ति के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। मनोवैज्ञानिक या शारीरिक तनाव की उपस्थिति में, आवश्यक पदार्थ का दोहरीकरण प्रदान किया जाता है, और तंत्रिका संबंधी विकारों के दौरान इसकी गणना व्यक्तिगत रूप से की जाती है।

शरीर में इनोसिटॉल की कमी के संकेत

विटामिन बी 8 (इनोसिटोल) दूसरों से अलग है कि जब यह कमी होती है, तो विटामिन की कमी या हाइपोविटामिनोसिस के कोई लक्षण दिखाई नहीं देते हैं। केवल एक चीज जो शरीर में इसकी कमी का संकेत दे सकती है वह एक्जिमा जैसे त्वचा रोग की उपस्थिति है। हालाँकि उसके सेट और पूरी तरह से अलग कारण हो सकते हैं।

हालांकि, कुछ संकेत हैं, जिनकी उपस्थिति में विटामिन बी 8 के साथ चिकित्सा आयोजित करने की सिफारिश की जाती है। यह निम्नलिखित मामलों में होता है:

  • तनाव थकावट,
  • अनिद्रा, जो मानसिक या शारीरिक दुर्बलता को इंगित करती है,
  • कोलेस्ट्रॉल बढ़ाएं
  • जिगर मोटापा या उसकी उपस्थिति के खतरे की उपस्थिति,
  • लगातार कब्ज
  • दृश्य तीक्ष्णता में तेज गिरावट, जो चोटों से उकसाया नहीं गया था,
  • आदर्श से अधिक बालों का झड़ना
  • समन्वय विकार,
  • मानसिक विकार
  • प्रजनन कार्य कम करें।

जहां इनोसिटॉल निहित है

हम पहले ही ऊपर उल्लेख कर चुके हैं कि सामान्य स्थिति में शरीर स्वतंत्र रूप से 75% स्टॉक इनोसिटॉल का उत्पादन करता है। ऐसा होने के लिए, आपको इसे पौधों और जानवरों की उत्पत्ति के आवश्यक उत्पादों के साथ प्रदान करना होगा, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति की निगरानी करना होगा।

तो, यह पता चला कि शरीर में इनोसिटोल जैसे पदार्थ का अभाव है। विटामिन बी 8 कहाँ होता है और इसके भंडार को फिर से भरने के लिए क्या खाना चाहिए?

अपने आहार दूध, दही, गोमांस जिगर और गोमांस, सूअर का मांस, अंडे की जर्दी, सार्डिन, ट्यूना, सीप, गेहूं के रोगाणु, जौ और दलिया, ताजा मटर, मूंगफली, खट्टे फल (चूने और नींबू को छोड़कर), किशमिश, तरबूज शामिल करना महत्वपूर्ण है।

पौधों के खाद्य पदार्थों में, जानवरों की तुलना में विटामिन एकाग्रता कई गुना अधिक है। इस तथ्य को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है जब इनोसिटोल की कमी है। इसके अलावा, उन्हें कच्चे उपयोग करने के लिए वांछनीय है, क्योंकि लंबे समय तक गर्मी उपचार के दौरान, विटामिन बी 8 भंग हो जाता है।

हमें एक और महत्वपूर्ण तथ्य को नहीं भूलना चाहिए। अध्ययनों से पता चला है कि शराब, कॉफी, चाय और सल्फोनामाइड विटामिन बी 8 के उत्पादन को रोक सकते हैं और इसके अवशोषण को कम कर सकते हैं। इसलिए, जो लोग नियमित रूप से इन उत्पादों का उपभोग करते हैं, उन्हें विशेष विटामिन की खुराक से इनोसिटोल प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है।

इनोसिटोल ओवरडोज के संकेत

ऐसे मामलों में जहां शरीर स्वयं विटामिन बी 8 का उत्पादन करता है, ओवरडोज नहीं हो सकता है। यह अपने काम की एक अच्छी तरह से स्थापित प्रणाली के कारण है। इनोसिटोल की अत्यधिक सामग्री की उपस्थिति में, इसके संश्लेषण का एक अस्थायी रोक है, और अतिरिक्त गुर्दे के माध्यम से उत्सर्जित होता है।

ओवरडोज केवल निवारक उद्देश्यों के बजाय चिकित्सा के लिए विटामिन के उपयोग के मामले में संभव है। इस मामले में, दस्त, अनिद्रा और सामान्य तंत्रिका उत्तेजना, चक्कर आना और उच्च रक्तचाप हो सकता है।

उपरोक्त लक्षणों से छुटकारा पाना मुश्किल नहीं होगा। यह बहुत सारे तरल पदार्थ (पानी, कॉफी, चाय, मूत्रवर्धक दवाएं) पीने के लिए पर्याप्त है। नतीजतन, अतिरिक्त इनोसिटोल कई घंटों के लिए शरीर को मूत्र के साथ छोड़ देगा।

Inositol क्या है?

विटामिन बी 8 अनिवार्य रूप से इनोसिटोल है, यह पानी में आसानी से घुल सकता है, साथ ही थर्मल और रासायनिक प्रभावों के तहत विघटित हो सकता है और हमारे शरीर से निकाला जा सकता है। सौभाग्य से, मानव शरीर इसे स्वयं संश्लेषित करने में सक्षम है।

लेकिन समय-समय पर अनुचित आहार, अधिक खाने, दवाइयों और कॉफी लेने के कारण, इस पदार्थ की कमी हो सकती है। इस मामले में, आपको भोजन के साथ विटामिन को फिर से भरने या विशेष पूरक लेने की आवश्यकता है।

इनोसिटोल की खोज 19 वीं शताब्दी के मध्य में हुई थी और यह उस समय से ही बी समूह के विटामिन के लिए जिम्मेदार था। इस पदार्थ का पुराना नाम विटामिन बी 8 है, आधुनिक विज्ञान में इसे आमतौर पर विटामिन जैसे पदार्थों के रूप में जाना जाता है।

मानव शरीर इनोसिटोल की दैनिक आवश्यकता का 3/4 स्वतंत्र रूप से उत्पादन करने में सक्षम है। शरीर को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, बाहरी स्रोतों से लापता तिमाही प्राप्त करना होगा।

यदि कोई इनोसिटोल नहीं है, तो कोशिकाएं केवल अपने मूल कार्य नहीं कर पाएंगी। और न्यूरोट्रांसमीटर का काम बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि किसी व्यक्ति की मनोदशा, उसकी कार्य क्षमता की उत्पादकता, भूख, सीखने की क्षमता, अच्छी नींद और अन्य महत्वपूर्ण कार्य इस पर निर्भर करते हैं।

डॉक्टर मधुमेह, मोटापा, शराब, अत्यधिक वनस्पति और असावधानी के साथ-साथ कई अन्य स्थितियों और रोगों के साथ अपने रोगियों को इनोसिटॉल निर्धारित करते हैं।

शरीर के लिए विटामिन बी 8 के लाभ

इनोसिटोल को महिलाओं को रोगनिरोधी एजेंट के रूप में प्राकृतिक आहार अनुपूरक के रूप में और साथ ही विभिन्न मानसिक विकारों के उपचार के लिए लेने की सिफारिश की जाती है। इनमें पीएमएस सिंड्रोम्स, अनुचित चिंता, ईटिंग डिसऑर्डर शामिल हैं।

पुरुषों के शरीर और उनके स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए - यह पदार्थ भी बहुत लाभ पहुंचाता है और उपयोग के लिए अनुशंसित है, एक उपयोगी योज्य के रूप में, जो कई बीमारियों की रोकथाम के लिए आवश्यक है।

मानव शरीर के लिए इनोसिटॉल की भूमिका

अब हम सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं पर ध्यान देते हैं जिसमें इनोसिटोल बहुत बड़ी भूमिका निभाता है:

  • त्वचा रोगों के विकास को रोकता है,
  • बालों को मजबूत बनाने के लिए उपयोगी बालों के झड़ने को समाप्त करता है और बालों को प्रतिकूल प्रभाव से बचाता है,
  • रक्तचाप को सामान्य करता है और रक्त में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करता है,
  • इसमें प्रोटीन संश्लेषण शामिल होता है जिससे कुछ बीमारियों के विकास के जोखिम को कम किया जाता है,
  • यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव डालता है,
  • चयापचय में सुधार और चयापचय को गति देता है, मोटापा कम करने में मदद करता है,
  • जठरांत्र संबंधी मार्ग में सुधार,
  • मस्तिष्क की कोशिकाओं में जमा होने से एकाग्रता और याददाश्त में सुधार होता है,
  • inositol तंत्रिका तंत्र के विकारों के लिए अत्यधिक अनुशंसित है: अत्यधिक चिड़चिड़ापन, अनिद्रा,
  • दवा के मध्यम उपयोग से आंखों की थकान काफी कम हो जाती है और आंखों के विभिन्न रोगों से बचाव होता है,
  • रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करता है, रक्त के थक्कों के निर्माण को रोकता है, मोटापा, एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास,
  • तंत्रिका आवेगों के चालन में सुधार करता है
  • वजन कम करते समय जिगर और अन्य अंगों से वसा को हटाने में मदद करता है,
  • प्रजनन प्रणाली के लिए अपरिहार्य - इस पदार्थ की कमी से पुरुषों और महिलाओं दोनों में बांझपन हो सकता है,
  • यह हड्डी के ऊतकों और मांसपेशियों के तंतुओं के निर्माण में एक सक्रिय भाग लेता है, इसलिए यह विशेष रूप से बच्चों और किशोरों के लिए उपयोगी है।

Inositol के मुख्य लाभ और फायदे

अवसाद से छुटकारा दिलाता है। गंभीर, और दुर्भाग्य से, हमारे समकालीनों, मानसिक स्थिति के बीच बहुत आम है। अवसाद और विभिन्न अवसादग्रस्तता वाले राज्यों के एक जटिल उपचार के रूप में, Inositol-Choline अक्सर निर्धारित होता है। ये पदार्थ काफी प्रभावी रूप से कार्य करते हैं: वे गंभीर मानसिक विकारों के लक्षणों और प्रभावों को समाप्त करते हैं, अवसाद, और इसके बाद भी जब रोगियों ने एंटीडिप्रेसेंट लेना बंद कर दिया है।

चिंता का एक इलाज। चिंता के लिए निर्धारित दवाएं हमेशा प्रभावी नहीं होती हैं, जैसा कि अपेक्षित है। बहुत बार, इन उत्पादों के कई दुष्प्रभाव होते हैं। इनोसिटॉल उनसे अलग है कि इसका व्यावहारिक रूप से कोई साइड इफेक्ट नहीं है और यह शरीर पर बहुत धीरे काम करता है। यह लोकप्रिय दवा फेवरिन (फ्लूवोक्सामाइन) की तुलना में बहुत तेजी से और बेहतर स्थिति के साथ सामना करता है।

लिपिड चयापचय और चयापचय में सुधार। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं और उन अतिरिक्त पाउंड को खोना चाहते हैं, तो वजन घटाने के लिए अपनी जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में इनोसिटोल शामिल करें, क्योंकि यह वसा के चयापचय में भाग लेता है और चयापचय में सुधार करता है।

पीएमएस के संकेतों को कम करना। जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, इनोसिटोल पुरुषों की तुलना में महिला शरीर के लिए अधिक प्रभावी ढंग से काम करता है। महिलाओं को यह सलाह दी जाती है कि वे मूड स्विंग्स को कम करें, चिंता और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम के अवसाद से छुटकारा पाएं।

बुलिमिया के लक्षणों को खत्म करता है। जो लोग इस ईटिंग डिसऑर्डर से पीड़ित हैं, वे लगातार खाने के लिए प्रवृत्त होते हैं, और फिर खाने के बाद कृत्रिम रूप से उल्टी करने का कारण बनते हैं। ऐसे मामलों में, Inositol (18 G) की एक काफी बड़ी खुराक का उपयोग चिंता, अवसाद और अधिक भोजन को कम करता है, जो बुलिमिया से जुड़ा होता है।

आईवीएफ से पहले पीसीओएस का उपचार

हर दसवीं महिला को पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम है। यह रोग एक हार्मोनल असंतुलन के कारण होता है जब मासिक धर्म चक्र परेशान होता है, वजन बढ़ना संभव है, और बांझपन विकसित हो सकता है।

नब्बे के दशक में वापस किए गए अध्ययनों से पता चला कि पीसीओ के उपचार के लिए दवा मायो-इनोसिटोल बहुत प्रभावी है। मेलाटोनिन और फोलिक एसिड इस परिसर के अतिरिक्त घटक हैं। यह उपचार अक्सर आईवीएफ से पहले निर्धारित किया जाता है। इससे महिलाओं के गर्भवती होने और स्वस्थ बच्चे होने की संभावना बढ़ जाती है।

क्या खाद्य पदार्थों में इनोसिटोल होता है

यह पदार्थ पशु और पौधों के स्रोतों से हमारे आहार में प्रवेश करता है। अच्छे पोषण के साथ, एक वयस्क को प्रति दिन लगभग 1 ग्राम इनोसिटॉल प्राप्त होगा।

गेहूं के रोगाणु और आम चोकर में इनोसिटोल की उच्चतम सामग्री। इसके अलावा, विटामिन बी 8 रोटी में समृद्ध है, गेहूं के आटे से बने पेस्ट्री, शराब बनाने वाला खमीर, बिना पका हुआ जंगली चावल और मछली।

उन्होंने गाजर, गोभी, संतरा, जिगर, गोमांस दिल, हरी मटर, चुकंदर भी पाया। फलियां, नट्स, सूखे मेवे खाना उपयोगी है।

ऐसा लगता है कि भोजन की सूची काफी बड़ी है। हालांकि, वहाँ नुकसान कर रहे हैं।

सफेद बीन्स, अंगूर का रस, तरबूज में काफी मात्रा में इनोसिटोल होते हैं। हालांकि, इन उत्पादों से पदार्थ का 1 ग्राम प्राप्त करने के लिए, आपको लगभग डेढ़ कप उबले हुए बीन्स या पूरे तरबूज का सेवन करना होगा।

बस कल्पना करें कि विटामिन बी 8 6-8 ग्राम की आवश्यक चिकित्सीय खुराक प्राप्त करने के लिए आपको कितने खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।

इस पदार्थ की कमी के साथ, इनोसिटोल युक्त विशेष पूरक लेने में बहुत आसान होगा। यह ध्यान देने योग्य है कि विटामिन बी 8 काफी पानी में घुलनशील है और हमारे शरीर से द्रव द्वारा आसानी से उत्सर्जित होता है।

यही कारण है कि हमें भोजन या खाद्य योजकों के साथ शरीर में इसे लगातार भरने की आवश्यकता होती है।

कमी के लक्षण

यदि आपके आहार में पर्याप्त प्रोटीन खाद्य पदार्थ, ट्रेस तत्व और फैटी एसिड नहीं हैं, और शराब और कैफीन का दुरुपयोग किया जाता है, तो आप दवाएं लेते हैं।

शरीर पर अत्यधिक भार होता है और इस प्रतिकूल पृष्ठभूमि के खिलाफ, इनोसिटोल की कमी हो सकती है।

विटामिन बी 8 की कमी के मुख्य लक्षण

  • त्वचा में जलन,
  • गंभीर बालों के झड़ने, खालित्य (खालित्य),
  • पाचन तंत्र और कब्ज के साथ समस्याएं
  • नींद की गड़बड़ी और अनिद्रा
  • उदास राज्य चिड़चिड़ापन,
  • दृश्य तीक्ष्णता में कमी
  • कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की खराबी।

यदि आपको लगता है कि आप इनोसिटॉल की कमी के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो इस पदार्थ का अपने दैनिक सेवन को लेना और बढ़ाना शुरू करना आवश्यक है, या तो भोजन के साथ या आहार पूरक के साथ।

उपयोग के लिए निर्देश

इनोसिटोल की खुराक की दैनिक आवश्यकता व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करती है।

  • 12 साल से कम उम्र के बच्चे हर दिन इस पदार्थ के 0.5 ग्राम का सेवन करने के लिए पर्याप्त होंगे,
  • वयस्कों के लिए - प्रति दिन 1.5 ग्राम से प्रशासन की खुराक।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विटामिन बी 8 का कठिन ऊपरी स्तर स्थापित नहीं है। यदि इनोसिटॉल की कमी है, तो इस मामले में, दवा की खुराक प्रत्येक दिन 8 ग्राम तक निर्धारित की जाती है।

इस दवा की उच्च खुराक प्राप्त करने के लिए अन्य संकेत हैं:

  • महान शारीरिक श्रम,
  • तनावपूर्ण स्थिति
  • बीमारी के बाद चोटें और पुनर्वास,
  • कुछ प्रकार या बड़ी मात्रा में दवा लेना
  • शरीर में हार्मोनल विफलता।

मतभेद और अधिकता

Inositol के साइड इफेक्ट्स और महत्वपूर्ण मतभेद नहीं पाए गए हैं, हालाँकि, दवा को नहीं लिया जाना चाहिए:

  • व्यक्तिगत असहिष्णुता,
  • गर्भावस्था का।

यह ध्यान देने योग्य है, क्योंकि इस दवा की अधिक मात्रा से चक्कर आना, मतली, नींद विकार और पाचन हो सकता है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को, स्पष्ट रूप से, किसी भी दवा को लेने से बचना चाहिए जो उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित नहीं किया गया है।

अन्य दवाओं के साथ बातचीत में विटामिन बी 8 के किसी भी नकारात्मक प्रभाव की पहचान नहीं की गई है। यह ध्यान दिया गया कि इनोसिटॉल बी विटामिन और विटामिन ई की पाचनशक्ति में काफी सुधार करता है। यह कोलीन के साथ संयोजन में लेसिथिन के निर्माण का आधार भी बन जाता है।

यह भी याद रखने योग्य है कि इससे पहले कि आप किसी भी विटामिन, आहार की खुराक या ड्रग्स लेना शुरू करें जो आप फार्मेसी में खरीदते हैं, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए!

ड्रग इनोसिटॉल कहां से खरीदें और वे क्या हैं

मैं इस विटामिन पदार्थ के साथ आपके ध्यान में कई फायदेमंद पूरक प्रस्तुत करता हूं, जो मैं उनकी रचना की कार्रवाई के अनुसार वर्णन करूंगा।

Inofert — это Инозитол в чистом виде без каких-либо лишних добавок. Он продаётся в аптеке в виде обычного порошка. Его состав предельно прост — 1 г инозитола и небольшая доза 0,1 г фолиевой кислоты.

Иноферт рекомендован для каждодневного применения — один пакетик во время еды. Порошок просто растворяется в обычной воде и выпивается. На месячный курс приема хватает одной упаковки препарата.

Lecithin (лецитин) — этот препарат вы также можете найти, представленным в широком ассортименте, в наших аптеках. लेसिथिन के मुख्य घटक इनोसिटोल, प्राकृतिक फैटी एसिड और फॉस्फेटिडिल कोलीन हैं।

कोलीन बौद्धिक और रचनात्मक गतिविधि पर ध्यान, स्मृति की एकाग्रता पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। सहनशक्ति को बढ़ाता है और मांसपेशियों के समन्वय में सुधार करता है।

अब खाद्य पदार्थों से Choline और Inositol - एक और शुद्ध भोजन पूरक जिसमें कोलीन और इनोसिटोल शामिल हैं। एक जार में 100 कैप्सूल होते हैं, और प्रत्येक कैप्सूल में प्रत्येक पदार्थ के 250 मिलीग्राम होते हैं।

इस पूरक को भोजन के साथ प्रति दिन एक कैप्सूल की आवश्यकता होती है। यह पता चला है कि एक बैंक 3 महीने तक रहता है,

इस दवा की समीक्षा भी बहुत सकारात्मक है, उन लोगों ने जो दवा ली, ध्यान दें कि उन्होंने नींद में काफी सुधार किया है और चिंता, चिंता और भय कम हो गए हैं।

नियासिन 500 मिलीग्राम - एक तैयारी जिसमें इनोसिटॉल हेक्सानिकिनेट होता है, इसलिए यह त्वचा के किसी भी लाल होने का कारण नहीं बनता है, क्योंकि इसमें विटामिन बी 3 का एक सुरक्षित रूप होता है।

यहां तक ​​कि एक उच्च खुराक के साथ, यह दवा बहुत कम दुष्प्रभाव पैदा करती है, जैसे कि त्वचा के कुछ क्षेत्रों का लाल होना या पेट खराब होना।

इसलिए, यदि आपको जठरांत्र संबंधी मार्ग या एक जीव की बीमारी है जो बहुत संवेदनशील है और एलर्जी से ग्रस्त है, तो इन मामलों में, आपको इस विशेष दवा का चयन करने की सलाह दी जाती है।

जार में 90 कैप्सूल होते हैं, जिन्हें पूरे दिन में 3 से 6 कैप्सूल लेने की सलाह दी जाती है।

Inositol या Vitamin B8 आपको पैनिक अटैक, ऑब्सेसिव-ऑब्सेसिव-सिंड्रोम, ध्यान घाटे, हाइपरएक्टिविटी और डिप्रेसिव स्टेट्स से छुटकारा दिलाएगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी लाभों के साथ, इस पूरक में गर्भावस्था, इडियोसिंक्रैसी सहित कुछ मतभेद भी हैं।

इसलिए, जब आप विटामिन बी 8 लेना शुरू करते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ इस पर चर्चा करना बहुत महत्वपूर्ण है। दवा की सही खुराक का निरीक्षण करना और इसके उपयोग के निर्देशों में सिफारिशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिस स्थिति में यह केवल आपके शरीर को लाभ पहुंचाएगा।

क्या है?

इनोसिटोल की खोज 19 वीं शताब्दी के मध्य में हुई थी, जब इसे बी विटामिन के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था। अपने समय से, इसका पुराना नाम तय किया गया है - विटामिन बी 8। आधुनिक विज्ञान इसे विटामिन जैसे पदार्थों से संबंधित करता है।

हमारा शरीर सामान्य रूप से दैनिक जरूरत के तीन-चौथाई उत्पादन करने में सक्षम है। लेकिन शेष तिमाही - बाहर से आना चाहिए

Inositol हमारे मस्तिष्क में उच्च सांद्रता में पाया जाता है। यहां यह अरबों मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संचार प्रदान करता है। वह सभी प्रमुख न्यूरोट्रांसमीटर - डोपामाइन, नॉरपीनेफ्रिन, सेरोटोनिन, एसिटाइलकोलाइन और गाबा के संचारक प्रतीत होते हैं। इनोसिटॉल के बिना, वे सभी बस अपने कार्य नहीं कर सकते हैं। और हमारा मूड, कार्य उत्पादकता, सीखने की क्षमता, अच्छी नींद और भूख और अन्य महत्वपूर्ण कार्य न्यूरोट्रांसमीटर के काम पर निर्भर करते हैं।

Inositol मोटापा, मधुमेह, भ्रम, शराब और कई अन्य बीमारियों और स्थितियों के लिए भी निर्धारित है।

विटामिन हमारे शरीर के लिए लाभकारी है

मुख्य रूप से महिलाओं में मानसिक विकारों की एक विस्तृत श्रृंखला की रोकथाम और उपचार के लिए प्राकृतिक पूरक के रूप में इनोसिटोल की सिफारिश की जाती है। इसमें खाने के विकार, चिंता, पीएमएस सिंड्रोम शामिल हैं। पुरुषों के लिए, यह उपकरण बहुत लाभ पहुंचाता है।

मैं इसके मुख्य लाभों की सूची दूंगा:

  1. चिंता का एक इलाज। चिंता के लिए निर्धारित दवाएं हमेशा प्रभावी नहीं होती हैं। अक्सर उनके कई दुष्प्रभाव होते हैं। इनोसिटोल, उनके विपरीत, व्यावहारिक रूप से साइड इफेक्ट नहीं देता है और धीरे से कार्य करता है। एक अध्ययन से पता चला है कि यह लोकप्रिय ड्रग फ़्लूवोक्सामाइन (फ़ेवारिन) (1) की तुलना में घबराहट को तेज़ी से कम करता है।
  2. अवसाद से राहत। यह आज काफी कठिन और बहुत ही सामान्य मानसिक स्थिति है। एक choline-inositol बंडल अक्सर अवसाद के लिए एक व्यापक उपचार के हिस्से के रूप में निर्धारित किया जाता है। अध्ययनों से पता चला है कि यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं के लिए अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करता है। यहां तक ​​कि जब रोगी एंटीडिपेंटेंट्स लेना बंद कर देते हैं। (2)
  3. बुलिमिया के लक्षणों का उन्मूलन। इस भोजन विकार के साथ रोगियों को व्यवस्थित रूप से खाने और खाने के बाद उल्टी को कृत्रिम रूप से प्रेरित करता है। इनोसिटोल (18 ग्राम) की उच्च खुराक के साथ, अवसाद, चिंता, और बुलीमिया से जुड़ी अधिकता कम हो जाती है। (3)
  4. पीएमएस के संकेतों को कम करना। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, पुरुषों की तुलना में इनोसिटोल महिलाओं के लिए बेहतर काम करता है। इसे लेते समय मूड स्विंग, अवसाद और प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की चिंता कम हो जाती है। (4)
  5. बेहतर चयापचय और लिपिड चयापचय। Inositol वसा चयापचय में शामिल है। यही कारण है कि यह वजन घटाने के लिए जटिल चिकित्सा में उपयोगी है।

उपयोग के लिए निर्देश

इनोसिटोल की दैनिक आवश्यकता व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करती है।

  • 12 साल से कम उम्र के बच्चों को प्रतिदिन इस पदार्थ की 0.5 ग्राम की जरूरत होती है।
  • वयस्कों के लिए - प्रति दिन 1.5 ग्राम से (कोई कठिन ऊपरी सीमा निर्धारित नहीं की गई है)।
  • इनोसिटॉल की कमी के साथ, 8 ग्राम तक की खुराक दैनिक निर्धारित की जाती है।

Inositol की बढ़ी हुई खुराक को दृष्टि पर उच्च भार के साथ संकेत दिया जा सकता है। और यह हम सभी, कार्यालय कर्मियों, पूरे दिन कंप्यूटर पर बैठे रहने पर लागू होता है! उच्च खुराक के लिए अन्य संकेत व्यायाम, आघात, तनाव, हार्मोनल व्यवधान और कुछ दवाएं हैं।

मतभेद और साइड इफेक्ट inositol का पता नहीं चला है। ओवरडोज से मतली, चक्कर आना, अपच और नींद संबंधी विकार हो सकते हैं। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किसी भी दवाओं से बचना चाहिए।

दवाओं के साथ नकारात्मक बातचीत भी सामने नहीं आई है। इनोसिटॉल विटामिन ई और बी समूह के विटामिन के अवशोषण में भी सुधार करता है। कोलीन के साथ संयोजन में, यह लिथिन के गठन का आधार बन जाता है।

एक बात और। मैं आपको याद दिलाता हूं कि सभी बी विटामिन पानी में घुलनशील हैं और मूत्र में उत्सर्जित होते हैं। एक तरफ, यह ठीक है और इसका मतलब है कि इसे इनज़िटोल के साथ ओवरडोज करना लगभग असंभव है। दूसरे पर - आपको इसे दैनिक प्राप्त करने की आवश्यकता है।

याद रखें, इस ब्लॉग में जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। इससे पहले कि आप किसी फार्मेसी में खरीदे गए आहार पूरक या ड्रग्स लेना शुरू करें, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

दवाओं को क्या खरीदना है

इनोसिटोल युक्त सप्लीमेंट्स को पाउडर या कैप्सूल के रूप में गोलियों में पाया जा सकता है। सबसे अधिक बार फार्मेसियों में आप दवा मायो-इनोसिटोल पा सकते हैं। एक और अधिक विविध रेंज और मूल्य सीमा iherb पर पाई जा सकती है। मैंने कई योजकों को उठाया, जिनका मैं रचना और उनकी क्रिया में वर्णन करूँगा।

Inofert - यह additives के बिना शुद्ध inositol है। एक फार्मेसी में पाउडर के रूप में बेचा जाता है। इनोसिटॉल के 1 ग्राम और फोलिक एसिड के 0.1 ग्राम के हिस्से के रूप में। 30 बैग के लिए 800 - 1300 रूबल की लागत। अधिकांश उपभोक्ताओं के अनुसार, यह अलग से इनोसिटोल और फोलिक एसिड खरीदने के लिए सस्ता है।

भोजन के दौरान एक पाउच में दैनिक रूप से इनोफेर्ट लेने की सिफारिश की जाती है। पाउडर पानी में घुलनशील है। एक कोर्स एक महीने तक चलने वाले कोर्स के लिए पर्याप्त है।

खुद के लिए यह पता लगाना कि दवा को कहाँ से खरीदना है, मुझे पता चला कि इहर्बे पर सोल्गर का एक जाल है। खुराक प्रति कैप्सूल 500 मिलीग्राम है। प्रति पैक कुल 100 कैप्सूल। यह प्रति दिन एक से तीन कैप्सूल लेने की सिफारिश की जाती है। तो कम से कम एक महीने के लिए पर्याप्त बैंक और अधिकतम 100 दिन होंगे। Inofert की तुलना में, iherb पर कीमत काफी अधिक अनुकूल है, और दवा की समीक्षा ज्यादातर अधिक है।

पावर स्रोत (तालिका)

इनोसाइटोल को पिशच में पाया जा सकता है। समृद्ध स्रोत तरबूज, संतरे और अन्य खट्टे फल हैं। इनोसिटोल को लेसितिण तेल, बीज, साबुत अनाज, फलियां, नट, खमीर, यकृत, ब्राउन चावल, अनाज, सोया आटा और हरी पत्तेदार सब्जियों में स्वाभाविक रूप से प्राप्त किया जा सकता है।

"इनोसिटॉल" नाम ग्रीक शब्द "इनोस" से आया है, जिसे शिथिल रूप से "मांसपेशी।" इस चतुर स्यूडोविटामिन की खोज सबसे पहले 1850 में एक जर्मन चिकित्सक जोहान्स जोसेफ शायर ने की थी, जिन्होंने इसे मांसपेशियों के ऊतकों में पाया था। इसे मूल रूप से "मांसपेशी चीनी" कहा जाता था, और तब इनोसिटोल नाम प्राप्त हुआ। इसे पहली बार 1940 के दशक में विटामिन बी के रूप में वर्गीकृत किया गया था। हालांकि इनोसिटोल ने अब यह दर्जा खो दिया है, क्योंकि यह तकनीकी रूप से महत्वपूर्ण विटामिन नहीं है, क्योंकि यह स्वाभाविक रूप से मानव शरीर में पाया जाता है, फिर भी यह शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है और इसे "सशर्त" आवश्यक पोषक तत्व के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है।

अन्य नाम: 1,2,3,4,5,6-Cyclohexanexol, 1,2,5 / 3,4,6-inositol, (1S) -inositol, (1S) -1,2,4 / 3,5,6- inositol, एंटी-एलोपेसिया फैक्टर, (+) - chiro-inositol, cis-1,2,3,5-trans-4,6-cyclohexanexol, cyclohexitol, damrozot, D-chiro-inositol, D-myo-inositol, antiallopenia factor, hexoxx कारक इनोसिटोल, इनोसिटोल मोनोफॉस्फेट, लिपोसिटोल, मेसो-इनोसिटोल, मेसो-इनोसिटोल, मोनोफॉस्फेट-इनोसिटिक, मस्क्युलर एंटी-एसायसाइड फैक्टर, मायो-इनोसिटोल, विटामिन बी 8।

इनोसाइन प्रनोबेक्स

Inosine pranobex (जिसे inosine acedoben dimepranol या methisoprinol के रूप में भी जाना जाता है) एक एंटीवायरल दवा है जो 1 से 3 के अनुपात में inosine और dimepranol acedoben (एसिटाइमोबेनोजोइक एसिड और डाइमेथाइलमाइकोप्रोपेनॉल के नमक के साथ) का एक संयोजन है।

Inosine pranobex का वायरल कणों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। इसके बजाय, यह इम्युनोस्टिम्यूलेटर के रूप में कार्य करता है, थाइमस हार्मोन का एक एनालॉग। यह आमतौर पर दुर्लभ खसरा जटिलताओं का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है, इंट्राथिक इंटरफेरॉन थेरेपी के साथ संयोजन में सबस्यूट स्केलेरोस पैन्नेसफलाइटिस।

शरीर में भूमिका

शरीर में विटामिन बी 8 की मुख्य भूमिका वसा का परिवहन है और वसा के अपघटन में मदद करता है। यह मस्तिष्क और हृदय जैसे अंगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है, जहां शरीर में वसा स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।

विटामिन बी 8 एक न्यूरोट्रांसमीटर के रूप में कार्य करता है, सिग्नलिंग मार्ग की एक संख्या में एक माध्यमिक दूत के रूप में कार्य करता है, तंत्रिका तंत्र के कार्य को बनाए रखने में मदद करता है। डोपामाइन, नोरपाइनफ्राइन, सेरोटोनिन, एसिटाइलकोलाइन और गाबा जैसे न्यूरोट्रांसमीटर को संदेश भेजने की आवश्यकता होती है, इसलिए वे मानसिक स्वास्थ्य और संज्ञानात्मक कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

मस्तिष्क कोशिकाओं के स्वास्थ्य को उत्तेजित करने के लिए इनोसिटॉल की क्षमता का मतलब है कि इसका उपयोग स्मृति और एकाग्रता का समर्थन करने के लिए किया जाता है, और आम तौर पर सामान्य संज्ञानात्मक गतिविधि के लिए अच्छा है, और इसका उपयोग अवसाद, चिंता और मनोदशा को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है।

इस प्राकृतिक मीठे पाउडर का उपयोग कई विभिन्न बीमारियों, जैसे कि, को रोकने और इलाज के लिए किया जाता है

  • एक्जिमा,
  • एक प्रकार का पागलपन,
  • अल्जाइमर रोग
  • और एडीएचडी (ध्यान घाटे की सक्रियता विकार)।

Inositol अक्सर उन लोगों द्वारा लिया जाता है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं या एक स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखना चाहते हैं, क्योंकि यह चयापचय को विनियमित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और शरीर में वसा के टूटने को उत्तेजित करता है।

यदि आप रातों की नींद हराम करते हैं, तो विटामिन बी 8 एक उत्कृष्ट पूरक हो सकता है, विशेष रूप से अन्य नींद उत्पादों, जैसे कि हरी चाय के साथ संयोजन में प्रभावी। यह सेरोटोनिन और मेलाटोनिन (शरीर के सोने के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन) को संश्लेषित करता है। सेरोटोनिन रिसेप्टर्स के प्रति संवेदनशीलता में सुधार करने के लिए inositol की क्षमता के संयोजन में, यह उड़ाने नींद चक्रों को विनियमित करने में मदद कर सकती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि कैफीन और एंटीबायोटिक दोनों ही शरीर में इनोसिटॉल की मात्रा को कम कर सकते हैं, इसलिए, यदि आप नियमित रूप से बहुत अधिक कैफीन का सेवन करते हैं या लंबे समय तक एंटीबायोटिक्स पर हैं, तो आपको इनोसिटॉल सप्लीमेंट लेने की सलाह दी जा सकती है।

  • विटामिन बी 8 जीन अभिव्यक्ति के नियमन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
  • यह कोशिका जीव विज्ञान के विभिन्न तत्वों की कुंजी है और कोशिकाओं के नियमन, स्वास्थ्य, भेदभाव और प्रवासन के लिए सर्वोपरि है।
  • कोशिका झिल्ली के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
  • ग्लूकोज और लिपिड चयापचय को विनियमित करने के लिए महत्वपूर्ण इंसुलिन संकेतन में एक सक्रिय भूमिका निभाता है।
  • शरीर में इंट्रासेल्युलर कैल्शियम एकाग्रता और रिलीज को विनियमित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
  • मनोदशा और तंत्रिका संकेतन के नियमन में भूमिका निभाता है।
  • पीसीओएस, प्रजनन क्षमता और वजन घटाने के लिए इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है।

उपयोग के लिए संकेत

  • मधुमेह तंत्रिका दर्द।
  • ऊर्जा के स्तर में वृद्धि।
  • मानसिक सतर्कता और ध्यान बढ़ाएं।
  • घबराहट की बीमारी।
  • चिंता।
  • उच्च कोलेस्ट्रॉल।
  • जिगर के विकार।
  • रक्त परिसंचरण में सुधार और रक्तचाप को कम करना।
  • अनिद्रा।
  • कैंसर से लड़ने के अवसर।
  • अवसाद।
  • एक प्रकार का पागलपन।
  • अल्जाइमर रोग।
  • ध्यान डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)।
  • आत्मकेंद्रित।
  • श्वसन की स्थिति।
  • कब्ज।
  • सोरायसिस, एक्जिमा और अन्य त्वचा की स्थिति।

कमी, ओवरसुप्ली, मतभेद और दुष्प्रभाव

विटामिन बी 8 मस्तिष्क, नसों और मांसपेशियों के समुचित कार्य को सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इस पोषक तत्व की कमी से संज्ञानात्मक कार्य जैसे क्षेत्रों में असंतुलन हो सकता है, उदाहरण के लिए, और संभावित रूप से अवसाद और चिंता जैसे तंत्रिकाओं से जुड़ी स्थितियों का कारण बन सकता है। इनोसिटोल की कमी से अन्य समस्याएं भी हो सकती हैं, जैसे कि बालों का झड़ना, कब्ज और उच्च कोलेस्ट्रॉल।

अगर अंदर ले जाए तो ज्यादातर वयस्कों के लिए इनोसिटोल सुरक्षित है। ओव्यूलेशन से मतली, पेट दर्द, थकान, सिरदर्द और चक्कर आ सकते हैं। लेकिन यह बहुत ही दुर्लभ मामलों में होता है, क्योंकि विटामिन बी 8 पानी में घुलनशील होता है, इसलिए शरीर से मूत्र के साथ किसी भी अतिरिक्त को समाप्त किया जाएगा।

तीव्र श्वसन संकट सिंड्रोम वाले समय से पहले बच्चों के लिए अस्पताल में उपयोग किए जाने पर इनोसिटोल सुरक्षित है।

गर्भावस्था और स्तनपान: यदि गर्भावस्था के दौरान आंतरिक रूप से लिया गया हो तो इनोसिटोल सुरक्षित है। स्तनपान के दौरान inositol के उपयोग के बारे में बहुत कम जानकारी है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

दैनिक खुराक

Inositol सबसे अच्छा choline और अन्य विटामिन के संयोजन में लिया जाता है। खुराक 100 मिलीग्राम से 1000 मिलीग्राम तक, चिकित्सीय खुराक 10 से 20 ग्राम तक होती है।

यह पाया गया कि 1000 मिलीग्राम - 3000 मिलीग्राम दिन में 1-2 बार अवसाद के उपचार में उपयोगी है। पाउडर inositol को पसंद किया जाता है क्योंकि इसे शुद्ध या फ़िल्टर किए गए पानी के साथ मिलाया जा सकता है। Inositol को भोजन के साथ या बिना लिया जा सकता है, हालाँकि इसे खाली पेट लेने की सलाह दी जाती है।

  • गर्भावस्था के दौरान मधुमेह के लिए (गर्भकालीन मधुमेह): गर्भावस्था के पहले तिमाही से शुरू होकर दिन में दो बार इनोसिटोल (मायो-इनोसिटोल आइसोमर) प्लस 200 मिलीग्राम फोलिक एसिड के 2 ग्राम।
  • लिथियम से जुड़े छालरोग के उपचार के लिए, प्रति दिन 6 ग्राम इनोसिटॉल।
  • उपापचयी सिंड्रोम के लिए: एक साल के लिए दिन में दो बार इनोसिटोल (मायो-इनोसिटोल आइसोमर) के एक विशिष्ट रूप के 2 ग्राम।
  • आतंक विकार के लिए प्रतिदिन 12-18 ग्राम इनोसिटॉल।
  • पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम से जुड़े लक्षणों के उपचार के लिए, एक निश्चित रूप के इनोसिटोल के 1000 से 1200 मिलीग्राम (डी-चीरो-इनोसिटोल के आइसोमर)। इसके अलावा, एक उत्पाद जिसमें 4 g का एक अन्य रूप inositol (myo-inositol isomer) है और साथ ही 400 acidg का फोलिक एसिड 6 महीने के लिए दैनिक है। एक विशिष्ट उत्पाद जिसमें myo-inositol के 550 mg और D-chiro-inositol के 13.8 mg शामिल हैं, वह भी 6 महीने के लिए दिन में दो बार।
  • गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं के लिए: 2 ग्राम का एक विशिष्ट रूप ofositol (मायो-इनोसिटोल आइसोमर) प्लस 200 मिलीग्राम फोलिक एसिड दिन में दो बार, गर्भावस्था की पहली तिमाही से शुरू होता है।

  • श्वसन संकट सिंड्रोम के कारण समय से पहले बच्चों में साँस लेने की समस्याओं के लिए: अस्पताल में 120-160 मिलीग्राम / किग्रा इनोसिटोल या 2500 μmol / l ofositol का उपयोग किया जाता है।

  • श्वसन संकट सिंड्रोम के कारण समय से पहले बच्चों में साँस लेने की समस्याओं के लिए: अस्पताल में 80-160 मिलीग्राम / किग्रा इनोसिटॉल का उपयोग किया जाता है।

विवरण और सामान्य विशेषताएं

पदार्थ का पूरा नाम इनोसिट्रेट जैसा लगता है, inositol या inositol में कटौती संभव है। यह सब हमें विटामिन बी 8 के लिए जाना जाता है।

यह पदार्थ है पाउडर पदार्थ जिसमें एक क्रिस्टलीय संरचना होती है और एक सुखद, थोड़ा मीठा स्वाद होता है। इनोसिटोल को पानी में आसानी से भंग किया जा सकता है, लेकिन क्षारीय समाधान और एसिड का विलायक प्रभाव नहीं होगा। ताप किसी पदार्थ की संरचना को नष्ट कर सकता है।

मानव शरीर में, उच्च स्तर के इनोसिट्रोडेनेटिनॉल की विशेषता मस्तिष्क, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के ऊतकों के साथ-साथ आंख और रक्त के लेंस हैं। इसके अलावा, इनोसिटोल में लैक्रिमल और सेमिनल तरल पदार्थ जैसे जैविक तरल पदार्थ होते हैं।

विटामिन बी 8 के उत्पादन के लिए शरीर में हृदय, आंत, यकृत और गुर्दे जैसे अंग जिम्मेदार होते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि अगर किसी व्यक्ति को इन अंगों या यहां तक ​​कि उनके रोगों के काम में समस्या है, तो इनोसिटोल को कम मात्रा में संश्लेषित किया जाएगा और आपको विटामिन परिसरों जैसे उचित पोषण या दवा की तैयारी की मदद से पदार्थ के स्तर को भरना होगा।

यह शरीर द्वारा ही किसी पदार्थ के उत्पादन के कारण है, Inositol Droretinol एक विटामिन नहीं है। हालांकि, स्वास्थ्य को बनाए रखने में इसकी भूमिका महत्वपूर्ण है कि इनोसिटोल को विटामिन के समूह में शामिल किया जा सकता है। शरीर में इनोसिटॉल के उत्पादन के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका रक्त में ग्लूकोज की पर्याप्त आपूर्ति द्वारा निभाई जाती है।

शरीर के लिए मुख्य कार्य और लाभ

सभी ट्रेस तत्वों की तरह, इनोसिटोल का शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शरीर में inositol के सामान्य स्तर के कारण, आप खुद को इससे बचा सकते हैं आंतरिक अंगों के रोग और बस प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं। Рассмотрим же подробнее, для чего так важно принимать инозитдроретинол и в чем заключается его роль для поддержания нашего здоровья.

Для здоровья

Спустя несколько лет после открытия инозитдроретинола выяснилось, чем же он полезен: Inositol ने शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्य पाठ्यक्रम में योगदान दिया, विभिन्न प्रकार के एंजाइमों का हिस्सा था, तथाकथित लिपिड चयापचय को सक्रिय किया, जिसके कारण शरीर में वसा जलने लगता है।

Inositol विटामिन के अपने समूह का एक अनिवार्य तत्व है। विटामिन जैसे पदार्थ की कमी से होता है कि शरीर कई प्रक्रियाओं के प्रवाह के सामान्य प्रवाह को तोड़ देता है। इसकी उपस्थिति मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करती है, मस्तिष्क का कार्य, आपको बेहतर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देता है, मस्तिष्क की थकावट को बढ़ाता है और जानकारी को याद रखने की क्षमता को बढ़ाता है।

विटामिन बी 8 का उपयोग आवश्यक है तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता में गड़बड़ी के उपचार में, के रूप में inositol एक पदार्थ है जो सेल से सेल में आवेगों के संचरण प्रदान करता है। इसके अलावा, जिगर पर विषाक्त पदार्थों, शराब, एंटीबायोटिक दवाओं और हार्मोनल पदार्थों के प्रभाव, साथ ही इसके आसपास फैटी ऊतक के विकास, शरीर में बी 8 की उपस्थिति के कारण अवरुद्ध या कम हो जाते हैं, और इसके एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव शरीर को हानिकारक मुक्त कणों को हटाने की अनुमति देता है।

Inositol दोनों पुरुषों में प्रजनन कार्यों के रखरखाव में शामिल है, शुक्राणु कोशिकाओं के प्रजनन को उत्तेजित करता है, और महिलाओं में, अंडे के विभाजन को उत्तेजित करता है। बांझपन के कारणों में से एक इस विटामिन की कमी हो सकती है।

रक्त B8 के लिए "परिवहन" है और इसे शरीर के उन हिस्सों में पहुँचाता है जहाँ इसकी आवश्यकता होती है। एक नियम के रूप में, सबसे अधिक बार यह आंख का रेटिना और लेंस है।

शरीर के चयापचय, यकृत समारोह और त्वचा और बालों की स्थिति पर इनोसिटॉल के प्रभाव के लिए, इसे "सौंदर्य विटामिन" कहा जाता है।

इनोसिटोल रेटिनॉल का त्वचा की उपस्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यदि आपके शरीर में इस विटामिन का स्तर सामान्य है, तो आप चिंता नहीं कर सकते हैं - त्वचा से जुड़े सभी प्रकार के रोग आपको खतरा नहीं देते हैं। यदि आप नोटिस करते हैं कि त्वचा का रंग सुस्त हो गया है या जहाजों के दृश्यमान जाल हैं, तो आप इनोसिटॉल का उपयोग करके सुरक्षित रूप से सहारा ले सकते हैं। यह त्वचा के स्वास्थ्य को मजबूत करेगा।

इसके अलावा, विटामिन की तरह पाउडर - एक अच्छा एंटीऑक्सिडेंट, जिसके कारण त्वचा से विषाक्त पदार्थों को खत्म करना संभव है।

विटामिन बी 8, या इनोसिटोल, आपके शरीर के लिए अपरिहार्य है। उसके लिए धन्यवाद, बालों के रोम मजबूत हो जाते हैं, बालों के झड़ने को रोकते हैं, और बाल स्वयं सूखे और भंगुर नहीं होते हैं। यही कारण है कि बी 8, जिसे "सौंदर्य का विटामिन" कहा जाता है, बालों और त्वचा की देखभाल के लिए उत्पादों में निहित है।

Inositol की कमी के साथ आपके बाल सुस्त, भंगुर होंगे, बालों का झड़ना शुरू हो सकता है। बालों की समस्याओं को रोकने के लिए, नियमित रूप से विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सिफारिश की जाती है जिसमें बी 8 शामिल है। आपके शरीर में विटामिन संतुलन को बहाल करने से आपको बालों सहित कई समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि इनोसिटोल डिपरिटोरिनॉल के उपयोग से तुरंत प्रभाव नहीं होगा।

यदि आप "यहाँ और अभी" परिणाम देखना चाहते हैं, तो आप बाहरी रूप से विटामिन बी 8 लागू कर सकते हैं - इस विटामिन युक्त पदार्थ की सामग्री के साथ कई कॉस्मेटिक उत्पाद हैं, जो बालों पर लागू होने पर कार्य करना शुरू करते हैं। पाउडर के रूप में "विटामिन सौंदर्य" खरीदना सबसे अच्छा है, जिसे शैंपू, बाल्स और अन्य बालों की देखभाल के उत्पादों में जोड़ा जाता है। ऐसे उपकरणों के उपयोग के परिणामस्वरूप, आपके बाल अब भंगुर और सुस्त नहीं होंगे, कंघी करना आसान होगा और बालों का झड़ना बंद हो जाएगा।

Inositol न केवल विटामिन परिसरों से प्राप्त किया जा सकता है, बल्कि साधारण भोजन से भी प्राप्त किया जा सकता है जिसे हम हर दिन खाते हैं। यदि बी 8 की कमी के संकेत हैं, तो आपको आवश्यक मात्रा में इस विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों को खाना शुरू करना चाहिए।

Inositrodretinol, पहले से ही वर्णित गुणों के अलावा, तनाव को खत्म करने में सक्षम जो हमेशा आपकी त्वचा और बालों की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। इनोसिटोल रीढ़ की हड्डी और मस्तिष्क में स्थित कोशिका झिल्लियों में जमा होता है, और यदि यह पर्याप्त है, तो आपके शरीर का तंत्रिका तंत्र जल्दी से बहाल हो जाएगा, और आपके बालों को बालों के झड़ने या अन्य समस्याओं का खतरा नहीं होगा।

खोपड़ी के साथ समस्याओं की उपस्थिति में विटामिन बी 8 का अनुशंसित कोर्स - 2 सप्ताह या उससे अधिक यदि आवश्यक हो, पाठ्यक्रम हर 4-6 महीने दोहराया जाता है। "सौंदर्य के विटामिन" के बाहरी उपयोग के लिए डॉक्टर से विशेष अनुमति या परामर्श की आवश्यकता नहीं होती है और यह पूरी तरह से हानिरहित है।

विटामिन के स्रोत

इनोसिटॉल का एक बड़ा हिस्सा जीवों द्वारा उत्पादित किया जाता है।zm - 70% से अधिक, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन उत्पादों की उपेक्षा करनी चाहिए जो विटामिन बी 8 में समृद्ध हैं। इस भोजन के आहार में शामिल करने से इनोसिटोल रेटिनॉल के शेयरों की पुनःपूर्ति में योगदान होगा, और यदि आप शरीर में कमी के लक्षण पाए गए हैं तो विटामिन की कमी का मुकाबला करने में भी मदद करेंगे।

इनोसिटोल स्तर को सामान्य रखने के लिए, दिन में एक बार नीचे सूचीबद्ध किसी भी उत्पाद की थोड़ी मात्रा का उपभोग करने के लिए पर्याप्त है। यह हाइपोविटामिनोसिस से बचने के लिए एक उत्कृष्ट रोकथाम होगा।

सब्ज़ी

पौधे की उत्पत्ति के उत्पादों से inositol dripotinol प्राप्त करने के लिए, आपको अपने आहार में होना चाहिए:

विटामिन बी 8 ज्यादातर पौधों के खाद्य पदार्थों में निहित है, लेकिन यह मांस उत्पादों और पशु उत्पादों में इसकी सामग्री को बाहर नहीं करता है। इनोसिटोल की उपस्थिति निम्नलिखित उत्पादों की विशेषता है:

दैनिक आवश्यकता और दर

जो लोग पहले से ही विटामिन ले चुके हैं वे जानते हैं पदार्थ की निर्दिष्ट दर से अधिक होना असंभव क्यों है। उन सभी लाभों के बावजूद, जो आपके सूक्ष्मजीव आपके स्वास्थ्य में लाते हैं, आदर्श से अधिक होने से ऊतक नशा हो सकता है, क्योंकि बड़ी मात्रा में कुछ उपयोगी पदार्थ विषाक्त होते हैं।

इनोसिट्रेट को विषाक्त पदार्थों के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराया जा सकता है, लेकिन आवश्यक न्यूनतम, जो आपके आहार में आवश्यक रूप से मौजूद होना चाहिए, आपको पता होना चाहिए। यह समय में किसी पदार्थ की कमी को रोकने में मदद करेगा, या यहां तक ​​कि आपको विटामिन बी 8 की कमी के लक्षणों की उत्पत्ति को समझने में मदद करेगा, और इस तरह अपने दैनिक आहार में पदार्थ को बढ़ाकर इसका सामना कर सकता है।

वयस्कों के लिए

एक दिन स्वस्थ व्यक्ति के लिए कुल 2 g से अधिक नहीं inositdroretinol आवश्यक है। आइए यह मत भूलो कि यह पदार्थ शरीर द्वारा निर्मित है, इसलिए यह भोजन से लगभग 0.5-1 ग्राम या दवाओं को लेने के लिए पर्याप्त है। दर बढ़ा सकते हैं, अगर आपका स्वास्थ्य उत्कृष्ट स्थिति में नहीं है।

बच्चे का शरीर काफी है Inositol की आवश्यकता को भरने के लिए प्रति दिन 0.5 ग्राम विटामिन बी 8 प्राप्त करें। जैसा कि वयस्कों में होता है, बच्चों का शरीर भी इस पदार्थ को संश्लेषित करने में सक्षम होता है, इसलिए बड़ी मात्रा में विटामिन की आवश्यकता नहीं होती है। यह किशोरों के लिए इनोसिटोल रेटिनॉल युक्त अधिक खाद्य पदार्थ खाने के लिए वांछनीय है, क्योंकि पदार्थ शरीर के विकास में योगदान देता है, और इसकी कमी इस प्रक्रिया को बाधित कर सकती है।

कमी और निरीक्षण

विटामिन जैसे पदार्थ की कमी का अक्सर बाहरी कारकों द्वारा अनुमान लगाया जा सकता है। आखिरकार, इनोसिट्रेट जीवन की कई प्रक्रियाओं में शामिल है, और इसकी कमी का कारण बन सकता है शारीरिक और मानसिक गतिविधि में कमी, थकान, अनिद्रा, भ्रम, सूचना याद करने की क्षमता में गिरावट के मामलों को बाहर नहीं किया गया है।

शारीरिक स्तर पर, कब्ज, यकृत की समस्याएं, खराब रक्त परिसंचरण, रक्तचाप में वृद्धि और कोलेस्ट्रॉल का स्तर हो सकता है।

इसके अलावा, इनोसिटॉल रेटिनॉल की कमी शरीर से उत्पादों से पोषक तत्व प्राप्त करने की क्षमता के बिगड़ने में योगदान करती है। यही है, भोजन में निहित सभी ट्रेस तत्व और विटामिन अवशोषित नहीं होंगे, और इसलिए आपके स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने में सक्षम नहीं होंगे।

एक बच्चे के शरीर के लिए, आइसोसिटॉल की कमी होती है शरीर के विकास को रोकना, विकास की समाप्ति, साथ ही पेशी अपविकास भी शामिल है।

Inositdroretinol किसी व्यक्ति की मानसिक स्थिति को भी प्रभावित करता है। विटामिन की कमी के साथ अस्पष्टीकृत भय प्रकट हो सकता है, एक व्यक्ति को सामान्य से अधिक बार चिढ़ होगी, यहां तक ​​कि अवसाद में भी पड़ सकता है।

के रूप में अतिरिक्त inositdroretinol के लिए, तब बी 8 में कम विषाक्तता होती है, जिसके कारण ऊतकों और आंतरिक अंगों तक विषाक्त पदार्थों के प्रसार से बचने के लिए कई विटामिनों का सेवन नियंत्रित किया जाना चाहिए। आवश्यक से अधिक मात्रा में इनोसिटॉल का उपयोग, इस तरह के परिणामों को जन्म नहीं देगा। अधिकतम आप प्राप्त कर सकते हैं - यह पदार्थ के अधिशेष के लिए एक एलर्जी की प्रतिक्रिया की उपस्थिति है। ज्यादातर यह त्वचा पर चकत्ते या लालिमा के रूप में व्यक्त किया जाता है।

अन्य पदार्थों के साथ बातचीत

इससे पहले कि आप अपने आहार में विटामिन बी 8 शामिल करें, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि किन पदार्थों के साथ संयोजन शरीर को सबसे बड़ा लाभ पहुंचाएगा, और इस विटामिन जैसे पदार्थ के अवशोषण को बाधित न करने के लिए क्या बाहर रखा जाना चाहिए।

उत्पाद, सबसे अधिक बार - जिन पेय पदार्थों में कैफीन की मात्रा होती है, वे इनोसिटॉल को नष्ट करने में योगदान करते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि बी 8 युक्त खाद्य पदार्थ खाने पर भी, आप इस पदार्थ के स्टॉक की भरपाई नहीं करते हैं। समय के साथ, विटामिन की कमी हो सकती है - हमने पहले ही इसके परिणामों के बारे में बात की है।

कैफीन की उपस्थिति कोका-कोला जैसे विभिन्न प्रकार की कॉफी, चाय (विशेष रूप से हरे रंग), ऊर्जा पेय और कुछ कार्बोनेटेड पेय की विशेषता है। हम उन्हें पूरी तरह से मना नहीं करते हैं, लेकिन यह बेहतर है कि दैनिक दर 300-350 मिलीग्राम से अधिक न हो (ये तीन छोटे कप कॉफी या पांच कप चाय हैं)।

इनोसिटॉल के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप एक साथ समूह बी या ई से संबंधित अन्य विटामिन ले सकते हैं। फिर बी 8 शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित किया जाएगा, जिसका अर्थ है कि आपका स्वास्थ्य क्रम में होगा।

फार्मेसी रूपों

कभी-कभी एक व्यक्ति अपने आहार में इनोसिटोल से समृद्ध खाद्य पदार्थों को शामिल नहीं कर सकता है इसलिए फार्मेसी से जार की सहायता के लिए आते हैं। Inositdroretinol अक्सर पाउडर के रूप में पाया जा सकता है (यह बाहरी उपयोग के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है), साथ ही साथ गोलियां और जिलेटिन कैप्सूल भी।

Inositol के भौतिक रासायनिक मापदंडों

Inositol cyclohexane hexatomic alcohol है। मुक्त अवस्था में, विटामिन बी 8 पानी में घुलनशील क्रिस्टलीय पाउडर के रूप में मौजूद होता है। स्वाद में एक मीठा छाया होता है, जिसे ग्लूकोज के अणुओं के शरीर में बनाया जा सकता है, हालांकि, यह कार्बोहाइड्रेट नहीं है। 9 आइसोमेरिक रूप हैं, जिनमें से प्रत्येक का शरीर की किसी विशेष प्रणाली पर अधिक प्रभाव पड़ता है।

जब ताप ढह जाता है, तो काफी थर्मल लोडिंग नहीं रखता है। इसी समय, यह क्षारीय और अम्लीय मीडिया के लिए प्रतिरोधी है।

इनोसिटोल लैक्रिमल और सेमिनल तरल पदार्थों में बड़े पैमाने पर जमा होता है। इसके अलावा, रेटिना, लेंस, मस्तिष्क और तंत्रिका तंतुओं में सबसे अधिक विटामिन की मात्रा नोट की जाती है।

उच्च inositol सामग्री के साथ उत्पाद

विटामिन बी -8 की अधिकतम मात्रा चोकर (गेहूं), गेहूं के रोगाणु और बीजों, शराब बनाने वाले के खमीर, रोटी, मछली, जंगली चावल, संतरे, बीफ दिल, गाजर, गोभी, खरबूजे, आंवले और हरी मटर में पाई जाती है। रिच इनोसिटॉल और गेहूं के आटे के केक। इसके अलावा, नट्स, सूखे मेवे, बीन्स और दाल में पर्याप्त मात्रा में यौगिक पाया जा सकता है।

इनोसिटोल की तैयारी

मानव शरीर आंत में विटामिन बी 8 को संश्लेषित करने में सक्षम है। इसके अलावा, पदार्थ का हिस्सा जानवरों और पौधों के भोजन के साथ सेवन किया जाता है। यदि विटामिन की आवश्यक खुराक को इस तरह से कवर नहीं किया जाता है, तो दवा लेने के लिए आवश्यक हो सकता है।

Inositol मौखिक प्रशासन, पाउडर और इंजेक्शन ampoules के लिए एक ही नाम की गोलियों के रूप में उत्पादित किया जाता है। बाद के प्रकार का यौगिक आमतौर पर भारी भार के तहत भारी शारीरिक श्रम (विशेष रूप से एथलीटों) से जुड़े लोगों को सौंपा जाता है। अन्य रूपों का उद्देश्य स्थानीय मामूली घाटे को भरना है।

गोलियाँ बांझपन सहित प्रजनन विकारों के इलाज में प्रभावी हैं। उनका उपयोग गर्भावस्था की योजना बनाने में रोगनिरोधी के रूप में भी किया जाता है। इसके अलावा, गोली के रूप और इनोसिटोल पाउडर शरीर के लिपिड चयापचय को सामान्य करते हैं, बालों के झड़ने को रोकते हैं, अनिद्रा और अवसाद में चिकित्सीय प्रभाव डालते हैं।

दवा के प्रशासन की विधि सक्रिय पदार्थ की एकाग्रता पर निर्भर करती है। आमतौर पर, प्रत्येक में 500 मिलीग्राम विटामिन बी 8 की सामग्री के साथ प्रति दिन 3 से अधिक गोलियां निर्धारित नहीं की जाती हैं। परिसर की आवश्यक मात्रा की गणना डॉक्टर द्वारा कमी की डिग्री के अनुसार की जाती है। विटामिन की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, टोकोफेरोल एसीटेट के साथ इसका संयुक्त रिसेप्शन।

कई विटामिन कॉम्प्लेक्स में इसके एक घटक के रूप में विटामिन बी 8 भी होता है।

विटामिन बी 8 की दैनिक खुराक

के बारे में 75% एक विटामिन की दैनिक आवश्यकता शरीर स्वतंत्र रूप से उत्पादन करने में सक्षम है। इनोसिटोल की दैनिक आवश्यकता व्यक्ति की उम्र और स्थिति के आधार पर भिन्न होती है।

बच्चों के लिए सिफारिश की खुराक से अधिक नहीं प्रति दिन आधा ग्राम.

वयस्कों के लिए - के बारे में प्रति दिन डेढ़ ग्राम। वयस्कों के लिए उपभोग की सख्त ऊपरी सीमा निर्धारित नहीं है, गंभीर परिस्थितियों में खपत को बढ़ाना संभव है प्रति दिन 8 जी.

दृष्टि, शारीरिक तनाव, तनाव, चोट, भंग और अव्यवस्था के साथ-साथ हार्मोन थेरेपी और रोगों के चिकित्सा उपचार पर उच्च भार के साथ खुराक में वृद्धि। अधिक पानी की खपत करने वालों के लिए अधिक इनोसिटोल की आवश्यकता होती है।

शरीर में विटामिन बी 8 के औषधीय गुण और कार्य

ऐसे लोगों की श्रेणियां हैं जो विशेष रूप से विटामिन बी 8 के पर्याप्त सेवन की निगरानी के लिए सावधान रहना चाहिए, क्योंकि यह उनके लिए एक निवारक और चिकित्सीय प्रभाव है।

इनमें निम्नलिखित बीमारियों वाले रोगी शामिल हैं:

  • सिरोसिस, हेपेटाइटिस, यकृत डिस्ट्रोफी,
  • atherosclerosis,
  • मधुमेह,
  • बांझपन,
  • मोटापा
  • भाषण विकार,
  • अल्जाइमर रोग
  • शराब
  • जल्दी बुढ़ापा
  • सक्रियता,
  • व्याकुलता
  • जन्म के समय (शिशुओं के लिए)।

Inositol का मस्तिष्क न्यूरॉन्स की गतिविधि पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, विचार प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम में सुधार होता है, धीरज बढ़ता है और जानकारी को याद रखने की क्षमता होती है।

इसके अलावा, विटामिन बी 8 शरीर के लिपिड चयापचय से जुड़ी प्रक्रियाओं में शामिल है। इसकी पर्याप्त सामग्री के साथ, तंत्रिका आवेगों का संचरण सामान्य हो जाता है, एपिडर्मिस और बालों की स्थिति में सुधार होता है, यकृत का काम स्थिर हो जाता है।

बालों की कोशिकाओं के निर्माण में भाग लेता है। विटामिन बी 8 के शरीर में पर्याप्त सामग्री के साथ बाल छड़ें मजबूत हो जाती हैं, बल्बों के पोषण में सुधार होता है, जो नुकसान को रोकने में मदद करता है। यही कारण है कि त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार के लिए इनोसिटोल को अक्सर बाहरी एजेंटों और मलहम की संरचना में शामिल किया जाता है। खोपड़ी पर सहित एपिडर्मिस के जलयोजन का एक इष्टतम स्तर बनाए रखता है।

पदार्थ रक्त वाहिकाओं की ताकत को बढ़ाता है, उनके टूटने को रोकता है। इनोसिटोल की भागीदारी के साथ, इसके शांत प्रभाव के कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग (पेट और आंतों) की गतिशीलता सामान्यीकृत होती है।

पदार्थ का उपयोग जननांग क्षेत्र में विचलन के उपचार में भी किया जाता है, और विटामिन बी 8 दोनों लिंगों के लिए प्रभावी है। इनोसिटोल की पर्याप्त मात्रा के बिना, न तो अंडे का निषेचन, न ही इसका विभाजन, और न ही विकास होता है।

इसके अलावा, विटामिन B8 की उच्च प्रभावकारिता में दिखाया गया है:

  • कैंसर चिकित्सा। पौधे के खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला इनोसिटोल का रूप एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है, जो यौगिक को एंटीकमोरस के रूप में वर्गीकृत करने की अनुमति देता है,
  • प्रोटीन संश्लेषण में तेजी लाना। यह शरीर की मांसपेशियों और हड्डियों के ऊतकों को मजबूत करने में मदद करता है,
  • रक्त प्रवाह में वृद्धि,
  • रक्तचाप का सामान्यीकरण
  • मस्तिष्क में तांबा-जस्ता संतुलन का विनियमन,
  • बाहर से अतिरिक्त प्रवेश के साथ मधुमेह का उपचार (कभी-कभी निर्धारित खुराक दैनिक सेवन से अधिक 2 बार से अधिक)।

इनोसिटोल का अवशोषण

कुछ पदार्थों की उपस्थिति विटामिन बी 8 के अवशोषण को बढ़ा सकती है - उदाहरण के लिए, टोकोफेरॉल एसीटेट के साथ एक पदार्थ का संयुक्त उपयोग - विटामिन ई सबसे प्रभावी है इसके अलावा, इनोसिटोल संबंधित समूह के अन्य विटामिनों के साथ संयोजन में अच्छी तरह से अवशोषित होता है। विटामिन बी 4 के साथ मिलकर लेसिथिन बनाने वाला पदार्थ है।

चिकित्सा तैयारियों में विटामिन बी 8

यदि विटामिन बी 8 की कमी है, तो एक विशेष आहार की मदद से इसके भंडार को फिर से भरना मुश्किल है, क्योंकि खाद्य पदार्थों में इसकी सामग्री बहुत कम है। इसलिए, विशेष विटामिन-खनिज परिसरों का विकास किया गया था। फार्मेसी में Inositol "Inositol", या Inositol, "Inositol + Choline" (Inositol + Cholin), "लेसितिण" नामों के तहत पाया जा सकता है।

इसके अलावा, विटामिन बी 8 (क्रीम और शैंपू) वाले सामयिक एजेंटों में पर्याप्त प्रभाव होता है। इसलिए, उन्हें रोगनिरोधी और चिकित्सीय उद्देश्यों में उपयोग किया जा सकता है।

विटामिन कॉम्प्लेक्स "इनोसिटोल"

उपकरण कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है और उचित चयापचय सुनिश्चित करने के लिए बस एक अनिवार्य विटामिन है।

Inositol कैसे काम करता है और यह क्या करता है? दवा का उपयोग प्रदान करता है:

  • वसा जलने की सक्रियता,
  • शरीर में कोलेस्ट्रॉल कम करना,
  • मस्तिष्क के मानसिक कार्य की उत्तेजना,
  • बेहतर स्मृति और एकाग्रता
  • स्वस्थ त्वचा और बाल बनाए रखना,
  • दमनकारी राज्यों के साथ लड़ाई।

इसके अलावा, बांझपन के उपचार में विटामिन बी 8 का उपयोग सामान्य चिकित्सा में सहायक घटक के रूप में किया जाता है। तथ्य यह है कि इनोसिटॉल अंडे के विभाजन में शामिल है और प्रजनन प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए, यह महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए उपयोगी होगा।

"Inositol" कैसे लें? Инструкция к препарату говорит, что в день достаточно всего одной капсулы. Делать это нужно во время еды.

"Инозитол": отзывы покупателей

Что говорят о препарате те, кто уже испытал на себе его действие? Отзывов существует множество, и, независимо от фирмы-изготовителя "Инозаитола", практически все они положительные! А это в очередной раз подтверждает, насколько эффективно витамин В8 воздействует на организм.

खरीदार दवा के उत्कृष्ट सुखदायक प्रभाव को नोट करते हैं। इसी समय, मनोदशा में सुधार होता है, अनुचित चिंता की भावना गायब हो जाती है।

इसके अलावा, उपकरण वास्तव में त्वचा, बालों और यहां तक ​​कि नाखूनों पर लाभकारी प्रभाव डालता है। बहुत से लोग शरीर के प्रजनन कार्य को बनाए रखने और उत्कृष्ट परिणामों को नोट करने के लिए "इनोसिटॉल" का उपयोग करते हैं।

दवा के केवल साइड इफेक्ट्स को माइनस के रूप में माना जा सकता है, जो बहुत दुर्लभ हैं और जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं के परिणामस्वरूप अधिक संभावना दिखाई देते हैं। ऐसे मामले हैं जब "इनोसिटोल" सिरदर्द और थकान की स्थिति का कारण बन गया।

चलो योग करो

तो, हम inositol जैसे महत्वपूर्ण पदार्थ के साथ "परिचित हो गए"। यह क्या है, यह शरीर में क्या कार्य करता है, इसकी कमी और ओवरस्प्लाइ के संकेत क्या हैं, इसमें क्या खाद्य पदार्थ और तैयारी शामिल हैं - हमने इन सभी बिंदुओं पर विस्तार से चर्चा की है।

पूर्वगामी के आधार पर, कुछ सरल निष्कर्ष दिए जा सकते हैं:

  • Inositol शरीर की कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है,
  • इसकी कमी से मानव स्वास्थ्य बिगड़ता है, विशेष रूप से, तंत्रिका तंत्र के साथ समस्याएं दिखाई देती हैं,
  • विटामिन बी 8 तंत्रिका विकारों, मोटापा, बांझपन, अनिद्रा, एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य बीमारियों से छुटकारा पाने में मदद करता है।
  • पदार्थ भोजन में और चिकित्सा की तैयारी में मौजूद है।

सामग्री

म्यो-इनोसाइटोल या इसके फॉस्फेट डेरिवेटिव फलों (विशेषकर खरबूजे और संतरे) में पाए जाते हैं, फलियां, अनाज, नट्स [5] में भी पाए जाते हैं।

पौधों में, myo- इनोसिटोल मुख्य रूप से हेक्साफॉस्फेट के रूप में पाया जाता है myo-इनोसाइटोल (तथाकथित फाइटिक एसिड) और इसके लवण, फाइटेट्स, जो अंकुरित बीज के लिए फॉस्फेट के स्रोत के रूप में काम करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि फाइटिक एसिड मानव शरीर द्वारा खराब अवशोषित होता है। इसके अलावा, फाइटेट्स कई आवश्यक खनिजों (कैल्शियम, मैग्नीशियम, लोहा, जस्ता) को भी समृद्ध करते हैं, उनकी जैवउपलब्धता को कम करते हैं और खनिज की कमी और इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन के निर्माण में योगदान देते हैं [6]।

म्यो-इनोसाइटोल को भोजन की एक महत्वपूर्ण मात्रा में दर्शाया जाता है। हालांकि, सामग्री का वर्णन करने वाली तालिकाओं में myo-ऑनोसिटोल अलग-अलग उत्पादों में, हमेशा शारीरिक रूप से सक्रिय रूप (यानी) के बीच अंतर नहीं किया जाता है। myo-inositol) और कम सक्रिय रूप - फाइटिक एसिड [5]। सभी रूपों की उच्चतम सामग्री myo-इनोसाइटोल गेहूँ के अंकुरों (700 mg / 100 g), राइस ब्रान (460 mg / 100 g), ताजे हरे मटर (240 mg / 100 g) और संतरे (210 mg / 100 g) में पाया जाता है।

मायो-इनोसिटोल को कई विटामिन-खनिज परिसरों में शामिल किया गया है: पुरुष प्रजनन क्षमता को बढ़ाने के लिए "अक्तीफर्ट-एंड्रो", "विट्रम ब्यूटी" (20 मिलीग्राम / टैब), "त्वचा, बालों और नाखूनों के लिए लैडिस फॉर्मूला" (10 मिलीग्राम / टैब)। मायो-इनोसिटोल 25 मिलीग्राम / ड्रेज हेपेटोप्रोटेक्टिव दवा [7] में शामिल है। चोंड्रोप्रोटेक्टर "अल्फ्लूटॉप" का निर्माता तैयारी में मायो-इनोसिटोल की उपस्थिति की घोषणा करता है। चिकित्सीय खुराक में, मायो-इनोसिटोल "इनोफ़र्ट" मोनोप्रेपरेशन (1000 मिलीग्राम / पाउच) [8] [9] के रूप में उपलब्ध है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मायो-इनोसिटोल के अनुशंसित दैनिक सेवन स्तर वयस्कों के लिए 500 मिलीग्राम / दिन, 4-6 वर्ष के बच्चों के लिए 80-100 मिलीग्राम / दिन, 200 से 500 मिलीग्राम / दिन 7-18 वर्ष के बच्चों के लिए हैं [10]। शीर्ष खपत निर्धारित नहीं है। नैदानिक ​​अभ्यास में, 2000 की खुराक ... 4000 मिलीग्राम / दिन का उपयोग किया जाता है (पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम और आईवीएफ की तैयारी के मामले में) और यहां तक ​​कि 12000 मिलीग्राम / दिन (मनोरोग अभ्यास में, नीचे देखें)।

1848 - प्रसिद्ध जर्मन रसायनज्ञ जे। लेबिग ने बीजों को गेहूँ से अलग किया और इसे मायो-इनोसिटोल कहा।

1902 - मायो-इनोसिटोल ने विटामिन बी 8 या "युवा विटामिन" के रूप में विटामिन के वर्गीकरण में प्रवेश किया।

1941 - गैविन और मैकहेनरी ने इनोसिटोल की लिपोट्रोपिक कार्रवाई की स्थापना की। [11]

1986 - रपीजको एट अल। मायो-इनोसिटोल में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने की क्षमता पाई जाती है। [4]

2011 - कोंडोरेली एट अल। यह पाया गया कि मायो-इनोसिटोल ऑस्मोलैरिटी और सेमिनल प्लाज्मा वॉल्यूम को नियंत्रित करता है, भ्रूण के विकास और शुक्राणुजोडिड गतिशीलता के लिए आवश्यक प्रोटीन की अभिव्यक्ति, पुरुष बांझपन में प्रभावी है। [12]

2013 - मानव proteome के जैव सूचना विज्ञान विश्लेषण ने सभी ज्ञात इनोसिटोल-निर्भर प्रोटीनों पर डेटा को व्यवस्थित करने और मानव शरीर क्रिया विज्ञान में उनकी भूमिका की अनुमति दी [13]।

दर्जनों रिसेप्टर प्रजातियां (उदाहरण के लिए, मेटाबोट्रोपिक ग्लूटामेट, हिस्टामाइन, जीएबीए, आदि) जो कोशिका झिल्ली पर स्थित होती हैं, जब सक्रिय होती हैं, तो विशेष संकेतन प्रोटीन (आमतौर पर एंजाइमों - कैनेसेस (जिसमें फ़ॉस्फ़ोइनोसाइड-3-किनासे पीआई 3 के, शामिल हैं) का उपयोग करें। फॉस्फोलिपैसेस, आदि) कोशिका से साइटोसोल के एंडोप्लाज्मिक रेटिकुलम से कैल्शियम के स्राव की ओर जाता है। कैल्शियम, डायसाइलग्लिसरॉल, सीएमपी और मायो-इनोसिटोल के विभिन्न फॉस्फेट डेरिवेटिव (फॉस्फेटिडाइलिनोसोल और अन्य) आवश्यक हैं "माध्यमिक संकेत"। एर ”) कैस्केड तंत्र के नियमन में शामिल है जो संबंधित रिसेप्टर्स की जैविक भूमिका निभाते हैं।

आज तक, दर्जनों प्रोटीन ज्ञात हैं जो कैल्शियम और मायोइनोसिटॉल के डेरिवेटिव की भागीदारी के साथ रिसेप्टर्स से इंट्रासेल्युलर सिग्नलिंग कैस्केड में शामिल हैं। मेड ऑनलाइन प्रकाशनों के डेटाबेस में और अन्य डेटाबेस में खोजों ने हमें इन सभी प्रोटीनों को स्थापित करने और व्यवस्थित करने की अनुमति दी। इस प्रकार, यह 233 प्रोटीन के अस्तित्व को स्थापित करता था, एक तरह से या मायो-इनोसिटोल के डेरिवेटिव के माध्यम से इंट्रासेल्युलर संकेतों के प्रसारण में शामिल था। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन प्रोटीनों में से अधिकांश के लिए, जैविक भूमिकाएं अच्छी तरह से समझ में नहीं आती हैं। हालांकि, आगे के विश्लेषण के दौरान, लगभग 120 inositol फॉस्फेट पर निर्भर प्रोटीन को अलग करना संभव था, जिसके लिए विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं में उनकी विशिष्ट भागीदारी के बारे में विश्वसनीय जानकारी है [13]। इन सांकेतिक प्रोटीन की शारीरिक भूमिकाओं पर सारांश जानकारी अंजीर में प्रस्तुत की गई है।

मानव प्रोटीन प्रोटिओमेटिक विश्लेषण के प्रणाली-जैविक विश्लेषण के परिणामों की पुष्टि प्रयोगात्मक और नैदानिक ​​अध्ययनों द्वारा की जाती है। Myoinositol वास्तव में हृदय प्रणाली [14] की महत्वपूर्ण गतिविधि का समर्थन करने के लिए शामिल है, प्रतिरक्षा (ऑटोइम्यून भड़काऊ प्रतिक्रियाओं में कमी [15])। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में मायो-इनोसिटोल की कोई कम महत्वपूर्ण भूमिका नहीं है (संज्ञानात्मक विकारों, अवसाद और मधुमेह [16]), चीनी चयापचय (मुख्य रूप से इंसुलिन सिग्नलिंग कैस्केड [17]) और गुर्दे के कार्य में [18] मायो-इनोसिटॉल के न्यूरो-ग्लियाल मेटाबोलाइट के स्तर का विनियमन बिगड़ा हुआ है। और यकृत। प्रजनन प्रणाली के कामकाज में शामिल विशिष्ट प्रोटीन के साथ बातचीत में इनोसिटॉल डेरिवेटिव की बातचीत पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) [19] नामक बीमारी के उपचार में मियो-इनोसिटोल तैयारी के प्रसिद्ध प्रसूति-स्त्री रोग संबंधी उपयोग से मेल खाती है।

Myoinositol और मधुमेह संपादित करें

तथाकथित होने के नाते। "द्वितीयक संकेत", कैल्शियम और मैग्नीशियम आयनों के साथ मिलकर, मायोइनोसिटॉल के फॉस्फेट डेरिवेटिव, विभिन्न ऊतकों की कोशिकाओं में इंसुलिन रिसेप्टर से संकेत संचारित करते हैं। इन इंट्रासेल्युलर प्रक्रियाओं में ग्लूकोज ट्रांसपोर्टर की वृद्धि हुई अभिव्यक्ति होती है, इंसुलिन रिसेप्टर सोखना शुरू करती है, सेल ऊर्जा चयापचय को बनाए रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट और वसा के प्रसंस्करण को उत्तेजित करती है, और इंसुलिन प्रतिरोध, मधुमेह, अधिक वजन और मोटापे के जोखिम को कम करने के लिए आवश्यक होती है [13]।

समूह 101 मधुमेह और 212 स्वस्थ स्वयंसेवकों के एक अध्ययन में, मधुमेह के रोगियों के मूत्र में मायोइनोसिटॉल का स्तर नियंत्रण समूह (8 ng 13 एनजी / एल, पी 20) की तुलना में काफी अधिक (37 ng 37 एनजी / एल) था।

गर्भावधि मधुमेह के रोगियों में इंसुलिन प्रतिरोध पर मायो-इनोसिटॉल के साथ पूरक के प्रभाव का 69 रोगियों के समूह में अध्ययन किया गया। समूह को मायोइनोसिटोल (4000 मिलीग्राम / दिन) और फोलिक एसिड (400 μg / दिन) या फोलिक एसिड अकेले (नियंत्रण) प्राप्त करने के लिए यादृच्छिक किया गया था। मायो-इनोसिटॉल के रिसेप्शन से उपवास ग्लूकोज के स्तर और इंसुलिन में कमी आई, इसलिए मुख्य समूह में प्रतिभागियों के 50% और नियंत्रण समूह (पी = 0.0001) में केवल 29% में इंसुलिन प्रतिरोध होमोस्टेसिस का मूल्यांकन काफी कम हो गया। Myoinositol ने adiponectin के स्तर को बढ़ाने में भी योगदान दिया (p = 0.009) [21]।

Myoinositol और CNS फ़ंक्शन संपादित करते हैं

माय्योनिटिसोल को सिनैप्टिक ट्रांसमिशन और सेरोटोनिन, डोपामाइन, जीएबीए, न्यूरोमेडिन जैसे न्यूरोट्रांसमीटर के शारीरिक प्रभावों के कार्यान्वयन सहित न्यूरोनल फ़ंक्शन का समर्थन करने की आवश्यकता है। मायो-इनोसिटॉल के डेरिवेटिव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (इंसुलिन रिसेप्टर कैस्केड में भागीदारी के माध्यम से) में ऊर्जा चयापचय भी प्रदान करते हैं और सेलुलर तनाव [13] से न्यूरॉन्स की रक्षा करने में शामिल होते हैं।

एमआर-स्पेक्ट्रोस्कोपी (1 एच एमआरएस) की विधि का उपयोग करके हल्के संज्ञानात्मक हानि वाले रोगियों का एक अध्ययन, जो एन-एसिटाइलसप्रेटेट, कोलीन, रोगियों के मस्तिष्क के ऊतक में ग्लूटामाइन जैसे अणुओं के स्तर का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है, जिसमें महत्वपूर्ण अंतर (पी [22] का संकेत दिया गया है।

उत्तेजक और निरोधात्मक न्यूरोट्रांसमीटर के चयापचय और जैविक गतिविधि पर मायो-इनोसिटॉल के प्रभाव से पता चलता है कि मायो-इनोसिटोल न्यूरोकेमिकल विकारों के रोगियों के लिए उपयोगी हो सकता है (एक नियम के रूप में, ये मनोरोग रोगी हैं)। अध्ययनों के प्रारंभिक परिणामों ने प्यूरिफाइड मायो-इनोसिटोल की उच्च खुराक को दिखाया है जो बुलिमिया, पैनिक डिसऑर्डर, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, एगोराफोबिया, एकध्रुवीय और द्विध्रुवीय अवसाद जैसी समस्याओं से पीड़ित रोगियों की मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, 13 रोगियों के दोहरे-अंधा अध्ययन में, मायो-इनोसिटोल (18 ग्राम / दिन) ने आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले एसएसआरआई (चयनात्मक सेरोटोनिन रीप्टेक इनहिबिटर) के प्रभावशीलता के साथ जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लक्षणों को कम किया और लगभग कोई साइड इफेक्ट नहीं [23]। एक अन्य डबल-ब्लाइंड, नियंत्रित अध्ययन में, मायो-इनोसिटोल (18 ग्राम / दिन) ने फ्लूवोक्सामाइन (पैनिक अटैक और अन्य दुष्प्रभावों की संख्या को कम करने के संदर्भ में) की तुलना में बेहतर प्रभावकारिता दिखाई [24]। मायो-इनोसिटॉल के 12 ग्राम / दिन के उपयोग से अवसाद के रोगियों के दोहरे-अंधा, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में लक्षणों में उल्लेखनीय सुधार हुआ, बिना जिगर, गुर्दे या हेमेटोलॉजिकल कार्यों में नकारात्मक परिवर्तन [25]।

Myoinositol और डिम्बग्रंथि समारोह समर्थन करते हैं

प्रजनन कार्य पर मायो-इनोसिटॉल के विशिष्ट प्रभाव गाड्नडोलिबेरिन प्रोटीन रिसेप्टर्स (गोनैडोट्रोपिन-रिलीजिंग हार्मोन, जीएनवीएच), ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) और कूप-उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच-उत्तेजक हार्मोन) के सिग्नलिंग कैसकेड में मायो-इनोसिटोल के डेरिवेटिव की भागीदारी से जुड़े हैं। मासिक धर्म चक्र के हार्मोनल विनियमन की प्रक्रियाओं में मायो-इनोसिटोल की प्रत्यक्ष भागीदारी एनोवुलेटरी चक्र [13] वाले रोगियों में मायो-इनोसिटोल के सफल उपयोग को निर्धारित करती है। अगर हम myo-inositol के विभिन्न खुराकों का उपयोग करके अध्ययनों की एक श्रृंखला का पता लगाते हैं, तो खुराक-निर्भरता और दीर्घकालिक पाठ्यक्रम प्रशासन की प्रवृत्ति है। उदाहरण के लिए, 24 सप्ताह के लिए 2 ग्राम / दिन की मात्रा में मायो-इनोसिटोल लेना। रिसेप्शन से आप 4 बार एनोवुलेटरी साइकिल को कम कर सकते हैं, और 3-4 सप्ताह [14] के लिए 4 ग्राम / दिन की खुराक ले सकते हैं।

इंसुलिन रिसेप्टर से सिग्नल के संचरण में मियो-इनोसिटॉल की भागीदारी और जीएनवीजी, एलएच, एफएसएच के प्रभाव की प्राप्ति, मायो-इनोसिटॉल लेते समय ओओसाइट्स की अधिक पूर्ण परिपक्वता सुनिश्चित करती है। एक संभावित, नियंत्रित, यादृच्छिक अध्ययन से पता चला है कि मायो-इनोसिटोल पीसीओएस वाले रोगियों में oocytes की कार्यात्मक स्थिति में सुधार करता है जिनके पास इंट्रासाइटोप्लास्मिक शुक्राणु इंजेक्शन (ICSI) [26] के चक्र हैं।

एक्स्ट्राकोरपोरल फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) एडिट की तैयारी में मायोइनोसाइटोल

इन विट्रो फर्टिलाइजेशन एक सहायक प्रजनन तकनीक है जिसका उपयोग बांझपन के मामले में किया जाता है। आईवीएफ के दौरान, अंडे को महिला के शरीर से निकाल दिया जाता है और कृत्रिम रूप से निषेचित किया जाता है, "इन विट्रो" (सशर्त, "इन विट्रो") में, परिणामस्वरूप भ्रूण को एक इनक्यूबेटर में रखा जाता है, जहां यह 2-5 दिनों तक विकसित होता है, जिसके बाद भ्रूण को गर्भाशय में स्थानांतरित किया जाता है आगे विकास। आईवीएफ तैयारी कार्यक्रमों में मायो-इनोसिटोल के उपयोग से oocytes की परिपक्वता बढ़ जाती है, हार्मोनल लोड को कम करने और प्रक्रिया की दक्षता बढ़ाने में मदद मिलती है। आईवीएफ के दौरान शारीरिक अनुपात में डी-चीरो-इनोसिटोल के साथ संयोजन में आईओ-इनोसिटोल के उपयोग (आईओ-इनोसिटोल के 1.1 ग्राम / दिन, डी-चीरो-इनोसिटोल के 27 मिलीग्राम / दिन) ने केवल 500 मिलीग्राम डी-चीरो-इनोसिटोल की तुलना में oocytes और भ्रूण की गुणवत्ता में सुधार का नेतृत्व किया।

आईवीएफ के लिए कूपिक उत्तेजना चक्र के दौर से गुजर पीसीओ के बिना रोगियों में फोलिक एसिड में मायो-इनोसिटॉल को जोड़ने से इस्तेमाल किए गए परिपक्व oocytes की संख्या कम हो जाती है और नैदानिक ​​गर्भधारण की संख्या को कम किए बिना rFSH की खुराक कम हो जाती है। महिलाओं के समूह में (n = 100) [28] की उम्र में।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मायो-इनोसिटोल का भी अर्धसूत्रीविभाजन और सेमिनल प्लाज्मा की मात्रा, भ्रूणजनन विकास के लिए आवश्यक प्रोटीन की अभिव्यक्ति और शुक्राणुजोडिड्स की गतिशीलता को नियंत्रित करके शुक्राणुजोज़ा के कामकाज पर प्रभाव पड़ता है। सेल कल्चर माध्यम के मायो-इनोसिटॉल के पर्याप्त सांद्रता दोनों स्वस्थ नियंत्रणों में और ओलिगो-एस्थेनो-टेरैटोज़ोस्पर्मिया के साथ रोगियों में प्रेरक शुक्राणुजोज़ा के प्रतिशत में काफी वृद्धि करते हैं। बाद के समूह में गतिशीलता में सुधार, विशेष रूप से, उच्च माइटोकॉन्ड्रियल झिल्ली क्षमता [12] के साथ शुक्राणुजोज़ा के अनुपात में उल्लेखनीय वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ था।

पीसीओएस एडिट के उपचार में मायोइनोसाइटोल

गाइनैडोप्रोपिन, ल्यूटिनाइज़िंग और कूप-उत्तेजक हार्मोन के प्रभाव के लिए मायोइनोसिटॉल और इसके डेरिवेटिव आवश्यक हैं, जिससे प्रजनन प्रणाली और प्रजनन क्षमता के कार्य पर लंबे समय तक चलने वाले प्रभाव का विस्फोट होता है (जब ब्लास्टोसिस्ट, डिम्बग्रंथि समारोह, oocytes, प्लेसेंटा को ठीक करते हुए)। पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) चयापचय, हार्मोनल और डिम्बग्रंथि रोगों [13] के कारण बांझपन का मुख्य कारण है। पीसीओएस वाले रोगियों में, यह अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध के साथ और प्रतिपूरक हाइपरिनुलिनमिया के साथ होता है। मायो-इनोसिटोल समावेश के साथ संयुक्त पीसीओएस थेरेपी अधिक वजन वाले रोगियों में पीसीओएस में चयापचय संबंधी विकारों के जोखिम को कम करती है, जो चयापचय दर, हार्मोनल विनियमन और डिम्बग्रंथि समारोह पर लाभकारी प्रभाव दिखाती है। पीसीओएस के साथ महिलाओं में मायो-इनोसिटॉल के प्रभावों का अध्ययन यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों के एक व्यवस्थित विश्लेषण में किया गया था। सामान्य तौर पर, विश्लेषण के परिणाम डिम्बग्रंथि समारोह में सुधार के लिए मायो-इनोसिटोल के उपयोग की सिफारिश करना संभव बनाते हैं, साथ ही साथ पीसीओएस [29] वाले रोगियों में चयापचय और हार्मोनल मापदंडों का भी।

पीसीओएस वाली 92 महिलाओं के समूह में मायो-इनोसिटोल के प्रभावों का एक यादृच्छिक, डबल-अंधा, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन ने डिम्बग्रंथि समारोह में एक महत्वपूर्ण सुधार का संकेत दिया। नियंत्रण समूह के रोगियों (n = 47) को एक प्लेसबो के रूप में 400 asg फोलिक एसिड प्राप्त हुआ, और मुख्य समूह (n = 45) के रोगियों को myo-inositol प्लस फोलिक एसिड (4 g / day of myo-inositol, 400 µg / दिन फोलिक एसिड का, प्राप्त करने के लिए "Inofert") , 1000 mg / पाउच) [8] [9] .http: //www.rlsnet.ru/baa_tn_id_54946.htm। उपचार के पहले सप्ताह से शुरू होने वाले मुख्य समूह में एस्ट्राडियोल का स्तर काफी अधिक था। उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के स्तर में एक मायोइनोसिटॉल के प्रचार में वृद्धि ने स्वागत किया। मुख्य समूह में, ओवुलेटिंग रोगियों की आवृत्ति अधिक थी (25%, प्लेसबो - 15%), और पहले ओव्यूलेशन से पहले का समय काफी कम होता है (25 दिन, 95% सीआई 18-31, प्लेसेबो - 41 दिन, 95% सीआई 27-54, पी 37) ) [३०]।

एण्ड्रोजन, hirsutism और मुँहासे के अत्यधिक स्राव में कमी

पीसीओएस की हाइपरिन्सुलिनिमिया विशेषता बिगड़ा हुआ एण्ड्रोजन चयापचय में योगदान देती है, जो खुद को हिर्सुटिज़्म, मुँहासे और एण्ड्रोजन मोटापे के रूप में प्रकट करता है। इंसुलिन रिसेप्टर कैस्केड में बिगड़ा सिग्नल ट्रांसडक्शन के बीच संबंध [13] और पीसीओएस में एंड्रोजेनिक विकारों की पुष्टि नैदानिक ​​अध्ययनों में हुई थी: पीसीओएस वाले रोगियों में, 1, 2 और 4 वें के "इंसुलिन रिसेप्टर सब्सट्रेट" नामक सिग्नल प्रोटीन के स्तर में विशेषता परिवर्तन; प्रकार (IRS-1/2) डिम्बग्रंथि की कोशिका में, जो डिम्बग्रंथि हाइपरएंड्रोजेनिज़्म और एस्कल हाइपरप्लासिया [31] में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। इंसुलिन द्वारा डिम्बग्रंथि के अंग की कोशिकाओं की उत्तेजना के दौरान 17-अल्फा हाइड्रॉक्सिल के एंजाइम टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण के बढ़े हुए स्तर को फॉस्फेटिडिल इनोसोल-3-किनसे इंसेप्टर रिसेप्टर कैस्केड [32] के संकेत प्रोटीन द्वारा मध्यस्थ किया जाता है।

एण्ड्रोजन विकारों को ठीक करने के लिए मायोइनोसिटॉल का उपयोग किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, पीसीओएस वाले 50 रोगियों को 6 महीने के लिए 4 ग्राम / दिन मायो-इनोसिटोल का दिन मिला। मायो-इनोसिटॉल लेने के 3 महीने बाद, एलएच, टेस्टोस्टेरोन, फ्री टेस्टोस्टेरोन और प्लाज्मा में इंसुलिन का स्तर काफी कम हो गया। 6 महीने की चिकित्सा [33] के बाद हिर्सुटिज़्म और मुँहासे में काफी कमी आई। मायो-इनोसिटोल (4 ग्राम / दिन, 12-16 सप्ताह) के प्रभावों का अध्ययन करते हुए, पीसीओ के साथ 42 रोगियों के प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में टेस्टोस्टेरोन, ट्राइग्लिसराइड, इंसुलिन के स्तर में महत्वपूर्ण कमी और सामान्यीकृत रक्तचाप और बहाल ओव्यूलेशन का नेतृत्व किया गया। कुल टेस्टोस्टेरोन का स्तर 99 of 7 से घटकर 35/4 एनजी / डीएल (प्लेसिबो समूह, 116 ± 15 से 109 osterone 8 एनजी / डीएल, पी = 0.003), मुक्त सीरम टेस्टोस्टेरोन - 0.85 ± 0.1 से 0.24 ± 0.33 एनजी / तक घट गया के लिए (प्लेसीबो ग्रुप: 0.89: 0.12 से 0.85 ng 0.13 एनजी / डीएल, पी = 0.01) [34]।

Myoinositol और विकृतियाँ संपादित करें

मायो-इनोसिटोल और जस्ता की कमी एक फांक होंठ और / या भेड़िया मुंह के गठन के लिए जोखिम कारक हैं। Наблюдения за 84 беременными, родивших детей с такими дефектами, и 102 беременными, родивших здоровых детей показали, что риск пороков развития был достоверно связан с более низкими уровнями цинка в эритроцитах у детей (р = 0.003) и у их матерей (р=0.02). Низкие уровни миоинозитола сыворотки ( [35] .

Дефицит миоинозитол был ассоциирован с повышенным риском расщелин позвоночника при наблюдении 63 матерей и 70 детей с расщелиной позвоночника в сравнении с контрольной группой (102 матери, 85 детей). Уровни миоинозитола в сыворотке матерей были на 5 % (95 % ДИ 1 %-11 %) меньше у матерей в основной группе. मायो-इनोसिटोल की सबसे कम सांद्रता की चतुर्थक ने 2.6 (95% सीआई 1.1–6.0) के कारक द्वारा रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को विभाजित करने के जोखिम में वृद्धि की। DNT वाले बच्चों के समूह में, सीरम मायोइनोसाइटोल का स्तर औसतन 7% कम (95% CI 0% -14%) [36] था।

बिगड़ा हुआ ग्लूकोज चयापचय और इंसुलिन प्रतिरोध वाली गर्भवती महिलाओं में, विकृतियों वाले बच्चे अधिक बार पैदा होते हैं। बिगड़ा हुआ कार्बोहाइड्रेट चयापचय के साथ जुड़े विकृतियों की रोकथाम में मायो-इनोसिटोल की भूमिका को अनदेखा करना मुश्किल है: मायो-इनोसिटोल के डेरिवेटिव इंसुलिन रिसेप्टर से सिग्नल ट्रांसमिशन की प्रक्रियाओं में शामिल हैं: 37 (ऊपर भी देखें)। ऑर्गेनोजेनेसिस के चरण में भ्रूण के ऊतक में मायो-इनोसिटोल की कम सांद्रता हाइपरग्लाइसेमिया [38] के कारण होने वाले भ्रूणों को प्रेरित करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

मायो-इनोसिटॉल लेने से जेस्टेशनल डायबिटीज (डीजी) का खतरा होता है, यहां तक ​​कि टाइप 2 डायबिटीज के पारिवारिक इतिहास वाली महिलाओं में भी। उदाहरण के लिए, एक संभावित, यादृच्छिक, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में, रोगियों के एक समूह को मायो-इनोसिटोल के 4 ग्राम / दिन और 400 ग्राम / दिन फोलिक एसिड की खुराक मिली (n = 110) जो पहली तिमाही के अंत से शुरू होती है। प्लेसीबो समूह (n = 110) में प्रतिभागियों को केवल 400 μg / दिन फोलिक एसिड प्राप्त हुआ। मायो-इनोसिटोल - 6%, नियंत्रण - 15.3% (O. Sh। 0.35, p = 0.04) लेते समय HD की घटना काफी कम थी। मायो-इनोसिटॉल लेते समय, मैक्रोसोमिया (भ्रूण का वजन> 4000 ग्राम) की आवृत्ति में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी और सामान्य सीमा के मध्य की ओर भ्रूण के औसत द्रव्यमान में कमी भी देखी गई थी [39]।

शरीर में यौगिक की कमी

इनोसिटोल की कमी प्रोटीन, फैटी एसिड और कुछ खनिजों के अपर्याप्त सेवन से जुड़ी हो सकती है - इस मामले में, शरीर में किसी पदार्थ का स्वतंत्र उत्पादन बाधित होता है।

शराब, ऊर्जा और कैफीन के अत्यधिक सेवन से लाभकारी पदार्थों की एकाग्रता कम हो जाती है। सल्फेनिलमाइड, एस्ट्रोजन और एंटीबायोटिक्स युक्त औषधीय उत्पादों का इनोसिटोल उत्पादन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मधुमेह के रोगी अक्सर विटामिन बी 8 की कमी से पीड़ित होते हैं।

शरीर में इनोसिटोल की कमी शरीर के कई महत्वपूर्ण कार्यों का उल्लंघन हो सकती है।

तो, घाटे की सबसे स्पष्ट अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

  • पाचन तंत्र में समस्याएं - विशेष रूप से कब्ज,
  • नींद की प्रक्रियाओं में विचलन - अनिद्रा,
  • एपिडर्मिस पर जलन,
  • चिड़चिड़ापन, अवसाद,
  • खालित्य, बालों के झड़ने में वृद्धि,
  • विकास दर में कमी
  • दृष्टि में गिरावट
  • कार्डियोवास्कुलर सिस्टम में असामान्यताएं।

यह इनोसिटॉल की कमी को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह राज्य समूह के शेष विटामिन की खपत में उल्लेखनीय रूप से कमी करता है। लक्षणों की अभिव्यक्ति में विटामिन की दैनिक खपत में वृद्धि करना आवश्यक है।

इनोसिटॉल और अन्य पदार्थों की परस्पर क्रिया

Choline, inositol की भागीदारी के साथ, लेसितिण गठन का आधार बन जाता है। मजबूत चाय, कॉफी और मादक पेय पदार्थों के निरंतर उपयोग के साथ अस्थिर विटामिन बी 8।

इसके अलावा, विटामिन बी 4 के साथ विटामिन बी 8 के संयोजन से विटामिन ई (टोकोफेरोल एसीटेट) की कार्रवाई की प्रभावशीलता बढ़ जाती है। इनोसिटोल समूह बी के सभी पदार्थों के साथ एक दूसरे के औषधीय प्रभाव को पारस्परिक रूप से बढ़ाता है।

फाइटिक एसिड के संयोजन में, इनोसिटोल का जिंक, कैल्शियम और लोहे के अवशोषण पर प्रभाव पड़ता है, जो आंत में बंधन के कारण रक्त में उनकी एकाग्रता को कम करता है।

विटामिन बी 8 - शरीर के सामान्य कार्य को बनाए रखने के लिए सबसे महत्वपूर्ण यौगिकों में से एक। एक पदार्थ होने के नाते जो लगभग सभी प्रक्रियाओं में शामिल है, इनोसिटोल तंत्रिका संबंधी विकार, अवसाद और अनिद्रा के उपचार में प्रभावी है। विटामिन प्रजनन प्रणाली को सामान्य करता है, लिपिड चयापचय को स्थिर करता है और रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। यही कारण है कि इस विटामिन की कमी को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है - अन्यथा नकारात्मक अभिव्यक्तियां तुरंत उत्पन्न होंगी।

Loading...