गर्भावस्था

गर्भधारण की तैयारी के लिए 20 टिप्स

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सबसे पहले, आपको सबसे उपयुक्त क्षण पर निर्णय लेना चाहिए। यदि एक युवा परिवार को वित्तीय समस्याएं हैं, तो गर्भावस्था में देरी करना आवश्यक है। आखिरकार, भविष्य की माँ को आराम की आवश्यकता है, और वित्त की कमी हमेशा एक बड़ा तनाव है।

आपको दोनों पति-पत्नी की इच्छाओं पर भी विचार करना चाहिए। माता-पिता की आपसी सहमति आवश्यक है ताकि प्रत्येक पति या पत्नी एक छोटे से चिल्ला चमत्कार की उपस्थिति की कामना करें। यदि आपका परिवार नैतिक और भौतिक रूप से तैयार है, तो आप कार्रवाई करना शुरू कर सकते हैं।

सर्वेक्षण

पहली गर्भावस्था एक महिला के जीवन में बहुत महत्वपूर्ण अवधि है। दूसरी बार, अनुभव और भावनाएं थोड़ी अलग होंगी, लेकिन फिर भी गर्भावस्था, कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है, हमेशा एक चमत्कार है।

आधुनिक माताओं की चिंता करने वाले प्रश्न का उत्तर: “गर्भावस्था की तैयारी कैसे की जाती है? कहाँ से शुरू करें? ”काफी सरल है:“ परीक्षा से। ” अपने परिवार के डॉक्टर के पास जाएँ या परिवार नियोजन केंद्र देखें। उत्तरार्द्ध में आपको गर्भावस्था की योजना बनाने में भी मदद मिलेगी।

यदि आप अपने भविष्य के बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में गंभीरता से चिंतित हैं, तो एक आनुवंशिकीविद् की यात्रा के साथ परीक्षा शुरू करें। वह उपयुक्त परीक्षण करेगा और यदि अचानक आपके परिवार को खतरा हो, तो पर्याप्त उपचार का चयन करता है।

अगली यात्रा प्रसूति-स्त्रीरोग विशेषज्ञ है। एक विशेषज्ञ भविष्य की गर्भावस्था की योजना बनाने में मदद करेगा, उपयुक्त परीक्षणों के लिए एक रेफरल लिखेगा।

निम्नलिखित परीक्षण आमतौर पर निर्धारित किए जाते हैं: टोर्च-कॉम्प्लेक्स, बैक्टीरियोलॉजिकल सीडिंग और विश्लेषण जो एसटीडी श्रेणी से संक्रमण का पता लगाते हैं।

पति से भी विश्लेषण सौंपने की मांग करेंगे। एक नियम के रूप में, ये संगतता और वीर्य विश्लेषण के लिए परीक्षण हैं।

पुरानी बीमारियों का इलाज करना न भूलें। साथ ही टीकाकरण कराने की जरूरत है। यह बेहतर होगा यदि आप उन्हें पहले से बना लें, न कि जब गर्भावस्था होती है।

ओव्यूलेशन गणना

ओव्यूलेशन महिला के प्रजनन कोशिका के अंडाशय से मुक्त उदर गुहा में बाहर निकलने की प्रक्रिया है। यह घटना मासिक धर्म चक्र के मध्य में होती है - अंतिम रक्तस्राव से 12-14 दिन। ओव्यूलेशन और 1-2 दिन बाद यह वह समय है जिस पर गर्भाधान संभव है।

एक त्वरित गर्भावस्था के लिए, गर्भवती मां को ओवुलेशन की तारीख पता होनी चाहिए। एक महिला कैलेंडर विधि का उपयोग कर सकती है, लेकिन यह सटीक नहीं हो सकती है।

ओव्यूलेशन की गणना करने के लिए, गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला व्यक्तिपरक संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित कर सकती है - मात्रा में वृद्धि और योनि स्राव की स्थिरता में बदलाव, पेट के निचले हिस्से में दर्द और कामेच्छा में वृद्धि। हालांकि, बेसल तापमान को मापने और घरेलू परीक्षणों का आयोजन करके अधिक विश्वसनीय परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं।

ओव्यूलेशन के लिए होम टेस्ट एक पट्टी है जो मूत्र में हार्मोन की एकाग्रता को निर्धारित करता है। ऐसे विशेष उपकरण भी हैं जो लार की संरचना के अनुसार पेट की गुहा में अंडे की रिहाई का निदान करते हैं। ओव्यूलेशन की गणना करने का सबसे सटीक तरीका अल्ट्रासाउंड उपकरण पर कूप की परिपक्वता की गतिशीलता को ट्रैक कर रहा है।

धूम्रपान बंद करना

गर्भावस्था की पूर्व तैयारी में धूम्रपान छोड़ने को शामिल करना चाहिए। सिगरेट में बहुत सारे हानिकारक तत्व होते हैं जो भविष्य की मां और बच्चे के जीव पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। कार्बन मोनोऑक्साइड रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा को कम करता है, निकोटीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को बाधित करता है, रेजिन मजबूत विष हैं।

अपने आप में, धूम्रपान करने से गर्भाधान की संभावना काफी कम हो जाती है, क्योंकि निकोटीन और अन्य हानिकारक पदार्थों का आंतरिक अंगों पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। तंबाकू के दुरुपयोग से ओव्यूलेशन की कमी हो सकती है, जिससे बांझपन हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से बच्चे को नशा, उसकी ऑक्सीजन भुखमरी की संभावना बढ़ जाती है। ये कारक अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता और अजन्मे बच्चे के तंत्रिका तंत्र के विकास और विकृति का कारण हैं। प्रसव के दौरान तंबाकू के सेवन से समय से पहले प्रसव हो सकता है।

धूम्रपान का दुरुपयोग नाल की समयपूर्व टुकड़ी, बच्चे की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु का कारण है। निकोटीन और टार से अस्थमा और कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के विकृति वाले बच्चे की संभावना बढ़ जाती है। यही कारण है कि एक महिला गर्भावस्था की योजना बना रही है, इसे पहले से ही सिगरेट छोड़ने की सिफारिश की जाती है। धूम्रपान की समाप्ति, यहां तक ​​कि गर्भधारण की प्रारंभिक शर्तों में, भ्रूण में पैथोलॉजी की घटना को बाहर नहीं करता है।

शराब का बहिष्कार

तम्बाकू की तरह, शराब का सेवन महिला शरीर की प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है। उच्च खुराक में एथिल अल्कोहल का लंबे समय तक उपयोग डिम्बग्रंथि शोष का कारण बन सकता है, ओव्यूलेशन की शुरुआत के लिए जिम्मेदार मुख्य अंग।

शराब पीना एक प्रकार का नशा है, इसलिए गर्भधारण करने की योजना बनाने वाली महिला को इसे पहले ही त्याग देना चाहिए। एथिल अल्कोहल का रिसेप्शन अजन्मे बच्चे के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

यहां तक ​​कि थोड़ी मात्रा में बीयर या सूखी शराब के भी अपरिवर्तनीय प्रभाव हो सकते हैं। एथिल अल्कोहल प्लेसेंटल ऐब्यूशन और मिसकैरेज की संभावना को बढ़ाता है। साथ ही, पुरानी शराब के सेवन से बच्चे में असामान्य विकास हो सकता है। भ्रूण तंत्रिका तंत्र सबसे अधिक पीड़ित है - जिन बच्चों की माताओं ने शराब ली, वे मानसिक विकास में अपने साथियों से पीछे रह गए।

क्रोनिक अल्कोहल भ्रूण हाइपोक्सिया का कारण है। यह अंतर्गर्भाशयी विकास और अजन्मे बच्चे के विकास में देरी की ओर जाता है। साथ ही, शराब पीने से स्टिलबर्थ की संभावना बढ़ जाती है।

गर्भावस्था की तैयारी के बारे में सबसे महत्वपूर्ण बात:

शरीर के वजन का सामान्यीकरण

अधिक वजन या कम वजन गर्भाधान और असर की समस्या पैदा कर सकता है। गर्भवती मां के सामान्य वजन का निर्धारण करने के लिए आपको अपने बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) की गणना करनी चाहिए। इसका इष्टतम मान 18 से 25 के बीच है। बीएमआई की गणना करने के लिए, किलोग्राम में वजन को मीटर में ऊंचाई के वर्ग द्वारा विभाजित किया जाना चाहिए।

अत्यधिक पतलापन महिला बांझपन का कारण बनता है। वसा कोशिकाएं सेक्स हार्मोन के चयापचय में शामिल होती हैं, उनकी मजबूत कमी के साथ, मासिक धर्म की अनियमितताएं और ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति देखी जाती है।

मोटापा, जैसे वजन की कमी, महिला शरीर की प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। शरीर के वजन में वृद्धि प्रोजेस्टेरोन के संश्लेषण का उल्लंघन करती है, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम का एक उत्पादक कारक है। इसके अलावा, अतिरिक्त पाउंड गर्भावस्था के दौरान माँ के मस्कुलोस्केलेटल, मूत्र और हृदय प्रणालियों पर भार बढ़ाते हैं।

शरीर के वजन के सामान्यीकरण के लिए, गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाओं को कैलोरी सेवन का पालन करने की सलाह दी जाती है। भविष्य की मां के असर के लिए तैयारी की अवधि में भी खेल खेलना उपयोगी है। विकसित मांसपेशियों के ऊतकों का गर्भावस्था के दौरान लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

फोलिक एसिड का सेवन

फोलिक एसिड या विटामिन बी 9 सामान्य कोशिका विभाजन के लिए आवश्यक पदार्थ है। गर्भावस्था के दौरान इसकी कमी भ्रूण के तंत्रिका ट्यूब और असामान्य ऊतक विकास प्रक्रियाओं से जुड़े अन्य विकृति में दोष भड़काती है।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बनाने वाली महिला को गर्भधारण से 3-6 महीने पहले फोलिक एसिड लेना शुरू कर देना चाहिए। विटामिन बी 9 की कमी से पैथोलॉजी होती है और मां की ओर से - एनीमिया और अस्थि मज्जा के विकार। साथ ही, इस पदार्थ की कमी महिला बांझपन को भड़का सकती है।

स्त्री रोग परीक्षा

नियोजन चरण में स्त्री रोग संबंधी परीक्षा गर्भावस्था की विभिन्न जटिलताओं की रोकथाम है। इसमें कुर्सी पर एक दृश्य और वाद्य परीक्षा शामिल है, परीक्षणों के लिए एक योनि स्मीयर की डिलीवरी और एक हार्मोनल प्रोफ़ाइल।

मिस्ड गर्भपात या गर्भपात के बाद की तैयारी में रुकावट के कारणों की खोज शामिल होनी चाहिए। सहज गर्भपात के काफी सामान्य कारण जननांग अंगों और प्रोजेस्टेरोन की कमी के संक्रमण हैं। सक्षम चिकित्सा देखभाल की मदद से दोनों स्थितियों को समाप्त किया जा सकता है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद दूसरी गर्भावस्था की तैयारी में आवश्यक रूप से गर्भाशय के निशान का अल्ट्रासाउंड शामिल है। उसकी विफलता शरीर के गर्भ के अंतिम हफ्तों में गर्भपात या बच्चे के जन्म के दौरान फट सकती है।

यदि एक महिला 40 साल के बाद गर्भ धारण करने की योजना बनाती है, तो उसे अंडाशय की स्थिति की जांच करनी चाहिए। इस आयु में काफी बार कार्यात्मक अंग शोष होता है। डिम्बग्रंथि की विफलता दाता अंडे और आईवीएफ के उपयोग के लिए एक संकेत है।

आनुवंशिकी परामर्श

30 साल की उम्र के बाद गर्भावस्था की तैयारी में एक आनुवांशिक परामर्श शामिल होना चाहिए। यह प्रक्रिया किसी भी उम्र में महिलाओं के लिए अनुशंसित है। हालांकि, 30-35 वर्षों के बाद, अजन्मे बच्चे में जन्मजात विसंगतियों की संभावना काफी बढ़ जाती है। यह विशेषता इस तथ्य के कारण है कि उम्र के साथ, मां के अंडे की कोशिकाएं आनुवंशिक उत्परिवर्तन को जमा करती हैं।

विशेषज्ञ एक पुरुष और एक महिला के जीनोटाइप को निर्धारित करता है, रोगजनक उत्परिवर्तन की गाड़ी की पहचान करता है। डॉक्टर बच्चे को थ्रोम्बोफिलिया, रंग अंधापन, अचोन्ड्रोप्लासिया, फेनिलकेटोनुरिया, सिस्टिक फाइब्रोसिस जैसी बीमारियों की संभावना निर्धारित कर सकता है।

एक पंक्ति में 2-3 से अधिक गर्भपात के इतिहास वाले युगल के लिए परामर्श आनुवंशिकी अनिवार्य है। अक्सर, सहज गर्भपात जन्मजात विकास संबंधी विसंगतियों का एक परिणाम है जो जीवन के साथ असंगत हैं।

पुरानी बीमारियों के लिए मुआवजा

गर्भावस्था महिला के शरीर का एक प्रकार का परीक्षण है। गर्भावस्था के दौरान माँ की सभी प्रणालियों पर भार बढ़ जाता है। यही कारण है कि गर्भावस्था के लिए पूरी तरह से तैयार करने के लिए, उम्मीद की जाने वाली मां को पुरानी विकृति के लिए क्षतिपूर्ति करना चाहिए।

हृदय और मूत्र प्रणाली के रोगों का गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है। धमनी उच्च रक्तचाप, पुरानी गुर्दे की विफलता, कोरोनरी रोग जैसी विकृति विशेष रूप से खतरनाक है।

इसके अलावा, गर्भवती मां को मौजूदा मधुमेह के लिए यथासंभव क्षतिपूर्ति करनी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान, ऊंचा या घटा हुआ रक्त शर्करा सांद्रता भ्रूण के विकास पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

हार्मोनल गर्भनिरोधक से इनकार

चिकित्सा के इस स्तर पर, अजन्मे बच्चे के विकास पर मौखिक गर्भ निरोधकों का सटीक प्रभाव अज्ञात है। गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला को हार्मोन की गोलियां पहले से लेना बंद कर देना चाहिए - कम से कम एक मासिक धर्म में।

ड्रग्स के उन्मूलन के बाद, महिला का शरीर स्वतंत्र हार्मोनल विनियमन में वापस आ जाता है। इस प्रक्रिया में कई महीने लग सकते हैं। मौखिक गर्भ निरोधकों को रद्द करने की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पहले चक्र में कई अंडों की एक साथ परिपक्वता संभव है। यह दो या दो से अधिक बच्चों के गर्भाधान का कारण बन सकता है।

मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण

गर्भ धारण करने से पहले, गर्भवती मां को आगामी गर्भावस्था के लिए नैतिक रूप से तैयार रहना चाहिए। ले जाने की प्रक्रिया विभिन्न विकृति द्वारा जटिल हो सकती है, एक महिला को उनके बारे में पता होना चाहिए और उनकी उपस्थिति के लिए तैयार होना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक तैयारी एक सकारात्मक दृष्टिकोण और तनाव का बहिष्कार है। भविष्य की मां के नकारात्मक विचार गर्भाधान के असफल प्रयासों की संभावना को बढ़ाते हैं। भावनात्मक तनाव और अनुभव मासिक धर्म चक्र में गड़बड़ी और ओव्यूलेशन की कमी का कारण बन सकता है।

पारिवारिक इतिहास संग्रह

गर्भधारण और प्रसव की कई जटिलताओं का पूर्वानुमान विरासत में मिल सकता है। गर्भाधान की योजना के दौरान, एक महिला को गर्भावस्था के बारे में अपने रिश्तेदारों के साथ बात करने की सिफारिश की जाती है।

श्रम की कमजोरी, गर्भकालीन उच्च रक्तचाप और मधुमेह मेलेटस उन पैथोलॉजी का एक छोटा सा हिस्सा है जिनमें आनुवांशिक गड़बड़ी होती है। एक गर्भवती माँ को संभावित समस्याओं के बारे में पता होना चाहिए और उनके विकास के लिए तैयार रहना चाहिए।

उचित पोषण

डायटिंग सफल गर्भधारण और आसान गर्भावस्था के कारकों में से एक है। एक महिला को पहले से आहार में प्रतिबंधों के लिए अभ्यस्त होना चाहिए, क्योंकि ले जाने के दौरान उसके लिए अपने पसंदीदा और स्वादिष्ट भोजन को छोड़ना मुश्किल होगा।

गर्भवती माँ के दैनिक आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन शामिल होना चाहिए। उनके सबसे अच्छे स्रोत हैं लीन मीट, पोल्ट्री और मछली, साथ ही अंडे और डेयरी उत्पाद। गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला को अनाज, अनाज, ताजी सब्जियां, फल और जामुन के साथ-साथ नट्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

भविष्य की मां की गर्भाधान की तैयारी के दौरान, अर्ध-तैयार उत्पादों, स्मोक्ड, फैटी और डिब्बाबंद भोजन की खपत को सीमित करना आवश्यक है। उसे दैनिक आहार में चॉकलेट और अन्य मिठाइयों की मात्रा कम करने की भी सलाह दी जाती है।

विटामिन ई लेना

विटामिन ई या टोकोफेरोल, अपेक्षित मां के अंडों की परिपक्वता के लिए जिम्मेदार होता है। आहार में इसकी कमी से बांझपन हो सकता है। विटामिन ई की सबसे बड़ी मात्रा पशु मूल के खाद्य पदार्थों में पाई जाती है - चिकन अंडे, दूध, मांस, यकृत। हालांकि, टोकोफेरॉल पौधों के खाद्य पदार्थों में भी पाया जाता है - सूरजमुखी तेल, बादाम, अखरोट, पहाड़ी राख, कुत्ते गुलाब।

विटामिन ई की मजबूत कमी के साथ, एक महिला विभिन्न लक्षणों का पता लगा सकती है। इनमें शुष्क त्वचा, कम दृश्य तीक्ष्णता, भंगुर नाखून, भ्रम, त्वचा पर धब्बे शामिल हैं। इस मामले में, उम्मीद की जाने वाली मां को टोकोफ़ेरॉल तैयार करने की सिफारिश की जाती है।

दंत चिकित्सक के लिए यात्रा

गर्भावस्था के दौरान, दांतों का बिगड़ना होता है। यह सुविधा कैल्शियम और फ्लोराइड की आवश्यकता में वृद्धि के साथ जुड़ी हुई है, जो बच्चे के विकास और विकास पर खर्च की जाती है। अगर उम्मीद करने वाली मां के पास थोड़ी सी भी देखभाल है, तो गर्भ के दौरान यह एक तेज प्रगति हो सकती है।

मौखिक गुहा के क्षय और अन्य रोग भी बैक्टीरिया के वनस्पतियों का एक स्रोत हैं। झिल्ली सहित अन्य अंगों में रोगजनकों के प्रवास का खतरा होता है। शरीर के चारों ओर बैक्टीरिया को स्थानांतरित करने की क्षमता अपेक्षित मां की प्रतिरक्षा में कमी के साथ जुड़ी हुई है।

बच्चे को ले जाने की अवधि में कई प्रकार के दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करने से मना किया जाता है। एनाल्जेसिक दवाएं नाल को पार कर सकती हैं और भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। यही कारण है कि गर्भाधान से पहले दांतों और मसूड़ों के मौजूदा रोगों को ठीक करना बेहतर होता है।

गर्भावस्था की तैयारी के बारे में डॉ। कोमारोव्स्की:

जीवनसाथी के साथ संवाद

गर्भावस्था की तैयारी में, भविष्य के माता-पिता को बच्चे की योजना के बारे में एक-दूसरे के साथ संवाद करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। इस तरह की बातचीत से पति-पत्नी के बीच भावनात्मक जुड़ाव मजबूत होता है और वे एक-दूसरे को करीब से जान पाते हैं। इसके अलावा संचार के दौरान, आप दोनों माता-पिता की प्राथमिकताओं के आधार पर, भविष्य के बच्चे की शिक्षा की अनुमानित योजना बना सकते हैं।

गर्भाधान से पहले बच्चे के बारे में साथी के रवैये का पता लगाना भविष्य की मां के लिए उपयोगी होता है। कभी-कभी उसे कुछ बातों पर अपने विचारों पर पुनर्विचार करना होगा, अपने पति के साथ समझौता करना होगा। गर्भावस्था के बाद घरेलू समस्याओं का समाधान झगड़े और गलतफहमी पैदा कर सकता है।

विशेष साहित्य का अध्ययन

उम्मीद की गई मां की योजनाबद्ध गर्भाधान से पहले प्रक्रिया की सभी बारीकियों को सावधानीपूर्वक जांचने की सिफारिश की जाती है। एक महिला को निषेचन के तंत्र, गर्भावस्था के पाठ्यक्रम, आगामी डिलीवरी से परिचित होना चाहिए। ज्ञान एक बच्चे को ले जाने के लिए तैयार करने में मदद करता है और विभिन्न समस्याओं से डरता नहीं है।

साथ ही, गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिला को पेरेंटिंग और उनकी देखभाल करने वाली पुस्तकों और फिल्मों का अध्ययन करने की सिफारिश की जाती है। भविष्य की मां को पहले से ही बच्चे को खिलाने, धोने और निगलने के नियमों को जानना चाहिए।

पुरुषों के लिए गर्भावस्था की तैयारी

गर्भाधान और ले जाने की प्रक्रिया न केवल महिला पर निर्भर करती है, बल्कि उसके साथी पर भी निर्भर करती है। पुरुष सेमिनल द्रव की गुणवत्ता कई कारकों से प्रभावित होती है - पोषण, धूम्रपान, शराब का सेवन, तनाव, व्यायाम। प्रजनन क्षेत्र के विकृति की पहचान करने के लिए, पति या पत्नी को शुक्राणु लेने की सलाह दी जाती है। यह विश्लेषण पुरुष रोगाणु कोशिकाओं की गुणवत्ता और मात्रा को दिखाएगा।

स्पर्मैटोज़ोआ 2-3 महीनों में अपडेट किया जाता है, यही कारण है कि एक आदमी को इच्छित गर्भाधान से पहले एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए। सेमिनल द्रव की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, संतुलित आहार खाने, शराब और धूम्रपान को खत्म करने की सिफारिश की जाती है।

इसके अलावा, पुरुषों को स्नान और सौना नहीं जाना चाहिए और गर्म स्नान करना चाहिए। उच्च तापमान शुक्राणु की मृत्यु को उकसाता है। सेमिनल द्रव की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए, एक आदमी को विटामिन कॉम्प्लेक्स स्पैमोन या प्रीगोटन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

भविष्य के पिता को यौन संचारित संक्रमणों के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए। उनमें से कुछ में एक गुप्त पाठ्यक्रम हो सकता है और एक महिला को प्रेषित नहीं किया जा सकता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान, मां की प्रतिरक्षा कम हो जाती है, जिससे संक्रमण की संभावना बढ़ जाती है।

हम एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं

लेकिन केवल सर्वेक्षण ही पर्याप्त नहीं हैं। अपने आहार और बुरी आदतों पर भी ध्यान दें। बुरी आदतों से जुड़ी हर चीज बहुत स्पष्ट है। उन्हें दोनों पति-पत्नी द्वारा त्याग दिया जाना चाहिए।

भोजन के साथ, सब कुछ अलग है। उदाहरण के लिए, एक पुरुष का पोषण किसी महिला के दैनिक आहार जितना महत्वपूर्ण नहीं है। उम्मीद माताओं को कुछ उत्पादों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। इनमें चिप्स, कार्बोनेटेड पेय, डाईज़ और प्रिजरवेटिव युक्त भोजन शामिल हैं। Необходимо несколько ограничить прием копченых продуктов, сладостей и т. д. Если вы раньше соблюдали диеты, то сейчас стоит отказаться от них. Ежедневный рацион будущей мамочки должен быть разнообразным.

Методы планирования беременности

Методов планирования «интересного положения» всего два. Первый: обходиться без средств контрацепции и рассчитывать на подарок судьбы. दूसरा: गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों की स्वतंत्र रूप से गणना करें। बेसल तापमान के ग्राफ का निर्माण करके इन क्षणों की गणना उच्च संभावना के साथ की जा सकती है। यह वह है जो तब दिखाएगा जब महिला शरीर गर्भाधान के लिए सबसे अधिक तैयार है।

देरी से पहले गर्भावस्था के बारे में कैसे जानें?

डॉक्टरों ने एक स्वर में कहा कि गर्भावस्था की शुरुआत अगले मासिक की देरी के बाद ही निर्धारित की जा सकती है। लेकिन आप वास्तव में इसके बारे में पहले से जानना चाहते हैं! और एक ऐसा रास्ता है। पता करें कि देरी से पहले गर्भावस्था बेसल तापमान को मापने के लिए एक ही अनुसूची में मदद करेगी।

जब एक महिला तापमान का ऐसा कैलेंडर रखती है, तो वह जानती है कि ओव्यूलेशन के दौरान, तापमान 37 डिग्री या थोड़ा अधिक हो जाता है। यदि गर्भावस्था नहीं आई है, तो यह 37 से नीचे आता है। यदि निषेचन हुआ है, तो बढ़े हुए तापमान अपेक्षित अवधियों की संख्या तक जारी रहेगा, जो निश्चित रूप से नहीं होगा। यह जानने के तरीकों में से एक है कि आप गर्भावस्था से पहले, एक डॉक्टर द्वारा आधिकारिक तौर पर पुष्टि की गई माँ बन जाएगी।

गर्भावस्था के परीक्षण

गर्भावस्था परीक्षण यह सुनिश्चित करने का एक और तरीका है कि आपके भीतर एक छोटा जीवन पहले से ही विकसित हो रहा है। पूर्व-परीक्षण गर्भावस्था हमेशा निर्धारित नहीं कर सकती है।

ये घरेलू परीक्षण मासिक धर्म में थोड़ी देरी के बाद ही किए जाते हैं, क्योंकि हार्मोन एचसीजी गर्भाधान के क्षण से 7-8 दिनों तक स्रावित होता है। 12 वें दिन से शुरू होकर, एचसीजी का स्तर ऐसे मूल्यों तक पहुंचता है, जो गर्भावस्था को निर्धारित करने के लिए पर्याप्त है। इसलिए, आप अपेक्षित मासिक आवंटन की शुरुआत से पहले 2-3 दिनों के लिए परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन इस मामले में, आपको उच्च संवेदनशीलता के साथ एक परीक्षण खरीदने की आवश्यकता है।

प्रक्रिया सुबह में की जानी चाहिए, क्योंकि इन घंटों के दौरान मूत्र में एचसीजी सांद्रता का स्तर चरम पर पहुंच जाता है। यह सलाह दी जाती है कि परीक्षण का उपयोग करने से 6 घंटे पहले शौचालय न जाएं। यदि कोई नकारात्मक परिणाम या मुश्किल से ध्यान देने योग्य दूसरी पट्टी है, तो एक दो दिनों में अध्ययन को दोहराएं।

यदि आप विश्वसनीय डेटा प्राप्त करना चाहते हैं: - मैनुअल में दिए गए निर्देशों का सख्ती से पालन करें, - समाप्ति तिथि की जांच करें, अन्यथा परिणाम सटीक नहीं हो सकता है, - यदि आप भविष्य के उपयोग के लिए परीक्षण प्राप्त करते हैं, तो इसके भंडारण तापमान का निरीक्षण करें।

प्रयोगशाला विश्लेषण

इसके लिए आपको प्रयोगशाला अनुसंधान के लिए रक्त दान करने की आवश्यकता है। गर्भावस्था की सटीक परिभाषा संभोग के 10 दिन बाद संभव है। स्वस्थ गैर-गर्भवती महिलाएं कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन का उत्पादन नहीं करती हैं। यह हार्मोन कोरियॉन (भविष्य के प्लेसेंटा) के गठन का एक परिणाम है, लेकिन कुछ मामलों में, किसी भी बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ उच्च स्तर का एचसीजी हो सकता है।

गर्भावस्था के लक्षण

देरी से पहले गर्भावस्था के व्यक्तिपरक लक्षण निम्नलिखित में प्रकट होते हैं:

  • विषाक्तता (मतली और उल्टी),
  • निपल्स और स्तन ग्रंथियों में दर्द,
  • पेट के निचले हिस्से में असुविधा,
  • यौन आकर्षण की शक्ति में परिवर्तन
  • योनि स्राव में वृद्धि
  • बार-बार पेशाब आना।

उपरोक्त सभी संकेतों के बावजूद, अंत में यह सुनिश्चित करने के लिए कि गर्भावस्था हुई है, आप केवल एक अल्ट्रासाउंड पास कर सकते हैं। इसे सबसे सटीक तरीका माना जाता है।

फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)

यह विटामिन पुरुषों के लिए काफी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है। बच्चे के अंगों के निर्माण की प्रक्रिया में खराबी से बचने के लिए महिलाओं को इसकी आवश्यकता होती है। विटामिन की कमी से विभिन्न असामान्यताएं हो सकती हैं।

आइए जानें कि गर्भावस्था के लिए अन्य विटामिनों को क्या लेना चाहिए, और उनकी भूमिका क्या है।

इस विटामिन के लिए धन्यवाद, अंडाशय के काम में सुधार होता है और मासिक धर्म चक्र बहाल होता है। पुरुष शरीर के लिए, यह उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणु के निर्माण में योगदान देता है। यदि शरीर में विटामिन की मात्रा पर्याप्त नहीं है, तो गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है।

यह विटामिन संयोजी ऊतक को मजबूत करने, दक्षता बढ़ाने, सूजन को कम करने, बैक्टीरिया से लड़ने, बचाव को बढ़ाने में सक्षम है।

गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिला के शरीर को इस विटामिन की अत्यधिक आवश्यकता होती है। वह उन महिलाओं को भी लाभान्वित करेगा जो सिर्फ मां बनने वाली हैं। लेकिन उनके साथ दुर्व्यवहार नहीं होना चाहिए। यह याद रखना चाहिए कि इसकी अधिकता भ्रूण के विभिन्न विकृति का कारण बन सकती है।

आयोडीन लेते समय, बच्चे का तंत्रिका तंत्र बनता है। इसलिए, आपको उस समय से ड्रग्स लेने की आवश्यकता होती है जब गर्भाधान केवल नियोजित होता है।

गर्भपात के बाद गर्भावस्था की तैयारी

यदि आपका गर्भपात होता है, तो निराशा न करें। सहज रुकावट के बाद, गर्भाधान की संभावना 80% है। गर्भपात के बाद मैं फिर से कब गर्भवती हो सकती हूं? डॉक्टरों की सिफारिशों के अनुसार, आपको एक नए प्रयास से कम से कम 4-6 महीने पहले इंतजार करना चाहिए। इस अवधि में सुरक्षा के लिए गर्भ निरोधकों का उपयोग करना आवश्यक है। आपका उपस्थित चिकित्सक उन्हें लेने में मदद करेगा।

गर्भधारण के बाद गर्भपात की तैयारी कैसे करें

गर्भावस्था की तैयारी: गर्भपात के बाद कहां शुरू करें? दोनों भागीदारों के आरएच कारकों का अनुसंधान करना नितांत आवश्यक है, क्योंकि यदि माता-पिता में से किसी एक का आरएच नकारात्मक है, तो आरएच-संघर्ष संभव है। यह गर्भपात के कारणों में से एक है।

अगला, भविष्य के माता-पिता को संक्रामक और वायरल बीमारियों, हेपेटाइटिस बी और सी, आदि पर शोध से गुजरना पड़ता है।

दोनों पति-पत्नी की हार्मोनल स्थिति पर अध्ययन किया जा रहा है। इन सब के अलावा, आपको विटामिन बी 9 लेना शुरू कर देना चाहिए।

कहाँ से शुरू करें?

आधुनिक दुनिया में, लोग अपने जीवन की हर अवधि की योजना बनाना पसंद करते हैं। उचित तैयारी गर्भावस्था एक समझदार उपाय है। उनके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य की स्थिति सीधे माता-पिता की जीवन शैली पर निर्भर करती है। इससे पहले कि आप गर्भधारण करना शुरू करें, आपको गर्भावस्था की तैयारी के संबंध में कई बारीकियों को ध्यान में रखना चाहिए। आगामी गर्भावस्था के लिए तैयारी शुरू करना लायक है कम से कम 3 महीने गर्भाधान से पहले, आदर्श रूप से आधे साल या एक साल के लिए।

गर्भावस्था की योजना में शामिल हैं निम्नलिखित चरणों:

    चिकित्सा परीक्षण, आवश्यक परीक्षण पास करना,

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स्त्री रोग विशेषज्ञ के दौरे के साथ एक महिला के लिए गर्भावस्था की तैयारी शुरू होती है। यह अच्छा होगा यदि एक विशेषज्ञ एक महिला की गर्भावस्था को शुरू से अंत तक आयोजित करेगा। दूसरे को चुनना आवश्यक है गर्भावस्था के लिए तैयारी का चरण.

प्रजनन समारोह के साथ महत्वपूर्ण समस्याओं की अनुपस्थिति में, आप किसी भी स्त्री रोग विशेषज्ञ से एंटीनाटल क्लिनिक में संपर्क कर सकते हैं। यदि यौन क्षेत्र के रोग हैं, तो इसे चालू करना बेहतर है स्त्रीरोग विशेषज्ञ - एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या प्रजनन विशेषज्ञ।

व्यापक सर्वेक्षण दोनों भागीदारों से आवश्यक। भविष्य के माता-पिता को चिकित्सक के कार्यालय में देखने की जरूरत है। वह आवश्यक परीक्षणों पर निर्देश देगा और आपको बताएगा कि आपको किन अन्य डॉक्टरों से मिलना चाहिए। एक बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले, मौजूदा बीमारियों का इलाज करना आवश्यक है जो अजन्मे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। एक महिला के लिए एक दंत चिकित्सक का दौरा करना बहुत महत्वपूर्ण है: क्षरण से छुटकारा पाएं और यदि आवश्यक हो, तो ज्ञान दांत को हटा दें।

सर्वेक्षण

गर्भावस्था के नियोजन चरण में, उम्मीद माता-पिता को कई से गुजरना होगा नैदानिक ​​प्रक्रिया और अनुसंधान। पहला पूर्ण रक्त गणना है। यदि परिणामों में विवाद के बिंदु हैं, तो चिकित्सक एक जैव रासायनिक विश्लेषण निर्धारित करता है। इसके साथ ही निम्नलिखित अध्ययन किए जाते हैं:

संक्रामक रोगों की उपस्थिति के लिए भी आवश्यक परीक्षण। इसके लिए, यौन संचारित रोगों की उपस्थिति के लिए एक धब्बा और रक्त दिया जाता है। एक अलग विश्लेषण किया जाता है TORCH - संक्रमण। यदि आप कोई समस्या पाते हैं, तो एक महिला और पुरुष को सबसे पहले उनसे छुटकारा पाना चाहिए, और उसके बाद ही गर्भधारण करना शुरू करना चाहिए।

गर्भावस्था की प्रक्रिया के लिए अधिक उत्पादक तैयारी के लिए, एक आदमी को एक शुक्राणु लेना चाहिए, जो गतिविधि और शुक्राणुओं की संख्या का प्रतिशत दिखाएगा।

यदि परिवार में किसी पुरुष या महिला को विरासत में बीमारियां मिली हैं, तो बच्चे को बीमारी के संचरण की संभावना की पहचान की जानी चाहिए। इस मामले में, एक यात्रा के लायक आनुवंशिकी चिकित्सक।

एक विश्लेषण है जो भागीदारों की संगतता के स्तर को निर्धारित करता है। यह घटना में किया जाना चाहिए कि गर्भावस्था लंबे समय तक नहीं होती है।

कुछ स्थितियों में, गर्भाधान केवल प्रक्रिया में ही संभव हो सकता है। कृत्रिम गर्भाधान।

गर्भावस्था के दौरान गंभीर बीमारी की उपस्थिति से, किसी का बीमा नहीं किया जाता है। इसलिए, यह पूर्व के लिए वांछनीय है टीका सबसे आम बीमारियों के खिलाफ। इनमें शामिल हैं:

अधिकांश टीकाकरण वैकल्पिक हैं। उनके आचरण की आवश्यकता के बारे में राय बदलती है। लेकिन विशेषज्ञ आपके शरीर को संभावित बीमारियों से बचाने की सलाह देते हैं। अधिकांश टीकाकरण तत्काल के छह महीने पहले किए जाने की आवश्यकता है गर्भाधान का क्षण.

गर्भावस्था के लिए शरीर को तैयार करना

गर्भाधान की सफलता युगल की जीवन शैली से बहुत प्रभावित होती है। एक बच्चे को ले जाने की प्रक्रिया शराब और धूम्रपान के उपयोग के साथ असंगत है। त्याग करना चाहिए बुरी आदतें गर्भावस्था के कम से कम तीन महीने पहले। यह न केवल महिलाओं, बल्कि उनके जीवन साथी की भी चिंता है। शराब और निकोटीन शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, एक संभावित गर्भावस्था की संभावना को कम करते हैं।

गर्भावस्था के नियोजन चरण में स्वागत है खेल खेल रहा है। वे शरीर को काफी मजबूत करते हैं, इसे एक नई स्थिति के लिए तैयार करते हैं। और इसे दैनिक आहार को नियंत्रित करने की भी सिफारिश की जाती है। वरीयता दी जानी चाहिए स्वस्थ भोजन। फास्ट फूड, मिठाई, स्मोक्ड, नमकीन और मसालेदार को छोड़ना बेहतर है।

आपको अधिक प्रोटीन खाने और खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है। स्नैक्स के रूप में, आप मेवे, सूखे मेवे, सब्जियां, फल, पनीर पनीर डेसर्ट आदि का उपयोग कर सकते हैं। उचित पोषण अच्छी तरह से और योगदान देता है शरीर का सामान्य स्वास्थ्य.

गर्भावस्था की योजना के दौरान तनावपूर्ण स्थितियों से बचा जाना चाहिए। उनके खिलाफ, मासिक धर्म की अनियमितता हो सकती है, जो गर्भाधान को लगभग असंभव बना देती है। एक महिला को मासिक धर्म का एक शेड्यूल रखना चाहिए, एक अलग नोटबुक में सभी डेटा को लिखना चाहिए। यह जानकारी स्त्री रोग विशेषज्ञ को संभावित समस्याओं के कारणों को निर्धारित करने की अनुमति देगा।

यदि अतिरिक्त वजन है, तो उसे इससे छुटकारा पाने की आवश्यकता है। यह हस्तक्षेप कर सकता है गर्भावस्था के लिए। विशेष ध्यान देने की आवश्यकता है स्वस्थ नींद, ताजी हवा और मनोवैज्ञानिक मनोदशा में चलता है।

विटामिन के लाभ

गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले ही विटामिन की आपूर्ति को फिर से भरना वांछनीय है। कुछ विटामिन विशिष्ट पर प्रभाव डालते हैं जीवन समर्थन प्रणाली शरीर। इसलिए, विटामिन की कमी से अजन्मे बच्चे के गर्भाधान और स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। ज्यादातर, महिलाओं को नियुक्त किया जाता है विटामिन कॉम्प्लेक्स। पुरुषों के लिए, विशेष तैयारी भी प्रदान की जाती है। सबसे महत्वपूर्ण विटामिन में शामिल हैं:

गर्भावस्था की तैयारी में विटामिन के लाभों को कम करना बहुत मुश्किल है। बच्चे के महिला शरीर की योजना बनाते समय फलों को ले जाने के लिए बहुत ताकत और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। उनकी उपस्थिति के लिए धन्यवाद, बच्चा पूरी तरह से विकसित करने में सक्षम होगा।

इस तथ्य के बावजूद कि विटामिन शरीर के लिए आवश्यक हैं, उन्हें डॉक्टर से परामर्श के बिना नहीं लिया जाना चाहिए। कुछ विटामिनों के हाइपरविटामिनोसिस बच्चे के विकास को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं, साथ ही कमी भी।

मुख्य बिंदु मातृत्व की तैयारी में गर्भाधान के लिए अनुकूल दिनों की परिभाषा है - ओवुलेशन की अवधि। इसके बिना, गर्भाधान की प्रक्रिया असंभव है। महिला शरीर में प्रत्येक चक्र बढ़ता है और अंडे परिपक्व होता है।

लेकिन निषेचन क्षमताएक नियम के रूप में, उनमें से केवल एक ही प्राप्त करता है। शुक्राणु और अंडे के संगम पर, एक डिंब बनता है, जो जल्द ही गर्भाशय में प्रत्यारोपित होता है।

निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करके ओव्यूलेशन निर्धारित किया जा सकता है:

    विशेष ओवुलेशन परीक्षण,

गर्भाधान की प्रक्रिया

कई कारक हैं जो बढ़ सकते हैं सफल गर्भाधान की संभावना। इनमें संभोग के दौरान कुछ आसन, ओव्यूलेशन की गणना, कुछ दवाएं लेना आदि शामिल हैं।

कुछ महिलाओं में गर्भाशय के मोड़ के रूप में ऐसी विकृति होती है। यह गर्भाधान की प्रक्रिया में बहुत बाधा नहीं डालता है। लेकिन मोड़ के आधार पर, पोज़ चुना जाता है। तेजी से उठो और स्नान के बाद जाओ संभोग महिला की सिफारिश नहीं है। बेसिन को ऊंचे तकिये पर रखकर, कुछ घंटों के लिए लेटना बेहतर होता है।

कुछ जोड़ों में किसी विशेष लिंग के बच्चे को गर्भ धारण करने की इच्छा होती है। वास्तव में, प्रकृति को धोखा देना मुश्किल है। लेकिन ऐसे तरीके हैं जिनके द्वारा आप बढ़ा सकते हैं लड़की के जन्म की संभावना या लड़का।

एक पुरुष गुणसूत्र के साथ स्पर्मेटोजोआ तेजी से होता है, लेकिन उनके पास एक छोटा जीवनकाल होता है। के साथ शुक्राणु महिला गुणसूत्र धीमे, लेकिन इसके बावजूद, वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं।

यदि ओव्यूलेशन की शुरुआत से पहले संभोग हुआ, तो यह संभावना है कि शुक्राणुजोज़ महिला गुणसूत्र के साथ अंडे का सामना करेगा। एक लड़के के रूप में गर्भवती होने के लिए, आपको अभ्यास करने की आवश्यकता है यौन अंतरंगता ओवुलेशन के दिन।

योजना बनाने में कठिनाई

सभी जोड़े पहली बार गर्भवती नहीं हो सकते। पुरुष की ओर से और महिला की ओर से, दोनों कारणों से बहुत सारे कारण हो सकते हैं:

गर्भावस्था की योजना बनाते समय आपको सबसे आम समस्या हो सकती है ओव्यूलेशन की कमी। एक अंडे की रिहाई को उत्तेजित करने के लिए, महिलाओं को हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

कभी-कभी अपर्याप्त एंडोमेट्रियल मात्रा या कम प्रोजेस्टेरोन के स्तर के कारण गर्भावस्था जल्दी विफल हो जाती है। कुछ दिनों में हार्मोन दवाओं का उपयोग करके इन समस्याओं को हल किया जाता है। मासिक धर्म.

उन स्थितियों में जब हार्मोनल ड्रग्स असहाय होते हैं, सर्जिकल हस्तक्षेप शामिल होता है। यह लेप्रोस्कोपिक या हो सकता है पेट की सर्जरी। लैप्रोस्कोपी को एक नैदानिक ​​प्रक्रिया माना जाता है, लेकिन इसका उपयोग जननांगों पर विभिन्न घावों को हटाने के लिए भी किया जा सकता है। अधिक गंभीर समस्याएं होने पर पेट की सर्जरी की जाती है।

दवाओं

गर्भाधान से जुड़ी अधिकांश समस्याएं, हार्मोनल विकारों की पृष्ठभूमि पर होती हैं। दवा के साथ हार्मोन को सामान्य में वापस लाएं। प्रोजेस्टेरोन की कमी गर्भावस्था के नियोजन चरण में Utrozhestan या Duphaston को भरता है। ओव्यूलेशन को उत्तेजित करने के लिए अक्सर क्लॉस्टिलबेगिट निर्धारित किया जाता है। एंडोमेट्रियम को बढ़ाने के लिए, डॉक्टर फेमोस्टोन, डिविजेल या प्रोगिनोवु लिखते हैं।

प्रत्येक महिला को गर्भावस्था से पहले विटामिन की एक उच्च सामग्री के साथ ड्रग्स लेने की आवश्यकता होती है, अगर भोजन से पर्याप्त मात्रा नहीं आती है। सबसे लोकप्रिय हैं फेम्बियन, एलेविट प्रोनटल, विट्रम और कॉम्पिटविट।

बढ़ाने के लिए पुरुष प्रजनन क्षमता जस्ता, सेलेनियम और फोलिक एसिड के साथ निर्धारित दवा। स्पीमन, ट्रिबेस्टन, स्पर्मकटिन, हिमकोलिन और वेरोना जैसी दवाएं व्यापक रूप से वितरित की जाती हैं। यह एक डॉक्टर के पर्चे के बिना सूचीबद्ध दवाओं को लेने के लिए अनुशंसित नहीं है।

अनुपालन गर्भावस्था नियोजन नियम भविष्य में इसके अनुकूल पाठ्यक्रम सुनिश्चित करता है। नई स्थिति के लिए बेहतर तैयारी, और अधिक समस्याओं से बचा जा सकता है।

हमें प्रशिक्षण की आवश्यकता क्यों है?

कुछ दशक पहले, महिलाओं ने कल्पना भी नहीं की थी कि उन्हें किसी तरह गर्भाधान और आगे की गर्भावस्था के लिए खुद को तैयार करने की जरूरत है। सब कुछ अपने आप हुआ, शादी हुई, गर्भवती हुई, जन्म दिया। यदि गर्भवती होना असंभव था, तो उन्होंने आशा नहीं छोड़ी या यह माना कि महिला बांझ थी, हालांकि यह हमेशा संतानों की कमी का दोष नहीं था जो परिवार की आधी महिला पर पड़ा था। हां, और यह काफी दुर्लभ है। उस समय की अधिक विशेषता परिवारों में बड़ी संख्या में बच्चों की उपस्थिति थी, जो न केवल अमीर थे, बल्कि गरीब भी थे। क्यों अब लगभग हर मरीज को एक ही बच्चे को गर्भ धारण करने, वहन करने और जन्म देने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है?

हम खुद पर्यावरणीय अवनति, अस्वास्थ्यकर आहार और जीवन शैली के माध्यम से अपने लिए प्रजनन समस्याएं पैदा करते हैं। परिणामस्वरूप, शरीर आत्मरक्षा में बदल गया ताकि अनुकूल परिस्थितियों के होने तक संतान उत्पन्न न हो। इसलिए, उपजाऊ समस्याओं की स्थिति में, किसी को चमत्कार पर भरोसा नहीं करना चाहिए, गर्भावस्था के लिए तैयार करना बेहतर है, फिर लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चों को इनाम मिलेगा। इसीलिए संभावित माता-पिता को गर्भ धारण करने से पहले उचित तैयारी करने और आवश्यक प्रक्रियाओं से गुजरने की आवश्यकता होती है।

कहां से शुरू करें

सुरक्षित मातृत्व के लिए पहला कदम स्त्री रोग परीक्षा होना चाहिए। यह एक अनिवार्य कदम है जिसे हर महिला को निभाना चाहिए। वैसे, किसी भी यौन संचारित संक्रमण और पुरानी विकृति की उपस्थिति का आकलन करने के लिए एक आदमी को कुछ विशेषज्ञों से भी गुजरना होगा, और यदि यह लंबे समय तक गर्भ धारण करने के लिए काम नहीं करता है, तो शुक्राणु का संचालन करें। एक छिपी हुई धमकी आनुवंशिक असामान्यताओं से आ सकती है जो शरीर में छिपी हुई है, साथ ही स्पर्शोन्मुख पैथोलॉजी में भी मौजूद है। यदि रक्त संबंधियों में से एक संभावित माता-पिता को वंशानुगत विकृति या किसी भी विसंगतियों वाले बच्चों की उपस्थिति के मामलों का सामना करना पड़ा, तो आपको पहले एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और एक आनुवंशिकीविद्, एंड्रोलॉजिस्ट और अन्य विशेषज्ञों के माध्यम से जाना चाहिए।

और इसलिए माँ को पूरी तरह से संभावित विचलन का पता लगाने और उन्हें खत्म करने के लिए, एक पूर्ण परीक्षा से गुजरना चाहिए, फिर कुछ भी नहीं एक मजबूत बच्चे की गर्भाधान और जन्म को रोक देगा। Немаловажно знать, болела ли пациентке ранее краснухой, потому как при вынашивании подобная патология может вызывать выкидыш, либо рождение малыша с умственными отклонениями. Для профилактики врачи рекомендуют до зачатия сделать соответствующую прививку.स्वास्थ्य का ख्याल रखते हुए, एक महिला स्वस्थ संतानों के जन्म को सुनिश्चित करती है।

ओव्यूलेशन मूल्य

गर्भावस्था केवल एक डिंबग्रंथि के दिन हो सकती है, इसलिए महिला शरीर की व्यवस्था की जाती है। यह दिन लगभग चक्र के बीच में आता है और कूप से महिला कोशिका के बाहर निकलने को मानता है। इस मामले में, रोगी बेसल तापमान बढ़ाता है, योनि से डिस्चार्ज को बदलता है, एस्ट्रोजेन को सक्रिय करता है, आदि निर्वहन अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है, कच्चे अंडे का सफेद, पारदर्शी और बोझिल के समान।

ओव्यूलेशन को विशेष फार्मेसी परीक्षणों का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है, जो गर्भवती परीक्षणों के सिद्धांत पर काम करते हैं। मूत्र में नीचे पट्टी करें, और फिर परिणाम पढ़ें। यदि परीक्षण एक ही डिग्री के साथ दो स्ट्रिप्स का परीक्षण करता है, तो जिस दिन "एक्स" आया है, निषेचन के लिए अंडा परिपक्व है।

तैयारी की अवधि और मुख्य चरणों

किसी भी महिला में गर्भावस्था की तैयारी कम उम्र में शुरू होती है, या जन्म से, अधिक सटीक रूप से, जब लड़की के पास पहले से ही अंडे का एक सेट होता है, जिसे जीवन के लिए डिज़ाइन किया गया है।

  • हर महीने, प्रत्येक चक्र के साथ, एक अंडा सेल पक जाएगा और छोड़ देगा, कभी-कभी दो। जब तक एक महिला स्टॉक से बाहर नहीं निकलती, तब तक वह एक बच्चे को गर्भ धारण कर सकती है। इसलिए, लड़कपन से लेकर प्रजनन स्वास्थ्य की निगरानी और सुरक्षा करना आवश्यक है।
  • एक आदमी में, शुक्राणु का नवीनीकरण हर 12-14 सप्ताह में होता है, इसलिए एक बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी, औसतन, इस अवधि से कम नहीं होनी चाहिए।
  • यद्यपि यह एक संभावित पिता के लिए तीन महीने की स्वस्थ जीवन शैली के लिए एक शुक्राणुजून को नवीनीकृत करने के लिए पर्याप्त है, इस समय के दौरान स्वास्थ्य समस्याओं को ठीक करने के लिए गर्भवती माँ के लिए मुश्किल है, इसलिए लड़कियों को युवा और उपजाऊ होने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था की तैयारी कैसे करें? पूरी प्रक्रिया पारंपरिक रूप से कई चरणों में विभाजित है। शुरू करने के लिए, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, यह एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और उसकी परीक्षा के साथ आवश्यक है। इसके अलावा, गर्भावस्था की तैयारी के लिए एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण और उपयुक्त नैदानिक ​​प्रक्रियाओं, आहार में सुधार और सामान्य रूप से शारीरिक फिटनेस की आवश्यकता होती है। गर्भाधान के लिए एक जीव को कैसे तैयार किया जाए, इसकी कई बारीकियां हैं, इसलिए, उन्हें अलग से माना जाना चाहिए।

समायोजित

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण महिलाओं के लिए गर्भाधान के लिए नैतिक तैयारी का अर्थ है। इस संबंध में, परिपक्वता और गुणात्मक विशेषताओं का एक सेट जो गर्भावस्था के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण के लिए आवश्यक है, एक बच्चे को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए महत्वपूर्ण है। एक महिला को बच्चे की सुखद उम्मीद में रहना चाहिए, अंतर्गर्भाशयी विकास में दिलचस्पी लेनी चाहिए और गर्भवती स्थिति से वास्तविक आनंद प्राप्त करना चाहिए। एक संभावित मां को एक बच्चे को चाहिए, न कि उसके जन्म के माध्यम से किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए जैसे जीवनसाथी को रखना, परिवार को संरक्षित करना, किसी भी बच्चे को लाभ, आदि।

एक युवा महिला में, गर्भावस्था एक बहुत ही अनाकर्षक उपस्थिति और एक बड़े पेट, गर्भपात के डर और अन्य बारीकियों से जुड़ी हो सकती है, इसलिए रिश्तेदारों का समर्थन और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पति या पत्नी की समझ और सहायता आवश्यक है। पहले बच्चे का जन्म हर माँ के जीवन का एक महत्वपूर्ण पड़ाव होता है, इसलिए इसके लिए गंभीर भावनात्मक तैयारी की आवश्यकता होती है।

हम परीक्षण प्रक्रियाओं को पारित करते हैं

गर्भाधान के लिए शरीर को तैयार करना कुछ संक्रमणों की उपस्थिति के लिए प्रयोगशाला परीक्षणों की डिलीवरी शामिल है, तथाकथित। टोर्च assays। इनमें टॉक्सोप्लाज्मोसिस, रूबेला, हर्पीज संक्रमण, साइटोमेगालोवायरस और हेपेटाइटिस, एचआईवी और सिफलिस शामिल हैं। विश्लेषण इन संक्रामक विकृति विज्ञान के लिए एंटीबॉडी की उपस्थिति निर्धारित करते हैं। एंडोमेट्रियल पॉलीप्स और बड़े फाइब्रॉएड, सिस्टिक फॉर्मेशन और ऑन्कोपैथोलॉजी का पता लगाने के लिए मां कम पत्तियों वाले अंगों की अल्ट्रासाउंड जांच भी करती है।

इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड आपको ओवुलेशन की तारीख निर्धारित करने की अनुमति देता है, जब महिला कोशिका अंडाशय छोड़ देती है। इसके अलावा, एक गर्भवती महिला को थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन के स्तर को निर्धारित करने की आवश्यकता होती है जो थायरॉयड गतिविधि को नियंत्रित करता है। महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि एक बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले क्या करना है लोहे की कमी वाले राज्यों की पहचान और उनका अनिवार्य उपचार। आयरन की कमी हीमोग्लोबिन की कमी से जुड़ी होती है, जिससे भ्रूण, भ्रूण के विकारों और भ्रूण की असामान्यताओं में ऑक्सीजन की कमी हो सकती है।

शक्ति को समायोजित करें

एक जीव जो एक छोटे से आदमी को पोषण करने की तैयारी करता है, उसे एक संतुलित और स्वस्थ आहार प्राप्त करना चाहिए, जिसमें दुबला मांस और मछली, डेयरी उत्पाद और अनाज, फल और सब्जी उत्पाद, अंडे आदि शामिल हैं। विशेषज्ञों ने भविष्य के बच्चे के लिए संभावित खतरनाक उत्पादों की एक सूची की पहचान की है जो महिलाओं के लिए हैं। एक बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी अस्वीकार्य है।

  1. अपर्याप्त रोस्टिंग मछली या मांस,
  2. बिना सब्जी वाली फसलें,
  3. कच्चे अंडे युक्त व्यंजन,
  4. अर्ध-तैयार उत्पाद, गर्म कुत्ते, स्टालों से भोजन,
  5. बड़ी मात्रा में कॉफी
  6. बिना पाश्चुरीकरण के दूध
  7. स्मोक्ड मांस
  8. वसायुक्त व्यंजन,
  9. मीठा सोडा,
  10. पनीर की नरम किस्में जैसे फेटा या ब्री।

इस तरह के उत्पादों का बहिष्कार खतरनाक संक्रमण जैसे कि साल्मोनेलोसिस, आदि के विकास से बचने में मदद करेगा। इसके अलावा, वजन का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मोटापा गर्भाधान और बच्चे को ले जाने में कठिनाइयों का कारण बन सकता है। अतिरिक्त वजन अक्सर जहाजों, मधुमेह और अन्य विकृति में उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लोरोटिक जमा को उकसाता है।

खाने की कोशिश करें ताकि भोजन विटामिन तत्वों का एक स्रोत था, न कि वजन जोड़ें। अतिरिक्त किलोग्राम हार्मोनल स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, गुर्दे की संरचनाओं की भीड़ को जन्म देते हैं। यह सब गर्भाधान की शुरुआत को जटिल कर सकता है, क्योंकि केवल एक तैयार जीव इस तरह के एक जिम्मेदार कार्य के साथ सामना कर सकता है। यदि गर्भाधान नहीं होता है, तो पूरे गर्भावस्था के दौरान बच्चा ऑक्सीजन की भुखमरी से पीड़ित होता है, और माँ को प्री-एक्लेमप्सिया और उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट तक पहुंचने का खतरा होता है। यही है, गर्भावस्था से पहले भी वजन के सामान्यीकरण की आवश्यकता के बारे में बहुत सारे तर्क हैं। ऐसा करने के लिए, शारीरिक गतिविधि बढ़ाने और शक्ति को समायोजित करने की सिफारिश की जाती है। वजन की पैथोलॉजिकल कमी भी पोषण में मदद नहीं करती है, इसलिए वजन सामान्य सूचकांक के अनुसार सामान्य होना चाहिए।

शरीर को पाक करना

शरीर को तैयार करने के लिए अपनी आदतों को अधिक स्वस्थ लोगों में बदलना होगा। शरीर की तैयारी के संदर्भ में एक संभावित मां को क्या पता होना चाहिए? हर दिन पैदल चलने की आदत डालें, अधिमानतः हरे भरे पार्कों या शहर के बाहर। गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित व्यायाम के एक सेट के साथ खुद को परिचित करें, आप शरीर को ऐसे "भार" के आदी होने के लिए अग्रिम रूप से अपना कार्यान्वयन शुरू कर सकते हैं, जो काठ और प्रेस की मांसपेशियों के तनाव को बाहर करते हैं।

पीठ, श्रोणि मंजिल, पेट, जांघों की मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने के लिए विशेष रूप से ध्यान देना चाहिए। इसके लिए आदर्श पाइलेट्स और योग होगा। लेकिन ओवुलेशन से 4-5 दिन पहले और गर्भधारण की संभावना बढ़ाने के लिए सभी वर्कआउट बंद कर देने चाहिए। पेरिगल की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए केगेल व्यायाम करें, जो बवासीर को रोकने में मदद करेगा और आगामी श्रम के लिए योनि की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करेगा। इसके अलावा, इस तरह के व्यायाम जन्म अंतराल से बचने में मदद करते हैं, क्योंकि एक महिला के रूप में, उन्हें प्रदर्शन करना, पेरिनेम में मांसपेशियों की छूट और तनाव को नियंत्रित करना सीखता है।

प्रतिरक्षा स्थिति को बढ़ाने के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु है। आप एक कठोर बौछार लेना शुरू कर सकते हैं, घर पर हवा को नम कर सकते हैं और नियमित रूप से कमरे को हवादार कर सकते हैं। नींद मोड का पालन करें, प्रकृति में अधिक समय बिताएं, यदि संभव हो तो, इंटरनेट पर कम "चलना", पार्क में वास्तव में चलना बेहतर है।

कैसे एक आदमी को तैयार करने के लिए

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए कैसे तैयार किया जाए, इस समस्या पर चर्चा करते हुए, यह स्पष्ट करना असंभव नहीं है कि पुरुषों को भी कुछ प्रयास करने की आवश्यकता होती है, खासकर अगर युगल को गर्भावस्था की शुरुआत के साथ कुछ कठिनाइयां हैं। ऐसी समस्याओं वाली महिला की काफी समय तक जांच की जा सकती है, जब तक कि हम कठिनाइयों के कारणों की पहचान नहीं कर सकते। शुक्राणु को पारित करने के लिए एक आदमी पर्याप्त है। कई जोड़े गलती से महिला आधे में बांझपन के कारणों की तलाश करने लगते हैं, बहुत सारे महंगे परीक्षण देते हैं, और कई वर्षों के बाद, केवल परीक्षण के लिए, एक आदमी एक शुक्राणु बनाता है, जो रिपोर्ट करता है कि समस्या उसके पास है।

इसके अलावा, गर्भाधान की तैयारी के लिए, पुरुषों की सिफारिश की जाती है:

  • उन सभी आदतों को छोड़ दें जो भविष्य की संतानों (शराब, निकोटीन, आदि) को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यदि पिता कोई दवा लेता है, यदि संभव हो, तो उन्हें छोड़ दिया जाना चाहिए, या सुरक्षित साधनों के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
  • अस्थायी रूप से स्नान और गर्म टब के बारे में भूल जाओ। नर शुक्राणु सचमुच उच्च तापमान से मर रहा है। यहां तक ​​कि रोग का तापमान भी बीज पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
  • पिछले बिंदु से आगे बढ़ते हुए, यह आवश्यक है कि ज्वर और अन्य बीमारियों से बचें जो बुखार की स्थिति के साथ हो सकती हैं।
  • यह लिनन की पसंद के लिए अधिक उचित दृष्टिकोण होना चाहिए। यदि कोई पुरुष पिता बनना चाहता है, तो उसे पास के तैराकी चड्डी के बारे में भूलना होगा, जो जननांगों को संकुचित करता है, उनके रक्त परिसंचरण को बाधित करता है और अंडकोष की अधिक गर्मी पैदा करता है, जो अर्धवृत्त द्रव को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है।

यदि कोई व्यक्ति इन सिफारिशों को गंभीरता से लेता है, तो गर्भावस्था की प्रक्रिया अधिक फलदायी होगी, और गर्भाधान की संभावना काफी बढ़ जाएगी।

उपयोगी सुझाव

माता-पिता दोनों के लिए कुछ सिफारिशें हैं। योजना बनाने से पहले परीक्षा आवश्यक है, लेकिन यहां कुछ पहलुओं पर विचार करना आवश्यक है। प्रारंभिक चरण में एक्स-रे परीक्षा से गुजरना असंभव है, क्योंकि विकिरण जोखिम एक पैथोलॉजिकल एक्टोपिक गर्भावस्था, एक सहज गर्भपात, एक जमे हुए भ्रूण, भ्रूण में असाध्य विकृति की उपस्थिति, आदि को भड़काने कर सकता है।

यह साबित होता है कि प्रजनन अंगों के करीब सेल फोन पहनने वाले लोग अक्सर गर्भाधान की समस्याओं से पीड़ित होते हैं। कंप्यूटर मॉनीटर के सामने हानिकारक भी लंबे समय तक रहना है, माइक्रोवेव किरणों के संपर्क में आने से उत्पादन में रोजगार, आदि। यह एक विशेषज्ञ का चयन करना बेहतर है जो भविष्य में गर्भावस्था का नेतृत्व करेगा, और इस स्तर पर एक सफल गर्भाधान के लिए सिफारिशों के साथ मदद करेगा।

"आपको गर्भावस्था से 3 महीने पहले प्रशिक्षण शुरू करना होगा"

- ज्यादातर का मानना ​​है कि किसी भी ड्रग्स को लेने से पहले से तैयारी करना कम हो जाता है। हां, फोलिक एसिड का सेवन निश्चित रूप से एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु है: प्रति दिन 400-800 एमसीजी की खुराक पर, यह अनूठी दवा तंत्रिका ट्यूब दोष, हृदय दोष और गैर-वंशानुगत विसंगतियों के विकास को रोकती है।

फोलिक एसिड की स्वीकृति, साथ ही साथ एक पूरे के रूप में पूर्व तैयारी, आदर्श रूप से नियोजित गर्भावस्था से कम से कम तीन महीने पहले शुरू होनी चाहिए।

पहले रिसेप्शन पर, हमें रोगी से पता चलता है कि वह कैसे रहता है, वह किस तरह की जीवन शैली का नेतृत्व करता है, क्या दर्द होता है।

यानी यह पता लगाने की कोशिश की जा रही है कि आप किस तरकीब से इंतजार कर सकते हैं। वंशानुगत रोगों की उपस्थिति पर विशेष ध्यान देना चाहिए।

संक्रामक स्क्रीनिंग भी आयोजित की जाती है: वनस्पतियों के लिए स्मीयर नमूने के साथ-साथ यौन संचारित संक्रमणों के लिए एक नियमित स्त्री रोग संबंधी परीक्षा। गोनोरिया, ट्राइकोमोनास, क्लैमाइडिया सबसे खतरनाक हैं।

संक्रामक स्क्रीनिंग में एचआईवी, सिफलिस, हेपेटाइटिस बी और सी के लिए रक्त परीक्षण शामिल हैं, साथ ही रूबेला के लिए एंटीबॉडी की उपस्थिति (यदि मरीज को टीका नहीं लगाया गया है)।

"बाँझपन की तलाश मत करो"

रोगी की जांच करने पर, डॉक्टर गर्भाशय की स्थिति पर ध्यान आकर्षित करता है, उपांग करता है। यदि एक भड़काऊ प्रक्रिया का पता चला है, तो उचित उपचार निर्धारित करें। यदि हम पुरानी प्रक्रियाओं के बारे में बात कर रहे हैं, तो निवारक उपायों की आवश्यकता है। यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें: उदाहरण के लिए, गर्भावस्था से पहले आपको भविष्य में किसी भी संभावित संक्रमण से बचने के लिए मोमबत्तियों को उसी तरह से संरक्षित करने की आवश्यकता नहीं है। लोग सिद्धांत में बाँझ नहीं हैं, हम एक सूक्ष्मजीव वातावरण में रहते हैं, और इसलिए बाँझपन को प्राप्त करना आवश्यक नहीं है। कोई रोग संबंधी सूक्ष्मजीव नहीं हैं, सूजन के कोई संकेत नहीं हैं - यह बात है।

अगला अनिवार्य कदम श्रोणि अंगों का अल्ट्रासाउंड है।

आगे - चिकित्सक की सलाह। एक महिला पूर्ण रक्त गणना, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, मूत्रालय देती है। अगर उसे कोई बीमारी है, तो उसे उचित विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए। इसके अलावा, एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट और एक दंत चिकित्सक का दौरा करना आवश्यक है - यदि कोई हो, तो संक्रमण के फॉसी को समाप्त करें।

"सामान्य गर्भावस्था और बच्चे के विकास के लिए - आयोडीन लेना आवश्यक है"

इसके अलावा, बेलारूस में एक ख़ासियत है: हम आयोडीन की कमी वाले देश में रहते हैं, और यह न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि बच्चे के बाद के विकास को भी प्रभावित कर सकता है।

इसलिए, आयोडीन प्रोफिलैक्सिस अनिवार्य होना चाहिए। महिलाओं को प्रति दिन 200 माइक्रोग्राम लेने की जरूरत है, पुरुष - 100 माइक्रोग्राम। इस तथ्य के कारण कि बेलारूस में थायरॉयड ग्रंथि के विकृति का पता लगभग हर दूसरे द्वारा लगाया जाता है, थायरॉयड ग्रंथि की स्क्रीनिंग में बाधा नहीं आती है - यह थायरॉयड ग्रंथि हार्मोन और थायरॉयड ग्रंथि के अल्ट्रासाउंड के लिए एक रक्त परीक्षण है।

विटामिन डी की कमी के बारे में बहुत सारी बातें हैं। दरअसल, हम ऐसे देश में रहते हैं, जहाँ पर बादल के दिनों की संख्या धूप के दिनों की संख्या से अधिक हो जाती है, इसलिए विटामिन डी बेशक आवश्यक हो, लेकिन आपको यह जानना होगा कि इसका स्तर रक्त परीक्षण द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। सर्दियों में, आप एक प्रोफिलैक्टिक खुराक असाइन कर सकते हैं - प्रति दिन 600 international800 अंतरराष्ट्रीय इकाइयां - गर्भावस्था की योजना के लिए पर्याप्त है।

आयरन सप्लीमेंट लेने से कई लोग पाप करते हैं। यह करने योग्य नहीं है। यदि रक्त परीक्षणों ने एक छिपी हुई लोहे की कमी को प्रकट नहीं किया, तो महिला को बहुत अधिक मासिक धर्म नहीं होता है, तो लोहे के उद्देश्य का स्पष्ट रूप से मतलब नहीं है। पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के बारे में भी यही कहा जा सकता है: हाँ, वे वास्तव में बहुत महत्व के हैं, लेकिन हम आहार में विस्तार करके शरीर में उनके प्रवेश को प्राप्त कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, वसायुक्त मछली पर झुकाव।

यह समझा जाना चाहिए कि हमारा एकमात्र कार्य गर्भावस्था के लिए जैविक रूप से सक्रिय पूरक आहार का एक मुट्ठी भर नहीं है। फोलिक एसिड और आयोडीन की आवश्यकता होती है, और बाकी हमें पोषण के माध्यम से समायोजित करने की कोशिश करनी चाहिए।

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यदि आप बहुत "प्रथम-कालिक प्राइमिपारा" हैं तो क्या करें?

यदि गर्भाधान के साथ पिछली समस्याओं के कारण बच्चा देर से आता है, तो महिलाओं और पुरुषों दोनों की अधिक विस्तृत परीक्षा की आवश्यकता होती है। यदि गर्भपात का कम से कम एक प्रकरण था, तो महिला को आनुवंशिक परामर्श की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, फोलिक एसिड की खुराक प्रति दिन 800-1000 एमसीजी तक बढ़ जाती है।

कई विदेशी देशों में, पैंतीस साल से अधिक उम्र के रोगियों के लिए, पूर्व तैयारी चरण में, मैमोग्राफी प्रोटोकॉल में शामिल है।

अधिक वयस्क महिलाओं के लिए बाकी सिफारिशें समान हैं।

अतिरिक्त परीक्षाएं कब आवश्यक हैं?

अतिरिक्त परामर्श और परीक्षाएं आवश्यक हैं यदि महिला को गैर-विकासशील गर्भावस्था (किसी भी उम्र में) या दो सहज गर्भपात, बहुत प्रारंभिक समय से पहले जन्म (22 से 30 सप्ताह तक) के दो मामले थे।

इस घटना में उनके स्वास्थ्य के साथ निकटता से निपटने के लिए आवश्यक है कि गर्भावस्था के परीक्षणों ने कई बार सकारात्मक परिणाम दिखाया, कई दिनों की देरी थी, और फिर मासिक धर्म शुरू हुआ। इन स्थितियों में अतिरिक्त आनुवंशिक परामर्श की आवश्यकता होती है।

परिवार में कम उम्र में दिल के दौरे, स्ट्रोक, रक्त वाहिकाओं के साथ गंभीर समस्याएं हैं या नहीं, इस पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

"गर्भाधान से कम से कम 3 महीने पहले बुरी आदतों को छोड़ने की जरूरत है"

कम से कम तीन महीने, आपको बुरी आदतों को छोड़ देना चाहिए: धूम्रपान से, शराब से। ऐसा लगता है कि मासिक धर्म एक महीने का है और यह इस समय है कि कूप बढ़ता है। लेकिन वास्तव में, सब कुछ ऐसा नहीं है। एक महिला का जन्म कूप के एक निश्चित सेट के साथ होता है, और कूपिकजनन (कूप विकास) लगभग 180 दिनों तक रहता है, अर्थात यह पता चला है कि हम इस समय शराब पीते हैं। धूम्रपान के साथ भी ऐसा ही है।

आपको पर्यावरण पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है - शायद काम पर कोई हानिकारक कारक हैं: रासायनिक उत्पादन, कंपन, कई अब विद्युत चुम्बकीय विकिरण के वातावरण में काम कर रहे हैं। यदि उनके प्रभाव को पूरी तरह से समाप्त करना संभव नहीं है, तो कम से कम इसे कम करना आवश्यक है।

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"गर्भाधान के दौरान हार्मोन लेना कभी-कभी संभव भी होता है और आवश्यक भी।"

गर्भधारण की अवधि के दौरान दवाओं के पर्चे को रद्द करने या, का सवाल बहुत ही व्यक्तिगत है। उदाहरण के लिए, अक्सर एंटीकोन्सिव या एंटीपीलेप्टिक दवाओं को उल्टा करना संभव नहीं होता है। इसलिए, ये रोगी केवल उच्च जोखिम वाले समूह के हैं और फोलिक एसिड की बढ़ी हुई खुराक लेते हैं।

यदि रोगी एंटीडिप्रेसेंट लेता है, तो नियोजित गर्भावस्था से तीन महीने पहले, हम उनकी खुराक कम करना शुरू करते हैं।

या यह स्थिति: एक महिला में अनियमित मासिक धर्म चक्र होता है, जो शरीर में प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ जुड़ा हुआ है। यह स्थिति जीवन के लिए सुरक्षित है, लेकिन इसकी वजह से गर्भपात या सहज गर्भपात हो सकता है। यह बहुत आसानी से सही हो जाता है, लेकिन कई रोगी सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन लेने से डरते हैं। यद्यपि यह साबित होता है कि उनके पास नकारात्मक प्रभाव नहीं है, और कुछ, इसके विपरीत, भ्रूण के सामान्य तंत्रिका तंत्र को बनाने में मदद करते हैं।

या थायरॉयड ग्रंथि की विकृति। कई रोगियों को गोलियों में थायरोक्सिन लेने की आवश्यकता होती है, लेकिन आप अक्सर सुन सकते हैं: "ये हार्मोन हैं, मुझे उन्हें क्यों पीना चाहिए!"। Но дело в том, что гипофункция щитовидной железы — это и риск невынашивания, и риск рождения ребенка с гипотиреозом (состояние, обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов щитовидной железы), поэтому лучше его предотвратить.

Несколько слов хочется сказать про артериальное давление. और विशेष रूप से उच्च रक्तचाप के बारे में - यह, वैसे, कुछ ऐसा है जो रोगी अक्सर पैंतीस साल के चेहरे पर होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान, हम पहले से ही दवाओं में सीमित हो जाएंगे, इसलिए, अपने चिकित्सक के साथ मिलकर, आपको प्रीग्रिड तैयारी अवधि के दौरान इष्टतम खुराक में उपयुक्त दवा का चयन करने की आवश्यकता है।

अलग से, मैं मौखिक गर्भ निरोधकों के बारे में कहना चाहूंगा। ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब एक महिला यह सुनिश्चित करने के लिए जानती है कि अगले तीन महीनों में वह गर्भधारण नहीं कर सकती है, लेकिन तब यह समय है। ऐसी स्थितियों के लिए, मौखिक गर्भ निरोधकों के रूप होते हैं जिनमें फोलेट होता है। गर्भावस्था के आगे के पाठ्यक्रम के लिए ऐसी दवाओं का उद्देश्य बहुत फायदेमंद है।

"गर्भवती होने से तीन महीने पहले एक पुरुष को बीयर पीना बंद कर देना चाहिए"

एक आदमी को एक तरफ नहीं खड़ा होना चाहिए - वह अपनी आनुवंशिक सामग्री भी देता है, इस गर्भावस्था के निर्माण में शामिल है और समझना चाहिए कि पितृत्व उस पर कुछ दायित्वों को लागू करता है। उसे एक संक्रामक स्क्रीनिंग से भी गुजरना होगा और यह अच्छा होगा यदि वह नियोजित गर्भावस्था से कम से कम तीन महीने पहले एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना शुरू कर दे।

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कई पुरुष अपनी छोटी बुरी आदतों को जीवन का आदर्श मानते हैं। हालांकि, शुक्राणु कोशिका कोशिका को 50% आनुवंशिक सामग्री की आपूर्ति करती है, और शराब एक विष है, शराब का नशा आदर्श नहीं है। इस स्थिति में सबसे हानिकारक पेय बीयर है, क्योंकि इसमें एस्ट्रोजेन जैसे पदार्थ होते हैं। यह कुछ ऐसा है जो पुरुषों में शुक्राणुजनन को बाधित कर सकता है। इसलिए गर्भाधान से तीन महीने पहले, हम बीयर को बाहर कर देते हैं।

फोलिक एसिड लेने वाले पुरुषों पर अलग-अलग आंकड़े हैं, लेकिन कोई सबूत नहीं है।

जीवनशैली भी महत्वपूर्ण है: दोनों पति-पत्नी को 23-24 घंटों की तुलना में बाद में बिस्तर पर जाने की जरूरत है, रात की नींद कम से कम 7-8 घंटे तक होनी चाहिए। शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है - यह प्रति दिन कम से कम 5 से 10 हजार कदम है। बॉडी मास इंडेक्स पर ध्यान दें - सब कुछ जो कि 30 से अधिक है, हमें गर्भवती होने से रोकता है, 18 से कम सब कुछ समान है। इसके अलावा, कमी और अधिक वजन वाले लोग सभी प्रकार की जटिलताओं के लिए जोखिम में हैं।

गर्भावस्था को बहुत जिम्मेदारी से करने के लिए आवश्यक है, और सब कुछ ठीक हो जाएगा। आपके लिए स्वास्थ्य!

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