विटामिन

अतिरिक्त विटामिन बी - क्या "सी सिकनेस" से ग्रस्त होना संभव है?

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हेडिंग फैशन ट्रेंड्स के तहत: ओगि कलेक्शन 2010

आज महिलाओं की पत्रिका जस्टलैडी के बारे में बताएंगे शरीर में विटामिन की अधिकता और इसके परिणाम।

यह ज्ञात है कि सभी विटामिन वसा में घुलनशील और पानी में घुलनशील होते हैं। वसा में घुलनशील विटामिन ए, डी, के, ई और एफ हैं। अन्य सभी पदार्थ और एसिड पानी में घुलनशील विटामिन का एक समूह बनाते हैं।

वसा में घुलनशील विटामिन मानव शरीर के यकृत और वसा ऊतकों में जमा करने की क्षमता रखते हैं, इसलिए इस विशेष समूह के विटामिन की अधिकता सबसे अधिक पाई जाती है। सबसे गंभीर परिणाम जब देखे जाते हैं शरीर में अतिरिक्त विटामिन ए और डी।

शरीर में अतिरिक्त विटामिन दो प्रकार के होते हैं: तीव्र और जीर्ण।
तीव्र हाइपरविटामिनोसिस (शरीर में विटामिन की अधिकता) तब होती है, जब विटामिन की एक बड़ी खुराक के साथ एक बार विषाक्तता। क्रोनिक रूप विटामिन की नियमित और लंबे समय तक उपयोग मात्रा में विकसित होता है जो आवश्यक आवश्यकता से अधिक है। कुछ मामलों में, हाइपरेविटामिनोसिस हो सकता है यदि आप इस पदार्थ के प्रति संवेदनशीलता बढ़ाते हैं।

शरीर में अतिरिक्त विटामिन के लक्षण

विटामिन ए
यह विटामिन हमें पशु उत्पादों (रेटिनॉल), साथ ही सब्जियों और फलों (कैरोटीन) से प्राप्त होता है, इसके सेवन के एक तिहाई के साथ रेटिनॉल और कैरोटीन पर दो तिहाई गिरना चाहिए। एक वयस्क के लिए इस विटामिन की दैनिक आवश्यकता विटामिन सप्लीमेंट के बारे में 1 मिलीग्राम रेटिनॉल या 6 मिलीग्राम कैरोटीन होती है।

शरीर में अतिरिक्त विटामिन ए भोजन में ध्रुवीय जानवरों और पक्षियों के जिगर के लगातार उपयोग के साथ-साथ विटामिन ए युक्त तैयारी का अत्यधिक सेवन हो सकता है।

तीव्र हाइपरविटामिनोसिस में, लक्षण एक बड़ी खुराक लेने के बाद पहले घंटों में दिखाई देते हैं। यह मतली, उल्टी, सिरदर्द और चक्कर आना, कभी-कभी चेतना और बरामदगी के नुकसान की विशेषता है। दूसरे दिन एक दाने दिखाई देता है, जो धीरे-धीरे छीलने में बदल जाता है।

जीर्ण शरीर में अतिरिक्त विटामिन एक महीने से एक साल तक विकसित हो सकता है और चिंता, अत्यधिक चिड़चिड़ापन, अनिद्रा में एक क्रमिक वृद्धि में व्यक्त किया जाता है। मूत्र प्रणाली और गुर्दे की शिथिलता, स्टामाटाइटिस, हानि, भंगुरता और बालों का सूखापन, नाक से खून बहना, सूजन, होठों में दरार, पसीना अधिक आना भी देखा जाता है।

शरीर में विटामिन ए की अधिकता के साथ, इस पदार्थ वाले उत्पादों के उपयोग को सीमित करें और आहार में विटामिन सी जोड़ें।

विटामिन डी

एक वयस्क के लिए दैनिक आवश्यकता लगभग 25 एमसीजी है।

शरीर में अतिरिक्त विटामिन सबसे अधिक बार तब होता है जब विटामिन डी के अल्कोहल घोल की खुराक से अधिक हो जाता है। तीव्र हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण पहले दिन या एक से दो सप्ताह के बाद दवा की एक उन्नत खुराक लेने के बाद दिखाई देते हैं। शरीर में विटामिन की लगातार अधिकता लगभग 4-6 सप्ताह में महसूस होती है।

विटामिन डी की अधिकता के लक्षण भूख, कमजोरी, बुखार और दबाव, अपच और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल फ़ंक्शन, मांसपेशियों में दर्द, सिरदर्द के नुकसान हैं।

विटामिन के

एक वयस्क के लिए दैनिक आवश्यकता - 20 मिलीग्राम। पर शरीर में विटामिन के की अधिकता घनास्त्रता के लिए एक प्रवृत्ति विकसित करता है।

विटामिन ई और एफ

विटामिन ई के लिए विटामिन ई - 15 मिलीग्राम की दैनिक दर, आदर्श अभी तक स्थापित नहीं हुई है। इन विटामिनों के शरीर में अतिरिक्त विषाक्त नहीं है, हाइपरेविटामिनोसिस के साथ स्वास्थ्य को नुकसान का पता नहीं चला है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मुख्य रूप से वसा में घुलनशील विटामिन जमा होते हैं, क्योंकि पानी में घुलनशील विटामिन तरल से शरीर से समाप्त हो जाते हैं, और, तदनुसार, उनकी कमी अधिक आम है। हालाँकि, मामले संभव हैं। विटामिन की अधिकता और यह समूह।

विटामिन बी 1

पुरुषों के लिए दैनिक खुराक 1.2-2.6 मिलीग्राम और महिलाओं के लिए 1.1-1.9 मिलीग्राम है।
शरीर में अतिरिक्त विटामिन के लक्षण: यकृत और गुर्दे का उल्लंघन, यकृत का वसायुक्त अध: पतन।

विटामिन बी 4

दैनिक आवश्यकता 0.5-1 मिलीग्राम है। शरीर में अतिरिक्त विटामिन निम्न लक्षणों से पहचाना जा सकता है: निम्न रक्तचाप, वृद्धि हुई लार, आंतों की गतिशीलता में वृद्धि, हृदय गतिविधि का अवसाद।

विटामिन बी 6

पुरुषों के लिए दैनिक सेवन 1.4-3 मिलीग्राम, महिलाओं के लिए 1.3-2 मिलीग्राम है।
हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण: एलर्जी प्रतिक्रियाएं, अंगों में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण।

विटामिन बी 9

दैनिक आवश्यकता - 0.2 मिलीग्राम।
शरीर में फोलिक एसिड की अधिकता के साथ, एलर्जी की प्रतिक्रिया, गुर्दे के कार्य में गड़बड़ी और बढ़ी हुई उत्तेजना की प्रवृत्ति होती है।

विटामिन बी 12

दैनिक सेवन - 3 मिलीग्राम।
शरीर में अतिरिक्त विटामिन के लक्षण: चिड़चिड़ापन, रक्त का थक्का बनना, एलर्जी बढ़ जाना।

विटामिन सी

दैनिक खुराक - पुरुषों के लिए 60-90 मिलीग्राम, महिलाओं के लिए 60-80 मिलीग्राम।
हाइपरविटामिनोसिस में, गुर्दे, यकृत, अग्न्याशय, गुर्दे की पथरी के गठन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का विकार, कैल्शियम चयापचय के विकार और बी विटामिन के अवशोषण, हृदय गतिविधि, नींद विकार और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्यों के बिगड़ा हुआ कार्य हैं।

विटामिन पीपी, बी 3

निकोटिनिक एसिड के लिए दैनिक आवश्यकता पुरुषों के लिए 15-28 मिलीग्राम और महिलाओं के लिए 12-20 मिलीग्राम है। जब हाइपरेविटामिनोसिस का जिगर के फैटी अध: पतन का पता लगाया जाता है, तो विटामिन बी 1 के अवशोषण का उल्लंघन होता है। उपचार के रूप में फोलिक एसिड और विटामिन बी 12 का उपयोग किया जा सकता है।

अन्य सभी पानी में घुलनशील विटामिन की अधिकता से शरीर पर विषाक्त प्रभाव नहीं पड़ता है।

दैनिक खुराक प्रति वयस्क स्वस्थ व्यक्ति को दी जाती है। रोगों के लिए, विशेष स्थिति (गर्भावस्था, स्तनपान), बचपन और बुढ़ापे में, विटामिन लेने की खुराक और उनकी सूची पर एक डॉक्टर के साथ चर्चा की जाती है।

एलेक्जेंड्रा पान्युटिना
महिलाओं की पत्रिका जस्टलैडी

अधिकता के सामान्य लक्षण

सभी बी विटामिन पानी में घुलनशील पदार्थों से संबंधित हैं, जिनमें से अतिरिक्त तरल (मूत्र) के साथ शरीर को हटा देता है, इसलिए इन तत्वों का हाइपरविटामिनोसिस अत्यंत दुर्लभ है, लेकिन फिर भी पदार्थों के इस वर्ग के कुछ सदस्य इस तरह की समस्या को भड़का सकते हैं, उदाहरण के लिए, फोलिक एसिड का हाइपर्विटामिनोसिस (विटामिन बी 9 की अधिकता )।

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन), बी 5 या बी 3 की एक छोटी सी अतिरिक्त परिणाम निम्न होता है:

  • चेहरे और गर्दन पर लाल
  • जलती त्वचा या झुनझुनी,
  • चक्कर आना और सिरदर्द,
  • मतली और पेट में दर्द।

हालांकि, ये सभी लक्षण एक घंटे के भीतर गायब हो जाते हैं। लेकिन दवाओं के इस समूह के क्रोनिक हाइपरविटामिनोसिस - विटामिन बी 5 (पैंटोथेनिक एसिड), बी 2 (राइबोफ्लेविन), बी 3, बी 6 या बी 7 निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

  • चिंता और नींद की कमी
  • टैचीकार्डिया और चक्कर आना,
  • ऐंठन संभव है।

इन सभी लक्षणों से बचने के लिए, दवा की अनुशंसित खुराक का कड़ाई से पालन करें।

पदार्थ का मौखिक सेवन हासिल करना असंभव है, उच्च खुराक में केवल इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन थियामिन के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया भड़काने कर सकते हैं। आवश्यक दर से अधिक, एक व्यक्ति अनुभव कर सकता है:

  • रक्तचाप गिरता है,
  • सिर दर्द
  • शरीर के तापमान में वृद्धि हुई है,
  • पित्ती।

अधिक पर्याप्त खुराक में अत्यधिक थायमिन, उल्टी, ठंड लगना, बुखार, विपुल पसीना, शक्ति की हानि भड़काता है। लंबे समय तक अनियंत्रित उपयोग के साथ, स्थिति जटिल है जिससे फेफड़ों की घुटन और एडिमा होती है, मांसपेशियों की ऐंठन संकुचन, स्फूर्ति और चेतना की हानि होती है, और इस स्थिति में असामयिक सहायता से मृत्यु हो सकती है।

राइबोफ्लेविन

इंजेक्शन लगाने के साथ, अतिरिक्त राइबोफ्लेविन (बी 2) का मुख्य संकेतक आंतों की गड़बड़ी, दस्त, और सूजन है। राइबोफ्लेविन की दर से अधिक होने पर, एक स्वस्थ व्यक्ति कुछ भी जोखिम नहीं उठाता है, क्योंकि शरीर तरल के साथ सभी अधिशेष को हटा देता है। हालांकि, गुर्दे की समस्याओं वाले लोगों को दवा का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, इस मामले में, मूत्र की एक लाली राइबोफ्लेविन की एक चमक का संकेत दे सकती है। इसके अलावा, चक्कर आना, साथ ही कण्डरा सजगता की विफलता, स्तब्ध हो जाना और चरम के झुनझुनी के कारण आंदोलनों का खराब समन्वय हो सकता है।

बी 3 की अधिकता केवल ड्रग नियासिन के अनियंत्रित इंट्रामस्क्युलर प्रशासन के मामले में हो सकती है। अतिरिक्त नियासिन (B3) निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

  • त्वचा लाल, झुनझुनी, खुजली,
  • वहाँ एक पलटा और नाराज़गी है,
  • वजन तेजी से गिर रहा है
  • दस्त खुलता है,
  • चक्कर आना, टैचीकार्डिया, दृष्टि समस्याएं दिखाई देती हैं।

दवा को इंजेक्ट करना केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जा सकता है, अन्यथा आपको हाइपरविटामिनोसिस होने का खतरा है।

पैंटोथेनिक एसिड

पैंथोथेनिक एसिड (बी 5) की अधिकता, एक नियम के रूप में, अतिरिक्त तरल पदार्थ के साथ शरीर द्वारा उत्सर्जित सभी पानी में घुलनशील पदार्थों की प्रकृति के कारण नहीं होती है। पैंटोथेनिक एसिड (बी 5) के मानक से अधिक होने से त्वचा की उल्टी और धुंधलापन हो सकता है।

फोलिक एसिड

यह ज्ञात है कि फोलिक एसिड उन महिलाओं के लिए बेहद आवश्यक है जो एक स्थिति में हैं, चूंकि किसी दिए गए पदार्थ की अपर्याप्तता के मामले में, भ्रूण में विभिन्न प्रकार की विकृति उत्पन्न होती है। केवल खाद्य पदार्थों के सेवन से दवा की अधिकता असंभव है, केवल इंजेक्शन द्वारा उपयोग किया जाने वाला सिंथेटिक विटामिन बी 9 एक ओवरडोज को उकसा सकता है।

अतिरिक्त फोलिक एसिड से बच्चों में पाचन प्रक्रिया कमजोर होती है और अति सक्रियता होती है, और वयस्कों में ये समस्याएं नींद की समस्याओं से जुड़ी होती हैं।

जब कोबालिन भोजन से आता है, तो इस पदार्थ की अधिकता नहीं होती है। यदि आप खुराक का पालन किए बिना सिंथेटिक इंजेक्शन ले रहे हैं तो विटामिन बी 12 - कोबालिन हाइपोविटामिनोसिस हो सकता है।

अतिरिक्त विटामिन बी 12 - कोबालिन निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

  • कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की समस्याओं वाले लोग रोग की वृद्धि को प्रकट करते हैं, टैचीकार्डिया विकसित करते हैं,
  • तंत्रिका तंत्र का टूटना है
  • त्वचा पर दाने और खुजली दिखाई देते हैं।

मानव शरीर में विटामिन बी 12 - कोबालिन की अधिकता परिधीय वाहिकाओं की एक रुकावट, फेफड़ों की सूजन, रक्त के थक्के के स्तर में वृद्धि, और समय पर सहायता प्रदान करने में विफलता से एनाफिलेक्टिक झटका पैदा कर सकती है।

इसके अलावा, कोबालिन की एक चमक त्वचा की गिरावट की ओर ले जाती है, जो एक व्यापक मुँहासे दाने द्वारा प्रकट होती है। उच्च खुराक में कोबालिन के लंबे समय तक उपयोग से विटामिन बी 12 (कोबालिन) की अधिकता होती है - आंतों के अवशोषण के कार्य को बाधित करता है, जिससे अन्य लाभकारी पदार्थों, विशेष रूप से विटामिन को आत्मसात करना मुश्किल हो जाता है।

ओवरसुप्ली और विटामिन की कमी (बी 2, बी 3, बी 5, बी 6, बी 7) दोनों मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। डॉक्टर के पर्चे के बिना और एक महत्वपूर्ण ओवरडोज के साथ सिंथेटिक दवाओं के बिना इस्तेमाल के शरीर में अपरिवर्तनीय प्रभाव पैदा हो सकता है, यहां तक ​​कि घातक भी।

अतिविटामिनता। हाइपरविटामिनोसिस का वर्णन, कारण, प्रकार, रोकथाम और उपचार

Hypervitaminosis (लैटिन। Hypervitaminosis) भोजन या विटामिन युक्त दवाओं में शामिल एक या एक से अधिक विटामिन की अत्यधिक खुराक के साथ विषाक्तता (नशा) के परिणामस्वरूप शरीर का एक तीव्र विकार है। प्रत्येक विटामिन के लिए ओवरडोज की खुराक और विशिष्ट लक्षण अपने स्वयं के हैं।

विकसित देशों में हाइपरविटामिनोसिस तेजी से आम हो रहा है, जहां विटामिन की खुराक लोकप्रिय है। कई लोगों को विटामिन की बड़ी खुराक (मेगाडोज़) के साथ छोटी बीमारियों के लिए इलाज किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप हाइपेरविटामिनोसिस होता है।

एक गलत राय है कि विटामिनों का ओवरसूप्ली असंभव है, क्योंकि शरीर को जितनी जरूरत होगी, उतनी देर लगेगी और बाकी पेशाब में निकल जाएगा। लेकिन ऐसा नहीं है। केवल कुछ तत्व स्वतंत्र रूप से (पानी में घुलनशील) होते हैं, लेकिन वे नुकसान भी पहुंचा सकते हैं। और वसा में घुलनशील विटामिन संचय की अधिकता के साथ और हाइपरविटामिनोसिस के उद्भव में योगदान करते हैं।

हाइपरविटामिनोसिस ए (रेटिनॉल)

पुरानी और तीव्र हो सकती है।

तीव्र हाइपेरविटामिनोसिस कभी-कभी ओवर-ईटिंग खाद्य पदार्थ (कॉड लिवर, समुद्री बास, ध्रुवीय भालू, व्हेल, वालरस) के कई घंटे बाद होता है, लेकिन अधिक बार विटामिन की उच्च खुराक लेने के बाद (1 000 000 - 6029221 ME वयस्क या 300 000 - 500 000 ME बच्चे)।

यह महत्वपूर्ण है! ME - अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ।

बच्चों में एनोरेक्सिया, राइनाइटिस, बढ़ा हुआ इंट्राकैनायल दबाव है। वयस्कों में, बुखार, सिरदर्द, उनींदापन, त्वचा का छीलना, मतली और उल्टी दिखाई देती है।

क्रोनिक हाइपरविटामिनोसिस ए तब विकसित होता है जब 100,000 - 500,000 आईयू वयस्कों और 50,000 - 1,00,000 आईयू बच्चों की दैनिक खुराक पर 3-6 महीने के लिए विटामिन लेते हैं।

बच्चों में सूखी और खुजली वाली त्वचा, सिर पर बालों का झड़ना, भूख न लगना, उत्तेजना में वृद्धि, यकृत में वृद्धि, दर्द और जोड़ों में सीमित गतिशीलता है। ट्यूबलर हड्डियों के ऊपर नरम ऊतकों का दर्दनाक संघनन दिखाई देता है, रेडियोग्राफ़ ट्यूबलर हड्डियों के कॉर्टिकल परत के मोटा होना दिखाते हैं। वयस्कों में, त्वचा का सूखापन और झड़ना भी नोट किया जाता है, और सिरदर्द, अनिद्रा, जोड़ों और हड्डियों में दर्द की लगातार शिकायतें होती हैं। रक्त में, कोलेस्ट्रॉल की मात्रा (हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया) बढ़ जाती है, क्षारीय फॉस्फेट गतिविधि बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन ए लेते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। भविष्य की माताओं में, दैनिक 10 मिलीग्राम या अधिक लेने से, विकृतियों वाले बच्चों का जन्म (चेहरे के दोष, तंत्रिका तंत्र, हृदय दोष या थाइमस ग्रंथि) संभव है।

हाइपरविटामिनोसिस डी (कैल्सीफेरोल)

शुद्ध कैल्सिफेरॉल लेते समय विकसित।

तीव्र हाइपरविटामिनोसिस डी रिकेट्स के शॉक थेरेपी के दौरान और कुछ डर्माटोज़ के उपचार में हो सकता है, जब विटामिन डी की मात्रा 1,000,000 आईयू से अधिक हो जाती है।

बच्चों को भूख की कमी होती है, दिखाई देते हैं: लगातार उल्टी, प्यास, बहुमूत्रता, कब्ज, दस्त के साथ बारी-बारी से। एक तेज क्षीणता, वृद्धि की गिरफ्तारी, रक्तचाप में वृद्धि, सबफ़ब्राइल है। उत्तेजना की छोटी अवधि अवसाद और स्तब्धता से बदल जाती है। सांस लेना मुश्किल है, नाड़ी धीमी है, कभी-कभी ऐंठन होती है। मूत्र के साथ कैल्शियम और फास्फोरस की एक बड़ी मात्रा उत्सर्जित होती है। गुर्दे का कार्य बिगड़ा हो सकता है।

वयस्कों में, कमजोरी, थकान, निम्न-श्रेणी का बुखार, भूख में कमी, मतली, उल्टी, पेट में दर्द, कब्ज, बहुमूत्रता, वजन में कमी, गर्दन में दर्द, धमनी उच्च रक्तचाप, मांसपेशियों और जोड़ों में तेज दर्द, सुन्नता और हाथ कांपना, त्वचा का रक्तस्राव, निर्जलीकरण के संकेत। रक्त और मूत्र में कैल्शियम में वृद्धि।

विटामिन डी की तैयारी के लंबे समय तक उपयोग से रक्त वाहिकाओं की दीवारों में अंगों और ऊतकों में कैल्शियम का जमाव होता है। सबसे गंभीर गुर्दे की क्षति है, जिसके परिणामस्वरूप मूत्रमार्ग हो सकता है। रेडियोग्राफी से बड़ी धमनियों, कोमल ऊतकों और फेफड़ों के कैल्सीफिकेशन का पता चलता है। हड्डियों में जोड़ों के आसपास कैल्शियम जमा होने के साथ सामान्यीकृत ऑस्टियोपोरोसिस होता है। कैल्सीफिकेशन को कभी-कभी कंजंक्टिवा, स्केलेरा और कॉर्निया में नोट किया जाता है।

हाइपरविटामिनोसिस के

मेगाडेसेस द्वारा विटामिन के 3 के लंबे समय तक अंतर्ग्रहण से लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में कमी और एनीमिया का विकास होता है।

नवजात शिशुओं में, इस विटामिन का लंबे समय तक सेवन हाइपरबिलीरुबिनमिया का कारण बनता है, तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करता है और लाल रक्त कोशिकाओं (हेमोलिसिस) के विनाश में योगदान देता है। मृत्यु संभव है।

3 दिनों के लिए 10 मिलीग्राम K3 का एक दैनिक इंजेक्शन एक बच्चे के लिए घातक है। विटामिन के अध्ययन की शुरुआत में इस दुखद तथ्य की खोज की गई, जब रक्तस्रावी बीमारी को रोकने के लिए नवजात शिशु को K3 प्रशासित किया गया था। वर्तमान में, इस उद्देश्य के लिए विटामिन के का एक और रूप उपयोग किया जाता है।

हाइपरविटामिनोसिस ई (टोकोफेरोल)

पशु प्रयोगों से पता चला है कि इस विटामिन की बड़ी खुराक अन्य वसा में घुलनशील विटामिन के अवशोषण (रक्त में अवशोषण) में हस्तक्षेप करती है। इसके अलावा, विटामिन ई के दीर्घकालिक अंतर्ग्रहण से विटामिन डी, ए और के की कमी हो सकती है।

शरीर में विटामिन ई की अधिकता सिरदर्द, थकान, दोहरी दृष्टि और दस्त का कारण बन सकती है।

हाइपरविटामिनोसिस सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

विटामिन सी की दैनिक अनुशंसित खुराक 60 मिलीग्राम है। ओवरडोज गुर्दे की पथरी या पित्ताशय की घटना के लिए वंशानुगत संवेदनशीलता के साथ लोगों के लिए खतरनाक है। एक नियम के रूप में, ऑक्सालेट्स बनते हैं। इस प्रकार के पत्थर में ऑक्सालिक एसिड के लवण होते हैं, जो कोको, चॉकलेट, रूबर्ब और पालक में उच्च मात्रा में मौजूद होते हैं। शरीर में इन पदार्थों का उत्पादन एक सामान्य घटना है जो विटामिन सी के टूटने के साथ होती है, लेकिन इसके दैनिक 3 जी की खपत के साथ, गुर्दे से गुजरने वाले ऑक्सालिक एसिड लवण का स्तर और मूत्र में दोगुना हो जाता है।

विटामिन सी ओवरडोज के लक्षण - केशिका पारगम्यता, बिगड़ा हुआ दृष्टि, चिंता, बिगड़ा हुआ गुर्दे और अग्न्याशय, अनिद्रा, महिलाओं में मासिक धर्म चक्र में देरी, गर्भावस्था के दौरान विभिन्न विकृति की उपस्थिति और यहां तक ​​कि गर्भपात में कमी हो सकती है। इसके अलावा, अधिवृक्क ग्रंथियों के दिल और शोष में संभव अपरिवर्तनीय परिवर्तन। यह साबित हो गया है कि थोड़ी सी भी, लेकिन नियमित रूप से खुराक से अधिक होने पर, मानव शरीर अत्यंत संवेदनशील हो सकता है, जो भविष्य में इसकी थोड़ी सी कमी के साथ भी तीव्र विटामिन सी की कमी का कारण बन सकता है।

हाइपरविटामिनोसिस - फोलेट (फोलिक एसिड नमक)

भोजन में पाए जाने वाले विभिन्न रूपों में फोलेट। कुल दस से अधिक रूप हैं। Витаминные добавки в виде таблеток содержат только фолиевую кислоту.

Симптомы передозировки фолатами (прием более 20 мг в день) – вызывают нарушение работы почек. फोलेट को अपेक्षाकृत गैर-विषैले माना जाता है (जब उन्हें लेने से घातक एनीमिया हो सकता है) को छोड़कर।

फोलिक एसिड के साथ उपचार के साथ समस्या यह है कि यह पदार्थ, हालांकि यह रोग के आगे विकास को रोकता है, कभी-कभी अपने आप में तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाता है।

हाइपरविटामिनोसिस बी 12 (सायनोकोबलामिन)

विटामिन बी 12 (कोबालामिन, सियानोकोबालामिन) घातक एनीमिया के उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो आमतौर पर 40-80 वर्ष की आयु के वयस्क रोगियों में देखा जाता है। इसी समय, विटामिन की बड़ी खुराक प्रशासित की जाती है (एक नियम के रूप में, प्रतिदिन 0.1 मिलीग्राम, जब तक लक्षण गायब नहीं हो जाते)। फिर मौखिक दवाएं जीवन के लिए बी 12 निर्धारित की जाती हैं। घातक एनीमिया की उपस्थिति में, विटामिन विषाक्तता एक बड़ी भूमिका नहीं निभाती है, लेकिन फोलिक एसिड के साथ उपचार अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है।

घातक एनीमिया के पहले लक्षण कमजोरी, थकान हैं। यदि अनुपचारित है, तो तंत्रिका तंत्र को अपरिवर्तनीय क्षति संभव है।

विटामिन बी 12 की अधिकता के लक्षण पित्ती, फुफ्फुसीय एडिमा, दिल की विफलता, परिधीय संवहनी घनास्त्रता और कभी-कभी एनाफिलेक्टिक सदमे हैं।

हाइपरविटामिनोसिस बी 6 (पाइरिडोक्सीन)

अनुशंसित खुराक की तुलना में विटामिन बी 6 लगभग 1000 गुना अधिक खतरनाक है।

विटामिन बी 6 की अधिकता के लक्षण - इस पदार्थ के 2-5 ग्राम के दैनिक सेवन से पैरों और पैरों में झुनझुनी, चलने में कठिनाई हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति बी 6 मेगा खुराक लेना जारी रखता है, तो असुविधा बढ़ जाती है: उसके हाथ सुन्न हो जाते हैं, छोटी वस्तुओं को पकड़ना मुश्किल हो सकता है।

विच्छेदन के बाद, सभी लक्षण 2 महीने के भीतर गायब हो जाते हैं, और 2-3 वर्षों के बाद पूर्ण वसूली होती है।

हाइपरविटामिनोसिस बी 3 (नियासिन, पीपी)

नियासिन (विटामिन बी 3) के लिए एक वयस्क की दैनिक आवश्यकता 15-20 मिलीग्राम है।

नियासिन दो रूपों में मौजूद है: निकोटिनिक एसिड और निकोटिनामाइड। उनमें से कोई भी इस विटामिन के लिए एक वयस्क जीव की आवश्यकता को पूरा करता है। हालांकि, खुराक में मानक से 100 गुना या उससे अधिक होने पर निकोटिनिक एसिड काफी खतरनाक है।

नियासिन ओवरडोज के लक्षण - त्वचा का लाल होना, मतली, दस्त, बिगड़ा हुआ यकृत समारोह। त्वचा के जहाजों में बढ़ते दबाव के कारण लालिमा होती है, जो बदले में, चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों पर बड़े चमड़े के नीचे के जहाजों के विस्तार के कारण होती है। इन दुष्प्रभावों के बावजूद, निकोटिनिक एसिड की बड़ी खुराक का उपयोग "खराब कोलेस्ट्रॉल" के स्तर को कम करने और रक्त में "अच्छे कोलेस्ट्रॉल" के स्तर को बढ़ाने के लिए किया जाता है, साथ ही प्लाज्मा में ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करने के लिए भी किया जाता है।

हाइपरविटामिनोसिस की रोकथाम

विटामिनों के ओवरसुप्ली से बचने के लिए, विटामिन कॉम्प्लेक्स और सप्लीमेंट्स का लगातार उपयोग करना आवश्यक नहीं है, वैसे, आमतौर पर विटामिन के लिए लाइनर्स में भी इस बारे में लिखा जाता है। सर्दियों और शरद ऋतु में उनका उपयोग करना काफी पर्याप्त है, क्योंकि गर्म मौसम में आहार में विविधता लाने में आसान है। हालांकि, हाइपरविटामिनोसिस के डर से, इस मामले में यह हर 3-4 सप्ताह में रिसेप्शन में एक ब्रेक लेने के लायक है।

इसके अलावा, अपरिचित खाद्य पदार्थ, शराब समाधान और विटामिन खाने के दौरान सावधानी बरतने की जरूरत है। अपने आप को या अपने बच्चे को विटामिन की तैयारी देते हुए डॉक्टर की सिफारिशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। तरल विटामिन की खुराक की खुराक की गणना करने के लिए, केवल एक विशेष "आंख" पिपेट का उपयोग किया जाता है। डॉक्टर के परामर्श के बिना, कई विटामिन युक्त किसी भी तैयारी का उपयोग करना बच्चे के लिए संभव नहीं है।

यह महत्वपूर्ण है! विटामिन की तैयारी बच्चों की पहुँच से बाहर रखें।

यदि आप संतुलित आहार खाते हैं, तो आप पर्याप्त विटामिन प्राप्त कर सकते हैं, यदि यह संभव नहीं है, तो डॉक्टर घरेलू उत्पादन के नियम के रूप में, विटामिन के उपयोग की सिफारिश करेंगे, क्योंकि इस तरह के उत्पादों को क्षेत्र में रहने वाली आबादी की जरूरतों को ध्यान में रखते हुए बनाया जाता है। इन सप्लीमेंट्स का परीक्षण और निगरानी की जाती है, इसलिए विटामिन की अधिकता से बचना आसान होगा।

विशेष चिकित्सा परिसर भी हैं जिनमें विटामिन की दैनिक दर कई दर्जन से अधिक हो सकती है। यदि आप इन दवाओं को बिना चिकित्सकीय देखरेख में लेते हैं तो हाइपर्विटामिनोसिस प्रदान किया जाता है। इसलिए, किसी भी पूरक का उपयोग करने से पहले, एक विशेषज्ञ से परामर्श करें!

तो आइए प्रत्येक विटामिन के हाइपरविटामिनोसिस की अधिक विस्तृत विशेषताओं पर जाएं।

हाइपरविटामिनोसिस का उपचार

हाइपरविटामिनोसिस के उपचार में, वे विटामिन की तैयारी को तुरंत रद्द कर देते हैं और भोजन के साथ अत्यधिक मात्रा में एक निश्चित विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों को बाहर कर देते हैं। प्रचुर मात्रा में पीने, गंभीर मामलों में - अंतःशिरा तरल पदार्थ, कभी-कभी हृदय गतिविधि का समर्थन करने के लिए दवाइयां।

हाइपरविटामिनोसिस वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए खतरनाक है, लेकिन इससे बचना भी मुश्किल नहीं है। आपको केवल विटामिन की खुराक की सावधानीपूर्वक निगरानी करने और उन्हें डॉक्टर के पर्चे के अनुसार लेने की आवश्यकता है।

यह महत्वपूर्ण है! स्व-उपचार में संलग्न होना असंभव है, क्योंकि गलत स्व-निदान और आगे की कार्रवाई आपके स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है!

केवल एक डॉक्टर हाइपरविटामिनोसिस के संकेतों को पहचान सकता है, निदान कर सकता है और उपचार लिख सकता है - घर पर या अस्पताल में।

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हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण और उपचार

बचपन से हम सभी विटामिन के लाभ और आवश्यकता के बारे में सुनने के आदी रहे हैं। शरीर के लिए इन पदार्थों के संभावित खतरे के बारे में बहुत कुछ नहीं कहा गया है। इस लेख में हमने जांच की कि हाइपरविटामिनोसिस क्या है, इस स्थिति के कारण और लक्षण, प्राथमिक चिकित्सा के नियम और बाद के उपचार के घटक।

हाइपरविटामिनोसिस के कारण

क्या मुझे विटामिन के साथ जहर मिल सकता है? हाइपरविटामिनोसिस एक तीव्र और खतरनाक स्थिति है जो विटामिन के साथ शरीर के अचानक ओवरसेट होने के परिणामस्वरूप होती है। विटामिन की तैयारी के लिए नियम और कानून हैं जिनका उल्लंघन नहीं किया जा सकता है।

विटामिन जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं जो मानव शरीर के सभी प्रणालियों के काम में शामिल हैं। सही खुराक में, वे सहायक होते हैं। ओवरडोज के मामले में, वे एक शक्तिशाली जहर के रूप में काम करते हैं।

कृपया ध्यान दें कि विटामिन के साथ ड्रग्स पूरी दवाएं हैं, उन्हें वांछित खुराक का पालन करते हुए, डॉक्टर की सलाह पर लिया जाना चाहिए।

हाइपरविटामिनोसिस के कई कारण हैं, आगे हम मुख्य बातें सूचीबद्ध करते हैं:

  • एक या एक से अधिक विटामिन की तैयारी की एक बार की मात्रा। यह स्थिति बच्चों में हो सकती है। एक बच्चा विटामिन का एक पैकेज खा सकता है, उन्हें कैंडी के लिए ले जा सकता है। वयस्कों में विटामिन ड्रग की विषाक्तता भी पाई जाती है, जो मानते हैं कि वे जितना अधिक लेंगे, शरीर को उतना अधिक लाभ होगा।
  • फलों के साथ विटामिन की तैयारी का संयोजन। उदाहरण के लिए, साइट्रस या कीवी के साथ विटामिन सी का उपयोग। अपने आप से, फल बहुत कम ही शरीर में विटामिन की अधिकता का कारण बनते हैं।
  • विटामिन कॉम्प्लेक्स के लंबे समय तक सेवन से विटामिन के साथ शरीर की संतृप्ति होती है, साथ ही नकारात्मक परिणाम भी होते हैं। विटामिन लगातार नहीं लिया जा सकता है। डॉक्टर उन्हें कई हफ्तों या महीनों के लिए पाठ्यक्रम नियुक्त करते हैं।

तीव्र हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण

इसके तीव्र पाठ्यक्रम में हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण खाद्य विषाक्तता के समान हैं। वे बड़ी मात्रा में विटामिन की तैयारी के अंतर्ग्रहण के बाद पहले कुछ घंटों के दौरान विकसित होते हैं। नीचे मुख्य लक्षण हैं जो इस स्थिति को प्रकट करते हैं:

  • सामान्य कमजोरी, चक्कर आना,
  • आंतों के शूल, पेट में ऐंठन के साथ विपुल और बार-बार दस्त,
  • मतली और उल्टी। उल्टी में गोलियों और भोजन, गैस्ट्रिक जूस, बलगम और पित्त के अवशेष हो सकते हैं,
  • पेट में दर्द पेट या आंतों के क्षेत्र में स्थानीयकृत हो सकता है। अग्नाशयशोथ के विकास के साथ ज़ोस्टर दर्द दिखाई देता है, यकृत के घावों के साथ - दाहिने पक्ष में रोना और खींचना,
  • सिर दर्द,
  • शरीर के तापमान में 37-37.5 डिग्री तक वृद्धि संभव है,
  • पित्ती के प्रकार पर खुजली दाने एक एलर्जी की प्रतिक्रिया के साथ विकसित होते हैं।

विटामिन की पुरानी ओवरडोज की नैदानिक ​​अभिव्यक्तियाँ

शरीर में विटामिन की अधिकता धीरे-धीरे स्वयं प्रकट होती है। एक व्यक्ति जितना अधिक समय तक इनका सेवन करता है, रोगी की स्थिति उतनी ही खराब होती जाती है और सुपरसेटेशन की नैदानिक ​​तस्वीर अधिक स्पष्ट हो जाती है। क्रोनिक हाइपरविटामिनोसिस में, लक्षण उस प्रकार के विटामिन पर निर्भर करते हैं जो एक व्यक्ति उपभोग करता है।

नीचे दी गई तालिका पुरानी अतिरिक्त विटामिन के मुख्य संकेत प्रस्तुत करती है।

हाइपरविटामिनोसिस यह क्या है

हाइपेरविटामिनोसिस विटामिन सी की एक लोडिंग खुराक के सेवन की प्रक्रिया है, जो पूरे जीव के चयापचय में कार्यात्मक गड़बड़ी का कारण बनता है। अस्पतालों में, इस प्रकार के जहर को एक अलग समूह के रूप में माना और माना जाता है।

विटामिन के जीर्ण रूप का अतिरेक धीरे-धीरे होता है, व्यक्ति इसे नोटिस नहीं करता है। फार्मेसी में अगली दवा खरीदने पर, खरीदार दवा की सामग्री को नहीं देखता है, और वास्तव में लगभग विटामिन होते हैं। ये पदार्थ औषधीय उद्योग द्वारा उत्पादित किए जाते हैं, उन्हें सिंथेटिक कहा जाता है। पहले, एक व्यक्ति ने अपने युक्त उत्पादों के सेवन से शरीर में पोषक तत्वों के भंडार की भरपाई की। इन शर्तों के तहत, हाइपरविटामिनोसिस अर्जित करना असंभव था। अब सब कुछ बदल गया है, पदार्थ की उच्च एकाग्रता के साथ कुछ गोलियां खाने के लिए पर्याप्त है और बीमारी की गारंटी है।

शरीर में विटामिन की अधिकता का मुख्य कारण पूर्वाग्रहों है जो हमारी दादी से हमारे पास आया था। ऐसे समय में जब उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों, फलों, सब्जियों, मांस, और मछली की कमी थी, कृत्रिम विटामिन एक जादू की छड़ी थे। इसलिए, डॉक्टरों ने रिकेट्स से नवजात शिशु को विटामिन डी निर्धारित किया था, जैसे ही फ्लू की अवधि शुरू हुई, हर कोई विटामिन सी ले रहा था। यह माना जाता था कि विटामिन ए की कमी खसरे की जटिलताओं का कारण बनती है।

इसलिए, धीरे-धीरे यह धारणा कि लोगों के सिर में विटामिन की मदद से किसी भी बीमारी को ठीक किया जा सकता है या रोका जा सकता है।

शरीर में अतिरिक्त विटामिन होता है अगर:

  • विटामिन की तैयारी के गलत इंजेक्शन लगाए जाते हैं,
  • चिकित्सा कर्मियों की त्रुटियों की नियुक्ति में
  • उच्च एकाग्रता के साथ गोलियों में जीवन अमृत का उपयोग करने की एक लंबी प्रक्रिया है।

यदि यह उस व्यक्ति के साथ होता है जो असंतुलित और खराब भोजन करता है, पुरानी बीमारियां हैं, तो विटामिन के साथ जहर अपरिहार्य है।

विटामिस्की को दो समूहों में विभाजित किया गया:

पानी में घुलनशील समूह से संबंधित तत्वों की अधिकता बहुत दुर्लभ है। यह इस तथ्य के कारण है कि इस समूह के विटामिन उत्पादों में हैं और अगर कोई लस है, तो अतिरिक्त भाग बस मूत्र प्रणाली के माध्यम से शरीर से उत्सर्जित होता है।

एक और बात यह है कि जब वसा में घुलनशील पदार्थ होते हैं, तो विटामिन का हाइपर्विटामिनोसिस हो जाता है। वे शरीर से समाप्त नहीं होते हैं, लेकिन धीरे-धीरे आंतरिक अंगों की वसा जमा में केंद्रित होते हैं।

इसलिए, धीरे-धीरे, एक व्यक्ति हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण प्रकट करता है, जो विषाक्तता की अभिव्यक्तियों के समान है।

विटामिन की अधिकता तीव्र या पुरानी हो सकती है। तो, तीव्र रूप एक या दो घंटे में तेजी से विकसित होता है। यह एक खुराक के अंतर्ग्रहण द्वारा उकसाया जाता है जो कि दसियों है, अगर सैकड़ों नहीं, तो दैनिक मानक से अधिक है। तीव्र हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण तीव्र विषाक्तता के समान हैं।

कितनी तीव्र अतिवृद्धि स्वयं प्रकट होती है:

  • गंभीर सिरदर्द
  • सामान्य स्थिति का तेजी से बिगड़ना
  • गंभीर कमजोरी
  • मतली,
  • पाचन तंत्र की खराबी,
  • चक्कर आना,
  • मांसपेशियों में दर्द।

डायरिया अक्सर इन लक्षणों में शामिल हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप निर्जलीकरण विकसित होता है।

इसके विकास के लंबे समय तक हाइपरविटामिनोसिस लक्षण और लंबे समय तक जमा होते हैं, इस अवधि में कई महीनों तक का समय लगता है। क्रोनिक ओवरडोज के लक्षण अस्पष्ट रूप में प्रकट होते हैं। इसलिए, डॉक्टर रक्त और मूत्र परीक्षण के बाद ही निदान कर सकता है। अत्यधिक खुराक में पदार्थों के निरंतर उपयोग के परिणामस्वरूप क्रोनिक रूप विकसित होता है।

नतीजतन, किसी व्यक्ति के आंतरिक अंगों की वसा जमा में तत्वों का एक अतिरिक्त जमा होता है।

हाइपरविटामिनोसिस सी

समूह सी के विटामिन लोगों द्वारा अनियंत्रित रूप से लिए जाते हैं, क्योंकि हर कोई इसके लाभों को जानता है। विटामिन आपके शरीर के लिए क्या नुकसान पहुंचाते हैं, इस बारे में विचार किए बिना, कुछ दिन के लिए पैकेज खाते हैं।

  1. दृश्य हानि।
  2. हार्मोनल प्रणाली की विफलता।
  3. अनिद्रा।
  4. कष्टार्तव।

विशेष रूप से एस्कॉर्बिक का खतरनाक ओवरडोज गुर्दे की पथरी वाले लोगों को प्रभावित करता है। शरीर में विटामिन एच की आवश्यकता इस तथ्य के कारण है कि यह एस्कॉर्बिक एसिड के सकारात्मक गुणों की सक्रियता को प्रभावित करता है।

विटामिन के साथ ओवरडोज होने पर क्या करें? परिणामी हाइपरविटामिनोसिस उपचार सिंथेटिक पदार्थों और खाद्य उत्पादों के उपयोग पर पूर्ण प्रतिबंध के साथ शुरू होता है, जिसमें विटामिनहस्की शामिल हैं। तो, जब शरीर में विटामिन ए की अधिकता होती है, तो यह अपने आप को मक्खन और अन्य डेयरी उत्पादों को खाने के लिए सीमित करने के लिए पर्याप्त है।

उपचार निर्धारित करने से पहले, चिकित्सक प्रयोगशाला रक्त परीक्षण का उपयोग करके रोगी की जांच करता है। प्रयोगशाला सहायक विटामिन के आदर्श की अधिकता को प्रकट करेगा और डॉक्टर को केवल पर्याप्त उपचार निर्धारित करना होगा।

हाइपरविटामिनोसिस को भड़काने के लिए नहीं, चिकित्सक चेतावनी देते हैं कि सिंथेटिक पदार्थों का उपयोग करना असंभव है क्योंकि वे हानिरहित हैं।

यदि आपके पास अतिदेय के लक्षण हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए या एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। अस्पताल में, रोगी तत्काल उपाय करेगा, अर्थात्, विषहरण उपाय, खोए हुए शरीर के कार्यों की बहाली।

हाइपरविटामिनोसिस वाले रोगी को बहुत सारे पेय निर्धारित किए जाते हैं, यदि रोगी को गंभीर रूप से जहर दिया जाता है, तो अंतःशिरा तरल पदार्थ दिए जाते हैं।

विटामिन की अधिकता एक गंभीर बीमारी है। यह पूरे शरीर के काम को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए यह याद रखना आवश्यक है कि अनियंत्रित रूप से विटामिन लेना असंभव है।

क्या विटामिन खतरनाक हैं?

यह माना जाता है कि वसा में घुलनशील विटामिन की अधिकता का मानव शरीर पर अधिक गंभीर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लंबे समय तक शरीर में जमा रहने के कारण इन विटामिनों के गुणों के कारण हाइपरविटामिनोसिस का उपचार जटिल है। इस संबंध में सबसे खतरनाक विटामिन ए, डी, के, ई हैं।

अतिरिक्त पानी में घुलनशील विटामिन इतने खतरनाक नहीं होते हैं, क्योंकि वे शरीर से मूत्र में उत्सर्जित होते हैं। इसलिए, इस तरह के मतली, पित्ती, दस्त के रूप में साइड इफेक्ट की उपस्थिति - विटामिन की एक बड़ी अतिरिक्त संकेत कर सकते हैं। यदि आप आहार को समायोजित करते हैं या हाइपोविटामिनोसिस का कारण बनने वाली दवाओं को लेना बंद कर देते हैं, तो ये लक्षण जल्दी से गायब हो जाते हैं।

विटामिन ए हाइपरविटामिनोसिस

वयस्कों में विटामिन ए हाइपेरविटामिनोसिस का प्रकट होना: त्वचा पर चकत्ते, त्वचा की छीलने, स्पर्स की उपस्थिति, बालों के झड़ने, सुस्ती और उनींदापन, सिरदर्द और चक्कर आना, गरीब भूख, वजन घटाने। इस विटामिन की एक अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि की ओर जाता है, जननांग प्रणाली और गुर्दे के कामकाज को बाधित करता है।

बच्चों में तीव्र हाइपरविटामिनोसिस ए, इंट्राक्रैनील दबाव में तेज वृद्धि, फॉन्टानेल के फलाव, शरीर के तापमान में वृद्धि, उल्टी और उनींदापन की उपस्थिति में प्रकट होता है।

बच्चों में क्रोनिक हाइपरविटामिनोसिस ए के लक्षण भूख की हानि, त्वचा की बिगड़ा कार्य, seborrhea, बालों के झड़ने, मसूड़ों से खून बह रहा है।

हाइपरविटामिनोसिस ए के उपचार में रेटिनॉल युक्त तैयारी के उन्मूलन में शामिल हैं, जबकि एक ही समय में इसमें उच्च खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से डेयरी उत्पादों, समुद्री जानवरों और मछली की खपत को प्रतिबंधित करना

हाइपेरविटामिनोसिस एक विटामिन बी समूह

सबसे अधिक बार, विटामिन बी 6, बी 5 और बी 9 को लेने पर हाइपरविटामिनोसिस प्रकट होता है। उनके लिए नशा के सामान्य लक्षण सिरदर्द, मतली, धड़कन, अनिद्रा और आंदोलन हैं।

ओवरडोज के विशिष्ट लक्षण:

बी 6: असंगति, चलने में कठिनाई, पैरों में झुनझुनी, हाथों की सुन्नता।

बी 5: निर्जलीकरण।

बी 1: रक्तचाप में वृद्धि, यकृत में रुकावट, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को उत्तेजित कर सकता है।

बच्चों के लिए, हाइपरविटामिनोसिस बी एक एलर्जी की प्रतिक्रिया के विकास के कारण खतरनाक है।

हाइपरविटामिनोसिस बी के लक्षणों का उन्मूलन: विटामिन के इस समूह से युक्त दवाओं को लेने से मना करें, डॉक्टर से परामर्श करें।

विटामिन सी हाइपरविटामिनोसिस

आमतौर पर, अतिरिक्त विटामिन सी गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होता है। लेकिन मानक से ऊपर की मात्रा में विटामिन सी का लंबे समय तक उपयोग करने से त्वचा का लाल होना, केशिका पारगम्यता में कमी, धुंधली दृष्टि, चक्कर आना और सिरदर्द, चिंता, अनिद्रा, बिगड़ा हुआ गुर्दे और अग्न्याशय के कार्य की ओर जाता है।

विटामिन सी की अधिकता यूरोलिथियासिस की उपस्थिति को भड़काता है, रक्त के थक्के को कम करता है, रक्तचाप बढ़ाता है और चयापचय की विफलता की ओर जाता है।

विटामिन सी हाइपरविटामिनोसिस के अधिकांश उपचार लक्षणों को समाप्त करने और एक चिकित्सक की देखरेख में होने के उद्देश्य से हैं। विशेषज्ञ नशा के कारण होने वाले उल्लंघन के स्तर का आकलन करने, परीक्षण करने और उनके परिणामों और दवाओं को लिखने की आवश्यकता का आकलन करने में सक्षम होगा।

विटामिन डी हाइपरविटामिनोसिस

विटामिन डी की बड़ी खुराक हमारे शरीर के लिए विषाक्त है। Провоцируют: потерю аппетита, тошноту, рвоту, головные боли и боли в суставах, спазмы сосудов, возможны запоры и другие расстройства пищеварения,

Длительная передозировка ведет к развитию остеопороза, а также способствует отложению кальция в стенках сосудов, в первую очередь почек, сердца и легких.

Очень опасен гипервитаминоз для детей. विटामिन डी की बड़ी खुराक के सेवन के कारण शरीर में नशा, क्रोनिक पाइलोनफ्राइटिस, क्रोनिक रीनल फेल्योर के विकास को ट्रिगर कर सकता है और यह एक विकलांगता है।

विटामिन डी हाइपरविटामिनोसिस के उपचार में इस ट्रेस तत्व वाली दवाओं का उन्मूलन शामिल है, और अनिद्रा, मूत्रवर्धक दवाओं के संयोजन में विटामिन ए, ई, अंतःशिरा तरल पदार्थों की नियुक्ति। गंभीर मामलों में, प्रेडनिसोन का एक छोटा कोर्स निर्धारित है।

विटामिन ई हाइपरविटामिनोसिस

प्रयोगों से पता चला है कि विटामिन ई की खुराक से अधिक अन्य वसा में घुलनशील विटामिन, जैसे डी, ए और के की पाचन क्षमता का उल्लंघन करता है।

अतिरिक्त विटामिन ई सबसे अधिक बार पित्त के साथ शरीर से उत्सर्जित होता है। इस विटामिन के लंबे समय तक उपयोग से हाइपरट्रिग्लिसराइडिमिया हो जाता है, रक्तचाप बढ़ जाता है। जापानी शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि विटामिन ई की अधिकता से ऑस्टियोपोरोसिस होता है।

विटामिन ई हाइपरविटामिनोसिस के लक्षणों में सिरदर्द, थकान, दोहरी दृष्टि और दस्त शामिल हैं।

विटामिन ई हाइपरविटामिनोसिस के उपचार में इस विटामिन से युक्त दवाओं का उन्मूलन, और तेल, यकृत, बीफ़, डेयरी उत्पाद, अंडे, हेरिंग, फलियां और अनाज जैसे उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थों के आहार से बहिष्करण शामिल है।

आप कब तक विटामिन पी सकते हैं?

यहां, राय अलग-अलग है, अमेरिकी पोषण विशेषज्ञ मल्टीविटामिन परिसरों को एक निरंतर आधार पर पीने की सलाह देते हैं, और यूरोपीय लोगों को - सिंथेटिक विटामिन का दुरुपयोग नहीं करने के लिए, उन्हें 2-3 सप्ताह के अनिवार्य ब्रेक के साथ कई हफ्तों तक आवश्यकतानुसार लेना चाहिए।

सर्दी-वसंत की अवधि में हाइपोविटामिनोसिस की रोकथाम के रूप में, विशेषज्ञ प्रति वर्ष 1-2 महीने तक चलने वाले 2-3 पाठ्यक्रमों के साथ विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की सलाह देते हैं।

उच्च बौद्धिक और शारीरिक गतिविधि वाले लोगों, खतरनाक उद्योगों के कर्मचारियों, कठिन जलवायु परिस्थितियों में रहने वाले लोगों के लिए मल्टीविटामिन परिसरों के लंबे समय तक उपयोग की सिफारिश की जा सकती है। यदि कॉम्प्लेक्स में वसा-घुलनशील विटामिन (ए, डी, के, ई) की एक बड़ी मात्रा होती है, तो ऐसे पाठ्यक्रम की अवधि को 3 सप्ताह तक सीमित करना सार्थक है।

हाइपरविटामिनोसिस क्या है और इसके कारण क्या हैं

हाइपरविटामिनोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर में अत्यधिक मात्रा में पदार्थ होते हैं। यह विभिन्न व्यवधानों और विफलताओं की ओर जाता है। डॉक्टर शरीर में अतिरिक्त विटामिन को विषाक्तता के साथ जोड़ते हैं।

हाल ही में, हाइपरविटामिनोसिस के निदान वाले रोगी अधिक हो गए हैं। इसका कारण फार्मेसियों में विटामिन की तैयारी की उपलब्धता है। कई लोग मानते हैं कि यदि आप बहुत सारे विटामिन लेते हैं, तो शरीर स्वस्थ और मजबूत हो जाएगा। विशेष रूप से इन पदार्थों का दुरुपयोग सौंदर्य और युवा माताओं की खोज में महिलाएं हैं जो अपने बच्चों की प्रतिरक्षा को मजबूत करना चाहते हैं।

निम्नलिखित कारणों से विटामिन की आपूर्ति हो सकती है:

  • विटामिन के साथ इंजेक्शन का अनुचित उपयोग,
  • विटामिन परिसरों का दुरुपयोग
  • अस्वास्थ्यकर आहार
  • पुरानी बीमारियों की उपस्थिति।

विटामिन की खतरनाक अधिकता क्या है

हर कोई विटामिन के साथ अधिक मात्रा के खतरे के बारे में नहीं जानता है और पदार्थों की बड़ी खुराक लेना जारी रखता है।

विटामिन दो समूहों में विभाजित हैं:

वसा में घुलनशील विटामिन का हाइपर्विटामिनोसिस अधिक बार होता है, क्योंकि वे शरीर में जमा होते हैं। और पानी में घुलनशील विटामिन तेजी से उत्सर्जित होते हैं, इसलिए अधिक मात्रा में प्राप्त करना कठिन होता है।

हाइपरविटामिनोसिस दो प्रकार के हो सकते हैं:

  • तीव्र। एक बड़े विटामिन की एकल खुराक के साथ देखा गया।
  • जीर्ण। एक ऐसी स्थिति जहां लंबे समय तक विटामिन की बड़ी खुराक ली जाती है। शरीर में जमा, पदार्थ व्यक्ति को जहर देता है। लक्षण लंबे समय तक दिखाई नहीं दे सकते हैं या हल्के हो सकते हैं।

अतिरिक्त विटामिन का उपचार एक चिकित्सक की सख्त निगरानी में किया जाता है। हाइपरविटामिनोसिस के खतरे और लक्षणों की डिग्री का निर्धारण इस बात पर निर्भर करता है कि विटामिन की किस तरह की अधिकता है।

आम संकेत हैं जो विषाक्तता का संकेत देते हैं:

  • सिर दर्द
  • दुर्बलता
  • मतली और उल्टी
  • जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार,
  • चक्कर आना,
  • ठंड लगना और बहना
  • सूजन,
  • निर्जलीकरण।

जब ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको दवा लेना बंद कर देना चाहिए और चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

जीर्ण विटामिन विषाक्तता कम तीव्र दिखाई देता है और कई महीनों तक महसूस नहीं किया जा सकता है। इसलिए, ऐसी स्थितियों का निदान मुश्किल है। ऐसे मामलों में, रक्त और मूत्र परीक्षण के बिना न करें।

हाइपरविटामिनोसिस के साथ, केवल एक चिकित्सक उपचार को सही ढंग से लिख सकता है। वह आपको दवाओं के नाम और हाइपेरविटामिनोसिस के लक्षणों से राहत के लिए क्या आहार का पालन करेगा।

विटामिन की अधिकता के लक्षण

शरीर में विटामिन की अधिकता या हाइपरविटामिनोसिस एक विटामिन या समूह की अधिकता के कारण होता है। यह पूरे जीव के काम को बाधित करता है, नशा होता है। फार्मेसियों में विटामिन की तैयारी अनियंत्रित रूप से बेची जाती है, और किसी भी अवसर पर डॉक्टरों को निर्धारित किया जाता है। इसलिए, विटामिन का ओवरडोज धीरे-धीरे होता है, और लोगों को इस पर संदेह भी नहीं होता है।

सामान्य रूप से हाइपर्विटामिनोसिस

शरीर में पोषक तत्वों की तीव्र और पुरानी निगरानी होती है। एक निश्चित समूह के एकल उपयोग के बाद, टैबलेट के रूप में और भोजन के हिस्से के रूप में तीव्र दिखाई देता है। निरंतर और लंबे उपयोग के साथ दीर्घकालिक अतिरिक्त प्रकट होता है।

तीव्र हाइपरविटामिनोसिस को मानव विषाक्तता द्वारा व्यक्त किया जा सकता है, लेकिन ऐसे संकीर्ण लक्षण भी हैं जो केवल एक निश्चित समूह की विशेषता हैं। एक पुराना लंबा समय स्वयं को नैदानिक ​​रूप से प्रकट नहीं कर सकता है या ऐसे लक्षण दे सकता है जो व्यक्ति तुरंत ध्यान नहीं देता है।

लंबे समय तक कुछ प्रक्रियाओं का उल्लंघन शरीर में जमा होता है और उपयोगी पदार्थों की अधिक मात्रा में एक निश्चित सीमा तक पहुंचने पर, वे खुद को सबसे सुखद तरीके से प्रकट नहीं करते हैं। यह जानने योग्य है कि एक अलग समूह के प्रत्येक विटामिन के लिए बढ़ी हुई सामग्री और देर से आने वाले दोनों लक्षण हैं।

हाइपरविटामिनोसिस का कारण उनके उपयोग में पोषक तत्वों की अधिकता, और व्यक्ति की व्यक्तिगत असहिष्णुता और संवेदनशीलता हो सकती है। इसके लक्षण सामान्य राशि के उपयोग के साथ भी होते हैं, जिसमें सामान्य व्यक्ति चयापचय प्रक्रिया, विकास प्रक्रिया, उत्थान और प्रजनन शुरू करता है।

अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों को एक व्यक्ति के आहार के चयन के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, जिसमें कुछ पदार्थों की कमी या अधिकता नहीं होगी।

अतिरिक्त अक्सर वसा में घुलनशील विटामिन, जैसे ए, डी, ई के साथ जुड़ा हुआ है, क्योंकि वे ऊतकों और अंगों में जमा होने की ख़ासियत है। वे शरीर में गंभीर गड़बड़ी का कारण बनते हैं। पानी में घुलनशील किडनी द्वारा उत्सर्जित होते हैं और शरीर में नहीं डूबते हैं, हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि अत्यधिक सेवन से विटामिन को हटाने में वृद्धि होगी।

हाइपरविटामिनोसिस समूह बी

इस समूह में कई विटामिन हैं। कुछ 15 से अधिक उत्सर्जन करते हैं और वे सभी हमारे शरीर में जैव रासायनिक और शारीरिक प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं। कम से कम एक की कमी गंभीर उल्लंघन का कारण बन सकती है, हालांकि, अतिरिक्त कम अप्रिय परिणामों को जन्म देगा। सबसे अधिक बार, बी 1, 3, 8, 15, 17 की एक उच्च सामग्री गंभीर रूप से जहर नहीं लगती है, हालांकि, इन पदार्थों का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

इन तत्वों की अधिकता के लक्षण:

  • त्वचा की निस्तब्धता (चेहरे के सबसे अधिक बार),
  • सिरदर्द, चक्कर आना,
  • दस्त, कब्ज,
  • मतली,
  • अधिजठर और गैस्ट्रिक दर्द,
  • सोने में परेशानी, अधिक बार इसकी कमी
  • पैर में ऐंठन,
  • त्वचा की संवेदनशीलता।

समूह बी विशिष्ट लक्षण का कारण बनता है जो केवल इस समूह की विशेषता है।

ज्यादातर अक्सर यकृत और हृदय प्रणाली पीड़ित होते हैं। लक्षण अलग-अलग होते हैं और रक्तचाप या हृदय या जिगर की विफलता से प्रकट हो सकते हैं। विशेषता अंतर मुंह के कोनों में दरार की उपस्थिति होगी। देखने की ओर से, सूजन या फोटोफोबिया हो सकता है।

यह लाभकारी पदार्थ शरीर से तरल पदार्थ को निकालने की प्रक्रिया को बाधित करता है, जिससे एडिमा और दस्त होता है।

इस अतिरिक्त के साथ, तंत्रिका तंत्र के विकार हैं, जो सुन्नता, मोटर गतिविधि की हानि (छोटी चीजों, वस्तुओं के संबंध में), बिगड़ा समन्वय के रूप में व्यक्त किए जाते हैं।

हृदय प्रणाली के काम में समस्याएं उत्पन्न होती हैं, घनास्त्रता की उपस्थिति। प्रतिरक्षा प्रणाली की ओर से एलर्जी, त्वचा पर चकत्ते, एनाफिलेक्टिक झटका संभव हो सकता है।

हाइपरविटामिनोसिस डी

यह स्थिति बच्चों के लिए खतरनाक है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस तत्व वाले खाद्य पदार्थों को खाने से, हाइपरविटामिनोसिस शायद ही पैदा हो सकता है। यह केवल मछली के तेल, विटामिन स्वयं और कैल्शियम के एक साथ उपयोग के साथ हो सकता है।

  • सुस्त स्थिति
  • शारीरिक गतिविधि नहीं करना चाहते,
  • tearfulness,
  • प्यास
  • पेशाब में वृद्धि
  • भूख कम हो गई
  • मतली, उल्टी संभव,
  • दिल की विफलता,
  • उच्च तापमान
  • आक्षेप।

वयस्कों में कई जहाजों और अंगों के एथेरोस्क्लेरोसिस भी होते हैं, जो तब होता है जब अत्यधिक कैल्शियम जमा हो जाता है। त्वचा पीली हो जाती है, दिल और जोड़ों में दर्दनाक हमले होते हैं, मांसपेशियों में कमजोरी होती है। ये लक्षण लाभकारी पदार्थों की पुरानी अधिकता की विशेषता है।

अतिरिक्त विटामिन ई

एक उपयोगी तत्व के हाइपरविटामिनोसिस के लक्षण:

  • सिर और मांसपेशियों में दर्द
  • थकान बढ़ गई
  • थकान रहित
  • अपच संबंधी विकार (जठरांत्र संबंधी मार्ग),
  • दृष्टि की समस्याएं - दोहरी दृष्टि
  • समूह ए, के के विटामिन की कमी।

अतिरिक्त विटामिन एच

वह विटामिन बी के साथ एक समूह में है, हालांकि, कई इसे एक अलग वर्ग में स्रावित करते हैं। यह अलगाव एक अलग संरचना और एक अतिरिक्त स्थिति के अन्य नैदानिक ​​अभिव्यक्तियों के कारण है।

यह ध्यान देने योग्य है कि इस तत्व का अत्यधिक संचय व्यावहारिक रूप से प्रकट नहीं होता है, हालांकि, यदि ऐसा होता है, तो यकृत के साथ समस्याएं दिखाई देती हैं।

इन पोषक तत्वों की अधिकता, तत्वों का पता लगाना, सभी में हो सकता है, हालांकि, प्रत्येक व्यक्ति के लिए उपचार एक डॉक्टर द्वारा व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिए। यह विशेष रूप से विटामिन ए, डी और ई के लिए सच है, क्योंकि वे शरीर में जमा होते हैं। उपचार का उद्देश्य पदार्थों की एक अतिरिक्त मात्रा को हटाने और उन लक्षणों को हटाने के लिए है, जो विटामिन के एक निश्चित समूह ने अधिकता का कारण बनते हैं।

एलेना मालिशवु रकमें।

बहुत देर होने से पहले अपने शरीर को जानलेवा परजीवियों से बचाएं। पूरी तरह से और जल्दी से मानवता के सबसे बुरे दुश्मनों से छुटकारा पाने के लिए - PARASITES, खाने से 30 मिनट पहले दिन में 2 बार बूंदों के अलावा 2/3 गिलास पानी पीना आवश्यक है। और पढ़ें »» »

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