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क्या मैं गर्भवती महिलाओं के लिए शुरुआती और देर की अवधि में कॉफी पी सकता हूं

एक जबरदस्त खुशी के साथ-साथ एक महिला को लगता है कि जब वह मुश्किल से अपनी नई स्थिति के बारे में जानती है, तो वह सही तरीके से कुछ सामान्य उत्पादों पर लगाए गए प्रतिबंधों और प्रतिबंधों से संबंधित कई सवाल पूछना शुरू कर देती है। और कॉफी निर्माताओं की भविष्य की माताओं के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक और खतरनाक सवाल यह है: "क्या गर्भवती महिलाएं कॉफी पी सकती हैं?"।

क्या कॉफी गर्भवती महिलाओं के लिए हानिकारक है?

कॉफी के नुकसान और लाभों के बारे में डेटा बल्कि विरोधाभासी हैं, और यहां तक ​​कि डॉक्टरों के बीच भी इस सवाल पर एक राय नहीं है। कुछ का कहना है कि गर्भवती महिलाओं के लिए कॉफी पीना संभव है, लेकिन बहुत कम और contraindications की अनुपस्थिति में, अन्य लोग स्वाद पेय पर एक अस्पष्ट वर्जित सेट करते हैं, यह कहते हुए कि कैफीन मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। किस पर विश्वास करें?

कुछ अध्ययनों के अनुसार, एक दिन में 3 कप से अधिक कॉफी पीने से पहले का जन्म या छोटे बच्चे का जन्म नहीं होता है।

अन्य आंकड़ों से पता चलता है कि कॉफी वास्तव में छोटी खुराक में भी खतरनाक है, और जितनी अधिक गर्भवती महिला इसे पीती है, बच्चे के लिए और खुद के लिए भी बदतर है। भ्रूण के तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव, गर्भपात का खतरा, बहुत भविष्य की मां के स्वास्थ्य की गिरावट।

जब कुछ वास्तव में चाहता है, और उन लोगों पर विश्वास करने के लिए खींचता है जो सबसे "कुछ" अनुमति देते हैं। लेकिन फिर भी हम अच्छी तरह से समझेंगे कि एक गर्भवती महिला के लिए कॉफी के जोखिम क्या हैं।

गर्भवती महिलाएं कॉफी क्यों नहीं पी सकती हैं?

कैफीन, स्फूर्तिदायक कार्रवाई जिनमें से बहुत से जैसे, सुरक्षित से दूर है। आप नहीं जानते होंगे, लेकिन यह कुछ दवाओं में शामिल है (उदाहरण के लिए, सिरदर्द के लिए)। और कोई भी दवा हानिरहित नहीं है और इसके दुष्प्रभाव की सूची है। कैफीन की कार्रवाई का तंत्र मादक दवाओं की कार्रवाई के समान है, जिसके साथ कई कॉफी पर निर्भर हैं।

कैफीन निम्नलिखित कार्य करता है बच्चे को खतरा गर्भ में:

  • हृदय गति और श्वसन दर बढ़ जाती है,
  • कैफीन भ्रूण में प्लेसेंटा में प्रवेश करता है,
  • फल द्वारा उत्पादित कैफीन की कोई भी मात्रा उसके तंत्रिका तंत्र और कंकाल के विकास को प्रभावित करती है,
  • जब प्रति दिन 200 मिलीग्राम से अधिक कैफीन का सेवन किया जाता है, तो गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा दोगुना हो जाता है,
  • कैफीन का मूत्रवर्धक प्रभाव प्लेसेंटा में रक्त के प्रवाह को कम करने में मदद करता है।

भावी माँ कॉफी से भी प्रतिकूल प्रभाव:

  • रक्तचाप बढ़ जाता है, यह विशेष रूप से उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों और महिलाओं के लिए खतरनाक होता है, जो गर्भवती महिलाओं में होने वाले हावभाव के कारण होता है।
  • पेट की अम्लता बढ़ जाती है, इसलिए उच्च अम्लता और एक अल्सर के साथ गैस्ट्रिटिस से पीड़ित लोगों के लिए, यह एक अतिरिक्त दवा है,
  • कैफीन के मूत्रवर्धक प्रभाव से पेशाब करने की इच्छा बढ़ जाती है,
  • कॉफ़ेस्टॉल, एक पदार्थ जो कॉफी में निहित है, जब एक दिन में 5-6 कप से अधिक पेय पीते हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल के जमाव में योगदान देता है। विशेष रूप से सावधान महिलाओं को 35 साल के बाद होना चाहिए।

यह मत भूलो कि हमारे बाजार में प्रवेश करने वाले कॉफी की गुणवत्ता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है। यह ज्यादातर कीटनाशकों के उपयोग के साथ उगाया जाता है, जो गर्भवती महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए प्राकृतिक उत्पाद को पूरी तरह से अनुपयुक्त बना देता है।

क्या गर्भवती महिलाएं दूध के साथ कमजोर कॉफी या कॉफी पी सकती हैं? आप कितनी कॉफी पी सकते हैं?

आदर्श रूप से, कॉफी गर्भवती महिलाओं को मना करने के लिए बेहतर है। इसे अन्य, अधिक स्वस्थ पेय के साथ बदलें: फलों की चाय, हर्बल काढ़े, जूस, कॉम्पोट्स, फलों के पेय। उन लोगों के लिए जिन्हें एक स्फूर्तिदायक प्रभाव, उपयुक्त हरी या कमजोर काली चाय, कासनी की जड़, कोको से बना पेय चाहिए।

लेकिन अगर आपके लिए कॉफी के बिना जीवन एक सार्वभौमिक तबाही है, और कोई जोखिम आपको नहीं रोकता है, तो डॉक्टर एक दिन में इसकी खपत को कम से कम 3 (या बेहतर, 1-2) कप तक सीमित करने की सलाह देते हैं। कॉफी कमजोर और हमेशा दूध या क्रीम के अतिरिक्त होनी चाहिए। यह स्थिति इस तथ्य के कारण है कि कॉफी हड्डियों से कैल्शियम को धोती है, और गर्भावस्था के दौरान इस खनिज की आवश्यकता बढ़ जाती है।

क्या प्रारंभिक गर्भावस्था में गर्भवती महिलाएं कॉफी पी सकती हैं?

गर्भ की अवधि जितनी कम होगी, बाहरी प्रभावों से कम संरक्षित भ्रूण है। गर्भावस्था की शुरुआत में कॉफी का प्रभाव इस तथ्य से बढ़ जाता है कि नाल का गठन केवल किया जा रहा है, जिसका अर्थ है कि मां के शरीर से सभी पदार्थ सीधे बच्चे तक पहुंचते हैं। इसके अलावा, एक दुर्घटना का पहला तिमाही गर्भावस्था की समाप्ति के संदर्भ में सबसे खतरनाक है - इस अवधि के दौरान छोटे जीव के सभी अंगों और प्रणालियों को रखा जाता है। कॉफी के उपयोग से जुड़े सभी जोखिमों को ध्यान में रखते हुए, इसे प्रारंभिक गर्भावस्था में छोड़ दिया जाना चाहिए।

क्या गर्भवती 3 से 1 कॉफी पी सकती हैं?

ऐसा लगता है कि कॉफ़ी बीन्स की तुलना में 3 इन 1 इंस्टेंट कॉफ़ी में कैफीन कम होता है, और यहाँ तक कि दूध भी - शायद यह गर्भवती महिला को डॉक्टरों की सीमाओं के साथ समझौता करने में मदद करेगा? दुर्भाग्य से, इस प्रश्न का उत्तर नकारात्मक है। हानिकारक कैफीन के अलावा, 3 में 1 पाउच में कृत्रिम योजक होते हैं जो गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से अस्वास्थ्यकर होते हैं, और क्रीम को हल्के ढंग से लगाने के लिए, रचना में प्राकृतिक से बहुत दूर है।

क्या गर्भवती महिलाएं कम दबाव के साथ कॉफी पी सकती हैं?

शायद महिलाओं में दबाव बढ़ने की संभावना हाइपोटेंशन से है - गर्भवती महिलाओं के लिए पेय के रूप में मुख्य प्लस कॉफी। लेकिन यहां तक ​​कि अगर कम दबाव आपके लिए अजीब है, तो दूर मत जाओ, और इस मामले में कैफीन के खतरे गायब नहीं होते हैं। यह दबाव बढ़ाने के लिए बेहतर है कि हरी चाय होगी, जिसमें कई ट्रेस तत्व होते हैं जो गर्भावस्था के दौरान उपयोगी होते हैं, एक विकल्प के रूप में - कासनी या कोको से बने पेय। हालांकि, यदि आप कॉफी के बिना नहीं कर सकते हैं, तो याद रखें: दिन में 1-2 से अधिक छोटे कप नहीं पीएं, दूध या क्रीम के अतिरिक्त, और रात में किसी भी मामले में नहीं।

क्या गर्भवती महिलाएं ग्रीन कॉफी पी सकती हैं?

ग्रीन कॉफी में सामान्य से कम कैफीन होता है क्योंकि यह भुना नहीं होता है। हालांकि, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसकी सुरक्षा की पुष्टि करने वाले अध्ययन आयोजित नहीं किए गए हैं, और इसलिए, विशेषज्ञों का सुझाव है कि गर्भवती महिलाओं को भी इस प्रकार के कॉफी पेय से इनकार करना चाहिए।

गर्भावस्था हमेशा बदलाव का समय होता है, क्योंकि अब आपको थोड़ा असहाय छोटे आदमी का ख्याल रखना होगा। और, शायद, अपने आहार और पीने में कुछ समायोजन के लिए, आप उसे कुछ समय के लिए धन्यवाद देंगे। गर्भावस्था के दौरान कॉफी से इनकार करना उचित है, और इसके कई कारण हैं। यदि आप ऐसा बिल्कुल नहीं कर सकते हैं, तब भी अपने पसंदीदा पेय को सीमित करें, और अपने चिकित्सक से भी परामर्श करें जो गर्भावस्था का नेतृत्व कर रहा है। शायद वह आपको शांत करेगा और आपके विशेष मामले में मध्यम कॉफी की खपत के लिए आपको "अच्छा" देगा।

हम आपको स्वास्थ्य और आसान गर्भावस्था की कामना करते हैं!

इतिहास में देखें

पैकेज में तत्काल कॉफी और सूखी क्रीम के संयोजन के विचार के साथ कौन और कब आया, इस पर अलग-अलग राय है। लेकिन सभी सहमत हैं कि उन्होंने विशेष रूप से उपभोक्ताओं की सुविधा के लिए इस प्रकार की कॉफी विकसित की है। इस तरह के एक अच्छे उत्पाद को संग्रहीत किया जाता है, आसानी से और जल्दी से तैयार किया जाता है, आप इसे हमेशा अपने साथ ले जा सकते हैं।

19 वीं शताब्दी के अंत में पहली बार तत्काल कॉफी बनाने की तकनीक पर चर्चा की गई थी। लेकिन इस विचार ने अगली शताब्दी में लोकप्रियता हासिल की, जब जीवन की गति में ही वृद्धि हुई। कई लोग फायरप्लेस द्वारा भोजन और एक कप कॉफी पर समय नहीं बिता सकते थे।

तत्काल औद्योगिक कॉफी का उत्पादन शुरू हुआ। इसके तुरंत बाद, 1909 के बाजार में बैच पाउच की आवश्यकता थी। एक ग्राहक के लिए पेय बनाने की प्रक्रिया को और भी सरल बनाने के लिए, उन्होंने तुरंत कॉफी बैग में चीनी मिलाना शुरू कर दिया। अगला कदम स्पष्ट था: कॉफी विद क्रीम। क्रीम पीने की कड़वाहट को कम करता है, इसका स्वाद अधिक पसंद करता है। लेकिन नरम डेयरी उत्पाद को सूखी कैसे जोड़ें

अर्द्ध तैयार उत्पाद? हो गया

सामग्री की सूची में "3-इन -1" कॉफी एक दर्जन घटकों के साथ मिल सकती है। हालांकि, इस सूची में से अधिकांश को एक नाम के तहत जोड़ा जा सकता है - "वनस्पति क्रीम"।

स्थानापन्न क्रीम के आविष्कार ने कई समस्याओं को हल करने की अनुमति दी। कॉफी के एक बैग के साथ पाउडर में असली दूध या क्रीम नहीं डाल सकते हैं। प्राकृतिक सूखी संग्रहीत क्रीम उतनी लंबी नहीं होती जितनी हम चाहते हैं। और सब्जी "यहां" बहुत सुविधाजनक है। इस नाम ने उत्पाद प्राप्त किया क्योंकि इसमें क्रीम का रंग, सुगंध और स्वाद है, लेकिन मुख्य घटक वनस्पति शब्द है। प्राकृतिक की तुलना में सूखी वनस्पति क्रीम की भंडारण क्षमता में कई गुना वृद्धि हुई है।

वनस्पति क्रीम की संरचना में शामिल हैं:

  • वनस्पति वसा (नारियल ताड़ का तेल या तेल),
  • ग्लूकोज सिरप
  • स्टेबलाइजर्स, इमल्सीफायर (उत्पाद की स्थिरता सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक पदार्थ),
  • स्वाद और रंजक (मलाईदार रंग और स्वाद)।

अक्सर, निर्माता सभी इन घटकों को इंगित नहीं करते हैं, और फिर रचना "3-इन -1" कॉफी की तरह दिखती है।

  • प्राकृतिक तात्कालिक कॉफी,
  • क्रीम
  • सब्जी चीनी।

यह सबसे अच्छा है। कम गुणवत्ता वाले उत्पाद में, कॉफी कभी-कभी अंतिम होती है। इसमें एक जगह सामान्य रूप से सबसे महत्वपूर्ण घटक नहीं हो सकती है! इस तरह के कॉफी पेय आमतौर पर कासनी, चेस्टनट, जौ या अगर से बनाए जाते हैं। निर्माता ईमानदारी से इस बारे में कुछ नहीं कहता है, फिर खरीदार के लिए कोई अपराधी नहीं है। ये पेय उन लोगों के लिए बहुत अच्छा है, जो अगर contraindicated हैं। लेकिन पैकेज के सामने की ओर कैफीन खरीदार "प्राकृतिक इंस्टेंट कॉफी" शिलालेख देखता है, और सबसे छोटे अक्षरों की पीठ पर - "चिकोरी", फिर यह एक धोखा है।

या लाभ हानि?

किसी को भी 3-इन -1 बैग की सुविधा पर संदेह नहीं है। गर्म पानी से भरा - और तैयार है। काम पर, अंत में, सेना में - हर जगह, कॉफी और क्रीम के साथ उनके बैग और चीनी के एक हिस्से को उनके स्थान और उनके प्रशंसकों को मिला।

विशेषज्ञों के मुताबिक, कभी-कभी पैकेज्ड ऑर्गेनिक कॉफ़ी के बजाय अगर आप पीते हैं तो कोई बड़ी परेशानी नहीं होगी। बेशक, इसमें बहुत अधिक चीनी, ट्रांस-आइसोमेरिक फैटी एसिड (क्रीम की सब्जी संरचना में) और अन्य पदार्थ के लिए बहुत उपयोगी नहीं है।

लेकिन कम मात्रा में उपयोग किया जाने वाला एक गुणवत्ता वाला अर्ध-तैयार उत्पाद, स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है। दुकानों में अच्छी गुणवत्ता वाली कॉफी का एक हिस्सा मिल सकता है, इसमें कोई संदेह नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए विशेष वेबसाइटों या पत्रिकाओं की सामग्री से परिचित होने के लिए पर्याप्त है: कुछ हैं, उत्पादों के निर्माताओं को कैसे से उच्च अंक प्राप्त होते हैं।

विशेषज्ञ 1 में कॉफी 3 चुनते हैं?

कीमतों की तुलना करें। बैग यदि कॉफी बहुत सस्ती है, तो इसके अलावा, कॉफी को मना करने का एक कारण है। खरीदारी मिश्रण का सबसे महंगा घटक है। कम कीमत का मतलब यह हो सकता है कि कॉफी उत्पाद में नहीं है।

पैकेजिंग का निरीक्षण करें। बैग साफ, पूरे, क्षति के बिना होना चाहिए। यदि पेंट को हाथों की गर्मी से मिटा दिया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप नकली के सामने हैं। यदि पैकेजिंग को थोड़ा सा भी तोड़ दिया जाता है, तो इसका मतलब है कि हवा नमी से पहले ही अंदर जा चुकी है। पाउडर नम हो सकता है, और इससे तेजी से गिरावट होती है।

पैकेज पर क्या लिखा है पढ़ें। सभी शिलालेख (उनमें से उन सहित) को ऐसे पत्रों में मुद्रित किया जाना चाहिए, इसलिए उन्हें पढ़ना आसान था। यदि पत्र का फ़ॉन्ट, फजी विलय होता है, तो यह सोचने योग्य है: शायद निर्माता के पास छिपाने के लिए कुछ है?

रचना की परीक्षा ली। सूची में कॉफी पहले स्थान पर होना चाहिए।

सुविधा दर का उपयोग मेहनती निर्माता, जो ग्राहकों की देखभाल करते हैं, कॉफी बैग पर विशेष सैम बनाते हैं। नॉच पैकेज टिकाऊ सामग्री से बना है, नमी से उत्पाद को रोकने के लिए रक्षा करें। पैकेजिंग को तोड़ना बहुत मुश्किल है। क्या कैंची के नीचे हमेशा एक हाथ होता है? एक पैकेज के साथ एक पायदान सूखी के माध्यम से आसानी से पेय को खोलना और कोशिश करना संभव है।

जल्दी से विभिन्न ब्रांडों। यहां तक ​​कि अगर पिछली शर्तों को पूरा किया जाता है, तो भी खरीदार स्वाद पसंद नहीं कर सकता है। आखिरकार, प्रत्येक निर्माता अपने स्वयं के नुस्खा के अनुसार इस पेय को तैयार करता है। पेय बहुत मीठा, बहुत कड़वा, बहुत मजबूत लग सकता है। इसलिए, यह कुछ पाउच खरीदने के लायक है और उनमें से उपयुक्त एक का चयन करें: लगातार, मजबूत सुगंध, सुखद स्वाद, वार्मिंग के साथ।

मैडली I कॉफ़ी 3 इन 1)))) क्या मैं तीसरी तिमाही की शुरुआत में गर्भवती हो सकती हूँ?

4 साल पहले विचारक (8863) 4 साल पहले गर्भावस्था से पहले, कॉफी को एक असामान्य ... गर्भवती हो गई है - निर्भरता बनी हुई है !! ! एक चूची पर सुबह सुबह देखा! ! ब्रिटिश मेडिकल जर्नल ने एक अध्ययन प्रकाशित किया है जिसमें कहा गया है कि मध्यम मात्रा में कैफीन समय से पहले जन्म या मंद भ्रूण के विकास का कारण नहीं बन सकता है। जिन महिलाओं ने एक दिन में तीन कप कॉफी का सेवन किया, उन्होंने बच्चों को जन्म दिया, जिनका औसत वजन 3.5 किलोग्राम था, ठीक वैसे ही जैसे माताओं ने गर्भावस्था के पहले 12 हफ्तों के बाद डिकैफ़िनेटेड कॉफी पर स्विच किया। कॉफी का दुरुपयोग, महिलाओं को एक मृत बच्चे को जन्म देने का जोखिम !! !

  • 5 गर्भावस्था के दौरान कॉफी कैसे बदलें

कॉफी के उपयोगी और हानिकारक गुण

शायद आज सबसे लोकप्रिय पेय कॉफी है। बिक्री आउटलेट जहां आप ताजे पीए गए पेय का एक गिलास खरीद सकते हैं, आश्चर्यजनक रूप से जल्दी से। विभिन्न प्रकार के सिरप, मसाले, व्हीप्ड दूध इस पेय को और भी दिलचस्प बनाते हैं। आज कल कॉफी पीना फैशनेबल है। हमें इसकी आदत है और अब बिना कॉफी के सुबह की शुरुआत नहीं कर सकते। और यह आज सबसे हानिकारक प्रवृत्ति नहीं है।

इसके विपरीत: कॉफी में बहुत उपयोगी गुण हैं:

  1. बेशक, हम में से अधिकांश की सराहना करते हैं इस पेय हमें जागृत करने की क्षमता और एक सक्रिय, उत्पादक मूड में धुन। यह कैफीन के कारण होता है, जिसका हमारे तंत्रिका तंत्र पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।
  2. अजीब तरह से पर्याप्त है, कॉफी पीने से दांतों की सड़न को रोकता है। दांतों पर बदसूरत पट्टिका के बावजूद।
  3. पसंदीदा पेय युवाओं को संरक्षित करने में मदद करेगा, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण हैं
  4. कॉफी की सुखद सुगंध को तनाव और सुखदायक माना जाता है।
  5. ऐसा माना जाता है कि कॉफी यौन गतिविधियों के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्रों को उत्तेजित करती है, जिससे हमारी कामेच्छा बढ़ती है।

कॉफी पीने की संस्कृति में कितने सकारात्मक क्षण हैं।

  1. कॉफी, साथ ही चाय, कैल्शियम को धोकर शरीर को निर्जलित करता है।
  2. कोकोआ मक्खन नियमित रूप से कॉफी के उपयोग से दांतों पर बदसूरत खिलने में योगदान देता है।
  3. कॉफी दबाव बढ़ाती है। उच्च रक्तचाप और गर्भवती महिलाओं के साथ जिन लोगों को उच्च रक्तचाप है, उन्हें इस पेय से सावधान रहना चाहिए।
  4. कॉफी अनिद्रा का कारण बन सकती है। सुबह इसे बेहतर तरीके से पिएं।

गर्भावस्था के दौरान कॉफी। क्या मैं?

ज्यादातर आधुनिक महिलाएं अक्सर कॉफी पीती हैं और बहुत कुछ। लेकिन गर्भावस्था एक महिला के जीवन में अपना समायोजन करती है। और एक गर्भवती महिला के सामने आने वाले प्रश्नों में से एक सवाल है: कॉफी पीने के लिए या नहीं पीने के लिए?

हाल ही में, डॉक्टरों ने जोश के साथ तर्क दिया है कि गर्भवती महिलाएं कॉफी नहीं पी सकती हैं। गर्भावस्था के सभी समय के दौरान।

लेकिन कुछ समय बाद वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि इस पेय का सीमित उपयोग, विशेष रूप से गर्भावस्था के दूसरे छमाही में, हानिकारक नहीं है, और कभी-कभी यह उपयोगी होता है।

लेकिन, निश्चित रूप से, आपको एक गर्भवती महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा।

  1. जिन गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था से पहले उच्च रक्तचाप था, उनके लिए कॉफी नहीं पीनी चाहिए। इस अवधि के दौरान, शरीर की सभी प्रक्रियाएं समाप्त हो जाती हैं, जिसमें दबाव स्वयं बढ़ जाता है, यहां तक ​​कि कॉफी को चाबुक करने की भी आवश्यकता नहीं है।
  2. गर्भावस्था के दौरान, भविष्य की मां के शरीर से कैल्शियम और इतने सक्रिय रूप से अजन्मे बच्चे के कंकाल पर खर्च किया जाता है, और कॉफी इसे और भी धोता है। विशेष रूप से संवेदनशील गर्भवती महिलाएं जो विषाक्तता, उल्टी, मतली, सिरदर्द से पीड़ित हैं, को पीने से इनकार करना चाहिए।
  3. एक कॉफी पीने से गैस्ट्रिक जूस की अम्लता बढ़ जाती है, अगर गर्भवती को गैस्ट्र्रिटिस के लिए प्रीइंस्टॉल्ड किया जाता है, तो कॉफी को उसे contraindicated है।

उन भावी माताओं को जिन्हें इस तरह की समस्या नहीं है, मुख्य बात यह है कि कुछ नियमों का पालन करते हुए, कॉफी का दुरुपयोग न करें और इसे पीएं:

  1. दिन में दो कप से अधिक नहीं, एक पंक्ति में नहीं और केवल सुबह।
  2. कॉफी में क्रीम या दूध जोड़ने की सलाह दी जाती है। यह कैल्शियम की भरपाई करेगा, जो शरीर से कॉफी को धोता है।
  3. निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त स्वच्छ पानी पिएं।
  4. कॉफी को खाली पेट न पिएं, क्योंकि कॉफी गैस्ट्रिक जूस की अम्लता को बढ़ाती है।
  5. गर्भावस्था के पहले छमाही में, कॉफी को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए या हर कुछ दिनों में दूध के साथ एक कप कॉफी पीना चाहिए।

इन नियमों का पालन करते हुए, भविष्य की मां खुद को पसंदीदा पेय से इनकार नहीं कर सकती हैं, जबकि इसके नुकसान को कम करने और शरीर के लिए लाभ बढ़ा सकते हैं।

वैसे, निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाओं के लिए कॉफी विशेष रूप से उपयोगी होगी।

प्रारंभिक गर्भावस्था में कॉफी

अलग-अलग, मैं कॉफी और कैफीन के उपयोग के बारे में कहना चाहता हूं, सिद्धांत रूप में, प्रारंभिक गर्भावस्था में। पहला ट्राइमेस्टर वह अवधि है जब भविष्य के बच्चे के शरीर की सभी महत्वपूर्ण प्रणालियाँ होती हैं।

पहली तिमाही में बच्चे का शरीर अभी भी बहुत छोटा है, उसका द्रव्यमान छोटा है, उसके पास कैफीन को जल्दी से निकालने का बहुत कम मौका है।

इसलिए, इस अवधि के दौरान कॉफी का नकारात्मक प्रभाव समाप्त हो जाता है। कॉफी, अन्य पेय पदार्थों और भोजन की तरह, माँ के गर्भनाल के माध्यम से बच्चे को मिलती है। परिणामस्वरूप:

  1. यहां तक ​​कि कैफीन की एक छोटी खुराक से बच्चे के दिल की धड़कन तेज हो जाती है।
  2. कॉफी का मूत्रवर्धक प्रभाव, जो गर्भावस्था के दूसरे छमाही में निम्न रक्तचाप वाली महिलाओं में एडिमा से बचने में मदद करता है, गर्भावस्था के पहले छमाही में नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। तथ्य यह है कि जब भविष्य की मां के शरीर से पानी निकालते हैं, तो नाल को रक्त की भीड़ खराब हो जाती है, जिससे इसका पोषण कम हो जाता है। इस संबंध में, गर्भवती महिलाओं के लिए शुरुआती दौर में काली चाय छोड़ना बेहतर है।
  3. Вымывание кофеином кальция из организма мамы осложняет формирование скелета малыша.

Очень важно в этот период отказаться от кофе. Или свести его к одной чашке с молоком в два-три дня. Это будет трудно для женщин, которые прежде пили по несколько чашек в день. लेकिन कैफीन की सामान्य खुराक गर्भावस्था के साथ खराब संगत हैं। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, पेय की बड़ी खुराक गर्भपात की संभावना को बढ़ाती है।

गर्भावस्था के दौरान डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी

बहुत सराहनीय अगर गर्भवती मां ने सिफारिशों को ध्यान में रखा और कम से कम शुरुआती गर्भावस्था में कॉफी छोड़ने का फैसला किया। और अगर आप वास्तव में अपने पसंदीदा पेय को याद करते हैं, तो क्या आप अपने आप को धोखा देने और डिकैफ़ पीने की कोशिश कर सकते हैं? खासतौर पर यह ट्रिक अगर गर्भावस्था से पहले आपको शुद्ध ब्लैक कॉफ़ी की तरह न लगे, लेकिन कह सकते हैं, सिरप के साथ एक लेट या फ्रैपी। आप समान बना सकते हैं, लेकिन डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी नहीं। एडिटिव्स और दूध के कारण, आप अंतर महसूस नहीं कर सकते हैं। लेकिन तथ्य यह है कि कॉफी से कैफीन के निष्कर्षण के लिए, बहुत उपयोगी रसायनों का उपयोग नहीं किया जाता है, जो थोड़ी मात्रा में होता है, लेकिन अभी भी डिकैफ़िनेटेड कॉफी में रहता है। इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि इस तरह की प्रक्रियाओं के बाद कैफीन के कुछ अभी भी तात्कालिक पेय में, वैसे भी, अधिक है।

इसलिए, यह नहीं कहा जा सकता है कि डिकैफ़िनेटेड कॉफ़ी गर्भवती महिलाओं के लिए एक अच्छा विकल्प है।

गर्भावस्था के दौरान कॉफी की जगह क्या लें

बेशक, सबसे अच्छा और पक्का उपाय यह होगा कि आप शुरुआती अवस्था में ही कॉफी छोड़ दें और लगभग एक दिन में दूध या मलाई के साथ एक कप पेय को कम कर दें। लेकिन सुबह की कॉफी कैसे बदलें?

अगर आपको इसकी गर्माहट और सुगंध के लिए कॉफी पसंद है, तो हर्बल चाय इसकी जगह ले सकती है। यह हर्बल है। चूंकि काली और हरी चाय दोनों में कैफीन भी होता है।

और सही हर्बल चाय गर्भवती महिलाओं के लिए है। वे सद्भाव में तंत्रिका तंत्र को बनाए रखने में मदद करते हैं।

ऐसी चाय के लिए उपयुक्त हैं: करंट, रास्पबेरी, चेरी, ब्लूबेरी, लिंगनबेरी, नींबू बाम, टकसाल, पर्वत राख, वाइबर्नम, जंगली गुलाब की पत्तियां। मेरा विश्वास करो, आपके द्वारा प्रदान किया गया अविश्वसनीय स्वाद। आरोपों को संयुक्त किया जा सकता है, विशेष रूप से सभी जो शहद के साथ अच्छा है, अगर यह गर्भवती महिलाओं में contraindicated नहीं है। और आरोपों का उपयोग करना बेहतर है, और बैग से तैयार हर्बल चाय नहीं।

आप चिकोरी की कोशिश कर सकते हैं। स्वाद और रंग, यह कॉफी की तरह दिखता है।

गर्भावस्था के दौरान चीकोरी बहुत उपयोगी होगी: यह हीमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है, रक्त को साफ करता है, यकृत को मदद करता है और चीनी के आवश्यक स्तर को बनाए रखता है।

इसके अलावा, कॉफी के विपरीत, कासनी में एक शांत प्रभाव होता है, जो एक मनोवैज्ञानिक स्थिति को बनाए रखने में मदद करेगा। विशेष रूप से स्वादिष्ट दूध के साथ चिकोरी होगी। बस दूध गर्म करें और स्वाद के लिए एक चम्मच इंस्टेंट चोकोरी, चीनी मिलाएं।

एक गर्भवती पेट में अल्सर, ग्रहणी संबंधी अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस के लिए एक प्रवृत्ति, साथ ही वैरिकाज़ नसों के लिए, कासनी का उपयोग न करें।

यदि एक गर्भवती महिला सिर्फ अपनी प्यास बुझाना चाहती है, तो इसे स्वच्छ पेयजल के साथ करना सबसे अच्छा है। शरीर में पानी की पर्याप्त मात्रा सिरदर्द और चक्कर आना दोनों से छुटकारा दिलाती है।

इसलिए, जैसा कि हम देखते हैं, इस सवाल का कोई निश्चित जवाब नहीं है कि "गर्भवती महिलाओं के लिए कॉफी पीना या नहीं पीना है?" गर्भावस्था की अवधि, गर्भवती के जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर ध्यान देना आवश्यक है। लेकिन आदर्श रूप से, आप गर्भावस्था के दूसरे छमाही में, लगभग एक कप, अधिमानतः दूध या क्रीम के साथ, हर दूसरे दिन कॉफी पी सकते हैं। यदि सुबह सुगंधित कॉफी पहले से ही एक अनुष्ठान बन गई है, तो इसे कम सुगंधित हर्बल चाय से बदला जा सकता है। एक को ही उसका स्वाद चखना है।

महिला के शरीर पर कॉफी का प्रभाव

कॉफ़ी - एक टॉनिक ड्रिंक जो नींद को तुरंत ख़त्म कर सकती है और आपको ऊर्जा से रिचार्ज कर सकती है। इसमें बड़ी संख्या में सुगंधित पदार्थ होते हैं जो पेय को एक अनूठी सुगंध देते हैं।

आप प्रति दिन 4 कप से अधिक नहीं कॉफी पी सकते हैं

अल्कलॉइड भी संरचना में मौजूद हैं - टॉनिक यौगिक जो प्रत्येक कप कॉफी के बाद ऊर्जा को बढ़ावा देते हैं। उनमें से एक महत्वपूर्ण स्थान कैफीन है, जिसकी एकाग्रता कॉफी के प्रकार पर निर्भर करती है। औसतन, लगभग 0.2 ग्राम कैफीन एक कॉफी चम्मच ग्राउंड कॉफी में मौजूद होता है।

इसके अलावा सुगंधित उत्पाद में कई विटामिन, खनिज लवण और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि कॉफी बीन्स की रासायनिक संरचना पूरी तरह से समझ में नहीं आती है, इस कारण से अधिकांश घटकों की पहचान अभी तक नहीं की गई है।

दिलचस्प तथ्य: 100 ग्राम कॉफी राइबोफ्लेविन, फॉस्फोरस, आयरन और विटामिन डी के लिए दैनिक मानव की 50% जरूरत को 20% तक प्रदान कर सकती है - कार्बोहाइड्रेट, अमीनो एसिड, कैल्शियम और सोडियम, निकोटिनिक एसिड के दैनिक मानक का 132% तक।

इस तरह की एक समृद्ध रासायनिक संरचना मानव शरीर को लाभ और हानि दोनों प्रदान करती है। एक महिला पर इसका प्रभाव सीधे पियक्कड़ की मात्रा और शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

कॉफी के लाभ इसके मध्यम उपयोग के मामले में (प्रति दिन 3 कप से अधिक नहीं) इस तथ्य के कारण हैं कि उत्पाद:

  • मूड में सुधार
  • सकारात्मक ऊर्जा के साथ चार्ज
  • एकाग्रता और प्रदर्शन को बढ़ाता है,
  • क्षरण के विकास को रोकता है,
  • आंतों को सक्रिय करता है,
  • संवहनी dystonia में स्थिति को सामान्य करता है, हाइपोटेंशन,
  • एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव दिखाता है
  • घातक ट्यूमर, हृदय विकृति के गठन की संभावना को कम करता है,
  • अस्थमा के तेज होने के दौरान स्थिति में सुधार होता है।

कभी-कभी कॉफी निम्न रक्तचाप से सबसे सुरक्षित उत्पाद बन जाती है, विशेषकर बच्चे को ले जाने के शुरुआती चरणों में।

लाभ और हानि

स्वास्थ्य समस्याओं और पेय के मध्यम उपयोग की अनुपस्थिति में, यह स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है, और केवल लाभ लाता है। हाइपोटेंशन और वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया से पीड़ित भावी माताओं को नाश्ते के बाद सुबह में केवल कमजोर कॉफी पी सकते हैं।

यह दूसरी तिमाही में पेय पीने के लिए उपयोगी है, खासकर अगर गर्भवती महिला को एडिमा हो। कॉफी बीन्स में एक अच्छा मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, धन्यवाद जिसके कारण वे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालते हैं, फुफ्फुसावरण को समाप्त करते हैं। यह तकनीक मूत्र में प्रीक्लेम्पसिया, एनीमिया और प्रोटीन की अनुपस्थिति में स्वीकार्य है।

गर्भवती महिलाओं के लिए कॉफी के इस उपयोगी गुणों का अंत होता है। पेय से नुकसान गर्भावस्था के किसी भी चरण में हो सकता है, जिसमें ट्राइमेस्टर 3 भी शामिल है, और यह निम्नलिखित में व्यक्त किया गया है:

  1. मूत्रवर्धक प्रभाव के कारण, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटेशियम शरीर से बाहर धोया जाता है। यह एक गर्भवती महिला में भ्रूण और ऑस्टियोपोरोसिस में कंकाल के विकास के साथ समस्याओं से भरा है।
  2. यदि आप दूसरी तिमाही में एक दिन में 4 कप से अधिक कॉफी पीते हैं, तो यह जन्म के समय बच्चे के छोटे वजन का खतरा है।
  3. कैफीन रक्तचाप में वृद्धि में योगदान देता है, जो वाहिकाओं और नाल के संवहनी सेल को संकीर्ण करने का कारण बनता है। यह सब भ्रूण हाइपोक्सिया और प्लेसेंटल अपर्याप्तता की ओर जाता है।
  4. कॉफी में निहित सभी पदार्थ प्लेसेंटल बाधा को भेदने में सक्षम हैं, जिससे एक बच्चे में हृदय गति में बदलाव होता है।
  5. यदि आप हाइपरटोनस के साथ कॉफी पीते हैं, तो यह गर्भपात का कारण बन सकता है।
  6. कैफीन का एक ओवरडोज गर्भवती महिला में एक तंत्रिका तनाव को उत्तेजित करता है, साथ ही नींद की गड़बड़ी, आक्रामकता, चिंता और चिड़चिड़ापन।

क्यों गर्भवती महिलाएं कॉफी का अलग तरह से इलाज करती हैं

मामले में जब एक महिला गर्भाधान से पहले कॉफी के प्रति उदासीन थी, तो बच्चे की अवधि के दौरान, एक नियम के रूप में, कुछ भी नहीं बदलता है। और कुछ मामलों में, यह विशेष रूप से विषाक्तता के दौरान असहिष्णुता भी देखा जा सकता है। एक कॉफी की गंध से बेहोशी, थोड़ी सी असावधानी और यहां तक ​​कि उल्टी हो सकती है।

जर्मन वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है जिसके अनुसार महिला कॉफी प्रेमियों को अक्सर गर्भधारण की समस्या होती है। इस कारण से, गर्भावस्था के नियोजन चरण में, इस पेय को अपने आहार से निकालना बेहतर है।

लेकिन कुछ महिलाएं कॉफी का सेवन करने से मना नहीं कर सकती हैं, इसलिए इसका अधिक मात्रा में सेवन करें? यह कई कारणों से है:

  1. नियमित रूप से ऊर्जा "रिचार्ज" प्राप्त करने की इच्छा। यह आपको सही नहीं लग सकता है कि सिगरेट और ऊर्जा की खपत के साथ एक सममूल्य पर कॉफी की लत है। कैफीन शरीर में प्रवेश करने के बाद, यह रक्तप्रवाह में अवशोषित होता है और डोपामाइन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हुए, मस्तिष्क तक पहुंचता है - एक न्यूरोट्रांसमीटर, जो खुशी और शक्ति की भावना का कारण बनता है। यह प्रभाव केवल कुछ घंटों तक रहता है, जिसके बाद शरीर को कैफीन के एक अतिरिक्त हिस्से की आवश्यकता होती है।
  2. शरीर में लोहे की कमी - यह स्थिति गर्भवती महिलाओं और भ्रूणों में हाइपोक्सिया को उकसाती है, शक्ति की हानि और स्वास्थ्य की गिरावट। ऐसे मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, यदि आप निदान की पुष्टि करते हैं, तो आवश्यक उपचार से गुजरना है, और कॉफी पीने के साथ अपने स्वास्थ्य में सुधार नहीं करना चाहिए।

कॉफी - एक स्फूर्तिदायक पेय जिसमें मतभेद हैं

कॉफ़ी कितनी हो सकती है

गर्भावस्था - एक ऐसी अवधि जब आपको अपने आहार और स्वास्थ्य का सावधानीपूर्वक इलाज करने की आवश्यकता होती है। यदि, गर्भाधान से पहले, एक महिला खुद को गलत जीवन शैली का नेतृत्व करने और बुरी तरह से खाने की अनुमति दे सकती है, तो अब आप नहीं कर सकते। विशेषज्ञ गर्भावस्था के दौरान कॉफी से परहेज करने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह गर्भवती महिला और भ्रूण के शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

शोध के अनुसार, प्रारंभिक गर्भावस्था में सुगंधित पेय के अत्यधिक सेवन से गर्भपात हो सकता है, देर से - जन्म के कारण। लेकिन ऐसे परिणाम केवल उस स्थिति में उत्पन्न होते हैं जब एक गर्भवती महिला वास्तव में बहुत अधिक कॉफी पीती है। उदाहरण के लिए, एक कप कॉफी, एक कम दबाव से नशे में, ऐसी जटिलताओं को जन्म नहीं देगा।

इस सवाल का जवाब देने के लिए कि क्या कॉफी गर्भवती हो सकती है, डेनमार्क के वैज्ञानिकों ने एक प्रयोग किया। परिणामों के अनुसार, स्थिति में एक महिला स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना 150 मिलीग्राम तक कॉफी पी सकती है। उत्पाद की ऐसी मात्रा स्वास्थ्य में सुधार करेगी, जीवन शक्ति देगी, दबाव बढ़ाएगी और गर्भ में बच्चे को प्रभावित नहीं करेगी।

इसी तरह के अध्ययन यूरोपीय, अमेरिकी और ऑस्ट्रेलियाई वैज्ञानिकों की संयुक्त भागीदारी के साथ किए गए थे। परिणामों के आधार पर, 2010 में उन्होंने सिफारिशें कीं, जिसके अनुसार प्रति दिन 200 ग्राम तक कैफीन का सेवन किया जा सकता है, जो 2 कप कॉफी के बराबर है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह खुराक केवल उन महिलाओं पर लागू होती है जिनकी गर्भावस्था असमान है। गुर्दे और यकृत पैथोलॉजी के साथ-साथ एनीमिया की उपस्थिति में, कॉफी नहीं पीना बेहतर है। अत्यधिक प्रगतिशील हावभाव की उपस्थिति में तीसरी तिमाही में पेय विशेष रूप से खतरनाक है।

कॉफ़ी कैसे पियें

बच्चे के जन्म की अवधि में कॉफी बीन्स के उपयोग के लिए कुछ नियम हैं। यहाँ वे हैं:

  1. भोजन के बाद ही एक पेय पिएं, क्योंकि खाली पेट खाने से गैस्ट्रिक म्यूकोसा की जलन होती है, जिससे इस अंग में मतली, नाराज़गी और दर्द होता है।
  2. प्राकृतिक क्रीम या दूध के साथ कॉफी को पतला करना वांछनीय है। इस प्रक्रिया से पेय की ताकत कम हो जाएगी और कैल्शियम की आपूर्ति की भरपाई होगी।
  3. यदि आप कॉफी पीते हैं, तो आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले अन्य खाद्य पदार्थों में कैफीन की मात्रा पर विचार करें।
  4. इस तथ्य के कारण कि कॉफी डिहाइड्रेट्स, प्रत्येक कप पेय के बाद आपको पानी के संतुलन को सामान्य करने के लिए 3 गिलास खनिज पानी पीने की आवश्यकता होती है।

चूंकि दुकानें कॉफी की एक विस्तृत श्रृंखला पेश करती हैं, आपको यह पता लगाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान किस प्रकार का उपयोग करना सबसे अच्छा है। विशेषज्ञ इस तथ्य के कारण केवल प्राकृतिक कॉफी बीन्स पीने की सलाह देते हैं कि इसमें कोई योजक नहीं हैं।

नीचे हम कॉफी के मुख्य प्रकारों को समझते हैं कि आप क्या पी सकते हैं और क्या नहीं पी सकते हैं।

प्राकृतिक कॉफी

कॉफी बीन्स मिश्रण या एक विशेष ग्रेड के रूप में, पीसने की डिग्री के साथ बिक्री या जमीन पर हैं। आप वह चुन सकते हैं जो आपको सबसे अच्छा लगता है। इस मामले में, इस तथ्य को ध्यान में रखें कि पेय की ताकत सेम के भूनने की डिग्री से प्रभावित होती है।

लंबे समय तक तलने से एल्कलॉइड की मात्रा बढ़ जाती है। इस कारण से, आपको बहुत भुना हुआ कॉफी नहीं खरीदना चाहिए। आपको इस तथ्य पर भी विचार करना चाहिए कि कम पीस, अमीर पेय का स्वाद।

सभी कॉफी के कई प्रकार होते हैं: रोबस्टा और अरेबिका। रोबस्टा में कैफीन की एक बड़ी मात्रा होती है और एक अच्छा स्वाद नहीं होता है। अरेबिका में एक छोटी ताकत होती है, जबकि इसमें एक स्वादिष्ट स्वाद और सुगंध होती है।

तुरंत कॉफी

कुछ का मानना ​​है कि इंस्टेंट कॉफी एक सुरक्षित पेय है क्योंकि इसमें कुछ कैफीन होता है। यह मौलिक रूप से गलत है, क्योंकि इस प्रकार की कॉफी छांटे गए रोबस्टा बीन्स के आधार पर बनाई जाती है। एक ही समय में, कैफीन की एकाग्रता साधारण पीसा कॉफी से अधिक हो सकती है।

इस तरह के उत्पाद के नुकसान को भी अनिश्चित रचना के लिए जिम्मेदार ठहराया जाना चाहिए। विशेषज्ञों के अनुसार, इस प्रकार की कॉफी में 25% से अधिक कॉफी का अर्क नहीं होता है, बाकी एक रासायनिक योजक है। इस तरह के एक प्राकृतिक उत्पाद को वास्तव में नहीं कहा जा सकता है।

वही आपके सभी पसंदीदा पेय "3 इन 1" पर लागू होता है, जिसमें स्वाद, संरक्षक और वनस्पति वसा शामिल हैं।

यदि कॉफी के उपयोग के लिए मतभेद हैं, तो आप इसे एनालॉग के साथ बदल सकते हैं।

जौ का पानी

इस उत्पाद में कैफीन नहीं है, लेकिन यह विटामिन और खनिजों में समृद्ध है। हां, इसका स्वाद कॉफी के समान नहीं है, लेकिन यह काफी सुखद है, जैसा कि सुगंध है। उसी समय इसके उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

कॉफी के समान सिद्धांतों के अनुसार जौ का पेय तैयार किया जाता है। यह अशुद्धियों के बिना या संयुक्त हो सकता है (बेरी पाउडर, कासनी, जंगली गुलाब और हीलिंग जड़ी बूटियों के साथ)।

सबसे सरल, लेकिन सबसे खराब नहीं, कॉफी का विकल्प चिकोरी रूट है। ऐसा पेय बनाने के बाद, इसके गुण कॉफी के समान हैं। गर्भावस्था के दौरान चिकोरी की अनुमति है, और इस तरह के उपयोगी गुण भी हैं:

  • रक्त में शर्करा की मात्रा को सामान्य करता है,
  • हीमोग्लोबिन और भूख बढ़ाता है
  • मूत्रवर्धक प्रभाव पड़ता है,
  • एक शामक प्रभाव है
  • सफाई प्रभाव है।

जिस दिन आप 4 कप से ज्यादा नहीं पी सकते हैं। पैकेज पर दिए गए निर्देशों के अनुसार उत्पाद तैयार करें। एक नियम के रूप में, यह एक पाउडर के रूप में आता है, जिसे चीनी के साथ मिलाया जाना चाहिए और उबलते पानी डालना चाहिए। अगर वांछित, दूध, क्रीम या गाढ़ा दूध पीने के लिए जोड़ा जा सकता है।

वैरिकाज़ नसों और गैस्ट्रिक पैथोलॉजी के लिए चिकोरी लेना निषिद्ध है।

मतभेद

इस तरह की विकृति की उपस्थिति में कॉफी पीना मना है:

  • प्राक्गर्भाक्षेपक,
  • उच्च रक्तचाप,
  • भूख की कमी
  • अनिद्रा,
  • क्षिप्रहृदयता,
  • पाचन अंगों के रोग,
  • एनीमिया,
  • जीवविषरक्तता,
  • अपरा अपर्याप्तता।

अन्य सभी मामलों में, डॉक्टर से परामर्श करना अनिवार्य है। याद रखें, इन बीमारियों की उपस्थिति में, यहां तक ​​कि मजबूत कॉफी भी स्वास्थ्य में मजबूत गिरावट का कारण नहीं बन सकती है।

प्रभाव

यदि कॉफी का दुरुपयोग किया जाता है, तो इससे कई जटिलताएं हो सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

  • hypokalemia,
  • उच्च रक्तचाप,
  • माइग्रेन के हमलों को कम करना,
  • urolithiasis,
  • निर्जलीकरण,
  • उच्च कोलेस्ट्रोल।

कैफीन प्रकाश मादक यौगिकों के वर्ग के अंतर्गत आता है। यह इस तथ्य के कारण है कि स्वाद पेय के अधिकांश प्रेमी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों पर निर्भर हैं।

नीचे उन विशेषज्ञों और महिलाओं की समीक्षा की गई है जिन्होंने गर्भधारण के दौरान कॉफी पी थी।

कॉफी एक महान स्फूर्तिदायक पेय है जिसका उपभोग पर कुछ प्रतिबंध है। मैं इसे भविष्य की माताओं के लिए नहीं सुझाऊंगा, खासकर पहली और तीसरी तिमाही में, क्योंकि यह विभिन्न जटिलताओं से भरा है। हां, इसे कम दबाव के साथ इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन अक्सर यह इसके लायक नहीं है।

मेरे पास हाल ही में रिसेप्शन पर एक गर्भवती महिला थी जो दूसरी तिमाही में कॉफी का दुरुपयोग कर रही थी। यह सब नींद और उच्च रक्तचाप के साथ समस्याओं का कारण बना। भविष्य की माताओं को पता होना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान इस पेय को पीना अवांछनीय है।

सेराफिम, 22 साल

1 तिमाही में कॉफ़ी, जिसके बाद मेरा गर्भपात हुआ। मुझे नहीं पता कि यह एक पेय या अन्य कारणों के कारण है, लेकिन अब मैं इसे नहीं पीता।

मुझे कॉफी लट्टे बहुत पसंद हैं, मैं इसे खुद से इनकार नहीं कर सकता। यह देर से गर्भावस्था में भी देखा, प्रति दिन 4 कप। बच्चा मजबूत पैदा हुआ था।

याद रखें, कॉफी की अनुशंसित खुराक से आपको नुकसान नहीं होता है। यदि आप इसे अधिक करते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य और भ्रूण को नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।

गर्भधारण पर कॉफी का प्रभाव

प्रत्येक तिमाही में, गर्भावस्था पर पेय का अलग प्रभाव होता है। मुख्य घटक कैफीन है, जो सिरदर्द से राहत देता है और गर्भवती महिला को ऊर्जा से पोषण देता है। क्या दूसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं द्वारा कॉफी का इस्तेमाल किया जा सकता है? यह साबित होता है कि कॉफी पीने की अत्यधिक लत के कारण टुकड़ों में विकास संबंधी विकृति हो सकती है। बदलें कॉफी बीन्स काली चाय हो सकती है (अधिमानतः पत्ती, लेकिन पैक नहीं), जो एक टॉनिक प्रभाव भी प्रदान करती है, जो सुबह उठने में मदद करती है।

गर्भावस्था के दौरान कॉफी के लिए प्रत्यक्ष contraindication 3 तिमाही और इस अवधि से पहले गर्भधारण के सभी हफ्तों में गैस्ट्रेटिस और अल्सरेटिव पैथोलॉजी है। लेकिन कुछ मम्मियों को पहले से ही सुबह एक सुगंधित पेय का उपयोग करने के लिए उपयोग किया जाता है, इसके बिना वे अब पूरी तरह से काम करने के लिए नहीं मिल सकते हैं, पूरे दिन थका हुआ और सुस्त महसूस कर रहे हैं। ऐसी स्थिति में, स्त्री रोग विशेषज्ञ एक कप सुगंधित, स्फूर्तिदायक, लेकिन दूध के अलावा गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में कमजोर कार्बनिक कॉफी के उपयोग की अनुमति देते हैं।

ऐसा कहा जाता है कि गर्भवती महिला की इच्छाएं crumbs की इच्छाओं के साथ मेल खाती हैं, लेकिन गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में कॉफी को इन इच्छाओं में शामिल नहीं किया जाना चाहिए। कैफीन सक्रिय रूप से कैल्शियम के भंडार को हटा देता है, जिससे सूक्ष्म पोषक तत्व की कमी हो सकती है, जो भ्रूण के हड्डी के ऊतकों के निर्माण के दौरान अवांछनीय है। गर्भधारण की प्रक्रिया में, एक नया आदमी पैदा होता है, एक भ्रूण और उसके अंग, कंकाल और हड्डी संरचनाएं बनती हैं, और इन सभी प्रक्रियाओं के लिए कैल्शियम और अन्य उपयोगी सूक्ष्म पोषक तत्व बेहद महत्वपूर्ण हैं। कॉफी में मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है, कैल्शियम लवण को हटाता है और गर्भवती शरीर के निर्जलीकरण को भड़काता है।

इसके अलावा, कॉफी के बाद, टुकड़ों में हृदय गति बढ़ जाती है। हालांकि थोड़ा अलग राय है, क्या गर्भवती महिलाओं के लिए पेय जैसा पेय पीना संभव है। Некоторые эксперты уверены, что умеренное потребление настоящего молотого кофе, приготовленного из зерен и забеленного молоком, вреда не окажет. Но пить кофе во время вынашивания допускается однократно в сутки, а то и в 3 дня.उसी समय, मम्मी को कॉटेज पनीर, प्राकृतिक योगहर्ट्स, और दूध जैसे कैल्शियम युक्त उत्पादों का अधिक सेवन करना चाहिए।

लाभ या हानि पहुँचाना

यह समझें कि क्या आप गर्भावस्था के दौरान कॉफी पी सकते हैं, यह आसान होगा जब आप यह पता लगाएंगे कि इस उत्पाद का शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है।

  1. मूत्रवर्धक प्रतिक्रिया। कैफीन मूत्रवर्धक प्रभाव का कारण बनता है, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, जो फायदेमंद सूक्ष्म पोषक तत्वों की लीचिंग को भड़काता है, लेकिन दूध पीने से उन्हें फिर से भरा जा सकता है।
  2. पल्स। रोगियों में कॉफी के प्रभाव में, रक्तचाप में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि होती है और नाड़ी बढ़ जाती है।
  3. सेरेब्रल गतिविधि। कॉफी का उपयोग मस्तिष्क की गतिविधि को महत्वपूर्ण रूप से उत्तेजित करता है, जो कि कार्यालय के कार्यकर्ताओं द्वारा सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है जब गहन मानसिक कार्य की आवश्यकता होती है।
  4. सिर दर्द। कैफीन का माइग्रेन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। संवहनी चैनलों पर अभिनय करके, पेय का मुख्य घटक सिरदर्द को खत्म करने में मदद करता है।
  5. मनो-भावनात्मक क्षेत्र। अनाज पीने से मूड और साइकोमोटर गतिविधि में सुधार होता है, एक व्यक्ति बेहतर बाहरी उत्तेजनाओं को मानता है।
  6. यह साबित हो जाता है कि कैफीन यौगिक संवहनी चैनलों की हृदय अपर्याप्तता और ऐंठन के साथ मदद करते हैं।

सामान्य तौर पर, स्वस्थ लोग जिनके हृदय और जठरांत्र संबंधी समस्याएं नहीं होती हैं, वे कॉफी उत्पाद का सुरक्षित रूप से उपयोग करते हैं, क्योंकि सीमित मात्रा में (प्रति दिन एक कप कप), यह नुकसान नहीं पहुंचा सकता है। लेकिन केवल दोपहर के भोजन से पहले कॉफी का आनंद लेने की सलाह दी जाती है। बस जब इसे दोपहर में उपयोग किया जाता है, तो शरीर की ऊर्जा उत्तेजना शाम को अत्यधिक ताक़त से सो जाती है और नींद की बीमारी होती है।

लेकिन एक ही समय में, कैफीन उच्च रक्तचाप और मोतियाबिंद, नींद की बीमारी और एथेरोस्क्लेरन घावों में बिल्कुल contraindicated है। इसके अलावा, तीसरे तिमाही के लिए गर्भावस्था के दौरान रोगियों को कॉफी का उपयोग करने के लिए मना किया जाता है, अगर विषाक्तता या प्रीक्लेम्पसिया का संबंध है, अक्सर मिचली होती है, अल्सरेटिव पैथोलॉजी या गैस्ट्रिटिस, थायरॉयड ग्रंथि विकार होते हैं।

कब मना करना

कुछ माताओं को गर्भावस्था के पहले तिमाही में कॉफी में लिप्त रहना जारी रहता है, यह विश्वास करते हुए कि थोड़े समय में ऐसा पेय सुरक्षित है। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि गर्भवती महिलाओं को सावधानी के साथ पहले हफ्तों में कॉफी पीनी चाहिए। पेय में वृद्धि हुई लार में योगदान होता है, मूत्र के आग्रह को बढ़ाता है, जल्दी विषाक्तता की पृष्ठभूमि पर मतली-उल्टी आवेगों का कारण बन सकता है, और उपयोगी पदार्थों के लीचिंग में भी योगदान देता है जो अब गर्भवती होने के लिए बहुत आवश्यक हैं।

कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि कॉफी के लिए अत्यधिक उत्साह से गर्भाशय के स्वर में परिवर्तन हो सकते हैं, जो गर्भपात से भरा होता है या गर्भावस्था को काफी जटिल कर सकता है। लेकिन अगर मम्मी केवल एक कप पेय तक सीमित है, इसे दूध से पतला करते हैं, तो कोई हानिकारक प्रभाव का पालन नहीं करेगा, इसके विपरीत, मूड में सुधार होगा और शरीर को जीवंतता का प्रभार मिलेगा।

दूसरी तिमाही में कॉफी का उपयोग करने के लिए निषिद्ध नहीं है, क्योंकि इस अवधि को गर्भधारण के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे शांतिपूर्ण माना जाता है। कभी-कभी, गर्भवती महिलाओं में कैफीन की कमी होती है। कॉफी पीने से इंकार करने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन बहुत दूर ले जाने के लिए भी असंभव है। इस तरह के पेय के उपयोग के बारे में प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के निर्देशों का पालन करना आवश्यक है।

यह सुनिश्चित करना मुश्किल है कि क्या गर्भवती महिलाओं के लिए तीसरी तिमाही में कॉफी पीना संभव है, और किस अवधि के दौरान गर्भधारण से इनकार करना अधिक समीचीन है। लेकिन कई विशेषज्ञों की राय है कि गर्भावस्था के दौरान यह कॉफी है 3 त्रैमासिक को सबसे प्रतिकूल अवधि माना जाता है। बस, नर्वस सिस्टमिक भ्रूण कैफीन के सेवन से बहुत हिंसक रूप से प्रतिक्रिया करता है। नतीजतन, अपरा संवहनी चैनल संकीर्ण हो जाते हैं, और क्रंब ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होने लगते हैं, जो हाइपोक्सिया के विकास से खतरनाक है।

ले जाने की दूसरी छमाही में कॉफी

गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में, डॉक्टर भी कॉफिमेनिया को सीमित करने की सलाह देते हैं। फल पहले से ही पर्याप्त विकसित है, और इसका आगे का विकास रक्त की आपूर्ति के पूर्ण मूल्य पर निर्भर करता है। यदि आप बहुत अधिक कॉफी पीते हैं, तो वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और रक्त प्रवाह के कार्य के साथ खराब होती हैं। इसी समय, बच्चे में ऑक्सीजन की आपूर्ति की कमी होती है, और पुरानी हाइपोक्सिया के विकास के साथ, प्रतिकूल प्रभाव से बचना लगभग असंभव है।

अवधि के दूसरे छमाही में ले जाने की प्रक्रिया में रक्त के प्रवाह में वृद्धि होती है, जिससे रक्तचाप में मामूली वृद्धि होती है। यदि इन नकारात्मक अवस्थाओं में कैफीन के सेवन से होने वाले उच्च रक्तचाप को भी जोड़ा जाता है, तो दबाव संकेतक में काफी प्रभावशाली मूल्य हो सकते हैं। यह स्थिति खतरनाक गर्भपात या भ्रूण के विकास में असामान्यताओं, समय से पहले प्रसव, या प्रारंभिक अपरा एक्सफोलिएशन, प्रीक्लेम्पसिया और रक्तस्राव, एक्लम्पसिया का विकास है।

हड्डी की संरचना सक्रिय रूप से पूरे गर्भावधि अवधि में बनती और बढ़ती है, इसलिए प्रत्येक सप्ताह कैल्शियम की आवश्यकता बढ़ जाती है। कॉफी भी इस ट्रेस तत्व को हटाने को बढ़ावा देता है। गर्भ के तीसरे चरण की शुरुआत के साथ, जोखिम केवल बढ़ जाते हैं; इसलिए, कॉफी पीने से पहले की तुलना में अधिक गंभीर परिणाम होते हैं। यदि मम्मी प्रति दिन तीन से अधिक कॉफी कप को अवशोषित करेगी, तो धमनी उच्च रक्तचाप का खतरा महत्वपूर्ण बिंदुओं तक पहुंच जाता है।

प्रीटरम लेबर की शुरुआत संभव है। हां, और पेय के मूत्रवर्धक प्रभाव को नहीं भूलना चाहिए। कई गर्भवती महिलाओं को खुशी होती है कि दिन में कई कप की मदद से वे सफलतापूर्वक हाइपरथेरेपी से छुटकारा पाती हैं। लेकिन देर से होने वाली एडिमा प्रीक्लेम्पसिया का संकेत है, जिसमें बिगड़ा गुर्दे की गतिविधि के कारण तरल पदार्थ अस्तर होता है। एक समान स्थिति में शरीर में पर्याप्त पानी नहीं होता है, और यहां तक ​​कि कॉफी भी उसे लाती है, जिससे गंभीर निर्जलीकरण हो सकता है।

अपने आप में निर्जलीकरण भ्रूण में आक्षेप और हाइपोक्सिया का कारण बनता है। इसलिए, गर्भधारण की तीसरी तिमाही में, कैफीन का दुरुपयोग अत्यधिक अवांछनीय है। यह माँ के दिल को अधिक सिकुड़ता है, लेकिन संवहनी प्रणाली पहले से ही अतिभारित है, और अतिरिक्त भार पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

जमीन या घुलनशील

एक धारणा है कि त्वरित कॉफी का उपयोग करते समय सबसे सुरक्षित माना जाता है, वे कहते हैं, यह इतना मजबूत नहीं है, इसलिए crumbs शरीर के लिए हानिकारक नहीं हैं। लेकिन ऐसा बिलकुल नहीं है।

  • घुलनशील पाउडर के एक गर्भवती चम्मच पर प्रभाव प्राकृतिक जमीन कॉफी बीन्स के चम्मच के बराबर है। इसलिए कम सरोगेट का उपयोग करने की तुलना में कम ताकत वाले पेय को पीना बेहतर है।
  • घुलनशील पेय गैस्ट्रिक रस के स्राव पर एक उत्तेजक प्रभाव डालता है, जो गैस्ट्रिक अम्लता में वृद्धि को भड़काता है।
  • घुलनशील पाउडर में मौजूद परिरक्षक समग्र विनिमय पैटर्न पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, जिससे संतरे के छिलके या सेल्युलाईट का निर्माण होता है।
  • घुलनशील कॉफी पाउडर का नकारात्मक प्रभाव रक्त वाहिकाओं, हृदय और गुर्दे की प्रणाली को प्रभावित करता है, जो गर्भवती महिलाओं के लिए इस तरह के पीने के खिलाफ भी बोलता है।

घुलनशील कॉफी पाउडर तैयार करना आसान है, यह अच्छी खुशबू आ रही है और स्टोर करने के लिए सुविधाजनक है - ये सभी फायदे हैं जो इस उत्पाद को घमंड कर सकते हैं। हथौड़ा संस्करण पर ध्यान देना बेहतर है, जिसे उबालने की आवश्यकता नहीं है, यह केवल उबलते पानी से भरता है, इसमें स्वाद और संरक्षक नहीं होते हैं।

हमेशा उत्पाद की गुणवत्ता की निगरानी करें, क्योंकि घुलनशील किस्में आमतौर पर खराब स्वाद के साथ काफी कम गुणवत्ता वाले उत्पाद होते हैं। इस तरह के पीने से कोई टॉनिक प्रभाव नहीं होगा, लेकिन इस तरह के कॉफी पीने के बाद एक अप्रिय स्वाद, नाराज़गी और अधिजठर असुविधा की गारंटी दी जाती है। इसलिए, प्राकृतिक उत्पाद के पक्ष में चुनाव करना बेहतर होता है, केवल यह आवश्यक है कि इसे गर्भाधान से पहले उतना मजबूत न बनाया जाए।

और अगर दूध के साथ

गर्भवती महिलाओं के लिए स्वीकार्य विकल्पों में से एक है दूध के साथ कॉफी। ऐसा उत्पाद अप्रिय परिणामों की घटना को खत्म करने में मदद करेगा। क्रीम या दूध मिलाने से कॉफी इतनी खतरनाक क्यों नहीं हो जाती? लब्बोलुआब यह है कि डेयरी उत्पाद आंशिक रूप से नकारात्मक कैफीन प्रभावों को बेअसर करते हैं। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को दूध पीने से, दिल की जलन को भड़काने और एपिगास्ट्रिक क्षेत्र में दर्दनाक असुविधा पैदा करने के कारण अधिक आसानी से सहन किया जाता है।

क्रीम और दूध कैल्शियम के साथ माँ की आपूर्ति करता है, इसलिए उसकी स्थिति में मूल्यवान और भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, जब दूध डाला जाता है, तो कैफीन एकाग्रता में गिरावट आती है, जो उत्पाद के नकारात्मक प्रभावों को स्वचालित रूप से कम कर देता है और इसे नरम और अधिक सुखद बनाता है। मुख्य बात यह है कि अधिक दूध जोड़ना है। आप कैपुचिनो, लट्टे और मकोकाटो का उपयोग कर सकते हैं जब बाहर ले जाते हैं, लेकिन केवल मॉडरेशन में। डेयरी उत्पादों की सामग्री के कारण ये पेय, अधिक पौष्टिक हो जाते हैं, जिन्हें याद रखना चाहिए।

कैफीन मुक्त पेय

कई लोगों ने कैफीन के बिना उत्पाद के बारे में सुना है। यह प्रसंस्करण के दौरान रासायनिक हमले से भी गुजरता है, जिसके बाद कैफीन अभी भी उसमें रहता है, केवल एक छोटी सांद्रता में। लेकिन न केवल कैफीन गर्भवती महिलाओं के लिए खतरा है, क्योंकि चाय, कोका-कोला और इस पदार्थ के कुछ अन्य पेय में कॉफी की तुलना में अधिक है। प्रसंस्करण के दौरान, कॉफी बीन्स को रासायनिक हमले के संपर्क में लाया जाता है, जिसके बाद वे कैफीन की सफाई प्रक्रिया की तुलना में बहुत अधिक खतरनाक हो जाते हैं। भविष्य में, भविष्य में, इस तरह के पेय का उपयोग एक एलर्जी कारक बन सकता है, और एक गर्भवती महिला में, यह एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन का कारण बन सकता है।

इस तरह के कैफीन मुक्त पीने का पूरा नुकसान अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है, लेकिन विशेषज्ञ अभी भी किसी को भी इसका उपयोग करने की सलाह नहीं देते हैं, खासकर गर्भवती माताओं के लिए। कैफीन एल्कलॉइड से संबंधित है जो तंत्रिका तंत्र संरचनाओं को उत्तेजित करता है। यह विभिन्न प्रकार के पेय उत्पादों जैसे चाय, कोको, चॉकलेट, कॉफी, कोला, आदि में निहित है। यदि गर्भवती महिला दिन में 4-7 कप उत्पाद पीती है, तो भ्रूण की मृत्यु की संभावना 33% है। इसलिए, पीने की मात्रा प्रति दिन एक कप से अधिक नहीं होनी चाहिए।

सामान्य सिफारिशें

जटिलताओं के बिना गर्भावस्था को पूरा करने के लिए, योजना प्रक्रिया में आहार शुरू को समायोजित करना शुरू करें। गर्भाधान से कुछ महीने पहले भी अस्वास्थ्यकर आदतों का उन्मूलन, विटामिन परिसरों का एक कोर्स पीना और संक्रामक foci को साफ करना। इस बात के प्रमाण हैं कि जो लड़कियां अक्सर कॉफी का सेवन करती हैं, वे कभी-कभी लंबे समय तक बच्चे को गर्भधारण नहीं करा पाती हैं। इस सिद्धांत का अध्ययन अभी भी किया जा रहा है।

यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो गर्भवती महिला उबला हुआ या ग्राउंड उत्पाद का एक कप पी सकते हैं, लेकिन घुलनशील सरोगेट नहीं। नाश्ते के बाद पीने की सिफारिश की जाती है, ताकि पेट खाली न हो, अधिक दूध जोड़कर। गर्भ के दौरान एक कॉफी मशीन द्वारा तैयार एस्प्रेसो को इसकी ताकत के कारण पिया नहीं जा सकता है।

कैफीन सप्ताह में 3-4 बार से अधिक नहीं, फिर कैफीन प्रभाव बच्चे और गर्भवती शरीर को नुकसान नहीं पहुंचा सकता है, जो कि गर्भधारण के 1 और 3 तिमाही में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। अगर मम्मी लो ब्लड प्रेशर को लेकर चिंतित हैं, तो आप रोजाना भोजन के बाद और दोपहर के भोजन से पहले एक कैफीन उत्पाद ले सकते हैं। आप पेय का उपयोग मूत्रवर्धक प्रभाव के लिए भी कर सकते हैं, लेकिन अंतिम तिमाही में नहीं, जब प्रीक्लेम्पसिया विकसित करने का जोखिम अधिक होता है, और कैफीन उत्पाद का उपयोग नैदानिक ​​तस्वीर को मिटा देगा, जिससे प्रीक्लेम्पसिया का समय पर पता लगाना मुश्किल हो जाएगा।

शरीर पर प्रभाव

गर्भवती महिलाओं के बारे में कई मज़ेदार कहानियां हैं जिनमें ये महिलाएं मकर और दिलचस्प हैं। वे असंगत खाद्य पदार्थों, मसालों और पेय पदार्थों को मिलाते हैं। अक्सर उनमें भोजन में अजीब प्राथमिकताएं दिखाई देती हैं, वे पहले उनकी विशेषता नहीं हैं। यदि कोई लड़की गर्भावस्था से पहले कॉफी पसंद करती है, तो वह इसे ले जाने की प्रक्रिया में जारी रखती है। बस अब आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है - एक लड़की के जीवन में इस विशेष चरण में, बहुत कुछ उस पर निर्भर करता है।

क्या तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए कॉफी हो सकती है? यह सब स्थिति पर निर्भर करता है। ले जाने और बच्चे को लेकर कोई समस्या नहीं है - क्यों न खुद को एक कप ड्रिंकिंग ड्रिंक से पिलाया जाए। बेशक, सब कुछ उचित सीमा के भीतर होना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि शाम तक सुत्र को असीमित मात्रा में कॉफी पीने की अनुमति है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है: यह कैफीन के साथ एक हानिकारक पेय है, जो मानव शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में कॉफी गर्भवती मां और बछड़े के लिए खतरनाक है।

ऐसा पेय ऊर्जावान होता है, जिसका अर्थ है कि यह नींद की गड़बड़ी और बढ़ती चिड़चिड़ापन में योगदान देता है। इस अवस्था के कारण, माँ पीड़ित होती है और बच्चे को, क्योंकि वह अत्यधिक सक्रिय और उत्तेजित हो जाती है।

जब कैफीन मां के शरीर में प्रवेश करती है, तो अपरा वाहिकाएं संकीर्ण हो जाती हैं और बच्चे को रक्त नहीं बहता है। यदि यह लंबे समय तक रहता है, तो भ्रूण की ऑक्सीजन भुखमरी हो सकती है। बीमारी का परिणाम समय से पहले जन्म और शारीरिक और मानसिक योजना में बच्चे के आगे के विकास का उल्लंघन हो सकता है।

देर से गर्भावस्था में कॉफी, वास्तव में, अपने पाठ्यक्रम के किसी अन्य खंड में, बच्चे के पूर्ण विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्वों, सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट को हटाने में योगदान देता है। यह कंकाल के गठन के साथ समस्याओं में योगदान देता है।

पियो खुशमिजाज पौष्टिक है, और एक कप पीने, गर्भवती माँ आसानी से खाने से इंकार कर सकती है। एक गर्भवती महिला का ऐसा व्यवहार अस्वीकार्य है, क्योंकि वह दो के लिए जिम्मेदार है, और यह क्रिया उत्पादों से उपयोगी ऊर्जा के बच्चे को वंचित करती है।

निषिद्ध पेय प्रकार

कई गर्भवती महिलाएं बच्चे को ले जाने के दौरान कॉफी पीने का एक वैकल्पिक तरीका खोजने की कोशिश कर रही हैं। कुछ कैफीन के रूप के बारे में बात करते हैं, अन्य घुलनशील के बारे में, लेकिन क्या सच है और क्या कल्पना है, आपको अभी भी पता लगाना होगा।

सबसे पहले, यह कैफीन मुक्त पदार्थ पहले से ही हानिकारक है। इस प्रकार की कॉफी बीन मौजूद नहीं है, और इसलिए इसे रासायनिक प्रतिक्रियाओं का उपयोग करके टुकड़ों में बनाया जाता है। पेय की जीवंतता में ऐसे तत्वों का अंतर्ग्रहण, सामान्य रूप से कैफीन की थोड़ी मात्रा की तुलना में महान परिणामों से भरा होता है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कैफीन के बिना यह पेय सबसे अच्छा विकल्प नहीं है।

अगर हम इस द्रव के घुलनशील रूप के बारे में बात करते हैं, तो इसका उपयोग पूरी तरह से अपेक्षित माँ के लिए किया जाता है, अज्ञात सामग्री को बनाना और मिश्रण करना आसान होता है, इसमें छोटे पाउडर होते हैं जिन्हें देखा नहीं जा सकता है। इसमें ग्राउंड ग्रेन का एक छोटा हिस्सा है, और बाकी सब कुछ स्वाद बढ़ाने वाला और अन्य अस्वास्थ्यकर योजक है।

एक धारणा है कि बाद की अवधि में गर्भवती महिलाओं के लिए पीसा हुआ कॉफी पीने की अनुमति है। यह विकल्प उनके लिए सबसे उपयुक्त है। एक प्राकृतिक स्फूर्तिदायक पेय का उपयोग करना सबसे अच्छा है। और जब वह दूध के साथ भी होता है - ऐसे तरल के एक गर्भवती प्रेमी के लिए एकदम सही। दूध कैफीन को थोड़ा बेअसर कर देता है।

जब यह सुगंधित पेय बड़ी खुराक में एक महिला के आहार का लगातार हिस्सा होता है, तो उसे धीरे-धीरे छोड़ना बेहतर होता है, हर दिन मात्रा को कम करने की कोशिश करें। यह भ्रूण को नुकसान पहुंचाए बिना इस तरल पदार्थ पर निर्भरता से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

माँ को यह पता लगाने की ज़रूरत है कि क्या अधिक महत्वपूर्ण है: अपनी जरूरतों को पूरा करना या बच्चों का पूर्ण विकास। इस तरह के पीने के बिना 9 महीने तक जीवित रह सकते हैं, और बच्चे के स्वास्थ्य को बदलना असंभव है।

अस्थायी विकल्प

पूरी तरह से समझने योग्य स्थिति में लड़की के शरीर पर आराम के पदार्थ के बुरे प्रभाव का तथ्य। एनर्जी ड्रिंक के प्रेमी की मदद कैसे करें, एक बच्चे की अपेक्षा करना - आपको कल्पना और व्यक्तिगत वरीयताओं को दिखाने की आवश्यकता है। निस्संदेह, गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में कॉफी का स्वागत नहीं किया जाता है, लेकिन आप कभी-कभी अपने आप को चमत्कारिक स्वाद और सुगंध का आनंद लेने की अनुमति दे सकते हैं। बाकी समय थोड़ा संतोष करना पड़ेगा।

केवल शुद्ध पानी को वरीयता देना उचित है, क्योंकि भ्रूण के विकास के लिए इस तरह के तरल का उपयोग बस आवश्यक है।

दूसरे स्थान पर फल और सब्जी हैं। ताजे रस से बेहतर क्या हो सकता है, जिसमें उपयोगी पदार्थों का एक पूरा गुच्छा हो।

चाय के बारे में मत भूलना। इस स्थिति में हम हर्बल पेय के बारे में बात कर रहे हैं। नियमित रूप से काली और हरी चाय काम नहीं करेगी, उनमें कॉफी की तुलना में बहुत अधिक कैफीन होता है। पुदीना, एक कैमोमाइल, एक लिंडेन आदि का उपयोग संभव है।

पोड्बिवेया, यह कहना आवश्यक है: कॉफी का मां और उसके बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन पूरी तरह से सुगंधित पेय काम नहीं करेगा। यदि वह कैफीनयुक्त पेय का आदी है, तो कुछ दिनों में एक कप कोई नुकसान नहीं करेगा, केवल अपनी आत्माओं को बढ़ाएं। सब कुछ उचित सीमा के भीतर अनुमेय है। आखिरकार, एक लड़की खुद के लिए और उसके अंदर विकसित होने वाले फल के लिए जिम्मेदार है।

एक गर्भवती महिला के स्वास्थ्य पर एक स्फूर्तिदायक पेय का प्रभाव महत्वपूर्ण है, लेकिन अगर वह इसके बिना नहीं कर सकता है, तो एक छोटा कप नुकसान का कारण नहीं बन पाएगा।

शिशु के शांत और मापा व्यवहार के लिए सुगंधित स्फूर्तिदायक पेय से इनकार करने और स्तनपान के दौरान इसकी सिफारिश की जाती है। कॉफी का एक कप लाभ नहीं लाएगा, केवल एक मिनट की इच्छा की संतुष्टि, लेकिन बच्चों का कल्याण माता-पिता के लिए सर्वोच्च पुरस्कार है।

कॉफी - लाभ और नुकसान

हाल के अध्ययन कॉफी के लाभों को साबित करते हैं। बेशक, इस पेय के अपने मतभेद हैं, लेकिन सामान्य तौर पर, यदि आप एक उचित खुराक का पालन करते हैं और इस उत्पाद का दुरुपयोग नहीं करते हैं, तो आप अपने दैनिक आहार में इसके समावेश से बहुत लाभ प्राप्त कर सकते हैं। यह महिलाओं और पुरुषों पर लागू होता है।

गर्भावस्था एक विशेष स्थिति है जिसमें भोजन के लिए एक महिला को करीब से ध्यान देने की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिलाओं द्वारा कॉफी के उपयोग के संबंध में, डॉक्टर आज 2 शिविरों में विभाजित हैं। Одни по старинке утверждают, что от кофе нужно отказаться на 9 месяцев, другие же говорят о том, что этот напиток не вреден, а даже может быть полезен, и показан в некоторых ситуациях даже беременным.

Можно ли беременным кофе?

Во всяком случае, он обладает рядом полезных свойств, которые обоснованы научно:

  1. Предупреждает развитие диабета 2 типа. कॉफी इंसुलिन को काम करने में मदद करती है, कोशिकाओं को खोलने में मदद करती है ताकि वाहिकाओं से इंसुलिन कोशिका के अंदर पहुंच जाए और ऊर्जा को उसमें स्थानांतरित कर सके।
    महिलाओं और पुरुषों में कैंसर विकसित होने की संभावना कई बार कम हो जाती है। महिलाओं की बात करें, तो यह गर्भाशय के कैंसर के विकास की संभावना में कमी है, पुरुषों में - मूत्राशय का कैंसर। इस पेय में एंटीऑक्सिडेंट और मूत्रवर्धक गुण होते हैं, जो शरीर से हानिकारक कणों को हटाने को बढ़ावा देता है।
  2. कॉफी पार्किंसंस रोग के विकास को रोकता है और उन लक्षणों को कम करता है जो पहले से ही बीमार हैं।
  3. सिरोसिस के विकास के साथ हस्तक्षेप।
  4. यह पेय चयापचय और मनोदशा में सुधार करता है, कैफीन के कारण जीवन शक्ति देता है।
  5. गर्भावस्था के दौरान, कॉफी का मूत्रवर्धक प्रभाव छोटे शोफ से निपटने में मदद कर सकता है, जो अक्सर गर्भवती महिलाओं का साथी होता है और चयापचय में सुधार करता है।

पहले यह माना जाता था कि कॉफी का रक्त वाहिकाओं और हृदय की लय पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। उच्च रक्तचाप वाले लोगों को पेय पीने की सिफारिश नहीं की जाती है। लेकिन, आज यह साबित हो गया है कि उचित मात्रा में कॉफी वाहिकाओं और दिल को कोई नुकसान नहीं पहुंचाती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए, डॉक्टर कॉफी पीने की सीमा को दो या तीन कप तक सीमित कर देते हैं, सामान्य अवस्था में महिलाएं दिन में 4 से 5 कप पी सकती हैं। यह साबित हो गया है कि प्रति दिन 100 कप से कैफीन की एक खुराक स्वास्थ्य और जीवन के लिए खतरनाक है।

शुरुआती दौर में

प्रारंभिक गर्भावस्था मना करने के लिए कैफीन वांछनीय है। यह बच्चे की हड्डियों के निर्माण में आवश्यक कैल्शियम को धो देता है। यह प्रक्रिया बहुत पहले की स्थिति में आती है।

यह भी ध्यान में रखना आवश्यक है कि कॉफी:

    लार बढ़ता है,

1 तिमाही में, एक युवा माँ की स्थिति अस्थिर होती है। की वजह से विषाक्तता की उपस्थिति मूड बिगड़ता है, टूटना होता है। कैफीन इस समय जीवन शक्ति देगा, लेकिन इसका प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहेगा। मौजूदा स्थिति को बढ़ाने के लिए जोखिम है।

देर से शर्तों पर

तीसरी तिमाही में कॉफी सबसे खतरनाक मानी जाती है। यह बाहरी उत्तेजनाओं के लिए बच्चे के तंत्रिका तंत्र की संवेदनशीलता के कारण है। जिस क्षण एक महिला पीती है कैफीनयुक्त पेयउसके बर्तन संकुचित हो रहे हैं। बच्चा ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित है।

गर्भावस्था के दौरान खुद को एक कप मजबूत कॉफी से वंचित करना बहुत मुश्किल है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से मुश्किल है जो नियमित आधार पर गर्भाधान से पहले इसे पीते हैं। इस मामले में, आप एक विकल्प के साथ शरीर को "धोखा" दे सकते हैं या कम कर सकते हैं कैफीन की मात्रा पेय में।

कैफीन मुक्त

एक कैफीन-मुक्त पेय उतना हानिरहित नहीं है जितना यह लग सकता है। इसमें अन्य घटक होते हैं जो स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। डिकैफ़िनेटेड अनाज बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल की मात्रा शरीर में। वे गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को भी बढ़ाते हैं। यह पाचन तंत्र के रोगों में अत्यधिक अवांछनीय है।

अनुमेय खुराक

डॉक्टरों ने लगाया है कॉफी पेय dosagesगर्भपात के जोखिम की अनुपस्थिति में गर्भावस्था के लिए इष्टतम। प्रति दिन कप की संख्या 2 टुकड़ों से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि कॉफी काली और मजबूत है, तो इसे एक कप तक सीमित किया जाना चाहिए। दोपहर में इसे नहीं पीना बेहतर है।

क्या बदला जा सकता है?

कॉफी के लिए एक अच्छा विकल्प गर्भावस्था के दौरान चिकोरी या करोब हो सकता है। चिकोरी हर्बल सामग्री के आधार पर बनाई जाती है, इसमें कम स्पष्ट कॉफी स्वाद होता है।

कैरब कैरो वृक्ष का फल है। इस पर आधारित एक पेय कोको की जगह ले सकता है। दोनों विकल्पों का स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और कैफीन मुक्त.

डॉक्टर गर्भावस्था के नियोजन चरण में कैफीन छोड़ने की सलाह देते हैं। उनका दावा है कि इससे हालत सुधरेगी। प्रजनन प्रणाली और गर्भावस्था के दौरान समस्याओं से छुटकारा पाएं।

भविष्य की माँ का शरीर कॉफी का अनुभव कैसे करता है?

यदि आप सोचते हैं कि क्या गर्भावस्था के दौरान कॉफी का उपयोग किया जा सकता है, तो यह सावधानीपूर्वक समझना महत्वपूर्ण है कि कैफीन आपके कल्याण को कैसे प्रभावित करता है। यह मुख्य पदार्थ है जो एक मजबूत पेय का हिस्सा है।

कैफीन का स्तर कॉफी के प्रकार और प्रसंस्करण के प्रकार के आधार पर भिन्न होता है, आमतौर पर यह 1 चम्मच प्रति 0.2 मिलीग्राम है। 200 मिलीग्राम का उपयोग करते समय ओवरडोज होता है। तत्काल कॉफी में, जमीन या पूरे अनाज की तुलना में एकाग्रता अधिक होती है। कैफीन के अलावा, सेम में शामिल हैं:

पेय में पर्याप्त फायदेमंद अमीनो एसिड और खनिज होते हैं। एक मध्यम खुराक के साथ, यह वास्तव में उपयोगी है, लेकिन आपको यह नहीं मानना ​​चाहिए कि यह विटामिन की तैयारी के लिए एक प्रतिस्थापन है।

कैफीन एक तंत्रिका तंत्र उत्तेजक माना जाता है। इस अल्कलॉइड का स्फूर्तिदायक प्रभाव इस तथ्य के कारण है कि यह मस्तिष्क के पहाड़ के हिस्सों को दबा देता है जो नींद को प्रभावित करते हैं।

कैफीन हृदय को भी प्रभावित करता है। एक तरफ, यह नाड़ी को गति देता है, मांसपेशियों को अधिक सक्रिय रूप से काम करने के लिए मजबूर करता है, दूसरी तरफ, यह दिल की धड़कन को दबा देता है। ओवरडोज के मामले में, यहां तक ​​कि पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति को अतालता और अनिद्रा का अनुभव हो सकता है, और गर्भावस्था के दौरान परिणाम और भी खतरनाक हो सकते हैं।

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में, रक्तचाप अक्सर सामान्य से कम हो जाता है। यह स्थिति एकाग्रता और गतिविधि को कम करती है। कॉफी वास्तव में खुश करने में मदद करती है।

कैफीन की कार्रवाई भ्रूण के विकास को प्रभावित नहीं करती है, लेकिन यह पदार्थ शरीर से मूल्यवान कैल्शियम के उन्मूलन को तेज करता है। गर्भावस्था के दौरान, यह ट्रेस तत्व बहुत आवश्यक है, इसलिए महिलाओं को कैफीन की मात्रा वाले पेय पदार्थों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। अल्कलॉइड गुर्दे पर भार बढ़ाता है, जो पहले से ही बढ़ाया मोड में काम करते हैं।

क्या फायदे और नुकसान हैं

किसी भी उत्पाद की तरह, कॉफी की फलियों के पेय सीमित खुराक में ही फायदेमंद होते हैं। शरीर पर सक्रिय पदार्थ कैसे कार्य करते हैं, यह महिला के शरीर की शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करता है।

आप कम दबाव में कॉफी पी सकते हैं, लेकिन यह एकमात्र प्लस नहीं है। इस स्वाद वाले पेय में और क्या उपयोगी गुण हैं:

  • खुश मिजाज
  • ऊर्जा का एक विस्फोट
  • ध्यान एकाग्रता में वृद्धि
  • मानसिक गतिविधि की उत्तेजना
  • जठरांत्र संबंधी मार्ग की उत्तेजना,
  • क्षरण की रोकथाम,
  • हृदय और संवहनी रोग के विकास के जोखिम को कम करना,
  • एंटीऑक्सीडेंट कार्रवाई।

कई फायदों के अलावा, गर्भावस्था के दौरान कैफीन युक्त पेय नहीं पीना चाहिए, इसके कई कारण हैं:

  • यूरोलिथियासिस के विकास का जोखिम,
  • सिर दर्द,
  • निर्जलीकरण,
  • पोटेशियम और कैल्शियम की कमी,
  • रक्तचाप बढ़ाएँ।

एक छिपा हुआ खतरा भी है जिसके बारे में बहुत कम लोग सोचते हैं। एक कॉफी पीना असली लत का कारण हो सकता है। कैफीन एक नशीला पदार्थ है।

बेशक, कॉफ़ीमनीया धूम्रपान या शराब के रूप में हानिकारक नहीं है, लेकिन यह आदत स्वास्थ्य के लिए नहीं बढ़ेगी।

क्या मैं गर्भावस्था के दौरान कॉफी पी सकती हूं

गर्भवती महिलाओं के लिए प्राकृतिक कॉफी पीना संभव है या नहीं, इस बारे में विशेषज्ञों को कोई स्पष्ट निष्कर्ष नहीं मिला। आंकड़े एकत्र करने के बाद इसके उपयोग के विरोधियों ने निष्कर्ष निकाला कि कैफीन खतरनाक है क्योंकि यह गर्भपात के जोखिम को काफी बढ़ाता है।

अधिकांश डॉक्टर अभी भी राय रखते हैं - यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से स्वस्थ महिला का एक छोटा कप चोट नहीं पहुंचाएगा। मुख्य बात यह है कि गर्भावस्था के दौरान कॉफी पीने के लिए और कौन सा खाना पकाने का विकल्प चुनना सबसे अच्छा है।

क्या गर्भवती महिलाएं दूध के साथ कॉफी पी सकती हैं

दूध में हड्डियों के लिए मुख्य बिल्डिंग ब्लॉक कैल्शियम होता है, इसलिए यह हड्डियों से खनिजों को हटाने की अप्रिय कैफीन सुविधा के लिए क्षतिपूर्ति करता है। गर्भावस्था के दौरान दूध के साथ कॉफी पीना काफी स्वीकार्य है, यदि आप खुराक का पालन करते हैं।

क्रीम के रूप में टॉपिंग रक्त में अल्कलॉइड के अवशोषण को धीमा कर देती है, और इसलिए गर्भावस्था के दौरान संभावित अप्रिय परिणामों के जोखिम को कम करती है। आप पसंदीदा पेय तैयार करना नहीं छोड़ सकते और कैपुचीनो और लट्टे पीना जारी रख सकते हैं। शुरुआती गर्भावस्था में दूध के साथ कॉफी नुकसान नहीं पहुंचाती है।

क्या यह तत्काल कॉफी गर्भवती है

भविष्य की माताओं को गर्भावस्था के दौरान तत्काल कॉफी पर संदेह है, यह देखते हुए कि इसमें बड़ी संख्या में हानिकारक योजक हैं। और ठीक ही तो, कॉफी के बैग में 1 में 3 अक्सर संरक्षक और स्वाद जोड़ते हैं।

कॉफी पाउडर में अधिक अम्लीय वातावरण होता है, इसलिए आप इसे खाली पेट नहीं पी सकते। यह सब रसायन विज्ञान बच्चे के अंतर्गर्भाशयी विकास को कैसे प्रभावित करेगा, इसकी जाँच नहीं की जानी चाहिए।

कॉफी मेकर में पीसा जाने वाला इंस्टेंट कॉफी का एकमात्र लाभ तैयारी की गति है।

आप कब और कितना पी सकते हैं

गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित रूप से पी जा सकने वाली कॉफी की मात्रा परिचर परिस्थितियों से प्रभावित होती है। यदि आप इसे सुबह क्रीम के साथ करते हैं और अच्छा नाश्ता करते हैं, तो शायद ही कोई नुकसान हो।

गर्भावस्था के दौरान डॉक्टरों को प्रति दिन 1 कप से अधिक नहीं पीने की सलाह दी जाती है। उसी समय, कंटेनर की मात्रा एक क्लासिक कॉफी होनी चाहिए, न कि एक बड़ी चाय मग। यदि गर्भवती महिला का जठरांत्र संबंधी मार्ग इतिहास है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है कि आप प्रति दिन कितने कप पी सकते हैं।

गर्भावस्था की योजना

गर्भवती होने की योजना बना रही महिलाओं को अपने आहार के बारे में सोचना चाहिए। गर्भावस्था की योजना बनाते समय कॉफी के प्रभाव का अध्ययन एक लंबा समय रहा है। इस पेय के मध्यम सेवन से गर्भावस्था की शुरुआत में समस्याएं नहीं होती हैं।

फिर भी, यह नहीं कहा जा सकता है कि गर्भाधान पर कॉफी का कोई प्रभाव नहीं है। यदि आप इसे रोजाना कई कप में पीते हैं, तो गर्भवती होने की संभावना वास्तव में 25% कम होगी।

यह निर्भरता आईवीएफ के दौरान भ्रूण ग्राफ्टिंग के बाद स्थापित की गई थी। यहां तक ​​कि अगर निषेचन प्रक्रिया सफल होती है, तो यह संभावना है कि अंडा गर्भाशय की दीवार में तय हो जाएगा।

कैफीन एक बच्चे के गर्भाधान को प्रभावित करता है अगर इसका दुरुपयोग किया जाता है और भविष्य के पिता - सक्रिय पदार्थ नए शुक्राणु के गठन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं। भविष्य की गर्भावस्था की योजना बनाते समय, माता-पिता दोनों को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना चाहिए।

क्या कॉफी का उपयोग गर्भवती महिलाओं द्वारा दूसरी और तीसरी तिमाही में किया जा सकता है

दूसरी तिमाही में, गर्भवती महिला के स्वास्थ्य की स्थिति समान है, विषाक्तता और लगातार थकान गायब हो जाती है। यह कहा जा सकता है कि शारीरिक स्थिति के मामले में ये सबसे शांत महीने हैं। लेकिन गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में कॉफी के उपयोग के रूप में, इसके गंभीर परिणाम हैं:

  1. कैल्शियम का उत्सर्जन, जो इस समय बच्चे के कंकाल के पूर्ण विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
  2. रक्त वाहिकाओं के कसना के कारण ऑक्सीजन की कमी, जिसके परिणामस्वरूप भ्रूण को सांस लेने में अधिक मुश्किल होती है। परिणामस्वरूप - एस्फिक्सिया।

एक चुटकी में, आप कभी-कभी अपने आप को एक कप की अनुमति दे सकते हैं, बशर्ते कि भलाई की कोई शिकायत नहीं है। लेकिन इसे अधिक स्वस्थ पेय के साथ बदलने के लिए सुरक्षित होगा जिसमें कैफीन नहीं होता है।

लेकिन तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान कॉफी पीने का विचार, डॉक्टरों को निश्चित रूप से नकारात्मक दृष्टिकोण है, यहां तक ​​कि एक छोटी खुराक की अनुमति नहीं है। तीसरी तिमाही में देर से शब्दों में, समय से पहले बच्चे होने का खतरा अधिक होता है।

ऐसे अध्ययन भी हैं जिन्होंने कॉफी की खपत की मात्रा और आवृत्ति और एक नवजात शिशु के वजन के बीच संबंध को साबित किया है।

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