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संभोग की अवधि कैसे बढ़ाएं

भागीदारों के बीच अंतरंगता कई चरणों में होती है, जो इस प्रकार हैं:

  1. पहला चरण एक प्रस्तावना के साथ शुरू होता है। नर और मादा जीवों को उत्तेजित अवस्था में होना चाहिए।
    इसके लिए, सुखद शब्दों, स्पर्श, संगीत आदि का उपयोग किया जा सकता है।
    पुरुष एक स्थिर निर्माण महसूस करते हैं, महिलाएं कठोर निपल्स और योनि को नम द्वार का नोटिस करती हैं।
    इस चरण की अवधि के बारे में बोलना असंभव है, क्योंकि यह अलग है और मुख्य रूप से व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।
  2. दूसरा चरण स्तंभात्मक है। लिंग का सिर आकार में बढ़ जाता है, दोनों भागीदारों के जननांगों पर श्लेष्म स्राव मौजूद होते हैं।
  3. तीसरा चरण घर्षण है। भागीदारों के बीच एक संपर्क है।
  4. चौथा चरण पूरा हो रहा है। पार्टनर आनंद लेते हैं, दबाव बढ़ जाता है, मांसपेशियां तेजी से कम होने लगती हैं। इस स्तर पर, आप संभोग के समय को बढ़ा सकते हैं, बस कुछ मिनटों के लिए रुकें और दुलार के लिए समय समर्पित करें।

ऊपर वर्णित चरणों में, महिलाओं और पुरुषों का शरीर अलग-अलग प्रतिक्रिया करता है। यह प्रवाह दर पर भी लागू होता है।

जैसा कि आंकड़े बताते हैं, मानवता के सुंदर आधे हिस्से को फोरप्ले के लिए थोड़ा और समय चाहिए।

एक आदमी को कुछ ही सेकंड में एक संभोग सुख मिलता है। स्खलन की दर कई कारकों पर निर्भर करती है, जिनमें से मुख्य संभोग की आवृत्ति है।

ऐसा माना जाता है कि अंतरंगता जितनी कम होती है, उतनी ही कम होती है।

दिलचस्प! सेक्सोलॉजिस्ट के एक सर्वेक्षण से पता चलता है कि एक स्वस्थ आदमी के लिए सेक्स की अवधि पांच मिनट तक है।

अधिक समय के लिए थकावट वाले साथी पैदा हो सकते हैं, इस मामले में खुशी के बारे में बात करना आवश्यक नहीं है।

यौन संपर्क को लम्बा करने के विभिन्न तरीके हैं, जो लोग लंबे सेक्स का सहारा लेते हैं।

प्रस्ताव और उपयोगी सुझाव

लंबी अंतरंगता कई पुरुषों का सपना है। अपनी उपलब्धि के लिए, वे बहुत कुछ करने के लिए तैयार हैं।

लेकिन कभी-कभी संभोग को लंबा करने के लिए सरल नियमों का पालन करना पर्याप्त होता है, वे निम्नलिखित बिंदुओं की चिंता करते हैं:

  • उत्तेजना साथी के बाद यौन संपर्क शुरू होना चाहिए।
    इस स्तर पर योनि की श्लेष्म झिल्ली गीली होती है, जिसका अर्थ है कि लिंग के सिर का घर्षण कम होगा।
  • किसी सदस्य को दर्ज करना, रोकना। यह उन युवाओं के लिए विशेष रूप से सच है जो हाल ही में यौन संबंध बनाने के लिए शुरू हुए हैं।
  • लंबे समय तक संभोग ठहराव, अंत की अनुभूति के बाद किया जाता है। गर्मी थोड़ी शांत है, विचार विचलित हैं।
  • घर्षण करना, एक आदमी को यौन साथी के बारे में याद रखना चाहिए। उसके कामोन्माद में तेजी लाने के लिए, एरोजेनस ज़ोन को प्रभावित करना पर्याप्त है।
  • सेक्स को लम्बा करने के लिए, बहुत कम मात्रा में शराब का उपयोग करते हैं। आपको इसका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, अन्यथा आप अच्छे से अधिक नुकसान कर सकते हैं।
  • लंबे समय तक दूसरा यौन संपर्क बन जाता है, पहले के कुछ मिनटों के बाद एक परिपूर्ण।

और मुख्य बात यह है कि दोनों भागीदारों को याद रखना चाहिए विश्राम है।। अक्सर, तेज सेक्स भावनाओं और तनाव के साथ मनाया जाता है। इसलिए, एक आदमी में संभोग को लम्बा करने के तरीके के बारे में सोचकर, आपको भावनात्मक स्थिति के बारे में सोचना चाहिए।

विभिन्न तरीकों से यौन संपर्क बढ़ाएँ। सोवियत, और कई लोग उन्हें कैसानोवा के रहस्य कहते हैं, इस तरह देखें:

  • यह महसूस करते हुए कि जल्द ही संभोग सुख आ जाएगा, लिंग द्वारा आंदोलनों को रोकने की सिफारिश की जाती है। इस समय एक आदमी को शरीर को स्थानांतरित करना चाहिए ताकि महिला के एरोजेनस ज़ोन को प्रभावित किया जा सके।
  • स्खलन के बाद भी आप घर्षण जारी रख सकते हैं। किसी सदस्य को सुस्त नहीं होना चाहिए, इसे आधार पर थोड़ा निचोड़ें। तो आप एक आदमी के संभोग को कुछ और मिनटों तक बढ़ा सकते हैं।
  • पेटिंग का इस्तेमाल करें। आप किसी महिला को सेक्स से पहले ओरल सेक्स से आनंद की चरम सीमा पर ला सकते हैं। लंबे समय तक सेक्स की आवश्यकता अपने आप गायब हो जाएगी।

ऊपर वर्णित सेक्स के तरीके अंतरंग जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। पार्टनर मज़े करना सीखेंगे, और समय के बारे में नहीं सोचेंगे।

संभोग की अवधि को लम्बा करने या बढ़ाने के लिए, आप व्यायाम कर सकते हैं। बात यह है कि सेक्स के लिए शरीर को बहुत सारी मांसपेशियों का उपयोग करना पड़ता है। उन्हें नियंत्रित करना सीखना, आप मुख्य समस्या को हल कर सकते हैं:

  1. कुछ सेकंड के लिए पेशाब करते समय मूत्र की धारा को पकड़ें। सेक्स के लिए ज़रूरी मांसपेशियाँ फूल जाएँगी।
  2. पिछले अभ्यास में जिन मांसपेशियों को महसूस किया गया था, वे एकल दृष्टिकोण में दस गुना तक बढ़ जाती हैं। दिन में, व्यायाम को तीन बार दोहराएं।
  3. व्यायाम के आदी, अपनी मांसपेशियों को तनाव दें और पहले की तुलना में थोड़ी देर पीछे रहें। प्रति दिन दोहराव की संख्या बढ़ाएं।
  4. मांसपेशियों में तनाव के समय अपने लिंग को हिलाएं।

यह महसूस करते हुए कि स्खलन जल्द ही आ जाएगा, आपको सभी मांसपेशियों को तनाव देना चाहिए, इस प्रकार, स्खलन थोड़ी देर बाद आएगा।

मनोवैज्ञानिक और ध्यान संबंधी विस्तार

संभोग के समय को कैसे बढ़ाया जाए, इसके बारे में सोचने से पहले आपको अस्पताल जाना चाहिए और जांच करानी चाहिए। यदि कोई स्वास्थ्य समस्याएं नहीं हैं, तो आप निम्न विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

  1. आप अपनी जीवनशैली की समीक्षा करके यौन संपर्क को लंबा कर सकते हैं। यदि आप थोड़ा आगे बढ़ते हैं, तो खेल के लिए जाएं। भावनात्मक काम के साथ, सोने का समय, उचित आराम करें। ध्यान, ताजी हवा में चलना पुनरावृत्ति के लिए उपयुक्त है।
  2. किसी चीज पर वास न करें। विशेषज्ञों के अनुसार, शॉर्ट सेक्स का मनोवैज्ञानिक कारण - उत्तेजना के निरंतर विचार। अंतरंगता के दौरान, विचारों को विचलित होना चाहिए, सभी समस्याओं और भय को त्यागना चाहिए। इस नियम का पालन करने वालों का तर्क है कि सेक्स की अवधि को बढ़ाना वास्तव में संभव है।
  3. सांस लेने की तकनीक। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि आप अक्सर सांस नहीं ले सकते हैं या अपनी सांस रोक सकते हैं। शरीर पूरी तरह से आराम करने में सक्षम हो जाएगा, तनाव दूर हो जाएगा।

कुछ मिनटों के लिए सेक्स के दौरान, एक पसंदीदा चीज के विचारों को समर्पित करें। विचलित हों, सावधान रहें, अन्यथा स्तंभन कम हो जाएगा।

एक त्वरित संभोग अवसाद का कारण नहीं है या सेक्स नहीं दे रहा है। इससे असंतोष की भावना पैदा हो सकती है।

लोक विधियाँ

गोलियां, स्प्रे और अन्य तरीकों के बिना घर पर संभोग को लम्बा कैसे करें? लोगों में समस्या को हल करने के कई तरीके हैं, सबसे प्रभावी और सुरक्षित हैं:

  1. लिंग को रगड़ने के लिए निचोड़ पुदीने की पत्ती का उपयोग किया जाता है। जूस में प्राकृतिक एनेस्थेटिक्स, मेन्थॉल और बहुत कुछ होता है। अवशोषण के बाद, संवेदनशीलता कम हो जाती है, निर्माण स्थिर रहता है।
  2. अपने आहार में रास्पबेरी या करंट की पत्तियों को शामिल करें। रचना में फेलैमिन शामिल है, एक पदार्थ संभोग की अवधि को बढ़ाता है।
  3. यौन संपर्क के समय को बढ़ाने से कॉर्नफ्लावर के फूलों की मिलावट हो सकती है। परिणामस्वरूप पेय उत्तेजक के लिए इसके प्रभाव के समान है।
  4. ओक की छाल से बना शोरबा। संयंत्र पर उबलते पानी डालो, बीस मिनट के लिए उबाल लें। उपचार के पाठ्यक्रम को एक सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है।

संभोग को लम्बा करने के लिए भोजन का उपयोग किया जा सकता है। फास्ट फूड, मीठा, मसालेदार से इंकार करने की सिफारिश की जाती है। उत्पाद स्वयं, लंबे समय तक संभोग, इस प्रकार है:

नट। बहुत सारे पोषक तत्वों और विटामिन के हिस्से के रूप में। उपयोगी डालने से अमीनो एसिड बढ़ाने में मदद मिलती है, रक्त परिसंचरण सामान्यीकृत होता है, अंतरंग जीवन की गुणवत्ता में सुधार होता है।

सीफ़ूड। बिस्तर में पदों को देते हुए, पुरुषों को समुद्री भोजन पर ध्यान देना चाहिए। सीप और कैवियार पर विशेष ध्यान दिया जाता है।

यह न केवल पुरुषों के लिए, बल्कि उन महिलाओं के लिए भी कैवियार खाने की सिफारिश की जाती है जो जल्द ही बच्चा पैदा करने की योजना बना रहे हैं।

शहद। संभोग को लंबा करने वाले उत्पादों में शहद शामिल है। प्रदर्शन में सुधार करने के लिए, प्याज को जोड़ने की सिफारिश की जाती है। एलर्जी की प्रवृत्ति के साथ मधुमक्खी उत्पादों को खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

चॉकलेट। दवा के बिना संभोग को लम्बा कैसे करें? मधुर उत्पाद न केवल मनोदशा में सुधार करते हैं, बल्कि अंतरंग जीवन की गुणवत्ता को भी प्रभावित करते हैं। 50 ग्राम उत्पाद खाने के लिए एक दिन पर्याप्त है।

बेहतर उत्साह के लिए, पार्टनर के शरीर पर लिक्विड चॉकलेट डाली जा सकती है, और फिर उसे जीभ से चाटकर। ये सुखद खेल हैं जो शायद ही किसी को उदासीन छोड़ते हैं।

गोभी। गोभी लड़कियों द्वारा खाया जाता था, वे अपने स्तनों को बढ़ाना चाहती थीं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि उत्पाद पुरुषों की मदद करता है। बहुत सारे पोषक तत्वों और विटामिन के हिस्से के रूप में। नियमित उपयोग के बाद, टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है।

यौन संपर्क को लम्बा करने के लिए, यह नियमित रूप से ऊपर सूचीबद्ध उत्पादों में से कम से कम एक खाने के लिए पर्याप्त है।

Dapoxetine

आप गोलियों की मदद से अंतरंगता को लम्बा कर सकते हैं, प्रशासन के बाद इसकी अवधि कई बार बढ़ जाती है। यह एक कमजोर शक्ति के साथ लेने की सिफारिश की गई है, साथ ही शीघ्रपतन को खत्म करने के लिए भी। दवा शरीर द्वारा अच्छी तरह से सहन की जाती है, दुष्प्रभाव केवल ओवरडोज के मामले में होता है।

घर पर धर्मनिरपेक्ष संपर्क कैसे बढ़ाया जाए? यह शक्ति को सामान्य करने के लिए सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी साधन है।

परिणामी प्रभाव आठ से दस घंटे तक रहता है।

यह वियाग्रा और अन्य दवाओं के संयोजन के लिए मना किया जाता है। बार-बार प्रवेश निषिद्ध है, नशे की लत बन सकता है।

इस दवा के साथ सेक्स को लंबा कैसे करें? यह एक प्रभावी उपकरण है, जिसे दीर्घकालिक उपयोग के लिए नहीं बनाया गया है। यह एक एकल उपयोग के लिए एक उत्पाद है। आप परिणाम को आधे घंटे के बाद महसूस कर सकते हैं, यह कई घंटों तक बना रहता है। प्राप्त करने के लिए मतभेद - रचना में शामिल घटकों को असहिष्णुता।

सुनहरा सीहोर

आहार पूरक की मदद से संभोग की अवधि कैसे बढ़ाएं? यह भोजन के लिए एक योजक है, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए इसे कई महीनों तक लेना होगा।

मुख्य लाभ मादक पेय पदार्थों के साथ संयोजन करने की क्षमता है। न्यूनतम राशि प्राप्त करने के लिए मतभेद।

दुष्प्रभाव दुर्लभ हैं।

अंतरंग संबंधों को कैसे बढ़ाया जाए, इस बारे में सोचकर, कई लोग गोलियां पसंद करते हैं, लेकिन वास्तव में कुछ पीने के लिए आवश्यक नहीं है। अंतरंगता से पहले लिंग पर क्रीम, जेल, स्नेहक लगाया जाता है।

साधन सुविधाजनक हैं क्योंकि वे रक्त प्रवाह को प्रभावित करने में सक्षम नहीं हैं, आवेदन के बाद दबाव में वृद्धि नहीं होती है।

यह एक और खाद्य पूरक है जो आपको अंतरंगता की अवधि बढ़ाने की अनुमति देता है। आधार में प्राकृतिक मूल के घटक शामिल हैं, दुष्प्रभाव न्यूनतम हैं, प्राप्त करने के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

अंतरंगता को बढ़ाने के तरीके कई हैं, और इसके बावजूद, पुरुषों को आश्चर्य होता है कि संभोग को लम्बा करने के लिए और अपने साथी को संतुष्ट करने के लिए सबसे अच्छा कैसे है।

यह दवा अलग है कि चिकनी मांसपेशियों की दीवारों को आराम करने के बाद, एक पूर्ण रक्त प्रवाह प्रदान किया जाता है।

परिणामस्वरूप कार्रवाई बारह घंटे तक रहती है।

दवा दो सप्ताह तक चलने वाले उपचार के लिए डिज़ाइन की गई है। यह अच्छी तरह से सहन किया जाता है, लत का कारण नहीं बनता है। इरेक्शन लेने के एक घंटे बाद, लेकिन प्राकृतिक उत्तेजना की स्थिति में।

यह महत्वपूर्ण है! लोक उपचार के अधिनियम का विस्तार करना सबसे स्वागत योग्य है, लेकिन दवाओं और पूरक आहार को अधिक प्रभावी माना जाता है।

संभोग के समय में वृद्धि: मिथक और वास्तविकता

संभोग की अवधि मुख्य मुद्दा बनी हुई है। इस प्रक्रिया की सामान्य अवधि के बारे में कोई सहमति नहीं है, क्योंकि शारीरिक संरचना के कारण, प्रत्येक व्यक्ति निश्चित संकेतकों को आदर्श मानता है। लघु संभोग की समस्या से, महिलाएं मुख्य रूप से पीड़ित होती हैं क्योंकि अंतरंगता की प्रक्रिया में उनके पास बस इस क्षण का आनंद लेने का समय नहीं होता है।

छोटी अंतरंगता का मुख्य कारण पुरुषों में शीघ्रपतन है।

यह प्रक्रिया बेकाबू स्खलन की विशेषता है, जो संभोग की शुरुआत के बाद या उससे पहले भी होती है। यह आदमी की इच्छा की परवाह किए बिना होता है और अक्सर होता है।

संभोग की लंबाई कैसे बढ़ाएं और एक आदमी को क्या करना चाहिए? सबसे पहले, आपको अपनी जीवन शैली की समीक्षा करनी चाहिए। कारण काम की कठिन परिस्थितियों में झूठ बोल सकता है, काम पर थकान हो सकता है। इस कारण से, आराम करने के लिए ध्यान देना चाहिए। कठिन दिन के काम के बाद आराम करना, आराम करना सीखना चाहिए। इसके अलावा, आपको उस भोजन पर ध्यान देना चाहिए जो एक आदमी खाता है। बड़ी मात्रा में मसालेदार व्यंजन खाने की सिफारिश नहीं की जाती है।

सेक्स की आवृत्ति भी सेक्स की अवधि को प्रभावित करती है। इस मामले में, आप निर्भरता स्थापित कर सकते हैं: कम बार एक आदमी के पास यौन संपर्क होता है, जितनी तेज़ी से वह अंतिम बिंदु तक पहुंचता है। डरो मत, क्योंकि यह स्थिति बिल्कुल सामान्य है। किसी को केवल यह याद रखना है कि सेक्स जीवन नियमित होना चाहिए।

भ्रम और मिथकों के लिए, किसी एक चीज के बारे में कहना चाहिए: यदि आप खुद को सेक्स तक सीमित रखते हैं, तो संभोग की अवधि बढ़ जाएगी। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, यह बिल्कुल मामला नहीं है। अपने समय को बढ़ाने के लिए यौन अंतरंगता की जानबूझकर अस्वीकृति से, एक आदमी जिससे विपरीत घटना की घटना को उत्तेजित करता है - शीघ्रपतन.

कई पुरुषों की एक और स्थापना - संभोग के दौरान घर्षण को रोकना चाहिए। कुछ हद तक यह सच है, लेकिन स्तंभन को कमजोर करने और लिंग की संवेदनशीलता को कम करने के बाद, घर्षण जारी रहना चाहिए। आप संभोग की दर को तब तक कम कर सकते हैं जब तक कि पुरुष ठीक न हो जाए।

यह माना जाता है कि यदि संभोग से पहले या पहले से ही लिंग को पकड़ने के लिए स्खलन शुरू हो जाता है, तो स्खलन से बचा जा सकता है। यह सच है, लेकिन ऐसी स्थिति में स्खलन की अनुपस्थिति एक और घटना की उपस्थिति का कारण बन सकती है, जिसका इलाज करना होगा, शुक्राणु ठहराव, जो अच्छी तरह से नहीं झुकता है।

लोक उपचार का उपयोग

बड़ी संख्या में लोकप्रिय व्यंजन हैं जो यौन संपर्क की अवधि को बढ़ाने में मदद करते हैं। संभोग से पहले, आप निम्नलिखित उपाय का उपयोग कर सकते हैं - पुदीना: इसकी पत्तियों को निचोड़ें, और लिंग को चिकना करने के लिए रस का उपयोग करें। पेपरमिंट के रस में प्राकृतिक एनेस्थेटिक्स होते हैं: मेन्थॉल, ट्सिनन और कई अन्य। ये पदार्थ धीरे-धीरे त्वचा में अवशोषित होते हैं, जबकि सिर और लिंग में तंत्रिका कोशिकाओं की प्रतिक्रिया को रोकते हैं। इसी समय, यह आपको एक इरेक्शन को बचाने की अनुमति देता है।

एक अच्छा उपाय है करी पत्ते या रसभरी, जिसे खाया जाना चाहिए। इनमें फेलैमिन होता है, जो शरीर को प्रभावित करता है। फ़ेलैमिन आपको तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता को फिर से बनाने की अनुमति देता है, जिससे विलंबित उत्तेजना होती है, लेकिन संभोग काफी महत्वपूर्ण होगा।

थियामिन और सेंट्यूरिन के साथ संभोग को उत्तेजित और उत्तेजित करें, जो कॉर्नफ्लॉवर और ओक की छाल के फूलों में पाए जाते हैं। यदि आप कॉर्नफ्लॉवर के फूलों के जलसेक की यौन अंतरंगता से पहले पीते हैं, तो यह प्रभाव चिकित्सा दवाओं, लंबे समय तक प्रभाव के साथ तुलनीय होगा, और साप्ताहिक तौर पर ओक छाल का काढ़ा लेने से संवेदनशीलता की सीमा बढ़ जाएगी।

संभोग के समय को बढ़ाएं गेहूं के तेल की अनुमति देगा। इसमें एंटेमॉर्फिन होता है, जो पिट्यूटरी ग्रंथि को निर्देशित किया जाता है। नतीजतन, हार्मोनल असंतुलन को समाप्त किया जाता है, जो अल्प संभोग का कारण भी हो सकता है।

चिकित्सा दवाओं का उपयोग

इस तरह के फंड के उपयोग से संभोग की अवधि को प्रभावित करने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को खत्म करने में मदद नहीं मिलेगी। हम शरीर में हार्मोनल विकारों, विकारों के बारे में बात कर रहे हैं। हालांकि, अगर एक आदमी को इस तरह की समस्याओं का सामना नहीं करना पड़ता है, तो संभोग के समय ऐसी दवाओं का बड़ा प्रभाव हो सकता है।

लेविट्रा, वियाग्रा, सियालिस जैसी दवाओं से ऐसी प्रभावकारिता कई बार साबित हुई है, जो कई फार्मेसियों में बेची जाती हैं। इन उपकरणों का उपयोग करना आपको इरेक्शन और विलंब स्खलन को बढ़ाने की अनुमति देता है। दवाओं का लंबा समय होता है, जो कई यौन क्रियाओं के लिए पर्याप्त है। इन निधियों का कोई साइड इफेक्ट नहीं है और ये नशे की लत नहीं हैं।

उनकी कार्रवाई का उद्देश्य लिंग की मांसपेशियों को आराम करना है, इससे रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। नतीजतन, एक मजबूत और लंबा निर्माण होता है। दवाओं की संरचना में अतिरिक्त पदार्थ शामिल हैं, जो एक ही समय में आराम प्रभाव डालते हैं, इसलिए संभोग जल्दी से समाप्त नहीं होता है। हालांकि, इन फंडों को उन पुरुषों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए, जिनके शरीर में व्यवधान के कारण अंतरंग क्षेत्र में समस्याएं हैं। पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के बारे में भी यही सच है।

इन फंडों के अलावा, दवा में लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है। इनमें एनेस्थेटिक क्रीम, एंटीडिप्रेसेंट जैसे सेरट्रलाइन, फ्लुओक्सेटीन, डेप्रॉवॉक्स और पैरोसेटिन शामिल हैं। वे संभोग की अवधि को बढ़ाने की अनुमति देते हैं, क्योंकि वे सेरोटोनिन के अवरोधक हैं।

मनोचिकित्सा और शल्य चिकित्सा

मनोचिकित्सा समस्याओं के बोझ से छुटकारा पाने का एक उत्कृष्ट तरीका है, क्योंकि यह बाहर बोलने की असंभवता है और संभोग से पहले उत्तेजना का कारण बनता है कि दीर्घकालिक अंतरंगता असंभव है। एक सक्षम विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक ऐसी समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा, आपको सिखाएगा कि संभोग पर आपका ध्यान कैसे ठीक से केंद्रित किया जाए।

सर्जिकल हस्तक्षेप का मतलब यह नहीं है कि यह गंभीर बीमारियों के मामले में किया जाता है। Самым обычным хирургическим методом, позволяющим снизить чувствительность головки члена и тем самым способствуя увеличению продолжительности полового акта, является обрезание.

За последнее время хирургия сделала уверенные шаги вперед. Существует большое количество методов, которые позволяют удлинить продолжительность полового акта, если предыдущие методы не дали должного результата.

दो प्रकार के ऑपरेशन किए जाते हैं: सिर का आरक्षण, इसके बाद तंत्रिका लाइनों की बहाली, और चयनात्मक आरक्षण। सर्जरी से पहले, रोगी लिडोकेन परीक्षण पास करता है, जो आपको यह निर्धारित करने की अनुमति देता है कि क्या सर्जन का हस्तक्षेप। इसके बाद ही ऑपरेशन होता है।

ऑपरेशन पूरा होने के बाद, लिंग के सिर की संवेदनशीलता लगभग दो महीने तक अनुपस्थित रह सकती है। एक निर्दिष्ट समय के बाद, संवेदनशीलता ठीक होना शुरू हो जाएगी, और इस समय के दौरान एक प्रतिवर्त का गठन किया जाएगा, जो बाद में लंबे समय तक संभोग के लिए आवश्यक है। यह ध्यान देने योग्य है कि इस पद्धति का उपयोग आवश्यक है, यदि पिछले सभी बेकार हो गए हैं।

इस प्रकार, यौन अंतरंगता की अवधि में वृद्धि मुश्किल नहीं है। पोषण और यौन जीवन का सामान्यीकरण, हानिकारक आदतों की अस्वीकृति और शारीरिक श्रम में संलग्न होने की क्षमता ताकि यह थकान के बजाय सकारात्मक भावनाएं लाए - यह सब आपको अपने आप को आकार में रखने और बिस्तर के मामलों में संभोग की अवधि में वृद्धि करने की अनुमति देगा।

पीए एक्सटेंशन तकनीक

संभोग को लंबा करने के कई तरीके और सिफारिशें हैं और सीखते हैं कि कैसे जल्दी से उत्तेजना की प्रक्रिया को विनियमित करना है। आप स्वतंत्र रूप से, गोलियों और अन्य रसायन विज्ञान के बिना, सेक्स को लम्बा खींचने की कला में महारत हासिल कर सकते हैं, हालांकि, एक आदमी को अधिकतम धैर्य और पर्याप्त स्तर की प्रेरणा की आवश्यकता होगी।

संभोग के समय को बढ़ाने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:

श्वसन जिम्नास्टिक। जब एक संभोग के पास पहुंचें, तो हवा को न पकड़ें। सेक्स के दौरान बहुत गहरी सांस लेने से आदमी का शरीर टोन हो जाता है और दिल की धड़कन बढ़ जाती है, और इसलिए शरीर रिफ्लेक्सिवली बीज को बाहर फेंक देता है। सहवास से आनंद को फैलाने के लिए, व्यक्ति को गहराई से साँस लेना चाहिए, फिर एक छोटा विराम लेना चाहिए और उतना ही गहरा साँस छोड़ना चाहिए।

ताओवादी तकनीक, जिसका सार गहरे और छोटे घर्षण के विकल्प में निहित है। 5 मिनट के लिए, तीन उथले और एक पूर्ण पैठ का उत्पादन करें। इसके बाद, छोटे घर्षणों की संख्या में वृद्धि करें और दीर्घकालिक घर्षणों की संख्या कम करें। विधि न केवल संभोग को लम्बा खींचती है, बल्कि सेक्स के दौरान साथी के उत्साह की डिग्री भी बढ़ाती है।

घर्षण की समाप्ति। यह विधि उन पुरुषों के बीच लोकप्रिय है जो संभोग की अवधि से संतुष्ट नहीं हैं। यदि आप थोड़ी देर रुकते हैं और "अपनी सांस पकड़ते हैं" ताकि तनाव कम हो जाए, तो स्खलन बाद में सामान्य से अधिक हो जाएगा।

लिंग पर शारीरिक प्रभाव। इस विधि में यौन साथी की मदद शामिल है। स्खलन के करीब पहुंचने के पहले संकेतों में, अंगूठे के साथ एक महिला अपने सिर पर लिंग के सिर के साथ क्रूरता के साथ धक्का देती है। जननांग शरीर पर यांत्रिक प्रभाव स्तंभन का एक आदमी नियंत्रण देता है।

विचलित करने वाले विचार। यदि कोई पुरुष, यौन संबंध रखता है, तो एक बाहरी व्यक्ति के बारे में सोचता है - आगामी कार्य या आराम, उसके दिमाग में लघुगणक का फैसला करता है, आदि, फिर उत्तेजना की प्रक्रिया धीमी हो जाएगी। यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें, ताकि यौन क्रिया को लम्बा करने के बजाय, अंतरंग संबंध बनाने की इच्छा बिल्कुल न मिटे। पृष्ठभूमि की आवाज़, दरवाजे के बाहर की आवाज़ या एक असहज बिस्तर भी त्वरित सेक्स में योगदान नहीं करते हैं।

कंडोम या विशेष स्नेहक का उपयोग लिंग के सिर की संवेदनशीलता को थोड़ा सुस्त कर देता है। यह ज्ञात है कि दोहराया संभोग पिछले एक की तुलना में अधिक समय तक रहता है। कई पुरुष इसका उपयोग करते हैं और हस्तमैथुन के माध्यम से पहला संभोग सुख प्राप्त करते हैं, न कि क्लासिक सेक्स के दौरान। फोरप्ले को नजरअंदाज न करें, योनि की चिकनाई की पर्याप्त मात्रा योनि की दीवार पर लिंग के मजबूत घर्षण को रोकती है, जिससे स्खलन की शुरुआत का समय स्थगित हो जाता है।

शारीरिक प्रभाव

नियमित व्यायाम यौन क्रिया के संचालन में शामिल मांसपेशियों को व्यायाम करता है, मूत्र अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली के पक्ष में चुनाव करने के बाद, एक आदमी को यौन कृत्यों की संख्या बढ़ाने की गारंटी दी जाती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनकी गुणवत्ता।

एक सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली के पक्ष में चुनाव करने के बाद, एक आदमी को यौन कृत्यों की संख्या बढ़ाने की गारंटी दी जाती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, उनकी गुणवत्ता।

निम्नलिखित व्यायाम बिस्तर में एक आदमी के संभोग और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाते हैं:

  • पेशाब के दौरान, मूत्र के प्रवाह को 2-4 सेकंड के लिए बाधित करना, लिंग के तनाव को महसूस करना। केगेल व्यायाम से श्रोणि अंगों में रक्त प्रवाह में सुधार होता है, प्रोस्टेटाइटिस को रोकता है, 10 बार के 3 सेट किए जाते हैं। संभोग को लम्बा करने के लिए, आपको सत्रों के बीच 30 सेकंड का ब्रेक लेना चाहिए।
  • शिश्नमुंड को हिलाने-डुलाने और जघन-कोक्सीगेल पेशी को धीरे-धीरे निचोड़ने और शिथिल करने की कोशिश करना। आप एक मिनट के आराम के साथ लंबे समय तक (15-20 सेकंड) वैकल्पिक कर सकते हैं। यदि आप 10 पुनरावृत्तियों में से प्रत्येक दिन 5 दृष्टिकोण करते हैं, तो सेक्स का समय उल्लेखनीय रूप से बढ़ जाएगा, लिंग उत्तेजना बाद में होगी।

नीरस संभोग इसकी अवधि को प्रभावित करता है, सेक्स में नए पोज़ के विकास से आदमी को फायदा होगा। यदि एक आदमी की मनोवैज्ञानिक मनोदशा एक नाजुक समस्या को खत्म करने की अनुमति नहीं देती है, तो एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श करना रोक नहीं पाएगा।

लोक परिषदें

अच्छे प्रदर्शन और साइड इफेक्ट्स की अनुपस्थिति के कारण, लंबे समय तक संभोग के लोक तरीके काफी मांग में हैं। कैमोमाइल, रास्पबेरी के पत्तों और करंट पर आधारित एक आदमी का शोरबा, घर पर पकाया जाता है, या पेपरमिंट और नींबू बाम के फार्मास्यूटिकल अर्क से यौन उत्तेजना को शांत करने में मदद मिलेगी।

संभोग की अवधि बढ़ाने के लिए आवेदन करें:

ओक छाल। एक पर्णपाती पेड़ की छाल में प्राकृतिक थायमिन (विटामिन बी 1) होता है, जो लिंग के तंत्रिका अंत के काम को रोकता है। सूखे कच्चे माल का एक चम्मच 200 मिलीलीटर गर्म पानी डालते हैं। एक धीमी आग या पानी के स्नान पर लगभग 10 मिनट उबालने का मतलब है। भोजन से पहले 20 मिनट के लिए आधा गिलास पिएं। पीना पुरुषों की कामेच्छा को कम किए बिना, लंबे समय तक एक इरेक्शन को बरकरार रखता है। यदि एक सप्ताह के बाद सेक्स की गुणवत्ता में सुधार नहीं होता है, तो पाठ्यक्रम को 7 दिनों के लिए बढ़ाया जाता है।

कॉर्नफ्लॉवर का आसव। 1 चम्मच काढ़ा। एक गिलास डिल के साथ एक पौधे की पंखुड़ियों, 10-15 मिनट जोर देते हैं। लिंग की संवेदनशीलता को कम करने और समय में खुद को सीमित किए बिना यौन संबंध बनाने के लिए, संभोग से तुरंत पहले जलसेक पीने की सिफारिश की जाती है।

गेहूँ का तेल। नियोजित शारीरिक निकटता से पहले शीशी की शीशी की शीशी। आवश्यक तेल की गंध एक आदमी के शरीर को एंटेमोर्फिन से संतृप्त करती है, जो अंतःस्रावी तंत्र के केंद्रीय अंग के काम को उत्तेजित करती है - पिट्यूटरी ग्रंथि। हार्मोनल संतुलन की बहाली पुरुष शक्ति को लौटाती है और संभोग को लम्बा खींचती है।

मधुमक्खी उत्पादों। प्रोपोलिस और कच्चे शहद का नियमित सेवन टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को सक्रिय करता है, प्रजनन अंगों तक रक्त का प्रवाह बढ़ाता है, सेक्स से पहले चिंता और घबराहट को समाप्त करता है। इसलिए, यदि आप 40 ग्राम प्रोपोलिस, 200 ग्राम शहद, मुट्ठी भर अखरोट लेते हैं और अवयवों को अच्छी तरह मिलाते हैं, तो संभोग की शक्ति और अवधि काफी बढ़ जाएगी। 2 से 3 बड़े चम्मच के लिए सुबह और शाम को मिठाई का सेवन। एल। 2 सप्ताह के लिए।

जस्ता, पोटेशियम और मैग्नीशियम एक स्थिर और लंबे समय तक चलने वाले निर्माण के महत्वपूर्ण तत्व हैं। मछली, सूअर का मांस और मांस, मुर्गी, कच्चे अंडे, साथ ही कोको, नट, अनाज और फलियां, शरीर में खनिजों की भरपाई करते हैं। ओवरईटिंग छोड़ दें, उन अतिरिक्त पाउंडों का संभोग के दौरान एक आदमी के धीरज पर बुरा प्रभाव पड़ता है। मसालेदार खाद्य पदार्थ सेक्स में रुचि रखते हैं, जिससे स्खलन की प्रक्रिया को नियंत्रित करना मुश्किल हो जाता है।

लम्बा मतलब है

दवा बाजार हर साल दवाओं की सीमा का विस्तार करता है जो यौन अंतरंगता के समय को लम्बा खींचते हैं, जिससे एक आदमी को सेक्स से सुखद अनुभूति होती है और एक उज्ज्वल संभोग सुख मिलता है। रोगी की शिकायतों और पुरुष शरीर की परीक्षा के परिणामों के आधार पर दवाओं को निर्धारित करने का अधिकार एक मूत्रविज्ञानी या मूत्र रोग विशेषज्ञ के पास होता है।

संभोग की अवधि को बढ़ाने वाली दवाएं निम्नलिखित के रूप में उपलब्ध हैं:

  • टेबलेट। Dapoxetine यूरोप में लोकप्रिय है, यह दवा SSRIs के अवसादरोधी समूह से संबंधित है। कोर्सवर्क के साथ, दवा कम से कम 4 बार संभोग के समय को बढ़ाती है। जटिल दवाओं के हिस्से के रूप में, यह वियाग्रा के मुख्य सक्रिय संघटक - सिल्डेनाफिल के साथ सुपर पी-बल नाम के तहत निर्मित होता है। सुपर विल्लीरा की गोलियों में डापोक्सिटाइन हाइड्रोक्लोराइड और वॉर्डनफिल होता है। डापॉक्सीटाइन के लिए धन्यवाद, यौन क्रिया की अवधि के साथ न केवल यौन साथी को आश्चर्यचकित करना संभव है, बल्कि एक मजबूत, लगातार निर्माण के साथ।
  • का छिड़काव करें। लिडोकाइन के साथ तैयारी का उपयोग किया जाना चाहिए यदि संभोग का समय 2 मिनट से कम हो। तो, स्प्रे स्टड 5000 सेक्स से 15 मिनट पहले हाइपरसेंसिटिव हेड पर लगाया जाता है। टैबलेट फॉर्म के विपरीत, एरोसोल यौन अंग के तंत्रिका अंत में 1 घंटे से अधिक समय तक काम करता है। कंडोम में सेक्स करने की सलाह दी जाती है ताकि लिडोकेन किसी महिला की इच्छा को ठंडा न करे।
  • केपेल। स्थानीय या मौखिक प्रशासन के साधनों में कामोत्तेजक पौधे, विटामिन सी और एल-आर्जिनिन के अर्क शामिल हैं, जो सेक्स के आनंद को लम्बा खींच सकते हैं। बूंदों के नुकसान में उनकी प्रभावशीलता के बारे में सबूत की कमी शामिल है।
  • क्रीम और जैल। एक शीतलन प्रभाव के साथ स्नेहक योनि की दीवार के खिलाफ लिंग के घर्षण को कम करता है, जो संभोग को लम्बा करने में योगदान देता है। क्रीम या मरहम का उपयोग करने से पहले, निर्देशों को ध्यान से पढ़ें, लंबे समय तक एजेंट के घटकों में लेटेक्स उत्पादों को शामिल किया जा सकता है।

यदि संभोग, वृषण या प्रोस्टेट में भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं, तो संभोग के समय में तेजी आती है, तो आदमी को रोगसूचक उपचार दिया जाता है। एक छोटे से खर्च के साथ सर्जिकल सुधार।

लंबे और उत्पादक सेक्स में संलग्न होने की पुरुषों की इच्छा काफी स्वाभाविक है। शीघ्रपतन की तीव्र शुरुआत या बाद में यौन साझेदारों के बीच संबंधों में एक ठोकर बन जाती है। यौन क्रिया का विस्तार करने का सही तरीका चुनना एक अंतरंग समस्या के सफल समाधान की कुंजी है। अपना ख्याल रखना!

दवा, लंबे समय तक संभोग

अंतरंग साझेदार लंबे समय तक सहवास को लंबा करना चाहते हैं। यदि आपको मुश्किलें हैं, तो आपको संभोग की अवधि बढ़ाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए नीचे हम उन दवाओं का वर्णन करते हैं जो संभोग के समय को बढ़ाते हैं।

दवा की तैयारी (गोलियाँ)

निस्संदेह, पर्याप्त उत्तेजना पैदा करने के लिए सबसे तेज़ तरीकों में से एक, संभोग की शुरुआत के समय को लंबा करना।

यह सिर्फ प्राथमिक है! शक्ति को वापस लाने और बढ़ाने के लिए, आपको एक समय की आवश्यकता है।

जेनेरिक डापॉक्सिटाइन

यह 2-3 घंटे तक रहता है, 30 मिनट के बाद इसका प्रभाव शुरू होता है। स्वागत से। लगभग कोई मतभेद, सार्वभौमिक, 18 साल से अनुमति दी। शीघ्र स्खलन, कमजोर निर्माण, यौन विकारों के लिए उपयुक्त है। कार्रवाई का सिद्धांत खुशी हार्मोन (सेरोटोनिन) के अवशोषण में शामिल है। दवा सेरेब्रल कॉर्टेक्स रिसेप्टर्स को ब्लॉक करती है, जिससे समय से पहले स्खलन होने में देरी होती है।

सुपरपीफोर्स

घटक रचना में डापोक्सिटिक, सिल्डेनाफिल शामिल हैं। पहला बीज के वंश के समय को धीमा कर देता है, दूसरा लिंग की मांसपेशियों को आराम देता है। यह शीघ्र स्खलन को पारित करने की अनुमति देता है, पूर्ण आनंद की भावना देता है। यह लगभग 5 घंटे के लिए वैध है। शुरुआत चालीस मिनट में होती है। उपकरण मनोवैज्ञानिक बाधाओं को रोककर तनाव को दूर करने में भी मदद करता है।

सुपर टाड्रेज़

लिंग की रक्त की आपूर्ति को सक्रिय संघटक द्वारा अनुकूलित किया जाता है - तडालाफिल। कैवर्नस छोटे शरीर पूरी तरह से खून से भर जाते हैं। 4 मिनट के लिए 30 मिनट के बाद प्रभावी। गोली लेने के 1 घंटे तक एक उच्च रिसर का उपयोग करने के फायदे, इरेक्शन में तेजी से वृद्धि, शीघ्र स्खलन का उन्मूलन।

अर्थात्, आहार पूरक। ये लंबे समय तक संभोग करने में मदद करते हैं। ऐसी दवाओं की स्वीकृति को मूत्र रोग विशेषज्ञ के साथ समन्वित किया जाना चाहिए। लंबे समय के लिए इलाज की खुराक का इलाज।

सुपर योहिम्बे प्लस

उपलब्ध गोलियाँ। हाइड्रोक्लोराइड घटक होने से, प्रोस्टेट ग्रंथि का काम उत्तेजित होता है, छोटे श्रोणि में रक्त प्रवाह में सुधार होता है। इस पदार्थ के साथ, हम यौन रोग का इलाज करते हैं। तुरंत काम करता है, स्थायी रूप से लंबे समय तक सेक्स। फार्मेसियों में बेच दिया। इसमें नद्यपान जड़, मुइरा छाल, एलेउथेरोकोकस जड़ शामिल हैं। पैकेजिंग में 50 टैबलेट हैं। ब्रेकफास्ट-डिनर के बाद एक पिएं।

लाल जड़

उपलब्ध गोलियाँ और टिंचर। दोनों प्रकार के यौन विकारों को अच्छी तरह से ठीक करते हैं। दवा का मुख्य घटक - जिनसेंग जड़। यह एक कामोत्तेजक भी है। पुरुष रॉड की शक्ति को बढ़ाता है, कई घंटों तक काम करता है। इसके अलावा, उपकरण प्रोस्टेटाइटिस, एडेनोमा की घटना को रोकता है। आहार की खुराक को लागू करने से श्रोणि और जननांग अंगों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है।

डार हिमालय

चीनी निर्माता की शक्ति के लिए योजक, जिसे सबसे लोकप्रिय माना जाता है। इसके निम्नलिखित प्रभावी कार्य हैं:

  1. रक्त संचार बढ़ाता है।
  2. स्थिर प्रक्रियाओं को हटाता है।
  3. टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
  4. हार्मोनल घटना को सामान्य करता है।

इन गुणों के साथ, एक निर्माण जल्दी हो जाता है। यह नपुंसकता के लिए भी उपयोग किया जाता है, जटिल उपयोग के लिए उपयुक्त है या अन्य उपचार एजेंटों के छोटे परिणामों के लिए है।

संभोग की लम्बी अवधि को प्रभावित करने वाले संकेतक

शुरू में, संभोग को लम्बा करने के सवाल पर ध्यान देने से पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह पहलू संभोग की आवृत्ति से काफी प्रभावित होगा। और यह कहा जाना चाहिए कि यह कारक मूत्र प्रणाली या लिंग की संवेदनशीलता को प्रभावित नहीं करेगा। क्या मायने रखता है कि यौन अंतरंगता के बीच कितना समय गुजरता है। इस घटना में कि एक आदमी ने लंबे समय तक सेक्स नहीं किया है, यह आश्चर्यचकित होने के लिए आवश्यक नहीं है कि संभोग की भी लम्बी उम्र नपुंसक होगी, क्योंकि संभोग बहुत जल्दी होता है। इन सब के अलावा, पुरुषों में संभोग सुख की तीव्र शुरुआत लिंग के सिर की संवेदनशीलता से प्रभावित होती है, लेकिन इस विकल्प के मामले में, संभोग को लम्बा करने का सवाल केवल चिकित्सा विशेषज्ञों के साथ संबोधित करने की आवश्यकता है।

चेतावनी! आवश्यक काट रहा है, क्योंकि ग्रंथियों की संवेदनशीलता में कटौती के बाद कई बार घट जाती है।

इसीलिए, किसी व्यक्ति के संभोग को पर्याप्त रूप से लम्बा करने के बारे में बातचीत शुरू करने से पहले, किसी को खतना की उपस्थिति या अनुपस्थिति के तथ्य को ध्यान में रखना चाहिए। खतना के मामले में, यौन प्रक्रिया खुद नहीं बदलेगी, लेकिन निर्माण का समय कम हो जाएगा। एक महत्वपूर्ण पहलू यह भी है - एक आदमी की मनोवैज्ञानिक स्थिति। सब के बाद, हर कोई अच्छी तरह से जानता है कि सेक्स और मनोवैज्ञानिक स्थिति हमेशा बहुत करीबी रिश्ते में होती है, उस स्थिति में, अगर इस बिंदु तक एक आदमी ने एक असफल अनुभव किया है, तो वह हर समय इसे याद रखेगा। पुरुषों में सामान्य संभोग को लंबा करने में समस्या और धुन के साथ सामना करने के लिए, किसी को सेक्सोलॉजिस्ट की मदद लेनी चाहिए।

संभोग की प्रक्रिया की तकनीक। अक्सर, यह पहलू सीधे महिला के अनुभव और प्रयासों पर निर्भर करता है। इस घटना में कि एक महिला ठीक से व्यवहार करेगी और अपने शरीर और अंगों को नियंत्रित करेगी, वह अपने आदमी को जितनी जल्दी हो सके संभोग सुख में लाएगी। इस प्रकार, जब किसी व्यक्ति के संभोग को लंबा करने के मुद्दे पर विचार किया जाता है, तो मुख्य कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• अंतरंगता से संयम की अवधि,
• यौन क्रियाओं की आवृत्ति
• जननांगों की संवेदनशीलता,
• यौन साथी का अनुभव और कौशल,
• मनोवैज्ञानिक पहलू
• खतना की उपस्थिति या अनुपस्थिति।

बिस्तर में अपने साथी के आंकड़े से अधिकतम विचलित

जिस समय यह सवाल उठता है कि संभोग की अवधि को कैसे बढ़ाया जाए, तो आपको इस तथ्य के बारे में सोचना चाहिए कि साथी, अर्थात् उसका आंकड़ा, इस मामले में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए, आपको अधिकतम अपने विचारों को "अलग" करना चाहिए और इस सभी सुंदरता पर अपना ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए।

इसके अलावा, प्रत्येक पुरुष के लिए, उसके साथी का आंकड़ा केवल भव्य होता है और इस कारण से, उत्तेजना केवल तब होती है जब आप उसे देखते हैं।

पुरुषों की बड़ी गलती यह है कि वे तुरंत अपनी सुंदरियों के आकर्षण की प्रशंसा करना शुरू करते हैं, और जब पूरी तरह से उजागर हो जाते हैं, तो सब कुछ करीब से प्रशंसा करते हैं। यही कारण है कि संभोग सुख बहुत जल्दी आता है।

इसलिए, किसी को भ्रम में नहीं रहना चाहिए और भ्रम के साथ रहना चाहिए क्योंकि बिस्तर में एक अस्पष्ट देवी नहीं है, लेकिन सबसे साधारण महिला है। पहले से ही आत्म-सुझाव के कुछ समय बाद पूर्ण अहसास होता है कि वास्तव में कुछ खास नहीं है और यौन क्रिया उसके बाद अधिक लंबी हो जाएगी।

अपने आप को ठीक से सहलाओ!

दवा के उपयोग के बिना संभोग के समय को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल में अगली विधि है - धैर्य विकसित करें।

बड़ी संख्या में लोग, जो विशेष रूप से एक स्थायी साथी नहीं रखते हैं, संतोष प्राप्त करने के लिए अक्सर खुद को खुद पर लालायित करते हैं। बेशक, इसमें कुछ भी अजीब या शर्मनाक नहीं है, लेकिन इस प्रक्रिया में कुछ नियमों का पालन किया जाना चाहिए। स्वतंत्र दुलार के मामले में आप अपने आप को अंतिम संभोग में नहीं ला सकते हैं, अन्यथा पुरुष ऊर्जा की एक बड़ी मात्रा कुछ नहीं के लिए खो जाएगी।

आपको एक ऐसी पोजिशन चुननी चाहिए जो श्रोणि की मांसपेशियों को काफी तनाव न दे

घर पर संभोग को लम्बा करने के लिए, एक सही स्थिति चुनने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए जिसमें साथी स्थित होंगे। आधुनिक फिल्मों के आधार पर, सबसे लोकप्रिय "मिशनरी" स्थिति है, अर्थात, जब एक पुरुष शीर्ष पर है, और उसके नीचे की महिला उसकी पीठ पर झूठ बोल रही है। Но это не правильно, так как в такой позе возможность раннего оргазма очень велика. Поэтому не стоит сильно усугубляться в современные фильмы для взрослых. Нужно выбрать тот вариант, где мышцы таза практически не будут напряжены, и таким образом происходит произвольное увеличение нормального полового акта.

Начинать с замедления и подождать спада возбуждения

В тот момент, когда половой акт только начат нужно сразу же на психологическом уровне - быть полностью подготовленным. यही है, अभिनय का पूरा अधिकार आपके साथी को दिया जाना चाहिए, और आपको स्वयं कुछ भी नहीं करना चाहिए। और इस प्रकार प्रतीक्षा करें जब तक कि उत्तेजना की पहली लहर न गुजर जाए। एक बार जब यह मंच पीछे हो जाए तो आप पहल कर सकते हैं।

फिलहाल जब कोई नई आमद होती है, तो आपको फिर से धीमा होना चाहिए और बस फिर से इंतजार करना चाहिए।

उस स्थिति में, यदि आप दोनों भागीदारों के संभोग को लंबा करने के लिए इस अभ्यास का उपयोग करते हैं, तो आपको शुरू में अधिकतम धैर्य प्राप्त करना चाहिए और जो हो रहा है उस पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए। यह समय में धीमा करने की अक्षमता है और एक काफी लगातार कारण है कि एक आदमी को समय से पहले एक संभोग सुख मिलता है।

यह कोई बीमारी नहीं है - वास्तविकता को शांति से लिया जाना चाहिए।

बहुत बार एक वयस्क वीडियो इस मामले में एक सहायक के रूप में सेवा कर सकता है, जो भागीदारों के साथ आकर्षण और संभोग की अवधि में वृद्धि को बताएगा और दिखाएगा। इस प्रकार, एक पूरी तरह से अलग कोण से उत्पन्न होने वाली समस्या को देखना संभव होगा। और समस्या के साथ इस स्थिति की तुलना करने की आवश्यकता नहीं है।

इस स्थिति में सही निर्णय होगा:

  • किसी भी मामले में त्रासदी मत करो, क्योंकि यह न केवल अंतरंग को प्रभावित कर सकता है, बल्कि रोजमर्रा की जिंदगी पर भी,
  • थोड़ा हास्य जोड़ें और खुद की आलोचना करना बंद करें,
  • यदि प्रक्रिया पर चर्चा करने की इच्छा है, तो इसे खुलकर किया जाना चाहिए, बिना कुछ छिपाए और बिना डर ​​महसूस किए,
  • इस घटना में कि पहली बार लंबे समय तक नहीं चला था, आपको थोड़ा इंतजार करने और अपने शरीर को थोड़ा समय देने की आवश्यकता है। उसके बाद, फिर से प्रयास करें। पोशाक और तेजी से चलाने के लिए "विफलता" के तुरंत बाद नहीं होना चाहिए।

इन सब के अलावा, एक पुरुष अपनी महिला के लिए प्रारंभिक लाड़ की मदद से बहुत सारी खुशियाँ ला सकता है। इसलिए, कुछ समय और इस पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

संबंधों में आराम और विश्वास बढ़ाएं

इस घटना में कि एक युवा और उसके साथी को एक-दूसरे पर भरोसा नहीं है, तो आराम का इंतजार करने का कोई मतलब नहीं है। यही है, ऐसे मामलों में, वृत्ति बस काम करती है, जो जानवरों में निहित है। इसके कारण, पूर्ण संतुष्टि प्राप्त करने के लिए, आपको लापता आराम बनाने की आवश्यकता है।

कैसे आराम बनाएँ:

  • कमरे में स्थिर हवा का तापमान (किसी भी मामले में ठंडा नहीं होना चाहिए),
  • प्रकाश की पूर्ण या आंशिक कमी,
  • कमरे में अनधिकृत लोगों की कमी,
  • कोई बाहरी उत्तेजना नहीं,
  • एक आरामदायक बिस्तर जिस पर यह न केवल सोने के लिए, बल्कि प्यार करने के लिए भी सुखद होगा।

एक महिला अपने प्यारे आदमी की मदद कैसे कर सकती है?

  1. आपको अपने साथी को कभी भी दोष नहीं देना चाहिए, भले ही वह सफल न हो।
  2. किसी भी मामले में नैतिक रूप से धक्का न दें,
  3. सब कुछ बनाए रखें।

अपनी सांस न रोकें

यहां तक ​​कि तरीकों के द्रव्यमान को जानते हुए भी, संभोग को लम्बा करने के लिए, हर रोज़ नियमों और सिद्धांतों के बारे में हमेशा याद रखना चाहिए, जिनमें से पहला है - किसी भी मामले में संभोग की प्रक्रिया में किसी को साँस नहीं लेना चाहिए।

इस प्रक्रिया में, किसी भी स्थिति में आप अपनी सांस को रोक नहीं सकते हैं, अर्थात आपको उसी लय में सांस लेना चाहिए। कई अनुभवहीन युवा शुरू करते हैं, एक संभोग की शुरुआत से पहले, अपनी सांस पकड़ते हैं, और यह उनकी मुख्य गलती है, और इसलिए यह विधि उनकी मदद नहीं करती है। इसके विपरीत, विपरीत प्रभाव बस होगा।

संभोग कैसे करें लंबे समय तक करने के अन्य तरीके

अक्सर, इस प्रकृति की समस्या युवा पुरुषों में दिखाई देती है। और सभी इस तथ्य के कारण कि सेक्स अनुभव का विषय है। काफी बार, यह युवा लोग हैं, जिनके पास सामान्य यौन अनुभव नहीं है, बल्कि संभोग की शुरुआत के बाद जल्दी से संभोग का अनुभव होता है। लेकिन निराशा न करें क्योंकि, निश्चित रूप से, सब कुछ अनुभव के साथ आएगा।

प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने और सीखने के लिए कुछ सरल युक्तियों को सुनना चाहिए।

• प्रक्रिया में कंडोम का उपयोग करें। सबसे आदिम गर्भनिरोधक की मदद से एक साथी के साथ यौन संपर्क को काफी लंबा करना संभव है

• इस प्रक्रिया में आपको पदों को बदलने की आवश्यकता है

• कभी-कभी प्रक्रिया में सीधे जाने से पहले, आपको हस्तमैथुन करने की आवश्यकता होती है। यह विधि निकटता के समय को बहुत बढ़ा देगी।

• सर्जिकल प्रक्रियाएं - खतना। इस विकल्प का उपयोग ग्लान्स लिंग की संवेदनशीलता को कम करने के लिए किया जाता है।

यदि आप चिकित्सा पहलुओं पर ध्यान देते हैं, तो आप विशेष गोलियों और पूरक का उपयोग कर सकते हैं, जिसकी सीमा वर्तमान में बहुत बड़ी है। तुम भी पुरुषों के लिए वर्तमान में लोकप्रिय गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग कर सकते हैं, ज्यादातर वे उद्देश्य हैं, फिर यौन अंतरंगता के समय को बढ़ाने के लिए। इसके अलावा, आप उन पैच का उपयोग कर सकते हैं जो घर पर बिना किसी समस्या के उपयोग किए जाते हैं, उनमें से कुछ लिंग को थोड़ा लंबा कर सकते हैं।

इस घटना में कि समस्या एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुई, डॉक्टरों को चिकित्सा का एक विशेष कोर्स निर्धारित किया जाता है। लेकिन उचित उपचार के लिए, आपको शुरू में एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना चाहिए। इस घटना में कि गोलियों को लिया जाना चाहिए या अन्य पूरक आहार की समय से पहले जांच की जानी चाहिए, क्योंकि अपर्याप्त सेवन के कारण शरीर की महत्वपूर्ण क्षति हो सकती है।

एक बहुत बड़ी गलती भी है जो कई पुरुषों में दोहराई जाती है - कई लोग मानते हैं कि शराब लेते समय, बाद में एक इरेक्शन होता है। लेकिन ऐसा नहीं है! बस शराब एक व्यक्ति की मूल सजगता को सुस्त कर देगा और इस प्रकार, यौन संपर्क और इसकी अवधि को प्रभावित करता है।

संभोग को लंबा करने के लिए लोक उपचार

1. आप पुदीने के पत्तों से निचोड़ा हुआ रस के साथ लिंग के सिर को सूंघने की कोशिश कर सकते हैं। इस उपकरण को इस तथ्य के कारण प्रभावी माना जाता है कि इस पौधे के रस में मेन्थॉल होता है, जो बदले में एक अच्छा संवेदनाहारी है। इसके कारण, रस को त्वचा में अवशोषित करके, यह तंत्रिका कोशिकाओं और सिर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया को बाधित करना शुरू कर देता है, जिसके कारण संवेदनाएं सुस्त हो जाती हैं। इसीलिए उसके बाद आप बढ़ी हुई गतिविधि के दौरान भी अपने आप को पूरी तरह से नियंत्रित कर सकते हैं। इस तकनीक का उपयोग करके, आप बिना किसी डर के अपने साथी के लिए अपने जुनून को व्यक्त कर सकते हैं, क्योंकि कामोन्माद जल्दी नहीं आएगा,

2. रास्पबेरी और करंट पत्तियों को अपने आहार में शामिल करें। इन उत्पादों में निहित विटामिन और ट्रेस तत्व तंत्रिका अंत के काम को थोड़ा प्रभावित कर सकते हैं और, परिणामस्वरूप, निकटता की अवधि बढ़ाते हैं। निस्संदेह, यह तकनीक और इसका नकारात्मक पक्ष है, जो कि उत्तेजना की असामयिक शुरुआत है,

3. संपर्क शुरू करने से तुरंत पहले, आप कॉर्नफ्लावर फूलों का एक टिंचर पी सकते हैं,

4. समस्या को हल करने के लिए एक विशेष विधि के रूप में, आप ओक छाल के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। इस तरह की मिलावट के उपयोग में संवेदनशीलता का एक "ठंड" और मुख्य संवेदी अंत है। लेकिन यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वांछित प्रभाव को प्राप्त करने के लिए, टिंचर को कम से कम एक सप्ताह के लिए दैनिक रूप से लिया जाना चाहिए,

5. वैकल्पिक रूप से, आप गेहूं के तेल का उपयोग कर सकते हैं, जिसे आंतरिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए, लेकिन रोजाना बोतल से इसके वाष्पों को साँस लेना चाहिए। इस प्रकार, यहां तक ​​कि हमारे पूर्वजों ने भी समस्या से संघर्ष किया और जिससे उनकी मर्दाना शक्ति में काफी वृद्धि हुई। अंत में, यदि आप रोजाना प्रक्रिया करते हैं, तो आप न केवल यौन समस्याओं से बच सकते हैं, बल्कि प्रजनन प्रणाली से संबंधित समस्याओं के प्रकट होने से भी बच सकते हैं।

समस्याओं को चिकित्सकीय रूप से कैसे हल करें?

बेशक, डॉक्टर से सुनी जा सकने वाली पहली सलाह खतना होना है। और सभी इस तथ्य के कारण कि कई अध्ययनों को करने के बाद, यह साबित हो गया कि ऑपरेशन के बाद, आदमी बहुत सारी समस्याओं का सामना करता है। विशेष रूप से, इस तकनीक का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां चिकित्सीय उपचार ने बिल्कुल सकारात्मक परिणाम नहीं दिए हैं।

और सामान्य तौर पर, इस समस्या के साथ तुरंत एक विशेषज्ञ के पास जाना सबसे अच्छा है, और अपने आप पर उपचार शुरू नहीं करना है, क्योंकि यह अत्यधिक उत्तेजना है, और किसी विशेषज्ञ के पास जाने के बाद, आप शांत हो सकते हैं और समस्या को पूरी तरह से हल कर सकते हैं। यहां तक ​​कि अगर कोई उपचार नहीं है, तो आप एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श से गुजर सकते हैं, जो आपको सेक्स के लिए मानसिक रूप से समन्वय बनाने में मदद करेगा और साथ ही इस प्रक्रिया में आपका ध्यान ठीक से समायोजित करेगा। वर्तमान समय में उपयोग की जाने वाली मूल तकनीकों पर विचार करें:

• बाहरी विचारों से पूर्ण विश्राम और विचलन के लिए विधि,

• समाप्ति या निरंतरता की विधि,

• प्रक्रिया का विस्तार करने के लिए अभ्यास का विकास, जो आपको यह जानने की अनुमति देगा कि आपकी मांसपेशियों को कैसे ठीक से प्रबंधित किया जाए, विशेष रूप से जघन भाग, जो सीधे निर्माण की शुरुआत के लिए जिम्मेदार हैं,

• पैर की मांसपेशियों के लिए प्रशिक्षण अभ्यास।

स्वाभाविक रूप से, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि पुरुष शायद ही कभी सर्जरी की ओर झुकाव करते हैं, और यह कई कारणों से होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि कुछ लोग बस अज्ञात परिणामों से डरते हैं, और कुछ के लिए यह प्रक्रिया बहुत महंगी है। इसके कारण, कई लोग घर पर होने वाली समस्याओं से स्वतंत्र रूप से निपटने की कोशिश करते हैं। लेकिन यदि आप इसे स्वयं प्राप्त नहीं करते हैं, तो आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए और सभी सिफारिशों और उपचार के नुस्खे का पालन करना चाहिए।

आंकड़े

"अंत" तक पुरुष शरीर की शुरुआत की शुरुआत से औसत समय का निर्धारण करने में। यही है, यह विशेष रूप से एक घर्षण चरण है और फोरप्ले को इसमें शामिल नहीं किया गया है।

  1. विभिन्न देशों के चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, समान संख्याएँ दी गई हैं: 2 से 6 मिनट तक! यह संभोग की औसत अवधि है।
  2. समान आंकड़ों के अनुसार, 75% पुरुष समय-समय पर समाप्त होते हैं 2 मिनट के बाद दर्ज करने के बाद!

असामान्य और दुर्लभ अपवाद

  • एक त्वरित विस्फोट के साथ लोग हैं, जब वे अभी तक खत्म करने के लिए आते हैं समय नहीं है एक क्षैतिज स्थिति या अनड्रेस में एक महिला के साथ जाएं। यह या तो लंबे संयम के कारण होता है, या नीचे वर्णित कारणों के कारण होता है।
  • ऐसे लोग हैं, जिन्हें इसके बाद भी संप्रदाय तक पहुंचना मुश्किल लगता है 40-50 संभोग के मिनट। उनके पास इस तरह के विचलन में देरी होती है।

आपको वास्तव में कितना धारण करना चाहिए

वास्तव में, एक महिला को खुशी देने और उसकी इच्छाओं को पूरा करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है कम से कम 20-30 मिनट। और यह न्यूनतम है!

कुछ महिलाओं के साथ आप की जरूरत है लगभग 1 घंटाताकि वे वास्तव में संतुष्ट हों।

बेशक, लड़कियों के पास दुर्लभ अपवाद हैं, लेकिन ये केवल दुर्लभ अपवाद हैं।

जब यह दूसरे शब्दों में एक समस्या है

  1. जब तरल अंत भी आया कम 2 मिनट से।
  2. जब एक महिला असंतुष्ट रहती है और असंतुष्ट आपके साथ बिस्तर में एक रात के बाद, आपको यह भी सोचना चाहिए कि घर पर एक आदमी में अधिनियम की अवधि कैसे बढ़ाई जाए।
  3. जब ज्यादातर मामलों में एक साथी नहीं कर सकते हैं अपने शरीर पर नियंत्रण रखें, मैं जितना चाहे बिस्तर पर नहीं रख सकता, जिससे रिश्ते में तनाव और परेशानी आती है।

के कारण

  • घोर वहम रोजमर्रा की जिंदगी में वे अंतरंगता के दौरान तनाव में हैं,
  • यह भी सिर में सजा से बाधा है जैसे "अंतरंगता अनैतिक और बुरा है",
  • महिलाओं की लंबी अनुपस्थिति
  • कमी कामेच्छा में कमी,
  • एक नई लड़की की उपस्थिति
  • किसी रिश्ते में तनाव या झगड़ा
  • दमन छोटी उम्र में आपकी इच्छाएँ
  • अधिक से अधिक अंग संवेदनशीलता,
  • फेल होने का डर
  • चोट पीठ के निचले हिस्से या रीढ़, एक ही क्षेत्र में हर्निया,
  • गतिहीन जीवन शैली
  • धूम्रपान की प्यास
  • शराब का दुरुपयोग।

अब आइए, उन दोनों भागीदारों की औसत से सबसे आवश्यक और वांछनीय उच्च दर तक संभोग की अवधि को बढ़ाने के 19 सर्वोत्तम सुझावों पर ध्यान दें।

1. फोरप्ले पर ज्यादा ध्यान दें

प्रीलड्यू एक लड़की के साथ फोरप्ले कर रहा है।

अपने नियत समय की शुरुआत में आवंटित होने के बाद, फिर संभोग के दौरान, लड़की को आपके साथ अधिक आनंद मिलेगा, संतुष्ट रहेंगे और अधिक चर्चा करेंगे।

आपको क्या ध्यान देना चाहिए अंतरंगता से पहले:

  1. उसकी गर्दन सूँघो। यह ऐसा कामुक क्षण पैदा करता है जब आप उसकी एक तरफ सूँघते हैं गरदन, आप अपने होठों को देखते हैं, भावुक तनाव का निर्माण करते हैं, और, इसे निर्वहन किए बिना, आप दूसरी गर्दन पर जाते हैं।
  2. में चूमता है होंठ.
  3. उसे छूना वापस.
  4. चुंबन और उसे सहलाता है decollete.

2. केगेल व्यायाम

  • संभोग की अवधि बढ़ाने और प्यार करने का समय विशेष करने का दूसरा तरीका है मांसपेशियों एक विशेष केगेल व्यायाम का उपयोग करना।
  • व्यायाम करना है वोल्टेज और पेशाब रोकने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली समान मांसपेशियों को आराम देता है।
  • और हर बार जब आप शौचालय जाते हैं, तो रुकने और फिर से शुरू करने का अभ्यास करें। धारा तरल। हमने इस तकनीक के बारे में अन्य प्रकाशनों में भी बात की।
  • इस प्रकार, आपके पास एक प्रशिक्षित जघन-कोक्सीगल मांसपेशी होगी, जो आपके प्रिय के साथ बिस्तर में बहुत उपयोगी है।

3. विशेष संपीड़न तकनीक

इस तकनीक का उपयोग उस समय किया जाता है जब आपको लगता है कि आपने महत्वपूर्ण रेखा पार कर ली है, और आपका प्रोस्टेट पहले से ही तेजी से सिकुड़ने लगा है।

इस मामले में, निम्नलिखित करें:

  1. उपयोग निचोड़ केगेल की मांसपेशियों जब शौचालय में जेट को रोकना।
  2. अब एक हाथ के सूचकांक और अंगूठे के साथ निचोड़ लगाम और पूरे शीर्ष के आसपास का शरीर।
  3. दूसरे हाथ की तरह अंगूठी आधार पर अपने अंग को पकड़ें।
  4. कोई अतिरिक्त प्रोत्साहन नहीं होना चाहिए। यह सब है सार विधि। एक अन्य लेख में, हमने बीमारी से निपटने के लिए इसी तरह की तकनीकों का वर्णन किया।

4. अपनी सांस देखें।

  • सही और सचेत साँस लेना वह है जो संभोग की अवधि और कई लोगों के औसत प्रदर्शन को निर्धारित करता है। कोशिश करें कि ज्यादा तेज सांस न लें।
  • में सांस लें दो बार सामान्य से अधिक गहरा, एक विराम लें, और उसके बाद ही गहरी सांस लें।
  • तो धीमी हो जाएगी नाड़ीदिल बहुत तेज़ नहीं पीटेगा, और यह सब समय से पहले खत्म हो जाएगा।

5. तकनीक "धीमा और प्राप्त करें"

  1. निचला रेखा हैयदि आपको डिस्चार्ज के क्षण का दृष्टिकोण महसूस होता है तो आपको रोकने में सक्षम होना चाहिए। कभी-कभी यह उपयोगी होता है कि आप बिलकुल भी न चलें और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप जाने न दें।
  2. अगर यह मदद नहीं करता है, तब, सामान्य रूप से, आप अपनी गरिमा प्राप्त करते हैं और फिर से प्रतीक्षा करते हैं। आप उतना ही इंतजार करें जितनी आपको जरूरत है। इस विधि का पालन करें, इसे लागू करें, और अगर मुझे जल्दी है तो क्या करना है, इस पर कम सवाल पूछें।

6. विभिन्न घर्षणों को वैकल्पिक करना

  • विधि का सार बारी-बारी से कम उथले घर्षणों को गहरी और धीमी घर्षण वाली बारीकियों के साथ।
  • वह है, पहला आप एक लंबा और धीमा घर्षण और चार छोटे और तेज कर सकते हैं। फिर 2 गहरे और 3 उथले हैं, और इसी तरह। अंत में आप एक नए पर सर्कल को फिर से शुरू करते हैं।
  • एक आदमी में संभोग की सामान्य अवधि को प्राप्त करने के लिए यह छठी तकनीक उन लोगों के लिए भी उपयोगी होगी जो तेजी से बढ़ना पसंद करते हैं, लेकिन अपनी नाजुक समस्या के कारण इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं।

7. तकनीक "खींचो - खींचो"

हमारे शरीर की सजगता ऐसी है कि बिस्तर के अंत से पहले हमारे अंडकोष ऊपर खींचने लगते हैं करीब शरीर को।

हमें, इसके विपरीत, उन्हें दूर करना चाहिए। नीचे और मध्यम औसत ताकत के साथ थोड़ा ऊपर की ओर। उन्हें कड़ी मेहनत से निचोड़ मत करो। बस में लिया अंगूठी और आप से दूर खींच लिया।

8. एक हजार घर्षण की तकनीक

  • शुरुआत से पहले प्रेम प्रसंग आप अपने आप को बताते हैं और अपने आप को स्थापित करते हैं कि आप तब तक फिनिश लाइन में नहीं आएंगे जब तक कि आप 1 हजार पारस्परिक आंदोलनों को नहीं करते।
  • वह याद रखेंनिकटता के दौरान इस तरह के मानसिक समायोजन के साथ, 20 मिनट के बाद यह बहुत आसान हो जाएगा।
  • अगर आपको लगता हैयह सूट, मुझे याद है कि मैंने कितना किया, रोका, बाहर निकाला और उसके क्षेत्रों के अन्य स्नेह (बहुत पहले सलाह) के लिए स्विच किया। आखिरकार, एक विराम लेने में असमर्थता इस सवाल के मुख्य उत्तरों में से एक है कि आदमी जल्दी से क्यों समाप्त होता है।

9. अनुभवी लोगों की मानसिकता जो पहले प्रयास का अंत नहीं करते हैं

एक अनुभवी आदमी महान महत्व का एक त्वरित पहला खत्म नहीं देगा। उसके लिए, यह खत्म नहीं है, लेकिन केवल शुरुआत। वह चिंतित नहीं होगा, लेकिन बस थोड़ा समय इंतजार करेगा और फिर से प्रयास करेगा।

यही है, आपको केवल एक बार जाने और कोई जरूरत नहीं इस पर क्रास लगाएं। गोलियों के बिना एक आदमी के लिए संभोग के समय को कैसे बढ़ाया जाए, यह एक और महत्वपूर्ण जागरूकता है।

10. शरीर में सबसे कम तनाव के साथ एक आसन चुनें।

कभी-कभी भी थोड़ा सा प्रेस में परिश्रम, एक महिला के साथ अंतरंगता के दौरान नितंब एक तरल अंत की ओर जाता है।

संपूर्ण शरीर विश्राम के लिए देखें। क्षेत्रों में श्रोणि, पेट और यहां तक ​​कि हथियार। यह इन क्षेत्रों का वोल्टेज है जो तेजी से स्खलन का लगातार कारण है।

किन पदों पर है सबसे कम तनाव वाला शरीर:

  1. शीर्ष पर महिला,
  2. अपनी तरफ से झूठ बोलना
  3. पीछे वाला आदमी।

12. उसके फिगर को मत घूरो।

  1. घूरना मत उसके आकर्षक फिगर की पराकाष्ठा के दौरान। हमने अपने अन्य गाइड में भी इस रिसेप्शन की सलाह दी।
  2. दृश्य छवियां बहुत प्रभावशाली पुरुष हैं।
  3. और विशेष रूप से स्वप्नदोष कभी-कभी वे उसके शरीर को किसी सुपर-सुंदर में खींचते हैं, जो दृष्टिकोण को और भी अधिक तेज कर देता है।
  4. इसलिए, या तो दूर की ओर देखें, या अपनी आँखें बंद करें, या बस घूरें नहीं।

14. खेलकूद से दोस्ती ज़रूर करें, व्यायाम ज़रूरी है

सबसे अधिक संभावना है, आपके श्रोणि में रक्त बहुत है बीमार घूमता है, जो बिस्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

खेल विशेष रूप से उन लोगों के लिए आवश्यक है जो बहुत काम करते हैं। बैठा है। यह आपकी कई चिंताओं को हल करता है कि सेक्स की अवधि कैसे बढ़ाई जाए।

क्या उपयोगी है:

  • योग के लिए साइन अप करें
  • चलाता है,
  • नियमित स्क्वाट एक्सरसाइज करें
  • कमर की मांसपेशियों में खिंचाव
  • पैल्विक क्षेत्र के परिपत्र घुमाव का प्रदर्शन करें,
  • विभिन्न क्रॉस-फिट व्यायाम।

15. स्वस्थ भोजन

  1. बटेर अंडे (अमीनो एसिड और विटामिन),
  2. उबली हुई मछली, कॉड (प्रोटीन और फास्फोरस से भरपूर),
  3. गोभी ब्रोकोली, अजमोद (विटामिन सी और जस्ता),
  4. कीवी और खट्टे फल (विटामिन सी),
  5. टमाटर и другие продукты.

Правильное питание также помогает достичь нормы продолжительности полового акта и идеальную выносливость в постели.

18. पार्टनर न बदलें, एक महिला के साथ रिश्ते में रहें

  • अगर आप हमेशा यदि आप साझेदार बदलते हैं, तो प्रत्येक नए के साथ फिर से सब कुछ खराब होने के डर से अतिरिक्त तनाव और मनोवैज्ञानिक दबाव होगा। और अपने प्रिय के साथ सेक्स की अवधि को बढ़ाने के तरीके पर आपके सवाल, आपको परेशान करते रहेंगे।
  • बड़ा कदम आगे एक साथी के साथ एक नियमित प्रेम संबंध होगा। आपकी एकमात्र महिला आपकी बीमारी का इलाज समझ से करेगी, और साथ में आपके लिए इसे दूर करना आसान होगा।
  • कुछ डर अपनी समस्या में लड़की को कबूल करना और अक्सर उससे भागना। खोलो और उसे बताओ। और आप देखेंगे कि यह केवल लाभ होगा।

19. सर्जरी के बारे में

सर्जरी का सहारा लेना पड़ता है। केवल नवीनतम मामले में! केवल जब आपने इन सभी तरीकों की कोशिश की है और पूरी तरह से गतिरोध में है।

लापरवाही से सर्जिकल टेबल पर न जाएं।

सर्जरी का सार यह है कि अंग की त्वचा को हटा दिया जाता है और यह कम संवेदनशील हो जाता है। सर्जरी के 2-3 महीने बाद ही दिखाई देने वाले बदलाव होंगे। हालांकि यह मदद करता है, लेकिन आपको इसके लिए बहुत कम से कम जाना चाहिए।

मैं इस तरह के एक विस्तृत लेख के लिए अपना आभार व्यक्त करना चाहता हूं।

मेरी प्रेमिका के साथ बेडरूम में कोई सहनशक्ति नहीं है, और मुझे अपनी प्रेमिका को खोने का डर है। पहले तो, वह मेरी इस बारीकियों पर ध्यान नहीं दे रही थी, लेकिन हर बार अधिक से अधिक असुविधा जुड़ जाती थी। मुझे लगता है कि उसकी ओर से बग़ल में विचार हैं।

यह मेरे लिए अप्रिय और मजबूत है।

मैं अब समझता हूं कि रिश्तों में अंतरंगता एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है, चाहे आप कितने भी आकर्षक क्यों न हों।

इसलिए, मैं सभी को सलाह देता हूं कि इस क्षेत्र को बारीकी से अपनाएं, हमेशा के लिए स्थगित करने की जरूरत नहीं। जैसा कि वे कहते हैं, की तुलना में बेहतर देर से कभी नहीं।

विशेष रूप से यहां इस तरह के गुण और युक्तियां एकत्र की जाती हैं कि मजबूत सेक्स के स्तंभन समय को कैसे बढ़ाया जाए, जिससे आंख बंद करना पाप है।

मैं एक कंप्यूटर कंपनी में काम करता हूं और अक्सर मॉनिटर के सामने बैठता हूं। अब मैं समझ गया कि यह मेरे लिए बहुत हानिकारक है। मैं एक जिम में दाखिला लेना चाहता हूं और कम से कम अभी वहां ट्रेडमिल पर दौड़ता हूं। हमारी कंपनी अपने कर्मचारियों को मुफ्त में हॉल में संलग्न करने की अनुमति देती है।

समय के साथ, मुझे यह लगने लगा है कि अधिकांश मजबूत सेक्स इस बीमारी से ग्रस्त है। मुझे लगता है कि यह सोचना एक गलती है कि आप केवल एक ही दोष के साथ हैं, और बाकी सभी को धीरज के साथ कोई समस्या नहीं है, और वे माना जाता है कि सब कुछ सही है।

कम से कम, अब मुझे पता है कि एक आदमी के लिए संभोग कितने समय तक चलना चाहिए, और मैं लक्ष्य तक जाऊंगा।

मेरे पति को भी इससे पहले समस्या थी। मैंने उसके साथ बिदाई के बारे में सोचा भी नहीं था, मैंने बस उसकी मदद करना शुरू कर दिया।

मेरे हिस्से के लिए थोड़ी भी निंदा या फटकार नहीं थी। उसकी मदद करने की, शीघ्र करने की तीव्र इच्छा थी।

खैर, मुख्य बात यह है कि वह खुद हमेशा के लिए इस विकार से निपटने के लिए तैयार था। साथ में, यह हुआ, इस विषय पर बात हुई।

आपकी सलाह बहुत गूंजती है और मैं आवेदन करना चाहता हूं। अब हमारे पास गायब होने की समस्या है।

ऐसा होता है कि कभी-कभी हमारी समस्या दोहराती है। लेकिन यह केवल उन मामलों में है जहां हम काम के कारण लंबे समय तक एक-दूसरे को नहीं देखते हैं। इसलिए, इस संदर्भ में, यह एक सामान्य घटना है और आतंक का कारण नहीं है।

एक चतुर लड़की समझ के साथ इस विकार का इलाज करेगी। वह दिखावा करेगी कि कुछ नहीं हुआ।

आदमी खुद समझ जाएगा कि काम करने के लिए कुछ है और सही करना चाहेगा।

और साथ में यह दोनों कर सकते हैं। कोई स्थिति नहीं है कि हर आदमी खुद के लिए। अगर आपके पास यह है, तो आप एक रिश्ते में एक बड़ी गलती करते हैं।

मैं सभी के धैर्य, आंतरिक सद्भाव और विकास की कामना करना चाहता हूं। रिश्तों के सभी पहलुओं में वृद्धि, ज़ाहिर है, प्रेम संबंध।

इस साइट के रचनाकारों के लिए धन्यवाद। अब मैं उन सवालों के कई जवाब जानता हूं जो एक आदमी में संभोग की सामान्य अवधि निर्धारित करता है। मैं आप सभी के प्यार की कामना करता हूं।

जैल, क्रीम, मलहम

बेंज़ोकेन के साथ लिडोकेन - संवेदनाहारी, लंबे समय तक सुख। वे लिंग की त्वचा के तंत्रिका युक्तियों का उपयोग करते हैं, जिससे इसकी संवेदनशीलता कम हो जाती है, स्खलन के समय में देरी होती है। 5-10 मिनट में लागू करें। सहवास की शुरुआत से पहले।

तृप्ति क्रीम-Stopper

जर्मन उत्पादन। रिलीज फॉर्म - एक ट्यूब जिसमें 20 मिलीग्राम की सामग्री होती है। लिंग की संवेदनशीलता को कुंद करता है, इंटिमा के विस्तार में योगदान देता है। कामोन्माद की अनूठी भावना को मजबूत करता है। सामग्री में शामिल हैं: पेट्रोलोटम, लिडोकाइन, ग्लिसरीन। सहवास से 3-7 मिनट पहले, एक छोटी खुराक का कारण बनें। पूर्ण अवशोषण की उम्मीद करें और जाएं!

जेल वनामविलंबजेल

हंगरी में बनाया गया। इसमें शरीर के लिए लाभकारी घटक हैं:

  1. अरंडी का तेल।
  2. Carbomer।
  3. लाइमोनीन।
  4. ओट ग्रेन एक्सट्रैक्ट।
  5. पुदीने का तेल।
  6. हॉप शंकु निकालें

सभी पदार्थ लंबे समय तक संभोग को लंबा करते हैं। मूत्रवर्धक -9 तंत्रिका युक्तियों की संवेदनशीलता को कम करता है, सेक्स के विस्तार में योगदान देता है। साथ ही, अंतरंग स्थानों में त्वचा की देखभाल के लिए सभी घटक बनाए जाते हैं। जेल को पूरी लंबाई के साथ शरीर पर मालिश करके लगाया जाता है। 3-5 मिनट की अपेक्षा करें। जेल बोतल ढक्कन पर डिस्पेंसर रखती है। बोतल की मात्रा - 50 मिली। चूंकि जेल पानी आधारित है, इसलिए इसका उपयोग किसी भी सामग्री के खिलौने के साथ किया जा सकता है।

अंतरंग ग्रीस कनपो

रचना में इसके मुख्य पदार्थों में से एक है - ऑस्मोफ़ेरिन, जो उत्तेजना की डिग्री को बढ़ाता है। दवा निम्नलिखित अर्क के कारण पुरुष कामेच्छा को बढ़ाती है:

  1. एंटीसेप्टिक सुविधाओं के साथ कैलेंडुला, मुसब्बर के पत्तों, चाय के पेड़ के हर्बल गुण।
  2. हीलिंग प्रभाव और जीवाणुरोधी के साथ गुलाब।
  3. मेंटिला लैक्टेट। मेन्थॉल, जो लिंग की त्वचा को ठंडा करता है, संवेदनशीलता को कम करता है, शुक्राणु की रिहाई के समय में देरी करता है।

उनके पास एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक गुण हैं। उत्तरार्द्ध विशेष रूप से लिंग के तंत्रिका अंत के सुझावों के संज्ञाहरण बनाने में लागू होते हैं।

PEINEILI

इसे चीन में बनाया गया है। पहले से ही 5-7 मिनट के बाद आवेदन पहले परिणाम आता है। एक स्पष्ट शिखर 25 मिनट में होता है, एक घंटे तक रहता है। लिडोकेन - 8%। एक बार 3-6 बार स्प्रे करें। एक बोतल काफी कैपेसिटिव होती है, यह 500 गुना तक इस्तेमाल होती है।

स्टड5000

भारतीय निर्माता। यह 15 मिनट के बाद कार्य करना शुरू करता है। छिड़काव के बाद। अधिकतम का प्रभाव लगभग एक घंटे तक रहता है। कभी-कभी यह 2 घंटे तक रहता है। लिडोकेन, मुख्य घटक के रूप में - 10%। एल्कोहल जेल में नहीं होता है। बोतल 150 से अधिक स्प्रे के लिए पर्याप्त है।

सद्भाव नियंत्रण

पहले पोलैंड द्वारा उत्पादित, अब रूस भी कर रहा है। छिड़काव के कुछ मिनट बाद यह तुरंत काम करता है। स्प्रे देरी से स्खलन 40 मिनट से एक घंटे तक। कीमत अपेक्षाकृत अधिक है, वॉल्यूम छोटा है - 8 मिलीलीटर।

पारंपरिक चिकित्सा

प्राकृतिक उपचार के साथ शक्ति का इलाज करने के कई तरीके हैं। कुछ ने हमारे पूर्वजों की कोशिश की है, अन्य हाल ही में दिखाई दिए हैं:

  1. सदस्य को टकसाल के पत्तों को निचोड़ें। उसके रस में सिनेन के साथ बिटालिनन होता है। ये प्राकृतिक संवेदनाहारी हैं, धीरे-धीरे लिंग की त्वचा को भेदते हुए, सेलुलर प्रतिक्रियाओं को रोकते हैं। संवेदनाओं की संवेदनशीलता कम हो जाती है, एक मजबूत निर्माण बनाए रखता है।
  2. सेक्स से पहले, कॉर्नफ्लॉवर का एक टिंचर पीएं। इन फूलों में सेंट्यूरिन होता है। इसकी लम्बी कार्रवाई होती है।
  3. गेहूं के साथ मक्खन के जोड़े। उन्हें एक विशिष्ट कंटेनर से साँस लेने की आवश्यकता है। उनमें हार्मोनल असंतुलन को बहाल करते हुए, एंटोमोर्फिन होता है। यह सीधे गुप्तांग की स्थिति को प्रभावित करता है, अंतरंग अंगों के भीतर विकारों के कारण कम संभोग को समाप्त करता है।
  4. मसाला के रूप में रास्पबेरी पत्रक। इनमें फेलैमाइन शामिल है, जो संवेदनशील न्यूरॉन्स के कामकाज को प्रभावित करता है। इससे संभोग का समय बढ़ जाता है। नुकसान साथी की धीमी उत्तेजना है। लेकिन एक अनुभवी लड़की आसानी से इससे निपट सकती है।
  5. शोरबा ओक छाल उत्तेजना को रोकता है संवेदी न्यूरॉन्स की बढ़ती संवेदनशीलता। सात दिनों के लिए इस तरह के पेय पीने से शरीर को एक अद्भुत परिणाम के लिए आवश्यक मात्रा में विटामिन मिल जाएगा!

संभोग को लम्बा करने की तकनीक

अंतरंगता को लम्बा करने में मदद करने के तरीके हैं, समय में उत्तेजना को समायोजित करना। हमारे स्वयं के प्रयासों से स्वाभाविक रूप से लंबे समय तक सीखना संभव है, बिना किसी रसायन के जिसमें गोलियां होती हैं। इस मामले में, आदमी को एक रोगी आरक्षित की आवश्यकता है, एक काफी मजबूत प्रेरणा। समय बढ़ाएँ:

  1. सांस का जिम्नास्टिक। संभोग के दृष्टिकोण को महसूस करते हुए, हवा में देरी नहीं की जा सकती है। यदि आप बहुत कठिन साँस लेते हैं, तो यह शरीर को बीज को बाहर फेंकने का कारण बनेगा, जैसे-जैसे शरीर की टोन बढ़ेगी, दिल की धड़कन लगातार होती जाएगी। अधिक से अधिक संतुष्टि के लिए, एक गहरी साँस लेना, एक छोटा विराम लेना, फिर से दोहराना आवश्यक है।
  2. घर्षण मंदी शायद उन लोगों के लिए सबसे लोकप्रिय विधि जो सहवास की अवधि से पूरी तरह से संतुष्ट नहीं हैं। तनाव की भावना और एक त्वरित संभोग के साथ, इसे रोकने के लिए बेहतर है, "एक सांस लें," ताकि इसे जाने दिया जा सके। फिर बीज बाद में नीचे आते हैं।
  3. अन्य विचार। यदि उत्तेजना मजबूत है, तो आपको लगता है कि आप बस इसे खड़ा नहीं करने जा रहे हैं, एक बाहरी विषय पर स्विच करना बेहतर है। काम के क्षणों, मछली पकड़ने के बारे में सोचें, एक उदाहरण समस्या का समाधान करें। तब उत्तेजना धीमी हो जाएगी। हालांकि, इसे ज़्यादा मत करो ताकि इच्छा बिल्कुल भी न छोड़े। बैकग्राउंड साउंड, दरवाजों के पीछे की आवाज, असहज स्थिति (कठोर बिस्तर) आपके लिंग को लम्बा कर देगी।
  4. तकनीक ताओ। आप बारी-बारी से गहरी और छोटी पैठ बनाते हैं। 5 मि। 3 छोटी, एक गहरी पैठ बनाएं। इसके अलावा, हम छोटे भेदों को बढ़ाते हैं, गहरे घर्षणों को कम करते हैं। अंतरंग संबंध के विस्तार के अतिरिक्त विधि, यहां तक ​​कि आपकी महिला को भी मिलती है।
  5. एक सदस्य को शारीरिक सहायता। लड़की मदद करती है। सिर को बीज की आमद को देखते हुए, वह अपने अंगूठे को पुल के साथ जंक्शन पर धकेलता है। इस यांत्रिक चाल से आपको इरेक्शन पर और नियंत्रण मिलता है।

इन तकनीकों का एक बड़ा लाभ प्रक्रिया नियंत्रण में लड़के की पूरी एकाग्रता है। यह उसे कुशलता से स्खलन का प्रबंधन करने की अनुमति देता है, एक महिला में संभोग की शुरुआत से पहले तालमेल की अवधि को लंबा करता है।

कंडोम सिर के अंग की संवेदनशीलता को थोड़ा सुस्त कर देता है। यह ज्ञात है कि दोहराया संभोग पिछले एक की तुलना में अधिक समय तक रहता है। कुछ पहले संभोग हस्तमैथुन का अनुभव करते हैं, और क्लासिक संस्करण में नहीं। अधिक फोरप्ले, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि! योनि की चिकनाई की प्रभावशीलता योनि की दीवार पर लिंग के मजबूत घर्षण को रोक देगी, स्खलन के क्षण को स्थगित कर देगी।

लंबे सेक्स के लिए करता है

बेशक, दस मिनट की एक त्वरित कार्रवाई दोनों भागीदारों के लिए वांछित खुशी नहीं लाएगी। यह संभावना नहीं है कि इस स्थिति में एक आदमी सेक्स की उपयोगिता से मनोवैज्ञानिक संतुष्टि महसूस करेगा। एक महिला शारीरिक आराम से भी वंचित हो सकती है। लेकिन किसी भी स्थिति से बाहर निकलने के तरीके हैं। हम मुद्राओं के निम्नलिखित प्रकार प्रस्तुत करते हैं:

  1. लड़की ऑन टॉप (राइडर)। एक लड़की के लिए एक बहुत अच्छी स्थिति जो लंबे समय तक सेक्स को लम्बा खींचना चाहती है। वह प्रवेश की दर, प्रवेश की गहराई, लिंग के प्रवेश के कोण को पूरी तरह से नियंत्रित करता है। आदमी निष्क्रिय है, जो जल्दबाजी में कदम नहीं उठाता है।
  2. स्थान एक दूसरे के बग़ल में। भागीदारों का आंदोलन सीमित है। लिंग का तीव्र कोण पैठ को गहरा नहीं होने देता। यह भगशेफ द्वारा अच्छी तरह से उत्तेजित होगा। रोमांटिक आसन, जहाँ गले मिलते हैं, आपसी स्नेह, तारीफ करते हैं। एक मनोवैज्ञानिक अभिसरण है। अधिकतम आराम के लिए, एक महिला को अपने पैर को अपने साथी के ऊपर ले जाना चाहिए।
  3. "बुद्ध"। आदमी बैठता है, अपने पैरों को पार करता है, थोड़ा शरीर को वापस फेंक देता है। लड़की शीर्ष पर बैठती है, मीठे की पीठ के पीछे पैर फेंकती है। यह स्थिति फिर से उसे आसन्न आनंद की मीठी भावना को नियंत्रित करने की अनुमति देती है।
  4. पालने वाला। लड़की, उसकी पीठ पर झूठ बोल रही है, कसकर उसके पैरों को अपनी छाती से दबाती है। तब उसकी पीठ की रेखा एक पालने से मिलती है। इस तरह के सहवास के साथ, वह लड़की को पूरी तरह से घुसना नहीं करता है। लेकिन भगशेफ के साथ लिंग बहुत बारीकी से एक दूसरे के खिलाफ रगड़ जाएगा, जिससे एक अविश्वसनीय संभोग सुख होगा। संवेदनशीलता कम हो जाती है, प्रिय की खुशी लंबे समय तक।
  5. वह उसके ऊपर है, वह उसके पेट पर है। आमतौर पर, यह स्थिति जननांगों की अधिकतम संवेदनशीलता देती है, जिससे दोनों में एक त्वरित संभोग होता है। लेकिन कूल्हों को पूरी तरह से स्थानांतरित करने के लिए एक महिला के लायक है, उसकी गुफा की दीवारें कसकर एक सदस्य को निचोड़ती हैं। उसकी हरकतें सीमित होंगी, सेक्स चिकना होगा।
  6. लड़की के पीछे वाला आदमी उसकी तरफ लपका। लड़की अपनी तरफ झुकती है, अपने घुटनों को उसकी छाती तक खींचती है। नर उसे गले लगाता है, धीरे से पीछे से प्रवेश करता है। निकायों के इस तरह के असंतुलन के साथ, जल्दी से काम करने से काम नहीं चलेगा। आंदोलन धीरे-धीरे, मापा जाएगा। उसके पास अपनी छाती, भगशेफ, उसकी गर्दन पर चुंबन, पीठ, जहां महिलाओं के बहुत संवेदनशील क्षेत्र हैं, को सहलाने के बहुत अच्छे अवसर होंगे। स्नातक स्तर की पढ़ाई के बाद आरामदायक नींद की स्थिति।

यथा संभव निर्दिष्ट पद आपके आनंद को लम्बा खींच देंगे। सहवास शांत, अनहोनी, रूमानी होगी। सबसे आराम और नज़दीकी मुद्राएँ, जिनमें से इस तथ्य में निहित है कि सबसे अधिक सम्मानित भावनाओं का परीक्षण करने के बाद, अपने प्रिय व्यक्ति को गले लगाने के बाद सो जाना बहुत सुविधाजनक है।

विशेषज्ञ युक्तियाँ और सिफारिशें

सामान्य करने के लिए पहली चीज मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि है।। यहां हम चिंता को दूर करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने का निर्णय लेते हैं। अक्सर, उत्तेजना लंबे पूर्ण कार्य में बाधा डालती है। एक डॉक्टर, जिसे ज्ञान है, वह सेक्स पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा, सामान्य रूप से इसका इलाज करेगा, और उत्तेजना को नियंत्रित करने के लिए व्यायाम भी कर सकता है:

  1. मास्टर्स और जॉनसन - स्टॉप एंड गो।
  2. पैरों पर मांसपेशियों को खींचना।
  3. आराम से तकनीक, व्यक्तिगत रूप से चयनित।
  4. केगेल के लिए कार्य, लंबे समय तक सेक्स। नीचे की रेखा - स्खलन के लिए जिम्मेदार लिंग की मांसपेशियों को नियंत्रित करना असंबंधित है।

सभी संभावित चिकित्सीय तरीकों की निष्क्रियता के साथ, एक विशेषज्ञ खतना पर एक सिफारिश दे सकता है। सहवास 2-3 बार बढ़ाया जाता है। एक बहुत प्रभावी तरीका है, अगर यौन संचार की अवधि के बड़े उल्लंघन परेशान करते हैं और हस्तक्षेप करते हैं।

सबसे मजबूत!

हमारे लेख ने आपको बताया - एक आदमी, प्रभावी और डॉक्टरों और रोगियों द्वारा अंतरंग प्रसन्न करने के सबसे महत्वपूर्ण साबित तरीकों के बारे में। केवल आप चुनते हैं, गोलियों, आहार पूरक या क्रीम का उपयोग करते हैं। या शायद आप अधिक उपयुक्त लोक चिकित्सा?

सवाल शुद्ध रूप से व्यक्तिगत है, जिसमें अधिकतम एकाग्रता की आवश्यकता होती है। मित्रों, परिचितों की सलाह न सुनें। खुद को जानें और विकसित करें! सेक्स में नए पोज़ की कोशिश करें, पहले से ही सिद्ध तकनीकों और उपकरणों का उपयोग करें, अपनी महिला को उन्मत्त आनंद लाएं। सब के बाद, आप उसके लिए सबसे मजबूत और सबसे मजबूत पुरुष हैं!

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