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गर्भवती के लिए हानिकारक या सहायक सनबाथ?

गर्भावस्था एक महान समय है, कई महिलाएं इस अवधि के दौरान फलती-फूलती हैं और निश्चित रूप से, वे अच्छी तरह से तैयार दिखना चाहती हैं। उम्मीद करने वाली माताएं जो हमेशा तन की आदी होती हैं, उन्हें छोड़ना मुश्किल होता है, खासकर गर्म मौसम में। लेकिन कमाना स्टूडियो की यात्रा के बिना सही परिणाम प्राप्त करना आसान नहीं है, इसलिए एक स्वाभाविक सवाल उठता है: क्या गर्भावस्था और कमाना बेड को संयोजित करना संभव है?

यह विषय बहुत विवाद और विवाद का कारण बनता है। कृत्रिम कमाना के समर्थकों का दावा है कि यह प्रक्रिया केवल लाभकारी है, और उनके विरोधी गर्भवती महिला की त्वचा पर यूवी प्रकाश के प्रभाव से दृढ़ता से असहमत हैं। उनमें से कौन सही है?

गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी: प्रक्रिया के लाभ

सबसे पहले, यह स्वास्थ्य पर टैनिंग के सकारात्मक प्रभाव का उल्लेख करने योग्य है। हां, वास्तव में, प्रक्रिया के लाभ हैं, यह इस प्रकार है:

  1. सोलारियम की एक यात्रा महिला शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करती है। सबसे पहले यह अंतःस्रावी तंत्र के काम की चिंता करता है।
  2. पराबैंगनी विटामिन डी के उत्पादन को बढ़ावा देता है। गर्भवती महिला के शरीर में कैल्शियम और फास्फोरस के सामान्य अवशोषण के लिए यह आवश्यक है। ये ट्रेस तत्व मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज के रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण हैं, जो एक बच्चे को ले जाने में एक महत्वपूर्ण भार है।
  3. सूर्य की किरणें, यहां तक ​​कि कृत्रिम मूल की, प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार और संक्रामक रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाती हैं।
  4. यदि आप मुँहासे, सोरायसिस या एक्जिमा से पीड़ित हैं, तो गर्भावस्था के दौरान एक कमाना बिस्तर पर जाकर दाने सूख सकते हैं और इससे त्वचा की सफाई में तेजी आ सकती है।
  5. एक धूपघड़ी में टेनिंग, इसमें बिताए गए अनुशंसित समय का सम्मान करते हुए, त्वचा को जलने का कारण नहीं बनता है, जैसा कि कभी-कभी सूर्य के प्रकाश के प्राकृतिक संपर्क के दौरान होता है। प्रक्रिया तैराकी के मौसम के लिए एक अच्छी शरीर की तैयारी के रूप में काम कर सकती है।

और सर्दियों में गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी का दौरा करना, गर्मियों में भी अधिक उपयोगी है। चूंकि यह ठंड के मौसम में है, इसलिए एक महिला को धूप में कमी होती है। लेकिन सभी मामलों में टेनिंग उपयोगी नहीं है, कृत्रिम कमाना है, ऐसे मतभेद हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

क्या एक कमाना बिस्तर भविष्य की मां और बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है?

यह समझने के लिए कि क्या गर्भवती महिला एक कमाना बिस्तर का उपयोग कर सकती है और इस प्रक्रिया का उल्टा पक्ष क्या है, इस पर विचार करें कि एक तन क्या है। सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में त्वचा का विघटन शरीर की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है।

चूंकि गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव होता है जो मेलेनिन (त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक) के उत्पादन को प्रभावित करता है, पराबैंगनी प्रकाश द्वारा इसके उत्पादन की अतिरिक्त उत्तेजना अवांछनीय है। यदि अपेक्षित मां अक्सर धूपघड़ी का दौरा करेगी, तो न केवल एक तन का खतरा होता है, बल्कि बड़ी संख्या में वर्णक स्पॉट भी होते हैं। गर्भावस्था के दौरान त्वचा की रंजकता के बारे में अधिक पढ़ें →

यह प्रक्रिया का पहला और सबसे अधिक संभावित दुष्प्रभाव है। यह स्वास्थ्य को खतरा नहीं है, लेकिन एक अप्रिय कॉस्मेटिक दोष पैदा कर सकता है।

शुरुआती और देर की अवधि में टैनिंग का प्रभाव

एक महिला, एक नियम के रूप में, गर्भाधान के कुछ हफ्तों बाद ही अपनी स्थिति के बारे में पता लगाने का प्रबंधन करती है। इसलिए, कुछ समय के लिए वह जीवन के उसी तरीके का नेतृत्व करना जारी रखती है, जिसमें टैनिंग स्टूडियो का दौरा करना शामिल है, अगर प्रक्रिया पहले नियमित थी।

क्या उन लोगों के बारे में चिंता करना आवश्यक है जो प्रारंभिक गर्भावस्था में धूपघड़ी में गए थे? यहां तक ​​कि अगर आप सक्रिय रूप से धूप सेंक रहे हैं, तो यह न जानते हुए कि आप एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं, अच्छे स्वास्थ्य में होना चिंता का कारण नहीं है।

एक कमाना बिस्तर की यात्रा एक स्वस्थ गर्भावस्था के विकास को प्रभावित नहीं करेगी, लेकिन एक धमकी भरे गर्भपात के साथ, प्रक्रिया खतरनाक हो सकती है। इसलिए, उन महिलाओं के लिए जिनके पास अभी तक जांच करने का समय नहीं है और भ्रूण के सामान्य लगाव के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं, साथ ही साथ खुद में बीमारियों की अनुपस्थिति, जिसमें टैनिंग को contraindicated है, यूवी जोखिम से इनकार करना बेहतर है।

यह माना जाता है कि प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कमाना भविष्य की मां के शरीर में फोलिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद करता है। और बच्चे के अंगों को बिछाने के चरण में यह अस्वीकार्य है, क्योंकि इससे बच्चे में जन्मजात विकृति का खतरा बढ़ जाता है।

देर से गर्भावस्था में, टैनिंग के दौरान ओवरहीटिंग का खतरा सामने आता है। सोलारियम में लंबे समय तक रहने से भविष्य की मां के शरीर का निर्जलीकरण होता है।

इसके अलावा, दूसरी तिमाही के बाद, आपकी पीठ पर झूठ बोलते हुए लंबे समय तक धूप सेंकने की सिफारिश नहीं की जाती है। इस आसन से बच्चे को असुविधा होती है, क्योंकि गर्भाशय के पीछे की नसों और धमनियों को पिंच किया जाता है और, तदनुसार, इस समय शिशु की पोषक आपूर्ति बिगड़ रही है।

गर्भावस्था के दौरान टैनिंग बेड को किन मामलों में सुधारा जाता है?

क्या गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है, अगर इसका दुरुपयोग न करें? दुर्भाग्य से, ऐसी स्थितियां हैं जिनमें एक छोटी पराबैंगनी विकिरण को भी contraindicated है, मुख्य हैं:

  • पहला स्किन फोटोोटाइप
  • उच्च रक्तचाप,
  • प्रजनन प्रणाली के किसी भी रोग
  • हार्मोनल विकार,
  • थायरॉयड ग्रंथि में असामान्यताएं,
  • मधुमेह की बीमारी
  • पुरानी बीमारियों का गहरा होना
  • ऊंचा शरीर का तापमान।

एंटीबायोटिक टैनिंग के पारित होने के दौरान भी निषिद्ध है। दवाओं का यह समूह यूवी प्रकाश के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि करता है।

ध्यान दो! यदि आपके पास उपरोक्त मतभेदों में से कोई भी है, तो आप न केवल धूपघड़ी का दौरा कर सकते हैं, बल्कि प्राकृतिक धूप के तहत धूप सेंक सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एक कमाना सैलून पर जाने के लिए नियम

इस सवाल के जवाब में कि क्या एक गर्भवती महिला एक धूपघड़ी में धूप सेंक सकती है, अंतिम शब्द डॉक्टर को छोड़ दिया जाना चाहिए। लेकिन ध्यान रखें कि अधिकांश डॉक्टर अभी भी गर्भावस्था के दौरान कृत्रिम तन की मंजूरी नहीं देते हैं।

यदि आपके पास मतभेद नहीं हैं और आप टैनिंग से इनकार नहीं करने जा रहे हैं, तो आपको इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि प्रक्रिया को यथासंभव सुरक्षित कैसे बनाया जाए। यह कई सरल नियमों के कार्यान्वयन में मदद करेगा:

  1. धूप सेंकने के लिए उचित रूप से तैयार करें - चेहरे और शरीर से सभी सौंदर्य प्रसाधन धो लें, क्योंकि पराबैंगनी के प्रभाव में वे त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। आपको संपर्क लेंस को हटाने की भी आवश्यकता है, यदि कोई हो।
  2. सभी आवश्यक सुरक्षात्मक तत्व पहनें - चश्मा, टोपी, स्विमिंग सूट। नग्न गर्भवती महिलाओं को धूप सेंकने की सिफारिश नहीं की जाती है, यह इस अवधि के दौरान विशेष रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए खतरनाक है।
  3. टैनिंग को बढ़ाने के लिए किसी भी साधन का उपयोग न करें।
  4. सादे गैर-कार्बोनेटेड पानी की एक बोतल के साथ लाना सुनिश्चित करें। तरल पदार्थ पीने से निर्जलीकरण को रोका जा सकेगा।
  5. पारित करने की प्रक्रिया, पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क के अनुशंसित समय से अधिक नहीं। पहली यात्रा 3 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।
  6. यदि आप एक कमाना सत्र के दौरान अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपको इसे तुरंत रोकना चाहिए।

महिलाओं की प्रतिक्रियाएं जिन्होंने एक सनबेड और गर्भावस्था को संयुक्त रूप से सकारात्मक माना। लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि इस अवधि के दौरान बच्चे का स्वास्थ्य पूरी तरह से माँ पर निर्भर है। इसलिए, एक महिला का कार्य यह सुनिश्चित करना है कि सभी सुरक्षा सावधानियों के साथ भी ऐसी अपेक्षाकृत सुरक्षित प्रक्रिया हो।

लेखक: याना सेमिच,
विशेष रूप से Mama66.ru के लिए

सनबर्न और गर्भावस्था

सूर्य - ऊर्जा का मुख्य स्रोत। विशेषकर लोगों को सर्दियों और शरद ऋतु में इसकी आवश्यकता होती है। धूप में रहने के कारण, आप विटामिन डी का एक पूरा हिस्सा प्राप्त कर सकते हैं। यह हड्डियों की वृद्धि में भाग लेता है और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का गठन। विटामिन डी शरीर की पुनर्योजी प्रक्रियाओं में भी महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान, विटामिन डी की आवश्यकता कम नहीं होती है। इसके लिए आवश्यक है एक बच्चे के कंकाल का गठन। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि पहली तिमाही में पर्याप्त मात्रा में विटामिन की आपूर्ति की जाती है। इस मामले में, मुख्य बात - इसे ज़्यादा मत करो। विटामिन की कमी स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है, साथ ही इसकी कमी भी।

देर से शर्तों पर धूप सेंकना सावधानी के साथ होना चाहिए। हीट स्ट्रोक का खतरा होता है। बच्चे के जन्म के दौरान, एक महिला की त्वचा कमाना के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती है। इस अवधि के दौरान, जलने की संभावना बढ़ जाती है। लंबे समय तकसूर्य के नीचे होने के नाते किसी भी समय अवांछनीय।

टैनिंग सैलून में जाने के लिए एक प्राकृतिक टैन बहुत अधिक फायदेमंद है। यह इस तथ्य के कारण है कि सूर्य की किरणों का एक बड़ा प्रकीर्णन क्षेत्र है। धूप में रहने के दौरान त्वचा धीरे-धीरे दमकने लगती है। त्वचा पर प्रभाव की डिग्री पर निर्भर करता है द्वितीयक कारक: बादल, हवा या छाया।

गर्भवती महिलाओं के लिए धूप की कालिमा की अनुमति है, लेकिन इस मामले में सावधानी बरती जानी चाहिए। मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है। अवधि सूरज जोखिम 2 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। लागू किया जाना चाहिए उपचार। उच्च सौर गतिविधि के घंटों के दौरान, धूप सेंकना निषिद्ध है। यदि एक महिला धूप में आरामदायक नहीं है, तो छाया में छिपाना बेहतर है।

सोलारियम आपको थोड़े समय में त्वचा की वांछित छाया खोजने की अनुमति देता है। अधिकांश डॉक्टर गर्भावस्था की अनुपस्थिति में भी अपनी यात्रा से बचने की सलाह देते हैं। के अनुसार अनुसंधान के परिणामइलेक्ट्रिक लैंप के नियमित संपर्क में आने से त्वचा के कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है।

जब गर्भावस्था, तो कमाना की सिफारिश नहीं की जाती है। यह एक बंद जगह है। दीये के नीचे होने से महिला में भगदड़ मच सकती है। उच्च तापमान उकसाने वाले दबाव की बूंदें और चक्कर आना। एक महिला बीमार हो सकती है।

लाभ और हानि

टैनिंग का शरीर पर सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव पड़ता है। महान महत्व का सूर्य के नीचे रहने की अवधि है। तन के दुरुपयोग से अप्रिय परिणाम होते हैं। सूर्य के संपर्क में आने के लाभ इस प्रकार है:

यदि आप सुरक्षित तन के सिद्धांतों का पालन नहीं करते हैं, तो नकारात्मक क्षण आपको अपने बारे में बताते हैं। सूर्य की किरणों से होने वाली क्षति इस प्रकार है:

    शरीर के तापमान में वृद्धि हुई है,

मतभेद

कुछ स्थितियों में, पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से यह प्रभावित होता है। अगर आप बच नहीं सकते सूरज जोखिम, वाइड-ब्रिमेड टोपी, चश्मा और सनस्क्रीन के अधिग्रहण में भाग लेना चाहिए।

सनबाथिंग निम्नलिखित मामलों में निषिद्ध है:

    पुरानी बीमारियों का गहरा होना

गर्भावस्था के दौरान धूप सेंकना कैसे?

त्वचा की सही छाया पाने के लिए और सूर्य के हानिकारक प्रभावों को कम करने के लिए, एक सुरक्षित तन के सिद्धांतों पर आधारित होना चाहिए। मैच के लिए सनस्क्रीन चुनना आवश्यक है त्वचा की फोटोग्राफ़ी। लाल या गोरा बालों वाली हल्की चमड़ी वाली महिलाओं को पराबैंगनी किरणों के खिलाफ उच्च स्तर की सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

सनबर्न के लिए सबसे अच्छा समय शाम 4 बजे के बाद और सुबह 10 बजे से पहले है एक और समय अवधि में, ओवरहीटिंग का खतरा बढ़ जाता है। तन को दो घंटे से अधिक नहीं दिया जाता है। समुद्र तट पर जाने की आवृत्ति सप्ताह में 1-2 बार होता है।

इसे छाया में धूप सेंकने की सलाह दी जाती है। रेत या कंकड़ पर सीधे स्थित अवांछनीय है, आपको एक सनबेड का उपयोग करना चाहिए। कि निर्जलीकरण से बचें, आपको गैस के बिना साफ पानी पीने की जरूरत है। इसका तापमान बहुत कम नहीं होना चाहिए।

व्यायाम के बाद जल उपचारसनस्क्रीन को अपडेट करने की सलाह दी जाती है। SPF वाला उत्पाद चुनते समय सावधानी बरतनी चाहिए। इससे पहले कि आप पूरे शरीर पर क्रीम लागू करें, आपको त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करने की आवश्यकता है।

अनुपालन उचित कमाना सिद्धांत त्वचा के बराबर और सुंदर छाया प्रदान करेगा, और अवांछनीय परिणामों से भी छुटकारा दिलाएगा। लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से पहले, आपको सलाह लेनी चाहिए उपस्थित चिकित्सक द्वारा.

संभव लाभ

लेकिन कभी-कभी अपवाद भी होते हैं। मैं गर्भावस्था के दौरान टैनिंग सैलून कब जा सकती हूं?

  • एक धूपघड़ी का दौरा, हम केवल एक सुंदर, लंबे समय से प्रतीक्षित तन तक ही सीमित नहीं हैं, पराबैंगनी भी कई जीवाणुओं से निपटने में मदद करता है और इसके कीटाणुनाशक गुणों के कारण त्वचा की गुणवत्ता में सुधार करता है।
  • यह विटामिन डी का एक उत्कृष्ट उत्तेजक है और शरद ऋतु और सर्दियों में यह विशेष रूप से सभी के लिए आवश्यक है, और गर्भावस्था के दौरान यह दोगुना उपयोगी है। साथ ही, पराबैंगनी कैल्शियम का उत्पादन करने में मदद करता है, जो गर्भावस्था के दौरान भी महत्वपूर्ण है। चूंकि गर्भवती महिला के शरीर में मुख्य कैल्शियम एक बच्चे पर खर्च होता है, इसलिए एक महिला को इसकी कमी का अनुभव हो सकता है। इसकी वजह से हड्डियां, नाखून और दांत खराब हो सकते हैं।
  • धूप की कालिमा से, धूपघड़ी में प्राप्त किया, कोई जलन और सनस्ट्रोक नहीं होगा।
  • यह माना जाता है कि गर्भावस्था के दौरान, कुछ को इस प्रक्रिया से लाभ होगा। यह इस तथ्य के कारण है कि पराबैंगनी विकिरण की मदद से शरीर की सामान्य मजबूती होती है, वायरल बीमारियों और संक्रमण के खिलाफ बढ़ती सुरक्षा।
  • इसके अलावा, एक अच्छा मूड, और खुश माँ, खुश और बच्चे पाने का अवसर।

गर्भावस्था के दौरान धूपघड़ी में जाने के लिए केवल डॉक्टर की अनुमति से संभव है!

टैनिंग बिस्तर पर जो भी लाभ होता है, गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, और उसे अपने स्वास्थ्य और बच्चे का अधिकतम ध्यान रखना चाहिए, इसलिए आपको केवल डॉक्टरों की सलाह को सुनना चाहिए।

क्या गर्भवती महिलाएं धूपघड़ी में धूप सेंक सकती हैं?

क्या गर्भवती महिला धूप में या धूपघड़ी में धूप सेंक सकती है? यह प्रश्न उन हजारों भावी माताओं की चिंता करता है जो सभी 9 महीनों तक चलना नहीं चाहते हैं, जैसे कि पीला टोस्टस्टूल, लाक्षणिक रूप से बोलना। हां, और सूरज की किरणें शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं।

तो, क्या धूप सेंकने से हमारे शरीर को मूर्त लाभ मिलते हैं? हां, निश्चित रूप से, क्योंकि यह सूर्य की किरणें हैं जो विटामिन डी का उत्पादन करने की अनुमति देती हैं। यह एक अतिरिक्त गारंटी है कि नवजात शिशु रिकेट्स से पीड़ित नहीं होगा। लेकिन सभी सूरज की किरणें समान रूप से उपयोगी नहीं हैं। पराबैंगनी किरणें त्वचा के लिए खतरनाक होती हैं, जलन और कैंसर को भड़का सकती हैं। कैसे उनके खिलाफ की रक्षा करें और क्या गर्भवती को धूप सेंकना संभव है? यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो आपको पराबैंगनी किरणों से पीड़ित नहीं होने में मदद करेंगी।

1. लगभग 11-17 घंटे धूप में बाहर न निकलें। यह इस समय अवधि के दौरान है कि पराबैंगनी किरणें सबसे अधिक सक्रिय हैं। वैसे, पराबैंगनी किरणों से उपकरणों की रक्षा नहीं होती है, जैसे कि पैरासोल या इसी तरह की कैनोपियां। और पराबैंगनी में 50 सेंटीमीटर गहरे पानी में घुसने की क्षमता है, ताकि कोई छिपाव न हो। केवल घर के अंदर। दोपहर में बाहर मत जाना।

2. सनस्क्रीन क्रीम का इस्तेमाल करें। उन्हें दिन के किसी भी समय त्वचा को चिकनाई करने की आवश्यकता होती है, जब सूरज खड़ा होता है, और बादल के मौसम में भी, क्योंकि बादल की पराबैंगनी किरणें एक बाधा नहीं हैं। आपको अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर एक क्रीम चुनने की आवश्यकता है। क्रीम सुरक्षा के विभिन्न डिग्री में भिन्न होते हैं। उच्चतम एसपीएफ़ 30 है। इसका नाम सूर्य से संभावित सुरक्षित संपर्क के समय से कोई लेना-देना नहीं है। चित्र 30 का मतलब केवल यह है कि यह क्रीम 97 प्रतिशत हानिकारक सूर्य की किरणों से बचाती है। उसके साथ अंधेरे-चमड़ी वाली महिलाओं को तनाना लगभग असंभव है। एक सफेद त्वचा ऐसा उपकरण नहीं जलाएगा। लेकिन यह आशा न करें कि क्रीम खतरनाक दिन में सभी पराबैंगनी किरणों को अवशोषित करती है। नहीं। लेकिन ऐसी परिस्थितियां हैं जब हम, हमारी इच्छा के बाहर, बाहर जाना पड़ता है, लेकिन ऐसे मामलों के लिए, क्रीम काम में आएगा।

यदि आप रुचि रखते हैं कि क्या एक गर्भवती महिला समुद्र तट पर धूप सेंक सकती है, तो हम जवाब देंगे - हां, लेकिन केवल एक सुरक्षित समय (सुबह 11 बजे और शाम तक), और छाया में और क्रीम के साथ त्वचा पर लागू होता है। एसपीएफ त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। त्वचा जितनी गहरी होगी, SPF उतना ही छोटा होगा। समुद्र तट की छुट्टी के लिए, नमी प्रूफ क्रीम आदर्श है, जो पानी में प्रवेश करने पर तुरंत धोती नहीं है। प्रत्येक तैरने के बाद, फोटो सुरक्षा परत को अद्यतन करने की आवश्यकता होती है। अद्यतन और स्नान किए बिना, उपाय पसीने की डिग्री के आधार पर 1-3 घंटे तक चलेगा। वैसे, न केवल फोटोप्रोटेक्टिव क्रीम हैं, बल्कि स्प्रे और दूध - अपने स्वाद के लिए चुनते हैं। घर छोड़ने से लगभग आधे घंटे पहले उत्पाद को लागू करना बहुत महत्वपूर्ण है (ताकि यह उस समय तक चालू हो जाए) और बहुत अधिक मात्रा में, बचत से सुरक्षा की डिग्री में काफी कमी आएगी।

सभी उपाय गर्भवती महिलाओं के लिए समान रूप से सुरक्षित नहीं हैं। पैकेज पर इंगित रचना पर ध्यान दें। यदि आपके पास संरक्षक, रंजक, विभिन्न सुगंध हैं, तो दूसरा विकल्प चुनना बेहतर है, क्योंकि कई गर्भवती महिलाएं पहले से ही एलर्जी से ग्रस्त हैं।

क्या गर्भवती महिला धूप सेंक सकती है और तैर सकती है? टैनिंग के बारे में, हमें पता चला, लेकिन नहाने के बारे में सवाल खुला रहा। कई महिलाओं की पत्रिकाओं में आप गर्भवती माताओं के लिए तैराकी के लाभों के बारे में पढ़ सकते हैं। यह मांसपेशियों और स्वास्थ्य के लिए जोखिम की लगभग पूर्ण कमी के लिए एक उत्कृष्ट प्रशिक्षण है। लेकिन जोखिम का अभाव ही है। पूल में, एक अनुभवी प्रशिक्षक की देखरेख में, लेकिन एक खुले तालाब में तैरना खतरनाक हो सकता है। ऐसा क्यों? सबसे पहले, संभावित धूप की कालिमा के कारण 11 से 17 दिनों तक तैरना खतरनाक है। दूसरे, पानी का तापमान 20 डिग्री से कम होने पर तैरना खतरनाक है। तथ्य यह है कि लगभग सभी गर्भवती माताओं में निचले पैरों में ऐंठन का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप दूर तक तैरते हैं, और एक ऐंठन होती है, तो आप तैर नहीं सकते। सामान्य तौर पर, आपको केवल गर्म पानी में तैरने की आवश्यकता होती है, तैराकी से दूर। स्थिर पानी के साथ जलाशयों के संबंध में, सिफारिशें भी हैं: एक नियम के रूप में, पानी की सफाई वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। पानी में उतरने से पहले, सुनिश्चित करें कि यहाँ तैराकी की अनुमति है और तालाब में खतरनाक संक्रमण के कोई कारण नहीं हैं।

क्या गर्भवती महिलाएं धूपघड़ी में धूप सेंक सकती हैं? इस संस्था ने दोनों लिंगों के बीच व्यापक लोकप्रियता प्राप्त की है, विशेष रूप से हमारे देश के उत्तरी अक्षांशों में।कमाना सैलून में टैनिंग के लाभ और हानि के बारे में बहुत सारे काम लिखे गए हैं, लेकिन हाल के सभी अध्ययनों से यह साबित होता है कि इस तरह के टैन, साथ ही धूप में आराम करने से नाटकीय रूप से त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। सबसे पहले, सफेद चमड़ी वाली गर्भवती महिलाएं, जिनके शरीर पर जन्मचिह्न, जन्मचिह्न या वर्णक धब्बे होते हैं, जोखिम की श्रेणी में आते हैं। लेकिन बाकी सब गार्ड पर होना चाहिए। सनस्क्रीन क्रीम का उपयोग स्क्वैमस सेल त्वचा कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करेगा। टैनिंग के विषय पर लौटते हुए, स्पष्टता के लिए, हम यूके के अनुसंधान वैज्ञानिकों के परिणाम प्रदान करते हैं। उनकी गणना के अनुसार, उनके देश में केवल हर साल लगभग 100 लोग मेलेनोमा से मर जाते हैं, जो कि धूपघड़ी की यात्रा से उकसाया जाता है। और उनमें से कई बहुत युवा लोग हैं - 30 साल तक। हालांकि, पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में दीर्घकालिक प्रभाव हो सकते हैं। गर्भवती महिला को धूप सेंकना संभव है या नहीं, इस बारे में सोचते समय, आपको इस पल को याद रखना चाहिए।

इसलिए, जब आप बच्चे को ले जाते हैं, तो समुद्र तट पर धूपघड़ी और बाहरी गतिविधियों पर जाने से बचना चाहिए। यह सब ठीक है। और पराबैंगनी किरणों से सुरक्षा एजेंटों पर न बचाएं।

धूप का क्या उपयोग है

विशेष रूप से, सौर ऊर्जा का शरीर की सामान्य स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, विटामिन डी के उत्पादन में योगदान देता है और रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाता है। इसके अलावा, सूरज अवसाद के मौसमी हमलों से निपटने और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने में मदद करता है।

ज्यादातर लोग छुट्टियों के मौसम के लिए इंतजार कर रहे हैं ताकि समुद्र के किनारे, ताकत हासिल करें, एक तन प्राप्त करें। गर्भवती महिलाएं कोई अपवाद नहीं हैं। मानव शरीर पर पराबैंगनी विकिरण का सकारात्मक प्रभाव एक लंबे समय से सिद्ध तथ्य है, लेकिन, किसी भी चिकित्सीय एजेंट की तरह, सीमित मात्रा में सूर्य स्नान करना आवश्यक है। जिन महिलाओं को एक बच्चे की उम्मीद है, वे जोखिम में हैं, इसलिए वे अक्सर पूछते हैं कि क्या गर्भवती महिलाएं धूप में धूप सेंक सकती हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बच्चे को ले जाना एक वजनदार contraindication नहीं है। सबसे पहले, आपको अन्य बीमारियों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

पराबैंगनी विकिरण का नकारात्मक प्रभाव

क्या प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं को धूप सेंकना संभव है? यह सवाल अक्सर महिलाओं की स्थिति में रुचि रखता है। आखिरकार, यह ठीक ऐसा समय है जब यह आसानी से उड़ान को स्थानांतरित करता है और समुद्र में जा सकता है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, सूर्य स्नान कारण से अधिक लाभ पहुंचाता है। नियम का अपवाद स्वास्थ्य समस्याओं की स्थिति में महिलाएं हैं।

भविष्य की माताओं के लिए मुख्य सीमा - सूर्य के नीचे रहने की अवधि। सबसे हानिकारक है पराबैंगनी विकिरण दिन में, उच्च हवा के तापमान के साथ।

आप गर्भावस्था के दौरान धूप सेंक सकते हैं, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इस अवधि के दौरान भविष्य की मां के हार्मोन का पुनर्निर्माण किया जाता है। शरीर एस्ट्रोजन की अधिक मात्रा का उत्पादन करता है, जो रंजकता के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, टैनिंग अन्य लोगों की तुलना में बहुत तेज है, जिससे जलन हो सकती है।

डॉक्टर की मदद की आवश्यकता कब होगी

अनियंत्रित सनबाथिंग के परिणामस्वरूप होने वाली चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त प्रतिकूल घटनाएं:

  • डिग्री जलता है,
  • थर्मल झटके
  • पुरानी बीमारियों का गहरा होना
  • कैंसर का खतरा, विशेष रूप से त्वचा कैंसर में,
  • वैरिकाज़ नसों के विकास की उच्च संभावना।

विशेषज्ञों की राय

क्या गर्भवती महिलाएं धूप सेंक सकती हैं, इस सवाल का जवाब असमान रूप से नहीं दिया जा सकता है। यह माना जाता है कि पहली तिमाही में, गर्भवती माताओं को अपने स्वास्थ्य के बारे में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, किसी भी लक्षण को सुनें जो गर्भावस्था की समग्र तस्वीर में फिट नहीं होते हैं, और पर्यावरण के संभावित नकारात्मक प्रभाव से बचते हैं।

इस तरह की राय एक विवादास्पद मुद्दा है, क्योंकि गर्भावस्था के शुरुआती सही पाठ्यक्रम के साथ भ्रूण के जीवन और स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है, केवल उन जटिलताओं को छोड़कर जो बाहरी संक्रमण को भड़काने कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, विशेषज्ञों की एक सामान्य स्थिति होती है और गर्भवती महिलाओं को धूप में जाने से मना नहीं करते हैं। इसके विपरीत, उचित मात्रा में, पराबैंगनी विकिरण का महिला शरीर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

क्यों गर्भवती महिलाओं को लंबे समय तक सूर्य के प्रकाश के संपर्क से सावधान रहना चाहिए।

इस प्रश्न का उत्तर निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है:

  1. लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहने से अधिक गर्मी का कारण बनता है, जो बदले में, हीट स्ट्रोक का कारण बन सकता है, साथ ही साथ महिला के पेल्विक क्षेत्र में आंतरिक तापमान में वृद्धि भी हो सकती है। तापमान में वृद्धि से भ्रूण के समुचित विकास को खतरा होता है, विशेष रूप से, भ्रूण के अंगों और प्रणालियों के गठन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस तथ्य को उन लोगों को ध्यान में रखना चाहिए जो सोच रहे हैं कि क्या गर्भवती महिलाएं खुले पेट के साथ धूप सेंक सकती हैं, खासकर लंबे समय तक।
  2. एक बच्चे को ले जाने वाली महिला की त्वचा पर पराबैंगनी किरणों के लिए अनियंत्रित जोखिम, जलन और रंजकता की ओर जाता है। त्वचा पर इस तरह के धब्बे, एक नियम के रूप में, अपने आप ही गायब हो जाते हैं, हालांकि, कुछ त्वचा रंजकता बच्चे के जन्म के समय तक और लंबे समय तक बनी रह सकती है। कुछ मामलों में, दाग से छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है।
  3. तेज धूप के साथ संयोजन में हवा का उच्च तापमान अक्सर गर्भवती महिलाओं में स्वास्थ्य की गिरावट को भड़काता है। कुछ माताओं को बुखार बर्दाश्त नहीं होता है, जिसके परिणामस्वरूप उनका रक्तचाप बढ़ जाता है, उनकी हृदय गति बढ़ जाती है। यह सबसे सम्मोहक कारणों में से एक है कि विशेषज्ञ इस सवाल का नकारात्मक उत्तर देते हैं कि क्या गर्भवती महिला को धूप सेंकना संभव है। सूर्य के लंबे समय तक संपर्क में रहने से शरीर की ऐसी प्रतिक्रिया से आंतरिक गर्भाशय रक्तस्राव और गर्भाशय के स्वर में वृद्धि जैसे दु: खद परिणाम हो सकते हैं। नतीजतन, गर्भावस्था की समाप्ति का खतरा है।

गर्भावस्था के दौरान सन बाथ कैसे लें

इसलिए, यह स्पष्ट है कि गर्भवती महिला को धूप सेंकना संभव है या नहीं। सूर्य में होने के नाते एक महिला डॉक्टरों की सिफारिशों के अधीन हो सकती है और पूरी अवधि के लिए होनी चाहिए। सबसे पहले, भविष्य की माताओं को इस सवाल में दिलचस्पी है कि क्या गर्भवती पेट को धूप सेंकना संभव है? महिलाओं को निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

  1. दिन के एक विशिष्ट समय पर धूप सेंकना। सबसे अच्छा अंतराल सुबह (दस घंटे तक) और शाम के घंटे (पांच के बाद) हैं। जब उच्च सूरज एक विशेष खतरा होता है, तो दिन के दौरान धूप की कालिमा दृढ़ता से contraindicated है।
  2. प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के संपर्क के समय को सीमित करना। निरंतर टेनिंग प्रक्रिया के दस मिनट से अधिक नहीं एक समय अवधि का निरीक्षण करें।
  3. पेट को ढंकते हुए, धूप सेंकने के लिए सही अलमारी चुनना। तंग-फिटिंग, तंग-फिटिंग कपड़ों से बचें। टोपी अवश्य पहनें। अपनी आंखों की सुरक्षा के लिए धूप के चश्मे का प्रयोग करें।
  4. त्वचा की सुरक्षा के लिए विशेष साधनों को लागू करना। यदि आप समुद्र तट पर झूठ बोलने की योजना बनाते हैं, तो अपनी त्वचा को सूरज के आक्रामक प्रभाव से बचाने के लिए मत भूलना। इन उद्देश्यों के लिए, कई विशेष क्रीम और तेल विकसित किए। जब एक सुरक्षात्मक क्रीम चुनते हैं, तो उत्पाद की सुरक्षा की संरचना और डिग्री का सावधानीपूर्वक अध्ययन करें। यह कम से कम 15 एसपीएफ होना चाहिए। सन टैनिंग ऑयल्स को त्याग देना चाहिए। एक गर्भवती महिला की कोमल संवेदनशील त्वचा को वांछित तन पाने के लिए विशेष साधनों की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अगर आप अभी भी टैनिंग के लिए तेल खरीद रहे हैं, तो साइट्रस, दालचीनी, देवदार, अदरक या जीरा के आवश्यक तेलों वाले सौंदर्य प्रसाधनों को पूरी तरह से समाप्त कर दें। इस तरह के निधियों का ईथर घटक धूप की कालिमा, एलर्जी प्रतिक्रियाओं या शरीर की अधिक गर्मी के रूप में अवांछनीय परिणाम पैदा कर सकता है।
  5. पर्याप्त पीने का पानी। धूप में होने के कारण, शरीर में द्रव के भंडार को फिर से भरना सुनिश्चित करें।
  6. ओवरहीटिंग को रोकें। गर्म मौसम में, पानी के उपचार को अपनाने के साथ कमाना प्रक्रिया को वैकल्पिक करें। और विशेष रूप से गर्म अवधि में, छाया में छिपें या कमरों में गर्मी में गिरावट की उम्मीद करें।

नकली तन

क्या गर्भवती महिलाएं धूपघड़ी में धूप सेंक सकती हैं? यह एक काफी लोकप्रिय सवाल है जो उम्मीद माताओं को चिंतित करता है। इस विचलन के बारे में विशेषज्ञों की राय।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भवती महिला के शरीर पर यूवी लैंप के प्रभाव के बारे में विशेष अध्ययन नहीं किया गया था। इसलिए, जब तन पाने के लिए वैकल्पिक तरीके चुनते हैं, तो सामान्य सिफारिशों पर भरोसा करना बेहतर होता है। इसके अलावा, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक मानव शरीर बाहरी पर्यावरणीय कारकों के विकास और धारणा में व्यक्तिगत है। एक व्यक्ति जो आसानी से समाप्त होता है वह दूसरे के लिए पूरी तरह से अस्वीकार्य है।

कृत्रिम कमाना के लाभ

निम्न बिंदुओं को एक कमाना बिस्तर में प्राप्त पराबैंगनी तन के फायदे के रूप में माना जा सकता है:

  1. यूवी किरणों के प्रभाव में रहने की लंबाई को सीमित करें। यह क्षण विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है जो असमर्थ हैं, जैसा कि वे कहते हैं, समय में रोकना। फिर भी, टैनिंग बिस्तर में सनबर्न होने की संभावना प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में होने की तुलना में बहुत कम है।
  2. लैंप के पराबैंगनी विकिरण रोगजनक बैक्टीरिया से निपटने में मदद करता है, त्वचा पर घावों के अधिक तेजी से उपचार में योगदान देता है। इसके अलावा, कुछ महिलाएं चेहरे की त्वचा पर विभिन्न प्रकार की भड़काऊ प्रक्रियाओं का मुकाबला करने में सकारात्मक परिणाम नोट करती हैं, जैसे कि मुँहासे और मुँहासे।
  3. शरीर में यूवी विकिरण के प्रभाव में, विटामिन डी सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है - एक अपरिहार्य तत्व जो रिकेट्स के विकास को रोकता है और न केवल अपेक्षित मां, बल्कि बच्चे के अस्थि ऊतक को मजबूत करने में मदद करता है।
  4. इसके अलावा, एक कमाना बिस्तर का यूवी स्पेक्ट्रम प्राकृतिक धूप से अलग है। कृत्रिम टेनिंग के लिए उपकरण के डेवलपर्स और निर्माता मानते हैं कि इस तरह के लैंप का विकिरण सीधे सूर्य के प्रकाश से कम खतरनाक नहीं है, क्योंकि इसमें स्पेक्ट्रम में in-किरणें नहीं होती हैं, जो मानव शरीर पर अवांछनीय प्रभाव डालती हैं।

कृत्रिम कमाना क्षति

कृत्रिम कमाना के स्पष्ट लाभों के बावजूद, कई विशेषज्ञ यह तर्क देते हैं कि ऐसी प्रक्रियाओं से कैंसर हो सकता है। इसलिए, जिन महिलाओं को ट्यूमर के गठन का खतरा होता है, या पहले से ही रोग का पता चल रहा है, उन्हें कमाना बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। इसके अलावा, कई विशेषज्ञों के अनुसार, यूवी कमाना लैंप के विकिरण से त्वचा कैंसर होता है। क्या वास्तव में यह कहना मुश्किल है। हालांकि, अगर भविष्य की माँ के शरीर के अंदर या त्वचा पर कोई भड़काऊ प्रक्रिया है, तो ऐसी प्रक्रियाओं से बचना बेहतर है।

इसके अलावा, यह माना जाता है कि देर से गर्भावस्था में एक धूपघड़ी शरीर के तापमान में वृद्धि और शरीर में तरल पदार्थ की कमी के परिणामस्वरूप एडिमा का खतरा बढ़ाती है।

निष्कर्ष

क्या समुद्र और धूपघड़ी में गर्भवती महिलाओं को धूप सेंकना संभव है? निश्चित रूप से जवाब नहीं। महिला शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए किस प्रकार की टैनिंग बेहतर है। मुख्य बात - किसी विशेषज्ञ की स्वीकृति प्राप्त करना और सभी सुरक्षा आवश्यकताओं का अनुपालन करना। तब मां को अच्छा लगेगा, और सूरज की किरणें अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएंगी।

गर्भावस्था के दौरान धूप सेंकना कैसे?

तो, क्या बाद की अवधि में गर्भवती महिलाओं में धूप सेंकना संभव है? आप इन दिशानिर्देशों का पालन करना सुनिश्चित कर सकते हैं:

1. धूप सेंकना छोटी खुराक में होना चाहिए, केवल सुबह और शाम को धूप में बाहर जाना, पांच घंटे के बाद - उस अवधि में जब सूर्य की किरणें सबसे कम सक्रिय होती हैं। अन्यथा, ग्रील्ड फ्राइड चिकन में बदलने का मौका है। यह त्वचा के रंजकता के लिए जिम्मेदार एस्ट्रोजन हार्मोन में वृद्धि के कारण हो सकता है, जो हमेशा गर्भावस्था की शुरुआत के साथ होता है। यही कारण है कि स्थिति में महिलाएं हमेशा दूसरों की तुलना में पहले धूप सेंकती हैं।

2. जब थर्मामीटर पर निशान 30 डिग्री की रेखा को पार कर जाता है, तो समुद्र तट पर जाने के बारे में पूरी तरह से भूलना बेहतर होता है, क्योंकि अत्यधिक गर्मी से बच्चे के स्वास्थ्य पर और गर्भावस्था के दौरान, अवांछनीय जटिलताओं का खतरा पैदा हो सकता है।

3. जो लोग जानना चाहते हैं कि क्या धूप में गर्भवती महिलाओं को धूप सेंकना संभव है, परेशान होना पड़ेगा। यह असंभव है। गर्भावस्था के दौरान पराबैंगनी किरणों के सीधे संपर्क में आना सख्त वर्जित है, क्योंकि इससे त्वचा जल सकती है या हीट स्ट्रोक हो सकता है। इसलिए, भविष्य की मां केवल छाया में धूप सेंक सकती हैं। यह बिल्कुल खतरनाक नहीं है, और तन अभी भी अच्छा होगा।

4. एक और महत्वपूर्ण बिंदु - समुद्र तट पर जाने से पहले एक नाश्ता होना चाहिए, लेकिन बहुत तंग नहीं होना चाहिए, क्योंकि पेट में भूख या भारीपन की भावना के कारण बेहोशी हो सकती है, जो बच्चे के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालेगी।

5. किसी भी जटिलताओं की घटना को भड़काने के लिए नहीं, गर्म रेत पर नहीं, बल्कि एक डेक कुर्सी पर धूप सेंकना बेहतर है।

6. यदि आप समुद्र तट पर जा रहे हैं, तो प्राकृतिक सांस लेने वाली सामग्रियों से मुक्त कपड़े को वरीयता देना उचित है। एसपीएफ के उच्च स्तर के साथ चौड़ी-चौड़ी टोपी, धूप का चश्मा और क्रीम के बारे में भी मत भूलना।

7. धूप में लंबे समय तक रहने से बचें, क्योंकि इससे पसीना आता है और इसके परिणामस्वरूप निर्जलीकरण होता है।

प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं के लिए धूप सेंकना भी संभव है, लेकिन उपरोक्त सिफारिशों का पालन करना सुनिश्चित करें। मुख्य बात यह है कि गर्मी को रोकने के लिए, और यदि आप धूप में अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो बाहर न जाएं।

क्या मैं गर्भावस्था के दौरान टैनिंग सैलून जा सकती हूं?

सवाल - क्या गर्भवती महिलाओं के लिए धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है, भविष्य की माताओं के बीच भी सबसे अधिक प्रासंगिक है। अधिकांश डॉक्टर उसे नकारात्मक जवाब देंगे, क्योंकि विशेषज्ञों ने गर्भावस्था के दौरान कृत्रिम तन के प्रभावों पर शोध नहीं किया है।

शोध से पता चला है कि कमाना बिस्तर पर जाने से त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा पिगमेंट स्पॉट और जलन की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि एक गर्भवती महिला की त्वचा बाहरी कारकों के लिए अधिक दृढ़ता से प्रतिक्रिया करती है।

क्या गर्भवती महिलाएं धूप सेंक सकती हैं और समुद्र में तैर सकती हैं?

निस्संदेह, तैराकी का शरीर पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, बच्चे की प्रतीक्षा अवधि में जलाशयों में तैराकी के लिए कई मतभेद हैं। इसलिए, सवाल - क्या समुद्र में गर्भवती महिलाओं के लिए तैरना और धूप सेंकना संभव है, सीधे आपके स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ संबोधित किया जाना चाहिए।

समुद्री जल, इसके उपचार गुणों के कारण, भविष्य की मां के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इसके अलावा, जब समुद्र में स्नान करते हैं, तो पूरे शरीर की नाजुक मालिश होती है। इसलिए, गर्भवती महिलाएं तैर सकती हैं, लेकिन कुछ सावधानियों का पालन करते हुए।

सबसे पहले, पानी की प्रक्रियाओं को मना करना आवश्यक है यदि पानी का तापमान 20 डिग्री से कम है। इसके अलावा, दोपहर के भोजन के समय तैराकी न करें, ताकि हीटस्ट्रोक या सनबर्न न हो। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को दौरे का खतरा होता है, इसलिए आप गहराई से तैर नहीं सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से जीवनसाथी की कंपनी में तैरना बेहतर है।

यदि आप तैर नहीं सकते हैं तो परेशान न हों, उदाहरण के लिए, जब पानी बहुत ठंडा हो। आखिरकार, लहरों की सुरीली आवाज और हीलिंग समुद्री हवा निश्चित रूप से गर्भावस्था के दौरान सकारात्मक प्रभाव डालती है और भविष्य की मां के शरीर को मजबूत करती है।

अगर हम पानी के खड़े शरीर के बारे में बात कर रहे हैं, तो इस मामले में, गर्भावस्था के दौरान स्नान से इंकार करना वांछनीय है, ताकि किसी भी संक्रामक बीमारी से संक्रमित न हो।

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