गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान गले में खराश

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भ्रूण के असर एक महिला के शरीर पर एक जबरदस्त बोझ है। उसके जीवन में यह कठिन अवधि विभिन्न स्थानीयकरण और गंभीरता की दर्दनाक संवेदनाओं के साथ है। भविष्य की मां अक्सर गर्भावस्था के दौरान पेरिनेम में दर्द के बारे में अपने डॉक्टरों से शिकायत करती हैं।

यदि दर्द जल्दी विकसित होता है, तो यह हमेशा एक स्त्रीरोग विशेषज्ञ का दौरा करने का एक कारण है। देर से गर्भावस्था में, दर्द सबसे अधिक संभावना है कि बच्चे के जन्म के लिए शरीर की शारीरिक तैयारी के साथ जुड़ा हुआ है।

प्रारंभिक अवस्था में दर्द

पेरिनेम प्रारंभिक चरण में गर्भावस्था के दौरान दर्द होता है, सबसे अधिक बार किसी विकृति के कारण होता है। आखिरकार, भ्रूण अभी भी बहुत छोटा है, यह पेरिनेम की मांसपेशियों और नसों पर दबाव नहीं डालता है। इसलिए, इस अवधि में दर्द एक खतरनाक लक्षण है।

यह घटना निम्नलिखित रोग स्थितियों के साथ संभव है:

  • गर्भपात के खतरे का उद्भव। दर्द समय से पहले ग्रीवा फैलाव के कारण होता है। यह पैल्विक जोड़ों के स्नायुबंधन के कम से कम खिंचाव के साथ हो सकता है, जिससे दर्दनाक संवेदनाएं भी होती हैं।
  • निचले छोरों के वैरिकाज़ रोग का तेज होना। हार्मोनल समायोजन टोन में कमी की ओर जाता है, शिरापरक दीवार का पतला होना। यह श्रोणि की मांसपेशियों में टूटना, रक्तस्राव से भरा होता है। इसलिए, एक महिला को दर्द होता है, और बाद में रक्तस्राव के क्षेत्र में दमन का खतरा होता है। भ्रूण को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है, जिससे उसकी मृत्यु का खतरा होता है।

देर से दर्द सिंड्रोम

सप्ताह 38 में गर्भावस्था के दौरान, कमर में दर्द अक्सर शारीरिक कारणों से होता है। आखिरकार, बच्चे के जन्म के लिए शरीर तैयार किया जा रहा है। इस समय तक, भविष्य का बच्चा धीरे-धीरे गर्भाशय से बाहर निकल जाता है।

यह निम्नलिखित प्रक्रियाओं से जुड़े दर्द के साथ है:

  • धीरे-धीरे, पैल्विक हड्डियों को फैलाना शुरू हो जाता है, उनके नरम होने का उल्लेख किया जाता है।
  • मांसपेशियों के tendons, श्रोणि और जांघ के जोड़ों के स्नायुबंधन न केवल खींचे जाते हैं, बल्कि अधिक ढीले और निंदनीय हो जाते हैं।
  • जब आप बच्चे के जन्म से पहले भ्रूण के सिर को गर्भाशय ग्रीवा की ओर मोड़ते हैं, तो श्रोणि जाल के तंत्रिका चड्डी का संपीड़न संभव है।


गर्भाशय के रक्त परिसंचरण को मजबूत करने के कारण, उम्मीद की मां के जहाजों पर भार बढ़ता है, श्रोणि वाहिकाओं की दीवारों की टोन कम हो जाती है। इसलिए, अक्सर गर्भावस्था के दौरान कमर में दर्द पेरिनेम के विकासशील वैरिकाज़ नसों के कारण होता है।

पेट में काफी वृद्धि हुई है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में पिछले हफ्तों में पैरों में दर्द होता है। बहुत जन्म से पहले, यह श्लेष्म प्लग के त्वरित निर्वहन का एक अग्रदूत हो सकता है, और फिर एम्नियोटिक द्रव। गर्भाशय ग्रीवा पर भ्रूण का यांत्रिक दबाव और जन्म से पहले इसकी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि भी दर्द का कारण बनती है।

यह पैथोलॉजिकल कारणों से भी हो सकता है - गर्भाशय के स्वर में वृद्धि, श्रोणि अंगों की सूजन संबंधी बीमारियों का विकास।

मांसपेशियों में दर्द

गर्भावस्था के दौरान, बढ़ते हुए भ्रूण के दबाव के कारण श्रोणि मंजिल में खिंचाव के कारण कमर में मांसपेशियों। बहुपद myalgias पॉलीहाइड्रमनिओस, कई गर्भधारण, बड़े फल की उपस्थिति के कारण हो सकता है। इसके अलावा, मांसपेशियों पर दबाव अक्सर श्रोणि और निचले छोरों के स्नायुबंधन, tendons और आर्टिकुलर संरचनाओं में भड़काऊ परिवर्तन के साथ होता है।

अधिक बार वंक्षण की मांसपेशियों को गर्भावस्था के दौरान चोट लगती है, जब भविष्य की मां की शारीरिक गतिविधि कम हो जाती है। एक गतिहीन अस्तित्व गर्भाशय और छोटे श्रोणि में ठहराव की ओर जाता है, tendons और स्नायुबंधन की ताकत में कमी, और श्रोणि मंजिल की मांसपेशियों की शिथिलता। ऐसी महिलाओं को गर्भाशय ग्रीवा और योनि के टूटने के साथ दर्दनाक श्रम की धमकी दी जाती है, और प्रसवोत्तर अवधि में थ्रोम्बोफ्लिबिटिस विकसित हो सकता है।

हड्डियों का दर्द

अक्सर गर्भावस्था के दौरान पेरिनेम की हड्डियों में दर्द होता है।

यह कई कारकों के कारण है:

  • बच्चे के जन्म से पहले जघन हड्डियों का विचलन। कभी-कभी यह सूजन (सिम्फिसाइटिस) की ओर जाता है।
  • अस्थिमृदुता। तो हड्डियों को नरम करने की प्रक्रिया को कहा जाता है। यह कंकाल के गठन को पूरा करने के लिए कैल्शियम में भ्रूण की बढ़ती आवश्यकता के कारण है। भविष्य की मां की हड्डियों से लीचिंग की यह सूक्ष्मता बढ़ जाती है, हड्डियां नरम हो जाती हैं, अधिक लचीला होता है।

पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों में खिंचाव के कारण हड्डियां भी चोट लगी हैं।

पेरिनेम और गुदा में दर्द

यह घटना विशेष रूप से गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों की विशेषता है, जब भ्रूण धीरे-धीरे गर्भाशय ग्रीवा की ओर बढ़ता है, उस पर दबाता है, अधिक से अधिक सक्रिय रूप से चलता है। अक्सर, बड़ी आंत, बवासीर और कब्ज के पुराने रोगों से पीड़ित महिलाओं द्वारा शिकायतें प्रस्तुत की जाती हैं। दर्द तब होता है जब लेटने के दौरान साइड से मुड़ते हैं और जब आंत्र खाली करते हैं।

पीठ के निचले हिस्से और पेरिनेम में दर्द

गर्भावस्था के दौरान क्रॉच क्यों दर्द होता है, स्त्री रोग विशेषज्ञ महिला को समझा सकते हैं। लेकिन अक्सर वह एक न्यूरोलॉजिस्ट या चिकित्सक के पास जाने के लिए मजबूर हो जाती है, क्योंकि लॉयन को चोट लगने लगती है। यह गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में भ्रूण के महत्वपूर्ण वजन के कारण होता है, जिससे श्रोणि और काठ का रीढ़ की मांसपेशियों, स्नायुबंधन और हड्डियों पर भार में वृद्धि होती है।

आखिरी हफ्तों में, एक गर्भवती महिला का बड़ा पेट आगे बढ़ने के लिए गुरुत्वाकर्षण के केंद्र का कारण बनता है, रीढ़ एक संतुलन स्थिति बनाए रखने के लिए पीछे की ओर बढ़ता है। पीठ की मांसपेशियों और पीठ के निचले हिस्से लगातार तनाव में हैं, जो दर्द का कारण बनता है।

स्पाइनल लिगामेंट मोच लम्बोसैकेरल क्षेत्र में होता है। विशेष रूप से काठ का क्षेत्र में मायलगिया उन महिलाओं की विशेषता है, जिन्हें पीठ की चोट लगी है, लंबे समय तक काठ का ऑस्टियोचोन्ड्रोसिस, यूरोलिथियासिस से पीड़ित हैं।

चलने पर पेरिनेम में दर्द

यह विशेष रूप से गर्भावस्था के अंतिम हफ्तों के दौरान पैरों के बीच दर्द होता है। इस मामले में, दर्द अक्सर चलने से उकसाया जाता है। किसी भी मोटर लोड की पृष्ठभूमि पर उनके लाभ द्वारा विशेषता। दर्द पैरों को देता है, शारीरिक गतिविधि को सीमित करता है। यह भ्रूण के sciatic तंत्रिका सिर के संपीड़न के कारण है।

दर्द की प्रकृति

बाद की अवधि में, जब गर्भवती शरीर बच्चा पैदा करने की तैयारी कर रही होती है, तो दर्द की शूटिंग चरित्र का उच्चारण हो सकता है। सामान्य रूप से निचले छोरों और मजबूत बनाने के लिए उनका क्षरण होता है, यहां तक ​​कि थोड़ा परिश्रम भी।

खींचने वाले दर्द अधिक तीव्र हो जाते हैं और यहां तक ​​कि अनुचित तरीके से तैनात भ्रूण के साथ श्रोणि जाल की नसों के संपीड़न के साथ आराम पर रहते हैं।

आमतौर पर वे बच्चे की आगे की प्रगति या उसकी स्थिति में बदलाव के साथ कम हो जाते हैं या गायब हो जाते हैं।

बलगम प्लग और एमनियोटिक द्रव का निर्वहन निचले पेट में दर्द में वृद्धि से पहले होता है।

यदि गर्भावस्था के अंत में दर्द तीव्र है, तो डॉक्टरों को पैल्विक अंगों, स्नायुबंधन, मांसपेशियों और श्रोणि जोड़ों में एक भड़काऊ प्रक्रिया पर संदेह होता है। सिजेरियन डिलीवरी के बारे में सवाल हो सकता है।

दर्द को कम कैसे करें?

ऐसे मामलों में जब गर्भावस्था के दौरान पैरों के बीच दर्द होता है, तो महिला को निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए:

  • अपनी दिनचर्या को सामान्य करें
  • पर्याप्त रात की नींद सुनिश्चित करें
  • अधिक स्थानांतरित करें और ताजी हवा में रहें
  • रात को सोने से पहले अच्छी तरह से खाना और खाना पीना समाप्त करें,
  • प्रसूति अस्पताल जाने से पहले, आप दर्द को कम कर सकते हैं, अपने पसंदीदा भोजन के साथ एक नाश्ता कर सकते हैं, थोड़ा चल सकते हैं, अपने पेट को पकड़ सकते हैं,
  • भावनात्मक तनाव को दूर करने के लिए विश्राम तकनीकों का उपयोग।

यदि आपके पास गर्भावस्था के दौरान कमर में दर्द है, तो एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित व्यायाम का एक सेट करना महत्वपूर्ण है। वे श्रोणि और कूल्हे जोड़ों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। व्यायाम को खुशी के साथ किया जाना चाहिए, यह जानकर कि वे पेरिनेम में असुविधा को कम करेंगे और प्रसव की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाएंगे।

सबसे सरल और सुरक्षित उथले स्क्वैट्स हैं जिनमें घुटने चौड़े हैं और पैर खड़े होने की स्थिति में हैं। कुर्सी के पीछे समर्थन के साथ अभ्यास करना बेहतर है। लोड डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। अप्रिय उत्तेजनाओं की उपस्थिति कब्जे के तत्काल समाप्ति के लिए एक संकेत के रूप में कार्य करती है।

वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति में, चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए वेनेटोनिक्स और संवहनी तैयारी निर्धारित की जाती है, जो अजन्मे बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। यह एक पट्टी पहनने में मदद करता है जो पेट का समर्थन करता है और इसके अत्यधिक सैगिंग को रोकता है।

कोई भी दर्द परेशानी का संकेत होता है और एक कारण के रूप में अपने आप को बढ़े हुए ध्यान के साथ इलाज करने के लिए कार्य करता है, खासकर गर्भवती माताओं के लिए। यदि गर्भावस्था की शुरुआत में दर्द होता है, योनि स्राव के साथ और सामान्य स्थिति का उल्लंघन होता है, तो प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की तत्काल आवश्यकता होती है।

इन-पेशेंट स्थितियों में समय पर निर्धारित चिकित्सा गर्भपात को रोक देगी और बच्चे के जीवन को बचाएगी। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान पेरिनेम को नुकसान पहुंचाता है, केवल देर की अवधि में आदर्श माना जा सकता है, लेकिन किसी भी मामले में, पैथोलॉजी को याद नहीं करने के लिए एक परीक्षा आवश्यक है।

लेखक: ओल्गा शेपिना, चिकित्सक
विशेष रूप से Mama66.ru के लिए

गर्भावस्था के दौरान पैरों के बीच चोट क्यों लगती है?

कमर में दर्द की भावना के कारण ज्यादातर गर्भधारण की अवधि पर निर्भर करते हैं। इसलिए, यदि प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान पेरिनेम दर्द होता है, तो यह विकास के रोग संबंधी कारकों को इंगित करता है:

  • सहज गर्भपात (गर्भपात) का खतरा दर्द का सबसे आम कारण बन जाता है। गर्भधारण के इस तरह के विकास के साथ, गर्भाशय ग्रीवा का समयपूर्व उद्घाटन होता है, जिसके बाद श्रोणि की हड्डियों का हल्का विचलन होता है, और बाद में पैरों के बीच अप्रिय उत्तेजना होती है।
  • निचले छोरों या वंक्षण क्षेत्र के वैरिकाज़ नसों को धमनी की दीवारों के स्वर में कमी की विशेषता है, जिसके परिणामस्वरूप ठहराव होता है। रक्त सामान्य मोड में प्रसारित करने में सक्षम नहीं है, भ्रूण में हाइपोक्सिया का खतरा और रक्तस्राव बढ़ने का खतरा है।
यदि पेरिनेम में पेशाब के दौरान कोलाइटिस होता है, तो यह ज्यादातर मूत्रजननांगी प्रणाली के एक संक्रामक घाव की उपस्थिति को इंगित करता है। ऐसी स्थिति में, लक्षण एक जलन, खुजली और शौचालय के लिए लगातार आग्रह के साथ होते हैं। भ्रूण में संक्रमण को रोकने के लिए इस बीमारी को तत्काल चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता होती है।

पहले त्रैमासिक में पीले शरीर के पुटी का गठन एक कारण है कि गर्भावस्था के दौरान एक महिला के पैरों के बीच दर्द होता है। ऐसा राज्य जन्मपूर्व विकास के लिए खतरा पैदा नहीं करता है और वंक्षण क्षेत्र के एक तरफ अधिक बार अप्रिय उत्तेजनाओं के कारण होता है। एक नियम के रूप में, पीले शरीर का सिस्टिक गठन स्वतंत्र रूप से दूसरी तिमाही में होता है।

बाद के चरणों में पेरिनेम में दर्द का कारण

गर्भ के अंदर भ्रूण के सक्रिय विकास के संबंध में, महिला शरीर पर भार बढ़ता है, जो बाद के समय में विभिन्न दर्दनाक संवेदनाओं का कारण बनता है। गर्भावस्था के दौरान, श्रोणि की हड्डियां और स्नायुबंधन हार्मोन रिलैक्सिन के प्रभाव में कुछ नरम हो जाते हैं। इस तरह के हार्मोनल समायोजन श्रम के लिए भ्रूण की तैयारी के कारण होता है, जिससे प्रसव की सुविधा होती है।

गर्भवती महिलाओं में पैरों के बीच दर्द बढ़ते गर्भाशय गुहा और भ्रूण की गतिविधि के महत्वपूर्ण दबाव के कारण भी होता है। जब बच्चा चलता है, तो पेरिनेम की मांसपेशियों में तनाव बढ़ जाता है, जो कुछ परेशानी का कारण बनता है। बच्चे के जन्म से तुरंत पहले, गर्भाशय ग्रीवा पर भ्रूण के सिर की यांत्रिक क्रिया द्वारा दर्द को तेज किया जा सकता है।

जब चलना या अन्य शारीरिक गतिविधि, दर्द बढ़ सकता है, जो कि गर्भाशय तंत्रिका के संपीड़न के कारण दुर्लभ मामलों में बढ़ते गर्भाशय, भ्रूण के आंदोलनों के दबाव के कारण भी होता है।

गर्भवती महिलाओं में पेरिनेल दर्द सिंड्रोम हड्डी संरचनाओं के रोगों से जुड़ा हो सकता है। सबसे खतरनाक हैं पैथोलॉजी जैसे ओस्टियोमलेशिया (हड्डी के ऊतकों का नरम होना) और सिम्फिसाइटिस (प्यूबिक सिम्फिसिस का विचलन)। पैथोलॉजी को बाद के उपचार और अपरिपक्व श्रम की रोकथाम के उद्देश्य से निदान किया जाना चाहिए।

विभिन्न अवधियों में गर्भावस्था के दौरान दर्द का कारण

निम्न कारणों से अप्रिय भावनाएँ उत्पन्न होती हैं:

  • गर्भपात का खतरा,
  • हार्मोनल समायोजन और नसों की दीवारों के पतले होने के कारण वैरिकाज़ नसों का बहिष्कार (श्रोणि की मांसपेशियों में रक्तस्राव का खतरा है, बच्चे को रक्त की आपूर्ति का उल्लंघन)।

सप्ताह 37 से कमर में दर्द मुख्य रूप से शारीरिक परिवर्तन और बच्चे के सिर के क्रमिक आंदोलन से जुड़ा हुआ है। प्रसव में सभी भविष्य की महिलाओं को असुविधा महसूस होती है, इसकी गंभीरता की डिग्री गर्भधारण के पाठ्यक्रम और स्वास्थ्य की स्थिति की विशेषताओं पर निर्भर करती है। दर्द और झुनझुनी बाद में भड़काने:

  • पैल्विक हड्डियों को नरम करना,
  • पैल्विक प्लेक्सस में नसों को कुचलने,
  • मोच आ गई लिगामेंट
  • जहाजों पर भार बढ़ा, उनकी दीवारों का हाइपोटोनिया।

क्रॉच में

इस मामले में दर्द में एक खींचने वाला चरित्र होता है, एक या दो तरफ से उठता है, जघन क्षेत्र में परेशान होता है। उपरोक्त कारणों के अलावा, शुरुआती चरणों में यह कैल्शियम की कमी, पाइलोनफ्राइटिस या मूत्रमार्गशोथ का कारण बन सकता है। 36 हफ्तों के बाद, असुविधा का संभावित कारण बच्चे की उच्च गतिविधि है, जिसमें यह नाभि से गुदा तक दर्द होता है। शूटिंग संवेदनाएं बलगम प्लग के आसन्न रिलीज का संकेत देती हैं। यह पैरों के बीच चोट कर सकता है, अगर कोई महिला किसी कारण से थोड़ा चलती है।

वंक्षण की मांसपेशियों में

क्यों गोली मारता है और दर्द होता है? असुविधा के कारण हो सकते हैं:

  • पहली तिमाही में, एक अस्थायी कॉर्पस ल्यूटियम का निर्माण, जो 16 सप्ताह तक होता है, प्रोजेस्टेरोन (एक निषेचित अंडे के आरोपण के लिए एक महत्वपूर्ण स्टेरॉयड हार्मोन) और एक बच्चे को ले जाता है),
  • सप्ताह 20 से - कैल्शियम, मैग्नीशियम की कमी, पैरों पर भार, उपास्थि का नरम होना।

कमर में दर्द आमतौर पर तीव्र या दर्द होता है। 38-40 सप्ताह पर इसे स्थानांतरित करना विशेष रूप से कठिन होता है, जब शिशु का सिर गिरता है और सबसे नीचे होता है। यह वंक्षण स्नायुबंधन के एक मजबूत खिंचाव को उत्तेजित करता है, जिससे दर्द की परेशानी होती है।

पेल्विक फ्लोर की हड्डियों में

निम्नलिखित कारक श्रोणि की हड्डी और पेट की मांसपेशियों में अप्रिय उत्तेजना पैदा कर सकते हैं:

  • वजन बढ़ने से श्रोणि पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है, जो दर्द का कारण बनता है,
  • ट्रेस तत्वों की कमी - मां भ्रूण के मैग्नीशियम और कैल्शियम लेती है, और जब उसके शरीर में इन पोषक तत्वों की कमी होती है, तो उसके दांत खराब हो जाते हैं और पेल्विक हड्डियों में दर्द होता है,
  • स्नायुबंधन का मुड़ना - गर्भाशय असमान रूप से बढ़ता है, जो स्नायुबंधन के दर्दनाक मोड़ की ओर जाता है जो इसे श्रोणि क्षेत्र को सुरक्षित करता है,
  • स्पाइनल कॉलम की विकृति - स्कोलियोसिस और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस दर्द का कारण बन सकता है।

गर्भावस्था के दौरान, डॉक्टर सिम्फिसाइटिस का निदान कर सकता है - जघन सिम्फिसिस की अत्यधिक नरमता, गतिशीलता और विचलन। आमतौर पर, यह हार्मोन रिलैक्सिन की क्रिया द्वारा 5 मिमी तक फैलता है। सिम्फिसिस के साथ, विसंगति 15 मिमी तक पहुंच सकती है। प्रसव के बाद ऊतक धीरे-धीरे उसी स्थान पर कब्जा कर लेते हैं। पैथोलॉजी का विकास मूत्रजननांगी संक्रमण को भड़काता है, कोलेकल्सीफेरोल की कमी।

पीठ के निचले हिस्से में

गर्भ के बाद के हफ्तों में कम पीठ दर्द बच्चे के वजन में वृद्धि और पेट की मात्रा में वृद्धि के कारण होता है। काठ क्षेत्र में मांसपेशियों और हड्डियों पर भार स्वाभाविक रूप से बढ़ जाता है। एक बड़े पेट के साथ, गुरुत्वाकर्षण का केंद्र आगे बढ़ता है, जिसके कारण रीढ़ को संतुलन बनाए रखने के लिए पीछे की ओर झुकना पड़ता है। उसी समय मांसपेशियों की लगातार तनाव होता है जो चोट पहुंचाता है। पीठ के निचले हिस्से में मायलगिया लगभग सभी भविष्य की माताओं द्वारा अनुभव किया जाता है। विशेष अवलोकन के तहत वे हैं जिन्हें चोट लगी है या गुर्दे की विकृति से ग्रस्त हैं, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

दर्दनाक संवेदनाओं की प्रकृति

मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। मांसपेशियों में बेचैनी गर्भाशय के स्नायुबंधन पर दबाव और श्रोणि हड्डियों के परिणामस्वरूप विसंगति से जुड़ी है। आसान असुविधा और खींचने वाली संवेदनाओं को सामान्य माना जाता है। वे एक अच्छा खिंचाव के बाद एथलीटों द्वारा अनुभव किए गए लोगों से मिलते जुलते हैं। चलने पर एक अप्रिय भावना अप्रत्यक्ष रूप से फ्लैट पैरों की पुष्टि कर सकती है। इस मामले में, तेज, "शूटिंग" दर्द संभव है, और दिन के अंत तक निचले अंगों में सूजन हो सकती है।

बछड़े की मांसपेशियों में असुविधा प्रकृति में दर्द कर रही है, वैरिकाज़ नसों के विकास को जन्म दे सकती है। यदि कोक्सीक्स, कमर या पीठ का क्षेत्र परेशान कर रहा है, तो चिकित्सक रीढ़ की स्थिति का आकलन करेगा। हर्निया के साथ सुस्त दर्द संभव है, कशेरुकाओं के विस्थापन, पुरानी चोटों के प्रभाव को तेज करना। 22 से 31 सप्ताह के गर्भकाल की अवधि में, कई माताओं को पैर और प्यूबिस के क्षेत्र में लम्बागो और ऐंठन की शिकायत होती है। यह एक खतरनाक लक्षण है, इसलिए डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है।

असहनीय और लगातार हड्डी में दर्द अक्सर पैल्विक भड़काऊ प्रक्रियाओं का सबूत है। इस मामले में, चिकित्सा कारणों के लिए चिकित्सक सीजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव की विधि पर निर्णय लेता है। थोड़ा समय-समय पर असुविधा बच्चे के जन्म से पहले श्रोणि हड्डियों के विचलन के बारे में बोलती है। यदि दर्द स्थायी है, तो आपको खनिजों की कमी को समाप्त करना चाहिए।

दर्द से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

शांत और आध्यात्मिक सद्भाव रखना, अधिक आराम करना और सिफारिशों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

  • दिन में कम से कम 8 घंटे सोएं,
  • ताजी हवा में चलना
  • जिमनास्टिक करें,
  • विशेष छूट तकनीकों का उपयोग करें,
  • आहार में शामिल करें पौष्टिक भोजन, छोटे भागों में खाएं, रात में खाने से बचें,
  • носить специальное белье (по согласованию с доктором).

Лечебная гимнастика на ранних сроках

Задача лечебной физкультуры в 1 триместре – нормализовать кровообращение и предотвратить венозный застой. Также комплекс укрепляет пресс и связки, уменьшает боль между ног. Упражнения рекомендуется начинать выполнять только по согласованию с наблюдающим беременность гинекологом. यदि निचले शरीर में दर्द गर्भावस्था (सहज गर्भपात) के लिए खतरा है, तो किसी भी तनाव को बाहर रखा जाना चाहिए।

प्रारंभिक हावभाव में अभ्यासों के परिसर में शामिल हैं:

  • साँस लेने के व्यायाम, सामान्य वार्म-अप,
  • एक स्थायी स्थिति में, एक कुर्सी पर झुकें, अपनी पीठ की मांसपेशियों और पीठ के निचले हिस्से को आराम दें और स्क्वैट्स करें,
  • एक ही स्थिति में, थोड़ा फैला हुआ पैर, उनमें से हर एक को आगे, पीछे, क्रॉसवाइज़ को हवा दें,
  • स्टेपी पर अभ्यास (या सीढ़ी के कदम पर) - एक पैर ऊपर रखें, और फिर धीरे से दूसरे को खींचें।

बाद के चरणों में चिकित्सीय जिम्नास्टिक

गर्भावधि के बाद के चरणों में चिकित्सीय जिम्नास्टिक को एक विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में एक समूह में सबसे अच्छा प्रदर्शन किया जाता है। प्रत्येक व्यायाम को सुचारू रूप से किया जाना चाहिए, यदि आप किसी अप्रिय उत्तेजना का अनुभव करते हैं, तो व्यायाम करना बंद कर दें। जिमनास्टिक को बैठने या उसकी तरफ झूठ बोलने में किया जाता है। उसका लक्ष्य केवल दर्द को दूर करना नहीं है, बल्कि पेट की मांसपेशियों को मजबूत करना है, जिससे उन्हें प्रसव के लिए तैयार किया जा सके।

कॉम्प्लेक्स में निम्नलिखित अभ्यास शामिल हैं:

  • चलने की गति पर चलना (घर पर या पार्क में),
  • एक सपाट पीठ के साथ चारों तरफ एक मुद्रा में - सिर नीचे, पीठ धनुषाकार, प्रारंभिक स्थिति में वापस,
  • अपनी पीठ पर झूठ बोलना, अपने घुटनों को मोड़ना और पैरों पर ध्यान केंद्रित करना, श्रोणि को अनायास उठाएं (जहां तक ​​संभव हो), धीरे से नीचे की ओर झुकें,
  • एक कम स्टूल या फिटबॉल तैयार करें, लापरवाह स्थिति में, पैर समर्थन पर रखें, कुछ सेकंड के लिए लेट जाएं,
  • पीठ के साथ एक कुर्सी पर बैठना सुविधाजनक है, प्रत्येक पैर को बदले में (जहां तक ​​संभव हो) उठाएं, पैरों के साथ घूर्णी आंदोलनों को बनाएं।

पेरिनेम की मालिश

प्रक्रिया के लिए सबसे अच्छा समय आराम स्नान के बाद है। सबसे आरामदायक आसन रिक्लाइनिंग है। यदि पेट हस्तक्षेप करता है, तो आप खड़े जोड़ तोड़ प्रदर्शन कर सकते हैं। पानी के स्नान में या अंतरंग मालिश के रूप में वनस्पति तेल के साथ योनि की दहलीज को चिकनाई करना बेहतर होता है। प्रक्रिया निम्नानुसार होनी चाहिए:

  • योनि में कटे हुए नाखूनों के साथ अंगूठे को 3-4 सेमी तक सावधानी से डालें। 60-90 सेकंड के लिए और नीचे की तरफ से निचोड़ें।
  • उथली उंगलियों (2 सेमी तक) के साथ योनि को स्ट्रेच करें। 1 बार के लिए आप 10 स्ट्रेच तक परफॉर्म कर सकते हैं।
  • उंगलियों को 3 सेंटीमीटर गहराई से पेश करें, धीरे-धीरे नीचे की ओर से मांसपेशियों को फैलाएं। व्यायाम पूरा करने का समय 1-3 मिनट है।

पहली तिमाही के दौरान, यह साप्ताहिक प्रक्रिया करने के लिए पर्याप्त है। दूसरे और तीसरे में - सप्ताह में 5 बार तक। पेरिनेम में दर्द के लिए 37 सप्ताह की अवधि के लिए, मालिश की सिफारिश की जाती है।

किन मामलों में तत्काल डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है?

कभी-कभी ऐसी परिस्थितियां होती हैं जिनमें काठ और पेरिनेल क्षेत्रों में दर्द मां और बच्चे के लिए खतरा हो सकता है। इस मामले में संवेदनाएं दर्द, खींच रही हैं, एक विशिष्ट और असामान्य चरित्र है। उन्हें मासिक धर्म या प्रसव पीड़ा के दौरान ऐंठन के रूप में वर्णित किया जाता है, जो गर्भाशय की सिकुड़न का संकेत है। यह स्त्री रोग विशेषज्ञ को तत्काल सूचित करना महत्वपूर्ण है, खासकर अगर दर्द खूनी निर्वहन के धब्बा के साथ है। समय से पहले प्रसव को रोकने के लिए अस्पताल में भर्ती होने का संकेत दिया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान ध्यान देना और पीठ की पुरानी विकृति की आवश्यकता होती है, पुरानी चोटें। वे अप्रिय रूप से संकुचन से पहले खुद को याद दिला सकते हैं, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को जटिल करते हैं, गंभीर रोग वितरण का कारण बन सकते हैं।

निवारक उपाय

कमर के क्षेत्र में असुविधा को रोकने में मदद मिलेगी:

  • आरामदायक जूते और संपीड़न अंडरवियर पहनना (चिकित्सा कारणों के लिए),
  • उचित पोषण, जो कब्ज और वजन बढ़ने की घटना को समाप्त करता है,
  • तैराकी, योग,
  • आपको लंबे समय तक खड़े नहीं रहना चाहिए, विशेषकर इशारे के अंतिम चरण में, जब पैर सूज जाता है और दर्द होता है,
  • बैठने की स्थिति में आपको अपने पैरों को रक्त के ठहराव से बचने के लिए पार नहीं करना चाहिए,
  • सप्ताह 20 से सोने के लिए सबसे अच्छा आसन बाईं ओर है,
  • पीने के शासन के साथ अनुपालन (यह शुद्ध गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने के लिए वांछनीय है, दिलकश फल पेय, कमजोर चाय),
  • विपरीत पैर स्नान (डॉक्टर के परामर्श से)।

आमतौर पर, पेरिनियल और लोअर बैक ज़ोन में दर्द और मामूली झुनझुनी मां और भ्रूण के लिए खतरा पैदा नहीं करती है, लेकिन शारीरिक परिवर्तनों का एक परिणाम है। मालिश और व्यायाम असुविधा को खत्म करने में मदद करेगा। हालांकि, ऐसी परिस्थितियां हैं जब अप्रिय लक्षणों को तत्काल अस्पताल में भर्ती और चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। उन्हें याद नहीं करने के लिए, अपेक्षा करने वाली मां के लिए अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है।

पेरिनियल दर्द के कारण

गर्भवती महिलाओं को अक्सर पेरिनेम में दर्द की शिकायत होती है। उन्हें समझने के लिए, आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि वास्तव में क्या चोट लग सकती है। और इसका मतलब है, यह चर्चा करना आवश्यक है कि क्रॉच ज़ोन में क्या शामिल है।

वे पेरिनेम को नरम ऊतकों का एक समूह कहते हैं जो श्रोणि के नीचे का निर्माण करते हैं। विभाजन 2 भागों में होता है:

  1. मोर्चा। इसमें वह क्षेत्र शामिल है जो बड़े होंठों के स्पाइक से शुरू होता है और एक गुदा छिद्र के साथ समाप्त होता है।
  2. पीछे। यह कोक्सीक्स के शीर्ष और गुदा उद्घाटन के आसपास का क्षेत्र है।

महिला की पेरिनेम पर त्वचा पतली है और आम त्वचा के संक्रमण के करीब ही मोटी होने लगती है।

योनि के प्रवेश द्वार को वह क्षेत्र कहा जाता है जो योनि के प्रवेश द्वार के ठीक सामने स्थित होता है। तो, भगशेफ सामने स्थित है, लेकिन लैबिया मेजा का स्पाइक पीछे स्थित है। दोनों तरफ लेबिया मिनोरा होगी। यहां मूत्रमार्ग है, साथ ही न केवल पैराओथ्रल ग्रंथियों के उत्सर्जन नलिकाओं, बल्कि बार्थोलिन भी हैं।

गर्भावस्था के दौरान किसी भी रोग प्रक्रियाओं से पेरिनेल क्षेत्र में दर्द हो सकता है।

शारीरिक

गर्भावस्था के देर के चरणों में, पेरिनेल क्षेत्र में दर्द की उपस्थिति काफी स्वाभाविक है और चिंता का कारण नहीं होना चाहिए। उदाहरण के लिए, ऐसी संवेदनाएं इस तथ्य के कारण होती हैं कि पैल्विक हड्डियों का विस्तार होता है और मांसपेशियों में खिंचाव होता है। यह नरम ऊतकों की अपर्याप्त लोच द्वारा समझाया जाता है जो क्रॉच बनाते हैं। इस दर्द के साथ आपको बस स्वीकार करना होगा - जन्म के बाद यह पारित हो जाएगा।

क्यों दर्दनाक संवेदनाएं हैं:

  • एकाधिक गर्भावस्था।
  • बच्चे की स्थिति।

प्रारंभिक गर्भावधि उम्र में, 20 सप्ताह तक पेरिनेल दर्द को बहुत खतरनाक माना जाता है। यदि आप लाल, भूरे रंग के निर्वहन पाते हैं, और यह शब्द अभी भी छोटा है, तो गर्भपात की संभावना अधिक है।

बच्चे की स्थिति

यदि एक महिला ने प्रारंभिक अवस्था में और गर्भावस्था के बीच में असुविधा को पार कर लिया है, तो वह गर्भ के अंत तक उन्हें जान सकती है। यह विशेष रूप से उम्र के प्राइमिपारस के लिए सच है।

यह संभव है कि पेरिनेम में दर्द बच्चे की स्थिति के कारण होता है जब वह "प्रारंभिक स्थिति" लेता है, महिला के श्रोणि (36-38 सप्ताह) के खिलाफ अपने सिर को दबाता है। इस मामले में, बच्चा, जन्म की तैयारी करते हुए, माँ की पैल्विक हड्डियों के पास जाता है और उनके खिलाफ सिर दबाता है। और फिर दर्द शिशु की गतिविधि से उचित नहीं है, लेकिन उसके सिर के निरंतर दबाव से।

संपीड़न के परिणामस्वरूप, पैल्विक अंगों को रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। रक्त के बहिर्वाह के संपीड़न और उल्लंघन से पुरानी बीमारियों का उन्मूलन हो सकता है और रोग प्रक्रियाओं का विकास हो सकता है जिसके साथ महिला गर्भावस्था से पहले परिचित नहीं थी। इससे महिला को क्या खतरा है:

  1. इस समय, आप निचले पेट में सूजन का अनुभव कर सकते हैं, और आपके पैर सूज गए हैं।
  2. इस अवधि के दौरान, वैरिकाज़ रोग, घनास्त्रता और फेलबिटिस के विकास का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, पैथोलॉजी न केवल निचले छोरों की नसों को प्रभावित करती है, बल्कि कमर भी।
  3. इसी समय, नसों के साथ झुनझुनी और दर्द हो रहा है, कमर में गांठदार मोटा होना महसूस होता है, नसों में सूजन और दर्द होता है।

मलाशय का संपीड़न कब्ज पैदा कर सकता है। फेकल द्रव्यमान का संचय करने से गुदा फ़िज़र्स, वृद्धि या बवासीर, प्रोक्टाइटिस का विकास हो सकता है। ये प्रक्रियाएं काफी मजबूत दर्द के साथ होती हैं। मूत्र पथ का संपीड़न, पेशाब करने की इच्छा में वृद्धि की ओर जाता है। छोटे हिस्से में मूत्र निकलता है, मूत्राशय में ठहराव होता है - इससे सिस्टिटिस हो सकता है।

गर्भाशय की वृद्धि

सभी महिलाएं बच्चे को ले जाने के दौरान कमर के क्षेत्र में अप्रिय दर्द से पीड़ित नहीं होती हैं। लेकिन डॉक्टरों ने उल्लेख किया है कि वे अक्सर शिकायतें सुनते हैं कि क्रॉच कई गर्भावस्था के दौरान दर्द होता है। एक नियम के रूप में, ये गैर-स्थायी दर्द और एपिसोडिक दर्द हैं जो हस्तक्षेप के बिना गुजरते हैं।

यदि आपके पास केवल एक फल है, तो इस मामले में, कभी-कभी पेरिनेम में दर्दनाक संवेदनाएं होती हैं। कारण इस तथ्य में निहित है कि बीसवें सप्ताह के बाद बच्चा पहले से ही काफी बड़ा है, इसकी गतिविधि से कमर के क्षेत्र में दर्द के विकिरण के साथ आंतरिक अंगों पर हमले हो सकते हैं।

इस अवधि के दौरान, गर्भाशय तेजी से बढ़ता है, और इसे पकड़े हुए स्नायुबंधन समय-समय पर चोट पहुंचा सकते हैं। इसलिए, स्त्रीरोग विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष बेल्ट (पट्टी) पहनने की सलाह देते हैं:

  • यह गर्भाशय का समर्थन करता है, मांसपेशियों और प्रावरणी को अत्यधिक खिंचाव की अनुमति नहीं देता है।
  • बेल्ट बच्चे के शरीर का समर्थन करता है, उसे अपनी माँ को अत्यधिक लात मारने की अनुमति नहीं देता है।
  • पट्टी पेट की अत्यधिक गतिविधियों को रोकती है। यही है, यह मां की सक्रिय शारीरिक गतिविधि के दौरान भ्रूण के अतिरेक को रोकता है। इसका मतलब है कि बच्चा अपने पैरों के साथ अक्सर काम नहीं करेगा।

भविष्य की माताओं के लिए विशेष जिम्नास्टिक असुविधा को कम कर सकता है और यहां तक ​​कि उनकी उपस्थिति को भी रोक सकता है।

पैथोलॉजिकल कारण

हमेशा गर्भावस्था आसानी से नहीं चलती है। खासकर, अगर हम मानते हैं कि यह इस अवधि के दौरान है कि पुरानी बीमारियां अक्सर प्रकट / खराब होने लगती हैं। नई समस्याएं भी हैं।

क्या डॉक्टर पैथोलॉजिकल कारणों का उल्लेख करते हैं:

  1. गर्भाशय का स्वर।
  2. सिस्टिक संरचनाओं।
  3. सहवर्धन।
  4. रीढ़ की बीमारियाँ।
  5. पेरिनेम के साथ सीधे जुड़े हुए रोग।
  6. समय से पहले जन्म।

इन सभी कारणों पर अधिक विस्तार से विचार करें।

गर्भाशय का टन

पेरिनेल ज़ोन में दर्द के शुरुआती चरणों में, गर्भाशय हाइपरटोनिक है। अपनी उंगलियों के साथ अपने पेट के नीचे महसूस करके इसे पहचानना आसान है - यह घना, "पत्थर" बन जाता है। इसके अलावा, यह विकृति निचले पेट में दर्द को खींचने और सिलाई के साथ होती है, रक्त से स्राव होता है।

गर्भाशय के हाइपरटोनिटी के संकेतों का पता लगाने के मामलों में, किसी विशेषज्ञ को कॉल तत्काल होना चाहिए। ये गर्भावस्था के पैथोलॉजिकल विकास के संकेत हैं। और इस तरह की स्थिति से बच्चे के नुकसान की आशंका हो सकती है। इसलिए, एक प्रसूति-विशेषज्ञ द्वारा एक महिला की जांच करने के बाद, खतरे की डिग्री निर्धारित करने के लिए अल्ट्रासाउंड डायग्नॉस्टिक्स की सिफारिश की जाएगी।

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था को बनाए रखा जा सकता है। यदि भ्रूण के विकास में कोई गंभीर असामान्यताएं नहीं हैं, तो डॉक्टर गर्भावस्था का समर्थन करने के लिए असंगत उपचार की सिफारिश करेंगे।

यदि गर्भावस्था के लुप्त होती या भ्रूण के स्थान (कोरियोन) की टुकड़ी को बहुत देर तक देखा गया था, तो महिला को उसके जीवन और स्वास्थ्य को संरक्षित करने के लिए प्रक्रियाएं सौंपी जाएंगी।

सिस्टिक संरचनाओं

कमर में दर्द का एक अन्य कारण कॉर्पस ल्यूटियम का पुटी है। यह पीला शरीर है जो अंडे के स्थल पर बनता है। इसका कार्य प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन है, और सामान्य रूप से 14-16 सप्ताह तक सफलतापूर्वक करता है, जब तक कि अपरा इस भूमिका को स्वीकार नहीं करती है।

कभी-कभी पीले शरीर में एक पुटी बनता है, जो हार्मोन के प्रभाव में बढ़ता है। आमतौर पर, इस स्थिति से बच्चे या उसकी माँ को कोई खतरा नहीं होता है और उन्हें उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन कॉर्पस ल्यूटियम की कमी के विकास को नोटिस करने के लिए चिकित्सा पर्यवेक्षण अनिवार्य है, और, परिणामस्वरूप, प्रोजेस्टेरोन का एक निम्न स्तर, और चिकित्सा शुरू करने के लिए समय में।

पुटी की अत्यधिक वृद्धि के मामले में, इसे हटाने के लिए आवश्यक हो सकता है। लेकिन यह अत्यंत दुर्लभ है - आमतौर पर पीले शरीर के सिस्ट 16 सप्ताह के गर्भकाल के बाद अपने आप ही घुल जाते हैं।

अगर इस समय पेरिनेम में दर्द तेज, बगल से संवेदनाओं के साथ, निचले पेट में (भावना है कि अंडाशय क्षेत्र में गोली मारता है) - यह तीव्र एडनेक्सिटिस हो सकता है। इसके अतिरिक्त, आपको यह देखना चाहिए कि एक्टोपिक गर्भावस्था को बाहर करने के लिए भ्रूण सामान्य रूप से (गर्भाशय में) फंसा हुआ है या नहीं।

सिम्फिसिस, या सिम्फिसोपैथी (प्यूबिक सिम्फिसिस की शिथिलता) गर्भावस्था की एक गंभीर जटिलता है। पैथोलॉजी लगभग 37 वें सप्ताह में गर्भावस्था के अंतिम तीसरे में विकसित होती है। इसकी विशेषताएं हैं:

  • जघन क्षेत्र में दर्द, जो एक सीढ़ी पर चढ़ने पर बढ़ जाता है और आराम से कम हो जाता है।
  • पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के विकास के साथ, दर्द आराम करने पर भी नहीं होता है।
  • एक महिला के पास एक बत्तख चिपकी हुई चाल है। इस स्थिति के लिए एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है। क्योंकि कुछ मामलों में, बीमारी ऑपरेटिव डिलीवरी के लिए एक संकेत है।

ऐसी स्थिति के लिए किसी विशेषज्ञ की देखरेख की आवश्यकता होती है। दिल के मुखरता और सक्रिय सूजन के एक मजबूत विचलन के साथ के रूप में यह प्रसव की विधि पर तय किया जाएगा।

पीठ की समस्या

20 सप्ताह के बाद की अवधि के लिए, पेट में एक बच्चा अनुचित रूप से कमर में स्थित हो सकता है। भ्रूण गर्भाशय के निचले हिस्से में अपने पैरों को आराम कर सकता है, और इसके धक्का से पेरिनेम में अप्रिय उत्तेजना होती है। इस स्थिति को अस्थि दर्द के रूप में माना जाता है।

यदि कमर में दर्द काठ का क्षेत्र में अप्रिय उत्तेजनाओं के साथ होता है, तो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की विकृति इस तरह की स्थिति को भड़काने वाला कारक हो सकती है: हर्नियेटेड डिस्क, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का बहिष्कार। इस मामले में, समस्या का समाधान एक पट्टी है।

कटिस्नायुशूल तंत्रिका का दमन

श्रोणि क्षेत्र में संपीड़न से sciatic तंत्रिका का संपीड़न हो सकता है। इस मामले में, दर्द तेज है, पैर को विकीर्ण कर रहा है। दर्द को स्थानांतरित करना मुश्किल हो जाता है (प्रत्येक कदम तेज दर्द के साथ होता है), बैठने के लिए, और प्रवण स्थिति में जाने नहीं दे सकता है। एक ही समय में बिस्तर पर रोल करना मुश्किल है।

यह प्रक्रिया बहुत दर्दनाक है। आमतौर पर, इस अवधि के दौरान उपचार नहीं किया जाता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान लिबुमेल्जिया और रेडिकुलिटिस की मानक चिकित्सा की अनुमति नहीं है। लेकिन इस मामले में न्यूरोलॉजिस्ट का परामर्श चोट नहीं करता है। यदि स्थिति बहुत गंभीर है, तो वह इसे कम करने में मदद करने के लिए साधनों की सिफारिश कर सकता है।

प्रसव पूर्व श्रम

दर्द का एक और कारण, जो शारीरिक रूप से विशेषता के लिए मुश्किल है, समय से पहले जन्म है। यदि दर्द प्रकृति में स्पास्टिक है, यह लगातार बढ़ रहा है, और आराम के बाद दूर नहीं जाता है, तो आपको तुरंत मदद लेनी चाहिए। यह विशेष रूप से प्रासंगिक होगा यदि रक्त के साथ प्रचुर मात्रा में श्लेष्म निर्वहन और पेरिनेल क्षेत्र में दबाव की एक दर्दनाक भावना थी।

इस स्तर पर, महिलाओं को अधिक आराम करने की सिफारिश की जाती है। एक पट्टी भी मदद कर सकती है। लेकिन पूरी तरह से असुविधा से छुटकारा पाने के लिए कोई भी उपाय मदद नहीं करेगा। हमें गर्भकालीन अवधि के अंत तक इंतजार करना चाहिए।

गर्भावस्था के बाद, शारीरिक कारण दर्द का कारण बन जाएगा, और रोगविज्ञानी लोगों को दूर करने की आवश्यकता होगी। हालांकि यह समझा जाना चाहिए कि स्तनपान की अवधि सक्रिय दवा चिकित्सा के लिए समय नहीं है।

संघर्ष के तरीके

गर्भावस्था की तैयारी अग्रिम है। और न केवल बुरी आदतों को छोड़ने, एसटीडी से छुटकारा पाने और विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने के मामले में।

एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने वाली महिलाओं, एथलीटों को शायद ही कभी पेल्विक दर्द और पेरिनेम में असुविधा के कारण मोच और रक्त की आपूर्ति संबंधी विकार की शिकायत होती है। उनके नरम ऊतकों को भार के अनुकूल किया जाता है, और खींचने से कोई असुविधा नहीं होती है। इसके अलावा, गर्भधारण की अवधि के दौरान, वे अनुमत खेल में संलग्न रहना जारी रखते हैं: योग, तैराकी, आदि। यह जहाजों के माध्यम से रक्त की गति में सुधार करता है, वैरिकाज़ रोग और अंगों के संपीड़न से जुड़े अन्य विकृति की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।

गर्भधारण के बाद के चरणों में, गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष बेल्ट पहनने का एकमात्र प्रभावी उपाय है। वे जन्म के बाद या जन्म के बाद उपयोग के लिए उपयुक्त, जन्म के पूर्व या संयुक्त हो सकते हैं। यह बेल्ट बाहर से प्रभाव को नरम करता है और, कोमल झटके के साथ, भ्रूण को बचाता है।

डेयरी और अन्य कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन लिगामेंटस तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। किसी भी ड्रग्स, साथ ही आहार भोजन का उपयोग, प्रसूति विशेषज्ञ से सहमत था।

रक्त प्रवाह में सुधार और दर्द को कम करने के लिए व्यायाम की उचित अवधि में स्थिति और अनुमति में बदलाव करने में मदद करता है। लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें। खासतौर पर बहुत ज्यादा बैठना हानिकारक।

गर्भवती महिलाओं में मध्यवर्ती क्षेत्र में दर्द - आदर्श या विकृति

जो लोग बच गए हैं वे इस तरह से वर्णन करते हैं: गुदा से पेरिनेम के साथ जघन की हड्डी से एक ऐंठन चलती है। दोनों तीव्र और दर्द, मांसपेशियों में दर्द महसूस होता है। चलने पर या जब आप उठना या बैठना चाहते हैं, तो मजबूत करें, खासकर यदि आप इसे जल्दी और लापरवाही से करते हैं।

लगभग हर महिला अलग-अलग समय में मध्यवर्ती क्षेत्र में अप्रिय उत्तेजना का अनुभव करती है। यह दोनों युवा महिलाओं (18 वर्ष, 23 वर्ष की आयु), और पहली बार जन्म देने वालों (30, 40-वर्षीय बच्चों) द्वारा इंगित किया गया है। लक्षण विज्ञान और प्रारंभिक अवस्था में, और 9 महीनों में।

पैरों के बीच की मांसपेशियों और हड्डियों में दर्द और दर्द शारीरिक कारकों से शुरू हो सकता है। और वे संकेत दे सकते हैं कि भ्रूण को ले जाने वाली महिला के शरीर में, सब कुछ क्रम में नहीं है, और यहां तक ​​कि एक अजन्मे बच्चे के लिए भी खतरा है।

गर्भवती महिलाओं में पेरिनेल लक्षण - आदर्श या विकृति? हम समझते हैं और पता लगाते हैं कि लक्षण क्या हैं, कब (किस समय) उत्पन्न होते हैं, क्या यह प्रकट होने पर घबराने के लायक है, या आपको बस धैर्य और प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

दर्द क्यों होता है

दो चरणों में होने वाली माँ की पेरिनेम में दर्द होता है:

  • गर्भावस्था की शुरुआत में
  • प्रसव के करीब।

गर्भावस्था के दौरान क्रॉच दर्द क्यों होता है?

पैरों के बीच की मांसपेशियों और हड्डियों में कटाव और लंबागो हो सकता है:

  • शारीरिक - यह दर्शाता है कि माँ का शरीर बच्चे के जन्म की तैयारी कर रहा है,
  • पैथोलॉजिकल - समस्याओं या गंभीर निदान की उपस्थिति के बारे में बात करना।

तीसरी तिमाही में, 8 और 9 महीनों में

निम्नलिखित का एक निश्चित संकेत:

  1. На 35 неделе плод уже достаточно большой, и оказывает серьезное давление на стенки матки и область промежности. Из-за этого возникает боль между ног, чувство, что болят кости. यह विशेष रूप से जुड़वां या ट्रिपल ले जाने पर स्पष्ट होता है, जब भ्रूण बहुत बड़ा और भारी होता है, जब पॉलीहाइड्रमनिओस का निदान किया जाता है।
  2. 37 सप्ताह की बेचैनी में, योनि से बाहर निकलने के स्थान पर दर्द के माध्यम से थोड़ा सा शूटिंग एक विचलित बलगम प्लग देगा।
  3. 8 वें महीने में, प्यूबिस से गुदा तक का क्षेत्र इस तथ्य से आहत हो सकता है कि अजन्मा बच्चा बहुत सक्रिय है। जब एक बच्चा बहुत आगे बढ़ता है और कड़ी मेहनत करता है, तो यह अक्सर दर्दनाक लक्षणों को भड़काता है।
  4. 37 सप्ताह और उससे आगे, एक हाइपोडायनामिया, जीवन का एक निष्क्रिय तरीका,

बेचैनी, और कभी-कभी प्यूबिक और पेरिनीयल क्षेत्रों में लम्बागो, कटिंग या कोलिक के रूप में गंभीर दर्द के लक्षण और पेल्विक हड्डियों की विसंगति का कारण बनता है, जिससे पेरिनेम और योनि की मांसपेशियों में खिंचाव होता है, जिसमें प्रकृति से एक विशेष लोच नहीं था। 9 महीने पर क्रॉच दर्द होता है - तेजी से वितरण का सच्चा अग्रदूत। आपको डर नहीं होना चाहिए, बच्चे के जन्म के बाद सब कुछ गुजर जाएगा।

दर्द को कैसे कम करें - डॉक्टर को सलाह देते हैं

डॉक्टर ने भविष्य की मां की जांच की और गर्भावस्था के दौरान पेरिनेम के कारण कोई रोग संबंधी कारण नहीं पाया। तो भविष्य की मां के शरीर में शारीरिक परिवर्तनों के कारण मांसपेशियों में असुविधा।

ऐसे में डॉक्टर कुछ सलाह देते हैं। सबसे पहले, प्रसूति और स्त्री रोग विशेषज्ञ महिलाओं को एक विशेष सहायक पट्टी पहनने की सलाह देते हैं। ऐसा उपकरण किसी भी फार्मेसी या मेडिकल स्टोर में बेचा जाता है। आकार के साथ गलती नहीं करने और सही ढंग से पट्टी को चुनने पर मुख्य बात। तब वह वास्तविक मोक्ष बन जाएगा।

डॉक्टरों के अनुसार, यह पट्टी है जो भ्रूण को शारीरिक रूप से सही स्थिति में रखती है, पेरिनेम और योनि की मांसपेशियों पर बच्चे के वजन के दबाव को कम करती है। विशेष रूप से अंतिम अवधियों में 9 महीने में सहायक बेल्ट की मदद करता है। अनुभवी माताओं का कहना है कि जब पट्टी पहनते हैं, तो न केवल कमर में दर्द दूर हो जाता है, बल्कि साँस लेना भी आसान हो जाता है।

इसके अलावा, स्त्रीरोग विशेषज्ञ मालिश को हटाने के लिए मांसपेशियों में दर्द की सलाह देते हैं। इस मामले में, आपको विशेष रूप से प्रशिक्षित विशेषज्ञ की आवश्यकता नहीं है, दर्दनाक क्षेत्र को रगड़कर अपने आप से किया जा सकता है या अपने पति से पूछ सकते हैं।

डॉक्टरों के अनुसार, मध्यम शारीरिक गतिविधि भी सामान्य स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव डालते हुए कमर में दर्द से राहत दिलाती है। ताजी हवा में सोने से पहले कम सैर करें।

एक सकारात्मक संगठन भी दैनिक आहार के उचित संगठन से प्रभावित होता है - जब नींद और भोजन लगभग एक ही समय में होते हैं। यह पानी के शासन के अनुपालन में अधिकता के बिना दर्द के लक्षणों और उचित पोषण से राहत देने में मदद करेगा।

रोकथाम के रूप में जिम्नास्टिक

गर्भावस्था की शुरुआत से पहले या नियोजन स्तर पर लंबे समय तक आचरण करना महत्वपूर्ण है। बेहतर मांसपेशियों को मजबूत किया जाता है, कम अप्रिय उत्तेजनाएं बच्चे को ले जाने के सभी चरणों में पेरिनेम सहित शरीर के विभिन्न हिस्सों में होंगी।

एक निवारक उपाय के रूप में, जिमनास्टिक की सिफारिश की जाती है। और यद्यपि यह क्रॉच और ग्रोइन में असुविधा को पूरी तरह से राहत देने में सक्षम नहीं है, जिम्नास्टिक मध्यवर्ती क्षेत्र में खींचने वाले दर्द को काफी कम कर सकता है।

अच्छी तरह से व्यक्तिगत रूप से विकसित विशेष जिम्नास्टिक परिसरों की मदद करें। डॉक्टर साँस लेने के व्यायाम, स्क्वेट्स, उथले, चिकनी स्विंग पैर की सलाह देते हैं। ये अभ्यास शुरुआती चरणों में और 9 वें महीने में दोनों उपयुक्त होंगे।

यह सब कैसे करना है, प्रसवपूर्व क्लिनिक में प्रसव के लिए निवास स्थान पर या चिकित्सा संस्थान में प्रसव के लिए सिखाया जाएगा जहां आपकी गर्भावस्था होती है। उन लोगों से प्रतिक्रिया जिन्होंने कक्षाओं में भाग लिया - बहुत सकारात्मक।

यदि पहली तिमाही में गर्भपात का कोई खतरा नहीं है, स्वास्थ्य की स्थिति अच्छी है, दर्द पेरिनेम को नहीं छोड़ता है, मांसपेशियों में कोई दर्द नहीं है, तो आप पूल में जा सकते हैं, कक्षाओं में "एक्वामा" और मातृ-योग, फिटनेस "9 महीने"। इससे पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए तैराकी, योग और विशेष कक्षाएं, कुछ डॉक्टर 36-39 सप्ताह तक जारी रखने की सलाह देते हैं। बशर्ते बच्चे की गर्भाधान से पहले मां खेलकूद में शामिल हो।

नवीनतम शर्तों के लिए, डॉक्टर ऐसे अभ्यासों की सलाह देते हैं - श्रोणि को ऊपर उठाना। हम एक कठिन सतह पर रहते हैं, अपने घुटनों को थोड़ा अपनी तरफ कसते हैं, उन्हें थोड़ा अलग करते हैं, श्रोणि को ऊपर उठाते हैं, पीठ के निचले हिस्से और स्कैपुला - फर्श पर। सकारात्मक प्रभाव घुटने-कोहनी की स्थिति में खड़ा है।

तीसरी बिल्ली और 9 महीने में "बिल्ली" की स्थिति में पक्षी से लड़कर आप एक छोटी कसरत पूरी कर सकते हैं। हम चारों तरफ खड़े हैं, अपनी बाहों पर झुकते हुए, धीरे से अपने कूल्हों को हिलाते हुए - दाएं, बाएं।

ये सरल अभ्यास हर महिला के लिए उपलब्ध हैं, किसी भी स्तर के रोजगार और किसी भी स्तर की शारीरिक फिटनेस के साथ। व्यायाम दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

इस वीडियो पर कुछ विवरण:

निष्कर्ष

एक बच्चे को ले जाने के दौरान महिलाओं में पेरिनेम में दर्द अप्रिय है, लेकिन असामान्य नहीं है, यह कई लोगों के लिए आम है। इसमें कुछ भी अलौकिक नहीं है।

इसलिए, पबियों से गुदा तक के क्षेत्र में झुनझुनी, काटने और दर्द के लिए तैयार होने की आवश्यकता होती है। घबराओ मत, सब कुछ शांति से करो। यदि दर्द गंभीर और भयावह है, तो सलाह के लिए एम्बुलेंस या अपने डॉक्टर को बुलाएँ। यदि आप सिर्फ वजन और झुनझुनी महसूस करते हैं, तो अपने आप को देख रहे डॉक्टर के रिसेप्शन पर जाएं, और उसे अपनी समस्याओं के बारे में बताएं।

मुख्य बात यह नहीं है कि प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ को किसी की स्थिति में समय पर बदलाव के बारे में सूचित करना और उसके द्वारा सुझाए गए उपायों को लेना है। और शांति से और खुशी से जन्म के दिन की प्रतीक्षा करें - अपने बच्चे से मिलने का दिन।

गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में पेरिनेम में दर्द

गर्भावस्था के चौथे महीने से, पेरिनेम में खटास अक्सर एक शारीरिक प्रकृति की होती है, लेकिन इसके बावजूद, आपको अभी भी एक डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि इस अवधि में दर्द गर्भपात और समय से पहले जन्म के खतरे के लिए एक अग्रदूत साबित हो सकता है, साथ ही साथ शुद्ध सूजन भी हो सकती है। इस अवधि के दौरान दर्द के शारीरिक कारणों में शामिल हैं:

  • गर्भवती माँ की अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि। इस मामले में, महिला को ध्यान देने योग्य वजन बढ़ने और पेरिनेम और स्नायुबंधन की मांसपेशियों की लोच की कमी है। नतीजतन, पेरिनेल ऊतकों की चोट और खिंचाव होता है, जो दर्द का कारण बनता है। इसके अलावा, एक महिला में एक गतिहीन जीवन शैली के साथ, पेरिनेम के ऊतक काफी परतदार हो जाते हैं। प्राकृतिक प्रसव के साथ, यह फाड़ का कारण होगा।
  • शरीर में हार्मोनल परिवर्तन। हार्मोन के प्रभाव के तहत, पैल्विक हड्डियों के स्नायुबंधन धीरे-धीरे नरम हो जाते हैं ताकि श्रम की शुरुआत तक वे स्वतंत्र रूप से अलग हो सकें और बच्चा आसानी से जन्म नहर से गुजर सके। शरीर में इस तरह के बदलाव के कारण अक्सर पेरिनेम में दर्द होता है, जो तब प्रकट होता है, फिर पूरी तरह से गायब हो जाता है। आमतौर पर यह नगण्य है और मजबूत असुविधा का कारण नहीं बनता है।
  • सक्रिय भ्रूण आंदोलन। ऐसी स्थिति में, महिला को इस तथ्य के कारण असुविधा महसूस होती है कि बच्चे को चलते समय अक्सर पेरिनेम की मांसपेशियों पर दबाव बढ़ जाता है, जिससे मामूली चोट लगती है, जो किसी भी तरह से बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करती है।
  • बहुत पानी। इस विशेषता के साथ, पेरिनेम पर दबाव कई बार बढ़ जाता है, और इसकी वजह से इसके ऊतकों में खिंचाव होता है, जो दर्द से प्रकट होता है।
  • बहुत बड़े फल का वजन। पिछले मामले के समान।
  • गर्भावस्था के अंतिम सप्ताह। बच्चे के जन्म से पहले, बच्चा अपना सिर गर्भाशय ग्रीवा की ओर मोड़ देता है, जो धीरे-धीरे आराम करना शुरू कर देता है। इस कारण से, रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका अंत का निचोड़ तेज होता है, और पेरिनेम पर भार बढ़ता है, जो दर्द का कारण बनता है।

ये सभी दर्द पैथोलॉजिकल नहीं हैं और किसी भी उपचार की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, ऐसे व्यायाम हैं जो न केवल असुविधा से राहत देते हैं, बल्कि बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में टूटने से बचने में मदद करते हैं, क्योंकि वे मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच में सुधार करते हैं।

पेरिनेम में दर्द से जिमनास्टिक्स

किसी भी व्यायाम को करना केवल तभी संभव है जब इसे डॉक्टर की अनुमति दी जाए, जिससे गर्भावस्था हो। उसके साथ विशेष शारीरिक शिक्षा में संलग्न होने के लिए परामर्श के बिना नहीं होना चाहिए, क्योंकि कुछ मामलों में यह भ्रूण की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

  • उथले दस्तों - आप पेरिनेम की मांसपेशियों को मजबूत करने और उनकी लोच बढ़ाने की अनुमति देते हैं। इस तरह के व्यायाम के लिए, एक महिला को अपने हाथों से कुर्सी या बिस्तर पर आराम करना चाहिए, उथले दस्तों का प्रदर्शन करना चाहिए, व्यापक रूप से घुटनों पर अपने पैरों को फैलाना चाहिए। अभ्यास के दौरान पीठ के निचले हिस्से पर एक मजबूत भार नहीं होना चाहिए। आपको 1 समय के लिए 7 से अधिक स्क्वाट नहीं करना चाहिए।
  • अपने पैरों को लहरें - पेरिनेम की मांसपेशियों के लिए भी उपयोगी है। व्यायाम करने के लिए, कुर्सी के पीछे की ओर झुकें। एक आरामदायक मुद्रा अपनाकर, वे अपने पैरों को आगे और पीछे से धीमी गति से करते हैं, और उसके बाद - दाएं और बाएं। प्रत्येक पैर के लिए, व्यायाम 10 बार किया जाता है। यदि इसके प्रदर्शन पर पेट या कमर पर दबाव महसूस होता है, तो इसे मना करना आवश्यक है।

बाकी अभ्यासों को घर पर नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उन्हें किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए। उन्हें विशेष जिम्नास्टिक के परिसर में शामिल किया गया है, जो प्रसूति अस्पताल और प्रसवकालीन क्लीनिकों में उपलब्ध बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में शामिल है।

Diet4Health.ru पर गर्भावस्था के दौरान पेरिनेम में दर्द।

खुशी, थकाऊ प्रतीक्षा, प्रत्याशा और यहां तक ​​कि डर - ये सभी भावनाएं गर्भवती महिलाओं के साथ अनिवार्य रूप से होती हैं। और इस अवधि के दौरान भावनाओं को आत्मसमर्पण नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन उस जिम्मेदारी के बारे में याद रखना, जो इसका एक अभिन्न अंग भी है। गर्भावस्था के दौरान पोषण भ्रूण के पूर्ण विकास, गर्भावस्था के अनुकूल पाठ्यक्रम और इसके परिणाम के लिए सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। सामान्य गर्भाधान, गर्भावस्था और एक बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रियाएं हैं जिन्हें अक्सर डॉक्टरों के हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है।

केवल एक चीज जो गर्भवती माताओं को समझनी चाहिए, वह यह है कि उनके अजन्मे बच्चे का जीवन और स्वास्थ्य इस बात पर निर्भर करेगा कि वे पूरे 9 महीने कैसे खाते हैं। कुछ बस खुद को यह रिपोर्ट नहीं देते हैं, इसलिए भविष्य में भ्रूण के विकास के साथ गंभीर समस्याएं हैं। इसके अलावा, गर्भ के दौरान भविष्य की मां का अनुचित और असंतुलित पोषण, कई वर्षों के बाद, बच्चे की भलाई को प्रभावित करेगा। यह इस समय है कि एक स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातों का अनुपालन सबसे अधिक प्रासंगिक है। उनमें से लगभग सभी गर्भावस्था के लिए लागू होते हैं, हालांकि कुछ को छोटे परिवर्तनों की आवश्यकता होती है। गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण सबसे अधिक प्रासंगिक है, क्योंकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि महिला क्या खाती है, कई मामलों में यह निर्भर करता है कि उसका बच्चा कैसे विकसित होगा।

उदाहरण के लिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि क्या गर्भवती महिला को पर्याप्त प्रोटीन मिलता है, क्या बच्चे के पास पर्याप्त निर्माण सामग्री होगी। गर्भवती महिलाओं के लिए प्रोटीन पोषण बहुत महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, कई उत्पादों का बच्चे की स्थिति और विकास पर और मां की भलाई पर सबसे हानिकारक प्रभाव पड़ता है। ऐसे उत्पादों से, ज़ाहिर है, छोड़ दिया जाना चाहिए। यह एक महत्वपूर्ण विशेषता को ध्यान में रखता है: प्रारंभिक गर्भावस्था में उचित पोषण हाल के हफ्तों में गर्भवती महिला के आहार से कुछ अलग होगा।

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