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आग "छाती में: क्या नाराज़गी का कारण बनता है और गर्भावस्था के दौरान इससे कैसे निपटना है।"

यहां तक ​​कि अगर आपको कभी नाराज़गी का सामना नहीं करना पड़ा है, तो गर्भावस्था के दौरान आपको उससे मिलने का हर मौका है। गर्भवती महिलाओं में यह घटना इतनी अप्रिय और आम है कि इसे बच्चे को ले जाने के सबसे भयानक और कष्टप्रद साथियों में से एक माना जाता है।

एक धारणा है कि गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का अपराधी एक बच्चा है, या बल्कि उसके मैरीगोल्ड और बाल हैं। हालांकि, डॉक्टरों का मानना ​​है कि यह संभावना नहीं है। पाचन "आग" में एक शारीरिक प्रकृति है और काफी समझ में आता है। तदनुसार, नाराज़गी से निपटने के तरीके स्पष्ट हो जाते हैं।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के कारण?

हार्टबर्न (या एसिड अपच) एक जलन और छाती में और अधिजठर क्षेत्र में दर्द है। ज्यादातर यह गैस्ट्रिक रस को अन्नप्रणाली में छोड़ने के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप संवेदनशील श्लेष्म झिल्ली चिढ़ होती है और गर्मी की यह अप्रिय भावना पैदा होती है।

आंतरिक अंगों को निचोड़ने के द्वारा इस बहुत एसिड की रिहाई को उकसाया जाता है। यही कारण है कि लोग अक्सर सक्रिय झुकने या प्रेस को पंप करने के बाद नाराज़गी महसूस करते हैं, साथ ही साथ बहुत अधिक वजन के साथ। गर्भावस्था के दौरान, एक बढ़ते भ्रूण द्वारा अंगों को निचोड़ा जाता है, जो अवधि में वृद्धि के साथ बढ़ जाता है। यही कारण है कि नाराज़गी सबसे अधिक बार महिलाओं को पीड़ा देती है, दूसरी तिमाही से शुरू होती है, और प्रारंभिक अवस्था में, वे एक नियम के रूप में, इस तरह के "खुशी" का अनुभव नहीं करते हैं (हालांकि ऐसे मामले भी हैं)।

बेशक, अन्नप्रणाली को एक प्रकार के वाल्व - स्फिंक्टर द्वारा पेट के एसिड के प्रभाव से सुरक्षित किया जाता है, इसलिए हर कोई नाराज़गी से ग्रस्त नहीं होता है। लेकिन "गर्भवती" हार्मोन प्रोजेस्टेरोन मांसपेशी टोन के प्रभाव के तहत, जैसा कि हम जानते हैं, ढील दी जाती है, जिसमें घुटकी की मांसपेशियों को शामिल किया जाता है। और इस तरह के एक आराम से राज्य में मांसपेशी वाल्व-क्लैंप पेट के एसिड को अन्नप्रणाली में डालने की अनुमति देता है। स्फिंक्टर के तंग बंद होने से भी गर्भाशय में वृद्धि और इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि (लगभग 25 सप्ताह तक) में बाधा उत्पन्न होती है।

गर्भावस्था के दौरान हार्मोन का एक उच्च स्तर भी शरीर को पूरी तरह से पचाने के लिए आवश्यक समय को प्रभावित करता है। मांसपेशियों के संकुचन जो अन्नप्रणाली से गुजरने में मदद करते हैं, हार्मोन स्राव के साइड इफेक्ट के रूप में धीमा हो जाते हैं। नतीजतन, पाचन प्रक्रिया और भोजन के टूटने में अधिक समय लगता है, जिससे अपच और नाराज़गी होती है।

एक नियम के रूप में, भोजन के तुरंत बाद नाराज़गी शुरू होती है (विशेष रूप से प्रचुर मात्रा में वसायुक्त, तली हुई और मसालेदार खाद्य पदार्थों के सेवन के बाद) और कई मिनटों से लेकर कई घंटों तक रह सकती है। लेकिन सब कुछ बहुत व्यक्तिगत है। कई गर्भवती महिलाओं का कहना है कि वे हर समय नाराज़गी का अनुभव करती हैं, भले ही वे कुछ भी नहीं खाते या पीते हों। और अक्सर नाराज़गी भविष्य की मां को लापरवाह स्थिति में लाने के लिए शुरू होती है, इसलिए आपको सोना होगा, लगभग बैठे हुए।

गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

गर्भावस्था के दौरान दर्दनाक नाराज़गी को सामान्य नाम "नॉनबेसोरबल एंटासिड" के साथ दवाओं की मदद से समाप्त किया जा सकता है। वे पेट से हाइड्रोक्लोरिक एसिड को बेअसर और अवशोषित करते हैं, इसकी दीवारों को ढंकते हैं और 1-2 मिनट में रक्त में अवशोषित किए बिना ईर्ष्या से राहत देते हैं।

नॉनबेसोरबल एंटासिड में कैल्शियम, एल्यूमीनियम और मैग्नीशियम युक्त दवाएं शामिल हैं। यह मॉलोक्स, अल्मागेल, रेनी, तलट्सिड जैसी आधुनिक दवाएं हो सकती हैं। हालांकि, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ, ये दवाएं अन्य पदार्थों को अवशोषित करती हैं। इसलिए, उन्हें अन्य दवाओं के साथ संयोजित करने के लिए इसके लायक नहीं है।

कई एंटासिड कब्ज पैदा कर सकते हैं। हालांकि, अधिकांश आधुनिक दवाएं इस दुष्प्रभाव से रहित हैं। इनमें रेनी गोलियां हैं। कैल्शियम कार्बोनेट के अलावा, उनमें मैग्नीशियम कार्बोनेट होता है, और मैग्नीशियम में एक रेचक प्रभाव होता है, और यह पेट में बलगम के निर्माण में भी योगदान देता है और हाइड्रोक्लोरिक एसिड की हानिकारक कार्रवाई के लिए इसके म्यूकोसा के प्रतिरोध को बढ़ाता है। रेनी अन्य अप्रिय लक्षणों को खत्म करने में भी मदद करता है जो अक्सर नाराज़गी के साथ होते हैं - मतली, पेट, पेट फूलना। लेकिन इस तथ्य के मद्देनजर कि मैग्नीशियम भ्रूण के विकास को प्रभावित करने में सक्षम है, विश्व स्त्रीरोग विशेषज्ञ फिर भी ऐसी दवाओं को अस्वीकार करने की सलाह देते हैं।

अलग से, उल्लेख विकालिन की तरह बिस्मथ नाइट्रेट युक्त तैयारी से किया जाना चाहिए। बच्चे पर बिस्मथ के संभावित प्रतिकूल प्रभावों के बारे में जानकारी पर्याप्त नहीं है। इसलिए, आपको गर्भावस्था के दौरान ऐसी दवाओं से इनकार करना चाहिए।

जैसा कि किसी अन्य मामले में, नाराज़गी का चिकित्सा उपचार केवल पर्चे पर किया जाना चाहिए। वह आपको स्वीकार्य खुराक निर्धारित करेगा।

रोग का वर्णन

गर्भावस्था के दौरान ईर्ष्या एक गर्भवती महिला के शरीर में शारीरिक और हार्मोनल परिवर्तन के कारण जलन, गले और छाती क्षेत्र में कड़वाहट है। अपरिहार्यता के अप्रिय संकेत आमतौर पर खाने के तुरंत बाद दिखाई देते हैं। नाराज़गी की अवधि कुछ मिनटों से लेकर घंटों तक भिन्न हो सकती है, और इसके हमले समय-समय पर शुरू होते हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी होती है? हां, यह एक बहुत ही सामान्य घटना है, जो आंकड़ों के अनुसार, 80% महिलाओं में होती है जो एक बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। लक्षण पूरे गर्भावधि अवधि के दौरान हो सकते हैं या इसके ट्राइमेस्टर में से एक में हो सकते हैं, आमतौर पर शब्द के दूसरे भाग में। इस अवधि के दौरान, रोग की अभिव्यक्तियां सबसे मजबूत हैं और यहां तक ​​कि नींद की गड़बड़ी भी हो सकती है। नाराज़गी के मुख्य लक्षण हैं:

    घुटकी में जलन या उरोस्थि के पीछे,

    गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का कारण

    रोग के संकेतों की अभिव्यक्ति को प्रभावित करने वाले कारक विविध हैं और अक्सर गर्भधारण की अवधि से निर्धारित होते हैं।

    गर्भावस्था का कारण बनने वाले हार्मोनल स्तर में परिवर्तन से जुड़े मुख्य कारणों में से एक। जब एक महिला एक भ्रूण को जन्म देती है, तो उसका शरीर गहन रूप से प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, एक विशेष हार्मोन जिसका कार्य गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों को आराम देने के लिए होता है ताकि इसकी वृद्धि को रोका जा सके और हाइपरटोनिया, ऐंठन को रोका जा सके। लेकिन एक ही समय में शरीर की सभी चिकनी मांसपेशियों में तनाव का स्तर कम हो जाता है, जिसमें स्फिंक्टर भी शामिल है, जो पेट और अन्नप्रणाली के बीच होता है और भोजन की वापसी या गैस्ट्रिक जूस के प्रवेश को अन्नप्रणाली में रोकता है। यह वही है जो अप्रिय संवेदनाओं को जन्म देता है।

    इंट्रा-पेट के दबाव में वृद्धि से दबानेवाला यंत्र को अपने कार्यों को ठीक से करने से रोका जा सकता है, जो गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी की अभिव्यक्ति को भी उत्तेजित करता है।

    हार्मोन का उच्च स्तर भी भोजन को पचाने की प्रक्रिया को प्रभावित करता है, क्योंकि यह मांसपेशियों के संकुचन को धीमा कर देता है जो अन्नप्रणाली में खाए गए भोजन की गति को बढ़ावा देता है। परिणामस्वरूप, भोजन का पाचन और विभाजन समय के साथ बढ़ता है, जिससे नाराज़गी और अपच होता है।

    गर्भाशय की वृद्धि के साथ, पेट, डायाफ्राम और आंतों पर दबाव बढ़ता है, जो गैस्ट्रिक एसिड को अन्नप्रणाली में फेंकने की ओर जाता है।

    हार्मोन के प्रभाव में, गैस्ट्रिक रस की अम्लता बढ़ जाती है, जलन की उत्तेजना बढ़ जाती है।

    बच्चे के जन्म की अवधि में नाराज़गी की भावना एक मानक घटना है, भ्रूण और मां के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, लेकिन अगर गर्भाधान से पहले रोग के लक्षण मौजूद थे, तो आपको निश्चित रूप से विशेषज्ञों से संपर्क करना चाहिए, क्योंकि ऐसे विशिष्ट लक्षण गंभीर जीआई रोग की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं।

    गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए क्या करें?

    रोग की अभिव्यक्ति की विशेषताएं और उनसे निपटने के तरीके काफी हद तक उस अवधि पर निर्भर करते हैं जिस पर गर्भवती महिला है।

    प्रारंभिक गर्भावस्था में नाराज़गी का कारण गर्भवती माँ का अनुचित आहार है: वसायुक्त, मसालेदार, तले हुए खाद्य पदार्थ या अनुचित खाद्य संस्कृति सहित, आहार में रन पर स्नैकिंग। जलन कुछ मिनटों के लिए जारी रहती है और जल्द ही गुजर जाती है। हालांकि ऐसे मामले हैं जब बीमारी मतली और उल्टी के साथ होती है।

    इस अवधि के दौरान निम्नलिखित नियम अप्रिय भावनाओं से बचने में मदद करेंगे:

    आप सोने से ठीक पहले नहीं खा सकते हैं

    आपको ज़्यादा खाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए, भिन्डी खाना और भोजन को अच्छी तरह से चबाना बेहतर है,

    दूध और डेयरी उत्पादों, दुबला मांस, शुद्ध सब्जियां, की खपत को बढ़ाने की सिफारिश की जाती है।

    भोजन भाप के लिए वांछनीय है

    पूरी तरह से कार्बोनेटेड मिठाई और खनिज पेय, कॉफी और सिगरेट को बाहर रखा जाना चाहिए,

    आपको पर्याप्त तरल पीने की ज़रूरत है, लेकिन भोजन के बीच करें, और उनके दौरान नहीं।

    गर्भावस्था के बीच में, अधिक खाने के कारण नाराज़गी होती है। गर्भाशय बढ़ता है और आस-पास के अंगों पर दबाव बढ़ाता है, जिससे भोजन को पचाने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है, और ज्यादातर महिलाएं भोजन की सामान्य मात्रा का उपभोग करना जारी रखती हैं या यहां तक ​​कि इसे बढ़ाती हैं, जिससे पेट भर जाता है। यह बीमारी के संकेतों का कारण है।

    इस मामले में मदद एकल खुराक में खपत भोजन की मात्रा में कमी हो सकती है। और आहार में बदलाव। स्वस्थ और भिन्नात्मक पोषण अस्वस्थता की अभिव्यक्तियों को कम कर सकता है, कभी-कभी लक्षणों को कम करने के लिए दवाओं का सहारा लेना पड़ता है, लेकिन यह आपके डॉक्टर के परामर्श से किया जाना चाहिए।

    देर से गर्भावस्था में, भ्रूण की पैल्विक प्रस्तुति नाराज़गी भड़का सकती है। बच्चा नीचे नितंब है, और उसका सिर लगातार डायाफ्राम के क्षेत्र पर दबाता है, जिससे अविवेक उत्पन्न होता है। एक ही प्रभाव मनाया जाता है यदि भ्रूण बहुत बड़ा है या एक महिला जुड़वा, तीनों की प्रतीक्षा कर रही है।

    कई अतिरिक्त नियम हैं जो नाराज़गी के लक्षणों की उपस्थिति से बचने में मदद करते हैं:

    नींद के दौरान, ऊपरी शरीर को निचले एक से ऊपर रखा जाना चाहिए, इस उद्देश्य के लिए वे सिर और कंधों के नीचे तकिए लगाते हैं। यह स्थिति घुटकी में एसिड के प्रवाह को कम करती है।

    आपको धीरे-धीरे खाने की जरूरत है, छोटे हिस्से में और सोने से 3 घंटे पहले नहीं।

    आप भोजन के बाद आराम करने नहीं जा सकते। यदि तत्काल आवश्यकता है, तो आपको अपनी बाईं ओर मुड़ना चाहिए, अपने घुटनों को मोड़ना चाहिए और उनके बीच एक तकिया रखना चाहिए।

    तंग कपड़ों को छोड़ना आवश्यक है, जिससे आंतरिक अंगों पर दबाव बढ़ सकता है और नाराज़गी भड़क सकती है।

    मुद्रा महत्वपूर्ण है, स्टॉप केवल आंतरिक अंगों पर प्रभाव बढ़ाता है।

    रोग की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए चबाने वाली गम में मदद मिलेगी। यह लार को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे अन्नप्रणाली में अम्लता का स्तर कम होता है। लेकिन च्युइंग गम का उपयोग भोजन के बाद और बिल्कुल आवश्यक होने पर ही किया जाना चाहिए।

    पपीता खाने से इसके घटक पाचन एंजाइमों के कारण नाराज़गी से बचने में मदद मिलती है, जो पेट को soothes। फलों का उपयोग किसी भी रूप में किया जा सकता है: ताजा, सूखा, डिब्बाबंद, रस या गोलियों के रूप में।

    खाद्य उत्पादों से गैस्ट्रिक म्यूकोसा की जलन होती है और हाइड्रोक्लोरिक एसिड के उत्पादन को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए: बेकिंग, वसायुक्त मांस, ताजा ब्रेड, हार्ड-उबले अंडे, खट्टे जामुन और खट्टे फल, टमाटर, आइसक्रीम और मसालेदार व्यंजन।

    पूरी तरह से नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में काम नहीं करेगा। आप एक सख्त आहार और विशेष तैयारी के साथ इसकी अभिव्यक्तियों को कमजोर कर सकते हैं।

    गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी की दवा लें केवल डॉक्टर की अनुमति से अनुमेय। चूंकि गर्भाधान से पहले जो प्रभावी थे, वे अब बेकार या हानिकारक भी हो सकते हैं। नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, एंटासिड्स - दवाएं जो गैस्ट्रिक जूस के एसिड को बेअसर करती हैं, जो एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन नहीं करती हैं और अवशोषित नहीं होती हैं, जिससे बच्चे को खतरा होता है। लेकिन उनके पास ईर्ष्या के लक्षणों के खिलाफ एक प्रभावशाली प्रभाव और अच्छी प्रभावकारिता है।

    कुछ मामलों में, एक अन्य औषधीय समूह से दवाओं को निर्धारित किया जाता है, लेकिन ऐसा निर्णय केवल विशेष संकेत के साथ उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जा सकता है।

    नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए गर्भावस्था के दौरान निम्नलिखित एंटासिड सबसे अधिक बार निर्धारित किए जाते हैं:

    Almagel। इसका मतलब लंबे समय तक अभिनय करना और हाइड्रोक्लोरिक एसिड की अम्लता को नियंत्रित करना है। जबकि दवा लेने के बाद भी प्रभाव जारी रहता है, कार्बन डाइऑक्साइड नहीं बनता है, इसलिए हाइड्रोक्लोरिक एसिड की पुन: उपस्थिति को बाहर रखा गया है।

    Maalox। सोखना और आवरण कार्रवाई के साथ दवा, गैसों और एसिड की अधिकता को अवशोषित और पाचन तंत्र के ऊपरी क्षेत्रों में दर्द से राहत। कई घंटों तक वैध।

    एंटासिड और गैस्ट्रोप्रोटेक्टिव प्रभाव वाली दवाओं में निम्नलिखित हैं:

    रेनी। इसके सक्रिय तत्व मैग्नीशियम और कैल्शियम कार्बोनेट हैं, वे पेट की गुहा में हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ बातचीत करते हैं, इसे बेअसर करते हैं। पानी बनता है, मैग्नीशियम और कैल्शियम के पानी में घुलनशील लवण, सुरक्षात्मक गैस्ट्रिक बलगम का गठन बढ़ता है। लेकिन इसे बहुत बार लेना इसके लायक नहीं है, कैल्शियम, जो इसका एक हिस्सा है, भ्रूण की खोपड़ी के ossification को भड़का सकता है।

    Gaviscon। पेट में प्रवेश करने पर इन गोलियों की सक्रिय सामग्री गैस्ट्रिक एसिड के साथ बातचीत करती है और एक विशिष्ट जेल बनाती है, जो अम्लीय प्रभाव को कम करती है और जलन से राहत देती है।

    Ranitidine और lansoprazole, जो उन मामलों में निर्धारित होते हैं जहां पहले से सूचीबद्ध दवाएं अप्रभावी हैं, उन्हें अन्य समूहों की दवाओं की संख्या से अलग किया जाना चाहिए। होम्योपैथिक उपचार, जैसे कि नक्सवोमिका, पल्सेटिला, कास्टिकम, जो मुंह में ऐंठन, जलन, सूजन और धातु संबंधी स्वाद से छुटकारा दिलाता है, नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए भी उपयोग किया जाता है।

    गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए लोक उपचार

    एक बच्चे को ले जाने में दवाओं का उपयोग हमेशा एक निश्चित जोखिम से जुड़ा होता है, इसलिए कई महिलाएं पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके नाराज़गी से निपटना पसंद करती हैं। कई व्यंजनों और सिफारिशें हैं, उनकी प्रभावशीलता व्यक्तिगत अनुभव द्वारा सत्यापित है, क्योंकि प्रत्येक जीव अलग-अलग है।

    गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए सोडा लोकप्रिय तरीकों में से एक है, लेकिन सबसे तर्कसंगत नहीं है, क्योंकि गैस्ट्रिक एसिड के साथ इस पदार्थ की बातचीत से कार्बन डाइऑक्साइड का गठन होता है, जिससे गैस्ट्रिक रस का उत्पादन बढ़ जाता है, जिससे बीमारी के संकेतों की पुनरावृत्ति होती है। इसके अलावा, कार्बन डाइऑक्साइड जब रक्त में अवशोषित हो जाता है, तो गर्भवती महिला के एसिड-बेस बैलेंस में व्यवधान होता है।

    चुंबन और ताजा आलू का रस, छील, कसा हुआ आलू से निकाला जाता है, छोटे भागों में लिया जाना चाहिए और अनुकूल लिफाफा प्रभाव होना चाहिए। वे शब्द की शुरुआत में रोग की अभिव्यक्तियों के साथ अच्छी तरह से सामना करते हैं।

    गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी से दूध पूरे दिन में थोड़ा पीने की सिफारिश की जाती है, यदि आप सौंफ़ के प्राकृतिक आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ते हैं तो इस उपकरण की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी।

    कड़े उबले अंडे से कटा हुआ अंडे का छिलका एक उत्कृष्ट उपकरण हो सकता है। इसे आधा चम्मच में लगभग 4 दिनों के लिए दिन में तीन बार लिया जाता है। यह जन्म से पहले आखिरी महीने में बीमारी के लक्षणों के साथ मदद करता है।

    नाराज़गी से छुटकारा पाने में मदद करने के अन्य तरीके।

    गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के लिए बीज एक अच्छा परिणाम देते हैं। कच्चे कद्दू और सूरजमुखी के बीज का उपयोग किया जाता है, और उन्हें जलने और अन्य अप्रिय लक्षणों को रोकने के लिए चबाया जाता है।

    नाराज़गी को रोकने के लिए, भोजन के एक सप्ताह बाद अदरक या कैमोमाइल चाय 2-3 कप पिएं।

    हीथ और सेंटौरी के अच्छी तरह से सिद्ध संक्रमण। उन्हें सरल बनाएं: 30 ग्राम हीदर आधा लीटर पानी डालें और 5 मिनट के लिए उबाल लें, कुछ घंटे जोर दें। तैयार उत्पाद भोजन से ठीक पहले एक बड़ा चमचा पीते हैं। दूसरे नुस्खा के लिए, 20 ग्राम सेंटोरी की आवश्यकता होगी, जिसे 0.6 लीटर पानी के साथ डाला जाता है, 4 घंटे के लिए उबला हुआ और संक्रमित होता है, एक दिन में तीन बार एक चम्मच में फ़िल्टर्ड और लिया जाता है। यह नाराज़गी के साथ गले में अप्रिय उत्तेजनाओं के लिए एक अच्छा उपाय है।

    कोयले के पाउडर को पानी में मिलाकर पीने से सीने में जलन से राहत मिलेगी। वह नाराज़गी मध्य गर्भावस्था के साथ मदद करता है।

    कभी-कभी एक गिलास गर्म या ठंडा पानी, बोरजोमी या क्षारीय खनिज पानी, जो पाचन पर अच्छा प्रभाव डालता है, अप्रिय उत्तेजनाओं से निपटने में मदद करता है।

    कुछ गर्भवती महिलाओं को दलिया, नट्स, और कसा हुआ गाजर की सहायता की जाती है। इन उत्पादों में से किसी एक को चुनना चाहिए और चबाना चाहिए अगर नाराज़गी के लक्षण पहले ही प्रकट हो गए हों।

    आवश्यक तेलों का प्रतिरक्षा प्रणाली, कुछ एनाल्जेसिक प्रभाव और श्वसन, संचार और पाचन तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव द्वारा शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसलिए, जब गर्भावस्था की शुरुआत में नाराज़गी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आप एक चम्मच अंगूर के बीज का तेल, 5 बूंदें नेरोली, नींबू या नारंगी आवश्यक तेल मिला सकते हैं, और फिर मिश्रण को परिपत्र आंदोलनों के साथ छाती में रगड़ें।

    हार्टबर्न गर्भावस्था के साथ होने वाली स्थितियों में से एक है, और, इसकी अप्रिय अभिव्यक्तियों के बावजूद, एक महिला या बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाता है। यदि आप इसे अपने चिकित्सक को रिपोर्ट करते हैं और सरल नियमों का पालन करते हैं, तो आप जल्दी, कुशलतापूर्वक और सुरक्षित रूप से बीमारी की अभिव्यक्तियों का सामना करेंगे।

    लेख लेखक: गोर्सेनिना एलेना इवानोव्ना | जठरांत्र चिकित्सक

    शिक्षा: रूसी राज्य चिकित्सा विश्वविद्यालय में विशेष चिकित्सा में डिप्लोमा प्राप्त किया गया था। एन.आई। पिरोगोव (2005)। "गैस्ट्रोएंटरोलॉजी" में ग्रेजुएट स्कूल - शैक्षिक और वैज्ञानिक चिकित्सा केंद्र।

    गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का कारण

    गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी लगातार क्यों बन जाती है? गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का मुख्य कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन है। अन्नप्रणाली और पेट को एक विशेष मांसपेशी, स्फिंक्टर द्वारा अलग किया जाता है, जो सामान्य रूप से भोजन को वापस आने से रोकता है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान, शरीर प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है।

    Прогестерон расслабляет гладкие мышцы во всем организме, что необходимо для того, чтобы снизить возбудимость матки с покоящимся в ней плодом. Но помимо матки расслабляются и другие гладкомышечные органы, в том числе и сфинктер из желудка в пищевод.

    इसके अलावा, जैसा कि गर्भावस्था विकसित होती है, गर्भाशय बड़ा हो जाता है, आंतों को ताज देता है, डायाफ्राम और पेट का समर्थन करता है, इसलिए पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में फेंकने के लिए अतिरिक्त स्थितियां बनाई जाती हैं। हार्मोन के प्रभाव में, गैस्ट्रिक रस की अम्लता भी बढ़ सकती है, जो जलन का कारण बनती है। कई गर्भवती महिलाएं सचमुच नींद खो देती हैं।

    यह उन लोगों के लिए एक आरामदायक संदेश है जो अभी नाराज़गी से पीड़ित हैं: यह अप्रिय लेकिन किसी भी तरह से खतरनाक बीमारी गर्भावस्था और भ्रूण के विकास को प्रभावित नहीं करती है। ऐसे कई तरीके हैं यदि नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए बिल्कुल नहीं, तो कम से कम इसे कम करने के लिए, और हम इन तरीकों के बारे में बताएंगे।

    यहां तक ​​कि अगर वे 100% मदद नहीं करते हैं, तो यह तथ्य कि गर्भावस्था के अंतिम महीने में नाराज़गी आमतौर पर बहुत कमजोर हो जाती है, भविष्य की माताओं के लिए एक सांत्वना हो सकती है। तथ्य यह है कि शरीर में इस समय प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है। और अच्छे कारण के लिए: ऐसा इसलिए होता है ताकि गर्भाशय श्रम के संकुचन के लिए तैयार हो सके, और पेट में ही, बच्चे का सिर नीचा हो, आमतौर पर नीचे की ओर शिफ्ट हो जाता है, जिससे पेट पर दबाव कम हो जाता है। और इसलिए गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी से लंबे समय से प्रतीक्षित राहत निश्चित रूप से होगी!

    गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी का इलाज कैसे करें

    अब जब हम गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी के कारणों को जानते हैं, तो हम उन कारकों को स्पष्ट कर सकते हैं जो इसे बढ़ाते हैं और उन्हें कम करते हैं।

    • एंटीस्पास्मोडिक्स नहीं लेने की सलाह दी जाती है - वे आंतरिक अंगों की मांसपेशियों को और भी अधिक आराम देते हैं। इसलिए, यदि समय-समय पर आपको इस तरह की दवाएं लेनी हैं, तो तुरंत अपने चिकित्सक को सूचित करना बेहतर होता है कि आप नाराज़गी से पीड़ित हैं, और यदि संभव हो तो आपको एक और उपचार चुनने के लिए कहें।
    • यह मानते हुए कि नाराज़गी पेट की एक निचोड़ा हुआ स्थिति से उकसाया जाता है, इसे और भी कठिन धक्का न देने की कोशिश करें। पेट और कमर को कसने वाली चीजों से छुटकारा पाने के लिए बेहतर है। फिर से झुकने की कोशिश न करें, अपने घुटनों को झुकाते हुए, इसके बजाय सिर्फ स्क्वाट करने की कोशिश करें। और खाने के बाद कम से कम आधे घंटे के लिए बिस्तर पर नहीं जाना बेहतर होता है, क्योंकि क्षैतिज स्थिति में जाने से पेट के अम्लीय पदार्थों को घुटकी में फेंकने के लिए भी उकसाया जाता है।
    • एक सिद्धांत यह भी है कि गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी भोजन की अस्वीकृति प्रतिक्रिया के रूप में विकसित हो सकती है, जिसका पेट में पल रहे बच्चे पर संभावित हानिकारक प्रभाव पड़ता है। यह पसंद है या नहीं, लेकिन यह काफी विश्वसनीय रूप से ज्ञात है कि नाराज़गी भोजन से बढ़ जाती है जो पेट को औसत एसिड से अधिक उत्पादन करने का कारण बनती है। इसलिए, यदि जलती हुई सनसनी आपको बहुत परेशान करती है, तो अपने मेनू कॉफी, खट्टा और सोडा, मसालेदार मसालेदार व्यंजन और मसालों से बाहर रखें।
    • वही सभी खट्टा सब्जियों (विशेष रूप से टमाटर), जामुन और फलों, साथ ही विभिन्न किण्वित दूध उत्पादों (हार्ड पनीर को छोड़कर) पर लागू होता है। इसके अलावा निम्नलिखित भोजन के लिए अपनी प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें (यह भी वृद्धि हुई अम्लता की ओर जाता है, लेकिन बिल्कुल नहीं): ताजा रोटी और किसी भी खमीर उत्पाद, फैटी मीट और मछली, अंडे। हार्ड-उबले हुए, तले हुए खाद्य पदार्थ, बहुत गर्म या ठंडे व्यंजन। और हां, कोशिश करें कि रात को बहुत ज्यादा न खाएं, जब यह बहुत समय लेटे हुए बिताना है।

    गर्भावस्था के लिए ईर्ष्या उपचार

    अक्सर नाराज़गी से पीड़ित गर्भवती महिलाएं दवाएं लेना शुरू कर देती हैं। बेशक, लेने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, जो आपको एक हानिरहित आवरण और कसैले चुनने में मदद करेगा।

    एंटासिड लेते समय एक बहुत सावधान रहना चाहिए - वे एसिड को बेअसर करते हैं, लेकिन गैस्ट्रिक रस की अम्लता हर किसी के लिए अलग है, केवल विशेष परीक्षण इसे सुनिश्चित करने की अनुमति देते हैं। इसलिए, सबसे अच्छा विकल्प अभी भी एक आहार होगा।

    • यदि आपने भिन्नात्मक शक्ति पर स्विच नहीं किया है, तो यह नाराज़गी की उपस्थिति के संबंध में ऐसा करने का समय है। आपको छोटे भागों में खाने की ज़रूरत है, दिन में पांच से सात बार, आखिरी बार - सोने से लगभग तीन घंटे पहले।
    • आप पूरे दिन में छोटे हिस्से में दूध पी सकते हैं। अरोमाथेरेपिस्ट्स को सलाह दी जाती है कि वे सौंफ के आवश्यक तेल की एक बूंद इसमें मिलाएं (ध्यान रहे, तेल प्राकृतिक होना चाहिए, सस्ते सिंथेटिक तेल केवल नुकसान पहुंचा सकते हैं!)।
    • एक लिफाफा और सुखदायक पेट के रूप में, एक उपाय विभिन्न जेली भी पी सकता है या, कम मात्रा में, ताजा बना आलू का रस।
    • कई गर्भवती महिलाओं ने देखा कि अगर आप दलिया, हेज़लनट्स या बादाम, कद्दूकस की हुई गाजर दिन में चबाती हैं तो नाराज़गी दूर हो जाती है।
    • अदरक अक्सर मदद करता है - आप इसे पाउडर के रूप में पकाने पर जोड़ सकते हैं या ताजा अदरक की जड़ खरीद सकते हैं और इसे चबाने के लिए छोटे टुकड़े काट सकते हैं।
    • यह मत भूलो कि नाराज़गी के साथ पीठ पर बेहतर नींद आती है। और इसलिए कि शरीर का ऊपरी हिस्सा तकियों द्वारा उठाया गया था। यदि आप वास्तव में अपनी तरफ मुड़ना चाहते हैं - ध्यान रखें कि, पेट के झुकने के आधार पर, नाराज़गी हमेशा एक तरफ से दूसरे पर अधिक महसूस होती है।
    • अंत में, यह नाराज़गी और सामान्य रूप से गर्भावस्था के लिए उपयोगी ऐसे सिद्धांत के साथ मदद करता है: कम तनाव और तनाव, अधिक आराम और विश्राम!

    हार्टबर्न के कारण

    यह जानने के लिए कि ईर्ष्या और आने वाली गर्भावस्था कैसे जुड़ी हुई हैं, किसी को इस तरह के एक अप्रिय लक्षण की उपस्थिति के तंत्र को समझना चाहिए। जठरांत्र संबंधी मार्ग में एक विशेष स्फिंक्टर (कार्डियक वाल्व) होता है, जो पाचन रस के प्रवेश को अन्नप्रणाली में रोकता है।

    कुछ कारकों के कारण, यह वाल्व काम नहीं करता है, और पेट की सामग्री, हाइड्रोक्लोरिक एसिड के साथ समृद्ध स्वाद, घुटकी में वापस फेंक दी जाती है।

    तथाकथित गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स तब विकसित होता है जब गैस्ट्रिक रस एसोफैगल म्यूकोसा को परेशान करता है और, परिणामस्वरूप, ईर्ष्या होती है।

    एक बच्चे को ले जाने के दौरान उरोस्थि के पीछे जलन का कारण पारंपरिक रूप से दो समूहों में विभाजित हैं:

    1. हार्मोन। गर्भाधान के बाद पहले हफ्तों में, महिला शरीर सक्रिय रूप से प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करती है - एक हार्मोन जो आराम करता है, सबसे पहले, गर्भाशय (गर्भपात को रोकने के लिए), लेकिन यह हृदय की वाल्व सहित चिकनी पेशी पर भी कार्य करता है। नतीजतन, निचले अन्नप्रणाली में अम्लीय सामग्री का एक भाटा होता है। पहली तिमाही के अंत तक, यह अप्रिय स्थिति गायब हो सकती है, क्योंकि प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव धीरे-धीरे कम हो जाता है।
    2. शारीरिक। देर से अवधि में, ईर्ष्या एक पुनर्बलित शक्ति के साथ लौट सकती है, लेकिन दूसरी और तीसरी तिमाही में इसकी घटना के कारण पूरी तरह से अलग हैं। गर्भाशय धीरे-धीरे आकार में बढ़ता है और पेट को नीचे से दबाता है, गैस्ट्रिक रस को अन्नप्रणाली में फेंकने के लिए मजबूर करता है, जिससे अप्रिय उत्तेजना होती है। विशेष रूप से गर्भावस्था के अंत तक जलन में वृद्धि।

    इसके अलावा, बच्चे के जन्म के दौरान गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के विकास को भड़काने वाले कई कारक हैं। उनमें से हो सकता है:

    • एंटीस्पास्मोडिक्स लेना (उदाहरण के लिए, बट-शपी), इसके अलावा, चिकनी मांसपेशियों को आराम देना,
    • तंग बाहरी वस्त्र जो छाती को निचोड़ सकते हैं,
    • हार्दिक भोजन के तुरंत बाद आगे झुकना या क्षैतिज स्थिति लेना,
    • खाने वाले खाद्य पदार्थ जो पाचन रस की रिहाई को गति देते हैं - केफिर, कुछ फल, सोडा, कॉफी, मसालेदार मसाला,
    • सोने से ठीक पहले भोजन का सेवन।

    नाराज़गी कैसे प्रकट होती है?

    गर्भावस्था के दौरान नाराज़गी इतनी सामान्य और आम है कि इस पर संदेह करना मुश्किल नहीं है। इस अप्रिय स्थिति के लक्षण हो सकते हैं:

    • छाती के अंदर जलन, जो दिखने का समय आमतौर पर वसायुक्त, मसालेदार भोजन के सेवन से मेल खाता है,
    • दर्द जब आगे झुकना, शरीर को किसी भी दिशा में मोड़ना,
    • खट्टा खट्टा और आम तौर पर खट्टा स्वाद,
    • "अटक" ठोस भोजन की भावना, पीने या खांसी के बाद गायब हो जाना,
    • मतली।

    इस स्थिति का निदान शिकायतों और नैदानिक ​​लक्षणों के स्पष्टीकरण के आधार पर होता है। कोई प्रयोगशाला या वाद्य अध्ययन की आवश्यकता नहीं है।

    नाराज़गी दवाओं

    तो, नाराज़गी और आगामी गर्भावस्था, दुर्भाग्य से, कभी-कभी अविभाज्य होती है। स्थिति इस तथ्य से बढ़ जाती है कि भ्रूण को ले जाने के दौरान नाराज़गी के लिए दवाओं का विकल्प बेहद सीमित है। नाराज़गी के लिए सबसे सुरक्षित दवाएं एंटासिड हैं - पदार्थ जो गैस्ट्रिक रस की अम्लता को कम करते हैं।

    भविष्य की माताओं के लिए नाराज़गी की दवा

    नाराज़गी से निपटने के लिए, कई गर्भवती महिलाएं रेनी का उपयोग करना पसंद करती हैं। यह व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद और प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं है, यह विभिन्न स्वादों के साथ चबाने योग्य गोलियों के रूप में निर्मित होता है। यह बहुत तेज़ी से कार्य करता है - शाब्दिक रूप से 5 मिनट के भीतर।

    गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर अक्सर नाराज़गी की दवा लिखते हैं, क्योंकि इसके लक्षणों से कई महिलाओं को असुविधा होती है। हालांकि, यहां तक ​​कि एक अनुमोदित दवा भी उतनी सुरक्षित नहीं है जितनी उसके निर्देशों में लिखी गई है।

    एंटासिड लेने से निम्नलिखित अवांछनीय प्रभाव हो सकते हैं:

    1. कैल्शियम युक्त एंटासिड्स भ्रूण के सिर के ossification का कारण बन सकता है, जो श्रम के दौरान समस्याओं से भरा होता है।
    2. एल्यूमीनियम युक्त ड्रग्स, अक्सर कब्ज पैदा करते हैं, जो गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से अवांछनीय है, क्योंकि इसका कोर्स और इसलिए आंतों को खाली करने में कठिनाइयों के साथ है।
    3. कुछ एंटासिड शरीर से विभिन्न पोषक तत्वों को बाहर निकालने में सक्षम हैं, इसलिए एंटी-बर्न दवाओं के उपयोग के साथ विटामिन के सेवन के बीच अंतर करना बेहद महत्वपूर्ण है।
    4. नाराज़गी के उपचार में निहित मैग्नीशियम इसे अच्छी तरह से समाप्त कर देता है, लेकिन बड़ी मात्रा में यह श्रम गतिविधि को धीमा कर देता है, जो गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में, बच्चे के जन्म से पहले खतरनाक हो सकता है।

    इस प्रकार, आपको कई बार सोचने की ज़रूरत है कि क्या यह एक दिलचस्प स्थिति में एंटी-बर्निंग ड्रग्स लेने के लायक है, खासकर पहले और आखिरी हफ्तों में।

    बेशक, अगर ईर्ष्या गंभीर है, तो आपको इसे सहन नहीं करना चाहिए, लेकिन आपको अपनी दवाएं भी नहीं लेनी चाहिए। एक डॉक्टर से परामर्श करें!

    नाराज़गी की रोकथाम

    बुद्धिमान वैज्ञानिकों ने कहा है कि रोकथाम सबसे अच्छी दवा है। और यद्यपि, जैसा कि हमें पता चला, नाराज़गी और वांछित गर्भावस्था अक्सर हाथ से चली जाती है, यह अभी भी जलन को रोकने के लिए संभव है, खासकर यदि आप डॉक्टरों की सिफारिशों को सुनते हैं।

    नाराज़गी को रोकने के लिए कुछ खाने की आदतों को बदलना शामिल है। इसे रोकने के लिए, इन नियमों का पालन करें:

    1. दैनिक राशन को कई (6-7) भोजन में विभाजित करना आवश्यक है। जितना संभव हो उतना बार खाएं, लेकिन छोटे हिस्से में।
    2. अति करना असंभव है! पेट, बढ़ रही गंभीरता महसूस कर रहा है, क्रमशः, और अधिक पाचन रस आवंटित करने के लिए शुरू होता है, नाराज़गी बढ़ रही है और इसकी गंभीरता बढ़ रही है।
    3. सबसे आराम के माहौल में भोजन करें, बिना जल्दबाजी के, प्रत्येक टुकड़े को ध्यान से चबाएं। जल्दी-जल्दी भोजन "रन पर", जिसमें हवा को निगल लिया जाता है, नाराज़गी बढ़ाता है।
    4. जब खाएं तो ढेर सारी चाय, पानी न पिएं। अत्यधिक तरल पदार्थ पेट को खींच सकते हैं, जिससे एसिड के उत्पादन के बाद नाराज़गी और इसके मजबूत होने का कारण बन सकता है।
    5. रोकथाम का मतलब शरीर के कुछ पदों से बचना है। उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन के बाद, मेज पर थोड़ा बैठें या खड़े रहें। भोजन के बाद एक घंटे के लिए लेट या स्टूप न करें। बेशक, गिरने से पहले स्नैकिंग से भी बचना चाहिए।
    6. सोने से अपनी छाती में जलन को रोकने के लिए, अपने सिर के नीचे कम पैड की एक जोड़ी रखें। शरीर के ऊपरी आधे हिस्से को उठाते हुए, आप हाइड्रोक्लोरिक एसिड को घुटकी में फेंकने से रोकेंगे।
    7. यह ध्यान दिया जाता है कि अगर कोई महिला दाईं ओर सो रही है तो नाराज़गी अधिक आम है। आदत बदलें और शरीर के बाईं ओर सो जाएं, इसके अलावा इस स्थिति में सामान्य रक्त प्रवाह बेहतर कार्य करता है, इसलिए बच्चे को अधिक ऑक्सीजन मिलेगा।
    8. यदि आप उन खाद्य पदार्थों को याद करते हैं और बाहर कर देते हैं जो नाराज़गी को भड़काते हैं तो रोकथाम और भी अधिक सफल हो सकती है। ज्यादातर यह मसाले, कॉफी, चॉकलेट, साइट्रस के कारण होता है।
    9. यह संभव है कि छाती को कसने के रूप में संभव के रूप में मुफ्त पहनने की सिफारिश की जाती है। तंग कपड़े पेरिटोनियम के अंदर दबाव बढ़ाते हैं, जो कि बच्चे को ले जाने के दौरान पहले से ही अधिक है।

    गर्भवती महिलाओं में नाराज़गी एक अप्रिय स्थिति है, लेकिन काफी सामान्य है, यही कारण है कि आपको किसी भी आतंक को छोड़ने की आवश्यकता है। आखिरकार, छाती में एक जलती हुई सनसनी या तो मां या बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगी, हालांकि, लंबे और लंबे समय तक हमलों के साथ, आपको गैस्ट्र्रिटिस या पेप्टिक अल्सर के संभावित बहिष्कार के लिए अपने गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

    वैसे, कुछ स्थितियों में तैयारी और लोक व्यंजनों दोनों बेकार हैं। केवल बच्चे का जन्म पूरी तरह से नकारात्मक भावनाओं को दूर कर सकता है!

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