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गर्भावस्था के दौरान कब्ज: क्या करें और कठिन समस्याओं से कैसे छुटकारा पाएं

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प्राकृतिक आंत्र आंदोलनों के साथ समस्याओं को गर्भावधि अवधि के पारंपरिक साथी माना जाता है। उम्र, स्वास्थ्य या जीवनशैली की परवाह किए बिना महिलाएं कब्ज से पीड़ित हैं। ऐसी स्थिति को न केवल समाप्त किया जा सकता है, बल्कि विशेष निवारक उपायों द्वारा प्रभावी रूप से रोका जा सकता है।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज के कारण

गर्भावस्था के दौरान मल त्याग की कठिनाई का मुख्य कारण प्राकृतिक हार्मोनल परिवर्तन हैं। सामान्य स्थिति में, शरीर विशेष पदार्थों का उत्पादन करता है जो आंतरिक मांसपेशियों के संकुचन को तीव्रता से उत्तेजित करते हैं। आंत और गर्भाशय का संक्रमण एक है, इसलिए, जब एक अंग शिथिल होता है, तो एक समान प्रभाव दूसरे में होता है। इस तरह की प्रक्रिया गर्भपात को उकसा सकती है। जोखिम को खत्म करने के लिए शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है, जिससे एक प्रकार की सुरक्षा होती है। एक नकारात्मक परिणाम कब्ज की घटना है।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कब्ज के संक्रमण में योगदान देने वाले अन्य कारक हैं:

  • प्रोजेस्टेरोन और शरीर में इसके स्तर में वृद्धि (पदार्थ पहले से ही गर्भ के प्रारंभिक चरण में मांसपेशियों को प्रभावित करता है),
  • गर्भाशय के आंत्र को निचोड़ना (भ्रूण की वृद्धि के कारण होने वाली एक प्राकृतिक प्रक्रिया),
  • एक उच्च लोहे की मात्रा वाले खाद्य पदार्थ गर्भावस्था के दौरान गंभीर और दर्दनाक कब्ज पैदा कर सकते हैं,
  • तनावपूर्ण स्थिति (भविष्य की मां बाहरी कारकों के लिए अतिसंवेदनशील हो जाती हैं),
  • ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं (गर्भवती महिला के शरीर को विटामिन और खनिजों की निरंतर पूर्ति की आवश्यकता होती है),
  • कम शारीरिक गतिविधि (अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम की कमी एक प्राकृतिक परिवर्तन है)
  • तरल पदार्थ की कमी (एक महिला को प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए),
  • आंतरिक रोग (विशेषकर बवासीर, गुदा विदर और गुदा क्षेत्र के अन्य रोग)।

प्रारंभिक गर्भावस्था में खतरनाक कब्ज क्या है?

मल त्याग में कठिनाइयां न केवल महिला के शरीर की स्थिति को प्रभावित करती हैं, बल्कि भ्रूण के विकास को भी प्रभावित करती हैं। गर्भावस्था के दौरान कब्ज का इलाज तब किया जाना चाहिए जब प्राथमिक लक्षण दिखाई दें। आप विभिन्न तरीकों से असुविधा को समाप्त कर सकते हैं। इनमें से सबसे प्रभावी एक विशेष आहार माना जाता है, पौधे-आधारित आधार पर हल्के जुलाब लेना और वैकल्पिक चिकित्सा की कुछ सिफारिशों को लागू करना।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान कब्ज का नकारात्मक प्रभाव निम्नलिखित कारक हैं:

  • भ्रूण के गर्भ के प्रारंभिक चरण में आंतों में अनियमित माइक्रोफ्लोरा बच्चे में पाचन अंगों की जन्मजात असामान्यता का कारण बनता है:
  • कब्ज के एक हमले के दौरान कई दर्जनों हानिकारक पदार्थ बड़ी आंत में जमा हो जाते हैं जो भ्रूण के विकास को नुकसान पहुंचाते हैं,
  • एक गर्भवती महिला के कब्ज के मामले में, उसे तीव्रता से तनाव करना पड़ता है, जो न केवल गंभीर दर्द के हमलों का कारण बन जाता है, बल्कि तनावपूर्ण राज्यों की ओर भी जाता है,
  • अनियमित आंत्र आंदोलन के साथ भोजन के जहरीले क्षय उत्पाद एक महिला के शरीर में रहते हैं।

कब्ज से क्या मदद मिलती है

आंत्र आंदोलनों के साथ समस्याओं के लिए उपचार की सीमा विभिन्न प्रकार के नाम और रिलीज़ के रूप हैं। कब्ज को खत्म करने के लिए फार्मेसी की पसंद का एक महत्वपूर्ण कारक भविष्य की मां के शरीर और विकासशील भ्रूण के लिए सुरक्षा का स्तर है। विशेषज्ञ जोरदार सलाह देते हैं कि जल्द से जल्द निवारक उपाय शुरू करें।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज से कैसे निपटें:

  • आहार में बदलाव (गर्भधारण की प्रारंभिक शर्तों से),
  • विशेषज्ञों की सिफारिशों का अनुपालन
  • लोक उपचार का उपयोग
  • गर्भवती महिलाओं के लिए कब्ज से विशेष मोमबत्तियाँ,
  • दवाओं का उपयोग।

कब्ज के लिए स्वस्थ उत्पाद

उचित पोषण काफी हद तक मानव स्वास्थ्य की स्थिति को बदल सकता है। जब गर्भावस्था, आहार एक विशेष भूमिका निभाता है। एक महिला के शरीर में किसी भी तरह की असामान्यताएं स्वचालित रूप से भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। गर्भावस्था के दौरान कब्ज कुछ खाद्य पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। उनकी मदद से, आप न केवल आंतों को खाली करने की कठिनाइयों से निपट सकते हैं, बल्कि मल को सामान्य करने या अपच को खत्म करने के लिए भी कर सकते हैं।

उत्पाद जो गर्भ के प्रारंभिक चरण में कब्ज से बचने में मदद करते हैं, उनमें शामिल हैं:

क्या गर्भावस्था के दौरान एनीमा करना संभव है

आंत्र आंदोलनों के साथ समस्याओं से छुटकारा पाने के एक यांत्रिक विधि का उपयोग व्यापक रूप से चिकित्सा पद्धति में किया जाता है। एनीमा समस्या से तुरंत छुटकारा पाने में मदद करता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इस पद्धति में कई मतभेद हैं। यह महिला के शरीर की कुछ विशेषताओं के कारण है। प्रक्रिया प्रसव को उत्तेजित कर सकती है, इसलिए इस पद्धति का उपयोग करने से पहले, आपको बारीकियों की व्याख्या के लिए एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान एनीमा निम्नलिखित मामलों में निषिद्ध है:

  • खतरनाक गर्भपात के खतरनाक संकेतों की पहचान की,
  • पहले एक महिला का गर्भपात हुआ था
  • कम अपरा स्थापित है,
  • बढ़ा हुआ गर्भाशय स्वर,
  • गर्भाशय ग्रीवा की अपर्याप्तता का निदान।

अन्य मामलों में, एनीमा का उपयोग अनुमेय है, लेकिन स्वतंत्र रूप से इसके उपयोग पर निर्णय लेने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि चिकित्सक को गर्भवती की स्थिति में असामान्यताओं के बारे में संदेह है, तो वह ऐसी प्रक्रियाओं को रोक सकता है। विशेषज्ञ कब्ज के लिए ऐसे उपायों का उपयोग करने की सलाह देते हैं, जैसे कि सुरक्षित ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ या आहार में कुछ खाद्य पदार्थों की शुरूआत, और एनीमा को एक आपातकालीन उपाय माना जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे सुरक्षित रेचक क्या है?

गर्भधारण की अवधि के दौरान कोई भी दवा लेने पर, गर्भवती मां को भ्रूण पर उनके संभावित नकारात्मक प्रभाव के बारे में नहीं भूलना चाहिए। गर्भावस्था के किसी भी अवधि के दौरान दवाओं को बहुत सावधानी से चुना जाता है। कब्ज का उपचार केवल सुरक्षित और प्राकृतिक उपचार द्वारा किया जाता है। उनमें से कुछ अधिकतम सकारात्मक समीक्षा प्राप्त करते हैं और चिकित्सकों और रोगियों दोनों के साथ विशेष रूप से लोकप्रिय हैं।

निम्नलिखित दवाएं गर्भावस्था के दौरान कब्ज को प्रभावी ढंग से समाप्त कर सकती हैं:

  • डुप्लेक (दवा एक स्पष्ट तरल है, कब्ज के हमले से छुटकारा पाने के लिए 2-3 सप्ताह लेने की सिफारिश की जाती है),
  • सीनाडे (गोलियों को पौधे की उत्पत्ति का रेचक माना जाता है)
  • माइक्रोलैक्स (मलाशय के उपयोग के लिए विशेष समाधान, लगभग 15-20 मिनट तक कब्ज के हमले में मदद करता है, आंतों को खाली करने में कठिनाई के मामले में आपातकालीन सहायता के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है),
  • ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ (दवा कब्ज के लक्षणों को समाप्त करती है, लेकिन केवल आपातकाल की स्थिति में गर्भावस्था के दौरान ग्लिसरीन सपोसिटरीज़ का उपयोग करना बेहतर होता है)।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए प्रभावी लोक उपचार

वैकल्पिक चिकित्सा एक भ्रूण ले जाने की प्रक्रिया में मल त्याग के साथ समस्याओं को खत्म करने के लिए डिज़ाइन किए गए कई व्यंजनों की पेशकश करती है। एक विशेष विधि का चयन करते हुए, आपको सिफारिशों की संरचना पर ध्यान देना चाहिए। यदि अवयवों में ऐसे उत्पाद हैं जो एलर्जी की चकत्ते पैदा कर सकते हैं, तो उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए।

लोक उपचार के उदाहरण:

  1. आलू का रस। ताजे कंद को ब्लेंडर से छील, कीमा बनाया हुआ, कसा हुआ या कीमा बनाया हुआ होना चाहिए। धुंध का उपयोग करके, ताजा रस निचोड़ें और इसे 1: 1 के सटीक अनुपात में कमरे के तापमान पर पानी के साथ मिलाएं। टूल को एक चौथाई कप के लिए भोजन से एक घंटे पहले लिया जाना चाहिए। आलू का रस न केवल कब्ज से राहत देगा, बल्कि पूरे पाचन तंत्र पर भी लाभकारी प्रभाव डालेगा।
  2. शोरबा हिरन। हर्बल मिश्रण के कुछ चम्मच को उबलते पानी की लीटर के साथ डाला जाना चाहिए और कुछ मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर उबालना चाहिए। ठंडा करने के बाद शोरबा उपयोग के लिए तैयार है। इसे दिन में दो बार लगभग 100 ग्रा। क्रुशिना न केवल एक अच्छा रेचक का प्रभाव है, बल्कि जीवन शक्ति को भी मजबूत करता है।
  3. लाल रोटी का रस। एक पेय प्राप्त करने के लिए आपको केवल ताजे फल लेने की आवश्यकता होती है। रस को चीनी के साथ मिलाया जाना चाहिए और जागने के बाद और एक गिलास के एक चौथाई के लिए बिस्तर पर जाने से पहले इसका सेवन करना चाहिए। प्रति किलो लाल राख में 600 ग्राम चीनी ली जाती है। फल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, पाचन तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव डालते हैं।
  4. अरंडी का तेल। आंत्र आंदोलन के साथ समस्याओं को खत्म करने के लिए, प्रति दिन 30 ग्राम के तीन-दिवसीय पाठ्यक्रम में उपाय का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। गर्भावस्था के दौरान अरंडी के तेल में हल्के रेचक के प्रभाव होते हैं, लेकिन इसे सिफारिशों के अनुसार सख्त रूप में लिया जाना चाहिए।

रोकथाम के तरीके

गर्भधारण की प्रक्रिया के प्रारंभिक चरण में, प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान कब्ज को रोकने के लिए निवारक उपायों को करना आवश्यक है। इस अवधि में आंत्र खाली करने की कठिनाई एक सामान्य और यहां तक ​​कि विशिष्ट घटना है। जब पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप एक विशेष आहार या लोक उपचार के साथ असुविधा को समाप्त कर सकते हैं, लेकिन यदि आप शौचालय का दौरा करते समय गंभीर दर्द का अनुभव करते हैं, तो आपको दवाओं का उपयोग करना होगा।

निम्नलिखित तरीकों से समस्या को रोकने के लिए:

  • यदि सुबह उठने के बाद एक गिलास पानी पीते हैं, तो थोड़े समय के बाद प्राकृतिक मल त्याग की इच्छा होगी, जिससे कब्ज की घटना समाप्त हो जाएगी,
  • गर्भावस्था के दौरान सूखे खुबानी और चुभन को प्राकृतिक मल त्याग की प्रक्रिया में कठिनाइयों की घटना को रोकने में सबसे अच्छा सहायक माना जाता है,
  • आंतों की परेशानी के मामले में, आप राई साबुत रोटी का एक छोटा टुकड़ा खा सकते हैं,
  • रात में इसे शहद के साथ एक गिलास दूध पीने की सलाह दी जाती है।
  • एक महिला को एक अपेक्षाकृत जीवंत जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए,
  • भोजन छोटे भागों में लिया जाना चाहिए, लेकिन औसतन दिन में 6 बार,
  • दैनिक आहार से उन उत्पादों को बाहर करना आवश्यक है जो पाचन प्रक्रिया (अचार, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, मसालेदार भोजन, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, मोटे फाइबर) के उल्लंघन को भड़काने कर सकते हैं।

प्रारंभिक पद

गर्भाधान के बाद, महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। भ्रूण के ऊतक हार्मोन एचसीजी का स्राव करते हैं, जो अंडाशय के कॉर्पस ल्यूटियम की गतिविधि को उत्तेजित करता है। इसलिए, महिला तेजी से प्रोजेस्टेरोन एकाग्रता बढ़ रही है। इस हार्मोन को भ्रूण के संरक्षण के लिए भ्रूण के गर्भाशय और पूरे शरीर को तैयार करना चाहिए। प्रोजेस्टेरोन गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों पर कार्य करने और इसकी सिकुड़न को कम करने में सक्षम है।

लेकिन एक साइड इफेक्ट है - गर्भाशय के साथ, आंतों की मांसपेशियां इस पर प्रतिक्रिया करती हैं। इसलिए, क्रमाकुंचन धीमा हो जाता है, fecal जनता अंतिम बिंदु पर अधिक समय तक चलती है। रास्ते में, पानी का एक अतिरिक्त अवशोषण होता है - मल सूखा, कठोर और खंडित हो जाता है। यह मलाशय के ampulla में लंबे समय तक जमा होता है, और शौच के दौरान यह पतली श्लेष्म झिल्ली को घायल करने में सक्षम होता है।

लेकिन हार्मोन पहली तिमाही में कब्ज का एकमात्र कारण नहीं हैं। यदि पंजीकरण पर एक महिला ने हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर का खुलासा किया, तो एनीमिया के उपचार के लिए उसे लोहे की खुराक निर्धारित की जाती है। उनके स्वागत का एक दुष्प्रभाव काले और कब्ज में मल का धुंधला हो जाना है। कैल्शियम की तैयारी, जो अक्सर गर्भवती महिलाओं में भी उपयोग की जाती है, समान प्रभाव पड़ता है।

प्रारंभिक गर्भावस्था में कब्ज जीवनशैली में बदलाव के कारण हो सकता है। कुछ महिलाएं इस स्थिति को एक बीमारी के रूप में देखती हैं, और इसलिए शारीरिक गतिविधियों को कम करती हैं, बिस्तर में अधिक समय बिताती हैं। कुछ के लिए, यह एक आवश्यक उपाय है: प्रारंभिक अवस्था में रुकावट के खतरे के साथ, महिलाओं को सचमुच बिस्तर में रखा जाता है और उठने के लिए मना किया जाता है। शारीरिक गतिविधि में कमी से आंतों की गतिशीलता कम हो जाती है और कब्ज का खतरा बढ़ जाता है।

बाद की तारीख में

दूसरी तिमाही में और बाद में, बढ़ते हुए गर्भाशय पर प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव रद्द नहीं किया जाता है। लोहे और कैल्शियम की तैयारी की आवश्यकता को बाहर नहीं किया गया है। लेकिन अतिरिक्त उत्तेजक जोड़े जाते हैं।

  • बढ़ता हुआ फल। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है और गर्भाशय बढ़ता है, आंतों की छोरें चलती हैं, जिस स्थान पर वे स्थित हैं, वह घट जाती है। इसलिए, क्रमाकुंचन, शौचालय की यात्राओं की आवृत्ति। सिरदर्द के साथ बच्चे के जन्म के करीब, भ्रूण श्रोणि के प्रवेश द्वार को सिर से ढंक सकता है, जिससे कब्ज की उपस्थिति होती है।
  • एडिमा का डर। कुछ महिलाएं, संभव शोफ के डर के कारण, खपत तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने का निर्णय लेती हैं। इसकी कमी पाचन की प्रक्रिया को प्रभावित करती है। भोजन की गांठ शुरू में सुखाने की मशीन और बदतर चलती है।
  • कम शारीरिक गतिविधि। गर्भवती महिला के बाद के चरणों में इसे स्थानांतरित करना कठिन है, पेट रास्ते में है। महिला जल्दी से थक जाती है, इसलिए शारीरिक रूप से पर्याप्त गतिविधि नहीं दिखा सकती है। यह आगे चलकर पेरिस्टलसिस को कम करता है और मल के ठहराव में योगदान देता है।
  • आहार में विकार। अनुचित आहार फेकल मास के गठन के उल्लंघन में योगदान कर सकता है। फाइबर, तरल पदार्थ, साथ ही जंक फूड में वृद्धि से समृद्ध खाद्य पदार्थों की संख्या को कम करने से, कॉफी पाचन प्रक्रिया को तोड़ देती है और देर से गर्भावस्था के दौरान कब्ज की ओर जाता है।
  • उपजा डर। कुछ महिलाओं में जन्म के क्षण को स्वीकार करने से शौचालय जाने पर डर पैदा होता है। यह उन्हें लगता है कि यदि आप प्रेस को तनाव देते हैं, तो एक बच्चा अचानक पैदा हो सकता है। इसलिए, जब शौच करने का आग्रह किया जाता है, तो वे सहन करने की कोशिश करते हैं, यदि आप "सबसे अधिक भाग के लिए" शौचालय जाते हैं, तो आसानी से प्राप्त नहीं किया जाता है। यह केवल स्थिति को खराब करता है, मल के सूखने की ओर जाता है। उसी समय, चाहे तनाव करना संभव हो, महिला की प्रारंभिक अवस्था पर निर्भर करता है। जिन लोगों को समय से पहले जन्म या गर्भपात का खतरा होता है, उन्हें अंतर-पेट के दबाव को बढ़ाने से बचना चाहिए।

शौच के साथ समस्याएं अलग-अलग तीव्रता की असुविधा के साथ होती हैं। उनके द्वारा आप समझ सकते हैं कि किस तरह की कब्ज एक महिला को परेशान करती है।

  • स्पास्टिक। आंतों की गतिशीलता बिगड़ा हुई है, इसकी दीवारें अव्यवस्थित रूप से सिकुड़ती हैं। इसलिए, जब कब्ज तेज, ऐंठन दर्द दिखाई देता है, और मल भेड़ का रूप ले लेता है। अतिरंजना के एपिसोड के साथ अत्यधिक लोच होता है, जिसके बीच मल सामान्य होता है।
  • निर्बल। यह आंतों के स्वर में कमी की विशेषता है, इसलिए, इसकी सामग्री धीमी गति से प्रगति कर रही है और धीरे-धीरे निर्जलित होती है। दर्द एक आंत्र आंदोलन के दौरान परेशान होता है, और इसके बाद अधूरा खाली होने की भावना बनी रहती है।

क्या कुर्सी के उल्लंघन का कारण बनता है

एक एकल एपिसोड गंभीर नुकसान का कारण नहीं होगा, लेकिन गर्भावस्था के दौरान लगातार कब्ज निम्नलिखित परिणामों के विकास से खतरनाक है:

  • आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन,
  • बवासीर की उपस्थिति या बिगड़ती,
  • आंत में सूजन
  • सामान्य स्थिति की गिरावट (पुटरी प्रक्रियाओं के कारण),
  • गुदा की दरारों की उपस्थिति,
  • गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।

दवा के उपाय

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के साथ क्या करना है, अगर यह नियमित रूप से पुनरावृत्ति करता है, तो आपको अपने डॉक्टर से पूछने की आवश्यकता है। दवाओं की गलत पसंद के बाद से, कुछ लोक उपचार गर्भाशय के स्वर को नुकसान पहुंचा सकते हैं और ले जा सकते हैं। यह निम्नलिखित दवाओं और औषधीय पौधों का उपयोग करने से मना किया जाता है:

  • मैग्नीशियम सल्फेट
  • करलोवी वारी नमक
  • अरंडी का तेल
  • हिरन का सींग की छाल,
  • एक प्रकार का फल,
  • सेन्ना।

इसके अलावा, आप ऐसे उपकरणों का उपयोग नहीं कर सकते हैं जो पानी की मात्रा बढ़ाकर मल को नरम करते हैं। ये सन बीज, अगर-अगर, सेलूलोज़ और समुद्री शैवाल उत्पाद हैं। वे निर्जलीकरण में योगदान करते हैं, जो विशेष रूप से अंतिम अवधि में खतरनाक है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज का उपचार एक हल्के कार्रवाई के माध्यम से किया जाता है जिसका कोई प्रणालीगत प्रभाव नहीं होता है। ज्यादातर अक्सर, निम्नलिखित दवाओं का उपयोग घर पर किया जाता है।

  • ग्लिसरीन मोमबत्तियाँ। यह डिस्टिल्ड ग्लिसरीन पर आधारित एक स्थानीय उत्पाद है। जब मलाशय में डाला जाता है, तो रंगहीन पारभासी मोमबत्तियाँ मल को नरम करती हैं, उनकी सतह को चिकना करती हैं, जिससे मलत्याग की सुविधा मिलती है। "ग्लिसरॉल" रिफ्लेक्सिटली रूप से आंतों की सतह को परेशान करता है, जिससे गतिशीलता और खालीपन बढ़ जाता है। इसका उपयोग सुबह में, नाश्ते के 15 मिनट बाद किया जाता है। लेकिन बहुत बार आप उपयोग नहीं कर सकते हैं - यह प्राकृतिक आंत्र आंदोलन और मलाशय के मोड का उल्लंघन करता है।
  • "Microlax"। यह कब्ज के लिए एक संयोजन दवा है, जिसमें तीन सक्रिय तत्व होते हैं। वे मल से बाध्य पानी को विस्थापित करते हैं, आंतों की सामग्री को पतला करते हैं और द्रव का प्रवाह बढ़ाते हैं। 5-15 मिनट के बाद कार्रवाई तेजी से विकसित होती है। एक दिन 1 माइक्रोकलाइस्टर्स के लिए आवेदन करने के लिए पर्याप्त है। ऐसा करने के लिए, पैकिंग टिप को तोड़ दिया जाता है, टिप को चिकना करने के लिए पदार्थ की एक बूंद को निचोड़ा जाता है। यह पूरी लंबाई पर डाला जाता है, यह लगभग 6 सेमी है, और सामग्री को निचोड़ता है।
  • "Duphalac"। मौखिक प्रशासन के लिए गर्भावस्था के दौरान कब्ज के लिए यह उपाय, जो लैक्टुलोज का एक सिरप है। कार्रवाई का तंत्र आंतों में माइक्रोफ़्लोरा द्वारा लैक्टुलोज के विभाजन पर आधारित है जो आंत में पीएच को कम करता है, आसमाटिक दबाव और सामग्री की मात्रा बढ़ाता है। लैक्टुलोज एक प्रीबायोटिक के रूप में भी काम करता है, जो लैक्टो-एंड बिफीडोबैक्टीरिया की वृद्धि को बढ़ाता है, सशर्त रूप से रोगजनक वनस्पतियों के गुणन को रोकता है। दैनिक खुराक प्रभाव के आधार पर व्यक्तिगत रूप से समायोजित किया जाता है। आमतौर पर 15-45 मिलीलीटर घोल या एक से तीन पाउच पर्याप्त होता है। बाद में खुराक को कम किया जा सकता है। पेट फूलना और सूजन एक साइड इफेक्ट हो सकता है, लेकिन यह अपने आप ही गुजरता है।

Диета для лечения и профилактики

Лекарства для лечения запора являются средствами экстренной помощи. Они решают возникшую в данный момент проблему, но не устраняют ее причины. Поэтому необходимо позаботиться о профилактике. Для этого важна диета.

भोजन भिन्नात्मक होना चाहिए, लेकिन पर्याप्त मात्रा में और आवश्यक कलोरज़ के अनुपालन में। प्रति दिन 2-2.5 लीटर तरल पदार्थ का उपयोग करना भी महत्वपूर्ण है। मेनू में जोर निम्नलिखित उत्पादों पर किया गया है।

  • प्रोटीन। कोई भी कम वसा वाला मांस, समुद्री मछली, पनीर, दही, डेयरी उत्पाद।
  • वसा। वनस्पति तेल, नट्स, मक्खन की एक छोटी राशि।
  • सब्जी खाना। कोई भी सब्जियां और फल, चोकर, अनाज, चोकर की रोटी, prunes और सूखे खुबानी।

लेकिन निषिद्ध उत्पादों का एक बड़ा समूह भी है जो क्रमाकुंचन को कम करता है और भोजन की गांठ को तेज करता है। इनमें शामिल हैं:

  • सॉसेज,
  • डिब्बा बंद भोजन
  • वसायुक्त मांस,
  • मेयोनेज़ और फैटी सॉस,
  • मसालेदार, मसालेदार, स्मोक्ड व्यंजन,
  • मजबूत चाय और कॉफी, कोको,
  • कार्बोनेटेड पेय
  • मिठाई,
  • उच्चतम ग्रेड का आटा पकाना,
  • ब्लूबेरी,
  • कसा हुआ दलिया, विशेष रूप से सूजी और चावल।

गैस गठन बढ़ाने वाले उत्पादों की भी सिफारिश नहीं:

फलों के रस से सेब और अंगूर सीमित होते हैं, क्योंकि वे किण्वन को बढ़ाते हैं।

गर्भवती महिलाओं में कब्ज उनकी स्थिति का एक स्वाभाविक परिणाम है, लेकिन इसे रोका जा सकता है। यदि आप सक्रिय रहते हैं, सही खाते हैं, और पीने का शासन रखते हैं, तो यह समस्या इतनी तीव्र नहीं होगी कि आपको दवाओं का सहारा लेना पड़े। और स्वस्थ भोजन की आदतें बच्चे के जन्म के बाद इस तरह के राज्य के विकास की अनुमति नहीं देंगी।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज: एक नैदानिक ​​तस्वीर

शुरुआती गर्भावस्था में पहली बार कब्ज होता है, शुरुआत में या पहली तिमाही के बीच में। कभी-कभी मल त्याग के साथ समस्याएं पूरे बच्चे के जन्म की अवधि में एक महिला के साथ हो सकती हैं। आंकड़ों के अनुसार, यह लगभग 60% मामले हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था में कब्ज निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

  • उदर फैलावट,
  • retching,
  • पेट में भारीपन महसूस होना
  • झूठे आग्रह को खाली करना
  • सामान्य कमजोरी
  • भूख न लगना।

कभी-कभी कब्ज पेट में तीव्र दर्द के साथ होता है, और विभिन्न स्थानीयकरण के साथ। इसके अलावा, यदि आप खिंचाव करते हैं, तो खाली होने में बाधा का अहसास होता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के कारण

कब्ज के निम्नलिखित कारण हैं:

  • हार्मोनल विफलता। हार्मोनल असंतुलन के कारण होने वाले सेक्स हार्मोन की अधिकता चयापचय को धीमा कर देती है। तदनुसार, इस वजह से, कब्ज होता है।
  • अनुचित पोषण। गर्भावस्था के दौरान, महिलाएं अक्सर अपने सामान्य आहार को बदल देती हैं, उन खाद्य पदार्थों को खाती हैं जिन पर पहले ध्यान नहीं दिया गया था। इस तरह के परिवर्तन शरीर के लिए कठिन हैं, जो मल त्याग के साथ समस्या पैदा कर सकता है।
  • गर्भाशय का आकार बढ़ाना। यह कब्ज का सबसे आम कारण है। किसी भी गर्भवती महिला को पता है कि एक बढ़े हुए गर्भाशय आंतों पर भारी दबाव डाल रहा है, जो अप्रिय लक्षण का कारण बनता है। इसके अलावा, जननांग अंगों के आकार के साथ समस्याएं भी बवासीर का कारण बन सकती हैं।
  • तनाव। लगातार तनावपूर्ण स्थितियों में रहने वाली महिलाओं को पेट में असुविधा का अनुभव हो सकता है, जो बाद में व्यवस्थित रूप से अपर्याप्त शौच में विकसित होता है।
  • आसीन जीवन शैली। गर्भवती महिलाओं को, जीवन से शारीरिक गतिविधि को छोड़कर, गलती से विश्वास है कि इस तरह से वे भ्रूण के विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगे। यह आंशिक रूप से सच है, लेकिन जो लोग ज्यादा नहीं चलते हैं, उनमें पाचन प्रक्रिया गड़बड़ा जाती है।

वर्णित कारणों की उपस्थिति में, एक गर्भवती महिला को अपनी जीवन शैली पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता होती है। अक्सर कब्ज माध्यमिक बृहदांत्रशोथ या मलाशय की सूजन के रूप में जटिलताओं का कारण बन सकता है, जो निश्चित रूप से अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचाएगा।

अलार्म कब बजने लायक है?

सामान्य दिन में दो बार से लेकर सप्ताह में तीन बार मल त्याग की संख्या है। निम्नलिखित लक्षण कब्ज की विशेषता हैं: छोटी मात्रा में मल, इसकी बढ़ी हुई सूखापन और कठोरता।

मौजूदा लक्षणों पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है, खासकर स्थिति में महिलाओं के लिए। कब्ज गर्भवती माँ और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।

यदि महिला को कोई लक्षण महसूस नहीं होता है, लेकिन आंत्र को खाली करने में देरी मौजूद है, तो आपको डॉक्टर देखने की भी आवश्यकता है। आदर्श से विचलन 2-3 दिनों के भीतर मल की पूर्ण अनुपस्थिति है।

घर पर गर्भावस्था के दौरान कब्ज का उपचार

सबसे पहले, एक गर्भवती महिला को यह जानना होगा कि किसी भी मामले में क्लासिक जुलाब का उपयोग करने की सिफारिश क्यों नहीं की जाती है। विशेष रूप से, यह चंदवा के पत्ते के आधार पर दवाओं पर लागू होता है। यह माना जाता है कि यहां तक ​​कि इस पौधे का अर्क भ्रूण में दोषों के विकास को गति प्रदान कर सकता है।

दूसरे, रूबर्ब या बकथॉर्न छाल के आधार पर किए गए लोक उपचारों का मां और अजन्मे बच्चे के जीव पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पौधे खाली करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाते हैं, लेकिन कभी-कभी भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सामान्य एनीमा और सपोसिटरी जो पहले कब्ज और आंत्र समस्याओं के लिए उपयोग की जाती हैं, सावधानी के साथ और शायद ही कभी उपयोग की जाती हैं। कुछ मामलों में, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है। लगातार उपयोग के साथ, वे गर्भाशय की गतिविधि को उत्तेजित करते हैं। यह न केवल गर्भवती मां को बुरी तरह प्रभावित करता है, बल्कि सहज गर्भपात भी हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज के इलाज के लिए कई निषिद्ध दवाओं और तरीकों के बावजूद, अपेक्षाकृत सुरक्षित उपचार हैं जिनका उपयोग बिना किसी नुकसान के किया जा सकता है।

दवाओं

Contraindications के कारण, स्थिति में महिलाओं के लिए दवाओं की सूची छोटी है। अनुशंसित रेचक दवाओं में से कुछ लिया जा सकता है:

  • डुप्लाक, नॉर्मोलैक्ट या प्रीलाक्स। ये बिना किसी एडिटिव्स के लैक्टुलोज आधारित सिरप हैं। उनके पास detoxification और hyperosmotic रेचक प्रभाव हैं। आंतों की दीवारों के संकुचन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे पाचन की प्रक्रियाओं की सामान्य अवधि सुनिश्चित होती है। Contraindications से - दवाओं के घटकों और मधुमेह की उपस्थिति के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता।
  • Fayberleks। एक समाधान तैयार करने के लिए सफेद पाउडर में उपलब्ध है। दवा का मुख्य सक्रिय संघटक रोपण अंडाकार है। सहायक पदार्थ - फलों का स्वाद। दवा जल्दी से कब्ज के साथ सामना करने में मदद करती है, आंतों की सामग्री को नरम करती है और मल जनन के मार्ग को सुविधाजनक बनाती है।
  • Defenorm। फाइबरलेक्स की तरह, डेफेनोर्म का उत्पादन संयंत्र-आधारित आधार पर किया जाता है। इसका मुख्य सक्रिय घटक पिस्सू रोपण है, जो मल को नरम करने में मदद करता है और शरीर से उनके तेजी से उन्मूलन को उत्तेजित करता है।
  • फोरलैक्स, ट्रैंजिपग। समाधान की तैयारी के लिए ड्रग्स मैक्रोगोल आधारित पाउडर के रूप में उपलब्ध हैं। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में फोरलैक्स या ट्रैंजिपग के आवेदन के बाद, द्रव की मात्रा बढ़ जाती है, जो आंतों की सामग्री को नरम करती है और खाली करने की अनुमति देती है। इस तथ्य के कारण कि मैक्रोगोल व्यावहारिक रूप से शोषक पदार्थ नहीं है, गर्भावस्था के दौरान इसे डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार लेना आवश्यक है।
  • Norgalaks। रिलीज फॉर्म एक रेक्टल जेल है, जिसे माइक्रॉलाइस्टर्स की मदद से मलाशय में डाला जाता है। दवा की संरचना में सोडियम डोकोज़ैट और कारमेलोज़, ग्लिसरीन और शुद्ध पानी शामिल हैं। हालांकि गर्भावस्था के दौरान संभावित जोखिम पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है, नॉरगेलेक्स का उपयोग महिलाओं द्वारा उस स्थिति में किया जा सकता है यदि अन्य दवाओं का उचित प्रभाव नहीं पड़ा है।

लोक उपचार

कब्ज के लिए लोक उपचार हमेशा उनकी प्रभावशीलता के लिए प्रसिद्ध रहे हैं। वे गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं, हालांकि अधिकांश दवाओं पर प्रतिबंध है।

सबसे प्रभावी में से, निम्न उपायों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

  • Prunes का काढ़ा। खाना पकाने के लिए दो चम्मच की आवश्यकता होती है ताजा prunes। उबलते पानी का एक गिलास डालना आवश्यक है और इसे 24 घंटे के लिए काढ़ा करने दें। भोजन से पहले 100 मिलीलीटर का परिणामी काढ़ा पिएं।
  • सन बीज का आसव। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच फ्लैक्स सीड्स मिलाना चाहिए। लगभग 3-4 घंटों के लिए पेय को संक्रमित करने के बाद, इसे पूरी तरह से खाली पेट पर पीने की आवश्यकता होती है।
  • अंजीर और prunes का काढ़ा। उपरोक्त सामग्री के आवश्यक 10 ग्राम और उबलते पानी के 400 मिलीलीटर तैयार करने के लिए। मिश्रण को 10 से 15 मिनट तक उबालें, और फिर 1-2 घंटे जोर दें। भोजन से पहले दिन में तीन बार 1 बड़ा चम्मच लें।
  • गाजर, चुकंदर और सेब का जूस। रस तैयार करने के लिए, केवल मुख्य सामग्री और जूसर की आवश्यकता होती है। इस पेय को भोजन से पहले दिन में 2-3 बार पीना चाहिए।

इसके अलावा, बीमारी के हल्के रूप के साथ, शहद या अंजीर के साथ गर्म दूध एक उत्कृष्ट उपाय होगा। भोजन से पहले इसे दिन में कम से कम 2 बार पीना आवश्यक है।

आहार सुधार

दवाओं का एक गुच्छा तुरंत न खरीदें या पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजनों के साथ प्रयोग करें, विशेष रूप से पहले और दूसरे trimesters में, क्योंकि यहां तक ​​कि सिद्ध उपकरण एक अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। कुछ उपयोगी खाने के लिए बेहतर है - अक्सर एक आहार की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले, आहार से ऐसे उत्पादों को हटा दिया जाना चाहिए:

  • तला हुआ और वसा वाला मांस,
  • मशरूम,
  • जादू और पालक,
  • खट्टे फल,
  • कार्बोनेटेड पेय
  • वसायुक्त मछली,
  • बेकरी उत्पादों
  • सूखे मेवे (prunes को छोड़कर),
  • गर्म सॉस, मसाला और मसाले।

दूसरे, आहार में शामिल करना आवश्यक है:

  • डेयरी उत्पाद
  • अंडे,
  • लहसुन,
  • मीठे फल
  • दुबला मीट और मछली,
  • तरल सूप,
  • सब्जियां, विशेष रूप से गाजर, गोभी, बीट, खीरे और तोरी।

कब्ज के लक्षणों को दूर करें वनस्पति तेल में मदद मिलेगी, जो निश्चित रूप से आहार में शामिल करने की आवश्यकता है। इसका आंतों पर आराम प्रभाव पड़ता है, जो नरम मल के तेजी से हटाने में योगदान देता है।

जिमनास्टिक और मालिश

गर्भावस्था के दौरान कब्ज को ठीक करने के लिए अधिक आंदोलन करना पड़ता है। इस मामले में, घर पर किए जाने वाले सरल अभ्यासों में मदद करें:

  • 10 बार बैठो, कुर्सी से चिपके हुए। स्क्वैट्स को चिकना होना चाहिए ताकि भ्रूण को नुकसान न पहुंचे।
  • अपनी पीठ के बल लेटें, अपने घुटनों को मोड़ें। इस स्थिति में, 5 पैल्विक लिफ्टों तक करें, फिर आराम करें और दाहिने हाथ को बाएं घुटने पर खींचें, और फिर - इसके विपरीत। इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि जोड़ों में दर्द होगा।
  • खड़े होकर तनाव मुक्त करें और फिर आराम करें। प्रक्रिया को कई बार दोहराएं।

ये व्यायाम गर्भावस्था के किसी भी चरण में किए जा सकते हैं। वे उम्मीद की माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए पूरी तरह से हानिरहित हैं।

अभ्यास के बाद, आप अतिरिक्त रूप से हल्की मालिश कर सकते हैं। इसके लिए पेट, विशेष रूप से पक्षों और नाभि के नीचे के क्षेत्र की मालिश करने की आवश्यकता होती है। एक ही समय में पक्ष से दूसरी तरफ, बिना अधिक दबाव के और हाथ से दबाए बिना चिकनी आंदोलनों को बनाना महत्वपूर्ण है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज को रोकना

कभी-कभी फार्मेसी की गोलियों के बिना, प्रोफिलैक्सिस की मदद से प्रारंभिक गर्भावस्था में कब्ज से बचना आसान होता है। बीमारी को रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

  • सही खाओ। खराब पचने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करने के लिए। इसके बजाय, एक समृद्ध विटामिन और खनिज संरचना वाले भोजन का सेवन करें। अक्सर होते हैं, लेकिन छोटे हिस्से में।
  • एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें। अधिक स्थानांतरित करें, जिमनास्टिक करें, ताजी हवा में चलें। इसके अतिरिक्त, आप योग या पिलेट्स के लिए साइन अप कर सकते हैं।
  • खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। एक ही समय में आहार से कार्बोनेटेड और खट्टे पेय को बाहर करने के लिए। दिन के दौरान लगभग 1.5 लीटर की मात्रा के साथ मीठे फलों से पानी, जूस या कॉम्पोट पीने के लिए बेहतर है।

इसके अलावा, यदि आप किसी भी जटिलता का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। यह कब्ज का इलाज करने और अपने दम पर आंतों की समस्याओं को खत्म करने के लिए अन्य उपाय करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

क्या नहीं किया जा सकता है?

सबसे पहले, आप समस्या को अनदेखा नहीं कर सकते हैं और विश्वास करते हैं कि यह अपने आप हल हो जाएगा। जटिलताओं जो एक बीमारी का कारण बन सकती हैं, भविष्य की मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेंगी। यही कारण है कि कब्ज के मामले में गर्भवती महिलाओं की सिफारिश नहीं की जाती है:

  • वसायुक्त, खट्टा, खराब पचने वाले खाद्य पदार्थ खाएं,
  • बहुत खाएं या भूखे रहें,
  • गर्भावस्था में contraindicated पीने जुलाब,
  • दवाएं लें जो कब्ज या जटिलताओं का कारण बन सकती हैं,
  • एनीमा या सपोसिटरी का उपयोग करें
  • अविश्वसनीय प्रयास से घबराहट और कब्ज से छुटकारा पाने की कोशिश करें।

गर्भावस्था की शारीरिक विशेषता के रूप में आंतों की समस्याओं को महसूस करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। उन्हें सभी उपलब्ध तरीकों और विधियों से लड़ा जाना चाहिए।

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